Как сказать

Я не умею отказывать. То есть, конечно, пытаюсь сказать нет вежливо, но у меня это очень редко получается.

Обычно все мои попытки вежливо отказать и при этом не задеть человека заканчиваются либо обидой, либо фразой «ну хорошо, я посмотрю, что можно будет сделать». Самый крайний случай — это ложь.

Не знаю, бывает ли обман маленьким, во благо или наполовину правдой. Это ещё более сложный вопрос.

Постоянно обманывать — не очень хороший выход, который в итоге всё равно приведёт к конфликту, так как вы окончательно запутаетесь и заврётесь.

Как отказать своему начальнику, который в очередной раз просит вас остаться после работы? Как сказать твёрдое «нет» своим родственникам так, чтоб они не обиделись? Как дать понять своим друзьям, что в данный момент вы не можете им помочь?

На самом деле вариантов есть огромное множество, просто мы о них не знаем.

Ваше предложение звучит очень заманчиво, но, к сожалению, сейчас у меня слишком много дел

Фразой «это звучит очень заманчиво» вы даёте понять человеку, что его предложение вас заинтересовало. А вторая часть говорит о том, что вы бы с удовольствием поучаствовали (или помогли), но в данный момент у вас слишком много срочных задач.

Красивый отказ, но по своему опыту могу сказать, что для близких друзей или родственников он подойдёт один-два раза, да и то не подряд. Если вы откажете им подобным образом в третий раз, в четвёртый вам уже никто ничего не предложит. Особенно это касается вечеринок, пикников и других развлекательных мероприятий.

Помните, один-два раза — и потом либо поменяйте круг общения (вы же почему-то им постоянно отказываете?), либо сходите уже наконец хоть куда-нибудь. Вдруг вам понравится?

Зато для людей, которых вы видите не так часто, этот ответ отлично подойдёт.

Мне очень жаль, но когда в последний раз я делал/а то-то и то-то, получил/а негативный опыт

Душевная или эмоциональная травма — ещё один любопытный вариант. Только садист будет продолжать настаивать, чтоб человек сделал то, что ему не понравилось. Или законченный оптимист с лозунгом «А вдруг второй раз будет лучше?!».

Хотя с некоторыми бабушками, старающимися накормить исхудавшего отпрыска, ответы «я не ем мясо», «у меня непереносимость лактозы» или «я не люблю варёные овощи» не работают.

А вот если сказать, что в последний раз после того, как вы выпили молока, целый день не могли находиться в обществе из-за проблем с желудком, вы, возможно, спасётесь. Бабуля, конечно, посмотрит на вас немного искоса и с лёгким упреком, но не будет подливать в чашку со словами: «Ну, это же домашнее, от тёти Клавы, от него ничего не будет!».

Я бы с удовольствием, но…

Ещё один хороший способ отказать. Вы с удовольствием помогли бы, но, к сожалению, не можете в данный момент. Только ни в коем случае не пускайтесь в пространные объяснения почему.

Во-первых, начиная что-то подробно объяснять, вы постепенно начинаете чувствовать себя виноватым. А во-вторых, таким образом даёте человеку возможность зацепиться за что-то в вашем повествовании и уговорить вас.

Только краткий и чёткий ответ. Никаких сочинений на тему «я бы с удовольствием, но вы понимаете, мне надо сделать…».

Если честно, я не очень в этом разбираюсь. Почему бы вам не спросить N, он в этом деле профи

Это ни в коем случае не перевод стрелок.

Если вас попросили что-то сделать или помочь советом, а вы не чувствуете себя достаточно компетентным, почему бы не предложить того, кто в этом действительно разбирается? Так вы не только не обидите человека, но и покажете, что вам не всё равно и вы стараетесь помочь чем можете.

Я не могу сделать этого, но с удовольствием помогу с…

С одной стороны, вы отказываетесь делать то, что вам пытаются навязать, с другой — всё же помогаете и при этом сами выбираете то, что хотите делать.

Ты выглядишь отлично, но я в этом не совсем разбираюсь

Что делать, если подруга купила платье, которое, мягко говоря, ей не очень подходит. Тут возникает дилемма «кто больше друг» — тот, кто скажет правду, или тот, кто скажет, что она выглядит великолепно во всех нарядах?! Это касается не только внешности, но и выбора квартиры, работы и спутника жизни, в конце концов.

https://www.youtube.com/watch?v=a0_xjuAQoek

Но кто мы такие, чтоб свободно рассуждать на тему моды? Если бы мы были, например, известными дизайнерами, тогда могли бы критиковать и сразу же предложить несколько других вариантов на выбор.

А если нет? Тогда либо сказать всё как есть, если вы уверены в адекватности подруги или друга, либо перевести стрелки на какого-нибудь селебрити из мира моды.

Это звучит здорово! Но у меня сейчас, к сожалению, очень плотный график. Давайте я перезвоню вам…

Такой ответ прекрасно подходит, когда вариант интересен, но сейчас вы действительно не в состоянии помочь. Так вы не только не обижаете человека, но и оставляете для себя возможность присоединиться к заинтересовавшему вас предложению немного позже.

Ещё на лекциях по психологии в университете нас учили, что отказывать надо, начиная предложение со слова «да», а затем добавляя пресловутое «но».

Срабатывает он, правда, не всегда. Всё зависит от ситуации и от человека. Долго юлить не получится и рано или поздно придётся объяснять, почему всё-таки «нет».

