Унижения. Признаки, причины и защита от унижений

Конституция РФ (ст. 19) гарантирует всем гражданам России равные права. С самых малых лет ребёнка учат тому, что нельзя унижать других людей ни по языковому, ни по расовому, ни по половому, ни по каким иным признакам.

Тем не менее, данное конституционное право иногда нарушается. А ведь подобные действия, особенно в жёстких формах, могут иметь серьёзные уголовно-правовые последствия для виновника, вплоть до лишения свободы.

В Уголовном Кодексе содержится 282 статья, устанавливающая ответственность за унижение человеческого достоинства.

Что такое унижение человеческого достоинства?

Достоинство человека — это духовный стержень личности. Человек, обладающий подобным стержнем, не будет совершать безнравственных поступков.

Он отстаивает интересы добра, истины, справедливости, гордится духовной культурой, традициями своего народа, не позволяет манипулировать собой.

Достоинство человека нельзя рассматривать вне общества. Национальная, религиозная, социальная, индивидуально-личностная дифференциация общества оказывает непосредственное влияние на чувства, сознание, уровень достоинства человека.

Национальные, религиозные распри подталкивают некоторых людей к признанию достоинства только тех, кто принадлежат к их расе, национальности, религиозным или иным убеждениям. Остальных граждан они считают убогими, при этом ущемляются их права и свободы, оскорбляется и унижается достоинство.

Крайним выражением абсолютизма националистического достоинства считается фашизм, не признающий никаких иных лиц, кроме избранных.

Формирование достоинства осложняется множественными противоречиями национального, сословного, религиозного характера, делает его ущербным, усечённым, деформированным.

Понятию «достоинство» близко слово «честь». Оба эти понятия подразумевают самоуважение, духовно-нравственную независимость и выражают духовное начало, составляющее нравственную основу человеческого достоинства.

Но если честь — это отношение к личности человека в социуме, его репутация, то достоинство — это отношение человека к самому себе, его принципы, внутренние убеждения, идеология.

Конституционное право запрещает унижение чести и достоинства личности.

Унижение — это поведение человека, направленное на подавление и попирание чувства достоинства как у самого человека, так и в глазах окружающих.

Унизить человека можно неосознанно или намеренно, с целью самоутверждения или в ходе воспитания. Важно отметить, что унижение может стать причиной психологической травмы и серьёзных нервных расстройств.

Унижение человеческого достоинства: ст. 282 УК РФ

Следует отметить, что статья 282 УК РФ рассматривает преступления, направленные на возбуждение ненависти либо вражды, на унижение человеческого достоинства.

И здесь стоит отличать бытовое унижение личности путём оскорбления (ст. 130 УК РФ) от унижения человека по национальным, расовым, социальным, религиозным признакам, которое совершено публично или через СМИ.

Объектом преступления по ст. 282 являются общественные отношения в области обеспечения конституционных основ, гарантирующих обеспечение национальных, религиозных и расовых интересов. Дополнительным объектом служат честь и достоинство граждан.

Объективная сторона состава преступления по ст. 282 характеризуется:

• действиями, разжигающими вражду и ненависть;
• действиями, напрямую унижающими человеческое достоинство;
• пропагандой превосходства либо неполноценности граждан по национальности, расе, религиозным и другим убеждениям.

Указанные действия характеризуются публичным распространением негуманных идей, взглядов, мнений, провоцирующих состояние неприязни.

https://www.youtube.com/watch?v=d9mBKzGnAdw

Подобные действия носят общий характер и распространяются на большое количество лиц (примером тому служат призывы к депортации, расправе, воспрепятствование проведению религиозных или национальных обрядов, применение дискриминационных мер).

Действия, унижающие достоинство человека, выражаются в дискредитации, негативном отношении к определённой нации, выраженное в неприличной форме. Подобные действия выражаются в унижении, оскорблении, демонстрации неполноценности, ограниченности, ущербности гражданина.

Общим для обоих составов преступлений обязательным признаком является публичность совершаемых действий.

Это означает, что взгляды, идеи, порождающие национальную, религиозную социальную, расовую ненависть, распространяются открыто, в присутствии широкого круга лиц (например, на собрании, митинге).

Использование СМИ предполагает распространение подобных идей посредством радио, телевидения, газет и т.д.

Преступление считается завершённым в момент произведения указанных действий независимо от наличия/отсутствия последствий, т.е. имеет формальный состав.

Субъектом преступления могут стать лица, достигшие 16-летнего возраста.

Субъективная сторона характеризуется наличием прямого умысла. Мотивы и цели могут быть самыми разными и на квалификацию не влияют. Чаще всего мотив носит расовую, националистическую или религиозную окраску.

Часть 2 рассматриваемой нами статьи в качестве квалифицирующих признаков предусматривает те же деяния, совершённые:

• с угрозой насилия;
• с использованием служебных полномочий;
• группой лиц.

