Как избежать семейных конфликтов?

Видео:Как разрешать конфликты правильно? Стратегии поведения в конфликтных ситуациях.Скачать

«Давайте жить дружно!» Как избежать конфликтов в семье?

Во все времена в разных семьях всегда происходили ссоры и размолвки между супругами. От этого не застрахован ни один человек. Ссоры возникают по самым разным причинам, побуждающим мужа и жену чувствовать по отношению к близкому человеку явное раздражение, а иногда и ненависть. Однако такой негативный всплеск не такой уж безобидный, как кажется на первый взгляд.

Порой он обладает страшной разрушительной силой, оставляющей в сердце человека, на которого направлен гнев, неизгладимый и долго не заживающий след. Частые ссоры и ругань в доме делают людей, живущих под одной крышей, несчастными.

Это же касается и семейных конфликтов, ведь они, как ржавчина, могут разрушать отношения, которые складывались годами. Нередко бывает так, что в силу амбициозности противоборствующих сторон сожжённые мосты не подлежат восстановлению.

Depositphotos

Как избежать конфликтов? Можно ли достичь консенсуса в отношениях, когда любой эмоциональный всплеск не перерастает в конфликтную ситуацию? Можно. Только сначала необходимо разобраться в причинах возникновения конфликтов в данной семье и научиться способам уходить от ссор, дабы сохранить тёплые отношения между супругами.

Причины возникновения конфликтов

Давайте попробуем выяснить, откуда вообще берутся ссоры в семейной жизни.

Каждый человек в чём-то ошибается, чувствует усталость после трудового дня, прокручивает в голове мысли, касающиеся проблемных ситуаций, пытается найти пути их решения.

Немудрено, что нервы в таких обстоятельствах напряжены до предела и в любую минуту человек может взорваться, выплеснув весь скопившийся негатив на своих домашних.

Это вполне обычное явление, ведь мало кто из нас обладает железной выдержкой и умеет обуздать собственные эмоции. Короткая вспышка гнева — тревожный знак, ведь это может вылиться в крупную ссору, последствием которой становится чувство обиды и даже ненависть к близкому человеку.

Ссоры могут возникать вследствие разных причин:

1. Ревность

В большинстве конфликтов, возникающих время от времени между мужем и женой, причиной становится ревность одного из них. Сколько скандалов вызываются именно ревностью. Приступы ревности возможны у каждого, а последствия её бывают самыми сокрушительными, вплоть до распада семьи и развода.

Задержки на работе, знаки внимания со стороны коллег или знакомых, которые получает ваша вторая половина, могут стать причиной ревнивых нападок со стороны мужа, как, впрочем, и жены. Особенно ревнивы люди, недостаточно уверенные в себе и своей привлекательности.

Часто, вместо того чтобы пытаться искоренить комплексы в себе, они начинают обвинять партнёра во всех грехах. Depositphotos

2. Разное восприятие мира

У каждого из нас есть собственная точка зрения, своё понимание того, что происходит вокруг. Неудивительно, что мнения супругов не всегда совпадают. В семьях бывает так, что супруги не желают идти на уступки в споре, до хрипоты доказывая свою правоту и не слыша доводов близкого человека, что приводит к серьёзным конфликтам.

3. Нежелание идти друг другу навстречу

Ситуации, приводящие к тому, что супруги оказываются по разные стороны баррикад, требуют скорого решения и мудрого отношения к проблеме. Кому-то из них необходимо будет пойти на уступки и принять мнение второго, дабы избежать скандала и не портить отношения в семье. Но нередко бывает, что каждый упрямо стоит на своём и уступать не желает. Depositphotos

4. Лидер в семье

С одной стороны, неплохо, когда у кого-то из супругов есть лидерские качества, но если лидер ведёт себя по отношению к партнёру как диктатор, ежедневных конфликтов не избежать.

5. Неудовлетворенность

Это одна из самых распространённых причин конфликтов в доме, которая проявляется в интимной сфере или в финансовых вопросах. Чаще всего нежелание одного из супругов говорить на эту тему, что дало бы паре возможность решить проблему совместными усилиями, становится причиной постоянных ссор и скандалов.

Как избежать конфликтов?

