Как удержать мужа от измены

8 способов удержать мужа.

Как спасти отношения на грани развода!
Казалось бы, только вчера ваша пара была настоящим примером для подражания! Он неустанно восхищался изяществом вашей походки, крепко держал за руку, когда вы особенно волновались, обожествлял родинку на шее, а еще вы до сих пор помните запах роз, которые он преподнес вам у роддома. Но теперь привычный и уютный мир трещит по швам, грозясь вот-вот рассыпаться в пыль. Тотальное непонимание, гнетущее молчание, истерики и одиночество вдвоем. Как могли вы прийти ко всему этому? И можно ли остановить поезд, который грозится съехать с рельс?

1. Включите режим эмоционального самоконтроля

Нет ничего страшнее обиженной женщины, которая выплескивает свой яд наружу, не в состоянии контролировать силу эмоций. Она вываливает на голову супруга все, не давая ни отдышаться, ни защититься, а потом удивляется, отчего мужчина уходит. Если хотите спасти отношения, не спешите бездумно сбрасывать негатив, лучше сделайте паузу и успокойтесь.

Проработайте обиды заранее, найдите истинную причину конфликта, а потом приходите обсуждать разногласия. Мужчинам сложно справиться с большим количеством эмоций, их психика слабее.

2. Простите супругу прошлые ошибки

Если решились спасать брак, прекратите напоминать мужу о проделанной жертве. Да, он причинил боль, и вы так долго копили обиду, но теперь все в прошлом, отпустите ситуацию! Вы и сами далеко не ангел, так почему не построить отношения заново, с чистого листа?

Медитируйте, опробуйте практику йоги, учитесь жить расслабленно и на позитивной волне. Нет ничего лучше настоящего момента, у вас обоих есть шанс, если только начать подмечать лучшее друг в друге.

3. Подарите свободу действий

Проблемы в семье начинаются тогда, когда оба пытаются контролировать друг друга, навязывая свое видение хорошего. «Ты должен» или «изменись ради нашей любви!» В итоге мужчина теряет себя, понимает, что ему настоящему больше не рады. Прекратите навязывать стандарты, пилить и переделывать личность партнера, требуя хорошего к себе отношения.

Оставьте мужа в покое. Подарите ему свободу в проявлении инициативы, в выборе времяпровождения, в самореализации.

Хочет провести вечер в кругу коллег? Ну и пожалуйста. А вы потратьте время на себя, сделайте новую прическу, прикупите красивое платье. Пусть посмотрит на вас новыми глазами, увидит не просто усталую домохозяйку, но красивую женщину, которая ему рада, которой с ним хорошо! А еще… чаще улыбайтесь в его присутствии.

4. Разделите с ним его интересы

Как удержать мужа? Крепкая семья начинается там, где муж и жена исповедуют одинаковые ценности, поддерживают общие интересы. Как давно вы интересовались тем, чем живет ваш мужчина? Он обожает запираться у себя в комнате и мастерить летательные аппараты? Так присоединитесь к нему, чтобы помочь в маленьком хобби.

Притащил ящик червей и собирается умотать на рыбалку? Прикупите пиццу, резиновые сапоги и вызовитесь быть помощницей. Поначалу это покажется нелепым и смешным, но очень скоро он оценит ваш энтузиазм и посмотрит на все по-новому. Как бонус, вы сможете проводить больше времени вместе, появятся новые темы для болтовни.

5. Учитесь доверять и полагаться

Мужчина подсознательно хорошо все чувствует.

Если вы на пустом месте проявили к нему недоверие, не захотели поверить в его силы и возможности – что можно ловить в таких отношениях? Это как жить с врагом, который постоянно держит тебя на прицеле и проверяет на вшивость, когда расслабиться просто нельзя. Учитесь проявлять к супругу терпение и уважение, раз когда-то его выбрали, значит, не просто так.

Не допекайте мужа мелочным контролем или допросами, не запрещайте и не выслеживайте. Мужчину вдохновляет женщина, которая в него верит, такой хочется соответствовать.

6. Реагируйте на знаки внимания

Еще одна ошибка, которая дорого вам обходится, – неумение правильно принимать подарки мужчины. Поймите, наконец, что не только цветы и бриллианты достойны ваших восторгов.

Если он самозабвенно ухаживал за вами во время болезни, поблагодарите, а не воспринимайте как должное.

Придержал двери в магазин, прогнал злую собаку, побежал среди ночи за бельгийскими вафлями? Это маленькие подвиги в вашу честь.

https://www.youtube.com/watch?v=_dAvAALNYi4

Старайтесь отмечать такие нюансы, еще лучше – отвечать взаимностью, оказывая такие же знаки внимания. Взаимная благодарность в отношениях крайне ценна.

7. Откажитесь от привычки жаловаться

Иногда так приятно прийти к любимой подруге с бутылкой вина, чтобы перемыть косточки супругу. А еще в порыве злости хочется позвонить маме и выплакаться в теплую грудь. Но будьте осторожны! Ища поддержки на стороне и поливая половину грязью, помните, вы помиритесь, а плохое мнение о вашем муже пойдет по миру, как чума, вернувшись бумерангом в самый неподходящий момент.

