Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Содержание

Что такое здоровые отношения: проверьте себя

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

17.09.2017

Любить и быть любимым, создать здоровые отношения, прожить до старости рука об руку, сохранить романтику в браке на долгие годы, вместе быть в печали и радости – нормальные женские желания относительно планов на личную жизнь.

Однозначно, повезло тем, кто смог создать крепкие отношения и теперь наслаждается ими. Но не всё и не у всех бывает, как в волшебной сказке – жили они долго и счастливо и умерли в один день. Кто-то так и не смог ужиться вместе и создать гармоничные отношения.

На это есть масса причин. Кстати, дежурную фразу «не сошлись характерами» тоже стоит разобрать детально. Понятно же, что дело не только в характере. В чем еще, будем выяснять.

Что такое здоровые отношения?

В большинстве своем личная жизнь каждого второго складывается по сценарию всем известной песни: «Люди встречаются, люди влюбляются, женятся».

За такой кажущейся простотой скрывается длительный период отношений: встретились, полюбили, а дальше формируется привязанность. Ну или не формируется.

Психологи сходятся во мнении, что именно в первые годы совместной жизни закладывается фундамент здоровых отношений в семье.

Гармоничные отношения – большой плюс в семье. Они стоят на нескольких незыблемых китах.

  • Каждый из супругов является дополнением друг друга. Это можно сравнить с со старой русской поговоркой о венике или метле, которую легко сломать по прутику, но довольно сложно сломить вместе связанные прутья. Так и муж с женой. Один не помыл посуду, другой без скандала и возмущения с удовольствием возьмет это обязательство на себя.
  • Секрет гармоничных отношений в разговоре. Вы можете спорить, иногда ругаться, но главное, что вы всегда на диалоге. Согласитесь, что, если один из супругов постоянно во всем согласен со своей второй половиной, есть в этом что-то подозрительное: человек либо действительно не имеет своего мнения, либо пытается скрыть что-то интересное. Здоровые отношения между мужчиной и женщиной подразумевают разговоры обо всем, даже о самом сокровенном и интимном.
  • Мало найти своего человека, надо еще стать для него поддержкой и опорой. Во всем: нельзя быть наполовину беременной, нельзя быть наполовину умным – вы либо поддерживаете друг друга, либо нет.
  • Вы принимаете свою вторую половину таким/такой, какая он/она есть. Одним словом, в гармоничных семьях не стесняются своих недостатков. При этом стараются работать над собой.
  • Гармоничные отношения мужчины и женщины подразумевают наличие у каждого из пары личного пространства. Потому не стоит лазить по карманам и телефонам, сумкам и записным книжкам. Это уже игра не по правилам.

«Ты помнишь, как все начиналось?»

Ощущение бабочек в животе посещает, пожалуй, каждого, кто хоть раз испытывал чувство влюбленности. Страстная любовь застилает глаза, и нам кажется, что вон он – тот принц, о котором вы грезили долгими бессонными ночами.

Вам удалось завоевать мужчину своей мечты, и теперь очень важно не навредить отношениям завышенными ожиданиями. А то знаете, часто случается, что принц превращается в лакея на тыкве, а недавно очарованная красотка в сварливую старуху с клюкой.

Именно этот момент нельзя упустить на втором этапе отношений: теперь перед нами не просто предмет обожания, а реальный человек со своими особенностями, слабостями и недостатками, которые вам необходимо принять и полюбить. В противном же случае это уже будут разрушающие отношения.

Сколько семей развалилось от того, что ожидания не совпали с реальностью. Тут начинается: «Я думала он такой, а он на самом деле не такой», «Я думала, он женится и исправится, а воз и ныне там!».

И вот бегут эти недовольные от своих вчерашних принцев, с которыми у них была страстная любовь, за разводом.

Чтобы этого не происходило, очень важно уметь разговаривать и договариваться на берегу, чтобы потом не разочароваться от несбывшихся надежд.

Гармоничные отношения с мужчиной строятся на принятии его желаний. Но и про ваши желания забывать не стоит. А то так получается игра в одни ворота. Потребности наши растут с каждым днем. Кому-то не хватает в семье новой машины, а кому-то элементарной ласки и теплых объятий. Все зависит от того, что мы получали в предыдущих отношениях и как складывалась наша жизнь до судьбоносной встречи.

Развитие гармоничных отношений пройдет легко, если женщина понимает, что ей нужно от этих отношений, и не наступает пожизненно на одни и те же грабли. Зачастую женщины создают себе обра идеального мужчины, глядя на своего отца.

Но отец не всегда может похвастаться безупречной репутацией. И вот выбирает себе дама одного мужчину – не складывается, другого, третьего, четвортого – та же история. А присмотревшись внимательно, можно понять, что все, кого она выбирала, как две капли похожи на ее непостоянного отца.

Несколько советов, как построить гармоничные отношения

Вопрос о том, как построить здоровые отношения, не волнует, пожалуй, только идейного холостяка или мужененавистницу. Остальные же не прочь немного подучиться. Гармоничные отношения между мужчиной и женщиной начинаются с понимания себя. Только разобравшись в себе, можно прийти к счастью.

