Рыбий жир в капсулах для детей

Рыбий жир знаком практически каждому человека еще с детских пор.  Кого не спроси – любой скажет, что он является очень полезным и важным продуктом. Его применяют как для общего оздоровления, так и целенаправленно, при каких-либо недугах.

К тому же, он имеет широкое распространение среди спортсменов, а уж они точно плохого не посоветуют. Но какую именно пользу он приносит, и в чем состоит механизм его воздействия на организм? В данной статье мы постараемся максимально полно ответить на этот вопрос.

Для чего нужен

Рыбий жир обладает общестимулирующим действием на организм, и одинаково полезен как для подростков, так и для взрослых людей. Его используют для следующих целей:

1. Укрепление иммунитета;
2. Снижение уровня холестерина;
3. Улучшение работы мозга, сердечнососудистой системы;
4. Улучшает настроение и снимает стрессовые состояния;
5. Позволяет добиваться больших успехов в спорте – особенно полезен для занятий в спортивном зале;
6. Улучшает память;
7. Ускоряет протекание регенеративных процессов в организме;
8. Служит профилактикой дегенеративным изменениям в мозге;
9. Ослабляет воздействие алкоголя на мозговую ткань;
10. Очищает организм от токсинов и шлаков.

Это лишь малый список полезных свойств рыбьего жира.  Для достижения той или иной цели используется различная дозировка, но следует помнить – данный продукт используется по большей части как профилактика, нежели как лечение. Поэтому ждать слишком невероятных результатов от его применения и моментального излечения от всех болезней не стоит.

Как выбрать детский рыбий жир в капсулах?

Как правило, рыбий жир одной фирмы-производителя, не слишком сильно отличается от другой. Однако тут играет роль технология его производства – чем дешевле товар, тем проще технология. Это приводит к тому, что в более дешевых вариантах рыбьего жира для детей содержится меньше полезных веществ, нежели в более дорогих. Но его также можно разделить на две разновидности:

• Жидкий;
• Капсулированный или в таблетках;

Жидкий, как правило, стоит меньше, но на это есть несколько причин. Во-первых, немногие любят привкус рыбы, который остается после такого «деликатеса». Кроме того, он имеет весьма специфичный запах, что во многих случаях тоже является достаточным поводом для приобретения капсул.

При покупке рыбьего жира в жидкой форме следует уделить внимание некоторым нюансам. Для начала, баночка с жидкостью обязательно должны быть выполнена из темного стекла. В противном случае солнечные лучи негативно влияют на жир, лишая полезных свойств Омега-3 кислоты – один из наиболее важных ингредиентов рыбьего жира.

Далее, жидкость должна быть налита в баночке практически до краев. Таким образом можно судить о том, что при хранении содержалось минимальное количество кислорода.  

Употребить одну баночку следует как можно быстрее, так как при ее открытии содержимое начнет контактировать с кислородом, и его полезные свойства будут ослабляться.

При покупке обратите внимание на срок годности. Жидкий рыбий жир – довольно скоропортящийся товар, и его срок годности не должен превышать двух лет со дня изготовления.

При покупке капсул процесс сильно упрощается:

• Капсулы практически не имеют вкуса и запаха;
• Такая упаковка позволяет сохранять полезные свойства в разы дольше;
• Употреблять жевательные таблетки или капсулы – отличная альтернатива неудобной жидкости, которую нельзя носить с собой;
• Концентрация полезных веществ намного выше, чем в жидкой форме.

При выборе капсул следует уделять внимание на содержание рыбьего жира в порции. Они могут очень сильно отличаться. Так, например, в магазинах спортивного питания продают капсулы, содержащие по 1 грамму рыбьего жира, в то время как в аптеках вы можете натолкнуться на 500 мг и менее.

Из чего состоит

Рыбий жир в капсулах для детей – настоящий кладезь полезных веществ. В нем содержатся Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, которые должны присутствовать в нашем ежедневном рационе. Организм не может их синтезировать самостоятельно, однако они невероятно полезны:

1. Омега-3 – уменьшают процентное содержание вредного холестерина в крови, позволяя тем самым быстрее сбросить лишний вес. Они служат профилактикой сердечнососудистых заболеваний, улучшают процессы кровообращения в организме, положительно сказываются на работе сердечной мышцы. Снижают вероятность возникновения болезни Альцгеймера. Его употребляют практически все бодибилдеры, так как он улучшает процессы роста мышечной массы и являются источником полезных микроэлементов.
2. Омега-6 – позволяет отсрочить процессы старения организма, поддерживает молодость и упругость кожи и ногтей, является профилактикой артритам, атеросклерозу и сахарному диабету.
3. Витамин А, входящий в состав рыбьего жира позволяет улучшать регенерацию клеток зрительных нервов, а также благотворно влияет на здоровье кожи;
4. Витамин Е укрепляет иммунную систему, позволяя организму легче переносить разного рода инфекции и болезни. Кроме того, отлично стимулирует работу сердечнососудистой системы.
5. Витамин D, входящий в состав этого продукта – незаменимый помощник для тех, кто подвержен дегенеративным и воспалительным процессам костей и суставов. С его помощью организм лучше усваивает кальций и эффективнее регенерирует костную и суставную ткань. Особенно это будет полезно для детей – так как в раннем возрасте кости и суставы недостаточно крепки и легко травмируются.

Вред рыбьего жира

Как известно, даже самое лучшее лекарство может стать ядом, если подходить к его употреблению бездумно. Он является достаточно мощным аллергеном, поэтому аллергикам следует воздержаться от его употребления.

https://www.youtube.com/watch?v=IxpaE6c_9-Q

Существуют и противопоказания к применению рыбьего жира. К ним можно отнести:

• Желчекаменную болезнь;
• Переизбыток кальция в организме;
• Болезни щитовидной железы;
• Хронические болезни почек или печени;
• Индивидуальная непереносимость рыбьего жира.