За рубежом семейные психологи советуют регулярно избавляться от гнева и негативных эмоций, посещая особые помещения, специально оборудованные для этой цели. Разбивая или ломая какие-нибудь предметы, человек выплёскивает негатив, и его душевное состояние приходит в норму.

https://www.youtube.com/watch?v=eeChZ8CmY4Y

Есть и другие, не менее эффективные способы борьбы с гневом и раздражением, более подходящие для наших условий.

Согласитесь, что бить посуду или ломать мебель для нашего человека занятие затратное, дорогостоящее, а поэтому мало кому доступное.

Действенным средством для снятия напряжения, способным отвлечь человека от рутинной работы и ежедневных хлопот, являются занятия спортом, активный отдых, хобби. Depositphotos

Чтобы конфликты возникали как можно реже, следует придерживаться таких правил:

1. Не упрекайте друг друга

Раздражающие упрёки в том, что муж не может себе позволить купить вам такую же шубу, как у соседки, могут привести к скандалу. Необходимо отдавать себе отчёт, что у вашей семьи есть определённый бюджет и, возможно, новая шуба действительно не по карману. Иногда свои прихоти нужно поубавить.

2. Не унижайте друг друга, особенно при посторонних

Принижение достоинства мужа или жены, особенно публичное, которое применяется, чтобы наказать партнёра за любую оплошность, чревато обозлённостью второй половины и скорой ссорой.

3. Избегайте наиболее неприятных тем

Не стоит ворошить прошлое и причинять боль любимому человеку неприятными для него воспоминаниями.

4. Думайте, прежде чем что-либо говорить

Иногда лучше промолчать, чем в злости сказать что-то такое, о чём потом будете жалеть.

Ссоры и конфликты, к сожалению, не редкость в любой семье. В народе даже говорят, что если муж с женой никогда не ссорятся, то с этой семьёй что-то не так. Главное, быть друг к другу добрее и терпимее, тогда и ссор будет меньше, и последствия их не будут столь плачевными. Любите друг друга и живите дружно!

pixabay.com

Что еще почитать по теме?

Семейные конфликты. Всегда ли нападение — лучшая защита?
Семейный конфликт. Каких правил поведения должны придерживаться супруги?
Семейные конфликты. Когда договариваться вредно?

Видео:Как избежать семейных ссор и конфликтов? Часть 1Скачать

Как избежать конфликтов в семье

Сегодня мы подробно расскажем как избежать конфликтов в семье. Каждая пара время от времени сталкивается с конфликтами.

Это только поначалу, в конфетно-букетный период, возлюбленный (-ая) кажется идеалом без недостатков и отношения строятся на обоюдном обожании и сдувании пылинок друг с друга.

Совместная же жизнь несколько отрезвляет, раскрывает глаза на некоторые недостатки и неприятные, нежелательные качества партнера. Часто ссоры возникают из-за бытовых мелочей.

Конфликты в каждой семье, к сожалению, неизбежны. Со временем в супругах накапливаются обиды, недомолвки и раздражение, которое рано или поздно выйдет наружу, создавая ссору.

Желание избежать конфликта или, по крайней мере, мирное его урегулирование – естественное желание любящих супругов, стремящихся сохранить семью.

Но для того, чтобы предотвратить любой конфликт, для начала нужно понять его причину.

Причины возникновения конфликтов в семье

Что заставляет минуту назад любящих и внимательных супругов в один момент превратится в злейших врагов, обвиняющих друг друга и сеющих упреками? От чего накапливается раздражение, которое внезапно выплескивается наружу, провоцируя скандал?

1. Обиды. Невысказанные обиды, таящиеся глубоко внутри, имеют свойство накапливаться, подобно снежному кому, который в один прекрасный момент превратится в лавину и вырвется наружу, сметая на своем пути всю выдержку и самообладание «обиженного». И тогда разразится буря.

Очень важно не копить в себе обиды, а своевременно высказывать их, спокойно и сдержано. Психологи рекомендуют открыто высказывать своей второй половинке, что конкретно вас обидело.

Если сделать это спокойным тоном, без упреков и обвинений, то может оказаться, что проблема на самом деле не такая уж и большая, как казалось изначально.