Унижение человеческого достоинства на работе

При осуществлении трудовой деятельности граждане также могут подвергаться унижению и дискриминации по признакам расовой, социальной, национальной принадлежности, религиозным и другим убеждениям.

При этом обвинить человека, совершившего вышеуказанные деяния, возможно только в том случае, если унижению была подвергнута значительная группа лиц и сделано это было публично, в том числе через СМИ.

В ином случае деяние, унижающее достоинство человека, будет рассмотрено по статье 130 УК РФ.

Унижение человеческого достоинства ребёнка

Формирование у ребёнка чувства собственного достоинства – важнейшая часть воспитания. Сформированное в детстве чувство собственного достоинства окажет ключевое влияние на то, какой образ жизни в дальнейшем изберёт и будет поддерживать ребёнок.

Один из значимых факторов, влияющих на формирование чувства собственного достоинства у ребёнка, — это уважительное обращение к нему окружающих людей. И не только внутри семьи, но и в образовательных учреждениях.

Наказание за оскорбление ребёнка определяет суд, руководствуясь составом и положениями статьи 5.61 КоАП РФ. Уголовная ответственность возможна при условии наступления последствий, приведших к утрате здоровья, жизни пострадавшей стороны.

Что касается ст. 282, то её применение возможно при тех же признаках, сопровождающих деяние, которые указаны выше в статье, а именно:

• унижение значительной группы лиц, включающих детей;
• публичность, открытость;
• дискриминация по национальным, расовым, социальным, половому признакам или по убеждениям.

Какое наказание предусмотрено за унижение человеческого достоинства в РФ?

Действия, нацеленные на унижение достоинства человека гражданина по признакам пола, расы, языка, национальности, происхождения, отношения к религии, совершённые публично или через средства массовой информации, наказываются:

• штрафом в размере от 100 000 до 300 000 р. или в размере зарплаты/дохода виновного за 1-2 года;
• лишением права занимать конкретные виды должности или осуществлять определённую деятельность на период до 3 лет;
• обязательными работами до 360 ч.;
• исправительной трудовой деятельностью до 1 года;
• принудительными работами до 2 лет;
• лишением свободы до 2 лет.

В новой редакции ст. 282 УК РФ от 2018 года обозначено следующее: деяния по части первой ст. 282 будут признаваться уголовно наказуемыми только в том случае, когда они совершены обвиняемым после его привлечения к административной ответственности за идентичное деяние в течение 1 года.

Часть 2 ст. 282 рассматривает аналогичные деяния, совершённые:

• с применением насильственных методов;
• с использованием служебных полномочий;
• группой лиц.

Виды наказаний по ч. 2 ст. 282:

• штраф от 100 000 до 500 000 р. или в размере зарплаты/дохода виновного за 1-3 года;
• лишение права занимать определённые должности или осуществлять ту или иную трудовую деятельность на срок до 5 лет;
• до 480 ч. обязательных работ;
• от 1 года до 2 лет исправительных работ;
• до 5 лет принудительных работ;
• лишение свободы от 3 до 6 лет.

Таким образом, привлечь виновного за унижение человеческого достоинства по ст. 282 УК РФ можно только при наличии в составе преступления квалифицирующих признаков, которые чётко обозначены в данной статье.

Видео:ЗАПОМНИ ЭТО ПРАВИЛО ! КАК УСПОКОИТЬ ПРОВОКАТОРА И НЕ ВЫЗВАТЬ КОНФЛИКТ . МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙСкачать

Зачем люди унижают других людей

Несмотря на то, что человечество совершило огромный скачок в своем развитии по сравнению с рабовладельческим строем, такое понятие, как унижение, не ушло из нашей жизни. С физического оно перешло на более тонкий уровень и наполовину скрытое от наших глаз стало доставлять еще больше проблем.

Психическое насилие и унижение уже перестало быть чем-то из области фантастики, а превратилось в мощное и действенное средство для манипулирования другими и самопревозношения. Чтобы подстроить человека «под себя», многие люди стали использовать унижение, и для этого вовсе необязательно владеть особыми навыками в области психологии.

Сегодня мы хотим разобраться, зачем нужно унижать человека и как от этого можно защититься.

Признаки унижения

Любое унижение – это насилие, и неважно, какую цель преследует человек, подвергая этому болезненному процессу других. Мы можем выделить следующие состояния, в которые намеренно вводится человек, испытывающий унижение.

