Как научиться быть сверху мужчины

Вашей пoловой жизни не хватает разнообразия? Знакомо. Чем дольше остаёшься с одним партнёром, тем скучнее становится ceкс.

Хорошая новость: это очень просто исправить, испробовав новые позы (анaльный ceкс мы вам не предлагаем… хотя это дело вкуса, конечно).

Итак, вот вам новые позы на каждый день месяца — и даже с избытком!

Как:

Вы лежите на правом боку; он стоит на коленях, оседлав вашу правую ногу и обхватывая вас слева левой ногой.

Плюсы:

Такое же глубoкое прoникновение, как в позе «догги-стайл», но вы находитесь лицом к лицу.

Бонус:

Пусть парень заодно работает руками.

2. Утюг

Как:

Вы лежите лицом вниз на кровати, ноги ровно, бёдра слегка приподняты.

Плюсы:

Эта поза гарантирует глубoкое прoникнoвение. Члeн вашего парня покажется вам ещё больше.

Бонус:

Неглубокие вхoждения и глубокое дыхание помогут ему продержаться дольше.

3. Точка G

Как:

Вы лежите на спине, а ваши ноги покоятся на его плечах.

Плюсы:

Это шикарная поза, ведь когда вы поднимаете ноги, это сужает влaгaлище и обеспечивает стимуляцию точки G.

Бонус:

Попросите его покачать вас из стороны в стороны или вверх-вниз. Тогда его члeн будет в непосредственном контакте с вашей точкой G.

4. Лицом к лицу

Как:

Он сидит на стуле или на краю кровати; вы сидите лицом к нему у него на коленях.

Плюсы:

Вы контролируете угол и глyбину прoникновения. В позе сидя заниматься ceксoм можно очень долго.

Бонус:

Работайте пальцами (и руками). В позе сидя вы можете касаться руками любого места на своём или его теле, чтобы разнообразить ощyщения.

5. Помощник наездницы

Как:

Аналогично популярной позе наездницы, вы сидите на нём, отталкиваясь от его груди и скользя вверх-вниз по его бёдрам. Но здесь он помогает вам, поддерживая вас вес, и хватает вас за бёдра, поднимаясь навстречу каждому движению.

Плюсы:

Эта поза не так сильно напрягает ноги, так что вам будет проще достичь oргaзма. Кроме того, позы «женщина сверху» оттягивают его oргaзм, так что выигрывают оба.

Бонус:

Меняя глубину вхoждения, вы можете стимулировать разные части влaгaлища.

6. Прыгающая лягушка

Как:

Это модифицированный догги-стайл. Станьте на локти и колени, приподнимите бёдра и опустите голову и руки на кровать.

Плюсы:

Эта поза обеспечивает глубокое прoникновение и даёт вам возможность отдохнуть на подушке.

Бонус:

Руки у вас свободны для стимуляции клuтoра.

7. Балерун

Как:

Стоя на одной ноге, повернитесь лицом к парню и обхватите его за талию второй ногой, давая ему поддерживать вас.

Плюсы:

Позволяет смотреть друг другу в лицо для большей близости.

Бонус:

Если у вас хватит гибкости, забросьте поднятую ногу ему на плечо для ещё более глубoкого прoникновения.

8. Наездница

Как:

Вы сидите на нём, отталкиваясь от его груди и скользя вверх-вниз по его бёдрам. Чтобы облегчить нагрузку на его тaз, можете откинуться назад и опереться на его бёдра.

Плюсы:

В этой позе вы оттягиваете его opгaзм и усиливаете свой.

Бонус:

Испытайте новые ощущения, разводя колени в стороны или прижимая их к его телу.

9. Штопор

Как:

Обопритесь на локоть на краю кровати, сжав бёдра. Мужчина седлает вас стоя и входит сзади.

Плюсы:

Держа ноги сжатыми, вы обеспечиваете мужчине более тугое сжатие при прoникновении.

Бонус:

Попробуйте слегка двигать бёдрами в одном с ним темпе.

10. На даче с тачкой

Как:

Упритесь ладонями в пол и дайте ему поднять вас сзади за таз. Затем обхватите его талию бёдрами.

Плюсы:

Кроме того, что это отличное упражнение для рук, эта поза обеспечивает ему глубокое пpоникновение и возможность любоваться вашими прелестями.

Бонус:

Если у вас устали руки, обопритесь на край кровати.

11. Миссионерская

Как:

Вы лежите на спине, а он — сверху лицом к вам.

Плюсы:

Эта поза проста, элегантна, эффективна и на удивление универсальна.

Бонус:

Меняя угол ног, вы можете создавать новые ощущения для вас обоих.

12. Догги-стайл

Как:

Станьте на четвереньки. Он стоит на коленях сзади, держа туловище ровно или слегка наклонившись над вами.

