Влюбиться в себя

Как влюбиться в себя

Влюбиться в себя

Евгений Смирнов

В нашей культуре чувство любви к себе часто называют эгоизмом. А так как все знают, что быть эгоистом плохо, то любить себя становится как-то неудобно.

Родители и учителя с детства учили нас, что любить себя плохо, что приличный человек должен думать сначала о других, а потом уже о себе. Надо быть самоотверженной и приносить пользу людям.

Но если вдуматься, то понятие «самоотверженный» несет в себе вовсе не положительный заряд. Самоотверженный – это человек, отвергающий себя самого, не думающий о себе, не заботящийся о себе и живущий интересами других людей.

За других, конечно, можно порадоваться, но насколько такая ситуация хороша для вас лично?

Мы не любим себя за то, что далеки от идеала, забывая, что и остальные также неидеальны.

Блоки вокруг нас

Постоянные ограничения, налагаемые школой: Подстригись! Закрой рот! Родителями: Ты – плохой ребенок! Ты наказан! Я тебя больше не люблю! А так же сверстниками: У тебя юбка не модная, ты – толстая, глиста, идиотка! Способны опустить планку очень низко.

Неуклюжая, неумеха, дуреха, ничего из тебя не выйдет – вряд ли эти и подобные им характеристики будут восприняты ребенком как стимул к самосовершенствованию. Ведь детская психика устроена таким образом, что все сказанное родителями принимается ребенком на веру.

Откуда в такой ситуации взяться любви к себе? Для нее уже нет основы, ведь вам уже сообщили, что вы ленивая, некрасивая, безвкусная и проку от вас никакого.

Так программируется жизнь, наполненная различными «Я не…», которые никогда не подвергаются сомнению. Знакомы ли вам фразы: «Я такая. Я никогда не смогу измениться. Такой уж у меня характер»? Это фразы-блоки, которые помогают людям с заниженной самооценкой оставаться на месте, не развиваться и не изменяться.

Да, но!

Еще Эрик Берн, автор классификации любимых манипуляторами психологических игр, описывает игру, которая так и называется «Да, но…». Игроки в нее на любое предложение хоть как-то изменить свою жизнь неизменно отвечают характерными фразами типа: «Да, вы правы, надо завести собаку, но вдруг у меня аллергия?» или «Да я хочу работать, но думаю, что никто не возьмет…»

Довольно часто встречается ситуация, когда любящие родители, желая своему чаду только самого лучшего, отдают его в балетную студию, музыкальную школу или спортивную секцию, не особо при этом заботясь о его интересах и склонностях. Интересно ли это самому ребенку, родителей волнует мало.

И ничего удивительного, что, взрослея, люди с заниженной самооценкой обзаводятся «слабым местом» – неумением простить себе собственное несовершенство. Мы не любим себя за то, что далеки от идеала, забывая, что остальные люди также неидеальны.

Один из главных признаков низкой самооценки – это постоянное чувство вины, когда человек как бы виноват одним фактом своего существования. Что бы он ни делал, все не то и все не так. Одно из проявлений комплексов – постоянное стремление доказать папе или маме, какой я хороший.

Может, родителей уже нет, а программа осталась.

Надо помнить, что каждый человек просто уникален и неповторим, понять себя, принять со всем хорошим и плохим, что мы о себе знаем.

Но и во взрослой жизни нас подстерегают стандарты: стандарты красоты, питания, веса. Весь мир живет по стандартам. Конечно, можно плыть по течению, перекрашивать волосы или стричься коротко, носить цветные линзы или очки в роговой оправе, менять японскую диета на диету Долиной.

И при этом сливаться с массой таких же женщин, поклоняющихся моде. Но не лучше ли сохранить свой собственный стиль, свою индивидуальность? Позвольте себе заняться любимыми делами, покупать то, что вам нравится. Живите для себя, а не для других.

Вы имеете на это полное и безоговорочное право.

Каждый человек просто уникален и неповторим.

6 признаков нелюбви к себе

  • Начинать оглядывать себя и отряхиваться, если кто-то смеется
  • Отрицание комплиментов («Ой я не умная, просто случайно догадалась»)
  • Стремление оправдаться за то, что хорошее выглядите («Это новый цвет помады меня стройнит»)
  • Приписывание другим заслуг, которые по праву принадлежат вам («Без него я бы в жизни не справилась»)
  • Привычка не покупать себе что-то, полагая, что лучше купить эту вещь кому-то другому. («Я этой вещи недостойна», «Это мне точно не подойдет», «Где тут у вас чехлы для танков?»)
  • Позволять другим использовать уменьшительные имена, фактически унижающие ваше достоинство. («Хрюша», «Растеряша», «Дурочка»)

Чтобы полюбить себя, придется взять инициативу в собственные руки. Вместо того, чтобы реагировать на ситуации, созданные другими, начать создавать их самой. Изменять собственные привычные реакции на новые: когда вас хвалят, думайте о том, что вы действительно хорошо выглядите и заслуживаете эти слова.

Лучше уж никак не подстраиваться под окружающих, чем подстраиваться под их негатив.

Полюбить себя – значит принять, не злиться на свои недостатки, не злиться на себя, за то, что злитесь на себя…

Упражнение «Похвали себя»

[attention type=green]
Хвалить себя надо как можно чаще. Промахи свои пропускать «мимо», а вот уже какие-то комплименты, удачно сделанную работу и так далее – держать в уме, «переваривать», «проживать» еще раз и еще раз. Время выполнения упражнения – 5 минут в день.
[/attention]

Упражнение «Выноси на подвиг хвост!» (волшебная авторская методика Лиссы Мусси)

Выпишите на отдельных бумажках все свои неприятные события, все свои неправильные черты характера, и нацепите их на веревочку, которую привяжите к себе как раз на то место, откуда хвост должен расти, и походите так с утра до вечера. По возможности поносите ваш хвост и под одеждой, и сверх всего.

