Отеки ног после родов

Видео:Что происходит с маткой после родов? Опущение стенок влагалища - опасно ли?Скачать

Отёки ног и промежности после родов: причины, меры, сроки, лечение

Cодержание:

• Причины
• Первая помощь
• Сроки
• Медикаментозное лечение

После рождения малыша каждой женщине приходится пройти свой восстановительный период, который у всех длится по-разному.

Почти 80% молодых мам в первые месяцы сталкиваются с такой проблемой, как отёки после родов, которые распространяются на лицо и фигуру в целом.

Однако чаще всего страдают ноги и влагалище, потому что во время вынашивания младенца именно им приходилось выдерживать колоссальные нагрузки. В чём кроются основные причины послеродовой отёчности тканей и можно ли как-то остановить этот процесс?

• Причины
• Первая помощь
• Сроки
• Медикаментозное лечение

Причины

Сначала стоит убедиться в том, что у вас, действительно, отёк, а не припухлость. Надавите пальцем на увеличившуюся в размерах ткань и отпустите. Образуется ямка, которая уже через пару минут исчезнет. Это и есть отёчность, и после родов она возникает по следующим причинам:

• обильное, чрезмерное потребление жидкости на последних сроках беременности и в первые дни после родов;
• скопление в тканях солей натрия;
• мочеполовые заболевания при увеличении нагрузки на почки (сопровождается сухостью кожи по всему телу и быстрым распространением отёчности);
• проблемы с сердечно-сосудистой системой (параллельно с образованием отёков появляются сосудистые звёздочки и бляшки на разных частях тела, а также судороги);
• слишком большая нагрузка на ноги (если, например, молодой маме приходится справляться с малышом и домашними делами одной);
• гормональные изменения;
• во время вынашивания малыша растущая матка давит на близлежащие органы, тем самым затрудняя отток крови от конечностей;
• в крови беременной женщины уровень железа уменьшается, что приводит к послеродовому гипотиреозу;
• венозная недостаточность, варикоз — это основная причина, почему после родов отекают ноги, так как вены не могут справляться с нагрузкой, которая выпала на их долю в этот период;
• обилие в рационе жареной, солёной, острой, сладкой пищи;
• побочные эффекты после внутривенных вливаний, которые были сделаны во время родов;
• так как во время прохождения ребёнком родовых путей сильно травмируется влагалище (тем более, если были наложены швы при разрывах), возникает отёк промежности после родов, который при правильном уходе должен пройти ещё в роддоме;
• если была занесена инфекция (такое редко, но всё же бывает), может начаться отёк половых губ и всего влагалища: в таком случае придётся пройти курс антибиотикотерапии.

Все эти проблемы довольно быстро и легко решаемы, если причина определена верно. Чаще всего наблюдаются отёки ног после родов, так как вся лишняя жидкость организма скапливается именно в них, а отток нарушен из-за выше означенных факторов. Чтобы избавиться от них, нужно для начала устранить первопричину данного явления.

Первая помощь

Как только вы заметили, что у вас отекли ноги после родов без видимых на то причин (т. е. вам не делали внутривенных вливаний во время рождения малыша и вы никогда не страдали от расстройства мочеполовой и кровеносной систем), попробуйте решить данную проблему самостоятельно следующими способами.

1. Сократите потребление жидкости до 1,5 литров в сутки. Чтобы это никак не сказывалось на лактации, пейте горячий чай с молоком.
2. Старайтесь больше отдыхать. Снизьте нагрузку на конечности: меньше ходите (если образовались отёки на ногах), не носите малыша постоянно на руках (если проблема коснулась их). Начните делать гимнастику.
3. Во время сидения старайтесь приподнимать ноги повыше.
4. Чтобы снять отёк промежности, к ней прикладывают грелку со льдом.
5. Исключите из своего рациона жареную, солёную, острую, чересчур сладкую пищу. Зато стоит подналечь на облепиху, калину, лимоны, виноград, помидоры и клюкву.
6. Помогут избавиться от отёков после родов ежедневные тёплые и холодные ванночки, в которые полезно добавлять морскую соль, ромашку, можжевельник, берёзовые листья, мяту.
7. Чаще прикладывайте малыша к груди.
8. Попросите кого-нибудь из родных делать по вечерам массаж отёкших мест.
9. Если вы точно знаете, что у вас сильные отёки ног из-за проблем с венами, принимайте несколько раз в день контрастный душ. Он активизирует кровообращение и укрепляет сосуды.
10. Помимо этого, тем, у кого после родов сильно отекли ноги, можно порекомендовать носить удобное, лечебное компрессионное бельё (чулки или колготки, например).
11. Старайтесь спать на левом боку: такая поза позволит в течение нескольких дней убрать отёки, так как улучшает отток жидкости и кровообращение.