Но если вы будете достаточно дипломатичны и тверды, тогда со временем люди будут знать, что если вы отказываете, то это не потому, что вам просто лень или вы не желаете иметь с ними никаких дел, а потому, что вы очень занятой человек и обязательно сможете, но немного позже. В конце концов, люди должны научиться уважать вас и ваше мнение. Как, впрочем, и вы —

Видео:КАК СКАЗАТЬ "Я НЕ ПРИВЫК" / РАЗНИЦА МЕЖДУ be / get used toСкачать

Значение слова «Сказать»

• —
• .
• А
• Б
• В
• Г
• Д
• Е
• Ж
• З
• И
• Й
• К
• Л
• М
• Н
• О
• П
• Р
• С
• Т
• У
• Ф
• Х
• Ц
• Ч
• Ш
• Щ
• Ъ
• Ы
• Э
• Ю
• Я

значением слова:

СКАЗАТЬ, скажу, скажешь; сказанный;сов. I. см. говорить. 2. скажем, вводи, ел. Выражает допущение (разг.). Ну поезжай, скажем, завтра, 3. скажй(те), вводи, ел. Выражает удивление, скажи(те) пожалуйста (разг.). Скажите, какой молодец! 4. скажешь! (скажет! сказал!). Выражение несогласия, недоверия (разг.). Ты этого не поймешь. — Скажешь! (сказал!, скажешь только!). Я да не пойму? * Сказать по совести (по правде, по чести), вводн. ел. — говоря откровенно. Лучше (вернее, точнее, проще) сказать, вводн. ел. — употр. при поправке, уточнении. Времени у нас мало, лучше сказать, нет совсем. А лучше (вернее, точнее) сказать, в знан. союза — вводит уточнение. Он умен, а лучше (вернее, точнее) сказать хитер. Мало сказать, вводн. ел. — этого еще недостаточно, это еще не все, слишком слабо сказано. Мало сказать, бездельник, он еще и обманщик. Можно сказать, вводн. ел. (разг.) — выражение уверенности, можно утверждать. Зима, можно сказать, мягкая. И то сказать (разг.) — нужно признать, действительно. Не сказать чтобы (разг.) — употр. при выражении смягченного отрицания. Характер у него не сказать чтобы ангельский. Не скажи(те), не скажу (разг.) — выражение сомнения, готовности возражать. Он хороший человек. — Не скажите! Ничего не скажешь (разг.) — выражение уверенного согласия, безусловно, нечего и говорить. Кто сказал? (разг.) — выражение уверенного несогласия, отрицания. Он согласится. — Кто сказал? (т. е»» конечно, не согласится). Кто сказал, что я согласен? (т. е. я, безусловно, не согласен). Сказано — сделано (разг. шутл.) — о скором исполнении задуманного. Что скажешь (скажете)? — недовольный или фамильярный вопрос вошедшему: зачем пришел (пришли)?, что нужно? Этим все сказано — этим все объясняется, благодаря этому все ясно. Он талантлив, этим все сказано. Не скажешь, что (разг.) — судя по виду, поведению, нельзя поверить, что. Совсем молодой, не скажешь, что уже профессор.

В словаре ефремовой

Ударение: сказа́ть сов. перех. и неперех.

В словаре фасмера макса

сказа́тьскажу́, см. каза́ть, кажу́ (см.).

В словаре д.н. ушакова

СКАЗА́ТЬ, скажу, скашь, ·совер.
1. ·совер. к говорить во 2 и 5 ·знач. «Я привык всегда и перед всеми говорить правду, — сказал он гордо.» Л.Толстой. «Какой это негодяй сказал тебе, что я старик?» Чехов. «Скажите, что вы меня разлюбили, что между нами все кончено.» А.Тургенев. «Я никому не мог сказать священных слов «отец» и «мать».» Лермонтов.

Он со мной и двух слов не сказал. Прудон сказал, что собственность есть воровство. Я выше сказал (пишет автор). «Г-н Полутыкин был, как уже сказано, отличный человек.» А.Тургенев. Из сказанного следует (видно, вытекает, можно заключить и т.п.), что…
2. что. казать»>Рассказать (·устар. ). «Я намерен вам басню старую сказать.» Крылов.
3. что.

Возразить. — В одиночестве способен жить не всякой: утешно нам и грусть и радость разделить. Мне скажут: «а лужок, а темная дуброва, пригорки, ручейки мурава шелкова?» Крылов. Ничего не скажешь — предложение правильное.
4. что. казать»>Приказать, сделать распоряжение о чем-нибудь (·старин. ). Сказан поход. «Сказано не рассказано, надо делать.» Даль.
5.

1 ·л. мн. скажем употр. также как вводное слово в знач. пример»>например, к примеру (·разг. ). «Добро бы, скажем, убивал или коней крал, а то так попал, здорово живешь.» Чехов.
6. повел. скажи(те) употр. также как вводное слово в знач. скажите на милость (см.

милость» title='что такое милость, значение слова милость в словаре Ушакова'>милость), скажите пожалуйста (см. пожалуйста» title='что такое пожалуйста, значение слова пожалуйста в словаре Ушакова'>пожалуйста) (·разг. ). «Скажите, какой прыткий! — Будто? вот как! Скажите! Неужели?» Некрасов.
• *****
— то же, что к примеру (см.

пример» title='что такое пример, значение слова пример в словаре Ушакова'>пример). К слову сказать — см. слово» title='что такое слово, значение слова слово в словаре Ушакова'>слово. Как сказать (·разг.) — выражение затруднения точно или полно казать»>высказать свою мысль или же недоверия, неполного согласия со словами собеседника.

«- Зачем ты это пишешь? — Как казать, зачем? Знаю грамматику,… учился правописанию… вот и пишу.» Салтыков-Щедрин. — Ты теперь вполне здоров? — Ну, это еще как сказать. Кстати сказать — см. кстати. Лучше (вернее, проще, точнее и т.п.) сказать — вводное слово, употр. при уточнении, поправке сказанного. Можно сказать — то же, что так сказать.

«Отбил он их от дому своим, можно сказать, высокомерьем.» А.Тургенев. Нельзя сказать (не скажу, не сказал бы), чтобы… или что… употр. при отсутствии уверенности в правильности высказываемого, отсутствии уменья точно определить или при желании смягчить отрицание. Нельзя сказать, чтобы он отдохнул. Не сказал бы, что он очень поправился. Нечего сказать (·разг.

) — вводное слово, выражающее высшую степень иронического отзыва о чем-нибудь, указывающее на странность, нелепость чего-нибудь, в знач.: действительно, в самом деле. «- Ну, народец! нечего сказать, а еще петербургские называются!» Гончаров. Хорош, нечего сказать. По правде сказать или правду сказать — см. правда. С позволения сказать — см. позволение.

Так сказать — вводное слово, употр. при желании подчеркнуть или смягчить резкость произносимого, или же когда говорящий, подыскивая выражение, как бы не уверен в его точности. «Остроумие, по-моему, великолепная вещь-с; это, так сказать, краса природы и утешение жизни.» Достоевский. «Тридцать пять лет… возраст, так сказать, критический.» Чехов. Чтобы не сказать (·эвф.) — употр.