Как принимать

Принимать рыбий жир следует в два-три приема в день. Обычные порции составляют 1-2 капсулы за прием, и примерно 5-6 в день.  Употреблять его необходимо либо с едой, либо сразу после приема пищи. В противном случае вы можете получить расстройство желудка.

Отзывы клиентов

Видео:Зачем давать ребенку рыбий жир? - Доктор КомаровскийСкачать

Рыбий жир для детей: польза и вред, как принимать в капсулах, жидкий, отзывы

Организму человека, особенно подрастающему, необходимы полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега–3 и витамины групп A, D, E. Научные исследования, которые проводились с 70–х годов прошлого века в США и Канаде, выявили благотворное влияние омега–3 на сердечно–сосудистую и нервную систему, развитие мозга, зрительные функции человека.

Витамины являются кирпичиками жизненных процессов, помогая функции обмена веществ (D), защищая клетки от пагубного влияния (Е) и участвуя в окислительных процессах, формировании клеток (А).

Эти компоненты должны поступать при приеме пищи в достаточном количестве, что не всегда на практике реализуется. Рыбий жир для детей применяется для обеспечения нормального роста и развития организма.

Чем полезен рыбий жир?

В современном мире польза рыбьего жира для детей является неоспоримой. Однако необходимо знать дозировку, противопоказания и виды препарата.

Если есть возможность включить в рацион питания ребенка богатую на ПНЖК морскую рыбу семейства лососевых, сельдевых, скумбриевых, угревых 2-3 раза в неделю, то организму будет достаточно витаминов и кислот, находящихся в ней.

Но не всегда дети согласны потреблять такое количество рыбы, или семья не может позволить себе расходы на рыбное меню.

Вещество состоит из сложных компонентов:

• полиненасыщенные кислоты омега–3;
• витамины A, D, Е.

В период Советского Союза рыбий жир детям давался в дошкольных учреждениях и дома. Главной причиной было наличие в продукте витамина D, важного для нормального усвоения кальция в организме детей. В середине 20 века еще не было искусственных добавок с витамином D.

При попадании на кожу ультрафиолетовых лучей производится витамин D. Недостаток этого витамина приводит к отклонениям в развитии костной ткани и заболеванию рахитом, особенно у жителей северных районов, где мало солнечных дней в году. Для профилактики заболеваний скелета давали жидкий рыбий жир советским детям.

Рыбий жир может быть как жидким, так и в капсулах

Для чего нужен детскому организму?

Чем полезен рыбий жир для детей и для каких целей предназначен? Рассмотрим полезные свойства данного вещества:

• стимулирование обменных процессов благодаря ПНЖК, приводящее к качественному поступлению в мозговую ткань человека кровоснабжения и питания, дающих положительные эффекты в его интеллектуальном развитии и усвоении новых знаний;
• улучшение способности к концентрации, вниманию и усидчивости у малышей;
• активное вырабатывание серотонина уменьшает стрессовые ситуации – дети меньше капризничают, исчезают резкие эмоциональные перепады в подростковом периоде, улучшается настроение;
• частое неправильное питание (пицца, фастфуд, гамбургер, чипсы и т.д.) приводит к повышению холестерина в крови, который уменьшается при наличии кислот омега–3, а также нормализации массы тела подростка;
• детский рыбий жир содержит витамин А, улучшающий качество восприятия цвета глазами и зрение в сумерках;
• улучшаются иммунные функции организма (устойчивость к вирусным и микробным инфекциям);
• участие витамина D в нормализации кальциевого и фосфорного обмена, приводит к здоровому становлению костной ткани скелета и зубной эмали детей.

Можно ли давать детям?

Считается, что детям не только можно, но и нужно периодически включать в рацион ПНЖК и витамины.

Но в случае полноценного питания морепродуктами, если ребенок не страдает заболеваниями, при которых рекомендуется принимать добавку, возможно обойтись без препарата.

Родители должны обдумать данный вопрос совместно с детским врачом, посоветовавшись с ним перед тем, как покупать рыбий жир ребенку.

Немного другая ситуация с новорожденными малышами.

Для чего нужен рыбий жир детям в младенческом возрасте? Специалист прописывает прием и дозировку препарата при искусственном вскармливании, когда у матери нет молока, учитывая уровень закрытости родничков и другие факторы. Малыш до 6 месяцев не потребляет твердую пищу, единственным выходом остается жидкий рыбий жир для детей. Терапия назначается примерно с 4–недельного возраста.

Противопоказания

Для того, чтобы знать можно ли детям рыбий жир, важно учитывать противопоказания к его применению. Многие производители указывают их не полностью. Рассмотрим главные из них:

• пониженная свертываемость крови (гипокоагуляция) и гемофилия;
• средству свойственно снижение свертываемости крови, не допускается его прием перед оперативным вмешательством либо при наличии незаживающих ран;
• индивидуальная непереносимость;
• саркоидоз легких и других органов;
• наличие повышенного уровня кальция в моче (гиперкальциурия);
• гиперкальцемия;
• заболевания желчного пузыря, в частности хронический холецистит;
• воспаление поджелудочной железы (хронический панкреатит);
• наличие заболеваний почек (почечная недостаточность);
• признаки гипервитаминоза у ребенка;
• гиперфункция щитовидной железы (тиреотоксикоз);
• долговременная иммобилизация;
• активная форма туберкулеза легких;
• острые заболевания печени;
• детям до 3 месяцев.

Решение родителей использовать рыбий жир должно основываться на информации о пользе и вреде для детей этого продукта.

Какой лучше выбрать?

