В 90% случаях ты сама в состоянии решить проблему
Он приходит с работы, ест, ложится в постель и отворачивается к стенке, так продолжается уже больше года. Он изменяет, подумаешь ты. Другая женщина одна из причин, но не единственная. Сначала анализируем, ищем причину, потом решаем.
Не обвиняй его сразу с порога. Подумай сама, что стало толчком к игнору. Проанализируй свое поведение. Только потом поговори с мужем, желательно без обвинений и упреков.
Усталость, стрессы
Тяжелая работа, проблемы в семье, конфликт с коллегами влияет психологически на мужчину. Женщины привыкли, что в любой момент можно выплеснуть эмоции, и станет легче. Мы это делаем для того, чтобы выбросить негативную энергию.
У них же наоборот. Сильный пол сдержаннее нас и привык решать сам. Им сложнее в стрессовых ситуациях. Негатив накапливается и давит изнутри.
Баба поплакала и хватит, через 5 минут проблемы как не было. Мужчины же вынашивают в себе, пока не найдут решение, не успокоятся.
Ему нужна помощь. Они не переложат ношу на твои плечи, но ты можешь поспособствовать. Когда он устал, просто дай отдохнуть, не загружай его домашними хлопотами. Езжайте в отпуск, на природу, на море, смените обстановку. Пускай оставит проблемы дома.
Ссора, обида
Супруги ссорятся — супруги мирятся, хорошо, если это происходит не только днем, понимаете к чему я. Может, муж обижен на тебя, или вы настолько часто ругаетесь, что на остальное времени нет. И если считаешь, что это только усилит страсть — ты не права!
Они также чувствительны и обидчивы, ты же не можешь просто так забыть. Вот и он не может. Решай разногласия спокойно. Начни с фразы: «давай обсудим ситуацию», или что-то в этом духе. Скандал часто возникает на пустом месте, откинь весь негатив в сторону (подробнее об этом в статье Как научиться видеть хорошее и не замечать плохое). Хочешь крепкую семью, учись его понимать.
Заболевания
Мужчину вытащить на прием к врачу тяжело. Но, если видны симптомы заболевания, сделай это. Недуг может повлиять на его сексуальное влечение к тебе.
Видео:У нас все отлично, но НЕТ СЕКСА! Что делать, если партнер не хочет СЕКСА? Отношения без секса!Скачать
Влияют заболевания сердца, сахарный диабет, сбои гормонального фона. Снижает потенцию алкоголь, депрессия. Бери инициативу в свои руки, запиши его на прием к специалисту.
Возраст
После 30 лет у мужчин снижается количество выработки тестостерона. У женщины наоборот, увеличивается выработка гормонов. И получается, женщина хочет чаще близости, которую мужчина не может ей дать.
Помоги ему улучшить здоровье. Займитесь вместе спортом, питайтесь правильно. Вместе легче и польза для обоих. Дальше просто жди, и если он проявит инициативу, не отвергай его.
Однообразие
Один и тот же сценарий каждый раз. Постель, поцелуи, одни и те же действия. Скучно, правда? Постоянство хорошо, но не в постели. Оно постепенно убьет желание к близости.
Думай, фантазируй, действуй! Купи новое белье, не постельное. Почитайте вместе Камасутру, сделайте это на кухне, в ванной, вариантов много. Может, стоит сходить вместе в секс-шоп, и выбрать что-то интересное.
Ты знаешь своего мужчину лучше всех. Может у него есть фантазии, которых ты стеснялась до этого момента. Попробовать то можно, не понравится, не делай.
Ребенок
Первые полгода жизни ребёнка сложные для родителей. У него складывается режимы сна и бодрствования. Мамы 90 % времени проводят с ребенком. Как бы папа ни любил малыша, ему тоже требуется забота и внимание. Женщина об этом забывает.
Тяжелее, когда ребенок спит с вами в одной кровати. Кровать — интимное место супругов. Место встречи, и речь идет не только о сексе. И когда малыш еще и это время отнимает, мужчина чувствует себя не нужным, отвергнутым.