• Стыд Человек, желающий унизить другого, очень хорошо знает, что максимального эффекта можно добиться при наличии как можно большего количества «свидетелей». Чем больше людей, тем больше раздувается чувство стыда «жертвы», тем более серьезными ей кажутся последствия всего происходящего.
• Чувство вины Человек, подвергающий унижению другого, пытается оправдать свои действия. Его цель — убедить жертву в том, что она сама виновата во всем происходящем. Это дает возможность переложить ответственность и снять с себя вину за содеянное.
• Потеря самоуважения Любое унижение приводит к тому, что человек отворачивается сам от себя. Его неспособность защититься приводит к раздвоению личности, когда одна часть начинает ненавидеть другую за неспособность предотвратить унижение. Ложь заключается в том, что в этой конкретной ситуации ничего нельзя было изменить внешне. Единственное мудрое решение – оставаться спокойным внутри.
• Чувство неизбежности Это чувство очень тонко используется, создавая иллюзию оправдания унижений. Повсюду мы слышим и видим, что происходит в мире. Большинство событий воспринимается так, что если насилие и унижения происходят везде и постоянно, значит, они являются своеобразной нормой. Нас пытаются убедить в том, что ничего сделать нельзя, просто нужно «проще» к этому относиться.

Зачем унижать человека

И тут напрашивается вполне логичный вопрос: зачем люди унижают других людей?

Все психологи утверждают, что унижение не является чем-то неосознанным. Оно всегда преследует конкретную цель. Существует несколько причин, по которым «исполнитель» выбирает именно это средство действия.

Манипулирование — основная причина унижения человека

Первое, зачем один человек унижает другого, это желание им манипулировать. Униженный человек теряет реальную картину происходящего. Ему очень легко навязать свои убеждения и заставить выполнить необходимое действие.

Унижение вызывает такую сильную внутреннюю боль, что человек готов практически на все, чтобы прекратить эту пытку. Выполнив один раз то, что его заставляют, он становиться марионеткой.

Теперь он будет выполнять все, что ему скажут до тех пор, пока не изменит свою реакцию на унижение и свободу выбора другого человека.

Самовозвышение как повод для унижения человека

Есть категория людей, которые хотят скрыть свою трусость и слабость посредством возвышения себя над другими. Это еще одна распространенная причины унижения достоинств другого человека.

Люди не хотят предпринимать каких-либо попыток для своего развития и полагают, что мир будет прогибаться под их мелочные эгоистичные желания. Такие люди, как правило, способны унизить человека слабого.

Когда же речь заходит о сильных людях, их решимость куда-то пропадает, и они пытаются найти «толпу» себе подобных, чтобы свести счеты.

Энергетический вампиризм вынуждает человека унижать

Человек, который не хочет развивать в себе позитивные качества, лишает себя внутренней энергии. По своей сути он перекрывает свое внутреннее питание. Преобладание негативных качеств не дает такому человеку подключиться к безграничному духовному источнику, как бы Вы его не назвали – Бог, Творец, Создатель.

Отсутствие внутреннего питания приводит к истощению всех сфер человеческого существа – ментального, эмоционального и физического. Чтобы выжить, такой человек жизненно нуждается в получении подпитки. Взять ее у себеподобных он не может, так как они также оторваны от света.

Получить энергию от более развитых людей он тоже не может, так как такие люди, как правило, контролируют свои эмоции, действия и поступки. Поэтому пищей становится так называемый среднестатистический человек, который легко впадает в негативные состояния.

Когда человека подвергают унижению, он трансформирует свою позитивную энергию в страх. Последний является «лакомым кусочком» для энергетических вампиров.

Как избавиться и защититься

Можно ли избавиться от унижений, как себя защитить? Самое главное, что необходимо помнить, что любая защита от унижений основана на повышении уровня сознания и постоянном контроле над своим внутреннем миром. Рассмотрим несколько шагов, которые помогут нам обрести больше внутренней уверенности и стать менее чувствительными к различного рода страхам и унижениям.

• Выработка самоуважения и повышение самооценки Самоуважение заключается не в потакании своим эгоистичным привычкам и желаниям, а в том, чтобы дать себе возможность получать необходимый опыт и не зацикливаться на своих ошибках. Здесь необходимо проделать работу по определению жизненных ценностей и развитию своих уникальных качеств и достоинства. Это в свою очередь будет способствовать и повышению самооценки.
• Развитие приятия Развить приятие, значит понимать, что все люди находятся на разных ступенях развития, которое непосредственно влияет на их поступки. Это ни в коей мере не говорит о том, что необходимо закрывать глаза на унижения и насилие. Но именно мы должны стать примером того, как правильно реагировать на унижение, чтобы оно не лишало контроля других людей над своими действиями.
• Разоблачение ложных страхов Мы даже представить себе не можем, сколько в нас скапливается эмоционального мусора из-за нашего нежелания работать над собой. Горы иллюзорных страхов засоряют наше внутреннее пространство, заслоняя горизонт гармоничной и радостной жизни. Нам следует взять все необходимые инструменты и провести генеральную уборку в своей голове. Прежде всего, необходимо взглянуть нашим страхам в лицо. Только узнав причину, можно избавиться от страха. После того, как большинство страхов удалено, нам намного легче будет защитить себя от унижений и не допустить возникновения глубоких душевных ран.