Существует большой выбор диетических добавок и очень сложно сориентироваться в том какой рыбий жир выбрать для детей. Польза вещества зависит от выдержки технологий его изготовления, поэтому необходимо отдавать предпочтение известным крупным производителям.

Например, норвежский продукт является одним из самых экологически чистых, так как выделяется из рыбы, живущей в чистой воде, незагрязненной промышленными объектами.

Какой рыбий жир лучше для детей должны решать их родители. Существует два метода изготовления диетической добавки – из рыбьей печени (обычно семейства тресковых) или из филейной части рыбы.

Продукт, изготовленный вторым методом будет содержать больше ПНЖК и меньше витаминов и микроэлементов. Его достоинством является меньшее количество вредных примесей, концентрирующихся в печени океанических рыб.

https://www.youtube.com/watch?v=pqhIDvS8CU4

В зависимости от целей приема добавки (пополнение организма витаминами либо жирными кислотами) нужно выбирать вид продукта. Печеночный рыбий концентрат лучше покупать у изготовителя, хорошо очищающего препарат и пользующегося экологически чистым сырьем.

Бывает препарат в капсулах и в жидком виде. Рыбий жир в капсулах для детей не имеет запаха, лучше и дольше сохраняет свои свойства. Желатиновая капсула легко растворяется в кишечнике малыша и принимается с пищей. Но существуют возрастные ограничения для детей, которые могут глотать капсулы. Самым маленьким пациентам придется давать не фасованный продукт.

Сейчас производители выделяют линейку продуктов – детский рыбий жир в капсулах и не фасованный, с разными вкусовыми подсластителями (их натуральность проверяется в сертификате на товар). Иногда в него включают еще ряд витаминов, поэтому консультация с педиатром при покупке такого препарата не помешает.

Как принимать в капсулах с пользой для здоровья?

Взрослым нужно знать – как принимать рыбий жир в капсулах детям. Если ребенок не любит вкус вещества (бывают исключения из правила), то лучше ему предложить капсулированный вид диетической добавки.

От цели приема препарата зависит дозировка и срок, на который его прописывают. Для общей профилактики в зимний или весенний период (при недостатке солнца и витаминов), добавка пропивается в течение месяца. При лечении анемии либо других заболеваний, он назначается в комплексе с другими препаратами, иногда на более долгий срок.

Сейчас производится 2 вида препарата с повышенным содержанием витаминов или омега–3 жирных кислот – это надо учитывать при покупке продукта. Как давать рыбий жир детям и какого вида, решать только взрослым совместно с медиками.

Дозировка

Капсулированное средство желательно покупать предназначенный для детей т.к. он уже расфасован в одноразовые дозы, предназначенные ребенку. Перед приемом, необходимо обязательно ознакомиться с инструкцией и дозировкой рыбьего жира для детей. Суточная доза детям от 6 лет составляет 1,5 – 3 г препарата.

Для младенцев от 3 месяцев, врач назначает дозу препарата соразмерно с весом, полом и состоянием здоровья маленького пациента. Обычно по несколько капель два раза в день, постепенно увеличивая дозу.

По достижению малышом 1 годика, можно давать ему в сутки по 0,5 – 1 чайной ложке либо соответствующее количество препарата в капсулах, вылив его в ложку. Соответственно, чем старше ребенок, тем ему дается большее количество добавки.

Детям с 3 лет, средство предлагается по десертной ложке 2 – 3 раза в день, а с 7 лет уже по столовой ложке.

После 4 – 6 недель приема средства, обычно делается перерыв не менее 3 месяцев, затем, при необходимости возможен повторный курс терапии рыбьего жира в капсулах с пользой для детей.

Обязательно обращайте внимание на срок годности продукта. Чем он свежее, тем лучшими качествами будет обладать. После вскрытия, жир в жидком виде необходимо хранить в темной стеклянной таре в холодильнике. Капсулы тоже, лучше хранить в прохладном темном месте во избежание утери полезных свойств препарата.

Возможен ли вред?

Нужен ли детям рыбий жир, учитывая тот фактор, что он может принести не только пользу, но и вред? Диетическая добавка не может быть полезна абсолютно всем, поэтому ее применяют чаще по рекомендации врача, и осторожность здесь не помешает. Нельзя его принимать людям с аллергической реакцией к морепродуктам, в особенности к рыбе.

Для людей с повышенным уровнем жирорастворимого витамина D, прием средства может обернуться гипервитаминозом.

В отличие от водорастворимых витаминов, избыточное количество которых попадает в мочу человека и выходит, витамин D остается в жировой ткани человека.

Происходит интоксикация организма побочными продуктами, возникающими при переработке излишков витамина данной группы с такими признаками:

• боли в области головы и слабость;
• суставные боли;
• расстройство желудочно-кишечного тракта с возможной тошнотой и рвотой;
• отсутствие аппетита.

При длительном воздействии гипервитаминоза возможно отложения кальция на внутренних органах человека (почках, сосудах, сердце, легких).

Обзор отзывов

Отзывы родителей свидетельствуют о положительных эффектах, оказываемых на организм ребенка данным средством.

Наблюдается улучшение состояния зубов у малышей, у некоторых улучшается аппетит и, как следствие, лучше набирается вес.

Некоторые мамы покупали добавку для подростков при повышенной умственной нагрузке и стрессах в старших классах. В случае категорического отказа кушать морепродукты, ребенку помог капсулированный рыбий жир.

https://www.youtube.com/watch?v=vabjMPeikNo

Из большинства отзывов можно сделать вывод о пользе средства. Если кому–то оно не помогло, то и вреда замечено не было.

Рыбий жир применяется уже 150 лет.

Этот уникальный по своему составу натуральный продукт является для организма источником полиненасыщенных жирных кислот (омега-6 и омега-3), но они в самом организме не синтезируются.