Откажитесь от привычки выливать ушат грязи на голову каждого встречного, в конце концов, вы сами выбрали этого человека и теперь выставляете на всеобщее обозрение душу своей семьи. Счастье не любит посторонних глаз…

8. Станьте отдушиной для мужчины

Знаете, какая женщина дорога? Не та, которая варит борщи и лепит вареники как заведенная, которая воспитала любимого сына или стала настоящей гуру s*кса. Истинно незаменимой становится та, которая любит, верит и служит поддержкой. Не тащит все на себе, но вдохновляет мужчину на свершения, служа верой и правдой, когда все вокруг отвернутся.

Будьте рядом со своим партнером, станьте его музой и сердцем, и он ни за что не захочет вас потерять!

Прекратите пилить сук, на котором растет ваше счастье. Прекратите перекрывать кислород тому, кого хотите видеть живым и полным энергии. Учитесь доверять, быть благодарной, а еще запаситесь терпением. Вы так долго разрушали счастье друг друга, что теперь необходимо время, чтобы вылечить раны и высушить слезы. Не прекращайте любить…

источник

Видео:Что делать?! Муж изменяет, а я об этом узнала. Как пережить измену?Скачать

Как удержать мужчину от измен. Как удержать мужа на всю жизнь

Издавна считалось, что женщина является и домашнего уюта, поэтому именно на женщине лежит забота о сохранении семьи и отношений. Основное условие – найти подход к любимому мужчине, полюбить его капризы, странности и привычки.

Предлагаем рассмотреть некоторые важные моменты, которые следует учитывать для удержания мужа около себя надолго.

1. Не забывай, что ты – женщина!

Никакие обстоятельства не должны заставлять тебя забыть, что ты – женщина! Даже если вы уже давно доверяете друг другу целиком и полностью, всё делаете вместе, ты должна помнить: он всё же мужчина, а ты – женщина.

Никогда не говори супругу о своих недостатках, ведь он может их и не заметить, пока ты не укажешь. Если хочешь удержать мужа возле себя, не заостряй его внимание на появившемся целлюлите или секущихся волосах.

Всегда старайся следить за собой — прическа, одежда, маникюр. Мужчина должен помнить, что ты у него единственная и самая лучшая.

2. Позволь ему чувствовать себя господином

Как бы возмутительно это не звучало, но позволь ему почувствовать себя господином и благодетелем. Это всего лишь мудрый психологический прием.

Заключается такой подход в том, что каждый человек способен любить другого человека настолько, насколько много он принес ему добра. Так, чем больше сил и внимания муж вложит в ваши отношения, тем крепче это привяжет его к семье и к тебе лично.

Удержать мужа будет очень легко, если ты дашь ему возможность чувствовать себя просто человекам, способным исполнить любой твой каприз.

3. Будь верной своему мужу

Если ты твёрдо решила, что твой муж – именно тот мужчина, который тебе действительно нужен, то оставайся ему верна. Впрочем, лёгкий флирт не должен навредить вашим отношениям, а, скорее всего, даже укрепит их.

Мужчины по своей натуре собственники, поэтому твой непринужденный флирт будет способствовать мотивации твоего мужа к постоянному завоеванию. Он ощутит, что ты интересна другим мужчинам, и обязательно решит держать себя в тонусе. Благодаря такой позиции, тебе удастся навсегда удержать его.

4. Помни о постоянном самосовершенствовании

Не делай из своего мужа центр вселенной. Не стоит зацикливаться на нем. Ты должна общаться с другими людьми, заниматься любимой работой, иметь интересное хобби, читать книги. Постоянно развивайся как личность, и тогда ты всегда будешь интересная своему мужу.

5. Сохраняй в себе загадку

Многие женщины допускают главную ошибку – проводят практически всё свободное время с мужем. Поверь: это серьезно разрушает ваши отношения, ведь муж не успевает от тебя отдыхать. Так вы можете незаметно быстро надоесть друг другу, вас будут раздражать даже самые мелкие недостатки.

https://www.youtube.com/watch?v=y38Ckf17mec

Обязательно занимайтесь разными делами, общайтесь с разными людьми, какое-то время проводите раздельно. Это даст вам возможность развиваться и иметь множество тем для обсуждений.

6. Проявляй заботу о муже

В стремлении надолго удержать мужа около себя будь готова иногда покоряться его желаниям, лелеять слабости и лечить даже самую элементарную простуду.

При этом он не должен думать, что ты – служанка, повар домохозяйка, выполняющая свои обязанности. Он должен быть уверен, что ты готовишь ему сладенькое, гладишь рубашку и набираешь ванну, потому что проявляешь любовь и заботу о нем, а не пытаешь всеми способами удержать.

Мужчинам безумно нравится, когда о них нежно и искренне заботятся: поправляют одеяло, делают массаж, аккуратно разглаживают воротник. Проявляй трепетную заботу о муже – и у него никогда не появится даже мысли покинуть семью.