в вводных выражениях, уточняющих и подчеркивающих что-нибудь в смягченной форме, в знач.: вернее, точнее говоря. «Наши политические недоброжелатели, чтоб не сказать враги, остались недовольны этим конгрессом.» Вяземский. Чтобы не сказать больше *****

В словаре синонимов

говорить, произносить, проговорить, выговорить; сообщить, заявить, высказать; заметить, отметить; произнести, промолвить, (вы)молвить, изречь, провещать, взговорить, возговорить, проронить, выдавить из себя, сбрендить, загнуть словцо, сорвалось с языка, уронить, хватить, бякнуть, скрипнуть, сморозить, сболтнуть, вякнуть, шлепнуть, резануть, прогавкать, провякать, отчебучить, врезать, отморозить, отчеканить, сказануть, цинкануть, вставить, отпустить, ляпнуть, отмочить, отбарабанить, ввернуть, припечатать, подтвердить, бросить обвинение, обвиноватить, запузырить, квакнуть, отколоть, крякнуть, пробормотать, бросить, бухнуть, отчубучить, выдать, загнуть, присовокупить, буркнуть, чесануть, хрюкнуть, хлюпнуть, чавкнуть, вымолвить, текстануть, провестить, прогнусавить, замолвить, брякнуть, обвинить, обронить, прогундосить, булькнуть, выпалить, высказаться, выразиться, пробухтеть, изъясниться

В словаре синонимов 2

гл сов1. произнести, проговорить, выговорить, промолвить, вымолвить, молвить, изречь, провещать, взговорить, проронить2. сообщить, заявить, изречь, высказать

В словаре полная акцентуированная парадигма по а. а. зализня

сказа́ть,скажу́,ска́жем,ска́жешь,ска́жете,ска́жет,ска́жут,скажа́,сказа́л,сказа́ла,сказа́ло,сказа́ли,скажи́,скажи́те,сказа́вший,сказа́вшая,сказа́вшее,сказа́вшие,сказа́вшего,сказа́вшей,сказа́вшего,сказа́вших,сказа́вшему,сказа́вшей,сказа́вшему,сказа́вшим,сказа́вший,сказа́вшую,сказа́вшее,сказа́вшие,сказа́вшего,сказа́вшую,сказа́вшее,сказа́вших,сказа́вшим,сказа́вшей,сказа́вшею,сказа́вшим,сказа́вшими,сказа́вшем,сказа́вшей,сказа́вшем,сказа́вших,ска́занный,ска́занная,ска́занное,ска́занные,ска́занного,ска́занной,ска́занного,ска́занных,ска́занному,ска́занной,ска́занному,ска́занным,ска́занный,ска́занную,ска́занное,ска́занные,ска́занного,ска́занную,ска́занное,ска́занных,ска́занным,ска́занной,ска́занною,ска́занным,ска́занными,ска́занном,ска́занной,ска́занном,ска́занных,ска́зан,ска́зана,ска́зано,ска́заны

значением слова:

Видео:ПОПРОБУЙ НЕ СКАЗАТЬ ФУ и НЕ ЗАЛИПНУТЬ! САМОЕ ПРИЯТНОЕ ВИДЕО в ТИКТОКЕ - Скажи ВАУ Челлендж ВалеришкаСкачать

Как сказать мужчине о том, что у вас на душе

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Я не знаю, как сказать мужчине, что он мало уделяет мне внимания. Он может пропасть на несколько дней и это для него в порядке вещей. То каждый день пишет, то вдруг затихнет и не поймешь, хочет он продолжать отношения или нет», — пишет Валентина.

«Как сказать мужчине о том, что меня задевает его поведение. Мы уже давно вместе, но наши отношения застыли на месте. Сначала были разговоры о браке, теперь он больше не возвращается к этой теме сам. Возможно, мой мужчина боится серьезных отношений», — пишет Елена.

Одно из самых неприятных переживаний, которое только можно испытать в отношениях или браке, особенно если вы вместе уже длительное время, это чувствовать, что вы не можете открыто сказать мужчине, что вас беспокоит. Это просто опустошает и высасывает жизнь из ваших отношений.

https://www.youtube.com/watch?v=T2K4dGCUjhk

Также в начале знакомства, когда многие женщины боятся «спугнуть» приглянувшегося мужчину и умалчивают свое недовольство, надеясь на лучшее, возникает ощущение, что они слишком много вкладывают в развитие отношений, не получая адекватного обратного отклика.

Причины, почему женщины боятся сказать мужчине свое мнение

В своей практике я общаюсь с большим количеством женщин и заметила интересный факт. В то время как одни женщины могут быть открытыми и честными с мужчиной, другим просто не хватает храбрости высказать свое мнение.

Отличие одних женщин от других сразу бросается в глаза. Женщины, боящиеся сказать мужчине, что они думают, не осознают свою личную ценность и уникальность.

Им нужен кто-то, чтобы чувствовать себя ценной и для них потеря внимания и  интереса мужчины равно обесцениванию себя самой.

Они боятся получить негативную оценку мужчины, боятся вызвать его недовольство, боятся его потерять, потому что он него зависит их чувство собственного достоинства и чувство собственной ценности.

Многие женщины ставят отношения главным смыслом жизни и полностью на них концентрируются.  Действительно, исследования показывают, что качество отношений определяют качество жизни женщины и её мироощущение.

Но также важно иметь свою цель и свой смысл жизни вне отношений. Это ваше призвание, ваша самореализация, ваше саморазвитие – все что является базисом личной ценности.

Если нет смысла и цели вне отношений, вам будет трудно оставаться уверенной и эмоционально независимой от мужчины.

Здесь сразу хочу подчеркнуть, что каждый случай уникален и трудности высказать мужчине свое мнение могут иметь и другие причины.  Возможно, вам просто не хватает определенных навыков общения, или вы не можете быстро среагировать и сразу четко сформулировать свою мысль.

Причиной также могут быть перенятые из родительской семьи схемы поведения, когда открытость не поощрялась.

