Как уйти от любимого мужчины

Видео:Как отпустить любимого человека? | Психолог Наталья КорнееваСкачать

Как уйти от мужчины? Советы по разрыву отношений

Не все отношения с мужчинами будут складываться хорошо. Лишь поначалу люди кажутся идеальными. Но проводя много времени с партнером, начинаешь понимать, насколько он вам не подходит.

Если вы решили разорвать отношения, тогда вам точно нужны советы. От мужчины нужно уходить без скандалов, критики и взаимных обвинений. Понимайте на женском сайте prettysecrets.

ru, мужчину можно не любить, но поддерживать дружеские отношения с ним.

Любимые люди сходятся и расходятся. Так привычно слышать о начале новых любовных отношений, как и об их разрыве. Люди уже не строят любовь, а стараются найти что-то полезное и хорошее для себя в ней.

Данный подход заставляет каждый раз расходиться, когда что-то не устраивает. Но обычно мозг не желает верить в то, что грядет скорое расставание. Один из партнеров (или оба) старается сохранить союз. Реальность такова, что она не верит в иллюзии и самообман.

Партнеры расстанутся, если в их отношениях начинают возникать 4 предвестника:

В союзе двух людей не все складывается гладко. Вполне нормально, когда любимые ссорятся, потому что не контролируют своих эмоций, пока возмущены или чем-то недовольны. Однако критика бывает разной. Одно дело, когда критикуются поступки человека, которые вызывали негодование. Другое дело, когда критикуется сам человек, его характер и личность, потому что он вызвал негативные эмоции.

Если идет критика в адрес личности партнера, тогда подобные ссоры вскоре приведут к расставанию. Нужно критиковать поступки, которые вызывают недовольство, помня о том, что человек от этого не становится плохим вместе со всеми своими качествами и желаниями.

Там, где отсутствует уважение, присутствует презрение. Выражается это в сарказме, насмешках, обидных прозвищах, высмеивании, злом юморе, закатывании глаз. Цель – унизить партнера и потешить себя. Подобные выходки бьют по самооценке того, к кому обращено презрение. Естественно, что вскоре у кого-то кончится терпение, и тогда все очень быстро приведет к расставанию или разводу.

Когда люди перестают друг с другом спокойно общаться, они начинают проявлять агрессию. Ни один человек не будет долго терпеть к себе агрессивного отношения.

Можно вызвать агрессию и обосновано ощутить на себе агрессивную реакцию партнера. А можно ничего не делать, но каждый раз чувствовать себя виноватым и плохим только потому, что так говорит партнер.

В последнем случае такой подход ведет к разрыву союза.

Другой крайностью агрессии является молчанка. Это не есть сохранение нейтралитета и желание не создавать конфликт. Пока партнер находится на эмоциях, потому что он недоволен, это будет вызывать еще больше раздражения. Нужно не молчать, а обсуждать проблему.

В молчанку можно поиграть, когда уже все сказано, разговор идет по кругу, ничего нового уже не говорится. Чтобы подумать и принять решение, можно прекратить спор и уединиться. Но молчанка в самом начале спора – это усугубление проблемы, когда один выражает свое недовольство, а другой не оглашает своего мнения.

Отсутствие информации по теме ссоры – путь к неверным выводам и решениям.

Расстаться легко, а сохранить отношения очень сложно. Люди гордятся тем, что успешно расстаются и даже не волнуются из-за разрыва союза. Но этим невозможно гордиться, поскольку речь идет о неспособности людей жить с другими и совместно решать проблемы.

перейти наверх

Что толкает женщин на разрыв отношений?

Женщины редко идут на то, чтобы разорвать отношения с мужчинами. Обычно данное решение дается нелегко. Но что в итоге может подтолкнуть даму на такой шаг?

1. Чрезмерная ревность. Любой женщине приятно, когда мужчина ее ревнует. Однако нередко ревность становится патологической. Если мужчина ревнует женщину постоянно, к каждому столбу, даже к родственникам, подружкам, детям и работе, то она в итоге устает.
2. Прошедшая любовь. Такое тоже может быть. Женщина была влюблена, испытывала страсть, но на самом деле не прониклась чувствами к мужчине. Если прошли годы, и она поняла, что уже не может находиться рядом с мужчиной, у нее может появиться желание с ним расстаться. В этом никто не виноват.
3. Появление другого мужчины. Женщина может просто влюбиться в другого мужчину. Поначалу она будет колебаться, не будучи способной решить, с кем остаться. Но если есть сильные чувства к другому мужчине, женщина будет готова к нему уйти.
4. Измена мужчины. Не все женщины готовы прощать своих мужчин. Если одна сожмет зубы, чтобы только сохранить отношения, то другая не будет смиряться с тем, что партнер спит с кем-то еще. Если мужчина изменил или изменяет систематически, это может стать причиной для расставания с ним.
5. Заел быт. Мужчины обычно жалуются на то, что женщины не выполняют своих обязанностей по дому. Не успела кушать приготовить, постирать, не убрано в доме. Помимо домашних обязанностей женщина работает и занимается воспитанием детей. В общем, женщина не успевает не от лени, а от нехватки времени, сил и усталости. Если мужчина женщину не понимает и не помогает, тогда она теряет мотивацию ради него стараться. Быт выматывает всех, кто вынужден им постоянно заниматься. Женщина часто занимается бытом, нежели мужчина, который только работает и ничем себя больше не обязывает.

перейти наверх

Если решили расстаться, то не думайте больше о бывшем

Девушки и женщины совершают много ошибок в отношениях. Причем эти ошибки негативно влияют не только на любовные отношения, но и на них самих. Перечислять все ошибки не будем в одной маленькой статье. Лучше рассмотрим одну из распространенных ошибок слабого пола, которую часто можно встретить.

https://www.youtube.com/watch?v=sWkkJQUxswI

Даже непонятно, как эту ошибку можно назвать. Давайте дадим такое название – «Расставание без расставания». Итак, если мужчина решает уйти от женщины, неважно, по каким причинам, то он напрочь забывает о ней, прекращает думать, даже не реагирует на ее звонки и желание увидеться.