Вот рекомендации, которые помогут наладить отношения, сделав их близкими к идеальным.

  1. Вы и только вы в ответе за то, что происходит в вашей жизни. Никто не виноват в ваших неудачах, и никто не должен вам помогать.
  2. Обещали – выполняйте. Речь не идет о глобальных обещаниях, достаточно пообещать мужу отпустить его на встречу с друзьями и выполнить обещание с легким сердцем, а не с ворчанием и придирками.
  3. Учитесь признавать свои ошибки. Анализируйте происходящее. Старайтесь избегать одной и той же неприятной ситуации.
  4. Научитесь жить в реальном мире. Снимите розовые очки и наслаждайтесь настоящим здесь и сейчас. В этом и заключается умение любить не за что-то, а просто так. Легко любить человека, когда у него все есть, а вы пришли на все готовенькое. Тяжелее подниматься вместе с любимым в гору успеха и благополучия. Многие скатываются, не дойдя и до половины.
  5. Слушайте и отвечайте. Ваш партнер должен понимать вашу заинтересованность в нем. Иначе о здоровых отношениях можно не мечтать. Хорошо там, где слушают и слышат.
  6. Не скупитесь на эмоции. Гармоничные отношения с мужчиной невозможны без проявления тепла и ласки. При их отсутствии супруг довольно быстро найдет место, где все это он получит сполна. Относительно женщины говорят, что слабый пол любит ушами. Поэтому мужу нужно как можно чаще говорить комплименты и восхищаться своей второй половиной.
  7. Будьте терпимее к слабостям и недостаткам своих близких.

Любые отношения – большой и долговременный труд. Над ними нужно безустанно работать, чтобы на выходе получить все то, о чем вы мечтали. Доверьтесь друг другу, и тогда у вас точно все получится.

Перепечатка материалов статьи приветствуется с обязательным указанием активной ссылки на сайт smilehappy.ru.

Источник: http://SmileHappy.ru/otnosheniya/zdorovye-otnosheniya.html

Как создать здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

27.11.2011

Здравствуйте, друзья, читатели блога ElenaVolzhenina.com.
Сегодня мы поговорим про отношения между мужчиной и женщиной. О том, какое место они занимают в нашей жизни, и как сделать, чтобы они приносили взаимное удовлетворение и счастье.

Как правило, мы мечтаем о счастье, благополучии, молодости, здоровье и богатстве. Никому не хочется быть бедным, старым, одиноким и больным.

В этом ряду мечты о семейном тёплом гнёздышке, о любви, здоровых и красивых детях, взаимопонимании, поддержке со стороны второй “половинки” занимают не последнее место.

Этот идеальный образ заставляет искать свою “половинку”, ошибаться, падать, вставать, и вновь искать. Иногда это растягивается на долгие годы. Мы верим, что найдя “нужного” человека, мы обретём всё то, о чём мечтали.

Мы ждём от отношений  удовлетворения  желаний, решения  проблем. Причём ждём оба, и мужчина, и женщина. Каждый ждёт от партнёра того, что он ему даст всё, что необходимо.

И оказываемся очень разочарованы, если этого не происходит. Значит, это опять не тот человек.

Для чего нужны отношения между мужчиной и женщиной ?

Чтобы ощутить себя состоявшимся, целостным. Вместе мы – единое целое. Я имею всё, что есть у другого. Вместе мы – сила. Чтобы продолжить род, вырастить детей. Чтобы вместе жить в любви и согласии.

И так далее, придумайте сами. У каждого будут свои причины.

Но если все наши ожидания связаны с отношениями, то в случае, когда что-то “не так”, рушится буквально всё.

Способны ли отношения решить наши проблемы?

Сами по себе они не имеют таких возможностей. Если отношения “завязаны” только сами на себя, то они довольно быстро исчерпываются.

Так какое же место в жизни должны занимать семья и взаимоотношения с противоположным полом? Как не ждать от них лишнего, того, чего они дать не могут? Как не разочароваться?

Давайте начнём сначала.

С того момента, когда ещё и рядом нет никаких отношений. С момента появления меня, любимого, на свет.

Когда ребёнок рождается, он не является “чистым листом”, на который начинает записываться его жизнь.  В его психике заложены некие потенции, способности, возможности, таланты, которые ему необходимо реализовать за свою жизнь.

Это пока только потенциал зёрнышка, семечка.

Сами понимаете, неизвестно, сможет ли из этого зёрнышка вырасти зрелое, сильное и полноценное растение. Ведь его вначале растить надо, поливать. Это дички сами размножаются, а культурное растение нуждается в уходе.

В идеале родители являются людьми внимательными и чуткими, они бережно и аккуратно  относятся к малышу, и могут заметить его склонности. А заметив, дать своему чаду возможность их развить.

Ребёнку в этом случае очень повезло, его природные задатки будут реализованы. Мама и папа не “навесят” на него свои ожидания и требования социума.

Но, как вы понимаете, реальность всегда далека от идеала. И счастливые родители начинают активно “учить” ребёнка правилам жизни в этом мире и ожидать от него реализации собственных планов. Позже к этому присоединяются воспитатели детского сада и учителя школы, а также телевизор и реклама.

