Как понять саму себя (3 видео)

Содержание

Самопознание человека или как ответить на вопрос
Что такое самопознание?
Тренируй свой мозг с удовольствием
Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров НАЧАТЬ РАЗВИВАТЬСЯ
3 инструмента, чтобы познать себя
Заключение
Популярные посты на блоге
Как понять себя
Кто Я?
Какой Я?
Познать себя, чтобы понять себя и других
Как человеку себя понять за ворохом чужих мнений, идей и целей | Фактор Роста
Лучше понять себя или проживать чужую жизнь
Как понять самого себя: руководство к действию
4 способа понять, чего ты хочешь от жизни
Самопознание: кто я и чего хочу от жизни?
Самопознание
Графический анализ
Взгляд внутрь
Техника «Фильм»
Рисунок интуиции
Как понять саму себя
Эта часть посвящена профессии — тому, что обычно вызывает наибольшее количество стрессов
💥 Видео

Видео:Самая МОЩНАЯ практика саморазвития.Скачать

Самопознание человека или как ответить на вопрос

Часто в жизни бывает так, что получив долгожданное место коммерческого директора и сколотив большое состояние, ты не испытываешь чувства удовлетворения от своей деятельности, потому что в действительности твое предназначение в жизни по своей природе быть художником. И это очень типичная ошибка современных людей. Поэтому если ты хочешь прожить свою жизнь в гармонии с самим собой, достичь успеха и счастья, то в первую очередь необходимо ответить на два очень важных вопроса «кто я?» и «кем хочу быть?».

Разные люди отвечают на эти сложные философские вопросы по-разному: одни так и не находят на них ответы; другие пытаются дать себе развернутую характеристику и определиться с направлениями своей жизнедеятельности; третьи, ответив на поставленные вопросы, все равно остаются неудовлетворенными и задают эти вопросы снова и снова. Поэтому я хотел бы рассказать тебе о процессе самопознания, как одной из составляющих частей процесса саморазвития личности, и описать самые лучшие инструменты, чтобы ты более быстро смог познать себя.

Что такое самопознание?

Самопознание – это изучение своих физических, психический и духовных особенностей, понимание своих положительных и отрицательных качеств личности, выявление собственных интересов и склонностей, осмысление себя как личности в целом. Если говорить более простым языком, то самопознание – это постижение своего истинного «Я». Надеюсь так более понятно!

У человека как существа разумного в отличие от животных существует фундаментальная потребность в самопознании. Целью самопознания является самосознание. Самоосознание – это знание и осознание человеком самого себя, выделение себя из окружающего мира, осознание своей уникальности и неповторимости, понимание исключительного набора качеств личности для выполнения своей миссии.

Тренируй свой мозг с удовольствием
Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров
НАЧАТЬ РАЗВИВАТЬСЯ

Если ты спросишь меня с чего начать саморазвитие, то я сразу отвечу – с познания себя. Самопознание является важной составляющей в процессе саморазвития личности наряду с самосовершенствованием и самоактуализацией. Придя к понимаю смысла и осознанию своих способностей, ты станешь интересным не только другим, но и самому себе, повысится твоя личная самооценка, качество и полнота жизни.

Начни с самого себя и исследуй прежде самого себя

Марк Аврелий

Впервые тема самопознания возникла в религиозных концепциях Древнего Востока, где было предпринято не только раскрыть суть и значение самопознания, но и разобрать саму технологию самопознания, элементы которой используются в современной психологии. Тема самопознания наиболее полно отражена в буддизме, где согласно проповедям Будды, человек, должен отречься от своего Я и достичь просветления через медитацию.

Несколько по-иному рассматривается познание себя в христианстве. Оно выступает как средство постижения своей божественной сути, единения с Богом.

Чем в большей мере человек осознает свою греховность, тем в большей мере он становится на путь саморазвития.

Самопознание личности – это познание своего истинного призвания, которое состоит в открытии образа Живого Бога, а средством для своего развития является вера в себя.

Сам-о-По-Знание Чел-о-Век-а – эти слова в буквальном смысле выражают свою суть. САМ – означает «ОМ», то есть единый с Божественной Монадой Высшего Я, с внутренним учителем, без навязываний из вне.

ПО – путь. ЗНАНИЕ – означает Свет, понимание, знание замысла. Знать – значит быть, познать, обрести осознание. ЧЕЛО – означает ученик, познающий.