Плюсы:

Эта поза обеспечивает глубокое пpоникновение и хорошую стимуляцию точки G.

Бонус:

Стимулируйте одной рукой клuтoр или попросите об этом его.

13. Поза икс

Как:

Он входит в вас в миссионерской позе, затем сдвигает грyдь и ноги в сторону так, что его таз остаётся на месте, но ваши конечности теперь образуют букву Х.

Плюсы:

В этой позе вы лучше ощущаете движения всего его тела.

Бонус:

Используйте это уникальное положение, чтобы массировать его спину, ягoдицы или ноги во время ceкса.

14. Вагончик

Как:

Он сидит на кровати или на стуле, а вы садитесь спиной к нему на его колени.

Плюсы:

В этой позе вы не видите партнёра, что открывает простор для вoзбуждающих фантазий.

Бонус:

Сожмите мышцы тaзового дна, чтобы сдавить его и поддерживать таким образом его эрeкцию.

15. Обратная наездница

Как:

Он лежит на спине; вы седлаете его лицом к его ногам.

Плюсы:

Вы контролируете темп и ритм движений.

Бонус:

Чтобы увеличить aмплитуду движений, подоткните колени и гoлени под его ноги и бёдра.

16. Стоять!

Как:

Вы оба стоите; вы сгибаетесь в талии, а он входит сзади.

Плюсы:

Согнутое положение двигает стенки влaгaлища и увеличивает интенсивность трeния.

Бонус:

Попросите его ласкать ваш клuтop свободной рукой или некрепко связать вам руки шёлковым шарфом.

17. Ложки

Как:

Вы оба лежите на боку, повернувшись в одну сторону. Вы слегка подтягиваете колени, а он входит в вас сзади.

Плюсы:

Эта поза увеличивает поверхность соприкосновения и способствует стимyляции.

Бонус:

Попросите его положить руки вам на плечи, чтобы увеличить интенсивность и глубину прoникновений.

18. Ложки лицом к лицу

Как:

Из миссионерской позы, не расплетаясь, вместе повернитесь на бок, опираясь на руки.

Плюсы:

Вы обеспечиваете то же соприкосновение всем телом, плюс можете смотреть друг другу в глаза.

Бонус:

Переплетите ноги или ласкайте его внизу.

19. Волшебная гора

Как:

Он сидит, согнув ноги и откинувшись с опорой на руки. Вы садитесь так же и придвигаетесь к нему, пока не произойдёт проникновения.

Плюсы:

Вы ощутите небывалую близость, глядя друг на друга. Усильте стимyляцию, прижимаясь клuтoром к его тазу.

Бонус:

Натирайте его грyдь кубиками льда, чтобы холодная вода собиралась в основании его тaза.

20. Огненное местечко

Как:

Он сидит на краю кровати, а вы сидите на нём, спиной к нему.

Плюсы:

Эта поза отлично стимулирует точку G. А вы можете руками ласкать его мoшoнку или прoмежнoсть.

Бонус:

Подтяните колени к грyди, опершись ногами о кровать.

Поделись с друзьями, им это будет также интересно!

Видео:Как ласкать мужчину, чтобы доставить ему неземное удовольствие 18+Скачать

Как научиться оценивать намерения мужчины по словам и поступкам?

Обожаю женскую фразу “У нас с ним все серьезно!” Он подарил тебе сломанную в парке веточку сирени и купил мороженое, а ты уже считаешь, что это — отношения всей твоей жизни! А как же! Это же только “первые ласточки” его ухаживаний, а дальше – обязательно будет больше…

Да-да, потом он непременно принесет тебе кольцо с большущим бриллиантом и увезет в закат на лимузине, непременно розовом. Дорогая, давай оставим эти розовые мечты девочкам-тинейджерам.

Я хочу научить тебя оценивать мужчин не только по первому впечатлению и красивым словам. И для начала развею несколько мифов, которые вводят тебя в заблуждение и заставляют поверить в “серьезность” его намерений. В этой статье мы рассмотрим с тобой три типа мужчин, которые любят обводить вокруг пальца сладкими речами, подарками и даже встречей с родителями!

Красиво ухаживает и уделяет внимание

Ты наверняка слышала фразу “Мужчину нужно судить по поступкам”. Ты даже завела себе красивый блокнотик, чтобы отмечать в нем все поступки, которые он совершает “ради тебя”.

Он дарит цветы, водит тебя в дорогие рестораны, каждое утро начинается с его смс-ки с пожеланиями хорошего дня.

И ты думаешь: “Вот он, мой принц!”, расслабляешься и надеваешь на носик очки с розовыми стеклами, чтобы с этого момента видеть только хорошее.