Согласно статистике, у народов, основной пищей которых являются морепродукты, значительно меньше сердечно-сосудистых заболеваний:

Заключение

1. Диетическая добавка является необязательным, но довольно полезным компонентом к рациону питания малышей и подростков.
2. Какому ее виду отдать предпочтение должны решать родители. Если рекомендован препарат при нарушении липидного обмена (из-за генетических либо иных факторов) необходим продукт, вырабатываемый из филейной части.
3. Печеночный рыбий продукт выбирается для регуляции кальциево–фосфорных обменных процессов.
4. Главное соблюдать осторожность, правильную дозировку и тогда выбранное средство окажет нужный эффект на организм детей.

Видео:Рыбий жир — Доктор КомаровскийСкачать

Рыбий жир для детей жидкий и в капсулах: польза, какой выбрать, как принимать, цена

Рыбий жир занимает особое место в перечне уникальных и полезных продуктов для детей. В состав жира входят антиоксиданты, витамины группы A и D, а также Омега-3 жирные кислоты (ненасыщенные), I, Br, P, различные соли и желчные пигменты. Синтезируется из некоторых видов морских рыб (скумбрия, сельдь и т.п.).

Улучшает самочувствие, способность противостоять вирусам и восстанавливаться, усваивать Ca и P. На вид вещество вязкой, густой консистенции, с оттенком от красноватого до светло-желтого. Субстанцию отличает специфический рыбный запах и вкус, свидетельствующий о естественном происхождении продукта.

Польза

В период активного роста детям необходимы продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами. Благодаря рыбьему жиру улучшается работа мозга и показатели работоспособности. Он становится источником дополнительной энергии, благоприятно влияющей на ход обучения и развития детей.

О пользе рыбьего жира в капсулах свидетельствуют следующие данные:

• Благодаря рыбьему жиру, детским организмом легче усваиваются витамины А, К, D, F, E.
• Витамин D принимает активное участие в формировании и укреплении костной структуры детского тела а также в усвоении Ca и P.
• Витамин A участвует в формировании прочной оболочки клеток, что отражается на снижении аллергических проявлений, повышении показателей остроты зрения и т.п.
• Витамин E – обладает способностью нейтрализации окислительных веществ, необходим для формирования крепкой мускулатуры и нормализации свертываемости крови.
• P – элемент, без которого невозможно правильное формирование нервной системы, работа почек, развитие костной структуры и зубов.
• I – вещество, отлично справляющееся с нарушениями развития детского организма (апатичность, низкие умственные способности, сонливость).
• Омега-3 – ненасыщенные жирные кислоты, являющие основным компонентом сильной иммунной и работоспособной сердечно-сосудистой системы.

Детский рыбий жир – это уникальный компонент, отвечающий за:

• Здоровье зубов и костей;
• Регулирование степени нервной возбудимости;
• Мозговую деятельность;
• Формирование иммунной системы;
• Нормальное состояние кожных и волосяных покровов;
• Восстановление и работу слизистых оболочек.

Рыбий жир в капсулах влияет на:

• Формирование хорошего настроения;
• Уменьшение проявлений агрессии;
• Полноценность восстанавливающего сна;
• Исчезновение нервозности;
• Избавление от судорог;
• Успешную профилактику ожирения;
• Интенсивность заживления ран;
• Избавление от анемии;
• Улучшение памяти.

Польза рыбьего жира неоспорима, поэтому рациональный подход к профилактическим и лечебным возможностям вещества позволит максимально эффективно использовать их для создания здорового и сильного подрастающего поколения.

С какого возраста

В педиатрии четко указывается, с какого возраста назначают рыбий жир. Допустимый возраст – дети от одного месяца. Традиционная доза вещества – 3 капли дважды в день.

Постепенное увеличение дозы позволяет уже к 12 месяцам предлагать малышу дважды в день по чайной ложке природного продукта.

В два года объем вещества, при аналогичном расписании приема, увеличивается вдвое.

 Как давать ребенку

Рассмотрим вопрос, как давать рыбий жир детям. Витамины назначают детям, если наблюдается дефицит определенного вещества в организме, следовательно, исключается его использование в формате непрерывной добавки к пище. Употребляют природный продукт только после консультаций со специалистом и по жизненным показаниям малыша. Педиатр назначает длительность и интенсивность процесса лечения.

https://www.youtube.com/watch?v=RfkT2Qwhn_k

Фармакологическая промышленность поставляет на прилавки продукт в форме жидкости и капсул.

Жидкая форма

Рыбий жир в жидкой форме можно давать грудничкам и малышам до 3 лет:

• 3-12 месяцев – 1/2 ч. л.;
• до 3 лет – 1-2 ч. л.

Малышам от трех лет ежедневно 2 раза в сутки, на срок, указанный педиатром, предлагают:

• 3-6 лет – 1 десерт. л.;
• 7 и старше лет – 1 ст. л.

Неприятный запах – неотъемлемая составляющая вещества. Это единственный фактор, способный встать между малышами и огромной пользой от регулярного применения полезного продукта.

Капсулы

Рыбий жир в капсулах рекомендован детям от трех лет и старше. Допустимая дозировка рыбьего жира для детей высчитывается из объема капсулы. Рекомендуемая дозировка указывается в инструкции к препарату.

Как принимать рыбий жир в капсулах:

• Ежедневно;
• 3-6 капсул (в зависимости от возраста детей);
• Во время или после еды;
• Запивать теплой или прохладной водой в объеме 200 мл;
• Не разжевывать, глотать быстро;
• Оптимальный курс – 30 дней.

Рыбий жир в капсулах и жидкий натощак давать не рекомендуется. Подобный шаг может привести к аллергии или расстройству системы пищеварения.

