Раскрываем секрет, как приготовить и пить воду Сасси для похудения

Содержание

Как пить и готовить воду Сасси для похудения?

Раскрываем секрет, как приготовить и пить воду Сасси для похудения

Для многих задача сбросить лишние килограммы невыполнима только потому, что нужно себе отказывать в чем-то, проявлять силу воли. Разработано множество методик, рекомендаций и рецептов для снижения веса, а число людей, сталкивающихся с этой проблемой, в развитых странах с каждым годом только увеличивается.

Все врачи и диетологи приходят к мнению, что вода – главная составляющая любой диеты. Американский диетолог, тренер и автор методик по поддержанию организма в идеальном состоянии Синтия Сасс предложила витаминный коктейль для похудения, который впоследствии стал называться «Вода Сасси».

Этот напиток приготавливается из свежих натуральных компонентов и оказывает благотворное влияние на организм в целом.

Насыщая витаминами и минеральными солями, вода Сасси ускоряет в организме обмен веществ, в результате происходит сжигание жиров и общее оздоровление.

Также читайте нашу статью про голодание 7 дней.

Активные компоненты

  1. Имбирь стимулирует перистальтику кишечника, выводит из организма вредный холестерин, широко используется в нетрадиционной медицине как антиоксидант и природный антибиотик.

  2. Мята успокаивает нервную систему, является природным женским гормоном и антидепрессантом, а также используется как противогрибковая и бактериальная защита пищеварительной системы.

  3. Огурец — источник микроэлементов, содержит воду и клетчатку, создает ощущение сытости, быстро усваивается и участвует в выведении из организма солей тяжелых металлов.

  4. Лимон благотворно влияет на работу печени, богат витаминами всех групп, что повышает иммунитет организма в целом.
  5. Вода должна быть наилучшего возможного качества. Подойдет любая — родниковая, талая, очищенная питьевая, главное чтобы в ней не было газа.

Классический рецепт приготовления воды Сасси для похудения

Все продукты должны быть первой свежести и тщательно промыты водой.

Ингредиенты:

  • один лимон (можно лайм);
  • один средний огурец;
  • часть корня имбиря, величиной с грецкий орех;
  • несколько (10-15) листочков свежей мяты;
  • 2 литра чистой питьевой воды.

Приготовление:

  1. листики мяты разорвать руками,
  2. лимон и огурец порезать на тонкие ломтики, не счищая кожуры (если качество продуктов позволяет),
  3. корень имбиря очистить и потереть на терке.
  4. все положить в высокий сосуд, залить питьевой водой и поместить на нижнюю полку холодильника на 10-12 часов.

Разные варианты приготовления воды Сасси

Существует много вариантов приготовления воды Сасси, отличающихся от первоначального рецепта. Помимо изменения количества объема одного из компонентов, например, вместо целого лимона положить только половину, можно также воду Сасси готовить, заменяя одни ингредиенты другими.

Свойства напитка изменятся, но вода будет также полезной для организма:

  1. Летний вариант, употребляемый в жару.
    • Ингредиенты:
      • сочный крупный апельсин;
      • 2 литра талой воды;
      • мелиса;
      • перечная мята;
      • свежий или высушенный шалфей;
      • лимонник.
    • Приготовление:
      • Все ингредиенты измельчаются, заливаются водой в стеклянном сосуде и на 10 часов помещается на нижнюю полку холодильника.
  2. Быстрый вариант.
    • Ингредиенты:
      • очищенный огурец;
      • 10 листиков перечной мяты (или 1 чайная ложка сухой травы);
      • 1 чайная ложка тертого имбиря;
      • сок одного лимона;
      • 2 литра минеральной воды без газа.
    • Приготовление:
      • Очищенный огурец и листики мяты порезать и взбить с помощью блендера с небольшим количеством воды до однородной массы и долить оставшуюся воду.
      • Потом добавить тертый корень имбиря, сок лимона, перемешать и поставить в холодильник на 1 час.

Варианты дополнения компонентов

  1. Можно добавить в воду Сасси кроме лимона, или вместо него мандарин, апельсин или грейпфрут в пропорции 0.5 – 1 фрукт на 2 литра воды.

    Все цитрусовые богаты витаминами, участвуют в процессе метаболизма в организме и при добавлении придадут своеобразный вкус и запах напитку.

  2. Перечную мяту можно дополнить мускатным шалфеем.

    Помимо вкусовых качеств, напиток приобретет и ряд полезных свойств, улучшающих пищеварение и успокаивающих нервную систему. Добавлять не более 1 чайной ложки на 2 литра воды.

  3. Хорошим дополнением в коктейле послужит вербена, улучшающая работу печени, пищеварение, обмен веществ. Особенно это растение полезно организму, истощенному различными диетами. Добавлять не более 1 чайной ложки на 2 литра воды.