Это происходит 24 часа в сутки, где пряником, а где и кнутом. Но в том и другом случае у ребёнка нет никакого выбора. Он никогда даже близко не подойдёт к своим собственным задаткам  и талантам.

Когда человек становится взрослым, он обычно очень далёк от реализации своего собственного потенциала.

Вырастая,  он оказывается всё дальше от своего предназначения и собственной судьбы. Родительские “программы” сильны, и нет ничего другого.

Чаще всего мы ощущаем это как некую глухую неудовлетворённость, какую-то смутную тоску. А можем и не ощущать ничего, просто жить как все, и не о чём не думать.

И вот встречается ОН (или ОНА). Волшебный принц (или принцесса). Моя половинка. Часть меня. И рядом с НИМ (с НЕЙ) я – целостный.

У меня всё есть. Я – СОСТОЯЛСЯ. Я реализован. Я живой. Я люблю и любим!

О чём ещё мечтать, когда рядом с любимым я становлюсь самим собой?

Жаркие встречи, разговоры, свадьба, семейная жизнь, рождение детей. Всё ближе и ближе друг к другу, чтобы совсем слиться в единое целое, знать друг о друге всё.

И тут, когда всё хорошо, начинаешь смутно чувствовать –  что-то тут не то…  Как-то всё погасло, тесно и душно, и вообще, быть может это ошибка?

Ведь опять нет тут меня,  и не получаю я самого главного, ради чего всё это затевалось. Нет счастья, нет свободы. Какие-то обязанности, проблемы, и некуда деться.

Постепенно уходит надежда. В отношениях искать больше нечего.  Приходит глубокое разочарование в них, в семье, в близком человеке.

Где тут ошибка, в чём она?

Сами по себе отношения не могут заменить поиск и исполнение своего предназначения.

Если от них этого ждать, то вы будете глубоко разочарованы. Сами по себе они не имеют ценности, и могут стать даже обузой, или просто выполнением  непонятно откуда взявшегося “долга”.

Как обычно живут “нормальные” мужчина и женщина?

Каждый из них хочет, чтобы партнёр его понимал, ценил, и любил.

Если утрировать, то каждый хочет от другого материнского молока, ласковых материнских рук, и чтобы в этом нежиться, наслаждаться и расти. Постепенно вырасти и реализовать свой изначальный потенциал.

И чем больше у человека травма рождения и чем безжалостнее было раннее детское “обучение”, тем больше хищности и изобретательности он проявляет в этом.

Манипуляции множатся, становятся всё более изощрёнными и “грамотными”. Главное – урвать кусочек внимания, силы, любви.

Существует даже масса обучающих семинаров для женщин, как получить от мужчины всё больше и больше материальных благ, ласки, секса, денег.

В ход идут “разводки” на вину, обиды, страхи. Все пружинки, на которые можно надавить, используются.  Мужчины  тоже не отстают от женщин, у них свои секреты.

А если рождаются дети, то они становятся в этих “играх” самой пострадавшей стороной. В такой обстановке ребёнок не сможет развиться в соответствии со своей собственной природой, он понесёт дальше ваши программы. Цикл повторится.

Как же построить и сохранить гармоничные взаимоотношения между мужчиной и женщиной?

Именно те, о которых мечталось, которые могут помогать и поддерживать? Само собой это не происходит никогда.  И мой партнёр это не сделает за меня. Это требует желания, внимания, усилий и знаний.
С чего начать?

Первое.

Необходимо вспомнить, вернуться туда, в начало. Переосмыслить родительские “программы”, скомпенсировать влияние воспитателей, учителей, любимого “ящика”.

Это работка не из простых. Как пойти туда, не знаю куда, и найти то, не знаю что?

Как найти давно занесённые илом свои таланты, которые нужно развить? На что здесь можно опереться? Только на голос своей интуиции, зов сердца. Обычно эти голоса звучат в глубине нас, и звучат тихо.

Всё остальное, например, телевизор, кричит громко. Или же громко кричат наши страхи. Будет очень обидно, если они перекричат тихий голос нашего сердца. Но если его не слышать, и не следовать его зову, то оказывается, что тогда некуда идти, и незачем жить.

Ведь не для того же мы живём, чтобы с 9 до 17 заработать денег чужому дяде, а потом выслушать упрёки супруги, что ты мало зарабатываешь?

Поэтому, позволяйте себе минуты тишины. Слушайте её. Замедляйтесь. Ищите.

Второе.

Измените своё отношение к партнёру.

Наверное, стоит начать с того, что пара – это две единицы, а не две “половинки”. Это – союз двух людей а не один организм из двух огрызков.

Это значит, что вы – индивидуальность, личность, у вас есть своя судьба и свои задачи в жизни. То же самое относится и к вашему мужу (жене). И вы не являетесь собственностью друг для друга. И не имеете друг на друга прав. Ваши отношения свободны и вы вместе по обоюдному желанию.

Третье.

