Бросил любимый как пережить

Наверное, нет ни одной женщины, с которой это не произошло хотя бы раз в жизни. Еще недавно она была всецело поглощена любовью, жила и дышала любимым, думала, что только смерть может разлучить ее с любимым. Но однажды Он уходит из ее жизни. Он говорит, что разлюбил, полюбил другую, или вообще не говорит ничего, просто исчезает из ее жизни.

Может показаться, что произошло что-то страшное, непоправимое. Многие в этот момент всерьез помышляют о смерти, ибо жизнь словно теряет всякий смысл.

Реагируют на уход любимого человека по-разному

Женщина, оглушенная горем, может не верить в произошедшее, пытаться вернуть мужчину, убеждает себя, что это не может быть правдой. Она может стать навязчивой, звонить, писать, искать встреч.

Потеряв всякую гордость плакать, умолять. Может броситься по гадалкам и магам, в надежде приворожить мужа. Многие в это время теряют сон и аппетит, обостряются заболевания. Ничего не радует, не интересует.

Мир будто опустел.

Переживание разрыва можно сравнить со смертью близкого человека, только если смерть – явление естественное и окончательное, то когда умирает любовь, надолго остается обида, боль, непонимание. Ведь он рядом – его можно увидеть, с ним можно говорить… На его страницах в соцсетях наблюдать, как он живет, словно забыл все, что было.

Позволь себе переболеть

Чаще всего, чем более нездорова зависимость, тем тяжелее пережить разрыв. Необходимо позволить себе «прострадаться». Возможно, будет лучше взять больничный, не стоит в таком состоянии ходить на работу.

Можно плакать, кричать, рычать, кататься по полу, рвать фотографии и бить тарелки – но ТОЛЬКО ТРИ ДНЯ. Пусть самые острые эмоции выйдут, не удерживай их! Но спустя три дня необходимо взять себя в руки и двигаться дальше.

Ни в коем случае не затягивай острую фазу – это очень опасно!

Время тишины

Как бы ни было трудно – не звони, не пиши, не ищи встреч. Побудь наедине с собой. Наверное, у тебя давно не было такой возможности?

Начни исполнять свои желания

Окунись в деятельность. Но не в рутинную (не стоит уходить в работу или пытаться загрузить себя делами) а яркую, интересную и совершенно новую. Настало время сделать то, на что раньше ты бы никогда не решилась. Запишись на танцы! Прокатись на американских горках! Прыгни с парашютом!

Займись собой

Как бы банально это не звучало, но сейчас самое время заняться собой. Да-да, совет из глянцевых журналов, и это реально работает! Новая прическа, новый стиль, фотосессия – направь свою любовь на себя!

Ты свободна

Иногда кажется, что лучший способ справиться с болью — это «Клин клином» Или, напротив, произошедшее приводит к тому, что женщина решит, что ей больше никогда и никто не нужен. Оба решения неверны. Посмотри по сторонам – в мире много мужчин! Флиртуй, улыбайся, почувствуй себя свободной!

Анализируй!

Самое опасное – это утонуть в жалости к себе. Мучиться чувством вины, полагая, что если бы ты была лучше – моложе, красивее, умнее и т.д. он бы не ушел! Боготворить его, считая самым лучшим. Но так ли это? Почему ты думаешь, что он лучший? Попытайся разобраться, понять свои чувства.

Отпусти его из своей жизни

Не нужно тешить себя надеждой, что он вернется, не нужно ничего делать «ради него». Равно как и не стоит мстить, и делать «ему назло». Просто отпусти. Попроси близких не рассказывать тебе о нем (даже из лучших побуждений).

Смени обстановку

Постарайся на время сменить обстановку – можно на время переехать к родителям, пожить у подруги или наоборот пригласить подругу к себе. Еще лучше – взять отпуск и отправиться путешествовать. Наиболее труден первый месяц, дальше будет легче!

Избегай встреч с ним

Если мужчина мелькает в твоей жизни – звонит, пишет, или встречается на пути – попроси его исчезнуть из твоей жизни. Если нет возможности (например, вы работаете вместе или у вас общие дети) то хотя бы на время, пока ты привыкнешь к своей новой жизни.

Не «бросил», а «расстались»

Избегай думать и говорить, используя понятие «бросил». Это обесценивает тебя, ведь ты не вещь, чтобы тебя бросить. Вы расстались. Так бывает.

https://www.youtube.com/watch?v=gpbekxQser0

Лучшее же решение – обратиться к психологу и пройти этот этап своей жизни наиболее быстро, безболезненно и без последствий. В конце концов, жизнь продолжается, и это важный опыт, который можно и нужно использовать ДЛЯ себя! Именно это можно сделать, записавшись на консультацию психолога.

Видео:Пережить расставание, отпустить и идти дальше | Алена ИвановаСкачать

бросил муж как пережить — скрытые причины

С вопросом «Бросил муж как пережить?» подобным ему вопросами ко мне частенько обращаются те женщины, кто остался один на один с собственным одиночеством, после ухода мужа. И какие бы обстоятельства ни были в каждой ситуации в частности – это всегда трагедия.

Трагедия, прежде всего потому, что оставленная, брошенная (некрасивое в этой ситуации слово, поэтому так не хочется его применять) женщина чувствует себя будто придавленной тяжеленной плитой своей какой-то «второсортности», что она «не такая», «не та», «не дотягивает до чего-то и по каким-то причинам».