Особенности хранения напитка

  • Держать воду Сасси нужно в высокой непрозрачной таре, прикрывая от прямых солнечных лучей;
  • Избегать термического нагревания коктейля, так как свойства его составляющих могут измениться и потерять полезное воздействие для организма;
  • Каждый вечер надо приготавливать новую порцию для следующего дня, так как хранить ее можно не более суток.

Как и сколько пить воду Сасси?

  • В день употреблять не больше 4 литров напитка, предусмотрено 2 литра;
  • За один прием можно выпивать только один стакан насыщенного напитка;
  • Употреблять воду равномерно в течение всего дня — примерно один стакан в 3-4 часа;
  • Последний прием напитка не позже, чем за 1.5 часа до сна.

Дополнение к употреблению воды

  1. Исключить из рациона продукты:
    • молочные и газообразующие;
    • легкоусвояемые углеводы;
    • соки, чай, кофе;
    • соль;
    • сахар.
  2. Больше времени быть на свежем воздухе.
  3. Давать организму допустимые физические нагрузки.

Режим употребления коктейля для похудения

Желающим основательно похудеть, необходимо дополнительно придерживаться низкокалорийной диеты и увеличить физические нагрузки для мышц.

Для снижения веса рекомендуется, первые 4 дня выпивать не меньше 8 стаканов в день между приемами пищи, первые 1-2 стакана, желательно натощак и снизить употребление калорий до 1200 -1400 в сутки, начиная с 5-го дня можно выпивать до 6 стаканов воды Сасси, а калории можно поднять до 1600-1800 в сутки.

Такого режима приема жидкости нужно придерживаться не более 4 недель.

Действие воды Сасси на организм

При правильном употреблении воды Сасси наблюдаются позитивные изменения:

  • Появляется бодрость и хорошее настроение.
  • Укрепляется иммунитет.
  • Снижается подверженность вирусным заболеваниям.
  • Давление постепенно нормализуется.
  • Улучшается цвет лица, волос и ногтей.
  • Укрепляются кровеносные сосуды.
  • Улучшается работа пищеварительной системы.

Противопоказания

  • Аллергия на какой-то из компонентов напитка;
  • Почечная недостаточность;
  • Заболевания пищеварительной системы (гастриты с повышенной кислотностью, колиты, язвы);
  • Беременность, кормление грудью;
  • Сахарный диабет;
  • Гипертония;
  • Хронические заболевания в стадии обострения.

Если противопоказаний нет, а есть непереносимость какого-то ингредиента напитка, или утром появляется отечность, воду нужно прекратить употреблять.

Следует уменьшить вдвое количество лимона в рецепте, если напиток вызовет диарею, что бывает крайне редко.

Советы

  1. Рекомендуется употреблять воду Сасси курсами, делая перерывы 2-3 месяца, так как вода, используемая для приготовления коктейля:
    • если дистиллят, то из организма могут выйти помимо шлаков, минералы, необходимые организму;
    • если талая вода, то может произойти перенасыщение микроэлементами, ведущее к отложению солей.
  2. Лучше использовать свежую мяту, содержащую хлорофилл, который не сохраняется в сухой траве.
  3. Имбирь должен быть только свежий (не вялый и не засохший) и натертый на терке непосредственно перед употреблением.
  4. Лимон лучше не обдавать кипятком, а просто тщательно вымыть и использовать вместе с кожурой, для максимального сохранения полезных эфирных масел.
  5. Огурец, не выращенный на своем участке, лучше очистить от кожицы, срезая тонкий слой, при этом освобождая продукт от горечи и нитратов, скапливающихся в ней.
  6. Рацион питания для уменьшения веса должен включать обычные салаты, заправленные растительными маслами, много зелени и специи.

Фото до и после

Очищающий и оздоравливающий эффект от употребления воды Сасси можно увидеть на фото.

Отзывы

Диетологи и врачи положительно отзываются о влиянии воды Сасси, в отличие от других средств и добавок для снижения веса, имеющих ряд недостатков.

Есть ошибочное мнение, что можно снизить вес с помощью только этой воды, но употребление коктейля лишь часть огромной программы естественного похудения и нужно ознакомиться и вникнуть в рекомендации Синтии Сасс.