Если вы всё сделали правильно, дефект исчезнет буквально за неделю, вернув вам былые формы. Однако всё гораздо хуже, если после родов отёки не проходят в течение длительного времени. В этом случае стоит заволноваться и обратиться за помощью к врачам.

Сроки

При такой напасти вполне понятны переживания женщин по поводу того, когда пройдут отёки после родов и можно будет не переживать по этому поводу. В идеале, если процесс не спровоцирован серьёзными заболеваниями различных органов и систем, всё должно пройти за 1 — максимум 2 недели.

Несмотря на то, что данные сроки очень индивидуальны и условны, если проблема не уходит дольше обозначенного времени, нужно незамедлительно обратиться к врачу, пройти обследование и выяснить причины своего состояния. Только после этого вам скажут наверняка, пройдут ли отёки на вашем теле после родов в ближайшем будущем.

Для скорейшего выздоровления придётся пройти полный курс лечения, назначенный специалистом.

Медикаментозное лечение

Современные женщины, благодаря Интернету, максимально информированы о тех процессах, которые происходят в их организме до родов и после них.

Зная, что основной причиной отёков является задержка жидкости в тканях, они начинают активно пить мочегонные средства, тем самым загоняя себя в ловушку. Во-первых, нарушается лактация.

Во-вторых, страдает ребёнок, которому также приходится глотать эти лекарства через материнское молоко. В-третьих, отёчность в большинстве случаев так и не сходит, потому что с почками оказывается всё в порядке.

https://www.youtube.com/watch?v=YTTtYQ0Pcjk

Хотите наверняка знать, через сколько после родов уходят отёки и фигура полностью восстанавливается? На этот вопрос может ответить только врач после проведённого обследования:

• если это патологии кровеносной или мочеполовой систем, назначается терапия продолжительностью до 1 месяца;
• если это варикоз в запущенном состоянии, придётся пройти более долгий курс лечения (до полугода, если не больше);
• врач сам определит, стоит ли вам применять мочегонные средства и какие именно, чтобы не навредить лактации и малышу;
• отёк влагалища после родов при наличии инфекции лечится антибиотиками;
• нередко назначаются витамины и микроэлементы, нехватка которых может обнаружиться в организме молодой мамочки.

Если знать причины послеродовых отёков, от них можно избавиться в самые короткие сроки, что позволит сократить восстановительный период и быстрее прийти в норму. Лучше задуматься об этом как можно раньше: ещё во время вынашивания ребёнка.

Если предпринимать профилактические меры, потом не придётся мучиться от болей и комплексов по поводу расплывшихся форм.

Если же избежать данной напасти не удалось, обязательно пройдите курс лечения, чтобы ничто не мешало вашему общению с малышом.

Видео:5 причин отёка ног - что делать и как лечитьСкачать

Отеки ног после родов: причины, когда сойдут, что делать, если сильно отекают нижние конечности

Определить наличие рассматриваемых изменений на нижних конечностях можно, надавив на кожу в области припухлости: если остается ямка, значит, в тканях есть лишняя жидкость. Кроме этого, могут возникать судороги и тяжесть в ногах.

Лечение

Что делать, если сильно отекают ноги после родов? В случае появления отекших конечностей для устранения припухлости можно использовать способы первой помощи, медикаментозное лечение и народные средства.

Народная терапия

Если отекли ноги после родов, то с этим поможет справиться народная терапия. Однако ее применение также разрешено после консультации с врачом.

В случае наличия высокого артериального давления отеки на ногах сойдут после применения мочегонных средств:

• чай на основе липы;
• брусничный отвар;
• урологические сборы;
• яблочный и березовый сок.

Сильные отеки нижних конечностей после родов помогут устранить ванночки с добавлением ромашки и мелиссы, цитрусовой цедры или крапивы с шалфеем.

Также поможет массаж льдом из отвара шалфея, тысячелистника или эвкалипта.

Тяжесть в ногах, усталость и отечность можно снять при помощи контрастного душа, который следует закончить холодной водой.

Профилактика

Как предупредить возникновение отеков на ногах после родов? Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• в 3 триместре носить бандаж;
• во время беременности и после родов использовать компрессионное белье;
• после родов запрещается носить туфли на высоком каблуке;
• придерживаться диеты с ограничением жирной, соленой, острой, сладкой пищи и газированных напитков;
• соблюдать рекомендации врача.

