Постоянная депрессия

Депрессивное состояние, как правило, характеризуется триадой расстройств: заторможенностью мыслительных процессов, двигательным замедлением, пониженным фоном настроения.

Наиболее типичные признаки депрессивной фазы: подавленность, тоска, плохое настроение.

Диапазон выраженности эмоциональных нарушений может быть различным: от легкой степени подавленности до отчаяния и ощущения безысходности.

Самыми мучительными являются переживания, так называемой, сердечной тоски, сопровождающейся ощущениями сжимания и давления в области сердца, а иногда с ощущениями жгучей боли. Обычно такое состояние сопровождается глубокими моральными страданиями, тяжесть которых бывает мучительнее физической боли.

Иногда депрессивной фазе предшествуют нарушения сна, сухость во рту, запоры, потеря аппетита, неприятные ощущения в области сердца, нарушения менструального цикла у женщин.

Очень часто такое состояние ошибочно рассматривают как соматическую проблему.

Депрессивное состояние разной степени тяжести

Легкая степень характеризуется подавленным настроением, которое чаще всего сопровождается мучительными сомнениями в правильности принятых решений, неуверенности в своем будущем, психической утомляемостью, слабостью, упадком сил, плохим самочувствием.

В тяжелых стадиях происходит нарастание мучительного переживания тоски, которое несравнимо тяжелее обычного житейского горя. Никакие радостные события при этом не способны вывести человека из этого состояния.

В психиатрии описывается состояние, называемое «взрыв тоски». Это наиболее тяжелая аффективная форма. Она проявляется во внезапном взрыве отчаяния с возбуждением, рыданиями, попытками суицида, стоками, беспорядочными действиями.

При этом могут наблюдаться суточные колебания переживания депрессии. Обычно люди испытывают тревогу и тоску в утренние часы. В течение дня наблюдается снижение общего аффекта переживаний.

По мнению больных, к вечеру ощущение тоски «отпускает».

Внешний вид пациентов отвечает их переживаниям:

• мимика и выражение глаз говорят о тяжелейшей скорби и печали;
• глаза остаются сухими;
• мигание глаз редкое;
• внутренняя часть века вместо обычной дуги образует складку, напоминающую угол;
• брови сдвинуты;
• губы сухие и сжаты плотно;
• складки на лбу от постоянного сокращения;
• уголки рта опущены;
• больной постоянно отмечает сухость во рту.

Обычно больные сидят, сгорбившись, прижав голову к коленям или просто низко её  опустив. Наблюдается напряжение в конечностях: руки и колени бывают сильно напряжены и прижаты к туловищу.

При этом задержка мыслительных процессов выражается в том, что больные отвечают на вопросы с задержкой, односложно, невнятно, тихим голосом. Очень часто жалуются на обедневший словарный запас, отсутствие мыслей.

Люди часто рассуждают о желании умереть, собственной никчемности и ненужности.

Депрессивные больные не могут сосредоточиться, страдают слабой памятью, фиксация событий затруднена. Любое интеллектуальное напряжение кажется им нестерпимой мукой.

Они становятся не способны осуществлять элементарные операции анализа, синтеза, обобщения и умозаключения.

По этой причине больные считают себя нестерпимыми «тупицами», вешают на себя ярлыки умственно отсталых людей, находят у себя признаки болезни Паркинсона.

В таком состоянии больные начинают сомневаться в собственном выздоровлении и благоприятном исходе лечения. Свое прошлое и настоящее они расценивают как цепь ошибок, преступлений, нарушений. Будущее кажется ужасным.

Двигательная заторможенность различна: от легкой степени до полного ступора. Больные жалуются, что у них «тяжелый» язык, неподвижные губы, однообразные позы, скованные мышцы.

Особенности психики при постоянном депрессивном состоянии

Постоянное депрессивное состояние не позволяет больным выйти из него. Поэтому они не строят планов на будущее. Среди озвученных желаний возникает только одно — желание умереть.

Стремление к суициду постоянно наблюдается при депрессивных состояниях. Это могут быть мимолетные мысли, а могут быть серьезные умозаключения.

В некоторых случаях эти мысли могут быть периодическими, а в некоторых ситуациях — постоянными.

https://www.youtube.com/watch?v=ad-IY9UptMQ

Мысли о самоубийстве появляются обычно в утренние часы, когда мозг ещё не перегружен информацией, а депрессивные переживания ярко выражены. В этом состоянии больные могут начать обдумывать способы самоубийства. Учитывая, что депрессивные больные страдают бессонницей, а мысли о суициде возникают ранним утром, то надзор за ними в это время является затруднительным.

Родные и близкие должны вести неустанный контроль за действиями больных с постоянной депрессией. Бесперспективность, воображаемая депрессивными людьми, подводит их к мысли о единовременном решении всех проблем и для него самого, и для окружающих его близких.

Иногда фантазия и навязчивые мысли заводят людей настолько далеко, что больной начинает планировать не только свое собственное убийство, но и убийство своих близких. Варианты расширенных убийств колеблются по количеству и качеству. К сожалению, нужно констатировать тот факт, что имеются неоднократные случаи самоубийства вместе с убийством собственных детей.

Нарушение мышления у больных с постоянной депрессией может быть выражено в сверхценных навязчивых идеях. Самыми распространенными являются малозначащие поступки и ошибки, которые воспринимаются как тяжелые преступления.