Вы уже пришли. Не надо никуда бежать. Вы  находитесь ЗДЕСЬ. В своей жизни. Всё, что нужно, у вас под носом. Ваш муж (жена) – идеальный партнёр именно для вас.

Вселенная с математической точностью привела к вам самого лучшего партнёра. Именно с ним (с ней) можно самым оптимальным образом выполнить все свои задачи.

Как это сделать?

Обращать внимание на то, что вызывает у вас эмоции. Всё, что задевает, раздражает, обижает, бесит, загоняет в тоску, безнадёжность, вину, страх, ярость – всё  это ваш неисчерпаемый источник.

Если вы раздражаетесь на партнёра, то это значит, что он в этот момент разворачивает в сторону ваших отвергнутых или неразвитых качеств. Соприкосновение с ними на данный момент – переживание очень и очень непривычное, даже шоковое.

Поэтому, лучше туда не заглядывать. Лучше обвинить партнёра. Устроить ему скандал.

Стоп. Скажите себе СТОП.

Если я так реагирую, то на что?

Например, муж устраивает жене сцену ревности. Он злится на её поведение. Что за этим может стоять? Явно, она его собственность, явно она не имеет права на самостоятельность, иначе она может бросить, не любить. Чаще всего за этим находятся детские переживания, страх, что не любит мама.

Если сказать себе СТОП, то можно заметить, что детские переживания никуда не делись. Что в момент раздражения на жену (мужа) со мной продолжается то, что было давно. Оно не закончилось, никуда не ушло, присутствует здесь в ваших отношениях.

Побудьте в них. Расскажите об этом.

Вы думаете, что все потенции ребёнка, загоняемые в подполье любимыми родителями, учителями и улицей – просто так сидели все эти годы? Сидели в подвале и тихо чахли? Нет. Так не бывает. Если что-то отвергнуто, оно исподволь набирает силы и просачивается везде, где только можно.

Примите это. Переживания вашего детства – это первый рубеж, который надо освоить. Потому что за ними – ваши таланты, способности, творчество, ваша душа.

Всё, что вызывает любую эмоциональную реакцию – это ваша неосвоенная территория, неосвоенные таланты и способности, ваша глубоко зарытая гениальность в какой-то области. Дверь в Рай.

Именно эти нереализованные таланты и возможности  привели к вам этого человека, сформировали  эту жизненную ситуацию. И они хотят проявиться, состояться в этом мире. Точно так же, как и вы. У вас общие цели. Потому что, когда что-то реализовано, это приносит удовлетворение и прилив сил.

Но как им себя показать, из подполья? И чтобы до вас, что называется, “дошло”?

Конечно, через самых любимых и близких, а также через обстоятельства жизни.

То, называется “проблемами”, а также все особенности характера, которые вызывают эмоции – это ваши взаимные уроки. Это путь длиной в жизнь и нет ему конца.  Есть бесконечное движение рядом друг с другом, бесконечное сближение, танец любви.

Четвёртое.

Умение удерживать правильное расстояние. Не ближе друг к другу и не дальше. Это искусство женское, в этом заключается её “танец” около мужа.

Ближе подойдёшь, у обоих будет много эмоциональных реакций, излишне тесного соприкосновения. Слишком многие неразвитые качества начинают активизироваться, а это довольно тяжело.

А дальше отойдёшь, исчезает связь, нет пары, а есть два отдельных человека, которые друг с другом не связаны.

А уж как вы конкретно это расстояние искать будете – это только опытным путём, каждому по-своему.

Ориентироваться нужно на своё состояние, на ощущение счастья рядом друг с другом. На состояние интереса, свежесть восприятия. На всё то, что есть у каждой пары, ведь иначе они и не были бы вместе.

Пятое.

Берегите друг друга, помогайте, цените. Ведь этот человек – подарок судьбы. Будет ему хорошо, будет и вам хорошо. Такой здоровый эгоизм тут очень даже уместен. Не надо мстить за что-то, цеплять, бить, манипулировать – зачем? Будет плохо ему, будет плохо и вам.

И шестое.

Разговаривайте. Описывайте происходящее, будьте честны и искренни. Да, не сразу всё будет получаться и что? Разве это самое страшное в жизни?

Вот не делать ничего – страшнее. Тогда точно вся жизнь уйдёт на бесконечное “воспроизводство” прошлых событий, родительских программ, рекомендаций любимого телевизора. Словом, тоска.

И, конечно, нужно учиться. Как именно каждую ситуацию превращать в реализованный потенциал – это тема, которую я постараюсь осветить в следующих статьях и видеоуроках.

Я желаю вам счастья. 🙂
С уважением, Елена Волженина.

Источник: https://ElenaVolzhenina.com/kak-sozdat-zdorovye-otnosheniya-mezhdu-muzhchinoj-i-zhenshhinoj/

Взгляд психолога: какие отношения между мужчиной и женщиной можно считать здоровыми

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Идеальных отношений между мужчиной и женщиной не бывает, скорее, это из области фантастики. Везде есть кризисы, таящие в себе недопонимания, обиды, страхи, гнев и прочие чувства, которые пугают и наводят на печальные мысли.