ВЕК – означает время, отведенное для самопознания человека.

Познай себя — и ты познаешь Богов и Вселенную

Девиз Дельфийского Посвящения

https://www.youtube.com/watch?v=7wQO_x34h4Y

Новый взгляд на самосовершенствование и инвестиции в себя

Почему 98% людей не достигают творческой самореализации

3 инструмента, чтобы познать себя

Познавая себя, я выделил 3 наиболее эффективных инструмента: самонаблюдение и самоанализ, психологическая работа, эзотерические системы. Каждый из этих способов самопознания необходимо знать и применять каждодневно в своей жизни.

На личном опыте могу сказать, что наибольший эффект достигается при использовании сразу трех, а не какого-то одного. В каждом инструменте есть свои плюсы и минусы и общая направленность познания.

Теперь давай более подробно о каждом из инструментов.

Самонаблюдение и самоанализ — это простое наблюдение за собой, своим поведением и событиями внутреннего мира с последующим их анализом и подтверждением. Например, ты путем самонаблюдения за собой понял, что ты очень застенчив. Путем самоанализа ты должен подтвердить свою гипотезу.

Для этого необходимо определить признаки застенчивости.

Я действительно часто краснею? Я часто не могу внятно ответить на поставленный вопрос? Всегда ли это проявляется? Застенчив я только с незнакомыми людьми или даже с родственниками? Очень часто при самонаблюдении используется сравнение себя с другими личностями по некоторой шкале общепринятых нормативов.

Психологическая работа – это изучение своего психологического портрета, т.е. души. Это может быть чтение книг по психологии, работа с психологом или работа в группе социально-психологического тренинга.

Просто рекомендую изучить соционику. С помощью теста ты сможешь определить свой психотип. Я допустим интроверт. Это мыслители и философы. Я вижу, что я замкнут и в большинстве случаев асоциален.

Редко привязываюсь к людям, очень упрям, сдержан и принципиален.

Эзотерические системы – это инструменты, которые дают возможность очень глубоко познать себя и окружающий мир. К таким можно отнести Астрологию, Карты Таро, Нумерологию, Дизайн Человека, Йогу, Космоэнергетику, Рейки, Ченнелинг и т.д.

Самый большой плюс в том, что их очень большое количество, что дает познавать себя с разных сторон. Так же каждый может выбрать себе по своим интересам. Лично я занимаюсь йогой каждый день. Это прекрасная система познания и совершенствования.

Так же настоятельно рекомендую изучить свою натальную карту с помощью астрологии. Это в свое время очень сильно помогло мне понять кто я и куда мне идти.

Как познать себя самого? Отнюдь не созерцанием, только действием. Попробуй исполнять свой долг, и тотчас себя познаешь.

Иоганн Вольфеанг фон Гете

Заключение

Познание себя – это непрерывный поиск. Он начинается с ранних лет и длится всю жизнь.

Ты долгие годы будешь заниматься самоанализом, сравнением себя с другими людьми, прочтешь множество книг по саморазвитию, посетишь множество лекций и семинаров, пройдешь различные психологические тесты, будешь совершать эзотерические практики.

Одно я могу сказать, что это приносит очень большое удовольствие. И познание себя не есть какая-то цель. Это путь, по которому ты будешь идти изо дня в день.

Ответив на вопрос «кто я?», ты увидишь следующую стадию своего личностного и духовного роста.

Именно с осознания себя мы приступаем к выполнению своей миссии путем самосовершенствования навыков и умений, а затем и окончательной самореализации.

И только страдания тебе принесет деятельность, которая не будет заложена в основе твоего истинного предназначения. Сначала познай себя, а потом уже действуй!

Как понять себя

441

Август 16, 2018 — Комментариев нет

Мучительно вглядываешься в себя, пытаясь разобраться с желаниями и найти то, ради чего стоит жить. Как в пустоту… Мозг беспомощно барахтается в поиске ответов на вечные вопросы: как понять себя, куда мне направить свои способности и чего я хочу от жизни? Но все оканчивается тупиком, а жизнь кажется сложным уравнением с множеством неизвестных, а я так хочу узнать ответ…

И поиск не только остается без результата, но в ощущениях будто отодвигает само решение все дальше.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает ориентир разочарованному путнику, как выбраться из запутанного лабиринта под названием «Поиск себя».

