Льняное семя: целебные свойства и состав. Лечение льняным семенем: народные рецепты. Льняное семя для похудения

Содержание

Льняное семя: целебные свойства и состав. лечение льняным семенем: народные рецепты. льняное семя для похудения

Льняное семя: целебные свойства и состав. Лечение льняным семенем: народные рецепты. Льняное семя для похудения

Если вести разговор о целебных и питательных свойствах семечек льна, то большинство людей будут весьма поражены: ведь долгое время о пользе данных семечек для нашего здоровья даже не вспоминали, так как возникло много различных лекарственных средств в светлых упаковках, хороших в использовании и они не требуют большое количество времени для их приёма.

Про то, что лён – это значимое лечебное растение, было несправедливо забыто, и только в последние пару десятилетий люди вспомнили, как много заболеваний можно победить при помощи небольшого семени, и даже стали именовать его лекарством XXI столетия.

Целебная сила льняного семени

Между тем, целебная сила льна была знаменита людям со старых времён, и у нас в российской федерации его тоже выращивали сотни лет. Сегодня ткани из льна считаются самыми дорогостоящими, и только достаточно успешные люди могут себе позволить регулярно носить бельё и костюмы из льна.

А ведь раньше любой крестьянин мог себе это позволить, из-за того что лён выращивался везде, и был обязательной сельскохозяйственной культурой. Крестьяне сами ткали лён, шили из него одежду, которая превосходно согревала, впитывала влажность, а высыхала быстро; была прочной и лёгкой.

Конечно, никакой наэлектризованности в такой одежде не было – не благодаря этому ли российский народ, при всех трудностях собственного существования, в общем всегда был здоровым и крепким? Льняную одежду носили воины, офицеры, дворяне и даже члены царской фамилии: все понимали, что эта ткань – наилучшая для здоровья тела и души.

Свойства льняного семени

Однако мы попытаемся рассказать собственно о свойствах льняного семени, что довольно сложно: это семя настолько целебно и богато ценными веществами, а рецептов альтернативной медицины с ним так много, что даже их перечисление заняло бы несколько страниц.

Сегодняшние учёные, вспомнив о чудесных свойствах льна, стали именовать льняное семя продуктом грядущего. Сегодня возникло много опасных болезней, которые раньше были редкими: диабет, сердечно-сосудистые трудности, онкология.

И эти все заболевания можно устранить, если выполнить льняное семя частью собственного питания.

Необычайно, но первое упоминание о семенах льна встречается ещё около 5000 лет тому назад: лён выращивали в древнем вавилоне – тогда уже знали о его оздоровительных свойствах.

В восьмом веке нашей эры король франков, карл великий, был настолько убеждён в пользе льняного семени для здоровья, что даже ввёл закон, по которой все жители франции должны были его принимать.

Возможно, потребление льняного семени и было одним из секретов великого короля, которые обеспечивают ему победы в сражениях с неприятелем.

Состав льняного семени

В состав льняного семени входит много питательных и полезных веществ: белки; витамины А, Е, F, группы В, бета-каротин; минералы – цинк, железо, калий, фосфор, магний, кальций и т.Д. Однако самые ценные элементы – это жирные кислоты, лигнаны и клетчатка, и собственно благодаря им льняное семя так известно собственными целебными качествами.

Полиненасыщенные, или незаменяемые жирные кислоты омега-3 и омега-6 нужны для нашего организма практически для всего: каждый процесс деятельности собственно тогда может протекать хорошо, когда все клетки и ткани здоровы, а это может быть только если есть наличие необходимого количества жирных кислот.

Лигнаны – это вообще необычайно ценные вещества, фитонутриенты, найденные в некоторых растениях, но оболочка льняного семени оказалась их самым богатым источником. В семенах льна лигнанов содержится в сотни раза больше, чем в остальных растениях, где они тоже есть, и эти вещества владеют высокой биологической активностью.

Не считая антибактериальных, противовирусных, противогрибковых параметров, лигнаны отличительны выраженными антиоксидантными и антиканцерогенными качествами – могут тормозить и останавливать формирование раковых клеток.

Лигнаны также помогают укреплению иммунитета и крайне полезны для представительниц прекрасного пола, так как являются фитоэстрогенами: растительными подобиями эстрогена – гормона, так нужного представительницам прекрасного пола на протяжении всей жизни.

Клетчатка в льняном семени

Полезной клетчатки в льняном семени достаточно много. А дело все в том, что бывает несколько видов растительной клетчатки – растворимая и нерастворимая, и два вида очень необходимы для нашего организма.

В бобовых, зерновых, овощах и фруктах содержится нерастворимая клетчатка: в желудке она увеличивается, и, как губка, впитует вредные желчные кислоты и холестерин, помогая организму вывести их и стимулируя пищеварение.