Отечность ног после родов может свидетельствовать о неправильном питании, режиме дня, недостатке витаминов, заболеваниях сердца, почек и сосудов. В случае сохранения отеков в течение 4 недель после родов следует обратиться к врачу. Специалист точно установит причину данного процесса и назначит лечение.

Самостоятельное применение лекарственных препаратов запрещено, так как может отрицательно сказаться на здоровье ребенка. Также в лечении могут быть использованы народные средства. Для профилактики отека нижних конечностей необходимо ношение бандажа в период беременности и компрессионного белья. Также следует соблюдать диету и режим дня.

https://www.youtube.com/watch?v=beDdo41YdFE

Владислава Спиридонова, специалист,
специально для xVarikoz.ru

про лечение отеков ног

Видео:Восстановление после родов. Как восстановиться после родовСкачать

Причины и лечение послеродовых отеков ног

Отеки после родов на ногах могут быть спровоцированы различными причинами: неправильным образом жизни, как результата обострения хронических заболеваний. В любом случае, быстро устранить послеродовые отеки на ногах может только врач, который на основании проведенного исследования определяет, что делать в каждой конкретной ситуации.

Характеристика отечности ног

С развитием беременности, в организме женщины происходят изменения функционирования внутренних органов и систем, провоцирующих отеки.

Как правило, после родов функционирование организма приходит в норму, и отечность проходит сама по себе. В случае, когда естественное восстановление по каким-либо причинам невозможно, пациентке показано медикаментозное лечение.

Необходимые препараты определяет врач на основании проведенных анализов и визуального осмотра.

Для отеков послеродового периода характерны следующие проявления:

1. Опухать ноги начинают на третий день после родов. Чаще всего это явление связано с естественным процессом прилива молока.
2. Отеки ног после родов проявляются в виде припухлостей тканей. При нажатии на месте отека формируется ямка, не исчезающая в течение длительного времени.
3. В зависимости от выраженности и локализации, послеродовые отеки могут охватывать одну или обе конечности.

Почему отекают ноги после родов

Причины, по которым возникают отеки ног после родов различны.

Во время вынашивания ребенка, организм многих будущих мам потрясают различные изменения: гормональная перестройка, увеличивающийся вес, нарушения функционирования внутренних органов и систем. В первую очередь страдают почки. Нарушение их работы приводит к тому, что излишки жидкости накапливаются в организме, развиваются отеки, сохраняющиеся длительное время после родов.

Также отечность у здоровых женщин после родов могут спровоцировать:

• увеличенная нагрузка на ноги, связанная с уходом за ребенком;
• неправильное питание — чрезмерное потребление соли провоцирует задержку жидкости в организме.

Общие факторы возникновения патологии

Основные причины, провоцирующие отеки на ногах после родов:

1. Болезнь варикозного расширения вен — нарушается кровоток, и развиваются застойные изменения сосудов, появляются сосудистые звездочки.
2. Патологии почек и органов мочеполовой системы — чрезмерная нагрузка на почки способствует застою жидкости в организме и развитию отеков.
3. Заболевания сердца— мышечный орган не способен перекачивать увеличенный объем циркулирующей крови, что провоцирует застой в сосудах.
4. Гестоз — возникшая патология представляет серьезную опасность для жизни будущего ребенка.

Отечность ног после инфузий

Процесс естественных родов, а также операция кесарево сечение сопровождаются многочисленными внутривенными вливаниями — капельницами.

Уже существующие болезни почек, нарушения работы сердечной мышцы, а также патологические состояния сосудов затрудняют процесс выведения излишней жидкости из организма.

Такие факторы объясняют, почему после родов отекают ноги и что делать в такой ситуации.

Отеки после оперативного вмешательства

Если отеки не проходят после оперативного вмешательства, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Отечность может быть спровоцирована механическими повреждениями сосудов во время операции, сдавливанием сосудов и капилляров послеоперационными отеками, нарушающими кровоток нижних конечностей.

Что делать при послеродовой отечности ног

Причин, спровоцировавших послеродовую отечность ног много. Потому, что делать и почему отекли ноги после родов, определяет только врач, по результатам проведенного визуального осмотра и лабораторных анализов.

Первая помощь при отеках конечности

Быстро снять симптомы сильной отечности ног после родов, при условии, что они не вызваны заболеваниями внутренних органов или оперативным вмешательством, помогут действия первой помощи при отеках:

• по возможности сократите объемы потребляемой жидкости;
• больше отдыхайте, очень важно снизить нагрузку на ноги;
• ежедневно, уделяйте минимум полчаса легким физическим упражнениям;
• на время исключите из рациона жареные, соленые, сладкие блюда;
• практикуйте ежедневный массаж ступней (особенно перед сном).