Кто Я?

Большинство людей не задаются философскими вопросами, они не спрашивают себя: что я хочу на самом деле? Карьера, семья или любовь оказываются достаточными для них, чтобы осмыслить свою жизнь.

https://www.youtube.com/watch?v=ip_eP7-1S_A

И они осуществляют свои желания в меру способностей. Живут себе не задумываясь и легко.

Но только не человек со звуковым вектором. Он всегда находится в напряжении под грузом неподъемных вопросов: как понять кто я, откуда, куда и зачем я иду? Эти вопросы не дают спокойно жить и вгоняют в депрессию, даже будучи неосознанными.

Окружающие недоумевают — чего ему не живется, когда все есть, заняться что ли нечем? Дают разные бесполезные советы.

Никому ведь не известно, как доминантный звуковой вектор стремится к познанию метафизического мира и притупляет любые интересы мира материального.

Сложно объяснить, как сверлит мозг звуковое желание выполнить свою видовую роль — познать природу своей психики и найти смысл жизни.

Какой Я?

Звуковик — это человек неординарных способностей и больших возможностей. Но ощущение собственной неординарности только усугубляет ситуацию. Все вокруг «нормальные», а ты боишься сойти с ума от бесконечных поисков и нереализованности.

Если я такой способный, то почему такой несчастный? Для чего я могу больше, если это не дает самого важного?

Куда направить себя, чтобы ощутить смысл жизни и как осознать, что мне на самом деле нужно?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана раскрывает, что звуковой вектор отвечает за познание природы: от раскрытия законов физики до раскрытия устройства человеческой души.

Именно звуковики стремятся к познанию природы психики и хотят узнать, как устроен внутренний мир человека, по каким законам он живет.

Познать себя, чтобы понять себя и других

На тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» раскрываются законы устройства внутреннего мира человека, описывается система восьми векторов, которая работает четко, как один слаженный механизм. Ответ на вопрос, как понять, кто ты, приходит сам собой.

На тренинге каждый желающий знакомится не только со своим Я, но и познает психику других людей. Когда на простых примерах объясняется, что такое другой вектор, как он себя проявляет, концентрируясь на других векторах, мы меняем угол восприятия. Параллельно с этим прорабатываем себя и определяем свои векторы на противоположностях.

На тренинге Юрия Бурлана каждый человек начинает видеть мир не через свое привычное сознание, то есть не через свои привычки, убеждения, мысли и желания, а многогранно, восьмимерно. Разобраться со всем этим намного легче, чем кажется.

Системные знания помогают человеку и направляют его к настоящим знаниям, делают мир интересным. Когда появляется методика, любая ситуация в мире становится легко понимаемой. В ответ на искреннее, настоящее понимание окружающего мира этот мир отвечает радушным принятием человека в систему, ему становится хорошо. Это дает нескончаемый приток энергии.

Результаты и отзывы прошедших тренинг это подтверждают.

«… Всего за каких-то полгода прохождения тренинга жизнь наша изменилась с черного на белое. Мне не хватит слов, чтобы передать это восхитительное состояние, которое научно называется сбалансированная биохимия головного мозга.

Как передать тихую радость от осознания, что каждый шаг, который ты делаешь, именно тот шаг, который ведет тебя в правильном направлении? Как передать восторг умиления от того, что люди дают тебе именно то, что ты от них хотел бы получить? Как передать потаенную гордость собой, когда люди получают от тебя глоток внимания и понимая, и как загораются их глаза — зеркала души…»

Анастасия С., инженер, Москва 

«… Изменилось моё восприятие других людей и люди изменили ко мне своё восприятие, строить отношения стало проще и лучше, радостей в жизни появилось на порядок больше. Вернулся на свою работу, делать начал её гораздо эффективнее, мысли в голову стали приходить более правильные.

Жизнь стала осознанней, я обрел свой смысл, начал понимать желания других людей и на отличиях от них начал понимать свои. Теперь у меня есть желания, я знаю, чего хочу, ставлю перед собой цели и задачи и двигаюсь к ним изо дня в день.

Тренинги успеха и личностного роста больше меня не беспокоят, я осознал, что это такое, почему они не дают результатов и не могут их давать по определению…»

Михаил Ф., Москва 

А уж применение этой энергии найдется — море возможностей, людей, целый мир в вашем распоряжении.

https://www.youtube.com/watch?v=vzCIA_uxttg

Приходите на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» и прикоснитесь к истине.