Больные считают себя виноватыми в смерти близких, в напрасном проживании, растратах, потерях семьи, болезнях. Они считают себя ничтожными людьми, которые не должны жить в обществе.

Свои собственные проблемы и проблемы близких они воспринимают как расплату за совершенные грехи, кару и наказание.

Легкие формы депрессии могут провоцировать неглубокие опасения, волнения, переживания.

При развитии депрессивного состояния больные жалуются на отсутствие чувств. Например, они не испытывают чувств к собственным детям, супругам, родителям, любимым животным. Такое состояние в психиатрии называют «болезненным бесчувствием». Оно свидетельствует о тяжелом угнетенном состоянии.

Ещё одно психическое явление, сопровождающее депрессивное состояние — дереализация. При этом человек теряет ощущение реальности мира. Пациенты жалуются, что мир они видят нечетко, образы размыты, временные рамки они не ощущают.

Иногда больные нечетко воспринимают свое тело, и по этой причине могут не контролировать свои движения и получать травмы. Депрессивные больные не чувствуют вкуса и не воспринимают ощущение сытости.

Часто ощущение нечеткости относится и к звуковым ощущениям.

Вегетативные и соматические расстройства  и изменения обусловлены повышением тонуса отдела вегетативной нервной системы. У большинства депрессивных больных наблюдается тахикардия, повышения артериального давления, желудочные и кишечные боли.

При депрессии часто наблюдается снижение веса. Организм как бы «съедает» себя изнутри.

Варианты депрессивных состояний

• тревожно-адиптированная депрессия: совместно с тоской имеет место тревожное возбуждение, ипохондрические мысли, вегетативные расстройства на этой почве;
• маскированные депрессии: состояние с преобладанием различных двигательных, чувствительных и вегетативных расстройств, при которых возникают болевые ощущения в области груди, спине, кишечнике;
• аффективные расстройства сопровождаются слабостью, утомляемостью, ощущением разбитости, подавленности, сочетаемые с ранними чувствами тревоги.

Очень часто маскированная депрессия и аффективные расстройства не распознаются медиками как самостоятельное состояние, а диагностируются как сопровождающие признаки  соматических болезней. Это делает проблемой диагностику депрессии на ранних этапах, когда её можно ликвидировать без последствий.

Часто наблюдается сезонный характер депрессивных состояний. Пик таких проявлений приходится на осенний период. В этот период люди воспринимают увядание природы, как вызов собственному состоянию.

Постоянное депрессивное состояние — это не простое явление грусти и ипохондрии, не особенность характера, как иногда кажется окружающим. Это тяжелая болезнь, которую нужно лечить правильно и грамотно под контролем врача и при поддержке близких.

Видео:Михаил Лабковский / Депрессия: причины и лечениеСкачать

Эндогенная депрессия — что это такое? Как проявляется депрессия. Опасность длительной депрессии. Постоянная депрессия, как болезнь. — Восстановление суставов и позвоночника

В цепких лапах этой чумы ХXI века может оказаться каждый. Согласно последним данным, 110 млн. человек в мире страдают от её проявлений, и это количество неумолимо увеличивается.Что же это такое — депрессия и насколько она опасна? 

Любому человеку, время от времени, свойственно испытывать грусть, уныние, ощущение подавленности. Вообще чувство печали является обычным спутником нашей жизни.

Но так ли безопасно это состояние души для тела? В Библии в Книге Притчей царя Соломона сказано: «Как моль одежде и червь дереву, так и печаль вредит сердцу человека».

И врачи отмечают, что депрессия негативно сказывается на здоровье человека. В том числе, — на состоянии опорно — двигательного аппарата. Например, одной из причин артрита считают нахождение человека в длительном депрессивном состоянии.

https://www.youtube.com/watch?v=v42_cf82gHQ

Депрессия — это вовсе не синоним подавленности или плохого настроения. То состояние человека, которое в пушкинские времена было окружено ореолом загадочности: «Недуг, которому причину давно бы уж найти пора…», — сегодня признано серьезным заболеванием.

Необходимо знать, как проявляется депрессия в поведении человека. Приведем несколько физических симптомов, её сопровождающих и позволяющих понять, что это за заболевание такое:

• ухудшается сосредоточенность и память;
• в общении становится тяжело подбирать слова, улавливать нить беседы, при чтении книг и деловых документов с трудом улавливается смысл прочитанного;
• появляется страх перед повседневностью, внутреннее беспокойство, тревога;
• наблюдается потеря веса или же, напротив, прибавление лишних килограммов;
• присутствует чувство давления в горле, области живота и груди, учащение сердечного ритма, повышение давления (без органических причин).

Таким образом, депрессия — это такое состояние, в которое попадает человек, как в заколдованный круг. Жизнь перестает для него быть чем — то значимым, теряет свой смысл.

Сложно представить, насколько безраздельный контроль «черная меланхолия» берет над, казалось бы, физически здоровым человеком. Со временем болезнь полностью подчиняет его себе и становится для него единственной реальностью, а краски окружающего мира гаснут.

Что такое эндогенная депрессия

Один из видов депрессии называют эндогенным. Что такое эндогенная депрессия? Это такой вид расстройства, который может развиваться на фоне полного благополучия, без каких либо видимых причин. Интересно, что именно эту разновидность болезни многие воспринимают как проявление лени и особенностей характера.