7. Подавляй авторитет соперниц

Аккуратно и терпеливо делай всё возможное, чтобы у твоего мужа не складывались отношения с потенциальными соперницами. Ты должна быть у него единственной. Ни в коем случае не просматривай его почту, не стоит расспрашивать, с кем он разговаривал по телефону.

Неправильно будет открыто указывать на внешние недостатки других женщин. Лучше косвенно намекни на их нелицеприятные выражения в адрес твоего мужа. Этого будет достаточно, чтобы он возненавидел ее.

Как же быть, если соперница уже появилась?

К сожалению, часто не удается вовремя выследить момент, когда соперница уже появилась. И тогда непроизвольно возникает вопрос: как сохранить семью и удержать мужа от измен?

Во-первых, важно взять себя в руки и уверенно определиться: ты желаешь развода или всё же восстановления отношений. Не стоит думать, что любовь и хорошие отношения с супругом невозможны после измены – всё в твоих силах! Обязательно попытайся сохранить семью.

Избавление от разлучницы

Вероятно, первое желание, которое появится у тебя, — отомстить разлучнице. Но здесь надо быть предельно осторожной, чтобы не наделить ее ролью жертвы, а самой выглядеть жестокой, злой и ревнивой. Не допускай даже мысли, чтобы нанести ей физический ущерб!

В столь неприятной ситуации предлагаем воспользоваться следующими советами:

• Можно набраться спокойствия и самообладания и откровенно поговорить с соперницей. Узнай, чего она ждет от твоего мужа. Категорически не рекомендуется устраивать сцены со слезами и криками, грубо обзывать пассию своего супруга.
• Не стоит показывать мужу и его любовнице, что ты чувствуешь себя униженной. Помни одно: это они находятся в постыдном и смешном положении, ведь обманывают тебя и скрывают свой роман.
• Лучший способ поведения в борьбе с соперницей – унижение ее достоинства с помощью юмора. Для этого достаточно узнать о ней что-то особенное и выставить в неприглядном свете. При этом сама сохраняй спокойствие и жизнерадостность. В этот момент желательно вывести мужа из-под удара, чтобы он не был унижен вместе со своей пассией. Веди себя достойно (как до измены), не скандаль, как бы трудно ни было.

Многие женщины уверены, что единственный ответ на вопрос: как удержать мужа в семье – заговор, отвороты-привороты и другие магические способы. Эффективность таких методов оценить достаточно сложно, но вмешательство потусторонних сил – не лучшая идея в современном обществе. Однако выбор всегда за тобой!!!

Подведем итоги

Проанализировав причины, которые спровоцировали измену мужа (либо даже намерение измены), необходимо найти силы и желание удержать супруга и начать выстраивать новые отношение.

Важно постараться избавиться от негативных эмоций, взяв в новую жизнь только самые теплые, счастливые и приятные воспоминания.

Важно держать гордость и самооценку на достаточном уровне, оставаясь, прежде всего, личностью и женщиной, достойной уважения. Ни в коем случае не стоит сдувать пылинки с мужа, он должен чувствовать, что ты уверена в себе и не намерена плакать, унижаться и переживать.

https://www.youtube.com/watch?v=99JSP_t0cBA

Удержать мужа в семье – порой сложная задача, но при большом желании всё становится реальным и осуществимым!!! Будьте счастливы.

Как удержать мужа от измен? Это возможно в любом возрасте и в самых различных ситуациях. Мир секретов и советов теперь доступен и вам.

Исключить неверность мужа по силам каждой женщине. Но для этого нужно всегда проделывать огромную работу.

Если вы готовы трудиться, не принимая лень и пускание все на самотек, то ознакомьтесь с рядом советов, которые помогут не только забыть о неверности, но и в целом наладить отношения внутри семьи.

Не провоцируй

Часто женщины сами дают мужу зеленый свет на измену. Чтобы вы понимали, о чем идет речь, ознакомьтесь с частыми ошибками:

• запреты в сексуальной жизни;
• постоянная моральная давка;
• критика его мужской натуры (качества, фигура, характер, поведение в постели и пр.);
• обсуждение женских особей («Она такая классная….», «У нее такая фигура! Мы все ей завидуем!»);
• ваш флирт с представителями противоположного пола (переписка, улыбки, заигрывание, объятия и пр.);
• отсутствие ревности – безразличие («Да кому ты такой нужен?!», «Куда ты от меня денешься?!»);
• излишняя ревность (он подумает, что, если каждый раз он получает безосновательное наказание, значит, может, и пора совершить преступление).

Не запрещать увлечения мужу

Для начала вы должны уяснить, что для исключения измены вам необходимо стать для него отличным другом, которого он не захочет предать. А такой человек всегда будет уважать его интересы.

Здесь необходимо понимать, что именно эти увлечения подпитывают его дополнительной энергией, удовлетворяют его внутренний мир, дают расслабиться и получить заряд позитивных эмоций.

Будет отлично, если его интересы вы разделите вместе с ним. Но, поскольку чаще всего это невозможно, не пилите его и дайте право на личное пространство. У вас просто нет выхода. Иначе ваше недовольство постепенно начнет его угнетать, и вам вряд ли удастся сохранить семью.