• Развитие объективности Мы допускаем большую ошибку в принятии унижений благодаря своей субъективности. Что это значит? Мы все принимаем близко к сердцу. Нам необходимо поменять направление действия и стать объективными, направляя реакции на другого человека не из своей обиды и боли, а из его внутреннего состояния. Человек, намеренно унижающий другого, находится в несбалансированном состоянии и соответственно вина и ответственность лежит полностью на нем. Мы лишь можем отвечать за свою реакцию, вернее за то, является ли она субъективной или объективной.

К сожалению, невозможно изменить другого человека и предотвратить унижения. Но мы можем обезопасить и защитить себя. Мы можем научиться контролировать свои реакции, не давая, таким образом, страху укорениться. Тогда мы становимся примером для других и показываем, что все зависит только от нас.

В любом случае необходимо развивать свои личные качества уверенности и самостоятельности. Нет идеальных людей, каждый человек уникален. И вы должны любить себя именно такой, какая есть, со всеми недостатками и достоинствами. Тогда вам будет гораздо проще относиться с юмором к людям, которые попытаются вас унизить.

И со временем таких людей в вашей жизни вообще не останется.

Видео:Унижение и его последствияСкачать

Что такое унижение?

Что такое унижение?

15.07.2017

Снежана Иванова

Чтобы справиться с унижением и не допускать впредь к себе такого отношения, нужна постоянная работа над собой.

Что такое унижение? Унижение представляет собой какое-либо ущемление прав и достоинства личности. К сожалению, в жизни нам иногда приходится сталкиваться с унижением. Наиболее часто оно встречается в школе, на работе или иной социальной среде.

Общество имеет свойство воздействовать на личность, подчинять ее своим правилам, навязывать различные стереотипы и установки. В результате страдает внутренний мир человека и, в первую очередь, самооценка. Последствия могут быть крайне тяжелыми: неумение доверять людям, боязнь строить близкие отношения, замкнутость.

Кажется, что ты один в целом мире и никому нельзя доверить собственные переживания. Теряется индивидуальность, потому что человек вынужден надевать защитную «маску», опасаясь новых насмешек.

Неуверенность в себе

Разве можно быть всем довольным и счастливым, когда вас постоянно унижают? Унижение страшно тем, что быстро формирует неуверенность в себе, страх будущего. Такой человек попытается всеми силами избежать столкновения с обидчиками, не станет лишний раз ввязываться в спор.

Ярким признаком неуверенности в себе является потеря индивидуальности. Так как любое унижение негативным образом воздействует на личность, то человеку трудно после всего пережитого осознать собственную значимость и ценность. Испытав на себе унижение, люди боятся новых контактов, социального взаимодействия.

Особенно в этом вопросе уязвима детская психика.

Боязнь всего нового

Опыт оскорбления заставляет личность не проявлять себя даже в тех случаях, когда это бывает полезно для развития. Человек часто сосредоточивается на прошлых обидах и не хочет двигаться дальше.

Боязнь всего нового блокирует познавательную активность, учит защищаться даже в тех ситуациях, когда ни физическому, ни психическому здоровью ничего не угрожает.

Большинство людей, когда-либо подвергающихся унижениям, впоследствии боялись выходить за рамки навязанного обществом поведения.

Как пережить унижение

Если в вашей жизни произошло неприятное событие, которое нанесло значительный ущерб личности, нужно действовать немедленно. Никогда нельзя замалчивать ситуацию, этим способом вы не сможете избавиться от всепоглощающей внутренней боли.

Как пережить унижение? Чтобы справиться с ним и не допускать впредь к себе такого отношения, нужна постоянная работа над собой. Невозможно полностью отгородиться от общества и избегать всяческих социальных контактов.

Важно научиться сохранять чувство собственного достоинства, правильно защищать себя.

Повышение самооценки

Люди, которые решили действовать активно, хотят изменить ситуацию, выйти из роли жертвы (комплекс жертвы). Для этого необходимо тщательно поработать с собственной самооценкой, поверить в свои силы. Необходимо постараться найти свои сильные стороны и сделать на них существенный акцент.

Если вы сами не можете понять, чем отличаетесь от окружающих, то лучшим вариантом будет обратиться за помощью к психологу. Грамотный специалист поможет разобраться в нюансах конкретной ситуации, выстроить гармоничные отношения с самим собой. Повышение самооценки положительно влияет на развитие личности.

Такой человек в дальнейшем никогда не позволит, чтобы его обижали.