Но что делает женщина, если вдруг она решает разорвать некомфортные и болезненные отношения? Она сначала делает вид, что рассталась, а потом начинает скучать по бывшему, интересоваться мотивами его поведения, если он вдруг обратил на нее внимание, обсуждать его личную жизнь и пр.

перейти наверх

Возникает вопрос: зачем было расставаться, если на самом деле вы этого не хотели?

Все на самом деле очень просто: когда человек что-то по-настоящему хочет, он делает и получает результат.

Если человек хочет действительно расстаться, то он прекращает встречи, общение и прочие контакты, напоминания со своим бывшим партнером.

А если вдруг бывший партнер как-то заявляет о себе, то человека это не интересует. Он расстался, поскольку ему больше не интересны отношения с бывшим партнером.

Однако женщины совершают ошибку, когда начинают всех вокруг обманывать. Они сначала расстаются с мужчинами, а потом при любом внешнем раздражителе со стороны бывших начинают задаваться вопросами и сходить с ума. Зачем было расставаться, если вы все еще хотите быть с этим человеком, интересуетесь его жизнью и мотивами поступков?

Следует понимать, что расставание больно ранит партнера, особенно если речь идет о мужчине, у которого зачастую завышенное чувство собственной важности. Если вы обидели мужчину, задели его гордость, то он может вам потом мстить.

Возобновление отношений после глупого расставания зачастую приводит к еще большему ухудшению ситуации. Если вы думаете, что напугаете мужчину своим уходом, то ошибаетесь.

Он может только разозлиться, а затем мстить, как только он вас вернет.

Вывод здесь один:

1. Либо вы расстаетесь окончательно и не морочите себе голову тем, почему бывший партнер вдруг начинает проявлять в ваш адрес знаки внимания.
2. Либо вы не расстаетесь и продолжаете мучиться в отношениях с мужчиной, с которым на самом деле пока не готовы распрощаться.

Не пытайтесь расстаться, чтобы напугать, а потом желать, чтобы вас безгранично любили. Либо вы вызываете страх у мужчины, который боится вас потерять, либо стараетесь вызвать к себе любовь, чтобы партнер не желал с вами расставаться.

перейти наверх

Как уйти от мужчины?

Если вы находитесь на стадии расставания с мужчиной, то вам придется иметь большую мотивацию совершить решительный шаг и довести дело до конца. В этом вам помогут:

• Составьте список достоинств и недостатков мужчины. Вы должны четко понимать, чем хорош и плох мужчина. В нем точно есть достоинства. Недостатки заставляют вас расстаться с ним. Следует сравнить, с чем вы готовы мириться или от чего согласны отказаться.
• Расставайтесь при личной встрече. По телефону или сообщению лучше не расставаться, особенно если вы с мужчиной длительное время встречались. Это будет неуважительно и оскорбительно. И вас выставит в неприглядном свете.
• Не кричите на мужчину. Если вы решили расстаться, то с ним точно нужно поговорить. Он имеет право знать, что стало причиной вашего желания с ним расстаться. Вы продолжаете иметь право с мужчиной расстаться, как бы он ни умолял вас сохранить отношения. Говорите с ним спокойно и уверенно, чтобы мужчина понял ваши намерения.
• Перечислите достоинства вашего расставания. Если мужчина не желает с вами расходиться, плачет, умоляет, угрожает или манипулирует, тогда просто перечислите, с какими положительными последствиями он столкнется, когда вы расстанетесь. У него появится свободное время, возможность найти женщину, которая будет лучше вас, возможность встречаться с друзьями в любое время, потеряет претензии и скандалы, которые вы устраивали, и пр.
• Перечислите свои недостатки. Какие это недостатки? А вы вспомните все, из-за чего мужчина когда-либо на вас кричал, критиковал, ссорился. Мужчина тоже был чем-то недоволен — используйте это в качестве аргумента, который должен заставить мужчину согласиться и расстаться с вами.
• Не скандальте. Спокойный разговор может легко перерасти в очередной скандал. Расстанетесь вы таким образом не на хорошей нотке. Лучше все-таки сохранить самообладание.

перейти наверх

Итог

Не с каждым мужчиной у вас получатся длительные и идеальные отношения. Поначалу мужчина будет казаться вам интересным, но потом вы поймете, что с ним вам не по пути. Если вы осознаете, что отношения с мужчиной вас не устраивают, сам партнер вам не подходит, тогда придется с ним расстаться.

https://www.youtube.com/watch?v=oNetIJ-tP90

Если мужчина с вами не расстается, придется взять все обязанности по расставанию на себя. Сделать это будет сложно. Сам процесс расставания будет неприятным. Но придется через это пройти, чтобы дать себе возможность жить счастливо, двигаться дальше, искать себе новую любовь, наслаждаться свободой и просто избавиться от отношений, которые только угнетают и расстраивают.

Хоть женщина и считается хранительницей отношений и любви, но даже она имеет право выбирать, с кем ей оставаться. Не позволяйте чувству вины или угрызениям совести влиять на ваше счастье.

Видео:КАК БЫСТРО РАЗЛЮБИТЬ И ЗАБЫТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА: ПРОСТАЯ ТЕХНИКАСкачать

Как перестать любить бывшего парня или мужа, или 5 шагов к новой жизни

Как избавиться от любви к бывшему за 5 шагов и начать новую жизнь – практические советы психолога

Какая девочка не мечтала о чистой любви, которая обязательно встретится на пути, когда она повзрослеет. И эта любовь непременно будет счастливой и до самых седин. К сожалению, не всех судьба балует, и долгожданный принц из детских грез попадается не тот, не тогда и не там.

Как же стать снова счастливой, если сердце разбито? Как начать новую жизнь?

статьи:

5 простых шагов, чтобы избавиться от любви к бывшему парню, мужу

Прежде всего, следует понять, что новой жизни нет и не будет. Есть только одна, и именно ее вы обязаны сделать самой счастливой, длинной и безупречной.