Авторы Ольга Новикова, Арина Семенова

Корректор Екатерина Жаворонкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Видео:Как понять себя? Контакт со своими чувствами.Скачать

Как человеку себя понять за ворохом чужих мнений, идей и целей | Фактор Роста

Многим из нас знакома такая ситуация, когда постоянно что-то делаешь, но понятия не имеешь, зачем, почему и для чего тебе это все вообще.

Люди немало времени проводят наедине с собой, но разобраться в истинных мотивах собственного поведения способны единицы. Наше подсознание, подверженное общественному мнению, стереотипам и воспитанию, контролирует большую часть поведения.

Поэтому люди, принимая важные решения, редко задумываются о мотивах своего поведения.

Но, если остановиться и с другой стороны посмотреть на свою жизнь, можно научиться понимать себя и принимать такие решения, которые действительно сделают вас счастливыми.

Лучше понять себя или проживать чужую жизнь

Если вам раньше не приходила мысль о том, почему вы совершаете те поступки, которые совершаете, то задумайтесь. Существует три варианта:

Вполне возможно, что вы стараетесь повторить поведение одного из родителей или воспроизводите тот уклад, который был в вашей семье. Или наоборот: вы изо всех сил стремитесь не повторить того, чтобы пережили в детстве.
Вы следите за модой, популярными трендами и брендами, занимаетесь тем, что на сегодняшний день считается актуальным. В личной жизни вы тоже ориентируетесь не на собственные желания, а на социальные установки.
Например, вы можете посещать те же клубы, что и ваша подруга. Или выбирать мужа, который бы понравился вашему окружению.

Если вам станет от этого легче, то многие люди тоже живут не своей жизнью. Миллионы людей даже и не задумываются, как лучше понять себя. Это логично.

Например, девочка с детства мечтает стать известной художницей. Но родители заставляют ее учиться на экономиста или юриста. За выбор, соответствующий социальному шаблону, в будущем придется расплачиваться.

Если вовремя не задуматься над тем, как лучше понять себя: чем именно ты хочешь заниматься, что именно тебе принесет удовлетворение, как именно ты хочешь прожить свою жизнь,- можно заработать психосоматические расстройства или глубокий кризис.

Как понять самого себя: руководство к действию

Человек в любом возрасте способен научиться понимать и слышать собственное “я”. Если вы захотели разобраться, как понять самого себя, то ниже будет описано несколько эффективных приемов. Помните, что самые действенные способы требуют от человека усилий. Но результат гарантировано превзойдет все ожидания.

4 способа понять, чего ты хочешь от жизни

Возьмите несколько листков бумаги и ручку. Установите таймер на двадцать минут. На листке сверху напишите ”Что я действительно хочу от жизни” и начинайте записывать свои желания с такой скоростью, как будто вы слушаете очень интересную и полезную лекцию, которую хотите законспектировать.
Если время еще не истекло, а мысли закончились, повторяйтесь, но только не останавливайтесь. Когда таймер пропищит, перестаньте писать. Повторяйте эти действия на протяжении еще трех дней. После четырех дней таких записей вы сможете прийти к настоящим желаниям, которые действительно помогут услышать себя.
Этот способ требует намного меньше усилий и времени. Он основан на воображении. Посмотрите внимательно по сторонам и найдите предмет, который вас заинтересовал. Это может быть дверь, потолок или обогреватель — не имеет никакого значения. Далее постарайтесь разговаривать от имени этого предмета.
Например, если вас заинтересовали часы, то вы можете похвастаться, какую помощь оказываете людям. Вы можете хвастаться, жаловаться или просить от имени этого предмета. Разговаривайте так на протяжении двадцати минут.
Это странное, на первый взгляд, упражнение поможет лучше понять себя и осознать действительно важные вещи.
Для этого способа самопознания вам понадобится подруга. Она должна задавать вам вопросы. А вы будете честно отвечать на них. Вопросы должны касаться ваших истинных желаний, целей и способов их достижения.
Перед тем, как разбираться в себе и пытаться понять действительно важные вещи, надо проанализировать свои мысли. Продолжайте диалог до тех пор, пока вас не “осенит”. Если прозрение не наступает, то ответьте ей на десять вопросов о ваших желаниях и целях.
Такой подход позволит вам иначе посмотреть на свою жизнь. С его помощью узнаете, как разобраться в себе и понять собственное предназначение. Суть этого метода в том, что вы озвучиваете то, что скрыто внутри вас.
Вы это знаете, но, пока знание безмолвно хранится в вашем подсознании, толку от него мало – вы его можете попросту не замечать.
Требует очень мало усилий. Вам надо будет просто спать. Отлично, не так ли? Этот метод познания себя называется королевским. Известно, что постановщиком сновидений является бессознательное.
А вот оно точно знает, чего вы хотите от жизни в действительности. Как понять, чего ты хочешь от жизни? Вытащи ответ из собственных сновидений. После пробуждения люди очень быстро забывают, что им снилось.
Поэтому попробуйте записывать свои ночные видения на листочек бумаги.
https://www.youtube.com/watch?v=YE92ofTtP9c
Интерпретируя сновидения, забудьте о сонниках. Сны каждого человека индивидуальны и общие трактовки часто являются неуместными и неэффективными.
Сон расскажет, что тебе действительно важно, что беспокоит или радует, и поможет лучше понять, чего ты хочешь от жизни в принципе, опираясь на подсознание.
Если смысл ночных сновидений непонятен, постарайтесь встать на место персонажа. Подумайте, чего он хочет и на что рассчитывает.