Если вы хотите разобраться со своими проблемами в индивидуальном порядке, вам уже следует обратится за помощью к специалисту по месту жительства или воспользоваться моими консультациями по скайпу.

Три подсказки, как сказать мужчине, что у вас на душе

Итак, как можно сказать, что у вас на уме и душе без страха и опасений?

Существуют 3 фактора, которые имеют значение когда мы говорим с кем-то о чем-то важном для нас.

Это наш настрой, наша стратегия и слова, которые мы  используем. Если вы задействуете хотя бы один из этих факторов неправильно, начинаются проблемы, недоразумения и конфликты.

Используйте эти 3 фактора и ваше общение с мужчиной начнет меняться как по волшебству!

Вот самый частый пример.  Женщина сыта по горло отсутствием внимания со стороны её кавалера или партнера. Но она знает, что если она начнет говорить с ним на эту тему, то спровоцирует войну полов и сделает всё только хуже. Что делать в таком случае?

Первое — это правильный настрой

Например, если вам нужно что-то урегулировать в отношениях, прежде чем начать разговор, займитесь своим настроем, который сейчас, скорее всего, негативный, вы ждете худшего и сфокусировались на негативных чертах мужчины. Ваш настрой передается вашему партнеру. Он чувствует ваше критичное отношение и не хочет идти вам навстречу.

Необходимо сначала увидеть возможности для развития и улучшения ваших отношений. Настройте себя на позитивную волну, на открытие новых перспектив ,  переключитесь на позитивные качества мужчины и от всего этого отталкивайтесь. Двигайтесь маленькими шажками, подмечайте  и поощряйте  даже маленькие подвижки.

Другой пример. Предположим, вам надо расставить точки над «i» в отношениях, потому что сложившаяся ситуация для вас невыносима. Здесь уже нужен настрой  быть решительной, четко следовать своей линии, быть готовой продолжать свой путь без мужчины, если он не захочет менять ситуацию. Ваш настрой передастся мужчине, он поймет, что вы не будете поступаться своим счастьем ради его удобства.

Второе — это стратегия

Если вы не получаете то, что вы хотите, то возможно пора  сменить привычную стратегию.  Чтобы вы не делали, если это не получается, старайтесь использовать другой подход.

https://www.youtube.com/watch?v=dUT3ln_VTTU

Очень часто бывает, что мы твердо убеждены в действенности какой-то стратегии. И если она не приносит результатов мы продолжаем упорно применять её с удвоенной силой. Такие стратегии кочуют из отношений в отношения, не принося пользы, но женщины все равно за них держатся, потому что очень трудно изменить свои убеждения.

Например, часто женщины, чтобы получить то чего они хотят, используют как основную стратегию завуалированные жалобы, намеки, упреки, слезы. Что если попробовать по-другому?

Сформулируйте чего вы действительно  хотите. Если вы хотите больше внимания, возможно вы можете предложить что-то конкретное и осязаемое, вместо  жалоб, намеков или прямых претензий?

Или другой пример стратегии, с которой мне тоже нередко приходится сталкиваться на своих консультациях.

Женщина утаивает своё стремление создать семью, чтобы не спугнуть мужчину и делает вид, что готова встречаться или даже жить вместе без обязательств.

  У многих такая стратегия не срабатывает, но они упорно продолжают ей следовать. Возможно, стоит изменить эту стратегию и не боятся заявлять свои условия.

Третье –  это слова

Посмотрите какие слова вы используете?

Вы выбрали правильный настрой и стратегию, теперь важно облечь их в нужную форму.

Например, вы можете сказать: «ты никогда не делаешь ничего романтичного, цветов от тебя не дождешься!»

Или вы можете сказать: «я хотела бы провести с тобой время наедине,  было бы здорово, если бы ты нашел время для романтического свидания только для нас двоих и удивил меня каким-нибудь сюрпризом. Я наслаждаюсь, когда ты романтичен со мной!»

Почему важно уметь сказать мужчине о своих приоритетах

На днях я встретилась в кафе со своей давней знакомой. Она только что прекратила сложные отношения с женатым мужчиной, которые длились уже много лет. Идя на встречу, я приготовилась увидеть убитую горем женщину, нуждающуюся в моей поддержке. Но моя знакомая выглядела спокойной и уверенной.

«Я, наверное, впервые в жизни открыто высказала мужчине все что я думаю, спокойно и аргументированно. И теперь я чувствую такое облегчение, такой прилив сил, я словно снова обрела себя саму! Я перестала быть жертвой в отношениях и  знаю, что лучше буду одна, чем буду жить в тени другой женщины на вторых ролях. Я стала увереннее в себе», — сказала она мне.

Если вы боитесь сказать мужчине о своих приоритетах и убеждениях, вы не сможете выбрать подходящего мужчину, потому что говоря о том, чего мы хотим, мы не только налаживаем отношения, но и проверяем совместимость с партнером. Чем скорее вы выясните, что вы с мужчиной  происходите из параллельных миров и ваши приоритеты в жизни никак не пересекаются, тем  скорее вы откроете для себя возможности найти по-настоящему подходящего вам человека.

Если вы хотите быть счастливой в отношениях, надо учиться говорить мужчине о своих потребностях и приоритетах. Если вы боитесь сказать  что вы думаете и что вы чувствуете, вы будете  постоянно разочарованной и неудовлетворенной, и вашим уделом будет молча терпеть, то что вам не нравится.

Подробнее о всех секретах общения с мужчиной для счастливых отношений смотрите в моем тренинге → здесь.

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:

Буду очень признательна, если поделитесь ссылкой на мой блог! Используйте эти кнопки! Спасибо!

Видео:Как сказать-то?Скачать

Как сказать «Нет»: пошаговое руководство, рекомендации и особенности

Не умеете отказывать людям и это мешает вам жить? Вы считаете себя слабым человеком и каждый раз ругаете за то, что согласились в очередной раз помочь своему коллеге? Не корите себя, вы добрый человек. Но если вы не научитесь говорить «нет», вами будут пользоваться окружающие. Как сказать «нет», читайте ниже.

Объясните причину

Не знаете, как сказать «нет»? Объясните причину. Не оправдывайтесь, а просто расскажите, почему не сможете сделать то, что вас просят. Например, коллега в очередной раз хочет, чтобы вы просмотрели и подкорректировали его отчеты.