Круг общения

Пережитое хотя бы однажды унижение заставляет личность впредь относиться к людям более настороженно и недоверчиво. Унижение никогда не идет на пользу, так как после такого опыта требуется серьезная внутренняя реабилитация. Желательно сменить круг общения, если вы хотите избавиться от дальнейших оскорблений.

Даже само воспоминание о произошедших событиях может повлечь за собой дополнительные переживания. Потратьте время и силы, чтобы найти единомышленников, создать вокруг себя благоприятную атмосферу. Когда рядом будут люди, которым вы сможете доверять, последствия унижения будут постепенно минимизироваться.

Развитие способностей

Унижение нередко заставляет личность замыкаться в себе. Это вполне естественная реакция: человеку требуется восстановить душевные силы, вернуть себе равновесие, осмыслить произошедшее. Но нельзя находиться в этом состоянии слишком долго, поскольку в противном случае все труднее будет встретиться наедине с тревожащей проблемой.

Развитие способностей как нельзя лучше помогает поверить в имеющиеся перспективы и возможности. Человек, переживший оскорбление, как никто другой нуждается в одобрении окружающих.

Ему хочется, чтобы кто-то заметил его выдающиеся способности, поверил в то, что возможно все изменить в лучшую сторону. Кроме того, развитие талантов дает мощный толчок к формированию уверенности в себе.

Чем больше мы ценим самих себя, тем проще взаимодействовать с окружающими.

Смена обстановки

Иногда для того, чтобы снизить разрушительные последствия унижения, требуется на время куда-то уехать. Можно прибегнуть и к этому способу, тем более, что он весьма эффективный.

Любая смена обстановки в большинстве случаев действует благотворно на психику: снижается уровень тревожности, одни эмоции сменяются другими. После поездки человек вернется обновленным, с совершенно другими мыслями.

Иногда этого бывает достаточно для того, чтобы принять верное решение.

https://www.youtube.com/watch?v=oSwguaQDiYM

Таким образом, унижение человека – это серьезная проблема, которая часто имеет место быть. Здесь важно то, как поведет себя сама личность: позволит ли обидчикам и дальше разрушать себя или станет всячески защищать внутреннее пространство от сторонних негативных посягательств.

Видео:Как правильно отвечать на провокации, хамство, обесценивание? Как реагировать Катя ФрейдСкачать

Таблица унижения. Проблемы психологического давления в семье

Среди встречающихся в семье видов насилия психологическое давление имеет свои особые черты. Самое, на первый взгляд, мягкое, оно похоже на подводный камень — его сложно заметить в бурном течении семейной жизни, но тем сильнее боль при столкновении с ним. Где находится та грань, за которой обоюдные упреки превращаются в нездоровые отношения тирана и жертвы?

Просто ссора?

В контексте семьи психологи выделяют две основные группы насильственного поведения: насилие физическое и психологическое. Последнее может показаться относительно безобидным, но это впечатление обманчиво.

У многих наших соотечественников отсутствует четкое понимание того, что представляет собой это явление и чем оно отличается от ссор, которые случаются в любой семье. Случаи психологического прессинга в семье мало освещаются в СМИ, поскольку сенсации из них не сделаешь.

Заявлений в милицию с жалобами на психологическое давление не поступает: побои с тела снять можно, а с души — нет. Но именно с него начинаются горькие семейные истории, которые можно было бы написать совсем по‑другому.

Виды насильственного поведения представляют собой структуру по типу матрешки: одно понятие входит в другое, более широкое. Самым объемным, включающим в себя остальные виды, является как раз понятие психологического насилия.

С него все начинается, и дальнейшие действия тирана становятся лишь его проявлениями, частными случаями.

Во многих внешне благополучных семьях, в которых немыслимо поднять руку на женщину или ребенка, психологический прессинг становится нормой, единственным способом общения старших и младших, его и ее.

Что же представляет собой психологическое давление? Главными действующими лицами становится пара «жертва — тиран». Поведение тирана характеризуется следующими действиями:

• подавление у жертвы уважения к себе, чувства собственного достоинства, ценности своей личности;
• подавление возможности самостоятельно принимать решения и брать на себя ответственность;
• унижение, оскорбления, чрезмерные требования, которые заведомо нереально выполнить, за которыми следует чрезмерная критика жертвы;
• запрет на действия и переживания, на свое мнение;
• изоляция, запрет на общение с родственниками, друзьями, коллегами;
• патологическая ревность;
• вспышки гнева, которые тиран вымещает на жертве;
• шантаж и запугивание;
• обвинение жертвы в своих неудачах;
• ущемление основных потребностей человека, включая психологические потребности — в безопасности, в привязанности, в свободном проявлении себя.

Поводов для такого поведения находится множество: слишком домашний вид жены («распустилась!») или слишком праздничный («для кого это ты так вырядилась?»), ребенок плачущий или громко играющий («какая из тебя мать?»), женщина работающая («жена должна сидеть дома!») или неработающая («сидишь на моей шее!»).