Между тем, её причины до конца точно не определены. Ясно одно — возникновение болезни не зависит от внешних обстоятельств. Одна из гипотез гласит, что эндогенная депрессия обусловлена биохимическими нарушениями в центральной нервной системе.

В первую очередь, истощением запаса нейротрансмиттеров — веществ, регулирующих психическую деятельность. К ним относятся серотонин, норадреналин, ацетилхолин и другие.

Получены данные, что при эндогенной депрессии в головном мозге тормозится передача импульсов от нейрона к нейрону из — за временного изменения содержания в центральной нервной системе этих веществ.

Эти нарушения, в свою очередь, могут быть обусловлены и наследственно.

Длительная депрессия

Опасной считается длительная депрессия, которая является свидетельством неблагополучия здоровья.

В то же время «легкие» депрессивные состояния совершенно естественны, если они наступают после периодов большого напряжения. Это своеобразный отдых для организма.

В отличие от «обиходного» понятия депрессии, под которым люди подразумевают колебания настроения из — за повседневных неприятностей, постоянная депрессия, сформировавшаяся как болезнь, проявляет себя целым комплексом характерных симптомов, которые необходимо знать, чтобы объективно оценить ситуацию.

Тревожным сигналом можно считать, если в течение периода длительностью от двух недель человек находится в подавленном, угнетенном состоянии. При этом он уходит в себя, теряет интерес к окружающим событиям, возможны враждебные чувства к самому себе, ощущение тягостного чувства вины.

Также может присутствовать постоянная необоснованная усталость даже при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, «упадок сил», снижение общего уровня активности. При этом человеку все время хочется отдохнуть, набраться сил.

Однако, кратковременный отдых не улучшает состояние, а развлечения быстро теряют свою привлекательность.

Один из наиболее типичных симптомов длительной депрессии — это нарушение сна. При этом заболевании человек с трудом и долго засыпает, рано просыпается, нередко — с ощущением тревоги, так называемого «кома в горле».

За пробуждением в 3 — 4 часа ночи следует бессонница, а после окончательного пробуждения утром отсутствует чувство отдыха.

https://www.youtube.com/watch?v=8T8SCLpgehE

Самооценка человека при постоянной, затянувшейся во времени депрессии резко снижается. Он склонен к самоуничижению, легче видит плохое, а все положительные мысли и события не замечает, стремится к одиночеству и покою.

Все его старания, стремления кажутся ему тщетными, бессмысленными и обреченными на неудачу, характерны чувства безысходности и собственной бесполезности. Человек зацикливается на одной негативной мысли, которая обдумывается «по кругу» до бесконечности, доводя человека до крайнего состояния психического и физического истощения. 

Видео:Тяжелая депрессия: ✅ лечение, симптомы и признакиСкачать

Сильная депрессия

Сильная депрессия, являясь проблемой 21 века, одолевает многих людей. Что делать, когда начинается сильная депрессия, волнует многих заболевших.

Следует задуматься, а также разобраться в себе и пересмотреть свою жизнь.

Сильная депрессия отмечается психическим расстройством и включает в себя депрессивную триаду: снижение настроения; изменения в мышлении — пессимистический взгляд, ангедонию; двигательную заторможенность.

Сильная депрессия выражается потерей интереса к жизни, к привычной деятельности, а также сниженной самооценкой. В некоторых случаях человек испытывая депрессивное состояние, прибегает к злоупотреблению алкоголем или доступными психотропными веществами.

Очень сильная депрессия проявляет себя как патологический аффект и воспринимается людьми, как лень или плохой характер, пессимизм, эгоизм.

Однако надо учитывать, что очень сильная депрессия — это зачастую психосоматическое заболевание, нуждающееся в лечении специалистами. Чем быстрее установлен диагноз и начато своевременное лечение, тем более вероятен скорейший успех выздоровления.

Сильная депрессия эффективно поддается лечению, несмотря на широкое распространение среди населения.

Сильная депрессия симптомы

Симптомы заболевания бывают разнообразные: физиологические, эмоциональные, мыслительные, поведенческие.

Эмоциональные симптомы включают отчаяние, тоску, страдания; подавленное, угнетенное настроение; чувство внутреннего напряжения, тревогу, ожидание беды, раздражительность, чувство вины, недовольство собой, самообвинение, снижение уверенности и самооценки, тревожность за близких, утрату способности переживать.

Физиологические симптомы отмечаются в изменении аппетита, снижении энергии и интимных потребностей, в нарушении сна, а также функции кишечника, это слабость, запоры, утомляемость от физических и интеллектуальных нагрузок; боли в сердце, в области желудка, в мышцах.

Поведенческие симптомы очень сильной депрессии отмечаются пассивностью, отказом в целенаправленной активности, потерей интереса к людям, желанию уединяться и отказом от развлечений, однако употреблением в большом количестве алкоголя, а также психотропных веществ.

Мыслительные симптомы отмечаются трудностью при сосредоточении внимания и его концентрации, принятии решений, медлительностью в мышлении, превалировании негативных, а также мрачных мыслей.

У больного всегда присутствует пессимистический взгляд, и наблюдаются мысли о бессмысленности своего бытия и существования.

Иногда осуществляются попытки самоубийства, из-за своей беспомощности, ненужности, а также незначимости.