Но для этого вам нужно задержаться. Вы не имеете ни малейшего желания сидеть дольше положенного времени. Не стыдитесь этого.

Скажите, что если завтра у вас будет время, то вы глянете его бумаги, а сегодня рабочий день закончен и вы хотите пойти домой.

https://www.youtube.com/watch?v=OmS3B_1qRvs

Не врите. Люди всегда чувствуют, когда им говорят неправду. Друзья попросили вас помочь сделать генеральную уборку на даче. Да, вы работаете в клининговой компании и хорошо умеете наводить чистоту. Но сегодня ваш выходной день. Так и скажите друзьям, что вы устали и планируете заняться своим домом и отдыхом.

Предложите альтернативу

Как сказать «нет» и при этом никого не обидеть? Предложите альтернативный вариант. Лучший друг просит вас помочь с переездом во вторник вечером. Но в среду у вас важная конференция, к которой нужно подготовиться. Предложите товарищу подождать до выходных.

В субботу вы сможете уделить весь день тому, чтобы перевезти вещи и помочь их распаковать. Такой вариант не звучит обидным. Особенно если вы расскажете, как важен тот доклад, к которому вы будете готовиться. Если другу не срочно, он согласится на ваши условия.

Ну а если ему просто необходимо перевезти все свои пожитки, то он может нанять грузчиков. Не бывает безвыходных ситуаций.

Не бойтесь обидеть

Вы думаете, что на вас свет клином сошелся? Нет, это не так. Если вы откажете человеку, он сможет это пережить. Вы же не будете говорить «нет», не имея на то причины. Значит, ваша совесть должна быть чиста.

Если сосед просит вас приютить его кошку на выходные, как сказать «нет»? Вы можете честно объяснить, что боитесь, что животное в незнакомой обстановке может пометить ваш любимый ковер или испортить ремонт, который вы закончили на прошлой неделе. Вы можете предложить альтернативу: ходить к соседу и кормить кошку у него дома.

После такого предложения вы видите сомнения в глазах оппонента? Но если сосед не доверяет вам ключи, то стоит ли вам чувствовать себя неудобно за то, что вы не можете взять кошку? Конечно, нет.

В первую очередь нужно отстаивать свои интересы. Да, это звучит очень эгоистично, но ведь жизнь-то ваша. Нет смысла помогать всем и каждому и бояться кого-то обидеть.

Всегда говори «да»

Вы смотрели одноименный фильм? Он очень хороший. Правда, там главный герой постоянно говорил на все «нет». И ему прописали говорить на все «да». Его жизнь резко изменилась. Как говорить людям «нет» правильно? Чтобы это понять, попробуйте в течение трех дней на все предложения отвечать «да».

Это кажется глупо и бездумно? А разве не так же вы поступаете, когда не можете набраться смелости отказать человеку? Говоря на все «да», вы поймете, как это глупо, и потом вам будет проще сказать «нет». Оригинальный способ – самый действенный.

Вы сможете понять, что для вас на самом деле важно, а что второстепенно.

Не извиняйтесь

Как сказать «нет»? Пошаговое руководство выглядит следующим образом. Вам поступает предложение. Следует его оценить, и если оно вас по каким-то критериям не устраивает, стоит от него отказаться. И в этот момент язык может не послушать ум и согласиться.

Как с этим бороться? Если человек, который стоит перед вами, вам симпатичен, ему будет сложнее отказать. Вы можете сказать «нет», а потом начать извиняться. Таким образом вы потеряете свою гордость в глазах собеседника.

Если вы не можете что-то сделать, зачем извиняться? Вы же не будете долго петь себе дифирамбы, если согласитесь помочь человеку.

Сложно сказать «нет» близкому человеку. Наши родные желают нам добра. Но иногда они просто паразитируют на доброте. Ваша мама может позвонить вам в ваш единственный выходной, когда вы хотели полежать в ванне и расслабиться и сказать, что ей срочно нужно, чтобы вы приехали и развлекли ее. Научитесь ценить себя и не извиняться за то, что вы хотите просто отдохнуть от суеты.

Отложите решение

Если вышеперечисленные советы, как говорить людям «нет», вам не подходят, попробуйте воспользоваться следующим способом. Не отвечайте человеку. Ну, точнее, говорите, что вы сейчас принять решения не можете, но обязательно подумаете.

Например, знакомый попросил вас перекопать огород в субботу. Ну кто может согласиться с таким предложением? Тем более это не лучший друг. Скажите, что не знаете своих планов на субботу и сообщите о своем решении позже.

Второй раз предлагать вам человек уже не осмелится. Ведь вы сказали, что подумаете, значит, у вас нашлись более важные дела. И так можно поступать со всем, что вам неприятно. Не нужно отказывать. Поверьте, большинство этих задач больше вас никогда не коснется.

Они как-то решатся сами собой, не потребовав непосредственно вашего вмешательства.

Будьте любезны

Как сказать «нет» и отказать? Человек всегда себя чувствует приятней, когда не обижает своего собеседника. Поэтому сначала всегда следует благодарить за предложение. Ведь именно к вам, а не к кому-то другому обратились. Это должно тешить ваше самолюбие.

Поэтому скажите: «Спасибо большое за предложение, но я вынужден вам отказать». Это вежливая форма. В нее можно облечь что угодно, и оно будет звучать приятнее. И главное, вы будете себя чувствовать хорошо, и ваша совесть не будет ныть, что вы не можете помочь.

Если вы приняли решение отказать, не сворачивайте с выбранного пути, даже если ваш собеседник настаивает. Проявите твердость. Но не повышайте голоса и не кричите.

Слишком комично выглядит человек, который разгорячился и, переставая контролировать свои эмоции, начинает орать: «Ну я же сказал тебе «нет», чего тут непонятного?» Будьте сдержаны и улыбайтесь. Это подсластит пилюлю отказа.

Невозможно всем угодить

Как правильно отказать, как сказать «нет», мы описали выше, а теперь разберем, почему нужно учиться это делать. Человек не может для всех быть хорошим. Помогая одним, вы отнимаете время у других.

Если вы помогаете другу, вы не проводите время с родителями, а если обедаете у мамы, обижается девушка, которая тоже претендует на ваше свободное время. Поэтому приходится выбирать. И в приоритете всегда должно быть собственное мнение.