Анализируя свою жизнь, желания и мечты, опирайтесь на ощущения. От собственных желаний и целей исходит особая энергетика. Ее сложно не почувствовать, если начать слушать. Человек, находящийся в гармонии со своим внутренним ”Я”, слышит себя изнутри.

Для совершения определенных действий или поступков таким людям не надо уговаривать себя, заставлять. А от проделанной работы наступает не усталость, а чувство удовлетворения.

Поэтому, если сейчас вы находитесь на распутье, не знаете, чего хотите, ищете разные пути, как лучше себя понять, начните прислушиваться к себе и почаще задавайте себе вопрос: “Я действительно этого хочу?”.

Видео:Как понять, что мне нужно в жизни? Татьяна Черниговская КАК ПОНЯТЬ СЕБЯСкачать

Самопознание: кто я и чего хочу от жизни?

В определённые моменты своей жизни человек часто задумывается о том, как он живёт, какие делал ошибки и чего ему ещё нужно достичь.

Познать своё предназначение можно лишь тогда, когда вы досконально разберётесь в себе. Следуя советам психолога, вы легко разберётесь с вопросом, как понять себя.

Самопознание

Самопознание — многоступенчатый процесс, основанный на глубоком анализе своей жизни. Чтобы понять себя и достичь гармонии со своим внутренним миром, необходимо разложить по полочкам и вновь собрать воедино своё прошлое, настоящее и желаемое будущее. При этом нужно действовать открыто, не обманывая себя, признавая каждую совершённую ошибку.

Рекомендуем: Как научиться принимать себя?

Оптимальное взаимодействие со своей душой возникает только после понимания своих желаний. Но это не значит, что вы должны взять под контроль свои чувства и эмоции. Наоборот, ведите себя естественно, не притворяйтесь.

Проявляйте свои настоящие чувства: если хотите улыбаться — улыбайтесь, плакать — плачьте, смеяться — смейтесь и т.п. Когда вы пытаетесь контролировать своё психологическое состояние, негативная энергия разрушает ваше тело. Обычно это приводит к развитию психосоматическх болезней.

Графический анализ

Для того, чтобы вам было легче разобраться, как понять себя, психология предлагает распространённый метод — графический анализ. Возьмите чистый лист бумаги и подумайте о том, всё ли правильно идёт в вашей жизни, чего в ней не достаёт.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Расчертите лист на 5 колонок, в каждой из которой ответьте на вопрос:

Какой вы человек?
Что вам нравится?
Что вы любите?
Опишите события, доставившие вам положительные эмоции.
Что вам не нравится в вашей жизни?

Рекомендуем: Как изменить себя внутренне?

Отвечать можно кратко, можно подробно, углубляясь в тонкости ваших чувств. Составив список, вы сможете проанализировать его и разобраться, что для вас необходимо жизни, а что находится на втором плане.