Признаки сильной депрессии

Бытует мнение среди людей, что депрессия не признак слабости — это признак того, что люди пытались быть сильным слишком долго.

Если бы человек быстро восстанавливался, а не пребывал длительное время в подавленном настроении, терял интерес к ранее доставляющей удовольствие деятельности, становился пессимистом, испытывал постоянно чувство тревоги, бесполезности, вины, страха, то с этим можно было бы согласиться.

Признаки очень сильной депрессии включают неспособность принимать решения, заниженную самооценку, повышенный или пониженный аппетит, нарушения сна (бессонница, пересыпание).

Сильная депрессия диагностируется после наличия всех симптомов и признаков более двух недель. Детская сильная депрессия и ее симптомы: ночные кошмары, потеря аппетита, проблемы в школе, возникновение отчуждения, агрессивности.

Сильная депрессия лечение

Очень важно устранить негативное мышление и перестать переживать отрицательные моменты в своей жизни. С этой минуты начинайте видеть в будущем только хорошее. Измените тон общения в семье на более доброжелательный, забудьте за критику, осуждения и конфликтность.

https://www.youtube.com/watch?v=tRP6rg_AsMA

Не каждого больного нужно срочно госпитализировать, возможно, лечение и амбулаторно. В лечении сильной депрессии используют такие основные направления: фармакотерапия, психотерапия, социальная терапия.

Важным условием в эффективности лечения является доверие и сотрудничество с врачом.

Необходимо соблюдать все предписания режима терапии, а также регулярно посещать врача, давая подробный отчет о своем состоянии.

Ближайшее окружение, родственники должны поддерживать заболевшего, но не погружаться вместе с ним в депрессивное состояние.

Избегайте критики в сторону больного, вовлекайте его в полезную деятельность дома. При сильном течении заболевания спонтанное выздоровление наступает очень редко.

Фармакотерапия включает в себя прием антидепрессантов, стимулирующего действия (Кломипрамин, Имипрамин, Пароксетин, Ципрамил, Флуоксетин). Тревожную сильную депрессию лечат препаратами седативного действия.

Если отмечается ярко выраженная тревожная депрессия с суицидальными предпосылками, то в лечении используют Амитриптилин. Если незначительная тревожность с подавленностью, то показаны препараты Людиомил и Азефен.

Если у больного плохая переносимость антидепрессантов или повышенное давление, то назначают Коаксил. По своему характеру препарат занимает промежуточное место между стимулирующими и седативными антидепрессантами, воздействуя на нарушение настроения.

Все антидепрессанты в своем составе имеют химический сложный состав, действуя по-разному. Препараты позволяют ослабить чувство страха, предотвратить потерю серотонина.

Препараты назначаются только врачом, самостоятельный прием категорически запрещен, даже, несмотря на сильную депрессию. Эффект от многих антидепрессантов начинает появляться спустя две недели после начала приема.

Дозировка для больного определяются индивидуально, в большинстве случаев следует принимать лекарства до шести месяцев, а в редких случаях до нескольких лет (во избежание рецидива).

Как избавиться от сильной депрессии?

Эффективным методом в лечении сильной депрессии может выступить комбинирование двух антидепрессантов или добавление другого вещества (противосудорожных препаратов, гормонов щитовидной железы, экстрогенов, фолиевой кислоты и пр.) Поведенческая психотерапия рекомендует больным осуществлять только приятную деятельность и полностью исключать болезненную, а также неприятную.

Когнитивная психотерапия работает в комплексе с поведенческими методиками, позволяющими устранить когнитивные искажения депрессивного характера, а также пессимистичные мысли, препятствующие полезной активности.

В лечении сильной депрессии показана физическая нагрузка, музыкотерапия, арт-терапия, гипнотерапия, медитация, магнитотерапия, ароматерапия, светотерапия, электросудорожная терапия, депривация сна.

Виктор Франкл первый отнес к причинам болезни отсутствие смысла жизни. А те причины, которые заболевшие принимают за истинные — развод, потеря работы, нехватка денег выступают катализаторами, которые ускоряют процесс развития депрессивного расстройства.

Непонимание смысла жизни, а также его отсутствие приводит человека к душевному недугу. Делайте всегда то, что сделает вас счастливым, при этом не путайте удовольствие (булимия, безмерный интим, прием алкоголя) со смыслом жизни. Истинный смысл жизни кроется в счастье.

А получить его можно, развивая свою душу, пребывая только на позитиве, впустив в жизнь дружбу, любовь, благодарность, уважение.

Сильная депрессия, что делать? Заставить себя двигаться, много ходить, бегать, поскольку движение это жизнь.

Выберите для себя спокойный вид спорта. Это может быть настольный теннис, бег, велоспорт. Физические нагрузки спровоцируют выработку эндорфинов, что улучшит ваше настроение.

Обязательно возьмите под контроль личные эмоции, управляйте собой, контролируя свою энергетику. Прибегайте к насильственной улыбке, смейтесь. Механически пребывая в улыбке, организм человека тоже выделяет эндорфины, отвечающие за счастье.

Мозг не понимает: искренни вы в момент улыбки или нет, и продолжает вырабатывать гормоны счастья.

https://www.youtube.com/watch?v=F4BkB4J8u4Y

Очень важный момент в лечении — это сбалансированная, обогащенная разнообразными витаминами диета. Депрессивный человек способен поглощать много пищи за короткий период. Это помогает, но лишь на некоторое время, а далее наступает ухудшение. Зная, какие свойства имеют продукты, можно добиться желаемого результата.