Вы почувствуете неудобство, колючие бумажки натрут вам кожу, сверх одежды хвост будет путаться в ногах и задевать за все.

Вы наглядно ощутите, как мешают вам в жизни ваши досадные воспоминания, и, тем не менее, почувствуете к своему хвосту некоторую нежность – потому что это часть вашей жизни, ваша память, ваша боль.

Но как бы то ни было, вечером вы сожжете этот хвост, и, глядя на огонь, осознаете, что вы расчистили место для новой себя, с новыми привычками, чертами характера и новыми взглядами на себя.

Глядите на огонь, не отрывая взгляда, и чувствуйте, как горят ваши обиды на себя, злые слова, ваши старые, давным-давно сделанные поступки, которых и нет на самом деле, а есть только фрагменты памяти, и вот они и сгорают без остатка… Остается лишь легкий пепел, который развеется ветром в считанные секунды…

Теперь, если вам вздумается обозвать себя ленивой, вы вспомните, что все это в прошлом и сожжено и пепел давно развеялся, и сделаете что-то, чтобы у вас был повод назвать себя «заботящейся о себе» – ведь для этого достаточно умыться и улыбнуться себе в зеркало.

Упражнение «Найди свое достоинство»

Перечисляйте свои достоинства. И каждый раз постарайтесь отыскать еще одно новое. Лучше это упражнение проводить у зеркала. Если женщина недовольна своим телом, то ей нужно чаще смотреться в зеркало обнаженной.

Подавляющее большинство женщин на вопрос о том, какую часть своего тела они любят больше всего, отвечают, что лицо. По мнению психологов, это связано со своеобразным «эффектом знакомства»: чем лучше изучен тот или иной предмет, тем приятнее он кажется на вид. Значит, чем больше мы смотримся в зеркало, тем больше мы себе нравимся. Время выполнения упражнения – 5 минут в день.

Источник: http://www.woman.ru/psycho/personality/article/46861/

Как влюбить в себя парня

Влюбиться в себя

Когда в твоей жизни появляется мужчина, рядом с которым хочется быть постоянно, от которого хочется получать заботу и внимание – это любовь. Рядом с любимым человеком хочется быть постоянно, и наслаждаться его видом, его действиями и разговорами.

Но к сожалению, это светлое чувство не всегда бывает взаимным и некоторые парни могут даже не заметить любовных чувств с твоей стороны.

По этой причине у многих девушек часто возникает вопрос, как влюбить в себя парня самым надежным и простым способом, и почему вообще он не хочет влюбляться!?

Почему парень не хочет влюбляться

Вы близкие друзья

Существует много причин, по которым молодой человек сознательно избегает чувства влюбленности. Одна из самых популярных причин – это то, что вы с ним являетесь близкими друзьями.

Он знает тебя с детского сада или школы, вы регулярно проводите время вместе и он уже давно воспринимает тебя не как представительницу прекрасного пола, с которой можно рассматривать будущее, а как настоящего друга, как сестру по духу и по интересам.

Это один из сложных случаев, когда действительно проще всего бывает оставить вашу дружбу нетронутой – иначе после признаний в любви вы не сможете встречаться, но и остаться друзьями тоже не получится.

Вы не в его вкусе

Бывает и такое, когда ты действительно не в его вкусе – все мужчины уникальны в своих предпочтениях. Одним нравятся роковые брюнетки, другим нежные блондинки, третьи предпочтут скромных и тихих девушек с неприметной внешностью.

Поэтому если молодой человек не обращает на тебя внимания, даже когда ты испробовала все способы обольщения и женские уловки – вероятно, ты просто не та девушка, на которых он привык обращать внимание, и твой типаж его не привлекает.

Здесь лучше поискать счастья в другом мужчине – наверняка поблизости есть кто-то, кто уже давно приглядывается к тебе и мечтает защищать и заботиться.

Страхи, опасения, горечь прошлых отношений

Часто встречается и такая ситуация, когда молодого человека тревожат определенные страхи, опасения или горечь прошлых отношений. Здесь ключевым шагом к успеху будет являться необходимость показать парню, что ты готова ждать и помогать ему оправиться от пережитого потрясения.

Очень важно напрямую сказать ему об этом, откровенный разговор не только даст ему почувствовать твою заботу, но и позволит молодому человеку выговориться и поделиться своими страхами.

Часто говори с ним на темы, которые его подбодрят и поддержат, и обязательно делай акцент на том, что ты никуда не торопишься и поможешь ему преодолеть все его опасения ради вашего счастливого будущего.

Вы слишком навязчивы или же наоборот холодны к нему

Стоит заметить, что иногда причина отсутствия влюбленности парня – это то, что ты откровенно навязчива или же наоборот, слишком холодна к нему. В первом случае стоит поумерить свой пыл, ведь любой мужчина мечтает чувствовать себя добытчиком и завоевателем.

А если ты сама прыгаешь в его объятия, парню просто нет смысла тебя добиваться, ты для него – слишком легкая добыча, интерес к которой сразу пропадает. А вот во втором случае, стоит сначала разобраться, в чем причина твоей холодности к этому молодому человеку.

Если он тебе неинтересен и непривлекателен, тогда не стоит заставлять его влюбляться в тебя, ведь в дальнейшем это однозначно разобьет его сердце. А играть с чувствами мужчины очень опасно.

Если же при помощи холодности ты пытаешься заставить молодого человека тебя добиваться, показаться ему недосягаемой и желанной, то не стоит перегибать палку – в противном случае, молодой человек решит, что он не в твоем вкусе, раз ты долгое время не реагируешь на его ухаживания, и предпочтет отдалиться.