Дорогая, а ведь твою наивность так легко обернуть против тебя! Красивыми ухаживаниями мужчина может запудрить тебе мозги ванилью и создать иллюзию, что он — тот самый, твой единственный.

https://www.youtube.com/watch?v=RFj0GSXqbHg

Хотя бы на пять минуточек сними с глаз розовые очки и задумайся: какие мужские качества он проявляет или проявлял на этапе ухаживаний? Его повышенное внимание — не гарантия того, что в отношениях он будет вести себя так же. Сейчас он на рыбалке: подбирает наживку и крайне заинтересован в том, чтобы ты не сорвалась с крючка.

• Ухаживатель будет приносить тебе вкусных желейных мишек и писать твое имя на снегу, но когда понадобится мужская помощь — у него резко разрядится телефон или найдутся неотложные дела в другом городе. И ты сама будешь тащить тяжелые сумки или чинить потекший кран.
• Заботливый мужчина может быть скуп на комплименты и редко дарить тебе цветы без повода, зато с ним ты чувствуешь себя защищенной. И знаешь, что твоя просьба будет услышана, обдуманна и выполнена.

Ты можешь спросить: “Ярослав, так что, ухаживания ничего не значат? Можно смело давать мужчине от ворот поворот, если он весь такой прехороший?” Конечно же нет, если он окружает тебя вниманием — радуйся, благодари, расцветай, но не живи в мире фантазий, не додумывай ему несуществующие мужские качества. Такое его поведение еще не говорит о его гиперхорошести, оно означает, что парень умеет красиво ухаживать и ничего больше.

Давай разберем еще один пример: вы спорите, в какой ресторан пойти. Ты не против поесть суши, а мужчина — фанат стейков с кровью. И в какой-то момент он говорит: “Мы идем туда-то, я так решил”. И ты таешь, как мороженое на солнце, ведь он такой мужественный и решительный. Ну и что, что ты на дух не переносишь мясо. Тебя завораживает его решительность в принятии решений.

А ты не думала, что подобным образом парень может просто самоутверждаться за твой счет, потому что в других сферах его “мужественность” атрофируется? Это с тобой он брутальный и решительный, а в жизни — мальчик, о которого вытирают ноги.

Ты спросишь меня: “Ярослав, так как же различить достойного мужчину от просто хорошего ухаживателя?” А я – приглашу тебя зарегистрироваться на мой бесплатный пятидневный вебинар “Мужчина: Честная Инструкция”, потому что там я даю детальные ответы на эти вопросы.

Чтобы уже окончательно тебя заинтриговать скажу лишь одно: как правило, самые лучшие ухаживатели — это женатые мужчины. Это ухаживатели уровня — бог.

Такой ухажер цветочки подарит, и серенаду споет, и стих Есенина расскажет — хоть табуреточку неси. Только забудет упомянуть о маленькой детали: что он давно и прочно женат.

Мне  всегда очень жаль девушек, которые попадают в их ловушку. Я слышал сотни историй о том, как такие мужчины разрушали не только жизнь своей семьи, но и жизни своих обманутых  “любовниц”. И очень не хочу, чтобы та наступала на эти грабли.

Читай также: 3 вопроса, которые важно задать на первом свидании

Знакомит с родителями или друзьями

Как только женщина попадает в “отчий” дом мужчины, либо просто идет в ресторан с его родителями, у нее врубается автопилот, и она не  может думать ни о чем другом : “О, а это серьезный шаг, ведь кого попало на показ к маме не приводят?”

Кого-попало, может, и нет. Но единственный верный вывод, который ты можешь сделать из этой ситуации: он не женат. Визит в родительский дом —  еще не повод наглаживать фату и составлять список гостей.

Он тебя привел, вы мило посидели, попили чай с плюшками, посмотрели фотоальбом — а дальше что? Ты должна понимать: вероятнее  всего его мама уже получила от него подробную инструкцию “Не ляпнуть лишнего”, если вдруг он презентовал ей тебя, как просто подругу. Ты можешь быть даже “одной из” его подруг. Истории о том, как мальчики водят девушек на смотрины, увы не редкость.

То же самое касается друзей: ты же не думаешь, что нашла персональных информаторов? И если ты войдешь к ним в доверие, то друзья будут сливать компромат на твоего парня? Милая моя, не забывай про мужскую солидарность. Если в один прекрасный день он “загуляет”, все друзья будут старательно его прикрывать. Не строй иллюзий.

То, что он привел тебя в компанию — это прекрасно. Значит, ты официально его девушка, он тебя не стесняется и не хочет разрываться между тобой и друзьями.

Серьезные разговоры о будущем

“У нас с моей девушкой настолько серьезные отношения, что я уже год не улыбаюсь” — шутка шуткой, но доля правды в ней есть.

Вы можете придумывать имена будущих детей, сколько этажей будет в вашем доме и спорить кого завести — кошку или собаку.