Например, паприка, шпинат, салат, капуста — улучшают настроение. Молоко, пиво содержит морфиноподобное вещество. Бананы богаты на серотонин, дающие человеку ощущение радости, легкости. В шоколаде отмечается присутствие эндорфинов, которые возбуждают человека.

И все сладости, имеющие глюкозу в составе, могут сделать человека более жизнерадостным.

Видео:Депрессия: ✅ психотерапевтическое лечение, симптомы и признакиСкачать

Симптомы депрессии – проявления глубокого расстройства

Люди, страдающие депрессией, могут испытывать симптомы различного характера и степени тяжести, а количество этих симптомов также может быть разнообразным.

Существует четыре общих направления, к которым можно отнести особенности депрессивного синдрома. Это – действие, знание, поведение, физическое функционирования.

Депрессия это одно из серьезных нарушений называемых расстройствами настроения. Они связаны с проявлениями необычных чувств или настроений, представляющих основные характеристики этого состояния.

Первичные и вторичные симптомы депрессии

Депрессия, из-за своей сложной природы, имеет множество различных симптомов.

При стационарном лечении чаще всего встречается развитая форма депрессии, которая интенсивностью своих симптомов не вызывает трудностей в постановке диагноза.

Однако, врач первого контакта в своем кабинете, в большинстве случаев, имеет дело с маловыраженными симптомами депрессивных расстройств. Такие ситуации создают трудности для диагностики.

Клиническая картина депрессивного эпизода включает ряд характерных особенностей, которые также называются основными или осевыми симптомами, а также многочисленные неспецифические вторичные признаки депрессии.

Вторичные симптомы могут существенно отличаться у разных больных и часто возникают в результате реакции пациента на появление основных симптомов. К числу осевых симптомов относятся: подавленное настроение, замедление скорости мыслительных и двигательных процессов, соматические симптомы и страх.

Симптомы биполярной депрессии

Симптомы биполярной депрессии включают: амбивалентность, отсутствие источников удовлетворения, потеря чувства юмора, потеря уважения к самому себе, чувство никчемности и собственной бесполезности, ослабление эмоциональных связей (апатия), слезливое настроение, печаль, чрезмерное или недостаточное чувство вины, чувство бессилия, повышенная или сниженная реактивность, склонность к раздражительности, гневу, сосредоточение на депрессивных ощущениях, потеря мотивации, ангедония (отсутствие или утрата способности чувствовать удовольствие).

К сожалению, частым…

Типичные симптомы депрессии, – это уныние, печаль, слезливое настроение, чувство пустоты и беспомощности. Иногда наиболее видна раздражительность (особенно у детей с депрессией). Более того, не все люди, которые находятся в депрессии, испытывают печаль или хандру как таковую.

Можно говорить о потере интереса к тому, что до сих пор интересовало и о потере чувства удовольствия, об унынии, чувстве безнадежности, апатии. Ничто их не радует даже то, что раньше вызывало положительные эмоции, в том числе – работа, отдых, социальные контакты и т.д. Контакты с семьей и друзьями, ранее вызывавшие удовольствие, не кажутся им уже привлекательными, даже это им неприятно.

Больной депрессией, даже если и выполняет какое-либо важное задание, ощущает небольшое удовлетворение. Некоторые люди в глубокой депрессии из-за потери чувства удовлетворения видят весь мир черно-белых тонах.

Больные живут в состоянии постоянной печали и подавленности. Не в состоянии испытывать радость, счастье или удовлетворение. Иногда они становятся безразличными ко всем событиям, которые происходят вокруг них.

Люди, страдающие от депрессии, теряют интерес прежними занятиям или хобби. К этому присоединяются такие симптомы, как чувство собственной никчемности и вины, постоянные мысли о собственной смерти и самоубийстве. Эти симптомы очень серьезные, поэтому важно эффективно лечить депрессию, чтобы их минимизировать.

Когнитивные симптомы депрессии

Считается, что депрессия является расстройством мышления в такой же степени, в какой она представляет собой расстройство настроения.

https://www.youtube.com/watch?v=7_2ryjE8n-8

К характерным симптомам депрессии в этой области можно отнести: негативные ожидания (чувство безнадежности), отрицательную самооценку, негативную интерпретацию опыта, мысли о самоубийстве, трудности в принятии решений, чрезмерная сосредоточенность на себе, трудности в концентрации, фокусирование на прошлом, склонность к обобщениям, настроение жертвы (уныние), когнитивные искажения (неправильное мышления), навязчивые мысли, ужесточение или ослабление восприятия, отсутствие гибкости.

Люди в депрессии, как правило, негативно думают о себе самих, о своем окружении, о будущем. Они считают себя некомпетентными, проявляют беспощадную критику в отношении своих поступков и качеств. Часто чувствуют себя виноватыми. Низкая самооценка является распространенным атрибутом депрессии.

Человек может чувствовать себя не в состоянии управлять своей жизнью и справляться с проблемами. У людей, страдающих депрессией, распространенными являются убеждения, отражающие отсутствие надежды относительно своей способности достижения желаемых целей, и связанное с этим отчаяние может привести к мыслям о смерти.