В отличие от рядовой ссоры или временной неприязни, подобные придирки могут продолжаться бесконечно.

Если в конфликте, вызванном объективной причиной, стороны все же стремятся к его решению и завершению, то тиран не желает прекращать ни конфликт, ни отношения, ведь для него это своего рода зависимость — без жертвы он не сможет компенсировать свои старые травмы.

Жертва же в силу своих психических особенностей часто склонна не менять ситуацию, а адаптироваться к ней. Чем больше терпит жертва, тем сильнее давление со стороны насильника, поскольку ему необходим эмоциональный ответ.

https://www.youtube.com/watch?v=5kHIM6w6sdU

Действия тирана довольно скоро оставляют свои следы на психике человека. Постепенно жертва теряет доверие к себе и к миру, ее восприятие себя становится все более размытым; уступчивость и угодливость, стремление все исправить в отношениях с тираном перемежаются с агрессией.

В зависимости от силы и продолжительности стресса у жертвы могут появиться психосоматические заболевания, суицидальные наклонности, зависимость (наркотики, алкоголь, булимия, анорексия). Жертва не опирается на свои ощущения, не доверяет им и потому оказывается не в состоянии понять, каково ей в ситуации насилия.

Отсюда большое количество пострадавших, которые не принимают никаких шагов к реальному изменению ситуации, хотя и соглашаются, что делать что‑то надо.

Палка о двух концах

Ничего не случается вдруг. И превращение молодого человека в домашнего тирана тоже не происходит мгновенно. Возможно лишь развитие, усугубление уже имеющихся у человека склонностей.

Поэтому в истории жертвы всегда присутствует момент, когда она пропускает какой‑то важный, тревожный звонок, не хочет замечать его.

Поскольку жертвами психологического прессинга чаще становятся женщины, которые уже сталкивались с подобным в родительской семье, им свойственно не доверять своим ощущениям, своей интуиции, а значит, не замечать «посланий» потенциального тирана.

Какое бы начало ни имела история отношений жертвы и тирана, есть общие черты виктимного поведения и склонной к подобным отношениям личности. Они не только увеличивают шансы женщины стать жертвой, но и значительно затрудняют выход из причиняющих боль отношений. К предпосылкам виктимных отношений можно отнести:

• Опыт позиции жертвы в родительской семье или прежних отношениях.
• Встреча с тираном произошла в тяжелый для жертвы момент (конфликты в семье, расставание с предыдущим партнером, стихийное бедствие), и тиран теперь ассоциируется с выходом из кризиса. Формируются зависимые отношения, в которых жертва подсознательно воспринимает тирана как необходимый атрибут своего благополучия.
• Комплекс спасателя у жертвы: «я спасу его от… (алкоголизма, наркомании, заблуждений, самого себя и т. д.)».
• Комплекс мученицы, при котором жертва извлекает вторичную выгоду из сожительства с тираном, своим страданием привлекая к себе внимание и сочувствие окружающих.

И все же в ситуации психологического давления нет сильного и слабого: можно сказать, что мы имеем дело с двумя слабыми сторонами. Только слабость каждый из них проявляет по‑разному.

Для активной стороны, стороны тирана, она заключается в том, что он транслирует свой опыт, полученный в родительской семье. Так относились к нему значимые для него люди, и теперь он так относится к своим близким.

Отыгрываясь на жертве в ситуации, где он может проявить власть и силу, тиран компенсирует свои болезненные переживания беспомощности и униженности. Прожить этот опыт иным путем он не в силах.

Слабость жертвы в том, что она ведется на манипуляции тирана, ищет ему оправдания и видит причины насилия в себе. Как бы жертва ни обманывала себя, ни убеждала, что «это у семьи сложный период» или «все наладится», она все равно чувствует, что происходящее неприемлемо. Но прекратить это ей крайне тяжело.

Она умеет жить именно так, приспосабливается именно к этой боли, причиняемой тираном, и как жить иначе, она не представляет. Довольно часто встречаются ситуации, когда женщины, столкнувшиеся с такого рода тиранией в родительской семье или в первом браке, не могут быть счастливыми даже с положительным во всех отношениях и любящим мужчиной.

В их опыте отсутствует это состояние — безопасности и счастья.

Жертва цепляется за некую «надежду», за которой на самом деле скрывается страх реальных перемен. Терпеть бесконечные унижения или рискнуть и прервать их — это выбор жертвы, ее ответственность.

Бывают и такие случаи, когда женщине некуда уйти и не на что жить, и тогда приходится выбирать между физической безопасностью (крыша над головой и питание) и психологическим комфортом. В этой ситуации жертва не в состоянии самостоятельно изменить подобное положение вещей.