Как влюбить человека, который не любит тебя

К сожалению, нередки ситуации, когда ты любишь молодого человека, но в ответ нет абсолютно никакой взаимности. Тем не менее, можно попробовать влюбить в себя человека, который тебя не любит.

Проще всего начать с просьб о помощи – любой нормальный мужчина рад проявить свою силу и помочь девушке передвинуть мебель, донести тяжелые пакеты или разобраться с автомобилем.

Пока он тебе помогает, можно завязать ненавязчивую беседу, выяснить его интересы и увлечения.

К слову, узнать как можно больше о парне, чтобы с этой целью влюбить его в себя, можно при помощи социальных сетей. Смотри, какие посты ему нравятся и какую музыку он слушает, можно комментировать его записи и делиться интересными фото на тему его увлечений.

В наше время при помощи социальных сетей можно влюбить в себя человека даже при помощи переписки, без личных встреч. Можно даже записаться на те же кружки и секции, которые он посещает постоянно, чтобы вам было проще сблизиться и найти общие темы для общения.

Чтобы влюбить в себя парня, нужно почаще появляться в его поле зрения, выглядя при этом ухоженно и опрятно. Мужчины любят глазами, поэтому он наверняка обратит внимание на твой внешний вид, а это первый шаг. Кокетничай и флиртуй, не перегибая палку, интригуй его своей недоступностью и не будь слишком вульгарной.

Кстати, с целью влюбить его можно использовать ваших общих друзей и знакомых – при разговоре с ними можешь упомянуть, что он твой желаемый избранник – мужчина твоей мечты и будь уверена, друзья или знакомые точно донесут до него информацию об этом.

А там он наверняка и сам заинтересуется тобой, ведь лесть и комплименты еще никогда не оставляли мужчину равнодушным.

Как влюбить в себя мужчину, которого любишь ты

Когда ты любишь мужчину, стоит попытаться добиться взаимности ваших чувств. Только в таком случае получится построить крепкие отношения с возможным будущим. Чтобы попробовать влюбить в себя мужчину, которого любишь ты, важно всегда красиво и ухоженно выглядеть – не секрет, что мужчины в первую очередь любят глазами.

Необязательно носить короткие юбки и облегающие вещи, главное, чтобы одежда подчеркивала достоинства фигуры. Также стоит всегда оставлять загадочность в своем образе – пусть мужчина ломает голову, пытаясь понять твои увлечения и секреты.

Если при этом положительно реагировать на ухаживания мужчины и не отвергать его, оставляя небольшую загадочность, то мужчина сможет чувствовать себя настоящим завоевателем и это будет постоянно вызывать интерес к твоей персоне.

Также, пытаясь влюбить в себя мужчину, которого любишь ты, стоит:

  • Делать мужчине искренние комплименты по поводу его сильных сторон;
  • Давать возможность помогать тебе и проявлять заботу;
  • Не занудничать и не обсуждать проблемы подруг и чужих людей;
  • Интриговать мужчину своим внешним видом, своими поступками, чтобы ему было с тобой интересно и не скучно.

Кстати, в некоторых случаях отлично срабатывает эффект неожиданности.

К примеру, подойди к мужчине и расскажи, что у тебя есть два билета в кино/театр/на футбол и тебе абсолютно не с кем сходить, предложи составить тебе компанию.

В большинстве случаев он вряд ли откажет хотя бы из любопытства к такой смелой девушке, а по пути в кино можно будет неплохо пообщаться и узнать друг друга получше.

Как влюбить в себя по уши

Как влюбить в себя по уши?

Влюбить одногруппника, коллегу или друга

Нормальное желание для девушки – как можно сильнее влюбить в себя симпатичного ей молодого человека.

Чаще всего девушке хочется влюбить в себя одногруппника, коллегу или друга, поскольку именно с ними девушка чаще контактирует в обществе, и как следствие, влюбляется.

Поскольку у такой категории мужчин уже сложено определенное мнение о тебе как о личности, нужно прежде всего позаботиться о том, чтобы сделать акцент на своих лучших качествах как возможной второй половинки. Важно начать проявлять заботу и нежность.

Заставить полюбить с помощью магических заговоров

Интересный вариант – попробовать влюбить в себя молодого человека с помощью магических заговоров. Их можно найти на просторах интернета, и для того, чтобы они сработали, важно придерживаться нескольких простых правил. При заговоре с предметом, он должен принадлежать только парню, которого хочешь приворожить.

Важно соблюдать время для заговора – одни проводятся только ночью, другие в любое время. Чаще всего заговоры для того, чтобы влюбить в себя мужчину, проводятся в мужские дни (понедельник, вторник, четверг).

И конечно же, важно верить в силу магии, произносить текст заговора уверенно и твердо, представляя, как материализуются желаемые мысли.

Чтобы он в тебя влюбился – убери с пути соперниц

Если у тебя есть соперница или интересующий тебя молодой человек в отношениях, за свою любовь придется побороться. Но сначала лучше определиться: готова ли ты разбивать сложившуюся пару ради собственного счастья? Если ответ на этот вопрос положительный, то можно попытаться узнать, какие есть недостатки у твоей соперницы.

И затем показать молодому человеку, что в этих моментах ты для него будешь идеальна. К примеру, если его девушка постоянно следит за тем, где и с кем он гуляет, можно рассказать ему о том, как ты ценишь доверительные отношения и считаешь, что у каждого есть право на личное время.

Делать такие сравнения нужно мягко, чтобы парень не заметил, что ты целенаправленно пытаешься превзойти свою соперницу.

Любовь по переписке

Отдельным вопросом стоит выделить любовь по переписке. В наши дни такое явление встречается очень часто, кроме того, любовь по переписке позволяет общаться и сохранять отношения даже на большом расстоянии.

Поскольку в переписке парень не видит твоей внешности, придется покорять его неординарностью и интересным характером.