Очень мрачное и самокритичное мышление вводит людей в глубокую депрессию или затягивает течение заболевания.

Помимо негативного мышления, депрессию характеризуют нарушения умственных процессов, таких как концентрация внимания, принятие решений и функционирование памяти.

Человеку, страдающему от депрессивного расстройства, огромную трудность может представлять даже простой выбор и принятие решения в важных вопросах.

Поведенческие симптомы депрессии

Типичные симптомы депрессии в плане поведения, это: нарушение уровня активности (гипер- или гипоактивности), агрессивные или деструктивные действия, приступы плача, попытки самоубийства, медленная или невнятная речь, попадание в зависимость, общая импульсивность, поведения вразрез с личной системой ценностей, разрушительное навязчивое поведение, психомоторное возбуждение или замедление, поведение подчинения, проявление перфекционизма.

Из-за своей апатии и снижения мотивации человека в депрессии отказывается от социальной активности и ограничивает свое типичное поведение. В случае тяжелой депрессии больной может в течение длительного периода времени оставаться в постели. Постоянно избегает социального взаимодействия, главным образом из-за потери мотивации и интереса к миру.

Депрессия может проявляться замедления темпа мышления и ослаблением памяти. Больные начинают медленно двигаться и чаще молчать. Иногда бывает так, что совершенно замирают в неподвижности. Такое состояние называется ступор.

Соматические симптомы депрессии

Депрессия является серьезным заболеванием, которое требует соответствующего лечения. Это заболевание, которые в основном связано с расстройствами настроения, печалью и внутренним страданием.

Однако человеческое тело неразрывно связано с разумом. Поэтому мы не можем отделить психическую сферу от соматической. Говоря о проблемах психического расстройства, следует иметь в виду тот факт, что многие психические недуги вызывают соматические расстройства.

Соматические симптомы – это любые физические недуги, которые появляются во время болезни. Они могут быть результатом психического расстройства, но также знаком того, что что-то плохое происходит с организмом. Тело и разум человека – это единое целое, и вы не можете отделить одно от другого. Поэтому в момент, когда появляются психологические проблемы, страдает и тело.

Во время депрессии происходит ряд изменений в функционировании мозга. Нестабильной остается прием и обработка информации, как снаружи, так и изнутри организма. Изменения в гормональной и нервной системе оказывают большое влияние на организм и его функционирование.

Соматические симптомы, возникающие в депрессии, могут быть очень утомительным, и, кроме того, ухудшают самочувствие больного. Психологические проблемы в сочетании с физическими углубляют плохое самочувствие и убеждают больного в его негативных суждениях. Ощущение физических недомоганий является большой проблемой функционирования.

https://www.youtube.com/watch?v=hAZxmIQ4xFs

Помимо изменения двигательного поведения, в ходе депрессии отмечается также изменения в аппетите, сне и энергичности. Больные часто жалуются на низкий уровень энергии. Пациенты жалуются на уныние и апатию, они чувствуют себя вялыми и мало подвижными, им не хватает сил, чтобы взять на себя какую-либо задачу и завершить ее.

Изменения стандарта сна принадлежит к признакам депрессии и могут принимать различные формы: трудности с засыпанием, недостаток или избыток сна. Погрязшие в депрессии люди, иногда испытывают проблему «раннего пробуждения» , которая, как правило, сопровождается трудностями с возвратом ко сну.

Аналогично, аппетит может как усиливаться, так и уменьшаться с сопутствующими изменениями веса.

Прием пищи имеет целью не только обеспечить организм энергией, но также и всеми необходимыми для его функционирования компонентами.

Поэтому диета пациента должна быть разнообразной, а в случае необходимости следует включить в нее пищевые добавки. Они предназначены для восполнение дефицита витаминов , а также микроэлементов.

Потеря аппетита и недостаток минеральных веществ могут вызвать дополнительное ухудшение состояния здоровья пациента. Неправильное питание может привести к снижению иммунитета, а с этим связано повышенная восприимчивость к соматическим расстройствам.

Симптомами депрессии в физиологическом плане могут быть: нарушения сна (бессонница, просыпание среди ночи, чрезмерный сон), нарушение аппетита, чувство усталости, значительные изменения массы тела, нарушения либидо, нарушения менструального цикла (аменорея, нерегулярные менструальные кровотечения), головные боли, шеи, затылка, запоры и высыхание слизистой оболочки (сухость во рту, сухость и жжение в глазах), беспокойство, общее плохое физическое состояние при отсутствии видимых органических причин.

Нарушение суточного ритма при депрессии

Одним из самых серьезных соматических симптомов депрессии является нарушение биологического ритма организма. Ритм – это естественный биологический таймер, который регулирует нормальное функционирование организма. Проблемы, связанные с нарушениями суточного ритма разрушают как организм, так и психику.

Зачастую депрессия…

У здоровых людей ощущение необходимости сна и бодрствования регулируются без участия сознания, внутренними мозговыми центрами. При депрессии наблюдается два вида нарушения циркадного ритма.

В первом происходит сокращение и ухудшение ночного сна. Больной может легко проснуться и ему сложно вернуться ко сну. Продолжительность сна короче, чем обычно, больной очень рано встает утром. Количество сна недостаточно для нормальной регенерации организма. Проблема бессонницы часто встречается у пациентов с депрессией.