Но вспомогательная роль этой воды неоспорима:

  • Желудок постоянно наполнен, чувство голода не ощущается.
  • Происходит насыщение полезными элементами, ускоряются процессы метаболизма, организм постепенно освобождается от шлаков.
  • Процесс похудения проходит на этом фоне лучше, чем тогда, когда заинтересованные в снижении веса люди только ограничивают себя в пище, а не пополняют жидкостью и витаминами организм.
  1. Впервые полгода назад попробовала воду Сасси для похудения: рецепт мне посоветовала подруга. В течение полутора месяцев я безуспешно пыталась похудеть с помощью этого средства, после чего перестала пить Сасси.
    Правда, два месяца назад я вернулась к этому рецепту в сочетании с диетой. Сейчас я не ем жареное, жирное и сладкое, ограничила количество соленого и острого, и почувствовала результат! В сочетании с диетой вода действительно помогает! Наталья.
  2. С удовольствием всей семьей пьем воду Сасси по рецепту подруги. Она с помощью этого средства смогла похудеть на восемь кило, теперь всем его рекомендует.
    У меня лишнего веса нет, но Сасси помогает мне справиться с другими проблемами: благодаря этому рецепту моя кожа, которая раньше была сухой и шелушилась, стала более гладкой, эластичной, улучшился ее цвет. А для мужа вода Сасси – палочка-выручалочка от проблем с кишечником. Вот так. Елизавета.
  3. Недавно прочитала в интернете о воде Сасси для похудения: отзывы были положительные, и я решила попробовать. Не могу сказать, чтобы я была довольна результатами: ничего не изменилось. Может быть, я просто слишком мало времени пью эту воду – всего две недели? И, если честно, не каждый день: только когда успею с вечера приготовить. Анна.

Заключение

Вода Сасси не подходит для быстрого решения проблемы лишнего веса, а скорее должна использоваться как профилактика. Но с ее помощью можно очень медленно вернуть стройность фигуры, а позже, при регулярном употреблении витаминного коктейля, приобрести привычку правильного питания и отказаться от всего вредного, чтобы результат остался на долгие годы.

Витаминный коктейль со временем может заменить утренний кофе, так как компоненты делают его энергетическим напитком, дающим бодрость и хорошее самочувствие, желание вести активный образ жизни.

Источник: http://moyafigura.com/diets/voda-sassi.html

Вода Сасси: рецепт для похудения

Раскрываем секрет, как приготовить и пить воду Сасси для похудения

Любой диетолог подтвердит тот, факт, что основа успешного похудения – это грамотная корректировка привычного рациона и подключение регулярных посильных физических нагрузок.

Без такого подхода вряд ли получится быстро избавиться от лишних килограммов, но при помощи разных вспомогательных средств можно существенно облегчить и ускорить процесс похудения.

Одно из таких натуральных жиросжигающих средств, действие которого направлено на улучшение метаболизма, – волшебная вода Сасси, в состав которой входит всего несколько простых и доступных ингредиентов.

Что такое вода Сасси

Создательница этого эффективного жиросжигающего коктейля – известный американский диетолог Синтия Сасс. Она, как и все другие диетологи мира, утверждает, что скорость и эффективность похудения во многом зависят от количества употребляемой жидкости.

Вода – основа человеческого организма, и нормально функционировать эта природная система может только при условии достаточного наполнения ее живительной влагой.

Обязательное ежедневное количество употребляемой чистой воды для обычного человека – не менее 2 литров.

Если же человек имеет лишний вес и планирует похудение, то Синтия Сасс считает целесообразным соблюдать привычный питьевой режим, но при этом обычную воду заменить жиросжигающим коктейлем, который поможет наладить обмен веществ, и, как следствие, – похудеть легче и быстрее. В состав воды Сасси входит 5 компонентов: сырой корень имбиря, свежий огурец, лимон, мята и чистая питьевая вода. Растительные составляющие напитка измельчаются определенным образом, заливаются водой и выдерживаются в холодильнике на протяжении ночи.

Вода Сасси для похудения

Жиросжигающий коктейль Сасси имеет богатый химический состав, ведь каждый из его основных компонентов – кладезь витаминов и минералов, незаменимых для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма и улучшения состояния здоровья. Чудодейственные свойства имбирного корня, лимонного сока, огурца и мяты по отдельности известны еще с древних времен, а в комплексе эти растительные компоненты способны:

  • повышать жизненный тонус, дарить бодрость, стимулировать прилив энергии;
  • расщеплять жиры, ускорять метаболизм;
  • уменьшать аппетит, подавлять навязчивое чувство голода при резких ограничениях в питании;
  • снижать уровень вредного холестерина в крови;
  • улучшать работу всех внутренних органов, в особенности ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
  • нормализовать перистальтику кишечника, нивелировать процессы газообразования;
  • выводить из организма шлаки и токсины.

Если говорить об отдельных свойствах каждого из компонентов напитка Сасси, направленных на похудение, то:

  • имбирь – главный жиросжигающий ингредиент, за счет своей природной остроты стимулирует пищеварение, блокирует процессы всасывания жиров, помогает очистить организм от скопившегося пищевого мусора;
  • огурец – овощ, который на 95% состоит из влаги и практически не содержит калорий, зато обладает легким мочегонным действием и способностью активировать процесс выведения солей тяжелых металлов из организма;
  • лимон – природные кислоты в составе этого солнечного цитруса не только насыщают организм различными витаминами и минералами, но и не дают излишкам углеводов из еды превратиться в жировые отложения на теле;
  • мята – прекрасный природный антидепрессант, который обладает выраженным успокаивающим действием, отлично снижает аппетит, способствует полному очищению организма от вредных продуктов метаболизма.