Удивляй его своими рассказами и присылай необычные фотографии, шли милые смс в разгар рабочего дня и радуй пожеланиями доброго утра.

Важно общаться регулярно, можно даже выработать привычку переписываться в определенные часы. Подобное общение сближает, ведь со временем начинаешь ждать заветного часа, чтобы пообщаться снова. При этом общайся не только на позитивные темы, обсуждай и неудачи или проблемы твои и молодого человека, вам важно научиться находить друг в друге поддержку и утешение даже на расстоянии.

Как заставить полюбить себя бывшего парня

В жизни бывают ситуации, когда чувства к бывшему парню остаются, хотя вы уже расстались. Некоторые девушки решаются на то, чтобы попробовать заставить полюбить себя бывшего парня. Не нужно бежать к нему с распростертыми объятиями и предлагать начать всё сначала.

Здесь главная хитрость в том, что ты уже знаешь его вкусы и интересы – стоит сыграть на этом, и заводить непринужденные разговоры на подобные темы. Если у бывшего парня уже появилась новая девушка, можно хитро отмечать ее недостатки, подчеркивая при этом, что у тебя подобных недостатков нет.

При этом браться за покорение бывшего парня лучше спустя некоторое время после вашего расставания, чтобы у его было время немного о тебе подумать и повспоминать. Пусть его интерес к тебе немного побудет не восполненным.

Если твой бывший парень ранее в чем-то тебя упрекал или вы расстались по твоей вине, стоит исправить былые ошибки и дать понять молодому человеку, что на этот раз всё будет иначе и ты будешь ему идеальной парой.

Можно попробовать заставить твоего бывшего немного приревновать – если у него осталась к тебе хоть небольшая доля чувств, они быстро дадут о себе знать, когда рядом с тобой появятся потенциальные кандидаты на руку и сердце.

При ваших разговорах не забывай напоминать о том, как хорошо вам было вместе, вспоминай приятные моменты. Ничто так не сближает людей, как приятные общие воспоминания. Акцент на ваших милых моментах заставит его невольно вспомнить о чувствах к тебе – ведь раз он тебя любил, это не могло уйти без следа.

При этом будь милой и приветливой, улыбайся его друзьям и веди себя максимально естественно и открыто, располагая к себе всем своим видом. Только когда девушка умеет красиво себя преподнести и уверена в себе и своих силах, она будет привлекать внимание окружающих – в том числе, и бывшего молодого человека.

Чего не стоит делать на ранних стадиях отношений

Одной их главных ошибок на ранних стадиях отношений является интим. Чтобы отношения смогли перерасти в полноценные, мужчина должен сначала узнать больше о внутреннем мире и характере девушки, а только после этого познавать ее тело.

А вот интим уже на втором-третьем свидании скажет о низкой самооценке девушки или ее доступности. Важно помнить, что любовь мужчины заключается в ощущениях того, что он ощущает от встреч, волнует ли его душу эта девушка, испытывает ли он комфорт и удовольствие от их отношений.

Пусть сначала он узнает характер девушки, полюбит ее привычки и особенности, прежде всего.

Еще одна непростительная женская ошибка на ранних стадиях – позволять мужчине абсолютно всё ради того, чтобы покрепче привязать его к себе.

Порой женщины ради этого готовы терпеть неуважительное отношение и хамство к себе, вредные привычки вроде алкоголя и курения, требование секса на первом свидании, отсутствие ухаживаний и др.

Стоит задуматься: если такое отношение мужчина позволяет себе уже на ранней стадии, что ждет вашу пару дальше? Вероятнее всего, такой парень просто использует тебя или в принципе не умеет уважительно относиться к представительницам слабого пола.

Советы психологов: как влюбить в себя мужчину

Психологи лучше других разбираются в чувствах влюбленных людей, поэтому полезно узнать, что специалисты рекомендуют делать в первую очередь, чтобы расположить к себе симпатичного молодого человека.

Психологи утверждают, что в самом начале общения с парнем нельзя проявлять излишнюю инициативу – позволь молодому человеку ухаживать за тобой, узнавать твои интересы и характер. При этом важно интересоваться мужчиной, одобрительно реагировать на его увлечения и рассказы.

Это позволит вам быстрее найти общие интересы и перейти от дружеских бесед к более тесному общению.

Не нужно много жаловаться на свою жизнь и рассказывать о том, какая ты некрасивая и несчастливая, как тебе не везет в отношениях и почему так сложно найти настоящую любовь. Мужчины очень хорошо подсознательно это воспринимают и вскоре начинают верить, что ты действительно являешься такой. А это не поможет вам построить крепкие отношения.

Кроме того, чтобы влюбить в себя мужчину, нельзя грузить его информацией о твоих прошлых отношениях, хвалить или осуждать бывших парней.

Молодой человек будет подсознательно примерять всю эту информацию на себя и может сделать неправильные выводы. Еще один полезный совет от психологов – любому мужчине нужна девушка, которая верит в него даже в моменты неудач.

Поэтому почаще нужно говорить своему парню о том, что ты в него веришь и всегда готова поддержать и быть рядом в трудные моменты.

Источник: https://AlfaLady.org/otnosheniya/28-kak-vlyubit-v-sebya-parnya.html

Влюбиться в себя

Влюбиться в себя

Каждый человек, желающий иметь счастье, должен развивать любовь к себе. От того, насколько мы хорошо относимся к себе, зависит успех во многих сферах жизни. Низкая самооценка — это огромная преграда для построения счастливых взаимоотношений, для достижения успехов на работе, для вашего здоровья. Поэтому займитесь собой и своим отношением к себе! Измените его в благоприятную сторону.

Вот несколько простых рекомендаций, чтоб влюбиться в себя:

1.Сдерживайте обещания данные себе. Когда вы говорите себе, что например с завтрашнего дня делайте регулярно зарядку и не делайте ее, вы злитесь на себя и теряете самоуважение.