Да, в каждом конкретном случае разбираться в ситуации и гармонизировать её лучше в компании с грамотным специалистом, который не только на эти все «отчего-почему-зачем-за что?!» ответит, но и проведёт соответствующие мудрые профессиональные манипуляции с тем, чтоб женщина смогла выйти из западни собственного заниженного самомнения, перестала быть заложницей данной ситуации, и начала, наконец, полнокровно жить дальше.

Однако, есть несколько моментов, с позиции уже новых осознанных взглядов на жизнь, которые нужно непременно знать, если вдруг в вашей жизни неприятный эпизод, связанный с уходом из семьи мужа, всё же произошёл, либо как раз в самом разгаре. Важно не забывать о том, что мы своими мыслями, убеждениями, верованиями и эмоциями сами создаём нашу реальность, и всё, что в ней есть, является отражением того, что мы сами о себе и об этом мире думаем.

Равно как и люди, окружающие нас, особенно самые близкие, проецируют своим отношением и поведением «зеркалят», отражают нам нас же.

Это может быть не обязательно прямое зеркало, когда вы, к примеру, получаете озлобленное, агрессивное отношение супруга к себе, и при этом не видите, что с кем-то другим (не обязательно с мужем, хотя может быть и с ним) вы ведёте себя не менее вызывающе и агрессивно, свято уповая на свою правоту и обоснованность так поступать.

Иногда супруг, к примеру, своим поведением транслирует, показывает жене её истинное отношение к ситуации и к себе самой. То есть, как бы дико для неподготовленного уха это ни звучало, подсознательно вы сами захотели, чтобы ваш муж от вас ушёл. А вот причины, по которым это произошло – это второй вопрос.

В этой статье вы узнаете:

• Почему бросил муж?
• Бросил любимый муж, что делать?

В сложную, тяжёлую эпоху Кали, которая уже счастливо миновала, и двери за которой мы закрыли в 2012 году, главная духовная задача мужа и жены заключалась в том, чтобы через сложности семейной жизни, через конфликты, через негатив, и через частенько всплывающие неразрешённые ситуации предков Рода или своих собственных прежних воплощений, всё равно выйти в любовь, принятие и гармонию.

Муж и жена практически на всём протяжении их совместного жизненного пути были друг для друга этакими «точильными камнями», которые через боль и страдания шлифовали друг друга и придавали к концу жизни своим душам уникальную огранку.

Поэтому вступление в брак в эпоху Кали хоть и было завуалировано романтическими атрибутами, а также щедро сдобрено физическими гормональными реакциями тела (страсть, любовь, а как же! Без них все бы друг от друга разбежались и никто б свои уроки не прошёл ), но ознаменовывало собой начало отнюдь не лёгкого жизненного периода, на пути которого роз и пышного цветения гораздо меньше, чем острых шипов.

Сейчас во времена, поворотные к Свету, необходимость быть «точильными камнями» отпала, весь необходимый сложный опыт высшими Силами уже собран и наша задача в браке уже совсем другая – находить любовь вовне через любовь к себе.

https://www.youtube.com/watch?v=Z7qTqKPhkME

Но некоторым душам, по каким-то важным и одним только им известным причинам, необходимо в этом воплощении доиграть ещё эти роли «ушедшего мужа» и «оставленной жены», и здесь важно знать следующее.

Первое. Вы должны попросту принять как аксиому то, что вы играете роль. Ролей у нас много. Мы одновременно и жена, и мать, и чья-то дочь, и сотрудница на работе, и домохозяйка, и подруга, и много ещё кто.

Но, не смотря на то, что практически каждую минуту своей жизни мы проводим на сцене, мы, оказывается, можем с неё и уйти. Просто мысленно отстраниться от любой ситуации, пересесть в «партер», став зрителем. Просто человеком. Это даёт огромную силу и позволяет увидеть многие вещи совершенно с другой стороны, оставив ненужные эмоции.

Второй момент — это стремление разобраться в том, какие же истинные частички вашего «Я» отразил своим уходом от вас ваш муж. Потому, как постановка вопроса «Для чего хорошего в моей жизни я сама создала такую ситуацию, что мой муж бросил меня» — будет самой правильной.

Именно «для чего хорошего». Потому, что мы мудро устроены так, что просто не можем сами себе навредить без бОльшей выгоды от этого для нас же. Или по-другому — польза от каких-то внешних, даже  на первый взгляд трагичных для нас обстоятельств, всё равно больше, чем вред. Поэтому у того факта, что ваш муж от вас ушёл, есть для вас весомая выгода. Какая?

На этот вопрос вы можете честно ответить себе сами, либо вам поможет грамотный специалист, так как иногда причины такой «выгоды» могут быть столь болезненны, что вытаскивать их в одиночку непростой труд. У кого-то истинной причиной может быть весомое недовольство собой, подспудная уверенность в том, что она не достойна в своей жизни внимания и любви хорошего мужчины.

Кто-то, находясь в этом браке, не может осуществить какие-то жизненные задачи, которые осуществить хочется. Например, жена тайно мечтает быть «человеком мира», путешествовать по свету, горит волонтёрскими идеями, а мужу наоборот комфортно в привычной зоне обитания.