Рецепт воды Сасси для похудения

Вариантов приготовления натурального коктейля для ускорения сжигания жира по методике Синтии Сасс существует несколько.

Основой всегда остается классический рецепт, но по желанию в напиток Сасси можно добавить не только лимон, но и апельсин или заменить его лаймом, а кроме мяты положить в волшебную воду другие ароматные травы – шалфей, вербену, чабрец и пр.

Обязательным условием хранения напитка для максимальной его эффективности в похудении является низкий температурный режим (в холодильнике), причем на каждый день нужно готовить новую, свежую порцию воды.

Классический рецепт

  • Время: 7 минут.
  • Количество порций: 8 стаканов.
  • Калорийность блюда: 2,2 ккал в 100 мл.
  • Предназначение: для похудения.
  • Кухня: диетическая.
  • Сложность: легкая.

Если вы только собираетесь испробовать на себе чудодейственный жиросжигающий коктейль Сасси, возьмите на вооружение базовый классический рецепт напитка.

Можно готовить его на основе очищенной питьевой воды, но результат в похудении и оздоровлении организма будет максимальным, если для приготовления напитка Сасси вода будет использоваться не обычная, а обогащенная минералами – родниковая или негазированная минеральная, а еще лучше – талая.

Ингредиенты:

  • корень имбиря свежий – 20-25 г;
  • огурец крупный – 1 шт.;
  • лимон – 1 шт.;
  • мята перечная – 10-12 листиков;
  • вода очищенная – 2 л.

Способ приготовления:

  1. Имбирный корень очистить от кожуры, измельчить в стружку при помощи мелкой терки.
  2. Огурец вымыть, порезать тонкими слайсами.
  3. Лимон нарезать тонкими кружочками.
  4. Листья мяты надорвать, немного примять руками.
  5. Все компоненты сложить в кувшин подходящего объема или трехлитровую стеклянную банку, залить подготовленной водой. Выдержать в холодильнике на протяжении 10-12 часов.

С апельсином

  • Время: 4 минуты.
  • Количество порций: 8 стаканов.
  • Калорийность блюда: 1,9 ккал в 100 мл.
  • Предназначение: для похудения.
  • Кухня: диетическая.
  • Сложность: легкая.

Если вам не нравится кисловатый вкус жиросжигающего напитка с лимоном, приготовьте воду Сасси с другим цитрусом, например, с апельсином, грейпфрутом или мандариновой мякотью.

Такой коктейль тоже заметно улучшает метаболизм и стимулирует быстрое расщепление подкожного жира, а еще – прекрасно утоляет жажду в летние знойные дни и насыщает организм полезными веществами.

Ингредиенты:

  • апельсин – 1 шт.;
  • мята – 2 веточки длиной 4-5 см;
  • шалфей (по желанию) – 3-4 листика;
  • вода – 2 л.

Способ приготовления:

  1. Апельсин ополосните под краном, просушите, нарежьте тонкими пластинами.
  2. Листочки ароматных трав, слегка растертые руками, и нарезанный апельсин переложите в стеклянную емкость, залейте водой, перемешайте.
  3. Дайте напитку настояться полчаса под крышкой, а затем отправьте в холодильник на ночь.

С корицей

  • Время: 26 минут.
  • Количество порций: 8 стаканов.
  • Калорийность блюда: 2,1 ккал в 100 мл.
  • Предназначение: для похудения.
  • Кухня: диетическая.
  • Сложность: легкая.

Выраженным жиросжигающим эффектом обладает вода Сасси с корицей, в которую для смягчения вкуса разрешается добавить немного натурального меда. Такой вкусный напиток – не только эффективное средство для похудения, но и отличный иммуностимулятор.

Корица и мед в сочетании с основными компонентами известного коктейля Сасси помогают ускорить процесс сжигания жира, способствуют нормализации работы пищеварительной системы, оказывают положительное влияние на нервную систему.

Ингредиенты:

  • имбирь свежий – 20-25 г;
  • лимон или лайм – 1 шт.;
  • огурец – 1 шт.;
  • мята – 4-5 листочков;
  • корица молотая – 4 ч.л.;
  • мед натуральный – 8 ч.л.;
  • вода кипяченая – 2 л.

Способ приготовления:

  1. Корицу высыпать в подходящую емкость, залить кипятком, оставить до остывания.
  2. Цитрус и огурец промыть, порезать некрупными ломтиками.
  3. С имбирного корня снять кожуру, нарезать тонкими кружочками.
  4. Когда жидкость станет слегка теплой, добавить мед, мятные листочки, ломтики лимона, огурца, имбиря.
  5. Тщательно размешать, поставить в холодильник минимум на 8 часов.