Если ваша мама считает вас плохим сыном, а вы навещаете ее три раза в неделю и ежедневно звоните осведомиться о ее здоровье, то, вероятнее всего, она ошибается. Она просто не встречала плохих сыновей. Но жить с ней вы не можете. У вас должно быть свободное время.

Поэтому попробуйте найти маме занятие и не мучиться во время отказа провести у нее все свои выходные. Старайтесь держать баланс. Нарисуйте круг и разделите его на сектора: дом/друзья/семья/работа/любовь. И подумайте, каждому ли сектору вы уделяете достаточно времени? Если нет, меняйте ситуацию. Нужно уметь держать баланс.

Не будьте тряпкой

Если вы все время помогаете близким, друзьям и коллегам, то, скорее всего, они привыкли к этому и воспринимают вашу выручку как должное. В народе это называется «сели на шею». Из этого порочного круга выйти трудно. Попробуете один раз отказать и выслушаете гору негодования.

Причем вы ни в чем не виноваты, просто люди привыкли на вас ездить, а когда лошадь упрямится, ее нужно посильнее подхлестнуть или дать сахарка. Будьте осторожны: и то, и другое одинаково опасно. Если вы не можете помочь коллеге в выходные поклеить обои, так и скажите.

И если он будет намекать, что так друзья не поступают, скажите, что у вас есть другие друзья, которые не меньше его нуждаются в вашей компании. Причем им-то от вас ничего не нужно. Может быть и такое, что ваш одноклассник решит отметить свой день рождения на вашей даче.

Вам не хочется этого, но он настаивает. А в качестве сахарка обещает вам, что придет девушка, которая вам обязательно понравится. И вы не знаете, как поступить. Подумайте, стоит ли случайная знакомая разбитой посуды, сломанной мебели и беспорядка, который точно будет после вечеринки. Скажите «нет».

Дача – это ваша собственность, и вы имеете право распоряжаться ей, как вашей душе угодно.

Хорошо, когда вы можете кому-то помочь советом или делом, но будьте осмотрительны. Прислушивайтесь к себе и уважайте свое мнение. Если вы чего-то не хотите, попробуйте отказаться, если не получается, отложите решение. Прочитайте еще раз статью, выберете советы, которые вам понравились больше всего, и начинайте применять их с завтрашнего дня, а, может быть, удастся сделать это уже сегодня.

Видео:КАК СКАЗАТЬ ‘НАВЕРНОЕ’ (говоря о планах)Скачать

Как отказать человеку. Как сказать «нет»

Владимир Мананников

Как отказать человеку. Как сказать «нет»? В ленте «Всегда говори «Да» у персонажа Джима Керри были серьезные проблемы. Парень на все предложения отвечал отказом, лишая себя многих прелестей жизни.

Но что делать, если у вас противоположная беда и вы не знаете, как отказать человеку?

Порой сказать «нет» гораздо труднее, чем согласиться. А затем долго винить себя за бесхребетность. Может, вы просто боитесь глубоко обидеть близкого, а может, вы мните, что резким отказомиспортите отношения с начальством?

Каковы действия человека, который не хочет соглашаться на просьбу и брать на себя неприятные обязательства? Кто-то начинает мяться и темнить, кто-то откровенно врет, кто-то безвольно говорит «Да».

Давайте учиться отказываться вежливо и корректно: не так уж страшно слово «Нет», если его произносить умело.

Почему надо научиться говорить «Нет»

• Потому что вы хозяин своей жизни. Вы решаете, что делать, а что – не делать.

• Потому что вам нужно экономить время и тратить его на себя и свою семью. Если слишком много энергии выпускать вовне и вовремя не восстанавливать силы, то вы рискуете запустить собственную жизнь во благо чужой.

• Потому что безотказность некоторых людей унижает их в глазах других, и ими откровенно пользуются. Начинается это еще в школе («дай списать контрольную»), а продолжается и в 40 лет («сдай за меня отчет, друг»).

• Потому что желание быть хорошим для всех может разрушить семью. Женщины обижаются, когда их мужья с утра до вечера помогают друзьям и родственникам, не замечая своих жен и детей, которым тоже нужно внимание.

Поэтому «Нет» – практически волшебное слово, которое поможет наладить вашу жизнь!

Как отказать человеку

1. Ваше несогласие должно звучать твердо и уверенно, но при этом корректно и вежливо. Если вы скажете «Нет» не убедительно, то оставите просителю лазейку для уговоров.

https://www.youtube.com/watch?v=a3koSnInh1Y

Он начнет вас переубеждать, упрашивать, ставя обоих в неловкое положение. В итоге он вынудит вас либо согласиться, либо перейти на резкость и грубость. Этого нельзя допускать.

2. Ваш отказ должен звучать один раз, но сразу – твердо и без оговорок.

3. В деловой сфере чем меньше витиеватостей, тем лучше. Попробуйте один раз решиться и произнести: «Нет, извините, я сейчас не могу» или «Если честно, мне не хотелось бы этим заниматься». Практикуйтесь в отказах, стараясь как можно больше упрощать фразы.

Понемногу вы втянетесь и поймете, что «на нет и суда нет». Взрывов не случается, цунами не топит города, с неба не ударяет молния вам в голову… Все в порядке, все как всегда, но у вас нет лишней работы!

4. С некоторыми личностями, за которыми по пятам следуют мнительность и обидчивость, нужно быть мягче. Обычно это касается разговоров с близкими и родными.

Здесь придется описать вашу загруженность, объяснить обстоятельства, которые мешают вам помочь. «Прости, но у меня жуткий завал на работе, что я никак не смогу тебя встретить».

5. Вы можете сослаться на авторитета и семейные обстоятельства: «Мне бы так хотелось помочь тебе с ремонтом, но моя жена давно упрашивает заняться нашей кухней… Она не поймет!».

6. Если вы не уверены, что хотите отказать человеку сразу, возьмите паузу. «Разрешите мне это обдумать? Я оповещу вас». Или менее официозно: «Друг, это серьезное решение. Давай я перезвоню попозже?»

Даже если вы в итоге решите отказаться, то хотя бы продемонстрируете неравнодушие и желание помочь.