И жена, которой с детства внушали, что нужно быть «хорошей девочкой», а затем «примерной женой» (опять роли), что «семья – это главное», что «женщине уйти из семьи – это страшный грех», подспудно, подсознательно и незаметно для себя, создаёт конфликтные ситуации и подталкивает к этому решительному шагу мужа.

В результате – мучительный разрыв, трагедия, период депрессии, затем логичный следующий период «восстания из пепла» и неожиданное (для мозга, но не для Души) желание перекроить свою жизнь полностью, начать жить по-новому, в другой стране, в другой деятельности.

Истинных причин, по которым женщине самой выгоден уход мужа, может быть очень и очень много. Но правда одна. Приняв реальность и ответственность за то, что вы сами создали эту ситуацию, вы получаете возможность ею рулить.

Разобравшись в истинных причинах и выгодах, благостно преобразовав их, вы сможете выстроить свою жизненную реальность совершенно по-другому, не доводя до крайностей, сможете вернуть мужа или предотвратить его уход.

А возможно в какой-то момент вдруг обнаружите, что пелена наваждения, продиктованная нахождением «в роли» спала, и вы больше не чувствуете никакой связи с мужем, вам легко и хорошо. Это значит, что ваша душа прошла сей урок и закрыла дверь за прошлым тяжёлым опытом.

Добра и благости всем вам.

Друзья, если вам понравилась эта статья, поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.

Если сами сейчас вы не в состоянии разобраться в ситуации, Вам поможет Оксана Манойло. Все что нужно, это ваша фотография и фотография вашего возлюбленного. Отправьте их Оксане на диагностику, и она расскажет вам, как лучше поступить в той или иной ситуации.

Видео:Как жить дальше, если бросил любимый человек? | Как пережить расставание | Олег ГадецкийСкачать

Причины почему уходят мужчины и как найти силы жить дальше если тебя бросили

Когда тебя бросает любимый человек это всегда больно. Любой женщине в этот момент нужны объяснения от мужчины, почему он так, что случилось и главное за что он так с ней.

К сожалению, часто бывает так, что мужчина исчезает молча. Так как он чувствует себя виноватым или просто хочет избежать выяснений отношений. Бросать это тоже искусство, которым к сожалению, владеют очень мало мужчин и женщин.

А женщина в это время находится в неведении. Она мучается и не понимает что произошло. Придумывает для себя оправдание поступкам мужчине. Самое страшное, что тут  не покидает ее надежда. Она все надеется и верит. Пытается вернуть, достучаться, дозвониться.

Женщину мучает отчаяние, боль, кажется  «мир рухнул» и совсем нет сил, идти дальше.

https://www.youtube.com/watch?v=kO6N5sqd_6U

Совет тут только один «время лечит». Запаситесь терпением, оглянитесь назад на свой уже жизненный опыт.  Ведь у вас были уже такие ситуации, когда вы расставались, и вы их пережили. И эту ситуацию дорогие мои девушки переживете. Просто надо время.

Давайте попробуем разобраться, почему мужчина решил поставить точку:

• Он не любит, это было просто приятное времяпровождение
• Отношения сломались под гнетом быта. Да так бывает.
• Сцены ревности перешли все разумные границы. Мужчина устал от беспочвенной ревности.
• Измена женщины. Мужчины не прощают измен.
• Для женщины мужчина выступает в роли»кошелька». Мужчине тоже хочется к себе человеческого отношения, а не слышать только дай или купи.
• Появилась другая женщина и мужчина хочет построить с ней новую жизнь.
• Карьерный рост важнее семьи и обязательств. Он пока «женат» только на работе.
• Отказ принятия ответственности за отношения, не желания иметь детей от этой женщины и вести совместный быт.
• «Снятие масок» при долгих отношениях, женщина показывала себя с одной стороны и подстраивалась под мнение мужчины и он был для нее главный, но со временем она стала главной в семье. Мужчина не согласен с таким распределением ролей.
• Мужчина не может быть с одной женщиной. Чем больше женщин около него, тем ему лучше.

Мнения мужчин

Мы  поговорили  с мужчинами и узнали у них как они ставят точку в отношениях и почему уходят.

Максим 28 лет программист:

«Почему расстался со своей девушкой. Да как сказать, проснулся и понял, ну хорошо нам вместе, но не мое это. Просто не мое.

Молча уйти, самое то. Нет скандалов, слез, истерик, просьб вернуться. Ну как я вернусь, если мне не хочется быть с этим человеком? А выяснять отношения, слушать оскорбления, не охота. Я же не виноват, что так получилось, что не срослось»

Игорь 32 года врач:

« Я ушел от жены, просто молча собрал вещи. Мне надоело, что каждый день дома требования то шубу, то поездку в Турцию, то сапожки как у той подруги Маши, а еще ее мамаша, которая вечно не довольна моей зарплатой. Им нет да меня дела вообще, лишь бы давал денег. А как я, какие проблемы у меня на работе, как прошел мой день. Их это не интересует. Разве можно так жить?»

Александр 43 года журналист:

«Прожил с женой 10 лет, быт давно наверное убил наши чувства, но была привычка, привязанность. Так случилось, что на работе  завел легкую интрижку, как я думал. Но получилось так, что отношения зашли очень далеко и я уже не мог жить без этого человека. Я признался ей в любви, снял квартиру и молча ушел из дома.