Здесь можно понять и женщину, она морально перестраивается, привыкает к новой роли. Но и о старой забывать нельзя. Ты не только мама, но и любящая жена. Кое-кто еще требует твоей заботы.
https://www.youtube.com/watch?v=wb5y6zcDVuk
Привлеки мужа к уходу за ребенком. Пусть почувствует себя нужным, заодно и узнает, как тебе тяжело. Находи время для него, простые знаки внимания улучшат ситуацию. Узнай, как у него дела на работе, поцелуй без повода, поговорите за обедом. Мужчина имеет право на твоё внимание так же, как и ваше чадо.
Внешний вид супруги
В первые месяцы брака ты хочешь ему нравиться. Постоянно красишься, надеваешь платья, по дому летаешь, как фея. С годами приходит быт, на смену укладке приходит растрепанные волосы, платье сменяется спортивным костюмом или длинной футболкой. Он может засматриваться на других женщин.
Видео:Нет секса в отношениях / Почему муж не спит со мной? / Только правдаСкачать
Посмотри в зеркало, тебе нравится отражение? Если нет — действуй. Займись внешним видом. Представь, что к вам идут гости. Переоделась, привела себя в порядок? Теперь ходи так всегда, а те бесформенные футболки выкинь или отправь на дачу.
Обнови гардероб, подкупи платья, сарафаны, они сделают тебя женственной. Не забудь про нижнее белье. Финансовые трудности не проблема. Ради этого не обязательно опустошать кошелек и заначки (подробнее — в статье Как быть красивой, не тратя много денег на косметику и одежду).
Женщины после родов могут набирать в весе. Объясни мужу, что это временно, после рождения малыша постепенно тело приедет в форму. Сказала — действуй. Домашний фитнес, спортзал, танцы, на цвет и вкус, как говорят.
Полюби себя, ты должна в первую очередь сама себе нравиться. Увидишь, он заметит и оценит изменения.
Возродим страсть в отношениях
Пыл угас и больше не появляется. Менять мужа не вариант. Со временем, если бездействовать, это наступит во всех отношениях. Нужно вернуть прежний огонек.
Исходя из настроения, раскованности, предпочтений, выбирай вариант. На что ты согласна? Подумай о партнере, о его желаниях, или в целом об пристрастиях всех мужчин (подробнее об этом читай в статье Что нравится в сексе мужчинам).
Ролевые игры. Домохозяйка, медсестра, учительница, это только начало. Фантазия и ты хоть сама Клеопатра. Мужчина оценит твою инициативу, и вряд ли откажется с тобой «поиграть».
Афродизиаки. Пару капель, и половая активность увеличится, если муж не против. На смену химии возьми сметану, грецкие орехи, морепродукты, они повышают потенцию.
Спонтанность. Дома никого нет, дети в школе. Время можно провести вдвоем. Не обязательно уделять мужу внимание только вечером и ночью, когда вы оказались в постели. Если есть возможность, воспользуйтесь.
Стриптиз. Ты не танцовщица, ну и не нужно. Приглушенный свет, медленная музыка, красивая ты, если нужно пара бокалов вина для храбрости и все. Если все равно стесняешься, попробуй потренироваться, заучи пару движений. Если сама не можешь, сходи, возьми пару уроков. Сделают тебя гибкой и пластичной, стриптиз-денс, восточные, бальные танцы.
Смена обстановки. Природа, машина, гостиничный номер, сауна, мест много. Бери мужа, и вместе осуществляйте фантазии. Только без эксгибиоционизма, этого не любят.
Дополнительная помощь
Все перепробовала, но бесполезно. Психологи решают такие вопросы. Возможно, стоит обратиться к ним. Когда оба супруга хотят вернуть прежнюю близость, но не получается, на помощь приходят специалисты.
Психолог занимается как групповыми тренингами, так и индивидуально с каждым. Он оценивает трезво, не принимая ничью сторону, дает объективную оценку ситуации, и находит подходящее решение. А уже соглашаться на предложенное или нет, решать только вам.
До визита к психологу определитесь, так ли сильно вы хотите возродить отношения, иначе это пустая трата семейного бюджета.
Супруги в первую очередь должны понимать друг друга. Тебя что-то беспокоит — объясни ему. Он, видя твою откровенность, сделает точно так же. Доверие одна из основ отношений. От него уже идет все остальное, в том числе и интимная близость.