2. Не сравнивайте себя с окружающими. Это проигрышная позиция. Вы должны понять, что мы все уникальны. Вы можете сопоставлять только себя с собой вчерашним. И гордиться положительными изменениями.

3. Если вы сделали что-то такое, чем вы не гордитесь, просто простите себя. Люди не совершенны и делают ошибки. Отпустите это. И подарите себе безусловную любовь!

4. Перестаньте искать одобрение. Мы все стремимся получить его от других, особенно от наших родственников, друзей и партнеров. Это хороший источник поддержки. Но проблема в том, что ища одобрения, вы начинаете зависеть от других. Это не даст вам много самоуважения, и вы в конечном итоге будете несчастным.

5. Позаботьтесь о себе. Убедитесь, что вы находитесь в отличной форме, что свободны от вредных привычек и хорошо питаетесь и даете себе большое количество отдыха.

6. Балуйте себя. Когда мы любим кого-то, мы делаем все возможное, чтобы выразить свои чувства. Если вы хотите, влюбиться в себя, то сделайте то же самое.

7. Побудьте с самим собой. Потратьте некоторое время, чтобы соединиться с вашей внутренней сущностью. Медитация является одним из лучших способов для этого. Она поможет вам определить ваши слабые места и то, что мешает вам любить себя, так что потом вы сможете изменить это. Медитация также поможет вам найти ваши сильные стороны и увидеть в себе прекрасное.

Чтоб изменить отношение к себе можно использовать следующие упражнения

1.Практика новых убеждений

Создайте несколько формул самовнушения, направленные на повышение самооценки, уверенности и любви к себе и регулярно их используйте.

Только делайте это осознанно, вдумываясь в каждое слово. И перед практикой обязательно расслабьте тело, успокойте эмоции и заблокируйте сознание. Так они будут намного эффективней!

Размышляйте он тему любви к себе. Что это? Как себя чувствует человек, который влюблен в себя? Как ведет себя? И .т.п…

2. Дневник любви к себе

Здесь нужно хвалить себя, писать себе добрые слова, отмечать свои достоинства, победы и успехи, можно разместить удачные фотографии и написать о том, какая вы красивая …

Главное регулярно записи новые делать и читать уже написанное!

Источник:
Влюбиться в себя: проще простого!Как влюбиться в себя: 3 упражнения и 7 рекомендаций, которые работают!

http://www.shkolamechti.ru/stati/stati/kak-vliubitsia-v-sebia-praktiki-i-rekomendatcii

Как влюбиться в себя

Родители и учителя с детства учили нас, что любить себя плохо, что приличный человек должен думать сначала о других, а потом уже о себе. Надо быть самоотверженной и приносить пользу людям.

Но если вдуматься, то понятие «самоотверженный» несет в себе вовсе не положительный заряд. Самоотверженный — это человек, отвергающий себя самого, не думающий о себе, не заботящийся о себе и живущий интересами других людей.

За других, конечно, можно порадоваться, но насколько такая ситуация хороша для вас лично?

Постоянные ограничения, налагаемые школой: Подстригись! Закрой рот! Родителями: Ты — плохой ребенок! Ты наказан! Я тебя больше не люблю! А так же сверстниками: У тебя юбка не модная, ты – толстая, глиста, идиотка! Способны опустить планку очень низко.

Неуклюжая, неумеха, дуреха, ничего из тебя не выйдет — вряд ли эти и подобные им характеристики будут восприняты ребенком как стимул к самосовершенствованию. Ведь детская психика устроена таким образом, что все сказанное родителями принимается ребенком на веру.

Откуда в такой ситуации взяться любви к себе? Для нее уже нет основы, ведь вам уже сообщили, что вы ленивая, некрасивая, безвкусная и проку от вас никакого.

Так программируется жизнь, наполненная различными «Я не…», которые никогда не подвергаются сомнению. Знакомы ли вам фразы: «Я такая. Я никогда не смогу измениться. Такой уж у меня характер»? Это фразы-блоки, которые помогают людям с заниженной самооценкой оставаться на месте, не развиваться и не изменяться.

Еще Эрик Берн, автор классификации любимых манипуляторами психологических игр, описывает игру, которая так и называется «Да, но…». Игроки в нее на любое предложение хоть как-то изменить свою жизнь неизменно отвечают характерными фразами типа: «Да, вы правы, надо завести собаку, но вдруг у меня аллергия?» или «Да я хочу работать, но думаю, что никто не возьмет…»

Довольно часто встречается ситуация, когда любящие родители, желая своему чаду только самого лучшего, отдают его в балетную студию, музыкальную школу или спортивную секцию, не особо при этом заботясь о его интересах и склонностях. Интересно ли это самому ребенку, родителей волнует мало.

И ничего удивительного, что, взрослея, люди с заниженной самооценкой обзаводятся «слабым местом» — неумением простить себе собственное несовершенство. Мы не любим себя за то, что далеки от идеала, забывая, что остальные люди также неидеальны.

Один из главных признаков низкой самооценки – это постоянное чувство вины, когда человек как бы виноват одним фактом своего существования. Что бы он ни делал, все не то и все не так. Одно из проявлений комплексов – постоянное стремление доказать папе или маме, какой я хороший.

Может, родителей уже нет, а программа осталась.

Надо помнить, что каждый человек просто уникален и неповторим, понять себя, принять со всем хорошим и плохим, что мы о себе знаем.

Но и во взрослой жизни нас подстерегают стандарты: стандарты красоты, питания, веса. Весь мир живет по стандартам. Конечно, можно плыть по течению, перекрашивать волосы или стричься коротко, носить цветные линзы или очки в роговой оправе, менять японскую диета на диету Долиной.