«Правильно ли это в отношениях?», «Должно ли так быть?», «Допустимо ли так себя вести?». Это конструктивные вопросы, а значит, вы адекватный партнер, если вас это беспокоит.

Давайте же разберемся в основе основ: здоровые ли у вас отношения на самом деле и что можно считать нормой?

Характеристика здоровых отношений между мужчиной и женщиной

У каждого партнера свое понимание здоровых отношений: кому важны беседы после трудового дня, кто ценит заботу, доверие, верность, кто нуждается в расслабляющем вечернем массаже… Для одних пар проводить выходные порознь – нормальное явление, у других от одного намека на это волосы шевелятся на голове. Так что же такое нормальность, правильность отношений?

Качественное общение

Общение – одна из главных потребностей в отношениях. Его психологи сравнивают с интимной жизнью: союз разваливается ровно тогда, когда пара перестает уделять друг другу внимание.

Что такое качественное общение?

  • эмоциональная открытость (не просто разговаривать, а делиться глубинными мыслями, сокровенными тайнами, желаниями, чувствами);
  • подстройка под партнера (сопереживание, желание понять, поддержать, посоветовать);
  • бережное отношение ко второй половинке («поговорим об этом позже, когда стихнут эмоции»).

В счастливых отношениях у партнеров нет запретных тем. Через диалог они дарят друг другу эмоции, любовь, трепет, живость. Они могут говорить обо всем на свете, дискутировать, спорить, не боясь быть высмеянным, оскорбленным, осужденным, непонятым, обесцененным.

В здоровых отношениях уважают собеседника. С вами могут в корне не согласиться, однако вас не станут ломать. Мудрый мужчина отойдет, даст выдохнуть любимой женщине, чтобы, тщательно подобрав слова, донести свою точку зрения позже. Партнера не обзывают глупым или недалеким, если он имеет свое мнение.

В нормальных отношениях между мужчиной и женщиной царят следующие принципы: «Я промолчу, так как не хочу причинить боль любимому человеку», «Если подумать, ее тоже можно понять», «Я не должна поучать, это звучит со стороны некрасиво», «Эти глупости даже не стоят наших сил» и т. д.

То есть между людьми присутствует гибкость и рациональность, что обеспечивает крепкие взаимоотношения.

Даже если один из партнеров взвинчен, накален до предела, второй мудро урегулирует эмоциональный дисбаланс: «Все хорошо, мы это преодолеем, я люблю тебя» или «Что я могу для тебя сейчас сделать?».

Поддержка

Правильные отношения между мужчиной и женщиной выстраиваются на взаимной поддержке. Возлюбленные искренне радуются успехам друг друга, вместе развиваются, ищут пути для расширения горизонтов, помогают в преодолении барьеров.

В здоровых отношениях никогда не услышать: «Сомневаюсь, что у тебя это получится», «Тебе что, нечем заняться?» или «Какой с тебя начальник?». Наоборот, партнер никогда не выкажет своего сомнения: «Я уверен, что у тебя все получится», «Ты большой молодец и заслуживаешь этого давно», «Я всегда знала, что ты добьешься успеха в этом деле», «Твоему таланту можно только искренне позавидовать».

Психологами доказано, что поддержка любимого человека, поощрение, чувство гордости за свою вторую половинку положительно влияют на их отношения: они становятся крепче, в них появляется удовлетворенность и гармония!

Абсолютное доверие

Доверие – важный показатель здоровых отношений между мужчиной и женщиной. В правильных взаимоотношениях партнеры понимают, что ревность, тотальный контроль, беспочвенные подозрения разрушают имеющиеся теплые чувства. А чтобы снять тревогу, в правильных отношениях пара озвучивает, проговаривает волнующие моменты.

Показатель здоровых отношений, где присутствует доверие:

  • женщина спокойно может задержаться с подругой в магазине, не боясь дома скандалов, обид, истерик своего мужчины;
  • члены семьи всегда отвечают за свои слова;
  • на вас накатывает беспокойство, тревога (а не злость), если избранник долго не поднимает трубку;
  • вам в голову даже мысли не приходит подозревать своего партнера в изменах;
  • вы не боитесь включать в разговор какой-нибудь инцидент с представителем мужского пола (коллега принес в обед чай, прохожий подарил ромашку, продавец сделал скидку на фрукты);
  • влюбленная пара вместе могут спокойно обсудить красивую актрису, провизора в аптеке, бывших девушек/парней и т. д.

Доверие, кстати, касается и остальных сфер жизни. Союз считается здоровым, если прошел испытание нищетой, болезнями, большими неприятностями, крупными потерями и прочими жизненными невзгодами. Когда люди вместе выкарабкиваются из неурядиц, их доверие друг к другу настолько крепко, что побеждает впредь все проблемы.

Без доверия выстроить гармоничные отношения невозможно. Учитесь доверять любимому человеку, иначе ваша эмоциональная нестабильность рано или поздно расколет союз.