Напоследок — необычная методика
Давай проведем мысленный эксперимент.
Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину — и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы — у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.
https://www.youtube.com/watch?v=LJlzixkONas
А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет — только психология.
Видео:Что делать, если муж не хочет секса? Психология отношений. Тапки в сад. Психолог Александр Шахов.Скачать
Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер. Она — кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.
Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар. Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.
Еще по теме:
Что делать, если муж не спит со мной: советы психологов
В каждом браке со временем появляются неписанные традиции и правила поведения, однако не все они возникают безболезненно для обоих супругов — многие несогласия по тому или иному вопросу сначала могут вызвать волнения и опасения за то, как они повлияют на дальнейшие отношения.
Одним из подобных щекотливых нюансов является вопрос совместного сна. Почему один из супругов может выразить желание спать отдельно? Говорит ли это о крахе отношений и что делать в таком случае?
Почему человек кричит во сне? Узнайте об этом из нашей статьи.
Причины
Почему жене не хочется спать с мужем?
Чаще всего инициатором раздельного сна в браке становится женщина.
Происходить это может по следующим причинам:
- Муж беспокойно спит, ворочается в постели, тянет на себя одеяло или может нечаянно ударить, закинуть на жену руку или ногу.
- Разный биологический ритм. Супруг может иметь привычку засыпать позже, а до того читать книгу, смотреть телевизор, пользоваться компьютером или вставать с постели, чтобы покурить, что может мешать жене уснуть или будит ее.
Сюда же относится график работы при котором муж возвращается, когда жена уже спит.
- Неконтролируемое сознанием во время сна поведение — храп, скрипение зубами или такой пикантный момент, как последствия вздутия живота.
- Запах алкоголя или сигаретного дыма при злоупотреблении мужа курением и алкогольными напитками.
- Нарушение условий отдыха — например, повышенная температура в комнате, духота в помещении. Разумеется, при совместном сне данные факторы усугубляются.
- Страх показаться непривлекательной с утра. Некоторые женщины стремятся сохранить свежесть в отношениях и не желают, чтобы любимый мужчина видел их непричесанными и заспанными с утра.
- Критические дни. Во время них женщина может испытывать дискомфорт, подавленное моральное состояние, хочет заняться собственной гигиеной, не желая лишний раз беспокоить мужа.
У женщин гораздо более чуткий сон, что обусловлено природными потребностями — чтобы аккуратно спать во время беременности или с грудным ребенком.
Поэтому множество из описанных проблем окажется несущественными для мужчин, однако будут играть огромную роль для женщин.
Видео:Муж не спит со мнойСкачать
Почему муж не хочет спать с женой? Муж также может быть за раздельный ночной отдых с женой по следующим причинам:
- Он привык проводить время с книгой или гаджетом, возле телевизора перед тем, как уснуть.
В целом, для многих мужчин характерна более активная «ночная» жизнь — они чаще, чем женщины, кушают поздно вечером, а также используют время перед сном, как основное досуговое.
- Супруг стесняется своих бессознательных действий во время сн.
- В семье маленький ребенок и мужчина оставляет уход за ним полностью на попечение жены, не желая просыпаться и вставать ночью, чтобы укачать его.
- Муж желает сохранить романтику в отношениях и встречаться в постели исключительно для интима.
Обычно мужчины спят крепче, чем женщины. На их сон не так сильно влияют внешние факторы — громкие звуки, свет, тактильные раздражители.
https://www.youtube.com/watch?v=4imiUDLsjhQ
Поэтому совместный отдых доставляет им гораздо меньше неудобств, чем женщинам и отказ от общей постели, как правило вызван потребностью в свободном времяпровождении перед отдыхом.
Психология
Спим с мужем в разных комнатах. В настоящее время отношение к совместному сну мужа и жены в целом сохраняется положительным, в то время как раздельный чаще рассматривается, как негативная тенденция в отношениях.
Однако стоит вспомнить, что наибольшее распространение такая особенность супружеской жизни получила сравнительно недавно — с началом индустриализации и массовой постройкой многоэтажных зданий в городах.
В стесненных условиях в квартирах не оставалось место для двух спален, поэтому совместный сон стал нормой.