Растворимая клетчатка тоже присутствует во фруктах, бобовых и зерновых, и еще в морских водорослях. К примеру, во фруктах содержится пектин, который остановит холестерин и желчные кислоты, и не даёт им попасть в кровь. Также растворимая клетчатка преобразуется в желудке во что-то вроде желе, наполняя его и вызывая ощущение сытости.

При этом калорий в льняном семени мало – ориентировочно 210 ккал на 100 г, так что его потребление поможет похудеть и привести в норму фигуру.

Льняное семя в медицине.
Излечение льняным семенем: бабушкины рецепты

В медицине льняное семя применяется, как профилактическое и дополнительное врачебное средство при многих непростых и тяжёлых заболеваниях.

Канадские врачи думают, что потребление льняного семени предохраняет онкологию: особенно рак груди, толстой кишки и предстательной железы. Жирные кислоты не только мешают возникновению опухоли, но и ей не дают расти, а лигнаны блокируют её распространение.

Американские врачи тоже занимались исследованиями в данной области, и выяснили, что льняные семечки значительно упрощают излечение рака яичников, лёгких и кожи. Исследования проводились на зверей, а сегодня уже намечаются проверки на людях, и через 2-3 года, если данные будут подтверждены, станет предположительным официальное использование льняных семечек в излечении раковых больных.

В излечении сердечно-сосудистых болезней льняные семечки могут улучшить сердечный такт, уменьшить уровень «плохого» холестерина, возрождают кровообращение, предупреждают формирование атеросклероза.

При диабете потребление льняных семечек нормализует сахар в крови. Особенно эффектна подобная предупреждение при диабете II типа.

Комбинирование лигнанов и полиненасыщенных жирных кислот в составе льняного семени дает возможность применять его в излечении воспалительных болезней. Процессы воспаления, появляющиеся при заболевания паркинсона и астме, тоже подавляются и блокируются при его регулярном употреблении.

Нужное влияние льняного семени увеличивается, если перемешать его с маленьким количеством мёда, фруктового джема или повидла.

В старину семя льна и льняное масло применяли не только чтобы приготовить пищу, но и для спасения от различных недугов.

На востоке, а еще в киевской руси жареное семя льна с давних пор применяли для излечения кашля. Нужно аккуратно размельчить семя (2 ч.Л.), и развести кипятком (1 стакан). Принимать 2-3 раза на протяжении дня, по 100-150 мл, лучше всего натощак.

Дефицит полиненасыщенных жирных кислот в организме нередко ведет к синдрому хронической усталости, затяжным стрессам и даже психическим болезням. Результаты некоторых исследований показывают, что за 3 недели употребления льняного семени можно освободится от тревожности, раздражительности и подавлености, сделать лучше сон и получить спокойное эмоциональное состояние.

При заболеваниях кишечно-желудочного тракта семена льна используются в любых целях. При поносах с отваром льняного семени выполняют клизмы, чтобы почистить и успокоить кишечник: заливают 1 ст.Л. Семечек горячей водой, кипятят 15 минут на слабеньком огне, процеживают, остужают и применяют.

Хронические запоры отступают, если пить на ночь настой льняного семени – по 1 стакану.

Чтобы почистить почки, нужно пить отвар льняного семени: 1 ч.Л. Семени заливают водой – 200 мл, кипятят и принимают по 100 мл каждые 2 часа. На протяжении дня нужно пару раз готовить свежий отвар. Вообще все настои и отвары с льняным семенем нужно применять только свежеприготовленными.

Разумеется, представительницам прекрасного пола всегда интересно, как можно применить тот или другой продукт для похудания.

Рецепты для похудания с льняным семенем

Рецепты с льняным семенем есть различные.

Можно пить отвар, по ? Стакана 3 раза на протяжении дня, за полчаса до еды. Нужно залить 1 ст.Л. Семени 0,5 л горячей воды, и варить на слабеньком огне, под крышкой, около 2-х часов, не всегда перемешивая. Отвар пьют 10 дней, после выполняют такое же количество дней перерыва и повторяют курс.

Однако принимать семя льна с кефиром вкуснее. Курс состоит из 3-х недель: в 1-ю неделю нужно перемешивать в 100 г нежирного кефира 1 ч.Л. Размолотого льняного семени, и поглощать натощак. Во 2-ю неделю съедают по 2 ч.Л. Семени с кефиром, а в 3-ю – по 3 ч.Л. Кол-во кефира остаётся таким же – добавляется только кол-во семечек.

А ещё легче прибавлять льняное семя в салаты, каши, тушёные овощи, супы – так можно сделать больше поступление в организм минералов и витаминов, а от излишних килограммов избавиться потихоньку.

Льняная мука

В наши дни в продаже возник новый нужный продукт: мука крупного помола из цельного семени льна.

В большинстве случаев льняную муку производят из жмыха, а мука из цельного семени выгодно от неё выделяется – в ней сберегается все значимое и нужное. Такую муку ещё легче прибавлять в блюда, чем целостное семя.

Диетологи советуют принимать её пару раз на протяжении дня с мёдом, соком, молоком, йогуртом, прибавлять в соусы и выпечку.