Разговоры — это прекрасно, интересно и очень сближает, но это не повод ставить в статусе соцсетей “замужем” и мысленно выбирать шторы для нового дома.

https://www.youtube.com/watch?v=-ao_6N7qGi4

Многие “обещатели” пользуются женскими слабостями: говорят то, что дама хочет услышать. И все довольны: ты вся в радужных мечтах, он радуется, что нашел очередную дурочку, которая верит в сказки.

Что должно тебя насторожить?

• Заявления мужчины на первом свидании, что он очень хочет жениться.
• Вы не так давно знакомы, а парень уже рассказывает, что видит тебя своей будущей женой.
• Он восхищенно говорит, что хочет троих детей, дом, лохматую собаку — и все это, конечно же, с тобой.

Вероятность 90%, что мужчина с тобой играет. Это просто очередная порция лапши, чтобы ты развесила свои красивые ушки и дала ему все, чего он хочет.

Я не говорю напрочь отсекать таких вот мечтателей — обещателей. Я просто прошу тебя быть максимально осторожной и не клевать на его лапшу. Иначе тебе придется кушать ее месяцами и даже годами, а потом оказаться ни с чем.

Читай также: Любовь с первого слова. Семь правил переписки с мужчиной

Ревнует — значит, любит

Я считаю, что ревность — это не признак глубоких чувств, для нее всегда есть причина:

• Ты провоцируешь мужчину. Выставляешь в Инстаграм фоточки с другими, носишь ультракороткие наряды, флиртуешь с официантом в кафе. В общем, как умеешь повышаешь свою самооценку и значимость в его глазах.
• Он патологический ревнивец. Он с удовольствием напялил бы на тебя мешковатый балахон, чтобы парни не пялились на твою фигуру и выбросил твой смартфон, чтобы не писали всякие.
• Мужчина неуверен в себе. И его внутренние комплексы трансформируются в ревность.
• Манипулирует. Он знает, что не справляется со своими функциями. К примеру, не может обеспечить семью и женщина пашет на трех работах, как лошадь в сезон уборки урожая. И если мужчина видит, что у спутницы появились сомнения в его качествах, он начинает закатывать сцены ревности. Профит, цель достигнута, женщина думает: “Ревнует — значит, любит, вот это итальянские страсти, а я еще хотела бросить такого мужчину!” — и продолжает пахать в том же режиме.

На этом все! А по каким признакам можно распознать достойного мужчину я расскажу тебе на бесплатном онлайн-курсе “Мужчина: честная инструкция”. Поэтому выходи из мира грез и настраивайся на мощный поток информации! Зарегистрироваться на бесплатный онлайн-вебинар можно, кликнув на любой баннер в этой статье или форму ниже.

Видео:Мужские эрогенные зоны. Прелюдия для мужчины. Как ласкать и куда целовать мужчину.Скачать

Как научиться быть сверху мужчины

А еще можно просунуть ноги под его таз и приподнимать его. Можноножки вперед вытянуть и на ручках подниматься. а можно к нему спинкой сесть и попрыгать просто. мммм.

А вообще — мне просто неудобно как-то! Если он помогает-нормально, если он тоже садится, обнимая меня-тоже хорошо! Но самой двигаться сверху мне либо больно, либо я устаю, либо ощущения почти никакие

От глубины, не знаю. Если в той же позиции опять он сам в меня входит (но просто снизу-лежа) то все просто замечательно!

Это все же что-то с моим непониманием — как!

А вообще — мне просто неудобно как-то! Если он помогает-нормально, если он тоже садится, обнимая меня-тоже хорошо! Но самой двигаться сверху мне либо больно, либо я устаю, либо ощущения почти никакие

От глубины, не знаю. Если в той же позиции опять он сам в меня входит (но просто снизу-лежа) то все просто замечательно!

Это все же что-то с моим непониманием — как!

Если когда он садится, то все нормально, то значит тебе требуется параллельность тел. То есть либо сажай своего мужчину, либо сама слегка ложись опираясь на ручки.

Вот! это надо попробовать. правда руки наверно быстро устанут

https://www.youtube.com/watch?v=-mEKftLpmpQ

Вот попрыгать-оно как?? неудобно же

Но мне хотелось бы научиться и совсем сверху быть, управлять своими движениями.

Очень легко и удобно! Попробуй!

Возможно.

я что-то просто не поняла, как это выглядит

(в трех проекциях!)

ой. уже..как представлю.

Да, я тоже хочу задать этот вопрос.

Не лезьте в наш любовный треугольник, нас и так там семеро!

(в трех проекциях!)

Садишся на него сверху, обхватываешь ножками (он приподнимает бедра, а ты под них ступни просовываешь). А потом приподнимаешь пяточки, и его бедра поднимаются к твоим. Это очень удобно и не утомительно совсем. Учитывая, что мой мужчина вовсе не легкий.