Без мяты

  • Время: 6 минут.
  • Количество порций: 8 стаканов.
  • Калорийность блюда: 2 ккал в 100 мл.
  • Предназначение: для похудения.
  • Кухня: диетическая.
  • Сложность: легкая.

Если зимой вам не удается найти свежие ароматные листики мяты, можно приготовить чудодейственный жиросжигающий напиток и без этого компонента. Сушеную аптечную мятную траву лучше не использовать потому, что хоть слабый аромат коктейлю она и придаст, но все полезные свойства воде не передаст.

Вода Сасси без мяты подходит для похудения в холодный сезон и тоже отличается выраженным эффектом в сжигании жира.

Ингредиенты:

  • лимон – 1 шт.;
  • имбирь свежий тертый – 1 ст.л. с горкой;
  • огурец – 1 шт.;
  • вода – 2 л.

Способ приготовления:

  1. Лимон и огурец ополосните под краном, порежьте тонкими слайсами вместе с кожурой.
  2. Сложите в кувшин или банку, добавьте тертый имбирь, перемешайте.
  3. Залейте все холодной водой, размешайте, поставьте в холод до следующего утра.

Как правильно пить

Для получения быстрого видимого результата в похудении, воду Сасси нужно пить как минимум 2-3 недели, разделяя весь дневной объем напитка на порции по 200-250 мл.

Чтобы определить рекомендуемый автором методики суточный объем жиросжигающего коктейля, следует свой точный вес умножить на коэффициент 0,03 – итоговое число будет количеством напитка Сасси в литрах, которое вам нужно выпить за день.

Во время приема данного напитка для похудения стоит придерживаться следующих рекомендаций диетолога:

  1. Первый стакан воды нужно выпить натощак, затем по одинаковой порции перед каждым приемом пищи (за полчаса до еды) и через час после каждой трапезы.
  2. Совмещать употребление очередной порции напитка с какими-либо приемами пищи нельзя – после смешивания с желудочными соками вода Сасси утрачивает свое жиросжигающее действие.
  3. За раз можно выпивать максимум 1 стакан напитка, за день – не более 4-х литров, чтобы излишне не нагружать почки и сердце, а также избежать растяжения желудка.
  4. Последний стакан коктейля Сасси стоит принять не позже, чем за 1,5-2 часа до сна, чтобы не спровоцировать появление утренних отеков.
  5. Есть компоненты жиросжигающего коктейля не обязательно, поэтому перед употреблением воду Сасси можно процедить.

Существует несколько вариаций применения данного напитка для похудения. Можно:

  • полностью заменить питьевую воду и другие напитки (соки, чай, кофе) в привычном рационе на коктейль по методике Синтии Сасс;
  • регулярно проводить разгрузочные дни (целый день употреблять только жиросжигающий напиток или пить коктейль параллельно с одной их эффективных монодиет);
  • сесть на низкокалорийную диету, изначально разработанную американским диетологом для избавления от «жирового фартука» и уменьшения объема талии.

Диета

В сети можно найти множество положительных отзывов о волшебном действии жиросжигающей воды Сасси для похудения. Самым же эффективным способом борьбы с лишним весом по методике Синтии Сасс считается совмещение употребления напитка с низкокалорийной диетой.

Данная система питания рассчитана на месяц и начинается с быстрого 4-хдневного старта. В эти дни нужно выпивать не менее двух литров воды ежедневно, отказаться от жирного, соленого, острого.

К концу этапа стоит частично уменьшить размеры привычных порций и пересмотреть свои пищевые привычки.

Второй этап диеты длится тоже 4 дня и предполагает уменьшение дневного калоража до 1400 ккал параллельно с употреблением коктейля Сасси в количестве, рассчитанном по формуле: вес в кг умножить на 0,03.

На этом этапе придется отказаться еще и от сладких, мучных, крахмалистых, кофеиносодержащих продуктов.

После прохождения первых двух этапов диеты на протяжении 2-3 недель стоит продолжать питаться правильно, при этом ежедневно выпивая нужное количество коктейля Сасси и не поднимая суточную калорийность рациона выше 1600 калорий.

Соблюдая диету Сасси, в диетическое меню можно включать:

  • разные сорта рыбы и все морепродукты;
  • нежирное мясо (курицу, говядину, кролика, постную свинину);
  • молочные продукты с небольшим процентом жирности;
  • зеленые овощи;
  • несладкие фрукты;
  • яйца, творог, нежирные сорта твердого сыра;
  • орехи, семечки, сухофрукты;
  • крупы, макароны из твердых сортов пшеницы;
  • цельнозерновой хлеб.

Чтобы максимально разгрузить пищеварительную систему на время соблюдения диеты, стоит исключить из списка, приведенного выше, продукты, вызывающие повышенное газообразование:

  • все виды капусты;
  • бобовые;
  • цельное молоко;
  • яблоки;
  • виноград.