Применяя на практике несложные правила первой помощи, послеродовые отеки пропадут уже через семь дней. Ситуация, когда отечность сохраняется более длительное время, требует серьезного изучения медиками.

Лечение медикаментами

Дать точный ответ на вопрос, как убрать отеки на ногах после родов, может только врач, изучивший конкретный, индивидуальный случай. По результатам проведенного исследования, в зависимости от причины спровоцировавших отеки назначается соответствующее медикаментозное лечение:

• прием диуретиков способствует выведению лишней жидкости из организма естественным путем;
• антибактериальная терапия показана при отеках, вызванных бактериальной инфекцией;
• прием железосодержащих препаратов назначается при заболеваниях вен (помимо отеков, провоцирующих анемию);
• витаминная терапия помогает быстрее восстановить защитные силы организма и нормализовать работу всех внутренних органов и систем.

Важно: медикаментозная терапия, действие которой направлено на то, как снять отечность после родов, должна проходить под строгим контролем врача. Неконтролируемый прием лекарственных средств может нарушить естественный прилив молока и навредить ребенку.

Народная медицина

Диагностировав причину отека на ногах после родов и обозначив необходимый курс лечения, врачи рекомендуют к использованию дома некоторых средств народной медицины. Сборы лечебных трав, обладая мочегонным и седативным свойством, не только оказывают помощь в лечении отеков, но и способны устранить множество иных послеродовых проблем.

https://www.youtube.com/watch?v=kotIVKxwf6U

Наиболее эффективные средства народной медицины:

• мочегонные чаи из ромашки, мяты, можжевельника;
• березовый сок;
• успокаивающие чаи на основе мелисы и липы;
• настойка конских каштанов;
• отвар из шалфея и крапивы.

Отвары из лечебных трав можно принимать внутрь или добавлять их в ванночки для ног. Также хорошее противоотечное действие оказывают вечерние массажи с использованием морской соли.

Важно: что делать, если ноги после родов сильно отекают, определяет только врач. Неграмотные действия использования рецептов народной медицины могут оказывать негативное влияние на сосудистые узлы и ухудшать состояние ног.

Также с особой осторожностью к лечению травами необходимо относится молодым мамам, кормящим ребенка грудью. При малейшей аллергической реакции (как у ребенка, так и у кормящей женщины) лечение отварами и настойками необходимо прекратить.

К какому врачу обратиться

При появлении первых симптомов отеков ног после родов, необходимо обратится к врачу терапевту, который по результатам проведенного обследования сможет определить причину этого неприятного состояния и дать направление на дальнейшее лечение у узкопрофильного специалиста.

Так при заболеваниях сосудов (наиболее частой причине отечности) необходима консультация флеболога.

Нефролог поможет быстро устранить отечность, если патология спровоцирована заболеваниями почек.

Кардиолог назначит необходимое лечение, позволяющее устранить отеки спровоцированные проблемами с сердцем.

Предпринимать действия борьбы как избавиться с отеками на ногах после родов, необходимо еще в период вынашивания ребенка.

Во время беременности (особенно на последних месяцах) необходимо носить бандаж, снимающий нагрузку на ноги, минимизирующий риски развития варикоза ног.

Использование компрессионного белья — хорошая мера профилактики отека ног.

На время лучше забыть об обуви на высоком каблуке, без пятки, шлепках, тесной обуви.

Здоровое питание, отсутствие в меню жирной, острой пищи, газированных напитков поможет не только избавиться от отеков, но и восстановить естественные защитные силы женского организма.

Хорошей мерой профилактики могут стать следующие упражнения:

• круговые вращения ступнями ног;
• ходьба на носочках;
• перекат на носок и пятку.

Ежедневные ванночки для ног, контрастный душ, полноценный сон помогут быстрее снять отечность после родов, сохранить хорошее настроение родившей женщины.

Знания почем возникают и как лечить отеки ног после родов помогут в самые короткие сроки устранить проблему, быстрее прийти в норму.

Видео:Как избавиться от отеков ног после родовСкачать

Отеки ног после родов: причины появления и методы лечения

В период беременности женский организм испытывает серьезные перестройки: меняется гормональный фон, увеличивается вес, смещаются внутренние органы, из-за чего в их работе также происходят изменения.

Отеки ног после родов наблюдаются у 80% женщин, потому что самая большая нагрузка в это время приходится именно на органы малого таза и нижние конечности.

Причины и лечение симптома часто зависят от образа жизни, наличия хронических заболеваний и возраста пациентки.

Причины послеродовой отечности ног

Послеродовая отечность ног обычно проявляется на третий день после рождения ребенка. У мамы прибывает молоко, и это провоцирует припухлость тканей.