Льняная мука крайне полезна для представительниц прекрасного пола – в любом возрасте. Фитоэстрогены, имеющиеся в льняном семени, помогают нормализации менструального цикла, помогают плоду хорошо расти и формироваться в утробе матери, упрощают роды, делают больше производство молока у кормящих представительниц прекрасного пола.

Во время менопаузы потребление льняной муки помогает уменьшить приливы, уменьшает озабоченность и нервозность. И разумеется, выпечка из льняной муки намного полезнее, чем из белой муки высшего сорта – особенно тем, кто страдает ожирением.

Сдобные булочки с льняной мукой

Сдобные домашние булочки с льняной мукой можно подготовить моментально.
Перемешать пшеничную муку (5 стаканов) с льняной мукой (1,5-2 ст.

), добавить 1 или 2 пакетика разрыхлителя, пакет ванильного сахара и корицу (1 ч.Л.), 2 яйца, 0,5 ст. Сахара, стакан изюма и 2 ст. Простокваши (кефира).

Тесто прекрасно вымесить, создать круглой формы булочки, и печь их в духовке около 40 минут, при 190°С.

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

Источник: http://inmoment.Ru/beauty/health-body/flax-seeds.Html

labelжирных кислот, льняного семени, льняное семя, льняном семени, льняным семенем

Источник: https://znatprovse.ru/zdorove/lnjanoe-semja-celebnye-svojstva-i-sostav-lechenie.html

Семена льна для похудения: как принимать с пользой для организма

Льняное семя: целебные свойства и состав. Лечение льняным семенем: народные рецепты. Льняное семя для похудения

Правильное питание и регулярные занятия в спортзале — это лучшие методики для похудения. Однако женщины часто делятся рецептами как сбросить лишний вес при помощи народных средств. Рассмотрим самые эффективные способы использовать семена льна для похудения чтобы не только избавиться от лишних килограмм, но и очистить организм от шлаков и токсинов.

Полезные свойства зёрнышек

Уникальные свойства продукта были обнаружены ещё со времён Гиппократа. Пищеварительная и нервная системы, иммунитет, выносливость – он положительно воздействует на весь организм. В диетологии лён признали полезным значительно позже, зато даже официальная медицина не оспаривает его ценность. Как работают чудо-семена?

Лён содержит омега-3 кислоты, которые избавляют от холестерина, и большое количество клетчатки, помогающей сжигать калории.

Кроме того, лён обладает лёгким слабительным эффектом, очищает кишечник и нормализует стул.

Употребления льняного масла или семечек:

  • Поддерживает уровень сахара в крови,
  • препятствует излишней жирности кожи и волос,
  • профилактика угрей, прыщей, комедонов.

Существует ещё несколько полезных свойств, которыми нельзя пренебрегать:

  1. Благодаря высокому содержанию клетчатки семя, напитываясь жидкостью, разбухает в желудке, подавляя аппетит и обеспечивая ощущение заполненности.
  2. Значительный слабительный эффект способствует очищению кишечника, снижая общий вес.
  3. Полинасыщенные кислоты влияют не только на иммунитет – у них одна из ведущих ролей в метаболическом процессе липидов.
  4. Можно наладить работу поджелудочной железы и нормализацию колебаний сахара.
  5. Похудению это помогает сразу в двух аспектах: во-первых, общее снижение подкожного жира, во-вторых, ослабление тяги к сладкому.

Чтобы это растение проявило все свои полезные свойства, нужно знать, как его заваривать и правильно употреблять. Самыми популярными рецептами являются отвар, кисель или концентрированная настойка.

Семена льна для похудения и очищения кишечника

Если вы пытаетесь воздействовать только на поджелудочную железу и кишечник, провоцируя чистку организма, можно обойтись льняным маслом. Приём этого продукта осуществляется натощак утром, по чайной ложке.

Однако большая часть рецептов домашнего безопасного похудения предлагает использовать сухие семена и применять по нескольким схемам:

  • Делать кисель, настой, отвар;
  • смешивать с жидкостями;
  • добавлять в кашу;
  • использовать в кулинарии как муку.

Какой способ более эффективен

Профессионалы полагают, что для явного результата можно прибегнуть ко всем вариантам. Однако прежде чем это сделать, нужно разобраться, как правильно принимать семя льна для похудения:

  1. На протяжении всего курса пить много воды, восполняя её дефицит. Норма – от 2 л и более.
  2. Суточная доза семян льна для взрослого человека – 1 ст. л. Превышать нежелательно.
  3. Старайтесь каждый день делать новую порцию, если вы смалываете семена.
  4. При остром желании похудеть скорректируйте питание – одиночно лён может не справится с поставленной задачей.

Как правильно принимать

Самый простой способ – пережёвывать семечки за полчаса до еды, чтобы снизить аппетит и улучшить обмен веществ. Можно в сухом виде добавлять в любимые блюда из злаков, например, в кашу или мюсли. Кроме того, полезно натощак принимать чайную ложку льняного масла.