Цена

Рыбий жир цена (в зависимости от производителя и степени очистки):

• Капсулы в упаковке по 30-100 штук – максимально до 300 руб;
• Непрозрачная емкость в 50 мл с маслянистой жидкостью – до 130 руб.

Рыбий жир в капсулах, как и в жидкой форме, относится к категории недорогих, но эффективных препаратов, способных положительно влиять на здоровье малышей.

▼СОВЕТУЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЬ▼

Видео:Что Будет с Телом, Если Принимать Рыбий Жир Каждый ДеньСкачать

Рыбий жир: польза и вред для детей, для чего нужен и как принимать

Одним из важных пищевых продуктов, который обязательно должен присутствовать в рационе любого человека, является рыба. Альтернатива рыбе в чистом виде – это вытяжки из ее печени и прилегающих к мышцам тканей, называемые «рыбьим жиром».

Ему нет равных среди жиров животного происхождения, поэтому он эффективно применяется в медицине уже более ста лет. Чаще о нем задумываются мамы, желая укрепить здоровье своего малыша, ведь рыбий жир для детей очень полезен.

Как и когда его использовать? С какого возраста давать, в каком количестве? Наконец, какой лучше?

Для чего нужен рыбий жир организму

Рыбий жир: польза и вред для детей

Детский рыбий жир: показания и противопоказания

Рыбий жир для грудничков

Как принимать рыбий жир?

Рыбий жир в капсулах, каплях и таблетках для детей

Самый лучший рыбий жир детям

Для чего нужен рыбий жир организму

Продукт считается полезным, так как насыщает человеческий организм синтезируемыми в нем полиненасыщенными жирными омега-3, омега-9 и омега-6 кислотами. Подрастающему малышу они жизненно необходимы, поскольку отвечают за нормальную работу сердца, укрепляют сосуды, участвуют в формировании клеток и нервных волокон.

Их недостаток ведет к ломкости костей, плохим зубам, ухудшает качество волосяного покрова и ногтей. О том, что их не хватает детскому организму, сигнализируют частое мочеиспускание, бледность и сухость кожи, постоянная жажда.

Кроме того, рыбий жир – это источник витаминов А, Д, Е, йода, фосфора, фтора, железа, марганца, селена и других микроэлементов.

Потребление витаминов группы «А» благотворно влияет на зрение, дает возможность различать цвета и видеть в темноте, улучшает рост волос, помогает справиться с некоторыми видами аллергии. Витамины Д и Е стабилизируют обменные процессы, позволяют легко усваиваться кальцию и фосфору.    

Натуральный жир – это маслянистая желтая жидкость с выраженным запахом и характерным вкусом. В больших количествах содержится в мясе рыб холодных морей: океанической скумбрии, лососе, сельди, сардине.

От специально выращенной рыбы, вскормленной комбикормом, пользы не будет, как и от той, которая достигла крупных размеров и теперь в ее мясе имеется немало ртути, токсинов, твердых металлов.

Поэтому рыбий жир для детей должен быть получен только из мяса мелких рыб, выживших в естественной среде обитания.

https://www.youtube.com/watch?v=yktL8XpDQvY

Самым качественным считается норвежский жир, поскольку Норвежское море по-прежнему относится к экологически чистому объекту природы.

Жир выжимают не только из тушек, но и из печени рыб семейства тресковых.

Первый вариант более предпочтителен, если продукт предназначается ребенку, ведь применяемая технология отжима позволяет сохранить полезные вещества в неизменном виде.

А вытяжка из печени практически не содержит омега-3 жиров, что приводит к избытку жирорастворимых веществ в организме, по этой причине ограничивается длительность его приема: профилактический курс не превышает полутора месяцев.

Рыбий жир: польза и вред для детей

Для чего нужен рыбий жир? Трудно недооценить его пользу, зная о таком богатом составе.

В частности, рыбий жир:

• предотвращает развитие рахита и ожирения;
• нормализует деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем, органов пищеварения;
• способствует усвоению кальция, фтора и фосфора;
• укрепляет кости, зубы, положительно влияет на рост волос;
• стабилизирует процесс обмена веществ;
• очищает кровь, снижает уровень холестерина;
• защищает организм от влияния стресса;
• стимулирует работу головного мозга;
• помогает умственному развитию, улучшению памяти;
• участвует в выработке сератонина, необходимого для улучшения настроения и борьбы с депрессией;
• важен для кожи, снижает риск образования опухолей, в том числе раковых;
• служит для профилактики болезней инфекционного характера.

И это далеко не вся польза рыбьего жира для детей: он может быть эффективен при лечении ряда глазных и кожных заболеваний.

Несмотря на явные плюсы, рыбий жир для детей полезен не всегда, иногда он вредит организму, в частности:

• вызывает аллергию у детей, склонных к ней;
• может иметь в качестве добавок ароматизаторы и искусственные подсластители;
• при длительном приеме или превышении дозировки ухудшает состояние организма;
• при получении из рыбы, мясо которой содержит нефтепродукты и прочие вредные вещества, не является безопасным препаратом.

Рыбий жир детям включают в рацион после консультации с врачом, то есть по показаниям:

• в качестве средства для профилактики рахита у детей;
• при ожирении и склонности к набору веса;
• при проблемах со зрением, болезнях глаз;
• при врожденных пороках сердца;
• когда имеется задержка развития;
• при гиперактивности, а также признаках депрессии и нарушения сна;
• в послеоперационный период, для заживления ран и ожогов, восстановления целостности кожного покрова;
• при аллергии;
• при диагностированном авитаминозе А и Д;
• если ребенок часто болеет простудными заболеваниями.

Рыбий жир ребенку противопоказан, если он:

• индивидуально его не переносит;
• страдает от гиперфункции щитовидной железы, желчнокаменной болезни, заболеваний желудочно-кишечного тракта и острой почечной недостаточности;
• болеет сахарным диабетом, туберкулезом легких, имеет хронические патологии, низкое артериальное давление;
• перенес тяжелые травмы.