Вода Сасси для похудения – рецепты приготовления и отзывы похудевших

Раскрываем секрет, как приготовить и пить воду Сасси для похудения

Похудеть и скорректировать свои формы хотят многие дамы. К сожалению, многочисленные методики снижения веса дают только непродолжительный результат и к тому же сейчас многие диетологи соглашаются с тем, что худеть можно и без изнурительных диет. Достичь этого помогают не только протеиновые коктейли, но и вода под названием Сасси, которая в настоящее время становится все популярней.

Разработала этот напиток американский диетолог Синтия Сасс, которая после родов столкнулась с проблемой лишнего веса. Это сподвигло ее на создание особого коктейля, который позволяет похудеть без особых физических нагрузок и, прежде всего, без вреда для здоровья. Как Синтия утверждает, он очень положительно влияет на пищеварительную систему и позволяет сбросить до 5 кг в месяц.

Итак, сегодня мы узнаем как приготовить воду Сасси, какими правилами нужно придерживаться при ее употреблении, а также рассмотрим отзывы тех, кто уже сбросил лишние килограммы.

Вред и польза напитка

В чем же польза этого напитка для похудения? Рассмотрим подробнее состав.

Во-первых, он содержит лимонную воду и лимон, а они, как известно, отлично подходят для снижения веса. Это потому, что лимон является натуральным мочегонным средством.

Огурец тоже оказывает устойчивый диуретический эффект. Еще он содержит растительную клетчатку, работающая как очиститель для кишечника. Недаром огурец входит в состав многих диет и методик разгрузочных дней.

Что касается мяты, то она помогает быстро успокоить нервную систему людям соблюдающим диету. Ведь в этот период человек находится в постоянном стрессе и депрессии. Мята просто необходима быть психологически устойчивыми.

Ключевой ингредиент Сасси, конечно же, имбирь. Он стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и придает фантастический вкус.

Нет никаких существенных противопоказаний по использованию, но врачи и диетологи не рекомендует пить напиток беременным или кормящим женщинам, а также тем, кто страдает гастритом или язвой из-за повышенной кислотности. Кроме того, нежелательно употреблять и тем, у кого есть аллергия на продукты-ингредиенты.

Готовим напиток Сасси без мяты

Если у вас нет возможности приобрести свежую мяту (измельченную сушеную траву не рекомендуется использовать) или у вас аллергия и непереносимость на нее, то приготовьте воду по другому рецепту — рецепту без мяты.

В этом случае траву заменяют на апельсиновую цедру, которую следует мелко натереть на тёрке. Цедра придает Сасси восхитительный аромат и добавляет витамина С.

Ингредиенты:

  • 4 литра воды;
  • 1 лимон;
  • 1 огурец;
  • 1 столовая ложка апельсиновой цедры;
  • 1 чайная ложка тертого свежего имбиря.

Приготовление:

  1. Влейте фильтрованную воду в кувшин. Затем тщательно вымойте лимон, нарежьте его очень тонко и добавьте в воду.
  2. Очистите и тонкими ломтиками нарежьте огурец и также добавьте в воду вместе с апельсиновой цедрой и мелко натертого свежего имбиря (не используйте высушенный порошок).
  3. Хорошо перемешайте, закройте крышкой и положите в холодильник на ночь.

Со следующего утра уже можно пить по 4-5 стаканов в течение дня.

Отзывы и результаты похудевших

Отзывов об этом коктейле накопилось достаточно. Многие отмечают, что сразу после его приема наступает медленное, но стабильное снижение веса и уменьшение аппетита.

До и после До и после

Кстати, используйте воду Сасси не только для утоления жажды и похудения, но и для улучшения общего самочувствия и омоложения. Вы сразу заметите, что цвет лица посвежеет, станет румяным, а также появится прилив энергии и бодрости!

Источник: https://anatalia.ru/voda-sassi-dlya-poxudeniya-recepty.html

Вода Сасси для похудения: эффективность и противопоказания

Раскрываем секрет, как приготовить и пить воду Сасси для похудения

Напиток с лимоном, имбирем и листьями мяты, известный как вода Сасси, используется во всем мире. Если заменить питьевой рацион этим напитком, можно не только похудеть, но и поправить свое здоровье.

Чтобы эффект был более выраженным, важно скорректировать питание.

Как приготовить волшебную воду, сжигающую жиры? Сколько калорий надо потреблять, чтобы похудеть на воде Сасси? Как преобразиться и выглядеть хорошо на фото и в жизни? Существуют ли противопоказания и можно ли такой напиток употреблять при беременности?