Использование в сухом виде

Это базовый приём для похудения, который поможет контролировать аппетит. Однако если настрой на более серьёзную программу для похудения, то изучите рецепты переработки льняного семени:

  1. Перетереть в муку и смешать с другими продуктами для приготовления полезных детокс коктейли.
  2. Для спортсменов это ингредиент при приготовлении протеиновых смесей. Подробней здесь.

Эффективные рецепты на основе льна для худеющих

Важнейшая ценность данного продукта в диетологии – особый химический состав, который сохраняется даже у льняного масла. Однако семена, как первообразные, обладают большим количеством этих веществ.

Если попробовать сварить или просто подержать семя в кипятке, можно увидеть, как меняется консистенция жидкости: она становится очень густой, похожей на кисель. Эта слизистая масса при попадании в организм создаёт барьер на стенках кишечника и не даёт жирам всасываться, что делает невозможным их скопление.

Похудение с помощью льна нельзя назвать быстрым способом, однако, при регулярном употреблении можно прекрасно оздоровить организм. Тогда несколько лишних кило уйдут сами собой.

Профессионалы полагают, что это самый простой способ употреблять семена без дискомфорта — смешивать с кашей и разнообразными жидкостями. Особенно если вы не любите пресную пищу.

Диетологи уверяют, что лён прекрасно сочетается с любой едой: от супов до салатов, и с большинством холодных напитков – кефир, сок.

4 варианта:

  1. Смолоть небольшое количество до состояния муки, подсыпать в кашу при варке или в рагу при тушении.
  2. Добавить в кефир или йогурт, настоять. Когда семена набухнут, можно кушать.
  3. Использовать для украшения салатов по аналогии с кунжутом.
  4. Смешать с мёдом (равная пропорция) для приготовления домашних конфет, которые не помешают похудеть.

Как пить в виде отвара

Классический принцип применения этого продукта в диетологии – приготовление настоек и простых (без дополнительных ингредиентов) отваров. Учитывайте, что употребляют отвар до еды, желательно утром натощак, маленькими порциями (70–100 мл), до 3 раз за день. Курс похудения – 10 дней.

Рецепт такой:

  • Сухие семена не размалывать, залить кипятком. Соотношение – столовая ложка на 3 стакана.
  • Заваривать полчаса.
  • Затем довести на плите до кипения, проварить 2 ч., сильно убавив огонь. Обязательно помешивать.

Кисель

Напиток отличается нежной консистенцией и нейтральным вкусом. Отзывы уже похудевших женщин и мужчин помогают понять, что употребление семян в таком виде не доставит дискомфорта. Варить кисель очень легко, принимать же нужно по аналогии с отваром – перед едой, за тридцать минут. Рекомендованная дозировка – полстакана.

Простые варианты льняного киселя:

Классический: муку из семян растворить в холодной воде, рассчитывая объёмы из соотношения 2 ст. л./литр. На слабом огне жидкость должна закипеть, после чего её убирают настаиваться в тепло.

Для сластён: 1,5 ст. л. муки льняного семени залить 900 мл холодной воды. Когда жидкость начнёт кипеть, добавить апельсиновую цедру и корицу. Варить при очень слабой мощности конфорки 10–12 минут, остудить.

С соком

этот вариант употребления диетического продукта нравится сладкоежкам, поскольку пресный вкус льна теряется за свежими и приятными нотками фруктов. совмещайте с цитрусовыми или яблоками.

варианты приготовления:

  1. измельчённые семена (1 ст. л.) размешать в стакане апельсинового сока, принимать перед едой.
  2. ложку молотых семян растворить в стакане холодной воды. вскипятить, добавить столько же любого фруктового сока.

с кефиром

такой способ сброса веса можно практиковать 21 день, затем обязательно выдержать перерыв в месяц — полтора.

главное требование врачей к основному напитку – отсутствие вкусовых добавок. выбирайте простой нежирный кефир или белый питьевой йогурт.

рецепт диетического блюда меняется в зависимости от этапа похудения:

  1. Первые 7 дней столовую ложку семян нужно заливать 1/2 стакана кефира. Процедуру повторяют перед завтраком, обедом и ужином, за 90 минут до них.

  2. Следующие 7 дней выглядят также, но количество семени льна увеличено до 2 ст. л. на те же полстакана кефира/йогурта.
  3. В последние 7 дней желательно принимать до 3 ст. л.

    льняных семян, но если ощутите, что это доставляет дискомфорт, руководствуйтесь рецептом второй недели.

Настой

Рецепт напоминает отвар. Подготовьте столовую ложку семечек, высыпьте в термос и заварите в 500 мл кипятка. Оставьте на несколько часов. Принимайте настой по 50 мл за четверть часа до завтрака, обеда и ужина. Если вы привыкли кушать реже, чем 3 раза в день, сократите и употребление настойки. Лучше всего пить небольшими глотками.