хее! как хорошо что ты объяснила. таак..зарисоовываем. запиисываем последовательность. будем потом сверять!

Звучит более, чем двусмысленно

Так в том-то и дело, что я так и остаюсь недвижимостью, даже будучи возбуждённой любимым человеком…

Можно об этом поподробней? Ну то есть расшифровать.

Наслаждаться мешает то, что у меня неглубокое влагалище и любой член среднего размера при полном проникновении доставляет неприятные ощущения. Чувство такое что он меня насквозь проткнёт, иногда не просто неприятно, а и больно бывает.:uzhas:

А вообще — мне просто неудобно как-то! Если он помогает-нормально, если он тоже садится, обнимая меня-тоже хорошо! Но самой двигаться сверху мне либо больно, либо я устаю, либо ощущения почти никакие

Во-во, у меня то же самое было. Если он лежал, а я на нём, опираясь на коленки – быстро теряла ритм, и вообще мои телодвижения казались мне нелепыми.:bounce:

А то я уже так намертво навесила на себя ярлык бревна. hmmm:

Когда мужчина сверху. Жизнь в пассиве или управление?

Женщина может совмещать в себе две несовместимые вещи, по мнению мужчин, — стремление быть в пассиве и зависеть от мужчины и нежелание быть зависимой.

Именно это играет ключевую роль в те моменты, когда мужчина делает плохо, и женщина не может разобраться, что ей на самом деле надо.

С точки зрения мужчин, это выглядит так: женщина хочет быть в пассиве, но при одном условии – тот, кто сверху, должен делать то, что она хочет. Условно говоря, она готова служить, если мужчина будет вести себя с ней хорошо и будет ее ценить.

В результате этого очень часто появляется мнение, что мужчина просто использует женщину и звучат фразы, что «Он козел!»

Но бывает и так, что женщина сама хочет подчиняться, но вот тот, кто сверху, не может ей этого дать. Тогда она находит другого и в итоге получает не совсем то, что хотела.

Правда есть и другая проблема – женщины, которые не умеют подчиняться. Для них это просто не свойственно. Обычно, это беда сильных женщин, которые по той или иной причине стали хозяйками своей жизни. Жить с плюшевым избранником они не готовы, а когда на горизонте появляется сильный мужик, она начинает с ним воевать. С эти случаем мы сегодня и будем разбираться.

Подчинению, как и управлению мужчинами, нужно учиться, ведь этим можно добиться многого. И на самом деле это вполне реально. Но тут важно понимать, что мужчина, который умеет подчинять, выглядит как Альфа и имеет большой опыт в управлении женщинами, на самом деле не может сохранить баланс – подчинить ее себе, но при этом не прогнуть под себя окончательно.

Эту ситуацию можно сравнить с поеданием какого-либо продукта. Например, дорвались вы до чего-то вкусненького. И нет бы, дозировать порции, так нужно съесть все и сразу, а потом еще, чтобы в результате вы уже не могли смотреть на эту еду.

Обычно это бывает с мужчинами, которые желают заполучить женщину. Казалось бы, держи такую дистанцию, чтобы та, кого ты выбрал, не перестала быть тебе нужна, но увы, так происходит очень редко. Поэтому, слепо доверяться даже опытному мужчине не стоит. Он просто изуродует вам жизнь тем, что и не отпустит, не сможет дать того, что нужно.

Поэтому, как ни крути, а балансировать и быть всегда интересной и желанной нужно будет только вам. Мужчина не сможет дать никаких подсказок. Даже если вы дадите ему возможность вас учить, начнете спрашивать у него советы.

Все они, рано или поздно, сведутся к полному подчинению. Поэтому в любом случае советы такого мужчины вы должны заменять его действиями.

То есть смотрите на его поступки и уже по ним делайте выводы – когда нужно показывать зубки, а когда включить «Пусю».

Вот только не всегда удается понять, когда нужно делать то, а когда — другое.

https://www.youtube.com/watch?v=hU-kGwiKoVk

Чтобы упростить задачу, давайте поговорим о внутренних ограничениях, которые позволят вам подчиняться без проблем, но при этом не позволили бы скатиться «жиже плинтуса».

Например, вы понимание, что единственная возможность сохранить отношения с этим мужчиной – это подчиниться ему. И, как правило, если вы этого не сделаете – он просто уйдет от вас, без объяснений. Обычный мужчина может повторить вам 150 раз – «Ты сделала это неправильно, надо было так», а тот, который уверен в себе, знающий, что, таких как вы будет еще сотня – просто уйдет.

Обычно мужчины, у которых женского внимания с избытком, не готовы попросить кого-то измениться, им проще слить человека.