Вода Сасси названа в честь диетолога Синтии Сасс, которая долгое время занималась разработкой рационов для похудения и разгрузки. Однажды врач решила провести эксперимент – что получится, если соединить вместе важнейший компонент сбалансированного питания – питьевую воду, и продукты, наиболее часто включаемые в диету (имбирь, огурец, лимон и листья мяты)?

В результате эксперимента появилась Water Sassy – вода, помогающая худеть. Диетолог предложила ее своим клиентам, и они стали сбрасывать лишний вес в быстром темпе. Со временем напиток стал популярным во всем мире.

Как действует вода Сасси на организм

В чем заключается принцип похудения? Как напиток действует на организм? Ответ кроется сразу в нескольких свойствах средства для похудения:

  • Ускорение метаболизма.
  • Устранение метеоризма.
  • Улучшение работы пищеварительного тракта.
  • Сжигание жировых клеток, даже если расположены они на внутренних органах (висцеральное ожирение).
  • Улучшение внешнего вида кожи, волос и ногтей.

Регулярное употребление такого напитка помогает не только сбросить вес, но и вернуть красоту.

Состав воды Сасси

Для приготовления Water Sassy требуются следующие продукты:

  • Огурец. Этот овощ отличается низкой калорийностью, он помогает выводить из организма не только лишнюю жидкость, но и соли тяжелых металлов, и продукты обмена и другие вредные вещества. Огурец содержит калий, фосфор, натрий, витамины и другие полезные вещества, но при этом почти на 90% он состоит из воды, поэтому он быстро усваивается организмом и не вызывает негативных реакций со стороны пищеварительной системы.
  • Имбирь. Жгучий корешок ускоряет все процессы в организме, включая скорость лимфотока, метаболизм, пищеварение и т. д. При регулярном его применении улучшается кровообращение, что положительно отражается на функционировании всех систем в организме. Но самое главное – имбирь помогает избавиться от накопленных жиров в организме. Пряность обладает выраженными противовоспалительными свойствами, и является мощным антиоксидантом.
  • Лимон. Полезные свойства цитруса заключаются в богатом витаминном составе. Вода с лимоном используется для лечения многих заболеваний пищеварительного тракта, помогает укрепить иммунную систему, и является поставщиком полезных кислот, которые необходимы при похудении. Они препятствуют откладыванию жиров на боках.
  • Вода. Это основа жизни, поэтому целебный напиток немыслим без нее. Вода выводит из организма вредные накопления, принимает участие во всех жизненно важных процессах, улучшает функциональность пищеварительного тракта, кровеносной системы и помогает худеть.

Перечисленные ингредиенты нередко используются в диетических рационах, их природные свойства дают хорошие результаты при похудении, поэтому знаменитый диетолог соединила их, чтобы получился напиток для сжигания жира.

Как готовить «волшебную воду»

Сколько потребуется ингредиентов, чтобы приготовить напиток доктора Сасси? С чего начать и сколько такую воду надо настаивать? Эти вопросы нередки. Чтобы сделать эффективное средство для похудения, возьмите:

  • Вода не газированная 2 литра.
  • Один огурец.
  • Один плод лимона.
  • Листья мяты 10–15 листков.

Нарезанные дольки лимона вместе с кожурой переложите в непрозрачный кувшин с водой. Листья мяты разотрите в ступке, после чего также поместите в общий сосуд. Сюда же положите огурец, нарезанный тонкой соломкой. Очищать от шкурки лимоны и огурцы не рекомендуют, потому что именно в них собрана основная часть витаминов и минералов.

Рецепт воды Сасси прост. Иногда в основной состав воды добавляют корицу или мед, но сладкий ингредиент не рекомендуется употреблять в процессе похудения, поэтому лучше оставлять классический состав неизменным.

Приготовление воды начинают вечером. Когда все будет готово, поставьте кувшин в холодильник. Утром напиток будет полностью готов, останется только процедить и приступить к употреблению.

Вода Сасси может быть приготовлена с лаймом, польза напитка в этом случае полностью сохраняется, а эффект будет таким же быстрым и заметным. Фото напитка не сложно найти, вы можете сравнить с ними полученный результат.

Приготовленные 2 литра воды для похудения сасси, приблизительно поделив на 8 порций (8 стаканов), необходимо выпить в течение дня по следующей схеме:

  • I стакан – натощак после пробуждения;
  • II и III стакан – между первым и вторым завтраком (через час после приема пищи и за полчаса до еды);
  • IV и V стакан – между вторым завтраком и обедом;
  • VI и VII стакан – между обедом и ужином;
  • VIII стакан – через час после ужина.

Не рекомендуется пить воду сасси позднее, чем за два часа перед сном.

Сколько дней пить воду Сасси

Прием воды для похудения сасси делится на два этапа. Стартовый этап длится 4 дня и необходим для адаптации пищеварительной и выделительной системы к новому режиму.

Затем следует сделать перерыв (3-5 дней) и перейти к основному курсу приема воды сасси, продолжительность которого составляет 28 дней.