Рыбий жир для грудничков

Малышам в возрасте до одного года добавка назначается в исключительных случаях, на основе вывода врача о необходимости ее применения. Учитываются темпы развития грудного ребенка, состояние здоровья, степень зарастания родничка и тому подобное.

Самостоятельно, то есть без участия педиатра, давать грудничку рыбий жир нельзя.

Необходимо учитывать, что вскармливаемые грудным молоком дети не нуждаются в дополнительных порциях витаминов.

Что касается детей-искусственников, то современное детское питание достаточно витаминизировано, чтобы говорить о недостатке тех или иных витаминов. Однако для предотвращения задержки развития и роста врачи могут рекомендовать рыбий жир детям, находящимся на искусственном вскармливании, как дополнительный источник получения омега-3 и омега-6 кислот.

Дозировка, продолжительность приема и сам препарат назначаются индивидуально, а минимальный возраст грудничка для начала безопасного приема препарата – с 4 недели жизни.  

Существуют два основных правила:

1. Не пить его натощак, поскольку это может вызвать расстройство желудка. Прием рыбьего жира происходит во время еды или сразу после нее, обычно в утренние часы за завтраком. В жидком виде допускается использовать добавку для заправки детских блюд.

1. Соблюдать установленную дозировку, которая индивидуально подбирается педиатром или соответствует инструкции. Особенно это касается препаратов из печеночного жира: он содержит множество веществ, способных стать причиной тошноты, рвоты, желудочных спазмов.

   Кроме того, инструкция по применению рыбьего жира указывает на дозы для малышей и детей старше 3 лет, которые отличаются. В первом случае его принимают в форме жидкой добавки, во втором – допустима форма желейных таблеток. Пить препарат необходимо курсами продолжительностью 1-1,5 месяца, а количество курсов — не более трех в год.

   В период профилактики, который обычно длится с сентября по май, добавку употребляют ежедневно, а по окончании курса делают перерыв на 2-2,5 месяца.

Нельзя забывать о побочных эффектах, к которым относятся:

• передозировка;
• обострение патологий по причине применения препарата вопреки противопоказаниям;
• появление стойкого и неприятного запаха изо рта.

В таких случаях сокращается дозировка или прекращается прием препарата.

Рыбий жир в капсулах, каплях и таблетках для детей

Современные производители предлагают высококачественные препараты с приятным вкусом в жидком виде, в форме капсул и таблеток.

Наиболее эффективным считается рыбий жир в капсулах для детей, поскольку само вещество не контактирует с воздухом, а значит, не окисляется и сохраняет все полезные свойства.

Капсульная оболочка изготавливается из рыбьего желатина, что дает возможность без труда ее проглотить. Несомненный плюс – это легкая дозировка.

https://www.youtube.com/watch?v=uYpupd_hoY4

Суточная норма приема препарата детьми — не менее 1 грамма, иначе он не эффективен.

Как принимать рыбий жир в капсулах? На упаковке имеется инструкция, по которой можно определить норму приема исходя из веса одной капсулы, обычно это 2 капсулы 2 раза в день.

Единственный минус капсульной формы – это то, что она не подходит грудным детям, которые не могут глотать или жевать капсулу, поэтому для них существует рыбий жир в жидком виде.

Капельная форма предназначена для детей младше 3 лет. Недостаток — после открытия флакона жидкий препарат контактирует с воздухом и быстро окисляется, поэтому приобретает неприятный запах и теряет часть полезных свойств.

Детям старше 3 лет разрешено принимать рыбий жир в таблетках, которые больше напоминаю желейную конфету. Дозировка также указана в инструкции. Нужно учитывать и то, что таблетки часто содержат красители и ароматизаторы, придающие приятный вкус и аромат, но при этом не являющиеся полезными для организма.

Совет: Выбирая тот или иной препарат, внимательно прочитайте инструкцию на этикетке.

Учитывайте несколько факторов: количество жиров омега-3, сырье оболочки у капсулы, медицинское, а не пищевое назначение препарата, источник получения вытяжки, надежен ли производитель и в норме ли сроки годности.

Капсулы желательно покупать небольшими упаковками, так как другие хранятся дольше и теряют качество, а препарат в жидком виде необходимо оценивать по однородности консистенции. 

Самый лучший рыбий жир детям

Именно на детей ориентированы такие производители рыбьего жира, как Океанол, Биафишенол, Солгар, ПоларФарм, Меллер, Норвесол, Доппельгерц, Реалкапс.

Отечественные препараты:

1. Биафишенол – рыбий жир в капсулах детям старше 3 лет с дозировкой 4 капсулы в сутки, и старше 6 лет — 8 капсул в сутки.

1. БиоКонтур от производителя ПоларФарм (PolarPharm) из города Мурманск – капсулы на любой вкус (клубника, яблоко, апельсин, лимон, мультифрукт), или без вкусовых добавок, доза – 4-8 капсул в день в зависимости от возраста ребенка.

Зарубежные препараты:

1. Золотая рыбка (Солгар) – жевательные таблетки в виде маленьких рыбок из тунца, не содержащие сахара, соли, крахмала и искусственных веществ. Для детей старше 4 лет назначают по 2 таблетки в день.

1. Moller Kalanmaksaoljy — жидкость с фруктовым вкусом во флаконе 250 мл. Поставляется из Финляндии, рассчитан на детей от 6 месяцев, в количестве 5 мл в сутки.