Если его увлечение неприемлемо для ваших мерок, постарайтесь с ним предельно аккуратно поговорить, мягко подведя итог. По возможности предложите ему альтернативный вариант отдыха.

Присутствовать, но не надоедать

Все время присутствовать в его жизни необходимо для того, чтобы свести к минимуму возможность того, что он будет думать о других.

На самом деле это очень просто:

• спрашивайте о его делах, но ненавязчиво;
• оставляйте пожелания или любовные записочки на холодильнике, зеркале и пр.;
• напоминайте о себе в СМС или ММС;
• развлекайтесь в его компании и пр.

Важно!
Но напоминать о себе нужно интригующе, чаще в неожиданные моменты, и делать это стоит достаточно нечасто, а то это будет выглядеть очень навязчиво.

Чтобы быстро не надоесть супругу, необходимо придерживаться следующих правил:

• вышеперечисленные способы стоит чередовать, придумывать что-то свое;
• если вы видите, что ваш рассказ для него скучен, не настаивайте на том, чтобы он вас слушал (не обижайтесь – у каждого разные интересы);
• не приставать к нему в неподходящие моменты;
• цель своих сообщений направлять на его личность (комплементы, ласковые слова, похвала и пр.).

Атмосфера в доме

Именно сюда он должен стремиться после всех своих дел. Для этого нужно очень постараться, но главное – это начать, а позже все это войдет в привычку. Итак:

• встречайте и провожайте его поцелуем и теплыми словами;
• ненавязчиво интересуйтесь, как прошел его день;
• к его приходу должна быть всегда приготовлена еда;
• порядок и уют – также важные требования;
• исключите скандалы и нервотрепки;
• к его приходу приводите себя в порядок;
• не нойте и не жалуйтесь на проблемы постоянно;
• если у вас есть дети, они должны быть одеты выглядеть опрятно.

Учиться понимать его психологию

Это необходимо, чтобы стать самым родным и близким человеком для мужа. В этом случае велики гарантии того, что он морально не сможет вас предать.

Достичь такого результата помогут следующие советы:

1. Спрашивайте

Видео:Как перестать страдать от измены мужа? Библия отвечает. Протоиерей Владимир НовицкийСкачать

Как удержать мужа в семье?

Вам, наверняка, приходилось читать множество статей на тему разнообразия способов завоевания мужчины, однако ни в одной из них нет рекомендаций относительно того, как себя вести дальше.

Как удержать мужа и сохранить крепкие отношения? Как не дать ему потерять интерес к тебе? Возможно ли прожить семейную жизнь в понимании и любви? Наш ответ: «Можно»! Главное – следовать правилам, о которых речь пойдет далее.

Издавна считалось, что женщина является хранительницей очага и домашнего уюта, поэтому именно на женщине лежит забота о сохранении семьи и отношений. Основное условие – найти подход к любимому мужчине, полюбить его капризы, странности и привычки.

Предлагаем рассмотреть некоторые важные моменты, которые следует учитывать для удержания мужа около себя надолго.

Подведем итоги

Проанализировав причины, которые спровоцировали измену мужа (либо даже намерение измены), необходимо найти силы и желание удержать супруга и начать выстраивать новые отношение.

Важно постараться избавиться от негативных эмоций, взяв в новую жизнь только самые теплые, счастливые и приятные воспоминания.

Важно держать гордость и самооценку на достаточном уровне, оставаясь, прежде всего, личностью и женщиной, достойной уважения. Ни в коем случае не стоит сдувать пылинки с мужа, он должен чувствовать, что ты уверена в себе и не намерена плакать, унижаться и переживать.

Удержать мужа в семье – порой сложная задача, но при большом желании всё становится реальным и осуществимым!!! Будьте счастливы.

https://www.youtube.com/watch?v=5T9FCyDYTfQ

Екатерина Шелестуха

Видео:Каким женщинам не изменяют? Как выбрать верного мужчину? Секрет брака без измен (18+)Скачать

Как наказать мужа за измену, но сохранить брак? Советы психолога

Приветствуем вас! В сегодняшней статье мы постараемся вам объяснить, как наказать мужа за измену. Советы психолога, которые вас ожидают нацелены больше на устранение негативных воспоминаний из вашей головы наравне с появлением комплекса неполноценности у изменщика. Будут рассмотрены два сюжета, при которых семья была сохранена, а также разрушена.

Как и любой другой проступок невежды, предательство должно наказываться, но не всем удается это сделать правильно, поскольку желаемый результат избегает нас стороной, в имении остается то, чего мы не хотели совсем.

К примеру, жена, желающая наказать, но сохранить замужество, его лишается, «перегнув палку» или наоборот, разрушив все отношения, при помощи наказания дает бывшему супругу думать, что желает все восстановить, подталкивая его к «букетно-конфетным» действиям.

Важно! Определите тот коэффициент взаимодействия, который вам пригодится для конечной цели: оставить изменника или указать ему на его ничтожность, тогда сможете приблизить момент торжества над справедливостью еще быстрее.