Этот метод самоанализа используют не только опытные психологи, но и обычные люди. С его помощью очень просто узнать, как понять самого себя.

Взгляд внутрь

Это психологическое упражнение позволяет услышать свой внутренний голос. Следуйте нижеперечисленным рекомендациям, и вы на время окунётесь в свой внутренний мир.

Сядьте как можно удобнее. Позаботьтесь о том, чтобы вас не беспокоили и не нарушали тишину.
Одну руку положите на солнечное сплетение, другую — на лоб. Закройте глаза и старайтесь ни о чём не думать.
Представьте, что вы в одиночестве идёте по дороге, ведущей к яркому свету. При этом не пускайте в голову посторонние мысли.
Слушая тишину внутри себя, вы сможете расслабиться и получить мощный заряд бодрости и энергии.
Пробудьте в таком состоянии несколько минут.

Лишь погрузившись в свой внутренний мир и избавившись от посторонних мыслей, вы сможете найти ответы на сложные вопросы — как понять, что для вас сейчас важно, чего вы хотите, о чем беспокоитесь. После окончания упражнения глубоко вдохните и выдохните.

Рекомендуем: Как полюбить себя?

Специалисты утверждают, что данная терапия очень действенна для тех, кто хочет разобраться, как понять себя, чего хочешь от жизни. Выполняя ежедневно это упражнение, вы откроете в себе новые возможности, которые будут радовать вас в будущем.

https://www.youtube.com/watch?v=FGT-Pe6uw0E

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Техника «Фильм»

Это высокоэффективный метод самопознания, рекомендуемый западными психологами.

Представьте, что вы находитесь на очень интересном киносеансе. Вам показывают фильм про незабываемые моменты вашей жизни.

Когда вы просмотрите своё прошлое, мысленно возьмите пульт и переключите канал. Теперь вам предоставляется возможность стать режиссёром серии про ваше будущее.

Сравните эти два фильма. Проанализируйте, что следует кардинально поменять в жизни. Выделите то, что вас не устраивает в себе. Постарайтесь понять, что нужно сделать, чтобы избавиться от давления подсознания и комплексов.

Рекомендуем: Что такое саморазвитие?

Это упражнение помогает правильно понять себя и научиться принимать важные решения. Оно представляет собой тест, пройдя который вы прочертите прямую черту между прошлым и будущим. Выполнять его рекомендуется несколько раз, как только вы захотите лучше понять, что сейчас происходит в вашей душе.

Рисунок интуиции

Данный способ самопознания используют практически все психологи, помогающие своим клиентам разобраться в себе.

Возьмите карандаш и чистый лист бумаги.
Закройте глаза и расслабьтесь.
Мысленно задавайте себе волнующие вас вопросы.
На каждый из них отвечайте рисунком.
Проанализируйте, почему вы нарисовали именно этот предмет.

Главным условием выполнения этого упражнения является отсутствие напряжённости. Рисовать нужно не задумываясь, основываясь на интуиции. Таким образом, вы сможете вычислить особенности своего логического мышления, сопоставив его с решением насущных проблем.

Итак, мы рассмотрели самые эффективные способы самопознания, которые предлагает психология. Как понять себя и других людей — вопрос сложный, но вполне решаемый. Только прислушиваясь к своим внутренним чувствам, нам станет легче выбрать правильный путь в жизни.

Вера Дробная

Видео:КАК НАЙТИ СВОЕ ПРИЗВАНИЕ. Путь к себеСкачать

Как понять саму себя

Вам понадобится

бумага, цветные карандаши, зеркало.

1. Кто я — это значит, кто я, когда я один, мое внутреннее Я -комплекс моих способностей, унаследованных и приобретенных в процессе обучения, мои приоритеты, мои чувства, мои фантазии, мои желания. Это мое существо.

Обычно так и происходит.

Эта часть посвящена профессии — тому, что обычно вызывает наибольшее количество стрессов

Но есть еще один момент. У меня страх и мысль, что как только я поверю в себя, когда у меня начнет получаться то что я хочу — я совершу что-то очень страшное.