И зависит это только от вас.

Казалось, бы, осколки разбитого сердца собрать воедино невозможно, но все это лишь метафора и красивые слова для лириков, в реальности же все подчинено законам природы.

Стоит лишь захотеть…

• Посмотрите правде в глаза. Не существует идеальной любви и идеальных людей. Счастье в парах, которые вы наблюдаете вокруг – это результат упорного труда. Счастье – это «замок», который возводят по кирпичику, год за годом. И если ваш замок развалился, значит, вы выбрали не того партнера для его строительства. Примите и осознайте тот факт, что эта история окончена, и пришло время нового этапа в вашей жизни. Пока вы тешите себя иллюзиями и тщетными надеждами на то, что «а может быть, еще все можно вернуть…», ваши душевные раны будут кровоточить. Вы сами должны поставить точку. Как понять, что любовь уже прошла и отношения закончены?
• Эмоции – это нормально. Порыдать в подушку или в плечо подруге, натворить мелких глупостей, разбить посуду, которую вы покупали вместе – это нормально. Дайте выход эмоциям, не держите их в себе. Но лучше «выпускать джина» с пользой для себя. Выход ваших эмоций должен помогать вам, но не должен вредить другим. Найдите самый и эффективный для себя и безболезненный для окружающих способ выплеснуть накопившиеся чувства: стрельба по мишеням, тренажерный зал (особо рекомендуется), вокальная студия, танцы – да мало ли способов снять стресс. Выбирайте тот, что вам ближе, и отдавайтесь ему полностью.
• Вы – самодостаточная женщина. Которая не зависит от событий и людей. Которая любит жизнь и умеет ее красиво жить. Которая ничего не просит, ни за кем не бежит, никого не держит. Это за вами бегут, и вас пытаются удержать. Не пытаются? Значит, это не ваша судьба. А ваша еще появится негаданно на пороге с букетом цветов, только ждать ее покорно у окошка вы не будете, потому что счастливой нужно быть уже сегодня.  И успеть в этой жизни нужно еще так много, что ваша судьба пусть сама вас догоняет.
• Меняем все! Любовь, как сильное чувство, согласно медицинским фактам, «отпускает» через месяц. Если ее не подпитывать и не подбрасывать в ее огонь новых дровишек. Если у вас хватило смелости и мудрости поставить точку в отношениях, значит, все «дровишки» нужно убрать. Генеральную уборку начинайте с головы и дома. А дальше – по мере необходимости. Меняйте свой образ жизни и имидж, делайте перестановку в доме, ходите на работу новыми маршрутами, заводите новых знакомых и пр. Не помогает? Меняйте место жительство. Это только кажется, что чувства – они живут независимо от вас, но в реальности только от вас они и зависят. Помните – важно поставить точку. А потом лишь убрать из жизни все, что может превратить вашу точку в многоточие.
• А кому-то сейчас гораздо хуже, чем вам. И возможно этому кому-то очень нужна ваша помощь. Возьмите над ним опеку. Неважно, кто это – неизлечимо больной ребенок, оставленный детьми в одиночестве старик, выброшенный кем-то на мороз щенок или ваша соседка, которая едва сводит концы с концами, чтобы прокормить дитя. Когда мы начинаем чувствовать чужую боль, наша собственная уходит в Лету. И чтобы понять, о чем действительно должна болеть душа, а что в жизни пустое и бессмысленное, нужно вылезти из своей раковины, в которой так уютно и приятно жалеть себя, и посмотреть вокруг.

И относитесь ко всему с юмором. Он не только помогает жить, но и спасает нередко в ситуациях, когда кажется, что наступил «конец света». Улыбайтесь. Эту жизнь вам подарили, чтобы вы ей радовались каждый день. Уныние – в печку.

https://www.youtube.com/watch?v=Qlu1DYAKTjY

И помните главное – человек может пережить все, что выпадает на его долю. Судьба посылает нам только те испытания, которые нам по плечу – не больше и не меньше.

Считайте свою ситуацию проверкой вашей прочности.

Как разлюбить бывшего, если он женат, если видишь его каждый день — и т.д.?

Как разлюбить, если приходится видеть его каждый день на работе? Или случайно встречаться с ним каждое утро, потому что он живет в квартире (доме) напротив?

Или…

Да какая разница, если вы уже поставили точку? Никакой!

Это как бросать курить: пока сама не захочешь бросить, тебя постоянно будет тянуть к сигарете, и ни пластыри, ни умные книжки, ни семечки не помогут. Бросить можно только, если ты действительно этого захочешь – сразу и навсегда. Не оставляя себе даже крохотной надежды, что «потом, однажды, ну если только чуть-чуть, ну мало ли, а всякое бывает…».

Или быть, как дети. Когда ребенку страшно выдирать молочный зуб, он просит папу (или маму) сделать это быстро, чтобы долго не бояться, и чтобы боль проскочила мгновенно, будто ее и не было, «вжух» — и готово. Просто привязать зуб за ниточку к двери и резко эту дверь дернуть. Все так делали в детстве.

Ребенок всегда отгораживается от боли. И быстро забывает о печалях. И свое «я» ставит выше всего остального. Не потому что он – эгоист, а потому что ребенок живет в сегодня, а не во вчера или в завтра. И он просто радуется жизни, ветру, солнцу, новой игрушке, маме и папе, вкусному обеду.

Ему некогда грустить, рыдать над фотографиями, вспоминать, терзать свое сердце всякой ерундой.

Учитесь быть ребенком. Работайте над собой!

Как избавиться от неразделенной любви и начать жить — практическая инструкция

Этого нельзя делать категорически!

В поиске варианта освобождения от оков своей несчастной любви девушки совершают немало глупостей – и маленьких, усложняющих их проблему, и более серьезных, усложняющих саму жизнь.