статьи:

– Как наказать мужа за измену, если брак сохранен?
– Как наказать мужа за измену, когда брак расторгнут?
– Советы психолога по сохранению стойкости при наказании.
– Тест.

Как наказать мужа за измену, если брак сохранен?

Большинство женщин предпочитают наказывать мужчин бытовыми делами, смешивая их с запретами любого характера. Речь идет о банальном явлении, именуемым «Испытательным сроком».

В этот период создается жесткая атмосфера, где мужчина играет роль ребенка, который ослушался свою мать. Женщина же играет роль «Повелителя всея Руси», ослушавшись которую, можно «получить по щам».

Мужчина находится в рамках запрета самоволия, в них входят следующие наказывающие постановки задач:

• Приготовление пищи (если будет не съедобно, можно честно об этом заявить, это его немного заденет, особенно, если старался);
• Стирка, утюжка (мужчины злятся, если что-то долго не получается, а после заставляют переделывать);
• Ежедневная приборка;
• Выворачивание кошелька (если он будет отдавать вам все свои деньги, вы сможете не только контролировать расходы, но и потратить часть на себя, при этом у вас будет весомый аргумент не отчитываться за покупку, ведь морально вы ее заслужили);
• Отсутствие проявления тепла, любви и доказательств под одеялом (можно подкрепить этот запрет словами «Не будет, пока не принесешь справку о том, что был у врача и ты здоров!», это вынудит его побегать и понервничать).

Не устраивайте моральную давку, не гнобите его специально, не напоминайте о содеянном, ведь вы уже приняли факт неверности и готовы продолжить совместное проживание.

Если это сделайте, то получится, что зря сохранили семью, поскольку данные негативные аспекты будут ненароком подсказывать избраннику, что вы им не сильно дорожите. Пусть, вы не до конца осознаете, что любите его по прежнему (см.

 Как полюбить мужа заново после его измены?), но и не повторяйте его ошибку, не прибегайте к акту на стороне, этим лишь усугубите создавшуюся ситуацию и оттолкнете его (см. Можно ли изменять мужу?).

Вспомните, как мама должна воспитывать свое чадо. Сыграйте ту же роль, ведь супруг, как и малыш, должен понимать, что вы любите и воспитываете его, а бояться должен не вас, как человека, а навредить вам — это разные вещи. Истовая любовь — это боязнь причинения вреда!

Как наказать мужа за измену, когда брак расторгнут?

Лучшим наказанием для изменившего мужчины, ставшего бывшим, будет настраивание «Запретного плода» в своей личности, когда женщина, которую он предал, становится еще лучше, ярче, красивей, чем до развода. Вывод: первым делом нужно привести себя, пусть не в идеальный, но в доброкачественный порядок. Вспомогательные процессы для осуществления задуманного:

• Занятие спортом (желательно 1 раз через день и заниматься исключительно кардио-тренировками, в них входят: бег по беговой дорожке, приседания, прыжки через скакалку, повороты с мячом, плавание);
• Посещение массажных салонов и саун (процедуры, предлагаемые этими организациями не только дадут релаксирующий, но и оздоравливающий эффекты, от чего внешний вид, иммунитет, осанка и даже походка станут иными);
• Поход в салоны красоты, парикмахерские (здесь описывать нет смысла, всем итак понятно, что посетившие данные салоны становятся принцессами);
• Шоппинговые процедуры (прогулки по магазинам вещей и аксессуаров станут не только отличным антидепрессантом, но и помогут вам обновить или заменить гардероб, от чего вы засияете пуще прежнего).

Вышеописанные действия подействуют на психологию положительно, это не только усилит интерес окружающих мужчин к вашей персоне, но и спровоцирует повышение самооценки. Более того, под воздействием окружающего внимания вы в конце концов сумеете забыть об изменнике и о прошлой жизни, включая все негативные моменты, связанные с ней. Рекомендуем: Как отомстить мужу за измену?

Демонстрация наплевательства на его персону усилит этот эффект, вам может показаться, что вы совершили ошибку, пребывая с ним в отношениях, но будьте осторожны.

Новая леди, поселившаяся в вас, может ненароком спровоцировать бывшего супруга к ухаживающим действиям, сами понимаете, что большое количество ухаживающих мужчин — это конкуренция, за которой следуют разбирательства между ними, заканчивающиеся не всегда хорошо.

Кстати, в дополнение напомним, что внешний вид также влияет и на карьеру: спорт улучшает концентрацию на работе, а привлекательность всегда цепляет высокооплачиваемые посты. Но! Необходимо понимать, что яркость обличия притягивает мужчин, падких на левые похождения с разовыми актами без обязательств. Возьмите на вооружение статьи:

Советы психолога по сохранению стойкости при наказании

Как наказать мужа за измену? Советы психолога уже прописаны, осталось на психологическом уровне привести мысли в порядок.

Как правило, обстоятельства, в которые вас загнал супруг, откладывают серьезный отпечаток на сознании и подсознании, который в любой момент способен навести на рассудок «туман».

Его деяние может привести к элементарной депрессии или апатии, которую придется лечить, либо временем, либо прихоприемами психотерапевта. (см. Как справиться с депрессией после измены мужа?)