7. Если вам предлагают поучаствовать в интересном проекте, и вы опасаетесь, что больше не позовут, старайтесь максимально выразитьвосхищение идеей. «Боже, как же заманчиво это звучит! Мне бы так хотелось этим заниматься… Как жаль, что у меня сейчас на руках три других важных проекта, и я никак не потяну четвертый!»

8. Иногда самый удачный способ – отказаться, не отказывая. «Я бы с радостью, но…» И включаете томную паузу, сдобренную взглядом, полным грусти, в духе бассет-хаунда. Воображение обязательно подскажет просителю, чем же таким экстренно-важным вы заняты.

9. Людям, которых не желаете потерять из круга общения, обещайте надежду. «Сейчас я никак не могу. Давай попозже или в другой раз?».

10. Серьезной причиной для отказа считается негативный опыт. Вы, например, можете заявить, что не поедете на воскресную конную прогулку, потому что до ужаса боитесь лошадей (ведь в детстве вашего соседа лягнули прямо в челюсть). А вовсе не потому, что в выходной предпочитаете смотреть утреннее ТВ-шоу. Только не пользуйтесь этим часто, иначе прослывете нытиком и пессимистом.

11. Уважительной причиной для отказа будет и проблема со здоровьем. Можете отказаться съесть неаппетитного вида рагу по причине болей в желудке.

Почему так трудно сказать «нет»

Обычно виной тому, как это ни забавно, наше с вами хорошее воспитание.  С детства нас учили помогать другим, ставя в пример тимуровцев, переводящих бабушек через дорогу. И теперь нам кажется, что, отказав просящему, мы превратимся в невоспитанных чудовищ и крайне нехороших людей. Практически, злодеев.

Вам надо запомнить, что в цивилизованном обществе отказ не считается грехом. Говоря «Нет», вы не пытаетесь кого-то обидеть, вызвать на конфликт, задеть, унизить.

Умный начальник всегда поймет: если вы не согласны делать за Васю его работу, это не означает, что вы заранее плюете на все возможные повышения и продвижения. Любящий муж осознает: если вы не жаждете встречать Новый год с его шумной родней, то еще не факт, что вы люто ненавидите все его семейство.

В мире адекватных людей с отказом не может быть проблем. Это ваше святое право – оберегать свое время, силы и личное пространство. Все остальное – ваши фобии, страхи, мнительность и выдумки. От которых и нужно избавляться!

Научитесь говорить «нет»!

Видео:КАК СКАЗАТЬ 'ЗРЯ' ПО-АНГЛИЙСКИ.Скачать

Как сказать «нет» без чувства вины

Короткие и понятные шаги к грамотному и уважительному отказу

Часто слышу от знакомых и клиентов, что бывает очень трудно сказать «нет»: трудно отказать какому-нибудь настойчивому просителю. И вроде бы не хочется делать того, что просят, и себя приходится из-за этого как-то ограничивать или менять свои планы, или ситуация какая-нибудь этакая на работе сложится, что неудобно…а всё равно, язык не поворачивается ответить отказом.

Что это — слабость характера? Низкая самооценка? Желание всем угодить? Неумение отстаивать своё мнение?

Нет. Точнее, причины могут быть различны: кто-то убеждён, что обидит просителя своим отказом, кто-то чувствует себя изначально обязанным этому человеку, кто-то считает, что проявление агрессии — неприлично.

https://www.youtube.com/watch?v=IkNtDfXwbzo

Некоторые вообще не понимают, почему «я вечно всем всё делаю в ущерб себе и чувствую себя полным отстоем«. Если речь заходит о нежелательных просьбах в рабочих отношениях, то тут вообще вмешивается такое количество сложностей, одно ощущение «он — мой начальник» чего стоит.

Хотя бывает и наоборот: подчинённые навешивают на руководителя свои просьбы. И он берёт их, и сидит с ними до невроза вечера в офисе.

На ту же тему: Техника DEAR MAN — навыки эффективного отказа

Давайте сразу отбросим варианты, когда вы можете и хотите отреагировать на просьбу, то есть просьба для вас уместна, обоснована, экологична (в смысле вы в состоянии её вообще-то выполнить, и на Марс лететь не нужно).

Речь идёт только о случаях, когда вы не хотите выполнять эту просьбу. Ну не хотите вы очередной раз денег в долг давать, тем более, что перед этим два раза давали, и пока обратно вы этих денег у себя не видели.

Ну не хотите вы брать к себе кошку соседа на неделю, пока сосед будет в отъезде.

Не хотите опять делать эту работу, которую на самом деле должна делать ваша коллега, а вроде как отношения с ней портить не хочется, поэтому опять за неё впряжётесь. Вот о чём речь.

Как сказать «нет» и не чувствовать себя виноватым?

• Во-первых, это заблуждение, что «нет» — это неоправданная агрессия, мелочность, обида для других. Точнее сказать, «нет» — это защита ваших границ: личности, свободы, занятости, физического тела, в конце концов. Представим себе на минутку такую аналогию: государственная граница.

  По ней периодически ходят туда-сюда пограничники с собаками и автоматами. Какое-то наблюдение, может быть, ведётся. Где-то есть КПП, где-то колючая проволока. И тут внезапно нападение извне: группа вооружённых лиц пытается пересечь границу.

  Действия, которые предпринимаются, чтобы их остановить — это что, неоправданная агрессия по отношению к нарушителям? Это мелочно? Это для них обидно? Понятно же, что нет.

Другое дело, что можно расставить этих пограничников, собак, КПП через каждый сантиметр, обмотать всё колючей проволокой, мины раскидать  вдоль всей границы, и не дай бог какая-нибудь птичка полетела или ветер подул — сразу полдня стрельба и взрывы. Так до вас гарантированно никто никогда не доберётся. Так и будете у себя сидеть один.

Можно в профилактических целях периодически собак на прохожих натравливать или военные учения проводить в сторону других государств, новые бомбы на их территории испытывать. Так вас будут бояться и тоже вряд ли сунутся, потому что дружить с вами неохота. Я сейчас не про такие варианты.

Если кому-то нужно настолько защищать себя, или наоборот, настолько проверять защиту других — пожалуйста, я не про это.