Как же тогда действовать? Если ваш мужчина Бета, то лучше двигаться сверху, если Альфа, то снизу. То есть, если он Бета, то вы ведете себя как «плохая девочка», и когда он дает вам возможность расслабиться – пользуйтесь ею и даете ему возможность завоевать вас.

И постепенно показываете, что он получает более лояльную женщину. В ситуации с Альфой, вы автоматически идете к нему с позиции «Пуся», но не наоборот. Потому, что показывать зубы, не зная, что будет дальше, в лучшем случае бесперспективно, в худшем – опасно.

А вот быть «Пусей» и двигаться в этом направлении гораздо удобнее, ведь потихоньку вы можете осмотреть территорию и понять, что нужно и возможно сделать. А после завоевать ее.

Что еще нужно знать в общении с Альфой?

• Любой мужчина, хотел бы воспринимать любую женщину через сексуальное восприятие. И в особенности это Альфа. Он может себе это позволить. И самое страшное, если этот Альфа общается с тобой без сексуального подтекста. Это значит, что с этого момента вы нашли себе врага. Или же вы нужны ему для другого. Если же Альфа общается с вами в сексуальном плане, то вы находитесь в «положительной зоне».
• Если вы встречаете Альфу и хотите его заполучить, то первое, что вам нужно сделать – оказаться в «положительной зоне». Вы должны стать его сексуальной партнершей и ничего более. Если же вы начнете с ним воевать, то ничем хорошим это не закончится, и тут нужно руководствоваться правилом – среди сильных лучше иметь друзей. К тому же, в этой войне выиграете или вы, или он, а следовательно, никаких отношений не будет.

Рассмотрим такую ситуацию.

«У меня есть мужчина, который не хочет подчиняться, но и я этого делать не буду. Что мне делать – сливать его? Но я не хочу!».

Для подобных вещей существует система разделения пространств борьбы. То есть разделять принципиальные и не принципиальные вещи.

Например, мужчина заводит разговор на неприятную вам тему, и вы вместо того, чтобы сгладить ситуацию, начинаете говорить о том, что неприятно ему. В какой-то момент его терпение кончиться, и тогда мужчина поймет, не хочешь слышать о неприятном — не начинай разговор.

Но вам важно делать это все время и лишь тогда вы сможете его перевоспитать. Чтобы разрядить обстановку, переводите это на шутку. Главное, дать понять, что вам не нравится. И не стоит бояться, что он уйдет. По факту это самое страшное, что может быть. Но если вы боитесь потерять мужчину, вы не сможете им управлять.

Второй вариант – это система компромиссов. Вы показываете ему, что не готовы подчиниться полностью и не готовы к таким отношениям, особенно если он не хочет давать вам что-то взамен. И если вы покажите мужчине свою эксклюзивность и не будете трогать «Его», то наверняка он пойдет на уступки.

• Готовность. Рядом с Альфой должна быть женщина, которая всегда его желает.
• Удовлетворенность. Вы всегда должны удовлетворять его, даже если вовремя секса сами не успели получить удовлетворения.

Если вы исполняете подобные вещи, то обычно этого достаточно. Тогда в остальном вы можете получить заботливого, щедрого мужчину и довольно интересного собеседника.

При этом важно, чтобы вы давали ему понять, что у вас тоже есть дела, и ваше время ценно. Например, вы договорились встретиться, и после проведенного вместе вечера он снова просит вас остаться. Ваша задача: сказать ему, что у вас есть важные дела, и если бы он сказал раньше, вы бы их перенесли. А так, увы, у вас тоже есть свои планы.

https://www.youtube.com/watch?v=7TUf4tc5bDE

Только таким образом мужчина начнет ценить ваше время, ведь вы появляетесь не тогда, когда он хочет, а лишь в свободное от своих дел время и по договоренности.

Помните, мужчина-Альфа станет ценить ваше время лишь после того, как вы сами начнете это делать.

В принципе, это основные схемы, которые могут сработать. Все это реализовать не сложно, а вот потерять мужчину-Альфу гораздо проще, достаточно начать выделываться.

А теперь давайте разберем несколько примеров из реальной жизни.

«Мой любовник постоянно обижается и говорит, что я ему не доверяю. Это на самом деле так, ведь я не могу скрывать свое недоверие к нему. Что делать?»

В этой ситуации сработает юмор «Конечно, я тебе верю, как же иначе? Помнишь, как в песне: Я тебе, конечно, верю, разве могут быть сомнения…»

«Я поняла, что секс мне нужен не для удовольствия, а для контроля над мужчинами. Вот только теперь мне кажется, я вообще не хочу секса. Это пройдет?»

Ну, ничего вечного не бывает – это раз. А во-вторых – уберите из своего поведения кокетство. И только тогда можно реально проверить, хотите вы этого или нет.