Важно помнить, чего делать категорически не стоит:

• Мстить. Мудрая, самодостаточная, уверенная в себе женщина никогда не опустится до такой пошлости, как месть. Она выше этого. Она переступит через проблему, которую не смогла решить, и пойдет дальше с гордо поднятой головой. Если мы не в состоянии изменить проблему, мы меняем к ней отношении – наплевать, растереть и забыть. И побежали жить дальше.
• Думать о самых радикальных методах решения проблемы – например, о суициде. Уйти из жизни – это, конечно, легкое решение, но оно ничего не изменит. Если он вас не любил, то и страдать на вашу могилу не придет. А если любил, то вы этого не узнаете, потому что будет уже поздно. Подумайте лучше о своих родителей, для которых не может быть ничего страшнее, чем гибель ребенка. И о том, что чаще всего попытки суицида заканчиваются инвалидностью. Оно вам нужно? И кому вы сделаете хуже? Хотите отомстить ему — станьте счастливой вопреки всему. Это будет самая мощная и замечательная месть из всех, которые вы можете придумать.
• Надеяться на продолжение. Ставьте точку, переворачивайте страницу, уходите с этого скучного сеанса и не забудьте погасить свет в зале. Вас ждет новое кино. И обязательно с хэппи-эндом!
• Замыкаться в себе. Нет, денек-другой, конечно, можно порыдать, посмотреть слезливые мелодрамы, объедаясь тортами, пожалеть себя, поплакаться подружкам – какой он гад. Но не больше! Дальше – широко улыбаемся и вперед, к новым победам, свершениям, радостям!
• Пытаться забыть его с помощью новых романов. Бросаться в новую постель, чтобы забыть старую – бессмысленно, глупо и пошло. Такие связи ни к чему хорошему обычно не приводят. Как минимум, вам самой станет потом стыдно за себя и свои поступки. О «как максимум» даже говорить не будем.
• Пускаться во все тяжкие: устраивать пьяные дебоши, преследовать его или его новую подругу, скандалить с близкими, которые пытаются вам помочь, и проч. Способность мыслить трезво обязательно придет чуть позже. Лишь бы не было поздно для осознания – какие глупости вы натворили.
• Встречаться с ним, когда ему этого вдруг сильно захочется. Некоторые мужчины любят внезапно заходить в гости к бывшим подругам с ночевкой, пребывая в уверенности, что это нормально – вот такие интимные встречи «старых друзей». Запомните — это не нормально. Есть такая поговорка из старого анекдота – «умерла так умерла». Подобные встречи никогда не закончатся воссоединением, он просто будет пользоваться вами время от времени. Женщина, которая себя уважает, никогда такого не допустит.
• Следить за ним в соц/сетях (удаляйте его отовсюду и уходите отовсюду сами), звонить ему и молчать в трубку («детский сад – штаны на лямках»), караулить его на улице, умолять вернуться (уважайте себя!).

А еще напишите ему письмо. Выплесните в это письмо все эмоции, мысли, обиды, злость. Выскажите все, что думаете о нем, о ваших отношениях, о разрыве и проч. Детально, не забывая ничего.

https://www.youtube.com/watch?v=cpXn3rKxpjY

А потом порвите или сожгите его вместе со своими чувствами.

Вы удивитесь, насколько быстро вам полегчает!

Как избавиться от болезненной любовной зависимости?

Видео:Как забыть человека, которого любишь. Пережить расставание с парнем/девушкойСкачать

Как решиться на расставание с мужем, к которому все еще остались чувства

Оставить человека, которого вы любили годами, — это болезненное эмоциональный потрясение, тем более, если это человек – ваш муж, у вас семья, дети.

Один из наиболее распространенных вопросов, которые задают супруги, когда сталкиваются с такой ситуацией: Можно ли сохранить свой брак, если мой партнер не хочет помочь найти решение? Как уйти от мужа, если брак разрушен, но ты его все еще любишь?

Можно ли спасти брак, если один из супругов разлюбил?

Это достаточно типичная история: один партнер уходит, другой остается. Один остается влюбленным, у другого чувства проходят. Что бы ни случилось, что привело к разлучению пары, один человек, который остается, имеет страхи, сомнения, желание, надежду спасти свой брак. В конце концов, этот человек – просто жертва!

Первое, что вы должны знать: желание и ожидание того, что другой супруг сделает первый шаг, является началом конца. Если вы ищете кого-то, кто в этом виноват, или кого-то другого, кто вложит эмоциональную и физическую работу в спасение брака, опять же, потерпите неудачу.

Вера в то, что ответственность лежит на другом человеке, является самоубийством отношений.

Все люди ненавидят одиночество. Это часть человеческого генетического облика – быть социальными существами и развивать связи с другими людьми через дружбу или романтические интересы. То, как мы общаемся с другими, и то, как мы взаимодействуем с людьми, является фундаментальным аспектом личного и эмоционального развития.

Парадокс в том, что по мере того, как мы становимся старше в любви, доверии, товарищеских отношениях и поддержке наших значимых окружающих, мы развиваем внутреннюю силу себя, которая делает нас цельными, счастливыми людьми.

В идеале, зрелый человек должен развить сильное чувство самосознания, уверенности в себе и самооценки, когда он или она достигнет совершеннолетия. Они становятся окнами, с помощью которых мы видим мир, недостатки и все остальное.

Однако многие из нас вступают во взрослую жизнь, даже не осознавая этой правды. Мы, возможно, пережили отказ в нашем детстве или были разочарованы нашими романтическими отношениями; что бы это ни было, оно заставило перейти от правильного зрелого развития к страхам одиночества и неспособности увидеть, что мы можем стоять на своих собственных ногах.

Таким образом, многие вступают в отношения и браки с надеждами, планами и мечтами, что никогда не будут одиноки.

Они вкладывают так много в своих партнеров и близких, сосредотачивая на них себя и полагаясь на них, чтобы быть. К сожалению, эта перспектива безнадежна.

Подсознательно человек проецирует ответственность своего жизненного счастья на другого человека, избегая принятия ответственности за свое собственное счастье и судьбу.

Проблемы возникают, когда партнер указывает на некоторую форму неудовлетворенности отношениями или ожиданиями, невольно возлагаемыми на них, и когда он делает это, другой партнер впадает в панику. Когда любимый человек уходит, страхи начинают действовать. Когда что-то идет не так с браком, очень легко обвинить супруга в том, что он сделал вас несчастными.