Отек может быть односторонним (только на одной ноге) или распространяться на обе ноги. Его легко обнаружить, если на несколько секунд надавить пальцем на кожу в области голени.

После того, как вы уберете палец, на месте нажатия появится ямка, которая исчезнет не сразу, это и есть отек.

https://www.youtube.com/watch?v=exolOw59-b0

Отеки на ногах после родов появляются по разным причинам. У здоровых женщин конечности отекают при грудном вскармливании, а также при неправильном питании, когда потребляется чрезмерное количество соли. Кроме того, накануне родов и сразу после них возникает особенно сильное чувство жажды, поэтому женщина пьет много воды.

Нередко отечность ног наблюдается после инфузий, когда будущей маме перед родами или в связи с кесаревым сечением ставят многочисленные капельницы, что вызывает нарушения в работе почек. При сердечно-сосудистых заболеваниях такие внутривенные вливания становятся основной причиной отеков после родов.

Настороженность должны вызывать отеки после оперативного вмешательства. В этом случае, если пациентка не находится в стационаре, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Первая помощь при отеках конечностей должна быть оказана немедленно, потому что в ходе операции могли быть повреждены сосуды, задеты внутренние органы, из-за чего и нарушилось кровообращение.

В стационаре врач в обязательном порядке регулярно осматривает женщину после родов и может точно определить, почему у нее отекли ноги.

Среди патологических факторов, вызывающих отечность, встречаются такие:

• Варикоз. Эта болезнь, если она уже присутствовала в анамнезе, обостряется во время вынашивания ребенка. Из-за растущей нагрузки на ноги нарушается кровообращение в малом тазу. У женщины могут появиться сосудистые сеточки в области икроножных мышц и на бедрах.
• Болезни почек тоже дают о себе знать, сигнализируя о проблемах застойными явлениями, задержкой жидкости, и, как следствием, отеками.
• Заболевания сердца, как мы уже упоминали, также могут обостриться при беременности, в основном, в связи с увеличением объема крови и изменением ее состава в этот период.
• Сахарный диабет, как и любая другая эндокринная патология, может стать спусковым механизмом для развития отека ног. Например, снижение уровня железа в крови провоцирует послеродовой гипотиреоз.

Если ребенок появился на свет в результате кесарева сечения, мама подвержена отечному синдрому, связанному с малоподвижностью после проведения хирургического вмешательства. Нужно следовать всем рекомендациям доктора, стараться больше двигаться и обязательно носить компрессионный трикотаж.

Как снять отеки

Если у молодой мамы отекли ноги после родов, а причина этого явления не связана с какими-либо заболеваниями, есть шанс улучшить самочувствие с помощью простых методов:

• употребляйте меньше жидкости;
• старайтесь отдыхать, не нагружайте ноги;
• выполняйте гимнастику;
• пересмотрите рацион, исключите жареную, жирную, острую, копченую и соленую пищу;
• откажитесь от кофе;
• потребляйте умеренное количество жидкости (не больше 2 л воды в сутки);
• носите компрессионный трикотаж (гольфы, чулки);
• массажируйте ноги.

Придерживайтесь этих несложных мер, и в течение недели припухлость спадет. Если проблема продолжает беспокоить и дальше, сообщите об этом врачу для проведения необходимых диагностических мер. Помните, что продолжительная отечность – довольно опасный симптом.

Медикаменты

Назначать мочегонные средства и любые другие медикаменты может только врач после проведения полноценного обследования, сдачи анализов и постановки диагноза. Прием медпрепаратов ведется под наблюдением, потому что в период лактации лекарства могут навредить ребенку или ухудшить естественное поступление молока.

Диуретики (Канефрон, Фитолизин) прописывают для быстрого избавления от лишней жидкости в организме. В этот период важно хорошо питаться. Еда должна содержать все необходимые витамины и микроэлементы.

Препараты железа помогают при железодефицитной анемии. Обычно их назначают женщинам, страдающим варикозным расширением вен.

Как правило, при патологиях кровеносной или мочеполовой систем лечебный курс длится месяц, затем наступает заметное облегчение. При варикозной болезни терапия может продолжаться до полугода.

Здоровое питание

Чтобы эффективно убрать отеки нижних конечностей, важно придерживаться принципов здорового питания. Зачастую именно неправильный рацион становится причиной дискомфорта в ногах. Чтобы наладить кровообращение, стабилизировать работу почек, необходимо исключить из меню некоторые продукты.