Другим типом расстройства сна является его недостаток. Характерно увеличение сонливости и продолжительности сна. С этим соматическим расстройством связано, прежде всего, увеличение ночного сна. Кроме того, появляется сонливость в течение дня.

Изменения в ритме сна нарушают повседневную жизнь человека, страдающего депрессией. Вместе с ними появляются также суточные перепады настроения. Оно значительно ухудшается утром, а лучше во второй половине дня и вечером. Проблемы с засыпанием и отсутствие преемственности сна (просыпания ночью) влияют на самочувствие больного.

Страх в депрессии

Страх является постоянным симптомом депрессии. Тревога может иметь различную степень выраженности (от небольшого страха до панических атак). Больные часто «испытывают страх» в области сердца или живота. Не найдено однозначной причины его возникновения. Сопровождает больных в течение всего времени болезни.

Менее характерные симптомы депрессии включают:

• дисфория (явление довольно распространенное, проявляется нетерпением, раздражением, гневом, часто является источником членовредительства и попыток самоубийства);
• так называемые «депрессивные суждения» – принадлежат к расстройствам мышления; проявляется негативным мнением о себе, своем будущем, здоровье и поведении; больные пессимистично оценивают как свою нынешнюю ситуацию, так и перспективы в жизни;
• навязчивые мысли или действия (постоянные мысли появляются вопреки воле больного, а также появляется желание повторения каких-либо действий);
• нарушения функционирования в социальной группе (семье, на рабочем месте) – как правило, обусловлено снижением интереса к окружающему миру; они могут привести к полному разрыву контакта с окружающей средой;
• ощущение постоянной усталости.

Процесс депрессии у отдельных больных протекает по-разному. Тяжесть симптомов существенно варьируется от пациента к пациенту. Также важную роль имеет возраст: у молодых депрессия чаще протекает плавно, а в позднем возрасте болезнь набирает силу. Депрессивный эпизод может длиться по-разному долго – от нескольких дней до нескольких недель, месяцев и даже лет.

Видео:АТИПИЧНАЯ ДЕПРЕССИЯ: Виды, причины и признаки депрессии / Скрытая, МаскированнаяСкачать

Депрессия: симптомы и лечение. Как выйти из депрессии?

Термин «депрессия» сегодня знаком практически каждому. Люди легко клеят этот ярлык себе и другим, ставя на одну чашу весов обычную хандру или подавленное настроение и весьма серьезное психоневрологическое заболевание.

Депрессия — эмоциональное расстройство, которое причиняет страдания, мешает полноценно жить и работать, имеет разрушительные последствия для межличностных отношений. При самом худшем развитии сценария это заболевание может привести к суициду.

Важно! При первых признаках депрессивного расстройства необходимо обратиться за помощью к специалистам. Любую болезнь легче лечить на начальном этапе, чем в запущенной форме.

К сожалению, к депрессивному расстройству зачастую относятся несерьезно, не считая болезнью, тем более — поводом для обращения к врачу. Причем не только окружающие, но и сами больные.

Человек в депрессии может услышать от окружающих массу неприятных вещей: обвинения в лени и потакании своим капризам, в нежелании взглянуть на жизнь позитивно. Эти упреки попадают в благодатную почву, поскольку депрессия, образно говоря, «питается» виной, ложным стыдом и подавленностью.

Самостоятельно выйти из этого состояния больной, как правило, не может, и состояние его неуклонно ухудшается.

Причины и виды депрессии

В зависимости от проявлений расстройства и факторов, спровоцировавших заболевание, различают несколько видов депрессии.

https://www.youtube.com/watch?v=0y7_TWA6y5Y

По происхождению депрессивные расстройства делят на два основных вида:

• экзогенные (спровоцированные внешними факторами);
• эндогенные (вызванные внутренними проблемами человека).

По степени тяжести принято различать легкую, умеренную и тяжелую формы заболевания.

По характеру симптомов и особенностям течения выделяют такие виды депрессии, как:

Депрессивный эпизод. Первичный случай, которому не предшествовали никакие эпизоды недуга. Проявляется бессонницей, подавленным настроением, замкнутостью, снижением активности.

Рекуррентная (повторяющаяся) депрессия. Признаки расстройства проявляются примерно раз в месяц и сохраняются несколько дней. Может проявляться и другими симптомами, помимо эмоциональных: снижением памяти и внимания, ухудшением концентрации.

Послеродовая депрессия. Состояние, могущее развиться у женщин в первые дни и недели после родов из-за изменений в гормональной сфере. Проявляется нервозностью, перепадами настроения, бессонницей, повышенной утомляемостью и — нередко — безразличием к новорожденному.

Депрессия при биполярном расстройстве. Для этого расстройства характерны чередования у больного эпизодов повышенного и пониженного настроения. При этом в остальное время человек живет совершенно нормальной жизнью.

Хроническое депрессивное расстройство. Характеризуется постоянной продолжительной (более двух недель) физической и эмоциональной опустошенностью, снижением аппетита, нарушениями сна.

Причины депрессии

Причины депрессивных расстройств в современной медицине принято делить на три группы:

• психологические;
• социокультурные;
• биологические.

Психологические факторы. Подавляющее число больных отмечает, что «накануне» депрессии в их жизни имелось большое количество стрессов (конфликты в семье и на работе, перенесенные инфекции, переутомление и др.).