Диетический кисель

Волокна льна помогают сжигать калории, а сами по себе разбухающие семена гарантируют отсутствие чувства голода. Для этого сварите жидкий кисель по рецепту, к которому вы привыкли (например, из ягод). Сахар добавлять не следует, поскольку он не способствует похудению. Пока кисель будет горячим, всыпьте в него льняные семечки.

Соблюдайте пропорцию – 1 ложка на стакан жидкости.

Они быстро разбухнут, и вы получите густую питательную массу.

Льняной кисель обволакивает желудок, создаёт чувство насыщения и помогает бороться с запорами. Кроме того, вязкая структура киселя эффективно защищает стенки пищевода и желудка, поэтому его рекомендуют употреблять при гастритах и других воспалительных заболеваниях. Попробуйте заменить льняным киселём обед или ужин.

Рецепт каши из льняной муки

Замените привычные каши диетической смесью из льняной муки. Замочите в холодной воде 2 столовых ложки льняных зёрнышек, оставьте на час.

Затем соедините их с 100 г овсяных хлопьев, заваренных в кипятке. Смешайте и немного прогрейте все вместе. К такой каше можно добавить чайную ложку мёда.

Другой рецепт – каша на основе льняной муки

Измельчите полстакана семечек в муку, подогрейте на плите 500 мл молока. Когда начнёт закипать, всыпьте муку тонкой струйкой, тщательно перемешивая. Добавьте немного соли и чайную ложку сахара. Готовую кашу оставьте в тепле на 15–20 минут, чтобы она загустела.

Тушеные овощи, приправленные льняным маслом

Если вы не готовы употреблять специальные коктейли, сделанные на основе льняного зерна, попробуйте добавлять льняное масло или семечки в обычные блюда. Использование этого уникального антиоксиданта в меню на каждый день сделает рацион гораздо полезнее.

На первых порах можно приготовить рагу из тушёных овощей (выбирайте капусту, брокколи, зелёную фасоль и морковку, от картошки лучше отказаться), которое перед подачей на стол нужно сбрызнуть льняным маслом и посыпать семечками.

Кроме того, масло можно добавлять в овощные салаты вместо оливкового, подсолнечного. В небольших количествах специфический вкус вряд ли будет неприятен. Помните, что оно богато витаминами А, Е, В, К. Регулярное употребление льняного масла помогает улучшить состояние кожи, волос, работу сердца, сосудов.

Вред и противопоказания к применению

Как любые природные препараты, лён может навредить организму, если использовать его при определённых хронических заболеваниях или индивидуальной непереносимости.

Основная мера предосторожности, на которой настаивают врачи – соблюдение точной дозировки. Суточное количество льняных семян не должно превышать 2 ст. л., иначе возможно токсичное воздействие гликозидов, находящихся в составе продукта.

Особого вреда не несет, но принимать его нежелательно для:

  • беременных;
  • лиц с проблемами жёлчного пузыря;
  • тех, кто страдает обострением панкреатита, колита, метеоризмом.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом при следующих заболеваниях:

  • панкреатит;
  • холецистит
  • цирроз печени;
  • гепатит;
  • камни в жёлчном пузыре (провоцирует колики);
  • пониженное давление;
  • воспаления кишечника.

Посоветуйтесь с доктором, если принимаете препараты:

  • от аллергии,
  • антидепрессанты,
  • противозачаточные таблетки.

Лён усиливает свёртываемость крови, понизить давление или замедлить усваиваемость медикаментов. Использование льняного масла и семечек может быть несовместимо с другими лекарственными средствами.

Источник: https://dieta-club.ru/semena-lna-dlja-pohudenija/

Лечение семенами льна: рецепты и способы применения

Льняное семя: целебные свойства и состав. Лечение льняным семенем: народные рецепты. Льняное семя для похудения

Лён – полезное растение, используемое людьми как в пищевом, так и в лекарственном качестве с древнейших времен. Он обогащен множеством полезных веществ, благодаря чему лечение семенами льна укреплять здоровье и успешно бороться с рядом недугов различного происхождения.

Лечение семенами льна

Археологические свидетельства говорят, что льняное семя использовалось людьми как минимум 5 тысяч лет назад.

Известно, что в древнем Вавилоне это растение окультуривалось и как источник пряжи, и как источник ценных семян и масла, помогающих при разных болезнях.

Еще один исторический факт, связанный с семечками льна: во времена правления Карла Великого жители Франции были обязаны регулярно употреблять их в пищу.