Нельзя употреблять:

• слишком крепкий чай, кофе, колу, алкоголь;
• солености и копчености;
• жареную и жирную пищу;
• фаст-фуд;
• консервы;
• колбасу;
• специи, приправы;
• соленые орешки, сухарики, чипсы.

Пейте только свежую негазированную воду не более двух литров в день. Допускается употребление кисломолочных продуктов, натурального мёда. Накануне родов желательно кушать овощи и фрукты, а салаты заправлять льняным или оливковым маслом. Можно есть сухофрукты, но только в умеренных количествах.

Упражнения

Если молодая мама пока точно не знает, почему у нее отекли ноги после родов, попробовать устранить неприятный симптом можно с помощью простых упражнений. Лечебную гимнастику рекомендуется выполнять ежедневно, лучше всего в утренние часы. Заниматься физкультурой нужно хотя бы 15 минут в день. Это поможет снизить негативные последствия гиподинамии, уменьшит нагрузку на суставы.

https://www.youtube.com/watch?v=xQk-vIDBTjU

Самое простое упражнение – крутить каждой стопой по часовой стрелке и обратно. Его можно выполнять после каждого кормления, так ритуал постепенно войдет в привычку. Походите на носочках, а затем на пятках.

«Велосипед» и «березку» рекомендуется начинать делать еще в предродовой период в качестве профилактической меры. После родов – по мере возможности, проконсультировавшись с доктором о своем физическом состоянии.

Старайтесь чередовать небольшие прогулки с отдыхом в горизонтальном положении. Лежа на спине, укладывайте ноги на возвышение (для этого можно использовать еще одну подушку). Спать лучше на левом боку.

Народные средства

Если отечность распространилась не только на ноги, но и на руки, промежность, избавиться от проблемы помогут народные средства.

Хорошо действуют отвары мочегонных трав: ромашка, мята. Находясь в стационаре проще всего употреблять готовый фиточай из аптеки. Положительный эффект оказывает чай из липы и мелиссы. Разнообразить рацион можно березовым соком, компотом из ягод, узваром.

Для ног делайте ванночки с добавлением морской соли, туда же можно влить отвар из лекарственных трав.

Важно! Если вы страдаете варикозом, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением народных методов. Ванночки для пациенток с таким диагнозом могут быть противопоказаны.

Кроме того, если вы заметили любые аллергические проявления на коже, или проблемы со стулом, немедленно прекратите употребление фиточая, возможно, у вас имеется индивидуальная непереносимость одного из компонентов.

Если отекли верхние конечности, старайтесь не держать малыша подолгу на руках, укладывайте в кроватку сразу после кормления. При отеке в области промежности прикладывают грелку со льдом. Если же его причиной стала бактериальная инфекция, врач назначает антибиотики.

Когда пройдут отеки

После родов женскому организму требуется некоторое время на восстановление.

Обычно состояние улучшается уже через 1-2 месяца. Чтобы ускорить этот процесс, чаще прикладывайте ребенка к груди.

Некормящие мамы восстанавливаются дольше, а у женщин с варикозной болезнью терапия можно продолжаться от 6 до 12 месяцев.

Как предотвратить отеки после родов

Снизить послеродовую отечность помогут профилактические меры. Накануне родоразрешения старайтесь правильно питаться, по возможности отдыхайте, носите только удобную обувь. Строго ограничьте прием соленой и острой пищи, которая может спровоцировать сильную жажду.

На последних неделях рекомендуется носить специальное поддерживающее белье, бандаж, препятствующий лишней нагрузке на ноги. Принимайте контрастный душ и обеспечьте себе полноценный сон. Помните, что совсем скоро в вашей жизни начнется новый, полный радостных моментов период.

Видео:Что делать, если отекают ноги?Скачать

Почему возникают отеки после родов на ногах и во влагалище

После рождения ребенка, каждая женщина сталкивается с определенными трудностями, и ей просто невозможно обойтись без прохождения восстановительного периода, который, как известно, протекает в индивидуальном порядке. Отеки после родов в первые месяцы после появления малыша известны огромному количеству новоиспеченных мам. Это касается лица, фигуры, но гораздо чаще, этому недугу подвергается полость влагалища и ноги.

Почему же страдают именно эти части тела. Медицинские работники отвечают следующим образом: на влагалище и нижние конечности, в период вынашивания ребенка, приходится наибольшая нагрузка.

Ниже выясним, какие существуют причины и лечение данного недуга, в чем сложность терапии послеродовой отечности и, есть ли возможность самостоятельно ускорить восстановительный процесс.

Причины, вызывающие послеродовую отечность

Женщина может страдать от отеков влагалища после рождения ребенка по множественным причинам, к основным можно отнести следующие:

• рождения малыша большого веса;
• различные осложнения, возникшие в процессе родов.