1. Minisun (омега-3 и витамин Д) – финский мармелад для малышей старше 2 лет, которым дают по 1 штуке в день.

1. Triomega Kids – капсула фруктовая детям от 5 лет, количество — по 2-3 штуки в сутки.

Любой препарат будет эффективен, если соблюдать дозировку и не нарушать условий его хранения. А зная, чем полезен рыбий жир для детей, можно не только осуществлять профилактику заболеваний, но и успешно лечить большинство из них.

Рыбий жир: надо — Доктор Комаровский

Видео:Омега-3 для детей. Какие лучше выбрать?Скачать

Правильное применение детского рыбьего жира

Особенность детского возраста – активное развитие всех органов и систем. Новорожденные, появляясь на свет, нуждаются в поступлении витаминов и минералов для полноценного формирования органов.

Существуют добавки, которые позволяется использовать для грудничков, одна из них – рыбий жир.

Но родителям необходимо иметь информацию о том, как можно принимать рыбий жир в капсулах маленьким детям, о существующих ограничениях и противопоказаниях.

Форма выпуска

Рыбий жир, который можно давать грудничкам, выпускается в жидкой форме. Маслянистая жидкость с характерным запахом выпускается во флаконах из темного стекла с плотно подогнанной крышкой.

Объем флакона зависит от производителя. Для детей старше семи лет выпускаются капсулы и жевательные конфеты.

Принимать такую форму ребенку приятней, отсутствует неприятный привкус, ароматизированные добавки превращают добавку в лакомство.

https://www.youtube.com/watch?v=IIZBQc-Y1wU

Польза рыбьего жира для ребенка обусловлена активными компонентами, входящими в состав.

Фармакологические свойства рыбьего жира

Воздействие на организм связано с активными компонентами, входящими в состав:

• повышение сопротивляемости организма агрессивной внешней среде;
• формирование скелета, мускулатуры, зубов, волос, ногтей;
• усиление активности памяти, внимания, интеллектуальных функций;
• снижение раздражительности, повышенной возбудимости, агрессивности;
• усиление выработки сератонина, улучшающего настроение;
• регуляция работы желудка и кишечника;
• поддержка работы сердца и сосудов;
• увеличение скорости обмена веществ;
• ускорение регенеративных свойств клеточной системы;
• формирование и развитие зрительного анализатора;
• улучшение состояния кожи, ускорение заживления ран.

Показания к применению

Рыбий жир педиатры назначают принимать грудничкам для профилактики и лечения рахита начиная с трехмесячного возраста. Для ребенка старшего возраста в инструкции перечисляются следующие показания:

• задержка физического развития;
• пониженный иммунитет;
• синдром гиперактивности и дефицита внимания;
• гиповитаминоз А и Д;
• патология формирования зрительного анализатора;
• нарушение режима сна и отдыха;
• аллергичность;
• повышенная возбудимость нервной системы;
• патологическое состояние кожных покровов.

Взрослым рекомендуется пить добавку при следующих состояниях:

• профилактика атеросклероза;
• предупреждение тромбообразования;
• лечение язвенных поражений кожи;
• предотвращение выпадения волос;
• при лечении и для профилактики респираторных заболеваний.

Беременным женщинам применять БАД не рекомендуют из-за риска патологического воздействия на нерожденного ребенка.

Способы приема, дозировка

Жир, полученный из печени и мяса рыб, правильно давать ребенку во время или через 10-15 минут после еды. Как долго давать рыбий жир детям, решает педиатр, стандартный срок терапии составляет один месяц. Затем требуется перерыв сроком на три месяца. Курсы приема проводятся не часто – не более трех раз в год.

Жидкий жир

Жидкую форму используют для грудничков старше трех месяцев. Новорожденным добавку не применяют, для профилактики рахита используются водные формы витамина Д. Дозировка рыбьего жира рассчитывается для детей на основании возраста и массы тела. Суточная норма до полутора лет составляет 60 миллиграмм на кг веса.

После того как ребенку исполнится 1,5 года, нужно высчитывать дозировку исходя из нормы 30 миллиграмм на килограмм в день. Для взрослых норма потребления такая же. В случаях необходимости жидкий жир разрешают для применения кормящим мамам.

Сколько нужно принимать добавки решает педиатр, но доза не должна превышать 300 мг.

Правильно начинать приучать ребенка к добавке с нескольких капель, постепенно доводя до чайной ложки. Возрастная дозировка:

• до трех лет – 5 миллилитров дважды в день;
• с трех до семи лет – 15 миллилитров дважды в сутки.

Капсулы и жевательные конфеты

После семи лет ребенок умеет хорошо глотать и жевать, поэтому удобней использовать капсулы и жевательные конфеты, которые часто назначают педиатры. Такая форма удобней для приема, поскольку отсутствует неприятный вкус. Суточная доза составляет:

• ребенок с 7 до 14 лет – 300 миллиграмм дважды в день;
• дети старше 14 лет и взрослые – 500 мг два-три раза в сутки;
• подростки и взрослые, занимающиеся спортом – 500 миллиграмм от четырех до шести раз в день.

Сколько раз в день необходим прием рыбьего жира для ребенка, решает педиатр.

Побочное действие

После применения добавки могут возникать различные побочные эффекты:

• прием на голодный желудок может спровоцировать боли в эпигастральной области;
• после использования встречается отрыжка со вкусом рыбы;
• возможно появление кровотечений из десен, носа, внутренних органов;
• слабительное действие препарата – жидкий стул;
• кислотный рефлюкс – заброс содержимого желудка в пищевод;
• повышение сахара крови у больных с сахарным диабетом;
• снижение артериального давления, что представляет опасность для гипотоников;
• увеличение веса при превышении дозировки;
• нарушение режима сна и отдыха.

На компоненты рыбьего жира могут возникать индивидуальная непереносимость:

• аллергический ринит;
• аллергический конъюнктивит;
• диатез;
• крапивница;
• отек Квинке;
• анафилактический шок.