Чем полезны семена льна

Семена льна для организма представляют большую ценность благодаря химическому составу, который включает большое количество Омега-3 и Омега-6 жирных кислот, витаминов, минеральных соединений цинка, железа, кальция, калия, фосфора, магния, аминокислот, лигнина и клетчатки. В различной степени все эти компоненты помогают поддерживать здоровье следующим образом:

  • предотвращают появление и развитие множества болезней: сахарного диабета, ожирения, ишемии, атеросклероза, тромбоза, рака и т.д.;
  • препятствуют разрушению нуклеиновых кислот;
  • поддерживают водный баланс в организме, избавляют от отеков;
  • улучшают обмен веществ и транспортировочную эффективность крови;
  • укрепляют нервную систему;
  • способствуют выводу вредных веществ;
  • возвращают здоровую структуру и внешний вид коже и волосам.

Лекарственная характеристика семян льна включает в себя антиоксидантные, противогрибковые, противовоспалительные, антивирусные, антибактериальные и антиканцерогенные качества.

Несмотря на то, что употребление большого количества семян невозможно и вредно, стоит отметить их пищевую ценность: на 100 грамм продукта приходится 450 кКал, а питательная масса на 20% состоит из белков, на 28% — из углеводов и на 40% — из жиров.

Что лечит семя льна

Как сами семечки, так и препараты, при изготовлении которых они используются, обладают широким спектром действия.

Говорить, что именно благодаря семенам какое-то средство оказывает лечебный эффект не верно – в составе препаратов есть много других компонентов. Тем не менее, лён дополняет медикаментозный эффект и усиливает эффект от всего сочетания.

Так, например, льняные семечки и масло включаются в состав противовоспалительных, отхаркивающих, обволакивающих, антисклеротичных и ранозаживляющих средств.

Медицинские исследования показывают, что жирное масло, составляющее 42% от общей массы семян, способствует восстановлению поврежденных тканей, смягчает огрубевшие и отмершие участки кожи, снимает воспаление. К тому же масло содержит приличное количество витамина Е – одно из сильнейших антиоксидантов.

Благодаря ему блокируется пагубная активность свободных радикалов, являющихся причиной рака.

Льняное семя может сослужить хорошую службу для тех, у кого наблюдается острые заболевания желудка – язвенная болезнь или гастрит. Дело в том, что зерна растения содержат множество слизистых веществ.

Это легко увидеть самостоятельно – погруженные в воду семечки быстро покрываются мягкой слизистой оболочкой. Она же покрывает стенки желудка, усиливая истонченную болезнь слизистую. Аналогичным образом льняные семечки облегчают состояние при колитах, энтеритах, дизентерии, язве двенадцатиперстной кишки.

  Дополнительную пользу приносит вяжущее действие, благодаря которому выделяется меньше желудочного сока.

Лечение семенами льна рецепты: как готовить и принимать

Народное лечение семенами льна практикуется людьми на протяжении всей истории выращивания этой культуры.

За это время медицина открыла и сохранила рецепты, помогающие предупреждать и искоренять болезни самой разной природы. Как правило, в качестве лекарственного препарата применяется отвар.

При этом важно помнить, что только свежеприготовленное средство может обеспечить максимальную эффективность фитотерапии.

Семена льна для похудения

Среди тех, кого интересуют полезные свойства льняных семян, немало желающих похудеть. Для этого так же используют отвар, поскольку он способствует активному выведению токсинов и балластных отложений, улучшает обмен веществ, налаживает работу ЖКТ.

Для приготовления отвара нужно залить семечки кипятком (из расчета 20 грамм сырья на 0,5 л воды) и в течение 2 часов доваривать на минимальном огне. Остуженное средство принимается в течение 10 дней трижды в сутки по 100 мл. Далее следует 10-дневный перерыв и приём возобновляется.Более подробно об этом читайте в статье про семена льна для похудения>>

Лечение семенами льна язвы и двенадцатиперстной кишки

Льняная слизь, как уже было сказано, помогает облегчить самочувствие при болезнях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся болевыми ощущениями из-за наличия ран или истончения слизистых оболочек.

Для приготовления слизи нужно залить 0,5 кипятка 3 грамма семечек, настоять в течение 15 минут, периодически взбалтывая и процедить. Полученную настойку рекомендуется пить 3-4 раза в сутки по 2 столовые ложки.

При конъюнктивите данная жидкость может применяться наружно, её закапывают в глаза или наносят на пораженные участки.

Очищение семенами льна: как заваривать семена льна для лечения желудка

Семена льна для лечения желудка применяются очень давно. Польза, которую несут семена льна для организма, выражается еще и в сильных очистительных свойствах. Сегодня их называют одним из самых эффективных продуктов для выведения шлаков и токсинов, как из кишечника, так и из всего организма. Чтобы очистить тело от излишеств и ощутить прилив энергии, нужно следовать следующей инструкции:

Рецепт для лечения желудка

  1. В течение недели пить по 1 десертной ложке измельченных семян со 100 граммами ряженки, кефира или йогурта.
  2. На вторую неделю удвоить количество семян на тот же объем кисломолочного напитка.

  3. В течение третьей недели нужно пить 150 грамм кефира с 3 размешанными в нем ложками льняной муки.

Лечебную смесь нужно выпивать один раз в день до завтрака.