Скорее всего, ей понадобится длительная помощь психолога и близких людей, потому что пока не изменится она сама — не изменится и ситуация в ее семье.

Выход есть

Существует множество рекомендаций, как вести себя женщинам, столкнувшимся с физическим насилием в семье. И гораздо меньше — что делать тем, кто столкнулся с психологическим давлением.

Во многом так происходит потому, что в каждом конкретном случае необходима очная консультация психолога: ведь кто‑то годами действительно терпит унижения и запреты, а кто‑то называет «давлением» вполне обоснованные претензии своей половины.

И все же вот несколько действенных рекомендаций, способных облегчить жертве жизнь.

• Уважайте свои чувства и ощущения, прислушивайтесь к себе — психологический дискомфорт сегодня может превратиться в нервный срыв или психосоматическое заболевание завтра.
• Старайтесь здраво и осознанно смотреть на ситуацию. Если тиран обвиняет вас, действительно ли это ваша вина? Какова мера ответственности самого тирана? Так ли существенно для жизни семьи то, в чем он вас обвиняет?
• Не думайте, что поведение тирана само по себе сойдет на нет. Во время его вспышек гнева попробуйте сохранить спокойствие и не подпитывайте его своими эмоциями. Когда он успокоится, постарайтесь поговорить с ним: расскажите, что не считаете обвинения обоснованными, что его поведение для вас неприемлемо.
• Чаще рассказывайте себе о том, кто вы, какие у вас положительные качества, какие счастливые моменты были и есть в вашей жизни, напоминайте себе о своих достижениях. Тирану свойственно беспощадно обесценивать жертву. Почаще вспоминайте, что вы — личность, которая достойна уважения к себе.
• Категорически пресекайте попытки тирании по отношению к вашим детям. Они тоже заслуживают уважения и вовсе не должны чувствовать себя ущербными, как бы тирану ни хотелось изобразить их такими.
• Старайтесь по возможности избежать или снизить до минимума физическую и материальную зависимость от насильника.
• В случае затяжного психологического давления отнеситесь к нему серьезно и обратитесь за помощью, если вы не в силах изменить ситуацию самостоятельно.

  в журнале для родителей «Виноград» (№4(48) июль-август 2012)

бракженажертвамужнасилиеотношенияпсихологическое давлениесемья

https://www.youtube.com/watch?v=3zBjAXS6lXY

При републикации материалов сайта «Матроны.ру» прямая активная ссылка на исходный текст материала обязательна.

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет, но нам не хватает средств для работы редакции.

Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений.

В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим, чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

Видео:Пассивная Агрессия! / Как постоять за Себя? / Разоблачить ПротивникаСкачать

Унижение – признаки, стоит ли терпеть?

Психическое насилие практически всегда мешает полноценно жить, развиваться человеку. Последнее время оно является мощным, действенным, манипулирующим средством, которое нарушает права людей. Каждый человек заслуживает быть счастливым, стоит ли ради кого-то терпеть насилие?

Причины

Важно понимать, какое бы не было унижение, оно относится к насилию. Обращаем внимание на несколько состояний, в которых может находиться любой человек.

Стыд

Человек, который желает унизить своего знакомого знает, что эффективно это делать при других людях. Чем больше гостей, тем для него лучше. Почему? Жертва волнуется за последствия всего, что происходит.

Чувство вины

Униженный всеми способами хочет оправдать все действия. Манипулятор убеждает свою жертву в ее вине, она должна поверить во все происходящее.

Важно! Практически все виды унижений приводят к тому, что человек перестает ценить себя. Он неспособен защититься от других, поэтому все заканчивается раздвоением личности. В этом случае необходимо соблюдать прежде всего внутреннее спокойствие.

Неизбежность

Неприятное чувство, которое создается иллюзорно. Каждый человек внимательно наблюдает за тем, что происходит. Особенно пугает война, насилие, убийства. Телевидение, Интернет убеждают в том, что нельзя ничего поменять. Унижение – это неосознанное чувство, оно всегда имеет конкретные цели.

Манипуляция

Жертве навязывают разные убеждения, при этом она испытывает сильную душевную боль, готова на все, чтобы ей стало легче. В данной ситуации человек будет выполнять все до того времени, пока не сможет дать отпор манипулятору.

Возвышение себя

Некоторые люди используют других, чтобы скрыть слабость, трусость. Они уверены, что мир будет прогибаться под их эгоизм. Такая категория людей унижает слабых людей. А вот над сильными они не могут властвовать, сразу же неизвестно, куда пропадает вся решимость.

Вампиризм

Люди, которые отказываются меняться в лучшую сторону, со временем теряют свою энергию. Из-за того, что у них много негативных черт характера, они теряют все духовные ценности, внутреннее питание.

Впоследствии внутренне истощаются физически, эмоционально, ментально. Чтобы восстановиться, такому человеку необходима внутренняя подпитка. Ее он получает, обижая других людей.