По желанию, после основного курса можно пить воду сасси в произвольном режиме в качестве освежающего напитка.

Диета и вода Сасси

Диета с водой Сасси используется для похудения живота и бедер, она дает хороший эффект, даже если речь идет о внутреннем ожирении. Чтобы выглядеть хорошо на фото и в жизни, необходимо ввести некоторые ограничения в рацион. Вода Сасси для похудения действенна, но если использовать только ее и продолжать кушать калорийные продукты, то эффект будет минимальным.

Диетолог Синтия Сасси предлагает совместить прием разработанной ею воды и низкокалорийную диету, тогда эффект удваивается. Чтобы похудеть быстро, пей напиток Сасси так, чтобы основная часть (примерно 1,5 литра) была употреблена до 16 часов. Диета представляет собой два этапа по несколько дней.

  1. Первый этап диеты: Длительность 4 дня. Калорийность рациона в этот период составляет 1200 Ккал. Кушать можно любые продукты в пределах указанной энергетической ценности за одни сутки. При этом углеводистую пищу следует кушать в первой половине дня, а белковую во второй.
  2. Второй этап диеты: Длительность 4 недели. Калорийность этого этапа увеличивается до 1600 Ккал. Меню можно составлять самостоятельно, но сохранять принцип распределения БЖУ  в течение дня.

На протяжении всей диеты вода Сасси употребляется ежедневно в объеме 2 литра. Противопоказания к применению диеты такие же, как и к употреблению основного напитка.

Главные рекомендации для употребления воды Сасси

Как правильно пить воду Сасси, чтобы эффект похудения был достигнут в кратчайшие сроки и сохранился на долгое время? Для этого готовь и пей напиток, соблюдая следующие правила:

  • Для приготовления выбирайте только качественные ингредиенты.
  • Листья мяты должны быть свежими.
  • Все компоненты необходимо тщательно вымыть перед применением.
  • Не оставляйте готовый напиток на солнце, от этого он теряет все свои свойства и может испортиться.
  • Для приготовления используйте кувшины или другие емкости из непрозрачного стекла.
  • Ежедневно употребляйте воду Сасси не более 4-х литров. В противном случае нагрузка на почки и сердце увеличится, а стенки желудка растянутся. Оптимальный объем 2 литра.
  • За один раз пей не более 300 мл напитка.
  • Воду Сасси нельзя пить на ночь, это может вызвать отеки. Любой напиток должен быть выпит не менее чем за 1,5 часа до сна.
  • В те дни, когда вы пьете воду Сасси, чай, кофе лучше исключить.

Вода Сасси в период беременности и лактации

При беременности напиток Сасси не рекомендован к употреблению. В положении у женщины часто наблюдаются диспепсические расстройства, и такие компоненты, как имбирь или сок лимона могут спровоцировать усиление изжоги, боли в животе, тошноту.

В больших количествах ингредиенты могут нанести вред не только материнскому организму, но и оказать негативное воздействие на развитие плода. Поэтому при беременности воду Сасси пить не желательно, но можно пробовать ее в ограниченном количестве. Если негативная реакция отсутствует, посоветуйтесь с врачом о целесообразности приема напитка в вашем случае.

При грудном вскармливании напиток следует принимать с осторожностью. Вкус молока может измениться, поэтому лучше ограничить прием такой воды до полного отказа от естественного вскармливания.

Противопоказания к употреблению воды Сасси

Польза воды Сасси для похудения очевидна, однако противопоказания к ее употреблению все-таки существуют. Если в анамнезе присутствуют следующие заболевания, то напиток Сасси пить нельзя:

  • Заболевания почек и мочекаменная болезнь в стадии обострения. В период ремиссии можно пить воду Сасси, но с особой осторожностью.
  • Изжога, даже если однократная.
  • Аллергическая реакция на любой из компонентов напитка. При наличии таковой можно исключить один из ингредиентов.
  • Заболевания органов пищеварительного тракта, особенно язвы и гастриты в период обострения.

Если есть сомнения касательно употребления воды Сасси, обратитесь за консультацией к врачу. После проведенного обследования вы будете знать, можно ли вам употреблять напиток для похудения без опасений.

Если ежедневно соблюдать низкокалорийный рацион и выпивать курсами напиток доктора Сасси, то очень скоро вы заметите приятные результаты! Чтобы оценить все преображения, сделайте фото «до» и «после», и тогда сомнений в действенности простых ингредиентов и рационального питания у вас не останутся! Худейте и наслаждайтесь этим процессом!

Источник: uroki-pitaniya.ru

Источник: https://fitness-space.ru/zdorovoe-pitanie/voda-sassi-dlya-pohudeniya-retsepty-kak-i-skolko-pit-effektivnost-i-protivopokazaniya-uroki-pitaniya_5249/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.