Я про нормальное, демократическое такое, сосуществование соседних государств на равных условиях, когда одно из государств пытается попользоваться ресурсами другого государства, а оно — против этого.

• Во-вторых, вы отказываете не лично человеку, а его просьбе. Разделите эти два понятия. Вот опять же, представим себе, приходит ваша коллега, говорит: дай, пожалуйста, тыщщу до зарплаты? Мало ли по каким причинам вы не хотите давать ей денег в долг. Вспомните, что на самом-то деле, вы ничего не имеете против этой коллеги, она милая девушка со своими тараканами (а у кого их нет), вот только денег не хочется ей давать. Вот и откажите этой просьбе. А не девушке.
• В-третьих, не надо извиняться и оправдываться. Объяснить свою позицию можно, но извиняться и оправдываться не стоит. «Извините, что мы вас не можем к нам пустить,» — говорят пограничники, виновато потупив глаза. «Мы бы с радостью вас пропустили…но мы на поводке и в наморднике…Простите. Мы в следующий раз обязательно. Простите пожалуйста,» — говорят собаки, виновато опуская морды. А группа вооружённых товарищей, тем временем, потихонечку пробирается вглубь, запомнив, что тут такие мямли живут. А как объяснить, не оправдываясь — «Не могу тебе сейчас помочь с этим проектом, потому что мне через полчаса на собрание и нужно подготовиться».  Или: «Не могу тебе денег дать в долг, потому что уже два раза давала, ты пока не вернула.» Или «Не могу пойти с тобой в бар, потому что хочу домой, устала и дома много дел.»
• В-четвёртых, не стоит переоценивать возможный ущерб от вашего отказа. Не пустили на территорию группу вооружённых лиц, они пошли к себе, бедненькие, на землю упали, оружие поломали, заплакали, и больше никогда-никогда к вам не приходили. Или перестали считать вас своим другом. (Серьёзно? А до этого, когда собирались воспользоваться вами, они вас что, действительно своим лучшим другом считали? Из дружеских побуждений деньги просят, что-то вроде: «я сейчас другу своему помогу, попрошу у него денег в долг, а отдавать не буду».)
• В-пятых, когда говорите «нет», не показывайте телом, что «да». «Проход запрещён!» — кричали пограничники, указывая руками и головой, где можно спокойно пройти мимо них. Нет — так нет, и не надо при этом головой кивать.

Технические приемы, как сказать «нет» надоедливому просителю:

• Перефразируйте просьбу («ты хочешь, чтобы я в субботу поехал с тобой в Икею и помог тебе выбрать шкаф?»). Это даст вам время обдумать, хотите вы выполнять эту просьбу или нет. Кроме того, вы тем самым дадите просителю понять, что услышали и поняли его просьбу. То есть вам явно не наплевать.

  Если вы не можете решить прямо сейчас — оттяните время, скажите, что перезвоните, зайдёте попозже, подумаете об этом вечером и т.п.

• Если это по работе — попробуйте поблагодарить, что к вам обратились. «Спасибо, что пришёл именно ко мне с этой проблемой.

  » Это поможет вам создать впечатление, что вы на самом деле отзывчивы и внимательны к другим.

• После перефразирования и благодарности, вы наверняка уже поняли к этому времени, хотите вы это делать или нет. Если не хотите, обоснуйте, почему: желания, возможности, предпочтения. Вслух.

  «Я в субботу собираюсь на дачу поехать, поэтому никак не успею с тобой в Икею.» «В прошлый раз, когда я помогала тебе на этом проекте, я вернулась домой очень поздно ночью, я так больше не хочу.» Если так и не поняли, хотите или нет идти навстречу: см.пункт первый технических приёмов.

• Скажите собственно «нет».

  «Так что — нет».

Если положение безвыходное и соглашаться придётся, несмотря на все ваши желания-предпочтения-благодарности-возможности:

• Обозначьте рамки. «Да, я сделаю за тебя этот отчёт, но это последний раз, я больше не хочу.» «Да, я дам тебе денег, но только не тысячу, а пятьсот, больше у меня нет.»

Домашнее задание: попробуйте потренироваться с кем-нибудь в паре. Пусть этот человек играет роль «просителя» и пусть перепробует к вам разные варианты: угрозы, шантаж, мольба, нытьё, торговля, заискивание, подлизывание, а вы попробуйте посопротивляться и отвечать «нет». Какие-то варианты покажутся вам лёгкими, а какие-то сложными — на них и сосредоточьтесь.

https://www.youtube.com/watch?v=tY9yhzjYT6I

В реальной работе с клиентом по этому запросу, помимо тренировок вроде той, что выше, и других, мы бы параллельно занимались причинами трудностей, выясняли бы, какие убеждения лежат в основе этого «неумения» клиента сказать «нет», и тем самым работали бы в двух плоскостях: его навык и то, что у него в голове. Хотите попробовать сами? 🙂

🎬 Видео

Патимат Абдулаева - Как Сказать (Бомбовая Новинка 2024 Года) руские песни 🔥🔥🔥.Скачать

КАК СКАЗАТЬ ‘НЕВКУСНО’ по-английскиСкачать

КАК СКАЗАТЬ ‘Я ВАС ПРОВОЖУ/НЕ НУЖНО МЕНЯ ПРОВОЖАТЬ по-английскиСкачать

Как научиться говорить Тосты СХЕМА для ТОСТА Как сказать речь на свадьбе ил тост на день рожденияСкачать

Как сказать ЪСкачать

КАК СКАЗАТЬ ‘НЕ ХВАТИЛО ВРЕМЕНИ’ по-английскиСкачать

КАК СКАЗАТЬ ‘ДОЛГО ЕЩЁ’ по-английскиСкачать

Как сказать что?Скачать

Скучаю по вам, по вас или за вами? Как сказать правильно? Проверьте себя! | Русский языкСкачать

💡Как сказать по- английски «Я так и думал»?Скачать

Как сказать на испанском «Я надеюсь на лучшее»Скачать

КАК СКАЗАТЬ ‘НАГЛЫЙ’ по-английскиСкачать

Andro - Как сказать не хочу терятьСкачать

КАК СКАЗАТЬ 'НЕ ЗА ЧТО' ПО-АНГЛИЙСКИСкачать