Слабые люди – «лакомый кусочек» для энергетического вампира.

Как защититься от унижения?

Прежде всего необходимо повышать уровень сознания, контролировать свой внутренний мир. Старайтесь придерживаться несколько шагов, с их помощью можно обрести внутреннюю уверенность, быть более стойким перед разными видами страхов.

https://www.youtube.com/watch?v=1uI6g6ku0WY

Самоуважение можно приобрести только тогда, если не потакать разным эгоистичным привычкам, желаниям. Чтобы этого добиться, необходимо для себя определить несколько жизненных ценностей, развить уникальные качества. Таким способом можно повысить самооценку.

Также рекомендуется развивать приятие. То есть человек должен понимать, что насилие, унижение – это шаг назад. Важно всеми способами избавляться от неприятных эмоций – злости, ревности, зависти. Вы должны быть примером для других людей.

Чтобы стать сильным человеком, необходимо постоянно избавляться от ложных фобий. Из-за иллюзорного страха начинает засоряться внутренний мир, он мешает радостной, гармоничной жизни. Избавьтесь от плохих людей, которые нанесли вам глубокую душевную рану.

Некоторые психологи рекомендуют научиться объективно воспринимать ситуацию. Из-за субъективности многие неправильно понимают ситуацию, спокойно реагируют на обиду, боль, думая, что это нормальное внутреннее состояние.

Конечно, достаточно сложно изменить плохих людей, но можно защитить себя, обезопасить. Таким образом вы научите контролировать свои эмоциональные реакции.

Унижение и тщеславие

Если вас длительное время унижают, это не значит, что вы не сможете в дальнейшем восстановиться, стать на ноги. Каждое препятствие – это мудрость, сила, которая закаляет характер. Все психические заболевания можно легко преодолеть, для этого необходимо избавляться от всех слабостей.

Часто босс является самодуром, думает, что он возвышается над человеком. При этом подчиненный активно участвует в игре, унижается, пытается угодить.

Все происходит настолько реалистично, что теряется объективизм. Впоследствии появляется чувство ненависти, ярости.

На самом деле, начальник в данном случае питается энергией других людей, а сотрудники в дальнейшем страдают от разных психических травм.

Похожая проблема возникает у деток, имеющих строгих родителей. Травма, которая нанесенная в раннем возрасте, преследует всю жизнь. Сознание ребенка не может воспринимать ситуацию объективно, поэтому он подчиняется родителям, не имеет собственного «Я».

Что такое сознательное унижение?

Встречаются личности, для которых унижение является своеобразным психологическим и адреналиновым экстримом. Некоторые любят подчиняться другим. Сексологи часто встречаются с парами, которые с помощью унижения сильно возбуждаются, избавляются от эмоционального напряжения.

Бывают ситуации, когда человек унижается, чтобы снять с себя всю ответственность. При этом унижающий живет в зоне комфорта, предпочитает быть слабым, беспомощным.

На жалости могут сыграть попрошайки, нищие. Они не хотят работать, а эмоционально влияют на других людей. Редко человек унижение используется для усмирения тщеславия, гордыни. Если разобраться, это не является унижением, потому что человек, наоборот, избавляется от всего плохого.

Итак, не позволяйте, чтобы вашей жизнью руководили люди, лишенные духовных ценностей. Будьте сильней, старайтесь противостоять всему плохому. Удачи, у вас все обязательно получится!

📹 Видео

Как общаться с манипулятором. Как обезвредить провокатора. Как не вестись на провокации.Скачать

ХАМСТВО и неадекватное поведение как защитная реакция: как вести себя и выглядеть достойно?Скачать

Как дать собеседнику понять, что вы не будете терпеть неуважение к себе?Скачать

Как заткнуть того, кто тебя унижает🤡Скачать

Высокомерие. Понятийный разбор. Уроки психоаналитического мышления.Скачать

Унижение и высокомерие. Прекратите делать вид, что вы хозяин Вселенной!Скачать

Как отвечать на провокации? Как реагировать на оскорбления? Как поставить человека на место?Скачать

Как реагировать на провокации. Как разговаривать с манипулятором. Как провоцировать провокатора.Скачать

Как Красиво Поставить Любого Человека на МестоСкачать

Как быть, если над вами морально издеваютсяСкачать

Психологическая травма: как исцелиться самому. Терапевтическая играСкачать

Любители делать другим замечания, кто они?!Скачать

Торсунов О.Г. Откуда возникает унижениеСкачать

Травля в коллективе. БуллингСкачать

Как реагировать на оскорбления и хамство | 3 способа ответить хаму и поставить человека на место 18+Скачать

Как красиво поставить любого человека на место (5 САМЫХ СИЛЬНЫХ СПОСОБОВ) 18+Скачать