Взаимоуважение

Взаимоуважение делает отношения прочными даже на том этапе, где любовь уже исчерпала себя. Оно является фундаментом правильного, здорового союза, так как выступает мощным связующим звеном у партнеров.

https://www.youtube.com/watch?v=Bw64lvDf1nM

Уважение друг к другу в здоровых отношениях проявляется во всем: чувствах (ты имеешь право злиться), принципах (я не ругаюсь за столом, так как знаю, что для тебя это неприемлемо), мнении (у меня иная точка зрения на этот счет, но ведь это абсолютно нормально) и пр.

Особенно важным, с точки зрения психологов, является уважение к границам другой личности. В здоровых отношениях между мужчиной и женщиной никогда никто не претендует на пространство партнера.

Все мы индивидуальные единицы и принадлежать имеем право только самим себе. Чуткий мужчина знает, когда нужно отойти, дать глоток свободы, освободить личное пространство своей женщины (и наоборот).

Он не станет маниакально навязываться, требовать внимания, обижаться и вообще вести себя как взбалмошный ребенок.

Умение быть собой

Пожалуй, самое сложное правило для здоровых взаимоотношений между мужчиной и женщиной – это оставаться самим собой и принимать естество партнера. Сложное, потому что большинство людей все время пытаются переделать друг друга, подстроить под себя.

Зачем? Им кажется, что так будет комфортнее, лучше, счастливее. Однако психологи говорят, что стремлением слепить из любимого человека что-то правильное, руководит исключительно эгоизм. Делается это только ради своего удобства.

А можно ли назвать такие отношения здоровыми? Вряд ли!

Когда людям хорошо вместе, они расслабляются. Им не нужно изображать что-то, напрягаться, играть чужие роли. Не окрепшее у девушки эмоциональное состояние? Ну дайте ей порыдать, не заставляйте ее подавлять чувства. Любит петь, да пусть поет себе во все горло (ничего страшного, что нет ни слуха, ни голоса).

Пусть грызет свои семечки по вечерам, вам жалко разве? Или не может мужчина терпеть вашу здоровую пищу, ну согласуйте вы с ним рацион! Да дайте ему поваляться по субботам в трусах перед телевизором полдня (а лучше поваляйтесь рядом)! Хрюкает, когда смеется? Ну задорно же! Главное, чтобы не хрюкал при посторонних!

Когда люди становятся естественными в жизни друг друга, тогда их отношения можно смело назвать здоровыми, счастливыми и гармоничными. Что может быть лучше, чем абсолютное принятие вас вместе с вашими недостатками?

Естественно, неотъемлемая часть здоровых отношений – это компромиссы. Позиция «Принимай меня таким, какой я есть» в корне неверна! Это удел ленивых, эгоистичных, безынициативных людей.

Наличие интимной жизни

На одних сексуальных отношениях далеко не уедешь, однако их отсутствие делает союз неполноценным, нездоровым. Сексуальное желание – потребность взрослого человека. И если ее игнорировать, то развитие отношений в дальнейшем становится просто невозможным!

Для здоровых отношений важно таинство, тактильный контакт, близость, удовольствие, слияние душ.

Наверняка вы замечали, что длительное воздержание от полового акта крайне негативно отражается на вашем общем настроении? Появляется раздражительность, непонимание, замкнутость и т. д.

А вот после сближения ощущается эмоциональный подъем – хочется трогать друг друга, говорить нежности, улыбаться. Это и есть магия секса.

В нормальных отношениях женщины не имеют привычки спекулировать этим таинством. Но и мужчины не идеализируют данный процесс. Все идет по обоюдному желанию, потому что хочется приносить друг другу радость, наслаждение, приятное изнеможение. Как ни крути, телесное взаимодействие роднит души!

Секреты здоровых отношений между мужчиной и женщиной

Некоторые люди твердо убеждены, что здоровые отношение между мужчиной и женщиной начинаются с легкости, однако не всегда она ведет к успеху.

Иногда именно усилия и труд укрепляют союз, по крупинкам выстраивая доверие, взаимопомощь, понимание и т. д. Иногда счастливые люди кажутся со стороны идеальными.

Как же им удается удерживать семью, совершенно не напрягаясь, не повышая голос? Какой тайной они обладают?

Секреты здоровых отношений:

  • возьмите за правило устраивать себе раз в месяц вечер близости и откровенности с мужчиной;
  • используйте «Я-высказывания» (вместо «ты меня огорчаешь» лучше «я огорчаюсь, когда…»);
  • не раздувайте из мухи слона (муж всего лишь забыл вынести мусор, а через 20 минут уже стал самым неряшливым и безответственным человеком);
  • благодарите, чаще прикасайтесь друг к другу;
  • всегда дослушивайте партнера до конца, имейте терпение;
  • не используйте молчание в качестве наказания (правило истинной мудрой женщины);
  • станьте друг другу лучшими друзьями;
  • долой быт, если он становится камнем преткновения (не устраивайте скандал, если парень ест печенье за компьютером, просто договоритесь, что завтра пылесосит он).

Поверьте, здоровые отношения – это титанический труд. Но психологи знают наверняка: если между мужчиной и женщиной живет любовь, у них обязательно все получится!