У меня поймите наконец то появилась семейная жизнь, нормальная семейная жизнь. И что сказать своей бывшей жене я не знал, чувствовал себя предателем и подлецом. По этому старался свести общение к минимуму и не давать объяснений.

Не могу же я ей в лицо сказать, что я давно ее не люблю и жил с ней только по привычке?»

Как показал опрос, это самое частое мужское объяснение, почему ушел молча. Им не хочется чувствовать себя виноватым, смотреть на женские слезы и слушать мольбы вернуться. Он уже для себя решил все точка. А вот не умение расставаться и ставить точку это распространенное мужское явление.

Стоит ли бежать вслед мужчине, который так уходит от вас

Мы же все взрослые люди и понимаем, если пропал, не звонит, не пишет, не ищет встреч, то вывод один. Вы стали ему, по каким то ,причинам не нужны.

То есть для вас это точка в отношениях. Да не сказано, это напрямую мужчиной, не даны вам объяснения случившемуся. Но и так же понятно? Ведь правда?  Не надо за него придумывать, почему он пропал.

Запомните, если ему все равно, на то что вы сейчас чувствуете, то ему все равно на вас. Вы ему безразличны. Вот и все. Все же на самом деле просто.

Остановитесь и задайте себе вопрос, а нужен ли вам такой мужчина? Который  не нашел в себе смелости и даже мужества поговорить с вами и все объяснить?

Не навязывайтесь такому мужчине, не надо искать с ним встреч и звонить ему. Поверьте, если вы нужны ему, он сам придет к вам и найдет вас, где бы вы не были.

Как найти в себе силы жить после расставания и чем себя занять:

• Займитесь собой ( похудейте или просто приведите тело в спортивную форму)
• Если вы хотели когда-нибудь научиться танцевать, то это самое подходящее время.
• Читайте книжки, смотрите сериалы ( делайте то, на что у вас раньше не хватало времени)
• Изучите иностранный язык
• Займите себя в свободное время. Учитесь вязать, шить, вышивать, делать декупаж или то, что вам больше по душе
• Сходите в театр, на оперу или балет
• Соберитесь с друзьями в кафе, проведите весело вечер

Главное одно, не замыкайтесь, не зацикливайтесь на своей боли. Поверьте, скоро вы это будете вспоминать вполне спокойно и даже с улыбкой.

Совет психолога

Расставаться надо уметь достойно. Чтобы потом не сожалеть о сказанных в гневе словах. В любом случае надо оставаться в первую очередь человеком. Решил он уйти, просит вас отпустить. Не держите его, отпустите.

Если это ваш человек, он вернется, вопрос уже будет в другом, нужен ли он вам будет после всего этого.

А если не ваш человек, то зачем быть рядом с тем, кто вас не любит и не ценит? У вас еще будут романы, в которых мужчина будет вас ценить и уважать и беречь вас.

@ИРИШКА 

Видео:Как пережить расставание. Если бросил любимый человек?Скачать

Что делать, если бросил мужчина?

Желание женщины соединить свою жизнь с мужчиной — глубоко внутреннее и сокровенное.

Вы видели в этом единении возможность реализовать себя, помочь любимому стать успешным, вырастить детей.

Но вас бросил мужчина, как пережить такой поворот? Понятно, что сразу после расставания хочется, чтобы душа перестала болеть, хочется забыть о нём и снова почувствовать себя любимой, дорогой и желанной.

А в будущем непременно создать дружную семью с достойным человеком. Но всё по порядку.

Забыть!

Если вы поняли для себя причины вашего расставания, и уверены, что не хотите вернуться в отношения с этим человеком, постарайтесь забыть его поскорее.

https://www.youtube.com/watch?v=ZOqYu0MDlAs

Для этого исключайте из жизни всё, что напоминает вам о мужчине, который бросил вас:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

• Переписку в интернете.
• Сообщения.
• Подарки.
• Избегайте встреч с ним.
• Не выведывайте информацию о нём через общих знакомых и коллег.

Если вы решили, что бывший возлюбленный уже в прошлом, не тащите мысли о нём в своё настоящее и будущее. Это позволит вашим чувствам успокоиться и ощутить свободу быстрее.

Восполнить эмоциональную пустоту

Вам могут помочь родные люди и надёжные друзья. Обратитесь к тем, кто не осудит вас, не будет насмехаться над вашей неудачей.

Вам нужны:

1. Те, кому можно поплакаться и с кем может быть хорошо даже без разговоров.
2. Те, кто могут поддержать разумным советом, помочь объективно взглянуть на ситуацию.
3. Те, кто удержит от необдуманных звонков, шагов и подскажет конструктивные решения.

Вы заметили в себе рост чувства вины и начинаете обвинять себя? Это естественно, если бросил любимый мужчина.

Если посмотреть на себя и прошлые отношения вам могут помочь друзья, то простить себя за случившееся можете только вы сами.

Простите себя

Даже если вы осознаёте, что в крахе отношений имеется доля вашей вины, непременно простите себе! Поймите и сформулируйте причину неудачи, а следующие отношения выстраивайте, учитывая приобретённый опыт.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Наживать опыт болезненно, но еще большее количество эмоциональных потрясений можно получить, не исправляя свою жизнь с учётом горького опыта.