Необходимо включить хладнокровие по отношению к предателю, как в случае с принятием его обратно в семью, так и в случае с разводом. Что поможет? Все уже рассмотренные аспекты выше вперемешку с поднятием уровня гормонов, вызывающих эйфорию. Что для этого нужно?

Примените в действие следующие мероприятия:

• Устройте девичник, пообщайтесь с подругами на отвлеченные темы (это позволит случившемуся отойти на второй план и меньше провоцировать негативные всплески эмоций);
• Сходите в места большого скопления народа. Это могут быть клубы, театры, кинотеатры (места с положительно заряженной энергетикой);
• Чаще гуляйте (это позволит вашему мозгу напитаться кислородом);
• Остальные пункты, рассмотренные в аспекте выше (спорт, салоны красоты, массажа, сауны, тренировочные центры, шоппинг).

Последние советы:

Если вы решитесь создать для супруга испытательный срок, то рекомендуем продлевать его не более, чем на 3 месяца. Уже на 21 день вы увидите изменения в поведении и отношении супруга к вашей персоне. Если вы расстались, то вышепредставленные рекомендации позволят вам в сжатые сроки найти нового спутника жизни, но помните про грабли, на которые вы однажды уже наступили.

https://www.youtube.com/watch?v=ThnkNIQCarE

Вспомогательные материалы помогут в теме разобраться окончательно и подстраховаться на будущее:

Тест

При помощи теста, который мы создали специально к сегодняшней теме, вы сможете определить, насколько сильно стоит наказать изменника или наоборот не стоит. Чтобы результат был точен, давайте честные ответы.

Видео:Как победить любовницу и вернуть мужа? Психолог: Анна КирьяноваСкачать

Реанимация чувств: как удержать мужа

Это известие всегда как гром посреди ясного неба. Даже если вы подозревали, догадывались, смотрели сквозь пальцы и плакали ночами в подушку. У него есть другая! Вечные вопросы «Почему это случилось» и «Как он мог?» сменяются другим, самым важным «Как жить дальше»? Woman.ru подскажет, как справиться с ситуацией.

О неверности любимого мужчины женщины узнают разными способами. В любом случае возникает гамму чувств, последовательно сменяющих друг друга: от шока и неверия до ненависти и желания отомстить. Несчастье у каждой свое, но все-таки существуют типичные ошибки, которых можно избежать, если вы решили не разрушать семью.

Залечить сердечные раны нелегко. Даже время иногда не лечит, а внушает нам новые страхи.

Ошибка №1

Немедля начинать изучение собственных недостатков с лупой

Еще когда достоверных фактов измены нет, а есть только смутные предположения и сомнения, женщина стремится найти оправдания для мужа, каким-то образом объяснить его странное поведение и поступки.

Говорят, что жены обо всем узнают последними. Часто именно так и бывает. Но не потому, что жена ничего не замечает, а потому, что не хочет замечать.

Если факт измены все же подтверждается, то шок сменяется агрессией, направленной на себя.

Совет:
Не стоит, узнав об измене немедленно рассматривать собственные недостатки под микроскопом. Конечно, определенная доля самокритики полезна, она способствует самосовершенствованию.

Правда и то, что поиск ошибок необходим для установления контроля над ситуацией. Состояние стресса не может длиться вечно, из него необходимо выходить и именно анализ своего поведения служит отправной точкой.

Но на данном этапе это не осмысленный и разумный поиск своих возможных ошибок, а лишь реакция травмированной души.

Ошибка №2

Выплескивать гнев и агрессию на мужа

Следующая стадия — агрессия по отношению к неверному супругу и счастливой сопернице. Это предохраняет психику от «перегорания» и является своеобразной самозащитой.

Совет:
Просчитывайте собственные ходы. На пике переживаемых эмоций желание отомстить бывает столь велико, что в ход идут любые средства: скандалы, устраиваемые прямо на работе, запрет видеться с детьми.

На практике иллюзия того, что после этого станет легче, чаще всего рассеивается. На горизонте возникают новые проблемы: это, как минимум, личная обида мужа и урон, нанесенный его деловой репутации.

После таких сцен (особенно с большим количеством зрителей) пропасть в отношениях становится еще больше.

Ошибка №3

Думать, что семейная жизнь кончена

Затем всплеск агрессии, жажды отмщения угасает и наступает следующая стадия: ощущение пустоты, отсутствия будущего. Настоящее настолько насыщено тяжкими переживаниями, что кажется – это конец. Все лучшее уже было и впереди только боль, обида, разочарование. Действительно, так, как раньше, уже не будет. Прежних отношений не вернуть, но совсем необязательно, что новые отношения будут плохими.

Совет:
Помните, что измена сама по себе – это не признак разрыва отношений. Это, скорее, сигнал о том, что что-то между супругами было не так, о неблагополучии в семейной жизни. И далеко не все семьи, пережившие измену, распадаются. Но об этом часто забывают.