Из всего этого можно сделать вывод: спасти брак, если один супруг разлюбил, нельзя, но и цепляться за этот брак тоже не нужно. Любовь не вернется, а вы тем самым блокируете собственное счастье.

Как вернуть чувства в отношения

Вернуть любящего мужа в семью возможно, если в отношениях есть какие-то проблемы, но в целом, чувства еще сохранились. В этом случае, конечно, нужно попытаться сохранить семью.

https://www.youtube.com/watch?v=XZzFAQ2l8UU

Чтобы сохранить ваш брак, когда вы единственная, кто это делает, нужно изменить свое отношение к ситуации. Перестаньте фокусироваться на партнере — перестаньте обвинять, прекратите бездействие.

Внимательно посмотрите на себя и на то, что вы можете сделать в этот момент. Вы определенно не можете контролировать чувства, отношения и реакции своего партнера, но вы можете контролировать свои собственные. Вы можете перейти от страха оставления к фактической ответственности за себя и свое счастье.

Цельного человека легко любить. Счастливый человек привлекает счастье.

Начав с себя, вы можете перейти от несчастного, цепкого, трудного человека к тому, кто может создать атмосферу безопасности, мудрости, доверия и открытого общения.

Если каждый из вас в состоянии взять на себя ответственность за собственное жизненное счастье, у вас обоих будет гораздо меньше багажа и гораздо больше искренней любви, чтобы привнести в отношения.

Вместо того, чтобы бить себя от отчаяния, воспользуйтесь этими советами, чтобы начать собственное личное преобразование и привести свой брак к успеху:

• просто дышите и наслаждайтесь счастьем;
• улыбайтесь и общайтесь с улыбчивыми людьми;
• отпустите ситуацию;
• обратитесь к психологу, но не для того, чтобы спасти свой брак, а чтобы разобраться в себе;
• изучите свою роль в преодолении трудностей в браке;
• простите себя и своего супруга за ошибки и проступки;
• заботьтесь о своем здоровье, красоте и благополучии.

Как отпустить мужа?

Иногда учти от мужа не получается, потому что женщина не может отпустить его психологически. Поэтому вам нужно знать об отношениях следующее:

1. Любовь – это самое лучшее чувство и оно не должно заставлять страдать,
2. Наслаждайтесь хорошими временами вместе и будьте благодарны за них даже тогда, когда брак разрушится.
3. Живите настоящим, не думайте о прошлом.
4. Будьте добры. Все люди заслуживают добра. Вам не нужно причинять боль другому, даже если это ваш муж, который сильно обидел.
5. Если ваши отношения начинают рушиться, либо восстановите их, либо оставьте.
6. Вы не можете продолжать давать положительные эмоции другому человеку, когда в вас их нет, когда вы сломлены, разбиты, не осталось энергии.
7. Некоторые вещи просто не будут работать, независимо от того, как сильно мы хотим, чтобы они были. Пожалуйста, не наносите больше вреда своему сердцу, пытаясь починить что-то, срок годности которого истек.
8. Можно уйти от чего-то, что причиняет тебе боль. Это не требует вины или оправдания. Это просто требует, чтобы вы прекратили раздувать пламя из потухшего огня. Вы снова найдете любовь, верьте в это.

Как уйти от мужа

Физический уход от человека, которого любишь, очень сложен. Непросто решиться на этот шаг. Но в этом помогут несколько советов:

Примите решение

Подождите, пока вы будете спокойны и рассудительны. Легко спешить с выводами после ссоры или разногласий и думать: «Я больше не хочу видеть этого человека в своей жизни». Подождите некоторое время, прежде чем принять решение. Когда вы эмоциональны, у вас больше шансов принять необдуманные решения. Дайте себе время успокоиться и полностью обдумайте свой выбор.

Подумайте о своих причинах желания уйти

Как только вы станете более спокойными, потратьте некоторое время на размышления о том, почему вы хотите уйти от мужа. Произошло ли что-то конкретное, что вызвало это желание? Или вы действуете на эмоциях? Запишите, что вы думаете, в дневнике, чтобы лучше понять, что руководит вашими мыслями.

Решите, как ваши отношения влияют на вашу жизнь и благополучие

Последний вопрос, который нужно задать: «Моя жизнь лучше, потому что этот человек в ней? ». Если ответ «нет», тогда вы принимаете правильное решение, уходя от него. Здоровые отношения должны быть позитивным вкладом в вашу жизнь в целом.

Убедитесь, что вы уходите не из-за страха

В некоторых случаях вы можете попытаться уйти от любви, потому что боитесь быть разочарованными, обиженными или брошенными. Возможно, у вас были предыдущие отношения, которые плохо кончились, и вы боитесь повторять эти прошлые ошибки.

Загляните глубоко внутрь себя, чтобы проанализировать реальные причины, по которым вы хотите уйти от любви. Если вы думаете, что страх движет вашим желанием разорвать отношения, выскажите свои опасения своему партнеру.

Вы двое сможете преодолеть эти страхи, работая вместе.

https://www.youtube.com/watch?v=ZaxVlCxj2_g

Следующие шаги – разговор и переезд. Объяснитесь со своим мужем спокойно, мирно. Уходя, начинайте сразу новую жизнь, сосредоточившись на себе и своих целях.

Поймите, что некоторые вещи создают нас, а некоторые разрывают. Человеческие сердца расширяются, ломаются и перестраиваются неоднократно. Мы постоянно учимся, меняемся и растем.

Если в любви вы оказались в сложной ситуации, это еще не конец жизни. Остановите болезненные отношения и позвольте своему сердцу исцелиться, чтобы вы могли найти чистую любовь. Помните, что вас ждет что-то прекрасное, новая любовь.

Если вы почувствуете ее внутри себя, то она к вам обязательно придет.