И при этом сливаться с массой таких же женщин, поклоняющихся моде. Но не лучше ли сохранить свой собственный стиль, свою индивидуальность? Позвольте себе заняться любимыми делами, покупать то, что вам нравится. Живите для себя, а не для других.

Вы имеете на это полное и безоговорочное право.

  • Начинать оглядывать себя и отряхиваться, если кто-то смеется
  • Отрицание комплиментов («Ой я не умная, просто случайно догадалась»)
  • Стремление оправдаться за то, что хорошее выглядите («Это новый цвет помады меня стройнит»)
  • Приписывание другим заслуг, которые по праву принадлежат вам («Без него я бы в жизни не справилась»)
  • Привычка не покупать себе что-то, полагая, что лучше купить эту вещь кому-то другому. («Я этой вещи недостойна», «Это мне точно не подойдет», «Где тут у вас чехлы для танков?»)
  • Позволять другим использовать уменьшительные имена, фактически унижающие ваше достоинство. («Хрюша», «Растеряша», «Дурочка»)

Чтобы полюбить себя, придется взять инициативу в собственные руки. Вместо того, чтобы реагировать на ситуации, созданные другими, начать создавать их самой. Изменять собственные привычные реакции на новые: когда вас хвалят, думайте о том, что вы действительно хорошо выглядите и заслуживаете эти слова.

Лучше уж никак не подстраиваться под окружающих, чем подстраиваться под их негатив.

Полюбить себя – значит принять, не злиться на свои недостатки, не злиться на себя, за то, что злитесь на себя…

[attention type=green]
Хвалить себя надо как можно чаще. Промахи свои пропускать «мимо», а вот уже какие-то комплименты, удачно сделанную работу и так далее – держать в уме, «переваривать», «проживать» еще раз и еще раз. Время выполнения упражнения – 5 минут в день.
[/attention]

Упражнение «Выноси на подвиг хвост!» (волшебная авторская методика Лиссы Мусси)

Выпишите на отдельных бумажках все свои неприятные события, все свои неправильные черты характера, и нацепите их на веревочку, которую привяжите к себе как раз на то место, откуда хвост должен расти, и походите так с утра до вечера. По возможности поносите ваш хвост и под одеждой, и сверх всего.

Вы почувствуете неудобство, колючие бумажки натрут вам кожу, сверх одежды хвост будет путаться в ногах и задевать за все.

Вы наглядно ощутите, как мешают вам в жизни ваши досадные воспоминания, и, тем не менее, почувствуете к своему хвосту некоторую нежность – потому что это часть вашей жизни, ваша память, ваша боль.

Но как бы то ни было, вечером вы сожжете этот хвост, и, глядя на огонь, осознаете, что вы расчистили место для новой себя, с новыми привычками, чертами характера и новыми взглядами на себя.

Глядите на огонь, не отрывая взгляда, и чувствуйте, как горят ваши обиды на себя, злые слова, ваши старые, давным-давно сделанные поступки, которых и нет на самом деле, а есть только фрагменты памяти, и вот они и сгорают без остатка… Остается лишь легкий пепел, который развеется ветром в считанные секунды…

Теперь, если вам вздумается обозвать себя ленивой, вы вспомните, что все это в прошлом и сожжено и пепел давно развеялся, и сделаете что-то, чтобы у вас был повод назвать себя «заботящейся о себе» — ведь для этого достаточно умыться и улыбнуться себе в зеркало.

Перечисляйте свои достоинства. И каждый раз постарайтесь отыскать еще одно новое. Лучше это упражнение проводить у зеркала. Если женщина недовольна своим телом, то ей нужно чаще смотреться в зеркало обнаженной.

Подавляющее большинство женщин на вопрос о том, какую часть своего тела они любят больше всего, отвечают, что лицо. По мнению психологов, это связано со своеобразным «эффектом знакомства»: чем лучше изучен тот или иной предмет, тем приятнее он кажется на вид. Значит, чем больше мы смотримся в зеркало, тем больше мы себе нравимся. Время выполнения упражнения – 5 минут в день.

Игорь Макаров подогрел слухи о беременности Леры Кудрявцевой

Источник:
Как влюбиться в себяВ нашей культуре чувство любви к себе часто называют эгоизмом. А так как все знают, что быть эгоистом плохо, то любить себя становится как-то неудобно.

http://www.woman.ru/psycho/personality/article/46861/

Как влюбиться и влюбить в себя мужчину

Женщины часто влюбляются в мужчин, которые постоянно находятся рядом. Каждый день вы видите одноклассников, однокурсников, соседей или коллег по работе и влюбляетесь в них.

Однако если бы вы просто встретили на улице этого человека, то скорее всего, не сконцентрировали бы на нем ни малейшего внимания.

У каждой женщины в ее близком окружении имеется человек, который ей симпатичен, иногда она может ловить себя на мысли, что возможно было бы завести с этим мужчиной неплохой роман.

Женщине очень важно знать, что она нравится мужчине. Ведь мужчина, который не стесняется своих чувств и может показать женщине, что она совсем ему небезразлична, обладает огромными шансами на ответные чувства. При этом женщина в его компании чувствует себя уверенно в любом месте, потому что знает — он будет всегда на ее стороне, защитит и поддержит.

Люди с одинаковыми интересами притягивают друг друга. Это может быть общая работа, музыка, кулинарные предпочтения, увлечения, главное, чтобы эти 2 человека смотрели, как говорится, всегда в одну сторону.

Такие люди будут продолжать общаться, даже если их отношения уже закончились. Им всегда найдется о чем поговорить, посоветоваться, поделиться новостями.

Влюбиться в такого мужчину совсем просто, и отношения могут продлиться всю жизнь.

Проблемы, с которыми вы смогли справиться совместными усилиями, очень сплачивают многих людей. Не говоря о действительно экстремальных ситуациях. К примеру, наводнение, пожар или ураган. Под воздействием этих обстоятельств люди просто тянутся друг к другу, а затем влюбляются.