То, что именно этот мужчина бросил вас, это совсем не означает, что с вами что-то не так. Возможно, если вы точно знаете причину его ухода, вы больше не повторите тех же ошибок.

Наделите смыслом другие сферы жизни

Существует множество историй о женщинах, которых бросил мужчина, и только после этого они начали жить так, как хотели! Сейчас самое время реализовать свои мечты!

Энергию, которую вы тратили на созидание отношений и своего мужчину, теперь лучше направить на усовершенствование себя. Давно мечтали изучить иностранный язык или историю древнего мира, пожалуйста — найдите единомышленников, запишитесь на курсы или приступите к занятиям самостоятельно.

Вы хорошая рукодельница — освойте новые техники работы с современными материалами. Восхищение подруг поднимет вашу самооценку, а если у них возникнет желание, научите их. Передавать свои умения — очень приятное и благодарное занятие.

С оптимизмом смотрите в будущее

Когда с дружеской помощью и вашими усилиями внутренний баланс восстановлен, смело позволяйте себе и лёгкий флирт, и поиски претендента на руку и сердце.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Выходите к людям с хорошим настроением, красивой причёской, в элегантной одежде. Если вы сумеете создавать собой хорошее настроение, вокруг вас будет достаточно людей для удачного выбора.

Возможно, ваш вопрос более сложный, например, если бросил муж, что делать и как быть при наличии общих детей или совместного бизнеса?

Понятно, что полностью исключить этого человека из жизни никогда не получится, но нужно как можно быстрее и чётче обозначить границы ваших отношений. В настоящем с ним всё должно быть максимально разделено, кроме, увы, неизбежных моментов.

Достаточно часто после вынужденного расставания женщины обеспокоены вопросом: «Как отомстить мужчине, который тебя бросил?» Ответы на этот вопрос находятся в диапазоне от трагичного до смешного.

Стоит ли мстить?

Иногда обида настолько завладевает женщиной, что единственным средством заявить о своих оскорблённых чувствах, она находит самоубийство. Суицид на почве неразделённой любви из криминальных хроник не уходит веками.

На этот шаг решаются женщины, которые в отношениях поставили себя на второй план и сами себя всецело сосредоточили на объекте обожания.

https://www.youtube.com/watch?v=lfUSiXZKl_c

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Для мужчины, который бросил вас, вы в определённом смысле и так «умерли», стоит ли что-то ему доказывать или демонстрировать ценой собственной жизни?

А вот, если бросил мужчина, а вы не знаете, как пережить это без «наказания» обидчика, арсенал средств широк:

• Порча имущества: новый мобильный о стену, прокол шин, сахар в бензобаке или крошки на капоте авто. Срезать пуговицы с одежды, вырезать изящные дырочки на любимой курточке, лучше со спины, чтоб не сразу заметил
• Уничтожение репутации: объявления в интернете о его финансовой несостоятельности, способности входить в доверие к одиноким женщинам и жить за их счет
• Демонстративный роман с его коллегой или другом

Но задумайтесь, в полном ли смысле слова вы расстались с человеком, на которого готовы тратить свои мысли, время, изобретательность? Да и нужно ли вам это?

Лучше направить все свое внимание на себя — чего вы хотите, пора заняться именно этим! Такое резкое и печальное событие, как расставание с мужчиной, может стать началом нового счастливого периода жизни!

Наталья Бурякова

Видео:Как забыть человека, которого любишь. Пережить расставание с парнем/девушкойСкачать

Как пережить расставание? Что делать, если вас бросил любимый человек

В один момент вы осознали, что жизнь больше не будет прежней и чувство беспомощного одиночества проникло в вашу душу, заполнив все свободное пространство? От вас ушел любимый человек и вы не понимаете, как пережить расставание? С этими проблемами хотя бы раз в жизни справляется каждая женщина, которая сталкивается с неверностью партнера, недопониманием и отсутствием эмоционального контакта в паре. Поэтому ответ на вопрос, где найти силы и что делать, если бросил любимый человек, является очень актуальным. Сегодня мы расскажем, как начать жизнь с нового листа и что следует сделать, чтобы пережить расставание с любимым максимально просто.

Как пережить расставание, если чувства еще остались

Люди встречаются, влюбляются, строят отношения и, иногда, расходятся.

Ведуньи и экстрасенсы уверяют, что иногда два человека встречаются лишь для того, чтобы преподнести друг другу кармический урок и по итогу не остаться вместе.

Это может звучать очень странно, особенно когда один из партнеров осознает, что он влюбился в партнера и уже не представляет, как начать завтрашний день в одиночестве.

В психологии отношений выделяют несколько стадий эмоциональных переживаний, который проходит индивид после потери любимого человека по разным причинам. К ним относится: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Так или иначе, но все их предстоит пройти, чтобы вновь ощутить полную свободу и независимость от собственных чувств.

Если вы попытаетесь пропустить хотя бы один этап переживания расставания, то вас все равно отбросит на него обратно. Поэтому для начала нужно смериться с тем, что пережить расставание быстро, особенно если чувства к партнеру остались, не получиться.

Давайте рассмотрим основные этапы переживания расставания, и разберемся, как быстро выходить из нахлынувшей депрессии.

Осознание потери и понимание того, что любимый человек ушел

Эта самая первая стадия психоэмоционального состояния человека, которого бросил спутник. Естественно, понимание того, что ваш партнер ушел навсегда и никаких доверительных бесед по вечерам на кухни в уютной обстановке больше не будет, требует времени.