У раздельного сна также существуют преимущества, которые часто бывают весомыми для обоих супругов:
- В тишине человек гораздо лучше высыпается, что положительно сказывается на его эмоциональном фоне, работоспособности и общем самочувствии. В условиях совместного сна такое менее возможно, так как в среднем супруги будят друг друга до шести раз за ночь. Также желание пообщаться одного супруга с более уставшим другим перед сном часто приводит к конфликтам, обидам и недоразумениям.
- Возможность самому распоряжаться своим временем перед сном. Многим требуется некоторая свобода непосредственно перед сном, они рассматривают присутствие другого человека — даже очень близкого — в данное время, как вмешательство в свое личное пространство. Раздельный сон такое исключает.
- Сексуальные отношения дольше сохраняют свою привлекательность. Не секрет, что со временем острота чувств у супругов друг к другу может сходить на нет, и некоторые люди желают подольше ее сохранить.
При этом раздельный отдых исключает «привычку» супругов друг к другу, так как совместная постель в таком случае не ассоциируется с обыденностью.
В целом сторонники раздельного ночного отдыха имеют достаточное основание утверждать, что такая особенность лучше скажется на отношениях, ведь около 7% браков распадаются из-за нетерпимости супругов друг к другу в одной постели во время сна.
Однако совместный ночной отдых также имеет достаточно положительных сторон:
- совместный сон многими рассматривается, как проявление доверия, нежности и любви друг к другу;
- как женщины, так и мужчины часто желают уснуть, касаясь своего супруга или супругу, ощущая ее близость;
- общая постель для сна обеспечивает более сильную эмоциональную привязанность мужа и жены друг к другу. Разумеется, если он устраивает обоих супругов;
- для пожилых людей совместный сон часто, что называется, становится вопросом жизни и смерти, поскольку именно в это время чаще всего происходят сердечные приступы и прочие резкие ухудшения состояния здоровья. Своевременно оказанная помощь при этом является залогом спасения жизни.
Однозначных рекомендаций, какой образ сна предпочтительнее для той или иной супружеской пары, не существует — потому как в данном случае необходимо учитывать особенности и предпочтения каждого из супругов.
У некоторых пар подобного вопроса даже не возникает — поскольку и у мужа, и у жены одинаковые убеждения о ночном отдыхе.
Видео:Муж И Жена Спят Раздельно: Как Это Сказывается На Отношениях В Семье | Психолог Алиса ВардомскаяСкачать
Однако при разногласиях данный спорный вопрос может вызвать тревогу о будущем отношений, когда один из супругов решает спать в отдельной комнате или на разных кроватях. Как поступить в таких случаях?
Советы психологов
Не могу спать с мужем: что делать?
Если вы испытываете какие-то неудобства при совместном ночном отдыхе с супругом, то стоит поговорить с ним о том, чтобы спать раздельно.
Важно рассказать ему, что это не является признаком того, что ваши чувства к нему остывают. Объясните ему, что таким образом вы просто желаете улучшить свой сон и это не имеет никакого отношения к вашим чувствам.
Если возможности спать отдельно нет, то можно прибегнуть к следующим хитростям:
- Спите под двумя разными одеялами. Это исключит борьбу и перетягивание одеяла на себя, что часто становится причиной недоразумений.
- Расстояние между спящими супругами должно составлять не менее 50 см. Это стоит учитывать при покупке кровати.
В таком случае муж и жена будут меньше непроизвольно будить друг друга во время сна.
- И мужу, и жене обязательно нужно принимать ванну перед тем, как ложиться спать, пользоваться соответствующей парфюмерией.
- Мужчине не следует ложиться в кровать с запахом алкоголя. Об этом можно договориться, чтобы исключить недоразумения.
Такой подход сделает более комфортным отдых и в одной постели.
Не стесняйтесь поговорить об интимных и пикантных моментах.
Вызывать дискомфорт может, например, и желание мужа спать без одежды после секса — важно обговаривать эти нюансы, поскольку молчание и смирение с неудобствами потом может вылиться в каком-либо конфликте и стать настоящим «сюрпризом» для ничего не подозревающего мужчины.