Предыдущая запись

Видео:НАЕЗДНИЦА - ну как же не любить тебяСкачать

Как научиться строить здоровые отношения: уроки нейробиологии

С точки зрения нейробиологии отношений — не любви как чувства в рафинированном виде — мне очень нравится книга «На одной волне» психиатра Эми Бэнкс. Вот что она пишет:

«Человеческие отношения — естественный и необходимый источник позитивных эмоций и энергии, в том числе для учебы. Это обусловлено устройством нашего мозга. Если вы думаете, что другие люди не влияют на вашу жизнь, или игнорируете это влияние, то сейчас можно посмотреть на это иначе, потому что, как выяснилось, отношения влияют на структуру мозга».

Согласно разработкам Бэнкс, которые она назвала нейробиологией отношений, отстраненность от людей отрицательно сказывается на нейронных путях. В итоге наступает каскад неврологических реакций, что может повлечь за собой хроническую раздражительность, гнев, депрессию, зависимость и психосоматические болезни. Человеческий мозг невероятно «теплолюбив», ему нужны близость и принятие.

Здоровые отношения похожи на естественный допинг, состоящий из четырех компонентов: спокойствия, энергии, принятия/поддержки и отклика/эмпатии. Они помогают нам активно жить, учиться и работать.

Контакты с приятными людьми заряжают нас энергией, это обеспечивается дофаминовой системой вознаграждения. Собственно, об этом шла речь, когда вы читали о чувстве любви.

Если разорвать связь работы дофаминовой системы со здоровыми отношениями, мозг начинает искать способы стимулировать эту систему вовне зависимым поведением.

Тогда не только беспорядочные половые связи, но и компульсивный шопинг, наркоманию, алкоголизм, расстройства пищевого поведения, азартные игры можно рассматривать как следствия отсутствия навыка строить здоровые отношения.

И это касается не только отношений между людьми, которые решили жить вместе и строить семью, но и любых групп.

Возьмем для примера ученическую среду. Есть такие школьники и студенты, которые изолированы от остальных, потому что не научились строить отношения. Как правило, им довольно тревожно среди других, они не чувствуют себя в безопасности, а это — постоянный стресс. И, как следствие, снижение успеваемости.

Очень важно учиться строить отношения, чтобы быть включенным в процесс жизни. Иными словами, необходимо развивать все те участки мозга, клетки которых отвечают за развитие отношений. Если ваши нейронные пути, отвечающие за коммуникации, не работают так, как вы хотели бы, их можно изменить.

В 1997 году нейробиолог Питер Эриксон выяснил, что гиппокамп взрослого человека способен продуцировать новые нейроны, хотя раньше считалось, что нервные клетки не восстанавливаются (помните это расхожее выражение?). Это открытие дало стимул к исследованию и развитию феномена нейропластичности. Оказалось, наш мозг функционально эластичен и очень универсален.

Нейропластичность (способность мозга менять свою активную структуру) — это та магия, которая позволяет нам преображать жизнь, развивать то, что развито недостаточно, расти личностно. В контексте любви и отношений эта магия тоже работает. Давайте посмотрим, как именно.

Представьте человека, которому сильно не повезло, — ему ампутировали конечность. Если посмотреть на карту его мозга, то видно: в том участке мозга, который курировал ампутированную конечность, перестали развиваться ведущие к ней нейронные пути.

Однако мозг работает по принципу «свято место пусто не бывает» — и обязательно вместо нестимулируемых нейронных путей зона заполнится другими, функционально актуальными. Чтобы навык сохранялся и развивался на уровне нейронных путей, его надо разрабатывать встречами с реальными стимулами.

https://www.youtube.com/watch?v=nCM7xVu7eSs

Чем больше вы стимулируете собственные нейронные пути, тем они сильнее, тем быстрее пробегает по ним электрический импульс, тем больше нейронов включено в путь и тем меньше используются альтернативные пути. При микроскопии такой путь выглядит «лохматым» из-за огромного количества ответвлений. Помните аналогию с ночным городом? Нейронный путь становится похож на магистраль.

Чем больше мы используем какую-то одну картину мира, тем больше отмирают альтернативные картины мира в нашем сознании. Чем больше вы развиваете отношения с другими людьми по какой-то одной схеме, тем меньше используете другие модели.

Если вы живете в браке десять лет и начали замечать, что отношения между вами и мужем сводятся к обвинениям, крику и ругани, с точки зрения биологии это означает, что вы перестали использовать альтернативные модели построения общения. А вот нейронные пути, отвечающие за конфликтное взаимодействие, стали магистральными.

Получается, что мы можем вернуть искру в отношения спустя десять лет брака — стоит только взаимно захотеть пойти навстречу друг другу, проложить новый нейронный путь и взбодрить движение дофамина.