Реакция может проявиться не сразу, формируется после повторного приема препарата, ставшего аллергеном. Каждое последующее введение аллергена в организм утяжеляет ответную реакцию.

https://www.youtube.com/watch?v=iHSLxK0bKek

Если вы сталкивались с другими побочными эффектами, делитесь своим опытом.

Лекарственное взаимодействие

Рыбий жир не рекомендуется к применению с лекарственными препаратами:

• витамины А и Д из-за риска передозировки;
• антикоагулянты, нестероидные противовоспалительные препараты – повышение риска кровотечений;
• противосудорожные – снижают активное действие кальциферола;
• эстрогены – увеличивают токсичность ретинола;
• минеральные масла – снижают усвоение ретинола;
• тетрациклин – способен повышать внутричерепное давление;
• сердечные гликозиды – риск аритмии;
• гипотензивные средства – усиливают свое действие;
• глюкокортикостероиды, рифампицин – снижают эффективность воздействия добавки.

Передозировка

Передозировка может возникать после однократного приема большого количества рыбьего жира либо при длительном применении дозировок, превышающих необходимую норму. Если у ребенка есть доступ к препарату, особенно в ароматизированной форме, то, воспринимая БАД как лакомство, он может получить острое отравление. Симптомы:

• тошнота, рвота, жидкий стул;
• жажда, сухость слизистых, частое мочеиспускание;
• нарушение зрения – двоение, светобоязнь;
• судорожный синдром;
• боли в суставах, мышцах;
• головная боль сонливость, плаксивость.

В случае возникновения подобных симптомов необходимо вызвать рвоту, дать антацидные средства, обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Хронический переизбыток проявляется признаками:

• диспепсические проявления – отрыжка, тошнота, неприятные ощущения в эпигастрии, диарея;
• астенический синдром – вялость, упадок сил;
• ломота в костях и мышцах;
• кровоточивость десен, носовые кровотечения;
• снижение массы тела;
• оранжевые пятна в районе носогубного треугольника, на подошвенной поверхности стоп, на ладонях.

При хроническом переизбытке достаточно уменьшить дозировку или полностью отменить препарат.

Где лучше покупать рыбий жир

Если вы решили приобрести для своего ребенка рыбий жир, необходимо ориентироваться не только на стоимость, но и на качество добавки. На упаковках различных производителей встречаются маркировки рыбий и рыбный.

В рыбном жире содержится больше полиненасыщенных кислот, такие добавки добываются из мышц рыб. Рыбий жир добывается из печени трески, в нем содержится больше токсичных веществ.

Самые лучшие натуральные добавки производятся в Америке и Норвегии.

Топ-6 лучших качественных БАДов для детей, которые можно приобрести на сайте iHerb:

Смотреть рейтинг

Добавки можно приобретать в стационарных аптечных сетях. В стоимость препаратов закладываются расходы на аренду торговых помещений, оплату труда фармацевтов-провизоров, транспортные расходы, хранение товаров на складах. Покупка в интернет-магазинах более выгодна, цены всегда ниже за счет отсутствия накладных расходов. Один из самых известных интернет-сайтов – Айхерб.

Айхерб на международном рынке более двадцати лет. Пользуется высокой репутацией, благодаря товарам лучших мировых фармацевтических фирм из натурального экологически чистого сырья. В российском сегменте интернета появился русскоязычный сайт.

Преимущества приобретения товаров на Айхерб:

• высокое качество продукции, сертифицированные производители;
• стоимость ниже на 30-50%, чем в аптечных сетях, благодаря большому торговому обороту;
• высокая скорость обработки заказов, квалифицированная служба поддержки;
• удобная навигация на сайте;
• многочисленные отзывы, инструкции, фотографии, подробный состав препаратов.

Для тех, кто впервые совершает покупку на сайте, существует возможность получить 5% скидку при использовании промокода AGK4375, или перейдя по ссылке.

Рыбий жир, применяемый в рекомендованных педиатрами дозах, полезен для развития организма ребенка. Заботясь о здоровье своего малыша не нужно забывать, что превышение возрастных норм может принести больше вреда, чем дефицит.

https://www.youtube.com/watch?v=RysiDTV0rOE

О пользе рыбьего жира можно посмотреть видео:

Омега и рыбий жирРыбий жир

💡 Видео

Омега 3. Рыбий жир для детей. Показания, противопоказания, дозировка. Мои покупки iHerb 🍃 (Айхерб)Скачать

Омега-3 кислоты: 10 простых ответов на 10 простых вопросовСкачать

Рыбий жир - как принимать и для чего? Домашняя аптечка.Скачать

Омега-3 детям | Ответы на главные вопросыСкачать

Рыбий жир: надо - Доктор Комаровский - ИнтерСкачать

Рыбий жир капсулы инструкция по применению препарата: Показания, как применять, обзор препаратаСкачать

Омега 3 Рыбий Жир Ошибки при ВыбореСкачать

Рыбий жир: польза для детей. Как давать его ребенку?Скачать

Принимайте Рыбий Жир Каждый День в Течение 30 дней и Посмотрите Как Изменится Ваше Тело (Впечатляет)Скачать

Омега-3. Оно вам надо? Разбираемся, как выбратьСкачать

Что Будет с Телом, Если Принимать ОМЕГА 3 Каждый ДеньСкачать

Пил Омега - 3 больше месяца и вот что произошлоСкачать

КУСАЛОЧКА РЫБИЙ ЖИР ДЛЯ ДЕТЕЙСкачать

Рыбий жир ребенку — как правильно датьСкачать

Омега 3 рыбий жир Когда принимать Утром или Вечером? Ошибки при использованииСкачать

Омега 3 Сколько капсул принимать в день? Сколько месяцев пить?Скачать