В реальности довольно часто женщины заводят романтические отношения с рабочими, которые производят у них ремонт, милиционерами, спасателями, тренерами по фитнесу. Не даром в добрых старых фильмах девушки просили мужчину из соседнего отдела починить им сломавшуюся тумбочку.

Ведь еще в недалеком прошлом мужчины и женщины находили общий язык намного быстрее при помощи простых уловок.

Открытость и искренность больше всего могут привлечь противоположный пол. Иногда бывает тяжело вести себя достаточно раскованно с человеком, который вам симпатичен. Не бойтесь показать мужчинам свои несовершенства — забывчивость, неумение что-то делать или невнимательность. Тогда мужчина не будет скрывать своих маленьких недостатков, и ему с вами будет гораздо легче общаться.

Источник:
Как влюбиться и влюбить в себя мужчинуИзвечное желание покорить, а также навсегда влюбить в себя мужчину с давних времен занимало изощренные женские умы и заставляло прибегать к приворотным зельям или прочим оккультным способам. Однако, к

http://www.justlady.ru/articles-139874-kak-vlyubitsya-i-vlyubit-v-sebya-muzhchinu

(Visited 4 times, 1 visits today)

Источник: http://leebra.ru/vlyubitsya-v-sebya/

Как влюбить в себя мужчину

Влюбиться в себя

Как влюбить в себя мужчину – этот вопрос не перестает интересовать женскую половину человечества.

У одних счастливиц это происходит как-то само собой, и они не замечают даже, как это у них так легко получается.

Другим же представительницам прекрасного пола приходится ухищряться, постоянно самосовершенствоваться, повышать самооценку, читать специальную литературу, однако нередко все это не дает положительных результатов.

Как влюбить в себя мужчину – советы психологов

Теоретически эти знания девушка должна черпать из семьи от своей матери, но, к большому сожалению, не все мамы являются источником таких сокровенных знаний. Поэтому следует проявлять любопытство, повышать свои знания и сразу стараться применять их на практике, поскольку недостаточно знать, как влюбить в себя мужчину, необходимо уметь пользоваться этими знаниями.

При необходимости быстро влюбить в себя мужчину можно воспользоваться следующими советами психологов:

— на начальном этапе знакомства, когда мужчина только начинает ухаживать за девушкой, она не должна проявлять чрезмерную инициативу, ведь по своей природе мужчина охотник, поэтому следует давать ему возможность самостоятельно действовать;

— девушка не должна зацикливаться на своих явных или мнимых внешних недостатках, а гордо подняв голову уверенно смотреть на своего избранника, быть более наблюдательной, искренне интересоваться ним;

— в общении с мужским полом следует снижать скорость эмоциональной информации, меньше посвящать в свои семейные проблемы, реже жестикулировать, медленно говорить;

— девушка сможет привлечь мужчину, имея высокую самооценку и понимая, чего конкретно она хочет от жизни;

— мужчин привлекают те женщины, которые стимулируют их к успеху, поскольку успех для представителей сильного пола имеет очень большое значение. Поэтому, если есть необходимость влюбить в себя мужчину, то почаще, следует говорить своему избраннику, что верите в него;

— с радостью и любовью следует принимать мужские подарки, нельзя обрывать порывов, необходимо воздерживаться от фраз типа: «Не стоило тратить столько денег», «Зачем ты это купил». Недопустимо критиковать мужские подарки, а следует хвалить избранника за любую инициативу и внимание, поскольку похвала будет притягивать сильнее к женщине.

Психологи выделяют определенные ошибки женщин, которые изо всех сил пытаются влюбить в себя любого мужчину. Самой главной ошибкой считается то, что женщины пытаются чрезмерно навязчиво понравиться. Это не правильный подход.

Психологи рекомендуют лишь немного изменить себя, стать привлекательной и без усердных стараний начать нравиться мужскому полу, непринужденно увлекая собой.

Сразу, конечно, не все получится, зато можно освоить простые правила или научиться избегать ошибок в отношении с сильным полом.

Отношения между мужчиной и женщиной в идеале должны начинаться с уважения. Если женщина стремится найти свой идеал, то для идеала она тоже должна быть идеальна.

Идеальная, хорошая пара безукоризненно владеет искусством компромисса, поэтому женщине стоит забыть за капризы, упрямство, быть легкой на подъем, всегда в хорошем настроении, без претензий и упреков.

При наличии этих качеств мужчина захочет еще свидания с женщиной, а возможно и продолжит в дальнейшем отношения.

Женщинам важно понять, что мужчина влюбляется не в саму женщину и ее образ, а в те ощущения, которые дает ему эта женщина. Эти ощущения включают радость от общения, легкость, бодрость, эмоциональный подъем, душевный комфорт, наслаждение от объятий, восприятие стремительного течения времени, ощущение происходящего в настоящий момент самого лучшего в жизни.

Одной из распространенных ошибок женщин является интим на первых свиданиях. Интим на первом свидании свидетельствует о низкой самооценке женского пола. Если стоит задача понравиться своему избраннику, то интимные отношения на первых свиданиях выступят неверным шагом.

Безусловно, интим является составляющей отношений, но не наоборот. Чтобы влюбить в себя мужчину, женщине необходимо помнить, что интимные отношения начинаются задолго до спальни.

Изначально важно, как женщина встречает своего избранника, как смотрит, какие слова ему при этом говорит.

Бытует мнение, что красивым девушкам всегда везет и им легче влюбить в себя, но это не всегда так. В общении с мужским полом следует усвоить одно правило: мужчина никогда не влюбится в женщину, которую не уважает. Поэтому чтобы покорить мужчину необходимо завоевать его уважение.