Муж перестал со мной спать: что делать?. Если ваш муж вдруг изъявил желание спать отдельно — это достаточный повод, чтобы поинтересоваться о причине этого.
Возможно, сам он и не станет рассказывать, что подтолкнуло его к тому, чтобы спать отдельно. Иногда причины этому следующие:
- У мужа могут быть какие-либо проблемы или стрессовые ситуации на работе, которые привели к появлению бессонницы. Возможно, он не желает доставлять вам неудобств тем, что не будет спать и тем самым может вас разбудить, а рассказать о стрессе ему мешают предубеждения, что мужчины должны сохранять спокойствие в любой ситуации. Поговорите с ним.
При этом не обязательно начинать с того, что он спит отдельно — спросите, как у него дела, поинтересуйтесь ситуацией на его работе, отношениями с друзьями.
- Мужчины хуже переносят жару. В летнее время самым банальной причиной для раздельного сна является то, что вдвоем в одной постели хуже переносить повышенную температуру. В таком случае поводов для беспокойства нет — после того, как температура восстановится, мужчина вернется в постель.
- Мужчины испытывают сильный стресс при возрастном снижении потенции. При этом они могут избегать близости таким образом, не желая показывать своих проблем со здоровьем и мужской слабости. Возможно, стоит серьезно поговорить с ним об этой проблеме и оказать необходимую поддержку, проконсультироваться со специалистом.
- Возможно, наступил тот период, когда у вас наблюдается привыкание друг к другу. На самом деле отдельный сон может значительно освежить отношения, однако к этому должны стремиться оба супруга, понимать, что такой шаг делается сознательно и именно с такой целью. Поговорите с супругом о том, что он думает о ваших отношениях — возможно, требуются усилия от обоих партнеров, чтобы вернуть им яркость.
Резкое изменение в поведении мужчины, конечно же, должно иметь под собой под собой определенные причины, которые необходимо обговорить.
https://www.youtube.com/watch?v=0jqZB2HpaVg
Однако иногда мужчина изначально настаивает на том, что хочет спать отдельно.
Видео:Сатья. Муж не хочет секса. Что делать?Скачать
Муж спит отдельно: как быть?. Если мужчина за раздельный сон, то, возможно, он просто привык к свободе в данное время. Для многих возможность спать в позе «звезды» или сходить к холодильнику поздним вечером являются важной составляющей для нормального сна.
Однако, если вы испытываете большую потребность в сильном мужском плече для того, чтобы уснуть, если вам требуется его близость, вы можете попросить мужа о том, чтобы он уделял вам время перед сном.
Например, он может просто полежать рядом для того, чтобы вы смогли спокойно уснуть, после чего сам отправиться в свою комнату.
Лучше всего спокойно поговорить с мужем о том, что является для него причиной предпочтения раздельного сна.
Часто женщины видят в этом такие проблемы, как появление любовницы или охлаждение чувств, однако на самом деле все гораздо банальнее и проще.
Что будет, если муж спит отдельно? 5 причин не спать с женой в одной кровати:
Наша интересная группа :
🎥 Видео
РАЗГОВОР С ПСИХОЛОГОМ: Отсутствие секса в паре. Что делать если мужчина/женщина не хочет секса?Скачать
Если нет секса в семье между мужем и женойСкачать
Мужчина спит с одной, а пишет другой. #психология #мужчина#женщина #Сатья#ДасСкачать
Условия для отношенийСкачать
Я не хочу своего мужчину! Причины и что с этим делать? ПсихотерапияСкачать
Муж вас не хочет. Что делать? Интимные отношения. Нет секса.Скачать
«ЕСЛИ МУЖ МЕНЯ НЕ ХОЧЕТ»Скачать
Жена не хочет секса с мужем. Топ 5 причин. – Психолог-сексолог Светлана ЛубянскаяСкачать
Муж и жена спят отдельно/ психология отношений/семейная психологияСкачать
Почему мужчина не хочет серьезных отношений?Скачать
Жена не хочет мужа? Это конец?!Скачать
Почему мой муж не хочет секса (если он здоров и не изменяет)? Объясняет психологСкачать
Мой муж не хочет общаться со мной #советыпсихолога #психология #ЗберовскийАндрейСкачать
Сатья. Почему муж меня не хочет?Скачать