Трехнедельный курс приёма помогает избавиться от паразитов, каловых камней и слизи в кишечнике, не повреждая естественную микрофлору.

Семя льна для лечения почек

Удивительный продукт приносит пользу и тем, кто страдает от проблем с почками. В данном случае семена можно употреблять и для очищения органов, и для избавления от камней в них.

Для этого нужно залить зерна водой из расчета 1 стакан на 5 грамм и прокипятить. После этого отвар нужно пить по 100 мл через каждые 2 часа в течение 2 дней. Допускается также разбавлять его водой и вносить в жидкость немного лимонного сока для улучшения вкуса.

Лечение поджелудочной железы семенами льна

Несмотря на то, что употребление льняного отвара довольно часто практикуется при болезнях поджелудочной железы, врачи рекомендуют относиться к такой терапии с осторожностью. Чаще всего имеется в виду лечение в стадии обострения желчнокаменной болезни и панкреатита.

Льняной отвар обволакивает стенки органа изнутри, что облегчает его работу и способствует самостоятельному восстановлению. Кроме того, отвар препятствует делению клеток, что замедляет опухолевые процессы. Длительный эффект действия отвара обусловлен тем, что его слизистая составляющая устойчива к кислоте.

Рецепты лечения поджелудочной железы

Рецепты лечения поджелудочной железы семенами льна:

  1. Сделать кисель из семян, отварив их в течение 10 минут на тихом огне, а затем настоять в течение часа. Процедить и употребить до полного остывания. 1 стакан воды на 1 ст.л. сырья.
  2. Если семена предварительно обработать в кофемолке, время варки сократится вдвое.
  3. Положить в термос 3 ст. л. льняных семян и залить литром кипящей воды. Закрыть, настоять в течение ночи. Перед употреблением встряхнуть и процедить.
  4. 2 часа варить 70 грамм семян в литре воды, затем дать остыть и процедить через марлю.

Во всех представленных рецептах кисель пьется по 100 мл за полчаса до приёма пищи. Курс лечения – 2 месяца.

Семя льна при диабете

Льняной кисель помогает понизить уровень сахара в крови без серьезных последствий для иммунитета и всего организма.

Для его приготовления нужно 2-3 часа настаивать 10-15 грамм семени в стакане охлажденной кипяченой воды. 200 мл процеженного настоя выпивать перед сном до улучшения. Обязательна предварительная консультация с врачом.

Семя льна: лечение паразитов

Сильное противогельминтное действие семечек льна позволяет использовать его для выведения из организма паразитов.

Одним из самых известных народных способов лечения при заражении глистами является ежедневное употребление смеси из молотых семян льна и гвоздики (10:1). Нужно просто добавлять её в еду по 20 грамм 1-2 раза в день. Приём и отдых чередуются по три дня.

Полный курс лечения длится месяц.Можно также принимать отвар из 2 ч.л. семени, залитых стаканом кипятка.  Спустя 30 минут в лекарство добавляется немного лимона и мёда. Стакан полученного отвара нужно употребить в течение суток.

Периодичность лечения – 10 дней приёма через 10 дней отдыха.

Семена льна в лечении сосудов

Одним из самых известных народных рецептов для очищения и лечения сосудов является отвар льняного семени из расчета 2 ст.л. на 200-250 мл кипятка. Чуть более эффективным средством является отвар с добавлением цветков календулы.

Для его приготовления семена лучше измельчить и добавить к сухой основе 1 ст.л. сушеных цветов календулы. Затем залить стаканом кипящей воды, закрыть и настаивать 20-30 минут. Процеженный отвар принимается за полчаса до еды по 70 мл. После месяца приёма нужно сделать 2-недельный перерыв.

Лучевая болезнь: лечение отваром семян льна

Рецепт от лучевой болезниСмесь для выведения радиоактивных изотопов из организма готовится из 1 части сока таволги, 2 частей белого мёда и 1 части льняных семян. Ингредиенты по возможности смешиваются и варятся на водяной бане до густой консистенции.

Шарик весом в 3 грамма нужно рассасывать через час после приёма пищи, а остальную массу хранить в холодильнике.Простой рецепт от лучевой болезниБолее простой рецепт: залить 250 грамм семян 2 литрами кипятка и проварить на водяной бане 1,5-2 часа.

После охлаждения и процеживания принимать 6-7 раз в день по 100 грамм.

Противопоказания

Главной причиной запрета употребления льняных семян внутрь является индивидуальная непереносимость. Её же, кстати, можно заработать, если переусердствовать в самолечении. Вообще, профессиональный врачебный контроль – главное условие эффективного лечения.

Есть и пить отвары из семян также запрещают людям с обострениями холецистита, колита, панкреатита и мочекаменной болезни. В последнем случае сказывает желчегонная характеристика льна – он может спровоцировать движение камней.

Во избежание осложнений следует соблюдать осторожность во время беременности, кормления грудью, поликистозе, миоме матки или эндометриозе при простатите.