Влюбить в себя мужчину будет легче, если работать над устранением личных недостатков, а не заниматься наращиванием достоинств.

Женщина должна понять, что она понравится своему избраннику в том случае, если он будет получать от общения с ней наслаждение. Что есть наслаждение для мужчины? Это когда он ощущает свою ценность, чувствует благодарность от своей избранницы, получает комплименты.

Как влюбить в себя мужчину на всю жизнь? Женской задачей является лишь спровоцировать мужское внимание, а действовать всегда он должен сам. Далее следует ждать активности со стороны своего избранника, но если не будет реакции, то можно напомнить о себе ненавязчиво, оставляя для него возможность к действиям.

Зачастую психологи остерегают женщин от неподходящих представителей сильного пола и дают конкретные советы, как влюбить в себя достойных. Не следует начинать строить отношения с мужчиной, с которым отношения заведомо обречены на провал.

Например, девушка умница, красавица, легко находит общий язык с парнями. Даст ли это гарантию на будущее, что у нее все сложится хорошо именно с тем мужчиной, который понравился ей? Вовсе нет.

Безусловно, что общительность, прекрасные внешние данные, интеллект только увеличат шансы в построении отношений, но не всегда эти признаки выступят первостепенными и будут важными.

Как определить мужчин, в которых не стоит влюбляться? Неподходящие мужчины совсем не похожи на героев из фильмов, где плохие мужчины некрасивы, неприятны, а хорошие работоспособны, смелы, с хорошим чувством юмора и внешностью и т.д. В жизни довольно сложно заметить тех представителей сильного пола, с которыми отношения будут обречены на провал.

Такие мужчины прямо не говорят о себе плохо, многие даже притворяются. Психопаты зачастую умные, смелые, с хорошим чувством юмора. Алкоголикам в начале совместной жизни с женщиной удается не пить, зачастую они душевные, крайне обаятельны, искренне любят детей и пр.

Донжуаны так же ведут себя изначально примерно и не похожи на тех, которые в дальнейшем будут клеиться ко всем девушкам подряд. Неподходящих мужчин невозможно переделать. Неважно, насколько женщина обладает адекватной самооценкой, красива и умна.

Неподходящий избранник со временем себя проявит: психопат включит по отношению к женщине жесткие манипуляции, алкоголик запьет, донжуан начнет изменять, а крайне инфантильный вымотает так нервы, что жизнь с ним будет не в радость.

Следующей ошибкой женщин является то, что из желания понравиться мужскому полу они все им позволяют: хамское и неуважительное отношение, грубость, отсутствие ухаживаний и конфетно-букетного периода, не сдерживание обещаний, требование интима на первых свиданиях. Поэтому, если избранник не проявляет к даме минимального уважения, то следует смело прекращать такие отношения.

Как ведет себя влюбленный мужчина

При условии, что женщина делает все правильно, то мужчина становится не способным управлять своими инстинктами. Ему будет хотеться получать наслаждение от женщины снова и снова, а значит, он будет стремиться быть рядом как можно чаще. Чем больше он будет увлекаться женщиной, тем сильнее будет влюбляться.

Влюбить в себя любого мужчину более легко и непринужденно могут женственные и очаровательные представительницы прекрасного пола, поэтому следует стараться провоцировать мужчин своей внешностью.

Как ведет себя влюбленный мужчина? Поведение влюбленного мужчины выделяет небывалая и безграничная щедрость, желая понравиться он будет удивлять благородными жестами: оставлять хорошие чаевые в ресторане, вести себя учтиво и галантно со всеми людьми.

Когда мужчина влюблен, он не повысит голос на свою избранницу, не оскорбит ее достоинство.

Влюбленный бой-френд всегда искренне интересуется своей избранницей, ее интересами и готов принести в жертву свои собственные, если, например, необходимо пропустить футбольный матч ради похода с женщиной в театр, но злоупотреблять дамам этим не стоит.

Влюбленным мужчинам доставляет истинное удовольствие заботиться о своей избраннице, помогать и решать ее проблемы.

Жесты влюбленного мужчины

Зачастую жесты влюбленного мужчины красноречивее его слов. Следует обращать внимание на мужской взгляд, который переходит периодически с глаз на губы.

Влюбленный человек всегда внимательно слушает свою избранницу, при этом его руки смахивают несуществующие пылинки с одежды, приглаживают волосы, поправляют наручные часы или воротник. Зачастую мужчина желает к понравившейся ему женщине прикасаться как бы невзначай.

Увлеченного мужчину выделяет опрятная внешность, хороший аромат, ухоженность. Влюбленность также можно определить и по голосу. Мужской голос будет слегка робок, вкрадчив, нежен, в нем будет ощущаться расположение и доверие.

Когда мужчина влюблен, он осматривает объект своей страсти с головы до ног. В первую очередь он зрительно отмечает общую привлекательность, затем взглядом опускается ниже, задерживается на области бедер и груди. Мужской интерес часто заметен по расширенности зрачков, а также учащенности зрительных контактов.

Итак, мужская влюбленность определяется по следующим жестам, которые осуществляются неосознанно:

— закладывание за ремень больших пальцев рук;

— втягивание животика;

— легкая, прямая походка;

— горящие глаза;

— откидывание головы назад, гордо поднятый подбородок;

— приглаживание волос, поправление галстука;

— выравнивание запонок, одергивание воротничка.

Понять, что мужчина влюблен, поможет обнаружение следующих признаков. Даже при случайной встрече носки его обуви будут обращены к даме.

Во время разговора руки будут класться на бедра или трогать ремень, влюбленный человек неосознанно будет стараться сократить дистанцию и подойти поближе к женщине.

Желая налюбоваться своей избранницей, он будет рассматривать все женское тело, не концентрируясь взглядом на одной точке.

Источник: https://psihomed.com/kak-vlyubit-v-sebya-muzhchinu/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.