Женщины, которые пытаются пережить расставание, все еще строят планы на будущее исходя из того, что их любимый мужчина одумается и вернется.

Руки сами тянуться к телефону, чтобы набрать до боли знакомый номер, полочка в ванной пустует и ожидает, что на нее вновь поставят пену для бритья, а постельное белье не меняется неделями, ведь подушка до сих пор хранит запах любимого человека.

https://www.youtube.com/watch?v=QoUp59EUIhg

В этот момент женщина начинает терять осознание того, что она независимая личность. Начинают звонки и просьбы вернуться, уговоры, срывающиеся на крик и оставляющие ощущение опустошенности в душе. Чтобы всего этого избежать, нужно просто для себя решить, что назад дороги нет.

Займитесь медитацией, изучением чего-то нового, придумайте для себя хобби и постарайтесь на замыкаться в себе.

Потому что ощущение трагедии и олицетворение себя с жертвой – это тот самый «бонус», заставляющий вас жалеть себя, лить слезы и смотреть на мир через призму разбитого сердца.

Начинаем перестройку жизни и переживаем расставание за неделю

Если вы столкнулись с вопросом, как пережить расставание, то оптимальным решением станут активные действия без промедления. Запомните простые правила, которые помогут вам выйти из депрессии:

• Осознайте, что мир на сошелся клином на одном человеке. Вы даже представить себе не можете, насколько витиеваты линии судьбы. Вполне возможно, что ваш мужчина сейчас очень далеко и вы даже еще не знакомы. Так зачем привязывать себя к прошлому? Готовьтесь к тому, что неожиданное счастье скоро придет;
• Попытайтесь переключить внимание на других мужчин, даже если это очень трудно сделать. Внимание: не сравнивайте каждого собеседника с любимым человеком, который от вас ушел. У всех нас разные отпечатки пальцев, а про характер и говорить нечего. Акцентируйте внимание на положительных качествах своих знакомых и обязательно оценивайте свои ощущения, когда представители противоположного пола делают вам комплименты;
• Если ваш круг общения очень узок, а на работе – женский коллектив, из которого невозможно выбрать для себя потенциального ухажера, то используйте передовые методы общения. Наравне с гаданием онлайн, вы можете попробовать зарегистрироваться на сайтах знакомств. Даже если вы не найдете там потенциального жениха, то настроение поднимите себе точно.

Но самое главное, не внушайте себе, что произошло что-то страшное. Даже если люди расстаются по обоюдному согласию, это наносит психологическую травму, естественно. Но в ваших силах поменять собственный взгляд на происходящие события и отвлечься.

Займитесь собой, отправьтесь в путешествие, а также уделите внимание процессу саморазвития. Эзотерическая литература поможет найти ответы на многие вопросы и понять, что все происходящее в жизни имеет глубокий смысл, который сразу можно и не заметить.

Видео:Что делать женщине после расставания? Алгоритм действий от психологаСкачать

Что делать если бросил парень – Как пережить расставание?

План:

— Расставание — это не конец света!— Что делать, если бросил любимый человек?— Советы, от которых станет легче, если с вами расстался парень— Чего не следует делать, если мужчина ушёл от тебя— Как жить дальше после расставания с парнем?

— Заключение

Расставание – это маленькая смерть… К сожалению, очень редкий вариант, когда чувства у обоих партнеров остывают в одно и то же время. Очень часто так бывает, что ты еще любишь, а тебя уже нет.

Да, расставаться с парнем всегда тяжело. Когда он говорит о том, что больше не любит тебя, не хочет быть с тобой, уходит – это больнее, чем пощечина.

Самое главное – тебе нужно снизить градус трагичности. Только ты решаешь, какой будет твоя реакция на произошедшее событие. Ты можешь начать думать, что это трагедия, жизнь кончена, сердце разбито, а можешь погрустить недельку, обдумать все объективно и понять, что причины биться головой об стену, нет.

И помни, что ты и только ты можешь себе по-настоящему помочь в этой ситуации. Да, случилась такая неприятность. Но это жизнь! А в жизни всякое случается…

Узнай как разлюбить парня!

Что делать, если бросил любимый человек?

• Выясните причину расставания.

Если вас бросил парень, вы не знаете что делать и как пережить расставание, то узнайте хотя бы причину расставания. В основном причина, почему вас бросил парень может быть в том, что вы перестали его вдохновлять, любить и удовлетворять. Если бросил парень как себя вести

https://www.youtube.com/watch?v=PGlndTbfNtQ

Он потерял к вам всякий интерес и сейчас ищет новый источник любви и вдохновения. Быть можете вы, стали не правильно к нему относиться, перестали его любить или же наоборот, слишком сильно были к нему привязаны. Быть может причина не в вас, а в природных свойствах и характере парня, он не постоянен и нашел себе другую девушку, которая его привлекает больше.

• Если хочется плакать, то плачь.

Но, хоронить и жалеть себя, тебе позволено всего один день. Осознай, что завтра, когда ты откроешь глаза – ты проснешься в новой жизни. А, сегодня плачь на здоровье, иногда это очень полезно.