Безусловным толчком к уходу в депрессию может послужить психотравма, вызванная смертью дорогого человека, потерей работы, разводом, насилием.

Социально-культурные факторы. Уязвимыми в эмоциональном плане делают многих людей и различные ярлыки, которые вешает на них общество. Заниженная/ завышенная самооценка, объективная или кажущаяся обделенность признанием, несоответствие чьим-то ожиданиям, недостигнутые к намеченному сроку цели — частые причины депрессии у современных людей.

Биологические факторы. Подчас депрессия является следствием внутренних патологических причин — генетической предрасположенности, нейрохимических процессов, эндокринных нарушений, гормональной перестройки (чаще встречается такая депрессия у женщин) и др. А сердечно-сосудистые болезни могут быть как следствием, так и причиной депрессивного расстройства.

Какими бы ни были причины психоэмоционального расстройства, самостоятельно выйти из депрессии практически невозможно, а принимать рекомендованные «экспертами» из интернета препараты — крайне опасно! Разобраться в причинах недуга и выработать тактику лечения может только специалист.

Признаки депрессии

Проявления депрессивного расстройства многочисленны, разнообразны и могут затрагивать не только эмоциональную сферу, но и телесную.

К симптомам депрессии относят:

• грусть, угнетенное настроение в течение 2 недель и долее;
• общая усталость;
• пессимизм;
• апатия, вялость;
• раздражительность;
• плаксивость;
• чувство вины;
• нестабильный аппетит, изменение веса (потеря, набор);
• нарушения сна;
• снижение либидо;
• приступы тревоги, страха;
• снижение работоспособности;
• неспособность к концентрации, ухудшение памяти;
• потеря интереса к прежде любимым вещам;
• соматические болезни (жалобы на физические недуги, часто ранее не беспокоившие).

В запущенных случаях нередки замедление речи, бредовые идеи, заметное снижение интеллекта, навязчивые мысли о смерти, злоупотребление спиртным, наркотиками.

https://www.youtube.com/watch?v=gBcbngCQ7lg

Родителей детей и подростков должно насторожить появление таких признаков депрессии, как:

• нарушения сна;
• снижение аппетита, дефицит веса, замедленный рост;
• частые головные боли;
• проявления со стороны ЖКТ (частые рвота, понос, запор и др.);
• учащенное сердцебиение;
• неадекватная реакция на обыденное;
• раздражительность, агрессия;
• упрямство, замкнутость;
• вызывающее поведение;
• тревожность, страхи;
• снижение успеваемости.

Лечение депрессии

Без квалифицированной помощи избавиться от депрессии невозможно! Врач-невропатолог (психотерапевт, психиатр) — это специалист, к которому необходимо обратиться в случае, если человек подозревает депрессивное расстройство у себя или у кого-то из близких.

Лишь врач сможет разобраться в причинах болезни, поставить точный диагноз и предложить эффективную схему лечения депрессии.

Как показывают многочисленные клинические исследования, проведенные во всем мире, наиболее действенна при депрессии комбинация таких методов, как:

• лекарственная терапия (назначение препаратов-антидепрессантов);
• психотерапия (когнитивно-поведенческая терапия);
• аппаратные методы (БОС-терапия, магнитотерапия, светолечение, рефлексотерапия, лечебный сон, озонотерапия, массаж и др.);
• фитотерапия (отвары, настои, ингаляции на основе целебных растений).

Для профилактики же депрессивных расстройств крайне важны такие простые и одновременно важные вещи, как мирная обстановка в семье, общение с любимыми людьми, здоровое окружение, активный образ жизни, положительные впечатления.

📺 Видео

🔴 ЧТО ТАКОЕ ХРОНИЧЕСКАЯ ДЕПРЕССИЯ? | ЛЕЧЕНИЕ, СИМПТОМЫ И ПРИЗНАКИ ДИСТИМИИ, ЗАТЯЖНОЙ ДЕПРЕССИИСкачать

Депрессия: причины, симптомы, лечение | Что пить от депрессии?Скачать

Эффективное лечение депрессииСкачать

ДЕПРЕССИЯ: симптомы и что делать. О депрессии очень простым языкомСкачать

Люди с депрессией будут благодарны тебе, если ты будешь знать это #дарьядомаш #рпп #депрессияСкачать

7 Признаков, Что у Вас Высокофункциональная Депрессия (Дубляж) - Psych2GoСкачать

Симптомы тревожной депрессии // Тревожно депрессивное расстройство // Тревожность симптомыСкачать

После КОВИДА: утомляемость, нет сил - что делать. ДЕПРЕССИЯ после коронавируса: как устранить.Скачать

Тревога, депрессия и другие неврозы. Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиковСкачать

😫 Истинные симптомы депрессии и действенные пути лечения. Депрессия симптомы и лечение. 12+Скачать

Как распознать подростковую депрессию [Psych2go на русском]Скачать

Тебе очень плохо — и так будет всегда: #монолог после клинической депрессииСкачать

Люди с депрессией | Неудобные вопросыСкачать

РЕАКТИВНАЯ ДЕПРЕССИЯ: Когда всё пошло не так как ты хотел / Ситуативная, Психогенная, НевротическаяСкачать

Затяжная депрессия: ✅ лечение, симптомы и причиныСкачать

Грусть, тоска, выгорание: как распознать и победить депрессию? / РедакцияСкачать