от психолога Михаила Лабковского:

Источник: https://budumna.ru/psihologiya/muzhchina-i-zhenshhina/zdorovye-otnosheniya-mezhdu-muzhchinoj-i-zhenshhinoj.html

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной

Полное собрание материалов по теме: здоровые отношения между мужчиной и женщиной от специалистов своего дела.

Нездоровые отношения в паре иногда сложно распознать, так как ущерб не сразу бросается в глаза. Тем не менее они медленно отравляют жизнь. Отличить здоровые отношения от деструктивных можно по нескольким признакам.

1. Партнёр постоянно соревнуется с вами

По необъяснимым причинам ваш спутник постоянно сравнивает себя с вами и хочет показать, что он во всём лучше и круче. Нередко подобная демонстрация происходит публично, а каждое сказанное вами слово становится зацепкой для ожесточённого спора. Ваш партнёр использует любую возможность, чтобы самоутвердиться за ваш счёт и обесценить ваши достижения.

В здоровых отношениях оба партнёра самосовершенствуются и гармонично развиваются. В нездоровых отношениях вас воспринимают как соперника, которого любым способом нужно одолеть, чтобы получить пальму первенства.

2. Вы чувствуете себя так, будто из вас высосали всю энергию

Отношения влияют на наше здоровье и самочувствие. Если вы начали меньше спать, похудели или набрали вес, а также постоянно ощущаете себя как выжатый лимон, возможно, рядом с вами находится энергетический вампир.

Такие люди питаются за счёт энергии других людей и ликуют каждый раз, когда забирают чужие силы. В подобных отношениях у вас физически не хватает ресурсов, сил и желания что-то делать. Вас охватывает апатия, а на первый план выходят собственная несостоятельность и депрессия.

3. Вы всегда виноваты во всех смертных грехах

В нездоровых отношениях партнёр не видит причины проблем и неудач в своих действиях и всегда склонен переносить вину на других, особенно на вас. Вы оказываетесь виноваты во всём, включая его ошибки и не зависящие от вас вещи.

Ваша единственная задача — держать удар и не бесить партнёра, предупреждая его участившиеся вспышки гнева. Иногда вам хочется сбежать от этого и побыть подальше от своего спутника.

4. Вас постоянно хотят поменять и улучшить

Не забывайте, что зрелые и крепкие отношения основаны на принятии партнёра таким, какой он есть. В нездоровых отношениях вас сравнивают с другими, при этом вам открыто говорят или вежливо намекают, что вам неплохо было бы что-нибудь поменять в себе, чтобы стать лучше.

Возможно, вам стоит похудеть или потолстеть, отрезать или отрастить волосы, сменить имидж или выбросить половину гардероба. Вам всегда чего-то не хватает для того, чтобы партнёр был вами полностью доволен.

5. Партнёр говорит только о себе

Ваш спутник не способен сочувствовать и сопереживать другим. У таких людей проблемы с эмоциональным интеллектом и эмпатией. Партнёр не в состоянии поставить себя на место другого человека, да он и не ставит перед собой такую задачу, потому что считает себя центром Вселенной. Он постоянно говорит о себе? Кажется, рядом с вами находится образцовый нарцисс.

Нарциссы увлечены и поглощены собой настолько, что вообще не замечают происходящего вокруг. Как правило, такие люди много говорят о себе и часто перебивают других, не задают никаких вопросов и в принципе не умеют слушать. Потребности, желания и чувства такого человека всегда оказываются важнее ваших, так как в их картине мира всё должно вертеться вокруг их персоны.

6. Все ваши действия подвергаются критике

Всё, что вы делаете или говорите, априори плохо. Как бы вы ни старались, ваш спутник всегда найдёт повод придраться и покритиковать вас и ваши мысли. Приготовленный омлет окажется слишком солёным, а платье  слишком коротким.

Вы всегда будете неправы. Оправдываться или доказывать обратное смысла нет  —  всё равно найдутся новые поводы для недовольства. Никакие доказательства и аргументы не помогут — такой человек слышит только себя.

7. Партнёр контролирует все ваши действия

Ваш спутник буквально одержим желанием подчинить себе всю вашу жизнь. Ему непременно нужно знать, где и с кем вы находитесь, что вы едите и во что сейчас одеты. Даже если вы встречаетесь с беременными подругами, вам обязательно позвонят и предложат забрать пораньше.

Иногда такой контроль можно принять за заботу, но на деле ваш партнёр почувствовал себя хозяином вашей жизни. Люди, находящиеся в здоровых и гармоничных отношениях, понимают, что иметь свою жизнь и увлечения вне отношений  —  нормально и даже полезно для пары.

8. Вас ревнуют ко всем и всему

Порой ревность  —  приятное чувство. Нам всем немного льстит, что мы нравимся кому-то ещё, а нас ревнуют (значит, любят). Но главное во всём  —  мера. Некоторые люди превращаются в настоящих тиранов, стараются полностью подчинить себе вторую половинку и воспринимают её как собственность. Иногда дело доходит до публичного унижения с выяснением отношений.

Партнёр не доверяет вам, читает все ваши сообщения и устраивает скандалы из-за безобидных переписок в . Ревнивцы видят измену во всём и легко могут довести до истерики своими расспросами. Бестолковая, терроризирующая ревность неизбежно разрушает вашу самооценку, вы начинаете бояться гнева вашего партнёра.