Источник: https://orehi-zerna.ru/lecenie-senenami-lna/

Семена льна: полезные рецепты для похудения

Льняное семя: целебные свойства и состав. Лечение льняным семенем: народные рецепты. Льняное семя для похудения

Секрет уникальных семян состоит в особом составе, который представляет собой:

  • витаминное содержание;
  • ряд микроэлементов;
  • полиненасыщенные жиры;
  • клетчатку.

уровня кислоты ОМЕГА-3, во многом превосходит рыбий жир. Льняное семя является источником поступления в организм клетчатки, которая действует в профилактических целях к возникновению онкологических заболеваний и укрепляет иммунную систему организма.

Важно! О применении семян льна в народной медицине вы можете прочитать в нашей статье.

В состав входят лигнаны, которые обладают антибактериальным и противовирусным свойством. этого компонента в семени во многом превосходит другие растения.

  1. Основное свойство льняного семени в его способности обволакивать стенки желудочно-кишечного тракта и пищевода, препятствуя всасыванию токсических веществ и жирных кислот.
  2. Второе действие, способствующее снижению веса – слабительный эффект. Семена льна мягко очищают кишечник от шлаков и токсинов, способствуют выводу избытка каловых масс.
  3. Попадая в желудок, семя разбухает, впитывая жидкость, таким образом, достигается эффект сытости. Благодаря чему, уменьшается объем желудка, а человек съедает меньше своей обычной порции.
  4. Кроме того, улучшается работа пищеварительной системы, заживают небольшие эрозии и язвочки, вызванные хроническими заболеваниями желудка.

Богатый и полезный состав семян льна оказывает благоприятное воздействие на весь организм. Витамины A, P, E улучшают состояние кожного покрова, волос, укрепляется ногтевая пластина, благотворно сказываются при профилактике офтальмологических заболеваний.

Важно! Лецитин, присутствующий в составе, повышает мозговую активность! Поэтому популярность этого чудо средства растет с каждым днем. О пользе льна для женщин вы можете прочитать в нашей статье.

Семена льна — как принимать с кефиром

Соблюдая принципы правильного питания, или придерживаясь какой-либо диеты, перекусы можно заменить на стакан кефира со льняным семенем. Этот напиток поможет избавиться от чувства голода и нормализует метаболизм.

Использовать можно в двух вариантах:

  • перемолоть их в муку;
  • использовать целые зернышки.

Перемолотые семена следует употреблять немедленно, поэтому заранее их приготовление не целесообразно.

  1. В начале применения этого рецепта используется 1 чайная ложка льняной муки (или семени) на стакан кефира.
  2. Со второй недели порция семени увеличивается на одну ложку, со следующей так же. Курс приема – 1 месяц.
  3. Важно не превышать дневную норму семени в 50 г!

Кефир с семенами подходит для проведения разгрузочного дня. Во время его проведения семена утоляют чувство голода, а их соотношение с кефиром очищает кишечник и ускоряет метаболизм. Кроме того, такой разгрузочный день не вреден для организма и проходит достаточно легко.

Важно! Масло льна имеет свои сферы применения о которых вы можете прочитать здесь.

Используя семена льна и кефир, уйдут не только лишние килограммы, но и проблемы с кожей, волосами и ногтями. Общее состояние организма улучшится, появится хорошее настроение и жизненная активность.

Как принимать в сухом виде

Употреблять льняные семечки можно в их первоначальном виде. Можно добавлять в любую пищу (салаты, творог, супы, выпечку, коктейли, гарниры), съесть пару чайных ложек зернышек, запив водой. В этом случае организм получит большую дозу клетчатки, которая известна своим свойством, ускорять обменные процессы.

Важно! Таким образом, токсические вещества не всасываются стенками кишечника, а полезные составляющие принятой пищи, быстрее усваиваются внутренними органами. В результате чего – минус килограммы, отсутствие гастрита и гипертонии!

Сухое семя можно употреблять до 2 столовых ложек в день, чтобы избежать сильного слабительного действия. Многие представительницы прекрасного пола употребляют семена всухую, пренебрегая водой.

Этого делать нельзя ни в коем случае! Зернышки, попадая в желудок, впитывают в себя жидкость и разбухают.

Если при этом необходимая жидкость будет отсутствовать, смысла от поедания семян не будет никакого.

Важно выпивать 2 л воды в день. Диетологи всегда советуют своим пациентам как можно больше пить. Употребление большого количества жидкости повлияет как на обменные процессы, так и на состояние кожи.

Важно! Не стоит замачивать семена предварительно, так как их набухание должно происходить непосредственно в кишечнике. Также не нужно подвергать их термической обработке, чтобы не потерять полезные свойства (читайте о пользе семян для организма).

В профилактических целях доза употребления – 5 г в день. Для проведения лечения или желания снизить вес – 2 столовые ложки по одной утром и вечером. Но не более 50 г в сутки!

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.