Отеки ног после родов могут возникнуть по причине хронических заболеваний почек, которые появляются во время вынашивания малыша.

https://www.youtube.com/watch?v=s3U_6IcONCw

Источником слабости и недомогания порой служат препараты, направленные на стимуляцию родовой деятельности. По этой причине, отеки могут стать верными спутниками женщины, не покидая ее неделями. Но, как правило, по истечению этого времени, они проходят.

Существуют и другие причины, из-за которых развивается отечность ног. Огромное внимание стоит уделить режиму питанию молодой мамы.

Это связано с тем, что ежедневное употребления огромного количества жареной, соленой или копченой еды приводит к накоплению излишней жидкости в организме.

Для устранения патологии, возникшей по этой причине, достаточно будет лишь скорректировать свой рацион. Лучше всего, если ежедневное меню будет состоять из рыбных блюд, кисломолочных продуктов и овощей.

Для многих женщин, у которых состояние здоровья всегда находится на высокой отметке, существует ошибочное мнение, что для них патологическое скопление жидкости – не проблема. Однако важно помнить, что уход за малышом непомерный труд, который отнимает немалое количество сил. Уровень нагрузки, приходящийся на конечности, увеличивается. Именно по этой причине, чаще всего, возникает отечность.

Когда проходят отеки

Как правило, спадают отеки через небольшой период времени после родов, примерно через 2-3 недели.

Если же прогрессия патологии длится намного дольше, и спустя несколько месяцев после рождения ребенка, послеродовые отеки так же являются для вас навязчивой проблемой, а помимо этого вас начинает мучить головная боль, то правильнее всего будет обратиться к доктору. В таких случаях существует большая вероятность того, что проблема таится в нарушенной работе сердца, а именно – повышенном артериальном давлении.

Еще одна причина, из-за которой необходимо проконсультироваться со специалистом, это отечность только одной ноги или же лодыжки, которая сопровождается интенсивными болевыми ощущениями.

Все это говорит о возможном тромбозе глубоких вен. Молодые мамы, у которых появился варикоз в период вынашивания ребенка, сильно часто подвергаются тромбозу.

Помните, что такие проблемные и сильные отеки сами не проходят, тут необходим осмотр у врача.

Эффективные способы снятия отечности

На вопрос, что делать при отечности, и какие способы терапии являются наиболее результативными, медики имеют массу ответов.

Существуют народные рецепты, фармакологические средства, а также обычный свод правил, придерживаясь которого вы сможете улучшить ситуацию.

Как только вы стали замечать первые признаки отечности, которая образовалась без весомых причин, то устранить такое неприятное состояние с помощью следующих методик:

• Постарайтесь сократить количество употребляемой жидкости (1.5 литра за 24 часа). Не переживайте по поводу того, что это может негативно сказаться на лактации, во избежание этого пейте теплый чай, добавляя туда молоко;
• Снизьте уровень нагрузок, т.е. дайте организму как можно больше отдыха. Старайтесь меньше ходить, и меньше носить ребенка на руках. Делайте несложные гимнастические упражнения;
• Сидя за столом, не забывайте немного приподнимать ноги, чем выше – тем лучше. Избавиться от отека промежности вам поможет грелка со льдом;
• Откажитесь от жареной, острой, сладкой еды. Вместо этого, уделите ваше внимание облепихе, лимонам, помидорам и калине;
• Помощь в избавлении от отеков вам предоставят каждодневные ванночки, они могут быть как теплыми, так и холодными. Добавляйте в них морскую соль и немного мяты;
• Запишитесь на массаж, или же попросите кого-либо из близких вечерами массажировать вам отекшее место, это благоприятно скажется на проблемных местах;
• Если у вас есть уверенность в том, что отекают ноги именно по причине проблем с венами, то вам стоит принимать контрастный душ, не менее двух раз в сутки. Он способствует активизации кровообращения и укреплению сосудов;
• Помимо перечисленного, женщинам, страдающим от отечности ног, стоит присмотреться к удобному компрессионному белью лечебного характера;
• Пытайтесь засыпать на левом боку – благодаря такому положению тела, отеки легкой формы пройдут через пару дней, это связано с тем, что такая поза положительно сказывается на оттоке жидкости и кровообращении.

Следуя перечисленным пунктам, вы точно ускорите процесс исчезновения данного дефекта, и уже совсем скоро к вам вернутся любимые формы. Однако, как было отмечено ранее, если отеки остаются спустя продолжительный период времени, то это серьезный повод обратиться к врачу.