Мы можем перестать ссориться, стать честными друг с другом, перестать изменять, научиться прощать и уважать друг друга, разглядеть лучшее в близких людях и идти вместе к своему тихому счастью. Мы можем меняться и выбирать, как нам жить.

Самое главное — вернуть мотивацию быть рядом и организовать эмоциональный обмен.

При реализации различных жизненных сценариев происходит то же самое: работает нейропластичность. Например, сценарий зависимого от алкоголя мужчины и его созависимой супруги. Есть ряд нейронных путей, на которые завязан этот сценарий.

Естественно, отпечаток взялся не с неба, а из детства: ребенок, скорее всего, видел, как его родители реализуют этот сценарий в том или ином варианте. Это стало для него правилом, сформировался ряд установок на когнитивном уровне.

А на функционально-анатомическом сформировались репрезентации, «отпечаток» в виде «нейронной карты» сценария, и по ним бежит импульс.

По мере того как ребенок рос, он раз за разом получал подтверждения жизнеспособности такого сценария. Нейронные пути, отпечаток, установки, соответствующие сценарию, — все это повторялось и крепло.

Скорее всего, девочка, выросшая в такой созависимой семье, во взрослом возрасте будет реализовывать этот родовой сценарий и тоже выбирать мужчин, которые злоупотребляют спиртным.

Она будет вести себя с ними точно так же, как мама, реагировать так же и теми же способами. Потому что альтернативные варианты для нее уже исключены, ведь их никогда не было.

И вот тут ей имеет смысл решиться разработать нужные альтернативы, если она хочет выбраться из сценария.

Как это можно сделать:

1. Пойти к психотерапевту и осознанно сформировать новые связи.
2. Кардинально изменить обстоятельства: оборвать все общение с зависимыми и учиться нести ответственность за собственную жизнь, выстраивать отношения с психологически автономными людьми.

Более тысячи моих клиентов выбирали один из этих путей и освобождались от губительных сценариев и созависимости. Вопреки мнению классиков психотерапии созависимости, многим из них не требовался срок «столько месяцев, сколько пациенту лет, плюс два». Все происходило гораздо быстрее. Дело — в желании сформировать новую привычку жить хорошо.

Как видите, вся магия психотерапии научно обоснована. Просто надо знать, как ее обосновать.

Точно так же можно выбраться из любого жизненного сценария, изменить некоторые свои качества. Так эгоисты переживают тяжелые испытания и развивают эмпатию. Бывшие интроверты устраиваются на работу мечты в творческую компанию и перестают быть интровертами.

На самом деле они не были интровертами, а просто были замкнутыми. Возможно, все дело в том, что раньше они были вынуждены находиться в недружественной среде. Печкин перестал быть вредным, когда изменились обстоятельства.

https://www.youtube.com/watch?v=ywExo_4GPFs

Чем больше отношений вы выстраиваете, чем больше разворачиваетесь к людям, чем больше учитесь отзывчивости, принятию и поддержке — отдавать и получать, тем большее количество ваших нервных путей работает синхронно. Тем вы теплее, коммуникабельнее и адаптивнее. Тем больше людей к вам стремится, тем проще вам с ними общаться.

🔍 Видео

ТОП 10 самых чувствительных зон на теле мужчины. Должна знать каждая женщина!Скачать

Как побороть стеснительность в СЕКСЕ // Сексуальные страхи // Уверенность в сексеСкачать

5 самых действенных фишек эротического массажа для мужчины 18+Скачать

4 способа приятно удивить мужчину в постели. Это сблизит вас в отношенияхСкачать

Что нравится в постели каждому мужчине? Советы психолога.Скачать

Как разнообразить сексуальную жизнь. Сногсшибательная техника, о которой он не забудет. Имитация мжмСкачать

Как свести мужчину с ума в постели. 3 секретных приемаСкачать

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ХОРОШЕГО СЕКСА. Для тех, кто ЛЮБИТ БЫТЬ СВЕРХУСкачать

Как возбудить уставшего мужчину? Секретные техники ГейшСкачать

Как заставить мужчину бегать за тобой? 5 секретных уловокСкачать

ПОЗА НАЕЗДНИЦЫСкачать

3 главных правила идеальной женщины в постели с мужчинойСкачать

Интимная гимнастика. ПОЗА НАЕЗДНИЦЫ. Тренировка мышц тазового дна.Скачать

Здоровый амбал против дрища / Как победить в драке, если ты меньше и слабееСкачать

Как разнообразить секс. Техника движения тазом || Юрий ПрокопенкоСкачать

Движение члена во влагалище. Как правильно делать?Скачать

Как красиво двигать бёдрами 🤍 #Новыетанцы #Элонатанцует #обучалка #какдвигатьбедрами #танцыСкачать