Как бороться с ленью, как мне начать понимать себя. Иногда совершая странные поступки, как-то раз получил по морде в магазине за то, что будучи нетрезвым зачем-то предложил маленькому мальчику скрученный чек. Его отец подумал, что я педофил и ударил меня…

С тех пор маленьких детей обхожу стороной. Очень боюсь, что у меня дурацкие желания. Боюсь, что я хочу кого-нибудь убить. Боюсь, что совершу во сне неконтролируемый поступок, от которого пострадают люди…

Я контролирую себя, закрывая газа на собственные неудобства и эмоции. Не хочу быть злым, осуждать людей. Однако, я это делаю и не признаю…

Очень боюсь новых компаний, у меня нет новых знакомых, которые появились бы уменя самого, не через друзей. Кроме одногрупника…

Твое место в этом мире есть, не зря Господь дал тебе родиться в нем, просто ты его не видишь. Иди к Господу, ходи в церковь, молись Богу и Он обязательно ответит на твои молитвы.

С Его помощью, найдешь себя и свое место в этом мире. Он даст тебе смысл жизни,даст силы и мудрости, чтобы идти дальше. Наполнит твое сердце любовью, миром. счастьем, радостью и покоем.

Иди к Господу, все ответы у Него.

https://www.youtube.com/watch?v=0qVbUHMa5Rk

Пусть Бог благословит тебя!

1. Разрушение групповых стереотипов. Тут все просто. Общаемся с другими людьми, не принадлежащими к «кругу» и пытаемся понять и даже чуть-чуть принять их ценности и устремления, отличающиеся от наших. Обычно люди никогда так не делают (разве что жизнь тыкает носом в то, что их устремления никуда не годятся, что они гоняются чем-то никчемным).

Человеку свойственно подсознательно считать собственный стиль жизни и мышления наиболее правильным. Иначе ему будет очень некомфортно жить. Поэтому придется приложить некоторые усилия, чтобы не относиться к чужим ценностям и целям свысока. Просто старайтесь взвешивать их объективно.

2. Второй шаг сложнее. Важно не загубить проснувшиеся сомнения в полной правильности избранных путей и ценностей.

Обычно бывает как? Если человека ткнут носом в то, что он живет не очень правильно и стремится не к тому, он делает — что? Правильно, бежит к единомышленникам и потрепавшись с ними часок-другой, светлеет духом и преисполняется радостью.

Пусть специалисты меня поправят, но, насколько я знаю, очень трудно вылечить алкоголизм, если не отлучить человека от компании, в которой он выпивает. Так и во всем остальном. Только убеждения, господствующие в разных микросоциумах (ого, как я завернул), могут быть любыми, а не только «пить-бухать это наше все».

…А я …а я люблю звуки дождя по железной крыше, это напоминает мне детство, проведенное в деревне у бабушки.

…мне нравится итальянский язык, обожаю Адриано Челентано…

….Хм, а вот я люблю пустыни и песок… романтика… арабы меня всегда интриговали….

…запах цветущей яблони! Да, мне всегда нравился этот запах, а ещё сирени и мокрого асфальта после дождя…

Поэтому важно не защищаться от реальности, а открыто и прямо смотреть суровым фактам в лицо, постоянно заботясь о получении достоверной информации, какой бы неприятной и жесткой она ни была, и не воздвигать вокруг себя ограду психологических защит. Тогда такой подход эффективно сочетается с верой в успех и оптимизмом даже в стрессовых ситуациях.

Как вы понимаете, после большой чашки кофе и двух часов, проведенных в пробках, единственное желание человека, затмевающее все остальные желания и сводящее на нет вообще всю рассудочную деятельность — это желание скорее добежать до туалета. И когда на пути реализации этой витальной потребности возникает преграда в виде секретаря — единственное, на что эта преграда может рассчитывать, так это на то, что её не убьют… сразу.

Другая моя клиентка отыскала причину своей обидчивости. В какой-то момент она вдруг поняла, что большую часть времени её мысли находятся в фантазиях о том, как её хвалят, ставят в пример другим, как ею восхищаются.

Любая встреча с реальностью, несоответствующей её фантазиям, приводила к самоуничижению, чувству вины, а затем к обиде, которая для неё была единственной возможностью избежать тяжелого переживания вины и «собственной никчемности».

Позднее, постепенно она смогла усилить в себе так называемое self — ту часть личности, опираясь на которую она смогла «вернуть себе право на самооценку», и научилась внимательно относиться к своей потребности в любви-принятии и самостоятельно нести ответственность за её удовлетворение.

Читать также: Лучше сожалеть о сделанном, чем о несделанном