Ошибка №4

Пытаться войти дважды в одну и ту же реку

Со временем возникает сильное желание «вернуть все на свои места». И тогда кажется, что измену можно простить и забыть. Какими бы ни были тусклыми семейные отношения ранее, на фоне измены чувства вспыхивают с новой силой. Ничего удивительного в этом нет. Человеческая психика стремится к устойчивости, к возврату в то состояние, когда супруги были вместе.

Совет:
Не пытайтесь вернуть прошлое! Случается, женщина думает, что своей любовью она может удержать, вернуть мужа (и это часто удается). Некоторым кажется, что любовь «смягчает» обиду, что любя легче простить.Простить – да, но сделать так, чтобы все было как раньше невозможно.

Ошибка №5

Бояться потерять мужа

Когда семейные отношения начинают налаживаться, и вы, наконец, отчетливо понимаете, что возврата к прошлому все равно нет и быть не может, как не парадоксально, душевная боль возвращается, принося с собой новые подозрения, основанные на страхе потерять мужа: «А если тот роман не окончен? А если будет новая измена?».

Совет:
Не поминайте старое! Страх потерять мужа может быть настолько силен, что женщины начинают поступать нелогично: придираться к мужу, напоминать ему о его грехах, устраивать истерики и скандалы.

«Вредные советы»

• Никогда не держите эмоции в себе, раз муж себя так вел, вам и карты в руки. Считайте, что вы получили карт-бланш на разговоры на повышенных тонах. Обязательно выясните все подробности, детали и нюансы измены: где, как, в какой позе (нет, пытаться повторить не стоит).
• Не позволяйте вашим мыслям переключаться на что-нибудь приятное, постоянно обдумывайте ситуацию снова и снова, даже если она грозит превратиться в навязчивую идею. Помните, каждое возвращение мужа с работы – это отличный повод для скандала.Ни в коем случае не допускайте изменщика к телу, не считаясь тем, что у него было с кем сравнивать, и все-таки он выбрал именно вас!
• Освободите мужа от всех обязанностей по дому: он тут никто и звать его никак. Вы сами в состоянии справиться со всем хозяйством, так что пылесос и грязная посуда теперь для него – табу.
• Немедленно перестаньте дружить со всеми подругами – они представляют для вас реальную опасность. Даже в том случае, если вы встречаетесь с ними в кафе и без мужа.

После поиска причин очень важно найти в себе силы для построения новых отношений, отношений после измены.

Стереть из памяти обиду трудно, но все же постарайтесь переступить через этот рубеж. Подобно путешественнику, который берет с собой в дорогу лишь самое необходимое, нужно захватить с собой из прошлого в будущую семейную жизнь то, что поможет ее восстановить, улучшить.

https://www.youtube.com/watch?v=KzttkyMRZFg

Сохраняйте свое достоинство и самооценку на оптимальном уровне. Не стоит сдувать пылинки с вернувшегося мужа. Мужчины ценят личность. Жена, уверенная в себе и умеющая справиться с жизненными трудностями, всегда будет для него более привлекательна, чем плачущая и боящаяся всего на свете серая мышка.

Кроме того, советуем выяснить, можно ли убить любовь, и есть ли тайны у счастливого брака.

Видео:ХОЧУ НАЛЕВО: Как это сделать экологично / Последствия измены / НеудовлетворенностьСкачать

Как удержаться от измены

Многие считают, что измены — следствие долгих размышлений и подготовок. Логика проста — раз измена случилась, значит, что-то не устраивало в браке/отношениях, человек долго с этим жил, потом решил изменить и долго воплощал своё решение в жизнь.

Да, так бывает, но не всегда. Далеко не всегда.

Многие измены происходят лишь потому, что кто-то не смог удержаться от соблазна.

Сегодняшняя заметка как раз о таких случаях. О соблазнах, от которых следует удержаться.

Как работает соблазн

Механизм всех соблазнов одинаков — это результат конфликта между «получить сейчас» и «получить потом». Что выбрать — удовольствие от шоколада сейчас или стройную фигуру потом? Удовольствие от секса сейчас или счастье в браке потом? Купить это сейчас в кредит или копить и купить потом, не переплачивая за кредит?

Для нас синица в руке, которая обещает много очевидного удовольствия, гораздо привлекательнее журавля в небе, который, может быть, вообще не обрадует.

Выбрать немедленное удовольствие особенно легко, ведь организм уже приведён в боевую готовность — гормоны в крови, сердце бьётся быстрее, в мозгу мелькают соответствующие мысли и образы.

Переломить это всё — задача не из лёгких.

К счастью, она вполне решается.

Не ешьте это!

В 2007 году группа психологов опубликовала статью, где описала эксперимент по преодолению соблазнов.

Соблазном выступала прозрачная коробочка с небольшими шоколадными конфетами, которую нужно было таскать с собой везде-везде 48 часов подряд. И, разумеется, ничего не съесть.

Участников разбили на три группы (без их ведома, разумеется). Одной группе кроме задания ничего не сказал. Второй в качестве способа борьбы с соблазном предложили отвлекаться или подавлять свою тягу к шоколаду. Третьей рекомендовали использовать специальную технику, которую можно назвать «наблюдаю-но-не-делаю».