Видео:Как уйти от созависимости? Эфир с психологом Антоном ЗинькевичемСкачать

Уйти от любимого мужчины: зачем и как это сделать

Любовь – прекрасное чувство. О ней мечтают все, обретая счастье рядом с любимым человеком. Но так бывает не всегда: порой отношения доставляют невыносимые страдания, и лучшим способом прекратить эти мучения становится разрыв.

Понятно, что сделать это просто, когда прошли чувства и утихли страсти, но как быть, если мужчина по-прежнему любим?

Рассмотрим ситуации, когда разрыв предпочтительнее отношений с любимым человеком.

Женатый партнер

Человек выбрал вас для развлечения, от жены уходить не собирается. Объяснять это он может по-разному, ссылаясь на смертельную болезнь супруги, наличие маленьких детей, долг и семейные обязанности – все это и не важно. Важно то, что женщина разрушает себя и не дает себе даже шанса начать новые отношения, завести семью и детей.

Поверьте, если мужчина действительно вас любит, его ничто и никто не удержит возле нелюбимой

Бывает и наоборот – замужняя женщина хочет расстаться с любовником. Тут все-таки нужно определить, почему выбирается не расставание с мужем, ведь разводов никто не отменял.

Агрессор

Женщина попадает в невыносимые условия для себя: мужчина унижает ее морально или физически. Умом такая дама понимает нависшую опасность, но помнит время, когда этот человек был добрым и ласковым, и надеется, что все станет по-прежнему.

Не стоит тешить себя ложными надеждами – он не исправится. Детям, если они есть, в такой семье только хуже. Они будут гораздо счастливее, если будут видеть уверенную в себе мать, а не запуганное существо.

Надо заставить себя понять: ни о какой любви здесь и речи нет. Обратитесь в социальные службы – таким женщинам оказывают психологическую и материальную поддержку. Все будет хорошо.

Причины, по которым женщина уходит от любимого мужчины

Нет будущего

Такое объяснение тоже из области фантастики: будущее есть всегда. Ни расстояние, ни наличие супруги, ни злые родители не станут помехой, если партнер вас любит.

Могут быть и другие причины, по которым женщина продолжает оставаться с партнером, считая, что не может от него уйти, так как любит его.

Что делать?

Если вы понимаете, что отношения невозможны, вы на правильном пути. Теперь постарайтесь объяснить себе, что вас останавливает.

Это может быть:

• страх;
• боязнь одиночества;
• неуверенность;
• возможные материальные трудности.

Эти и другие проблемы, которые, по мнению женщины, непременно возникнут после расставания, решаемы. Если вы объяснили себе честно, почему не хотите разрывать отношения, ни о какой любви речи точно уже не идет. Конечно, будет не просто и не все сразу, но выход в любом случае есть.

Страх

Чаще именно страх останавливает женщину прекратить отношения с любимым. Под страхом мы понимаем не только возможное физическое насилие. Страх может быть связан и с тем, что вы боитесь причинить боль партнеру, детям, разочаровать родителей, стать поводом для осуждения.

https://www.youtube.com/watch?v=aNVoMdOrwI0

Что касается возможной агрессии со стороны партнера, то вам на помощь придут друзья. Попросите кого-то побыть с вами, пока страсти не улягутся. Больше будьте на людях, не возвращайтесь в одиночестве по вечерам. Обратитесь в полицию или социальные службы, в конце концов.

Все остальные причины, основанные на страхе, большей частью надуманны. Это ваша жизнь и вам решать, как ее прожить. Никто из родственников или друзей не бывал на вашем месте и не знает, как тяжело вам дается совместная жизнь с этим мужчиной.

Как побороть страх и уйти от мужчины?

Материальные трудности

Разрыв с любимым может возникнуть по финансовым причинам. Если вы четко понимаете, что он не может или не хочет обеспечивать семью, и не хотите при этом содержать мужчину, расстаться придется.

Партнер не умрет с голода, вы тоже заработаете на кусок хлеба. И наверняка вскоре встретите того, с кем будете чувствовать себя уверенно.

Одиночество

Главный страх женщин – это боязнь одиночества. Но разве сейчас вы не одиноки? Вы любите этого мужчину, но понимаете, что разрыв неизбежен – значит, вы с партнером не вместе, не одно целое.

Продолжая отношения, вы обрекаете себя на то, что никогда не встретите того, кто даст вам уверенность в будущем, любовь и счастье

Неуверенность

Некоторые представительницы слабого пола боготворят партнера, считают себя никчемным созданием и уверены в том, что больше никому не нужны. Посмотрите на это с другой стороны:

1. Во-первых, ваш любимый прекрасно знает о том, что вы так думаете.
2. Во-вторых, он использует это в своих целях и охотно манипулирует вами.
3. В-третьих, только вы сами не даете себе быть счастливой с другим человеком.

Возможно, после прочтения этой статьи вы поймете, что мужчина не так уж и любим. Скорее всего, вас одолевают совсем другие чувства.

Итак, что поможет вам прекратить эти отношения? Вера в то, что вы все делаете правильно. Спустя время появится тот, с кем расставаться не захочется.

Почему уходят от любимого мужчины?

Как облегчить свое состояние после разрыва?

Есть несколько способов, которые помогут вам быстрее справиться с возможной болью от расставания:

1. Уходите от мужчины сразу: не через два дня и не через неделю. Четко сформулируйте причину, выскажите ее и не возвращайтесь больше к теме – рубить этот гордиев узел надо на раз и окончательно.
2. Не встречайтесь после разрыва, прекратите всякое общение. Если есть общие дети, поручите кому-то организовать их встречи с отцом. Не пытайтесь «остаться друзьями», не бередите свою душу.
3. Не замыкайтесь в себе: начните посещать фитнес-центр, танцы, самодеятельность, запишитесь на какие-нибудь курсы.
4. Не стремитесь сразу начать новые отношения, пусть пройдет время – иначе просто не сможете разглядеть человека.
5. Если вам крайне тяжело, утрачен интерес к жизни и все кажется бессмысленным, обратитесь к психологу. Иногда здорово помогают посиделки с подружкой на кухне, но, к сожалению, не у всех нас есть такие приятельницы.