9. Партнёр постоянно обижается

Ваша жизнь не лишена драмы, а все ваши действия до слёз обижают вашего партнёра: он дуется, уходит, наглядно показывает, как плохо вы поступили, и демонстрирует, как сильно вы ранили его чувства. После такого вы чувствуете себя плохим человеком, жестоким чудовищем, а ваш спутник наслаждается скандалом.

Любая попытка поговорить заканчивается новой обидой и обвинением в непонимании и отсутствии у вас эмоционального интеллекта. Возможно, что ваш партнёр сознательно использует такую тактику, манипулируя вашим чувством вины.

10. Партнёр не научился говорить на вашем языке любви

Часто люди неправильно понимают потребности партнёра. Сначала в этом нет ничего страшного: всё можно наверстать, если захотеть. Научиться разговаривать на одном языке любви можно и нужно. Проблемы возникают, если за долгое время партнёр так и не понял, что вам нравится и что действительно нужно в любви именно вам, а не ему.

Психологи выделяют пять языков любви:  слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения. Нам всем нужно друг от друга разное. Важно понять, на каком языке любви говорит ваш спутник. Представим, что ваш язык любви  —  время. Печально, если партнёр этого не понимает и старается искупить своё отсутствие в вашей жизни подарками.

11. У вас слишком разные биоритмы

Вам так и не удалось найти общий язык и договориться, когда лучше ложиться спать и во сколько вставать. Ваш партнёр живёт, пока вы спите, и наоборот. В итоге вы расстраиваетесь и переживаете, когда ваш спутник всю ночь играл в компьютерные игры, но проспал ваш единственный выходной.

В здоровых отношениях удаётся найти баланс и изменить привычки, чтобы обоим чувствовать себя комфортно. В нездоровых отношениях это становится причиной для обоюдного расстройства.

12. Вы перестали заниматься сексом

С человеческой природой сложно спорить: физическая близость и регулярная сексуальная жизнь — необходимый атрибут здоровых и крепких отношений.

Если в ваших отношениях нет интимной близости и тактильный контакт сведён к минимум, это говорит о серьёзных проблемах в жизни пары.

Что делать, если вы увидели эти признаки в своих отношениях

Как минимум это повод задуматься и забить тревогу. Признание проблемы  —  первый шаг к её решению. Если вам хочется, чтобы партнёр вёл себя иначе, поговорите с ним по душам и озвучьте проблему. Коммуникация необходима для разрешения конфликтов в отношениях.

Помните, что менять людей не по их инициативе  —  бессмысленное занятие. Если человек сам захочет измениться и вместе найти выход из ситуации, у этих отношений ещё есть шансы. В противном случае лучше закончить болезненные отношения и дать себе время на восстановление.

Каким бы ни был человек, он все равно ищет всю жизнь того, кто может скрасить его одиночество. И конечно, у нас есть свое видение этих идеальных отношений между мужчиной и женщиной.

Некоторым везет, и они находят свою половинку в начале жизненного пути, а некоторые посвящают этому всю жизнь и безрезультатно, отмечает estet-portal.com.

Какими же должны быть отношения между полами, чтобы они приносили счастье обеим половинкам? Есть ли вообще правила счастливых отношений, и какие они? Что способствует долгосрочному браку?

Еще статьи:  Как влюбить мужчину козерога?

Какими должны быть счастливые отношения между мужчиной и женщиной?

Своего человека найти непросто, чем старше мы становимся, тем больше требований предъявляем к избраннику (избраннице). Иногда очень сложно определить, что делает нас счастливыми в браке, что приносит нам удовлетворение в отношениях. Однако все-таки есть некоторые критерии, которые могут сделать Вашу совместную жизнь гармоничной.

Легкость в отношениях с партнером

Чем проще и легче с самого начала строятся Ваши отношения, тем больше вероятность, что они будут долгосрочными.

Если с самого начала приходится прикладывать массу усилий, чтобы удержать возле себя партнера или понравиться Вашему избраннику, то можно говорить о том, что в будущем Вам будет нелегко сосуществовать на одной территории.

 Никогда не стоит доказывать человеку, что Вы его достойны. Либо сразу вам все понятно и комфортно в отношениях, либо – нет, значит, что и не будет. Не подстраивайтесь под своего партнера, не врите себе, что Вам так удобно, и Вы можете измениться в угоду ему.

Даже если на какое-то время Вы сможете это сделать, потом это несвойственное Вам состояние будет мучить Вас и сведет на нет все Ваши старания. Зато Вы получите ряд неприятных последствий, от которых не так легко быстро избавиться:

  • Неуверенность в себе,
  • Невроз,
  • Сомнения в своих силах и способностях,
  • Нелюбовь к собственному отражению (сомнения в привлекательности),
  • Невозможность проявлять свои истинные чувства и т.д.

Источник: https://xn----etbhjbchkvbebdbf6aza0c2d6g.xn--p1ai/zdorovye-otnosheniya-mezhdu-muzhchinoy-i-zhenschinoy/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.