Итог? Третья группа показала результат получше, чем у первых двух. Причём наилучший результат был у тех представителей третьей группы, которые очень хотели сожрать шоколад.

Похожий эксперимент ставился неоднократно (см. например, вот эту статью) и в целом получается одно и то же — прямой самозапрет и попытки отвлечься неплохо работают на тех, кому и так не очень хотелось. Для тех же, кому хочется очень, лучше всего работает техника «наблюдаю-но-не-делаю».

Наблюдаю-но-неделаю

Суть техники, которая позволяла лучше всего удержаться от соблазна, очень проста. Участникам предлагалось замечать свою тягу к соблазну, но не считать, что они обязаны этой тяге подчиниться.

Конкретный алгоритм выглядел так:

1. Если у вас возникли мысли и желания, связанные с соблазном, пусть будут. Не надо отвлекаться и бороться с ними. Пусть будут.

2. Вспомните, что никто не заставляет вас подчиняться этим мыслям и этим желаниям. Да, они есть у вас, ну и что? Вы ведь не подписывали договор на обязательное подчинение этим мыслям. Вы отдельно, мысли — отдельно (это называется — когнитивный барьер, знание, о том, как что-то устроено на самом деле).

3. Вспомните о цели — почему важно не делать того, на что вас подбивают мысли и желания, связанные с соблазном. Вспомните и не делайте. А мысли — пусть себе будут. Вам не жалко.

Дополнительно полезно отслеживать, что происходит с вашим телом, когда вас обуревает желание, как именно оно отражается на вашем теле. Можно так же следить за дыханием и представлять себе, что обуревающие вас мысли и желания — облака, которые просто плывут по небу.

Всё это требует некоторой тренировки, но вполне доступно любому человеку.

Практикум

Представим типовую ситуацию. Вот корпоратив, некий женатый мужчина получает авансы от юной прелестницы. При этом есть возможность уединиться в дальнем кабинете. Наш герой понимает, что пересып с этой барышней ну ни как не поможет счастью в браке, но уж больно хороша эта румяная чертовка.

https://www.youtube.com/watch?v=k6Qwt5JTvkM

Отойти или поехать домой (что было бы очень разумно и эффективно) ну никак не получается. Ноги сами несут к этой девушке. Как же быть?

Во-первых, не надо стараться избежать этой девушки — это только усугубит привлекательность соблазна.

Во-вторых, нашему герою стоит выставить когнитивный барьер: вспомнить, что физиологическое возбуждение в теле и различные завлекательные образы в голове не заставляют его подчиниться. Они просто есть, но подчиняться или нет — это его выбор, его решение. Они пусть будут — состояние приятное, образы хорошие. Можно, кстати, принести их жене домой и реализовать с ней.

В-третьих, очень полезно вспомнить о супруге и своей главной цели — жить с ней долго и счастливо.

В-четвёртых, можно сосредоточиться на дыхании, на ощущениях в теле. Представить мысли и образы в виде облаков, которые плывут где-то на небе. За ними интересно наблюдать, но и только.

Всё это (если, конечно, наш герой это будет делать) с высокой долей вероятности поможет удержаться от измены.

Конечно, самым простым и эффективным решением было бы просто покинуть корпоратив и поехать домой, но если такой выход по каким-то причинам невозможен — вы знаете, что делать.

Итого. С соблазном можно бороться запретами и отвлечением внимания, если соблазн вас не сильно манит. Если тяга к нему сильна, применяйте технику «наблюдаю-но-не-подчиняюсь». Исследования показали, что этот подход позволяет бороться с соблазнами гораздо лучше подавления или отвлечения.

Так же рекомендую изучить следующие мои заметки:  «Как избавиться от любовниц» и «Как перестать бояться измен».

А у меня всё, спасибо за внимание.

🎬 Видео

Измена мужа - похоть или способ выжить и сохранить брак? Как измена отражается на карме?Скачать

Как удержать мужа от измен? Торсунов лекции.Скачать

КАК СОХРАНИТЬ СЕМЬЮ ПОСЛЕ ИЗМЕНЫ МУЖАСкачать

КАК ВЕРНУТЬ МУЖА ЗА 30 ДНЕЙ - Двухсерийный фильм / Комедия. МелодрамаСкачать

Муж ушёл к другой. Что делать, если муж ушёл к любовнице и почему он вернётся [Как вернуть мужчину]Скачать

Второй шанс после измены - бредятина или можно попробовать?Скачать

Брачный договор и тест ДНК. Кому это выгодно?Скачать

У мужа есть любовница... Что делать?Скачать

Поймали мужа или жену на измене? Что делать? | Муфтий МенкСкачать

Возможны ли отношения после измены? Александр Ковальчук💬Психолог ОтвечаетСкачать

Как заставить мужчину думать о тебе и как завоевать мужчину?Скачать

Мужчина изменяет! Как простить измену мужа?Скачать

Как сохранить семью после измены? | Психолог Наталья КорнееваСкачать

Лабковский Как относиться к изменам и Как пережить изменуСкачать

Как сохранить семью после измены женыСкачать