А, главное, верьте – теперь вы открыты для нового романтического чувства. Любовь возможна в любом возрасте!

В видео так же представлены советы психолога по этой важной для многих теме:

Видео:иногда отпустить – единственный вариантСкачать

Как уйти от любимого человека

imjaзаказной пост. Третий из цикла.Тоже очень популярный был запрос в заказах — «как закончить зависимость», «как уходить, если я его люблю» и так далее.

На самом деле, тексты психологов про расставания появляются достаточно часто — так что не могу сказать, что я здесь буду открывать какую-то Америку, но раз уж пять комментариев были именно про зависимость и любимых, напишу именно с этой точки зрения.Вообще общепринятых мнений тут есть несколько:1.

От любимого человека уходить нельзя, надо терпеть и страдать всю жизнь или пока хватит сил;

2.

Любимого человека нужно быстренько сделать нелюбимым и казнить обесценить, обозвать последними словами и уйти (я просто сейчас смотрю Тюдоров, собственно Генрих Восьмой именно в этом и преуспел — влюбился, разочаровался, сделал вид, что тебя не существует и в лучшем случае — отослал куда-нибудь, в худшем — добро пожаловать на популярный аттракцион типа «отсечение головы за что-нибудь»);

3.Нужно расстаться, начать дружить и любить его тайно всю жизнь;4.Нужно остаться с ним и мучить его вместе с собой до последнего, желательно, чтобы он умер все-таки первым, но не обязательно;5.Сделать вид, что он все еще со мной и всячески игнорировать идею о том, что мы больше не вместе, пусть даже и в своей голове, постоянно находясь в фантазиях и воспоминаниях. Но вообще давайте начнем сначала: зачем уходить от того, кого любишь? Как правило, если все в отношениях в порядке, уходить от любимого человека не хочется — наоборот, хочется приходить. То есть, как правило, если встает вопрос «как расстаться с любимым», то мы имеем, как минимум, личностный конфликт и амбивалентные чувства. То есть отношения возникли, сформировались, а дальше что-то началось.И я предлагаю начинать с этой части: почему нужно уходить? Одно дело, если он меня разлюбил и сообщил об этом — тут все, конечно, печально, но обычно, если человек прямо так и сообщает, уходить или не уходить от него — выбор не стоит. Он сам уходит. И здесь какие-то проблемы возможны, только если я пытаюсь провернуть варианты №3 и №5. В этом случае имеет смысл работать с собой на тему о том, что человек ушел, совсем ушел и работать про расставание. Расставание, сепарация, работа с горем обычно занимают от месяца до года, в зависимости от уровня травмированности (и это не зависит от того, сколько длятся отношения), и обычно связана с разрешением себе плакать, грустить, находиться в печали и прощаться с отношениями. Другое дело, если он все еще со мной или периодически возвращается, и у меня по этому поводу сильные разнонаправленные чувства. С одной стороны — я с ним, например, очень счастлива и очень его люблю, а с другой стороны — он мне, например, изменяет, или пропил все деньги, или проиграл, или оскорбляет меня, или заставляет меня делать то, что я не хочу, или же отношения с ним противоречат моим планам на будущее — например, я не хочу семью и детей, а он меня к ним всячески склоняет или еще какими-то образами меня мучает.И вот тут нет какого-то алгоритма — потому что ситуации и причины их возникновения бывают разными. Есть только вопросы, которые можно себе задавать: 1.Сколько уже продолжается эта ситуация? Жаль ли мне этого времени?2.Сколько еще она может продолжаться? Сколько я могу вынести? Зачем? Могу ли я провести границу, когда я планирую все это закончить?3.Что означает «я его (ее) люблю»? Как это «люблю» сформировалось? Был ли у меня аналогичный опыт раньше? 4.Что со мной будет, если я закончу эти отношения? Умру ли я, например, с голода? Потеряю ли работу? Смысл жизни? Не смогу найти другого человека (на Земле нас семь миллиардов, я напоминаю)?

5.Возможно ли — ну просто в порядке бреда — что я не могу закончить эти отношения просто потому, что это будет означать, что я очень ПЛОХОЙ человек в маминой (папиной, бабушкиной, _вписать свое_) системе ценностей?

6.Как мне помогают эти отношения, в чем их ценность? В чем ценность моего страдания в этих отношениях? 7.Если предположить, что мы с ним никогда не встречались, что я с ним не знаком и никогда не познакомлюсь, не было ли в моей биографии какой-то как бы «дырки» или «посадочной полосы» для подобных отношений. Например, я мечтал сильно влюбиться или хотел встречаться с каким-то очень особенным человеком, или был уверен, что я буду несчастлив в личной жизни и буду сильно страдать.8.Кто важнее в этих отношениях: тот, кого я люблю, или я? А почему? 9.Есть ли у меня злость на этого человека? Если есть, позволяю ли я себе об этом говорить, пусть даже не ему, а хотя бы себе и своим близким? Если нет — то почему, как я умудряюсь в таких сложных и амбивалентных чувствах избегать агрессии, как я себе объясняю, почему не надо на него злиться и не связано ли это с тем, что мне трудно с ним расстаться?10.Сколько ресурсов (и каких) я трачу на поддержание этой ситуации (например, время, деньги, физические и эмоциональные ресурсы, время, которое я мог бы провести с друзьями, своими детьми, близкими, заниматься карьерой, здоровье, интерес к жизни, возможность путешествовать или сменить место пребывания)? Замечаю ли я это? Важно ли это для меня?И пока вы отвечаете на все эти вопросы — попробуйте прислушаться, что удерживает вас в этом, что подталкивает к выходу. Что сильнее. Как вы себя чувствуете в этой амбивалентности.Возможно, вы сейчас не готовы расстаться с этим человеком, но уже идете к этому внутри. Или — наоборот — вы, может быть, и злы на на него, но хотите остаться и делаете все, чтобы эти отношения не закончились. Иллюзия о том, что нужно либо расставаться в стиле «оторвать пластырь» или «терпеть всю жизнь», как правило, сама по себе создает очень сильные переживания.Чаще всего завершение отношений — это дорога, которую нужно пройти. Иногда эта дорога занимает месяцы. Иногда — десятилетия. Прислушайтесь к себе — каков ваш путь, сколько вы уже прошли. И в какую сторону.