С чего ты взяла, что то, что тебя бросил любимый человек – это самая большая беда в твоей жизни? Взгляни на себя в зеркало: ты молода, красива, умна. О такой девушке мечтает любой нормальный мужчина. А то, что твой бывший ушел от тебя – ты ему еще спасибо скажи, что избавил тебя от своего присутствия.

• Поверь в себя и свои силы.

Перестань себя жалеть. Не стоит замыкаться в своем миру и утопать в безграничной жалости к себе. Наоборот, начни жить полной жизнью. Если бросил любимый человек – это еще не повод ставить крест на себе.

Ходи с подружками в кино, посещай выставки. Наконец займись конным спортом или запишись на курсы стриптиза – сделай то, что тебе было запрещено в отношениях с мужчиной.

• Ты теперь свободна!

Все, что не происходит, к лучшему. Этот мужчина бросил тебя, но на его место в скором времени придет другой. И, быть может, ты встретишь свое счастье.

Вспомни, как давно не общалась с родителями и своими родственниками. Все из-за того, что все твое время съедали твои отношения с парнем. Теперь, когда ты свободна от «супружеских» обязанностей, у тебя появился шанс наверстать упущенное время.

• Устрой для себя и своих подруг грандиозный праздник.

Просто соберитесь и развлекайтесь. Устройте проводы твоих бывших отношений. И, не вздумайте грустить или плакать в этот вечер – наоборот, наслаждайтесь каждой минуткой этого вечера. Бросил любимый человек – пусть это будет повод для веселья.

• Отправляйся по магазинам.

Шоппинг – это именно тот способ, который способен вернуть к жизни даже самую депрессивную особу. Не жалей своих ног и денег – ведь действие стоит того. Результат – ты обновленная, красивая и со сверкающими глазами.

• Флиртуй и строй глазки.

Пусть даже в данный момент тебе совершенно не хочется новых отношений или даже мимолетного романа. Ничего страшного. Зато, внимание и восхищенные улыбки мужчин, прекрасно поднимут твое настроение и самооценку. (читай также как найти себе парня).

Советы, от которых станет легче, если с вами расстался парень

• Погрусти пару дней, максимум недельку.

Можно в эти дни не выходить на улицу. Поплачь, посмотри грустные фильмы. Осознай весь ужас и печаль случившегося. Проникнись по полной своим страданием, ты имеешь на это полное право, ведь ты переживаешь серьезную потерю. Если этого не сделать, а подавить свои чувства и эмоции, исцелить сердце до конца так и не удастся…

• Пойми, что ты самый важный человек для себя.

Как не впасть в отчаянье. Тебя может обидеть и предать любой, даже самый близкий, человек. Он может бросить тебя, перестать с тобой общаться, разлюбить тебя. Но ты-то ведь себя никогда не бросишь! А еще, только по-настоящему любя себя, ты сможешь пережить все трудности и не впасть в депрессию на долгое время.

• Постарайся не плакать больше об этом человеке.

Это не тот человек, который заслуживает твоих слез! К тому же, слезами горю не поможешь.

• Выговорись.

Просто сесть перед зеркалом и рассказать своему отражению, как тебе плохо. Прям от души, рассказать все и даже можно позадавать своему отражению вопросы, и я тебе уверяю, твое подсознание ответит тебе на них. Самой себе ты расскажешь все, а от мамы и подруги можешь и утаить.

https://www.youtube.com/watch?v=nHc4wbnZt1o

Начнешь свой монолог – диалог ты, скорее всего, с жалости к себе. Продолжишь, возможно, гневом на парня. Но закончить должна установкой, что ваше расставание только к лучшему, что ты справишься, ты сильная, и все будет хорошо.

• Больнее всего не сам факт разрыва, а та боль, которую мы сами себе сознательно наносим. Поэтому:

Никакой грустной музыки. Музыка — танцевальная, жизнеутверждающая. Кино – комедии, ну или если любишь, — фантастика. Но никаких драм и мелодрам!

• Не строй иллюзий.

Пойми:

• если мужчина не звонит, это значит, что он о тебе не думает;
• если он говорит, что не любит тебя, так оно и есть;
• если он говорит, что не хочет быть с тобой, это именно то и значит. Он осознает и видит твою ценность и все равно не хочет;
• если он не называет тебя своей девушкой, он имеет в виду «Я не уверен, что ты именно та женщина, которая мне нужна»;
• если говорит, что моногамия не для него, то нет причин ему не верить;
• отсутствие ответа и есть ответ;
• нельзя предотвратить расставание разговором;
• плохие парни не зря называются плохими.

• Проводи время с родственниками.

Увидь, что вокруг тебя есть немало людей, которым ты дорога!

• Займись чем-нибудь, что не успевала делать, когда была в отношениях.

Очень часто мы совершаем ошибку, когда позволяем любви заполнить весь наш мир. Мы забываем про друзей, про спорт, про уход за собой, про учебу, про карьеру, про свои хобби. Сейчас самое время про все это вспомнить!

• Сделай что-то необычное, экстремальное!

Прыгни с парашютом, нырни с аквалангом и так далее.

• Выходи в люди.

По-любому в твоем городе проводятся разные мероприятия, какие-то тренинги, курсы, скорее всего, есть антикафе. Иди туда, ты заведешь новых друзей. Начнешь снова общаться, окружишь себя новыми людьми, и тебе полегчает.

• Сделай себе красивую фотосессию.