Налаживание питания

Нередко после родов появляются различные отклонения из-за употребления большого количества вредной еды, в том числе, развивается и отечность. Поэтому убрать отеки на ногах поможет небольшая корректировка привычного рациона.

Это положительно скажется не только на вашей фигуре, но и на самочувствии в целом.

Конечно же, это вовсе не означает, что вы больше никогда не сможете баловать себя любимыми лакомствами, постепенно, после 100 % устранения данного недуга, вы сможете добавлять более тяжелую пищу в ваш рацион.

https://www.youtube.com/watch?v=CMW8cQ6la0g

Рассмотрим список продуктов, которые не должны присутствовать в ежедневном меню у женщины, недавно ставшей матерью:

• соленых продуктов;
• крепкого чая;
• кофе;
• различных копченых продуктов;
• чипсов или же сухариков, фаст-фуда;
• жареных блюд;
• жирных продуктов, сюда относятся некоторые мясные и рыбные сорта;
• сухофруктов (в умеренном количестве разрешены).

Чтобы как можно раньше приблизить миг полного избавления от отечности, желательно воздержаться от алкогольных и газированных, сладких напитков. Придерживаться этих правил весьма просто, особенно в том случае, когда девушка является кормящей матерью.

Упражнения

Малоподвижный образ жизни может стать причиной возникновения излишней отечности. Именно по этой причине, результативной методикой в борьбе с этим недугом является обычная физкультура.

Рекомендуется каждый день хотя бы по 20 минут уделять время физическим упражнениям. Наиболее благоприятное время для занятия спортом – первая половина дня.

Если женщине приходится много времени проводить в положении «сидя», то каждые 45 минут необходимо делать небольшой перерыв, даже 5 минут отдыха пойдут вам на пользу. Перерыв желательно проводить следующим образом: покрутите стопой по часовой стрелке и против нее, немного походите на пятках и выполните пару приседаний.

Чтобы после родов проблемы с венами не застали вас внезапно, начинайте делать каждодневные упражнения из лечебной гимнастики еще в период вынашивания младенца. Классический набор упражнений из «велосипеда», «березки» и «ножниц» – знаком всем, и он именно то, что необходимо для нормального самочувствия женщины и поддержания здоровья нижних конечностей.

Все упражнения, подразумевающие поднятие и удержание ног на весу, окажут вам помощь в восстановлении кровообращения и улучшения функционирования каждого органа малого таза.

Народные средства

Существуют и рекомендации от народной медицины, как снять отеки после родов. Даже некоторые доктора очень часто рекомендуют воспользоваться народной медициной. Она относится к отряду помогающих методов. Лекарственные травы, чьей отличительной особенностью являются мочегонные и седативные свойства, помогут вам справиться с большим количеством послеродовых трудностей.

В случае отечности, вам не обойтись без использования таких средств:

• мочегонного фиточая (готовится на основе ромашки, мяты, можжевельника);
• березового сока;
• липового чая;
• настойки на конских каштанах;
• мелиссы.

Каждое из перечисленных растений можно также добавить в ванночки для ног совместно с морской солью. Эту процедуру желательно проводить вечером, перед тем, как отправиться спать. После этого следует растереть ноги специальным кремом с увлажняющим эффектом и аккуратно помассировать проблемные места.

Помните, что определенные травы могут обладать индивидуальной непереносимости, по этой причине не переусердствуйте с народной медициной. Как помочь при отеках ног и что делать новоиспеченной матери объясняет лечащий доктор.

Проконсультируйтесь сперва с ним, а затем внимательно следите за своим самочувствием.

💥 Видео

Отекают ноги: что делать? Как лечить отеки ног?Скачать

Отекают и устают ноги? Способ снять отек за пару минут!Скачать

Отеки у беременныхСкачать

Отёки у беременных. Почему появляются и как избавиться от отёков при беременности.Скачать

Лимфатический отек. Лимфостаз. Лимфедема. Флеболог Москва.Скачать

4 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ГИПЕРЛОРДОЗА ПОСЛЕ РОДОВСкачать

ОТЕКИ и БОЛИ в ногах после БЕРЕМЕННОСТИСкачать

ОТЁКИ ног, причины и лечение. Отекают ноги – как лечить / Как снять отек на ногах.Скачать

«Школа ходьбы» для специалистов. Видео 3. Отек в послеоперационном периодеСкачать

Как избавиться от отеков после родовСкачать

Почему нужно восстановление после родовСкачать

Что делать в послеродовой период ? / Основные ошибки после родовСкачать

Восстановление после родов: 10 советов акушераСкачать

Как похудеть кормящей маме? - Доктор КомаровскийСкачать

Почему после родов болит спинаСкачать