И тогда — определяйтесь, куда вы пойдете дальше.

?

|

imjaвчера моя френдесса написала про своего друга, который, с одной стороны, всегда поможет, если у тебя что-то случилось, но, с другой стороны, всегда несчастен сам и невероятно обесценивает счастье своих друзей. И о том, как с ним трудно.Психотерапевтам часто предъявляют претензии по поводу того, что они берут деньги (а некоторые — даже большие) за свою работу. И вот это, с моей точки зрения, парадокс: с одной стороны, ты хочешь придти к незнакомому человеку и получить от него высококвалифицированную помощь, теплое отношение и заинтересованность в себе и своих успехах, с другой стороны, если всех психотерапевтов, которые показывают человеческие качества и поступки типа развод, слезы, выяснение отношений, жестоко критикуют и высмеивают, я даже не берусь представить, что будет, если психотерапевт будет принимать клиентов на общей кухне общежития в заштопанных колготках и застиранном свитере, с третьей стороны всем известно, что государство личные проблемы людей лечить за деньги не собирается. То есть, получается, по идее, психотерапевт должен сначала заработать много денег, отучиться и построить успешную жизнь, а потом начать принимать клиентов бесплатно или за 100 рублей, чтобы… вот чтобы что, кстати? Попасть в рай? От скуки? Из желания всех немедленно спасти? Мне все три мотивации как-то не очень.И я тут даже не говорю о том, что бесплатную помощь люди чаще всего не ценят и не очень активно используют. Будем считать, что все клиенты замотивированы и готовы работать, не платя при этом ни копейки.Именно поэтому, пока государство не оплачивает работу индивидуальных психотерапевтов на должном уровне, будет сохраняться такой статус-ква: для того, чтобы поддерживать достаточный для такой тяжелой работы и собственной сохранности при этом уровень жизни, терапевты будут брать деньги с клиентов.Я знаю нескольких психотерапевтов, которые вышли замуж за очень состоятельных людей и не нуждаются в зарплате. Они неплохие терапевты, но, как вы думаете, сколько у них клиентов? Правильный ответ — от 2 до 5. Потому что для сохранения интереса и поддержания собственной профессиональности этого достаточно. Так что счастливый, успешный, профессиональный, заинтересованный в клиентах и их темах бесплатный психотерапевт в России — это утопия. У меня при этом есть собственный опыт — когда мне понадобилась помощь терапевта, потому что я поняла, что моя жизнь заходит в тупик, я пошла работать туда, где платили достаточно для этого. Но у меня есть искренняя вера в то, что нет ничего ценнее моей жизни, и я, скорее, готова рискнуть миллионом, чем сохранить его и страдать.Но — и тут важная ремарка — я знаю, что есть люди, которым мой опыт не подходит (например, они так к себе относятся, что не могут пройти собеседование), и им придется искать другой вариант. Особенно если они — просто люди без каких-либо особенностей — не инвалиды, не подростки, не дети, не женщины, пережившие насилие, и так далее. Но, с другой стороны, многие из моих коллег делают всякие дополнительные бесплатные вещи — ведут блоги, благотворительные группы, снижают стоимость для некоторых групп клиентов и так далее. Нужно только хотеть, искать, спрашивать — обязательно кто-нибудь найдется, кто возьмет клиента с трудной ситуацией за минимальную оплату. Например, начинающие терапевты в моем институте МИГИП работают за аренду (от 300 рублей) — их контакты можно найти на специальной доске возле ресепшн МИГИП. Лично у меня, помимо блога, всегда есть два «благотворительных клиента», где-то раз-два в год я провожу благотворительные группы в специализированных центрах. Еще я очень заинтересована в деятельности организаций «Конвертик для Бога» и «Галчонок», потому что их ведут люди, которым я полностью доверяю (и если вы хотите кому-то помочь — то не бойтесь к ним обращаться). Ну и некоторое время назад мы сделали благотворительный сборник рассказов и стихов, доходы от которого пошли как раз в «Конвертик».И я уверена, что если ты хочешь кому-то помочь, первый, кому ты должен помочь, — это ты сам. При этом я не отрицаю феномена святости. Но феномен святости на то и феномен, что святых людей мало. Обычно получается как у друга моей френдессы.

Я — абсолютно и безнадежно не святая, а всего лишь обычный профессионал-хелпер. Но мне этого достаточно.

💡 Видео

КАК ОТПУСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА И НЕ ЗАНИМАТЬСЯ САМООБМАНОМ? #Адакофе 126Скачать

Сделай так и он вернется! Простая схема как вернуть мужчинуСкачать

Пережить расставание, отпустить и идти дальше | Алена ИвановаСкачать

Как отпустить человека и пережить расставание?Скачать

Что нужно сделать сразу после ухода мужчины. Бесконтактный период, тотальный игнор и игнорирование.Скачать

Как разорвать токсичные отношения. Разрыв токсичных отношений. Выход из токсичных отношенийСкачать

Почему женщины любят плохих мужчин #психология #youtuber #отношения #женщинаСкачать

Что сказать при расставании с мужчиной?Скачать

Тактика Тишины: любимый мужчина сам вернется после расставанияСкачать

Тактика Тишины: Как вернуть любимого мужчину после расставания? Возвращение любимого мужчиныСкачать

Что делать женщине после расставания? Алгоритм действий от психологаСкачать

КАК ВЕРНУТЬ МУЖЧИНУ? 3 СПОСОБАСкачать

Как избавиться от любовной зависимости | Перестать сохнуть по человекуСкачать

7 признаков, что он ушёл навсегда. Как понять, что отношения закончены и мужчина больше не вернется?Скачать

Как игнор улучшит ваши отношения с мужчиной и заставит его напрячься ради васСкачать