Профессиональную. Пусть тебя накрасят, причешут, оденут и сфотографируют. Результат будет классный, ты себе понравишься, выставишь фотки в соц сеть, наберешь кучу лайков, самооценка сразу повысится.

Вам также может быть интересно как пережить расставание.

Чего не следует делать, если мужчина ушёл от тебя

1.Немедленно выброси из головы мысли о самоубийстве!

Из десяти попыток самоубийства девять оказываются неудачными, и если ты выживешь, выбросившись из окна или наглотавшись снотворного – останешься тяжёлым инвалидом, и тогда на твоей личной жизни точно можно будет ставить крест. В любом случае, плакать по вам он не будет.

2.Не пытайся понять, почему это произошло.

Понять это невозможно. И тем более – не занимайся самобичеванием. Тебя можно обвинить в случившемся только в одном случае – если ты изменяла ему налево и направо. Если это не так – то вина всецело лежит на нём.

3.Не пытайся его вернуть.

По крайней мере, пережди пару дней. Возможно, он и сам вернется.

4.Не пытайся немедленно найти замену.

Отношения надо строить не «назло» кому-то, а «на добро» себе и любимому. Если же ты, ещё не перестав любить одного парня, начнёшь встречаться с другим, то в один прекрасный момент рискуешь обнаружить, что тебя с ним ничто не связывает… и ты поступишь так же жестоко, как поступили с тобой!

Как жить дальше после расставания с парнем?

1. Поблагодари Бога, судьбу или в кого ты там веришь, за то, что это произошло сейчас.

То, что случилось с тобой, было неизбежно: он бы всё равно рано или поздно тебя бросил.

Но представь, что тебе пришлось бы пройти через бракоразводный процесс, на котором он публично поливал бы тебя грязью, раздел имущества, превращение квартиры в коммуналку, где ты каждый день встречалась бы на кухне с его новой женой, что ты в одиночку воспитывала бы ребёнка (или даже двух)… словом, горести брошенной девушки гораздо легче тех тягот, что ложатся на плечи разведённой (по инициативе мужа) женщины – радуйся, что ты избежала такой доли.

2. Избавься от всего, что напоминает о бывшем парне.

https://www.youtube.com/watch?v=PwZYiFiPvXQ

От всего, пожалуй, не получится – на первых порах напоминать будет абсолютно всё. Но повыбрасывать его фотографии, подарки и письма вполне реально.

Удали также его номер из памяти мобильника, e-mail из списка контактов почтовой программы и т.д. – к тому же, меньше будет соблазна с ним связаться.

3. Не давай себе скучать!

Наверняка у тебя есть что-то такое, чем тебе давно хотелось заняться, да всё руки не доходили: выучить японский язык, научиться вышивать крестиком, ездить верхом или ещё что-нибудь.

4. Обрати внимание на то, что у тебя осталось.

Мало ли радостей есть в жизни! И всё это тебе осталось… вот и наслаждайся всем этим, живи и радуйся!

А любовь обязательно придёт – тогда, когда ты менее всего будешь этого ожидать. Читай также как улучшить настроение.

Заключение

К сожалению, большинство отношений между людьми, отнюдь, невечные. Не ошибусь, если предположу, что почти каждую девушку хоть раз да бросал парень. Многие после этого так и не построили новых отношений, потому что так и не смогли забыть свою прошлую любовь.

Данная статья написана именно для таких людей. Она отвечает на такие вопросы как:

• Что делать, если бросил парень?
• Как не стоит вести себя после расставания?
• Как пережить расставание после разрыва?

Также следует помнить, что, даже если вас и бросили, это не конец света. Не стоит после этого разочаровываться в любви и ставить крест на своей личной жизни. Любой конец – это начало чего-то нового. Все что не делается, к лучшему. А значит, скоро вы найдете парня, который подходит вам гораздо больше предыдущего.

В любой ситуации продолжайте относиться к себе с уважением. Полюбить можно только того, кто сам себя любит.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

:

📽️ Видео

Как отпустить человека и пережить расставание?Скачать

Что будет с тем, кто бросил близкого человека? ТорсуновСкачать

Что делать, если вас Бросили или ИгнорируютСкачать

Как пережить расставание? 100 способ пережить БОЛЬ и СТРАХ.Скачать

КАК БЫСТРО РАЗЛЮБИТЬ И ЗАБЫТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА: ПРОСТАЯ ТЕХНИКАСкачать

Как быстро пережить расставание и отпустить бывшего навсегда!Скачать

Что будет с мужчиной, который тебя бросил. Мнение психологаСкачать

КАК ОТВЛЕЧЬСЯ И ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ? ЛУЧШИЙ СПОСОБ. #Адакофе 74Скачать

Торсунов О.Г. Как действует эффект разрушенной нити. Расставание людейСкачать

Бросил любимый человек. Как пережить расставание. Часть 2Скачать

Как перестать страдать и забыть человека, который бросил? Как пережить боль от разлуки?Скачать

Меня бросил парень. Отпустила легко, но из сердца не уходит. Священник Павел ОстровскийСкачать

Как забыть любимого? / Любовная зависимостьСкачать

О судьбах ушедших людей | Что будет с человеком, который бросил любящего? Ответ психологаСкачать

Михаил Лабковский - Как пережить расставание не бойтесь уходитьСкачать