2. Скрытность. Недомолвки, секреты и тайны между супругами приводят к недоверию, к тому, что каждый партнер будет додумывать свои причины и следствия того или иного момента. Обоим партнерам нужно научиться быть откровенными между собой, делится друг с другом, как прошел день, мыслями, эмоциями, переживаниями. У мужа и жены не может быть секретов друг от друга.

3. Критика. Фразы типа: «Ты всегда все делаешь неправильно» приводят только к раздражению. Ведь этой фразой вы даете понять человеку, что он ни на что не способен, от него мало толку. Вместо критики лучше мягко и ненавязчиво указать на допустимую ошибку.

4. Презрение. Нет большего врага для семейных отношений, чем ирония, сарказм и презрение. Обидные словечки, брошенные вами со злости, надолго засядут внутри вашего партнера, впоследствии давая новые поводы для ссор. Часто больший эффект дает даже не значение самих слов, а тон, в котором они были высказаны.

5. Переход на личности. База семейных отношений – чувство взаимного уважения. И если вы позволяете себе оскорблять своего партнера, то не удивляйтесь, что со временем ваши слова вернуться к вам бумерангом, и такое обращение станет нормой в семье.

Как избежать ссоры в семье

Итак, теперь вы знаете, какие именно факторы приводят к конфликтным ситуациям в семье. Устранение этих факторов – уже большой шаг к предотвращению ссор между супругами. Но, если ссора все – таки назревает, как вести себя, чтобы не усугубить ситуацию?

1. Не убегать от выяснения отношений. Большинство мужчин как будто считает, что если о проблеме не говорить, то она испарится сама собой. Бегство от проблемы не решает саму проблему, а просто откладывает ее в долгий ящик, где вместе с ней накапливаются обида и раздражение.

2. Не копить недовольство и обиды. Большинство людей прячут свои обиды, чтобы сохранить брак. Но чаще всего как раз это и приводит к разрушению семьи.

Лучше сразу сказать, что вас беспокоит или не устраивает, и спокойно решить эту проблему, чем в один момент выплеснуть все накопленное недовольство, как воду из прорвавшего крана.

Гораздо проще решать проблемы по мере их поступления, чем потом выставить половинке огромный список претензий и обид.

3. Сдерживать эмоции. Не стоит во время разговора переходить на крик и ругань. Этим вы только понизите свою позицию. Сотни раз проверено, что спокойный тон и трезвость мыслей гораздо эффективнее криков и скандалов. Истерика – мощнейшее оружие, но адекватному разрешению конфликта она не поможет, а, скорее, наоборот, еще более усугубит ситуацию.

4. Выбрать подходящее время. Если вы хотите высказать претензию своей второй половинке, то важно выбрать подходящий момент, чтобы адекватное решение вопроса не превратилась в грандиозный скандал.

Следует помнить, что не стоит выяснять отношения с раздраженным человеком, уставшим, не выспавшимся или пьяным. Все эти факторы мешают человеку адекватно воспринимать информацию.

Очень важно также вовремя промолчать (что, порой, очень трудно), чтобы не наговорить лишнего.

5. Уметь слушать. Оба супруга имеют одинаковые права на собственное мнение. Главное – это уметь услышать чужое мнение, принять его к сведению и считаться с ним, несмотря на то, что оно отличное от вашего.

6. Искать решение. Важно вместо взаимных упреков и обвинений попытаться вместе найти решение сложившейся проблемы.

7. Искать компромиссы. Если решение вопроса невозможно, то можно найти компромисс. Здесь главное – не идти на простые уступки. Это приведет к личной внутренней неудовлетворенности, что со временем только вырастет и выплеснется наружу нежелательным потоком. Можно воспользоваться принципом компенсации – одно взамен другого.

8. Не вспоминать прошлые обиды. Они ничем не помогут в решении конфликта, наоборот, долгое и нудное перебирание прошлых грешков друг друга – верная дорога к еще большей ссоре. Выуживание из памяти былых оплошностей равносильно ворошению змеиного гнезда — старые обиды оживут с новой силой.

9. Быть терпеливыми. Когда любимый человек срывается и резко отвечает на ваше замечание, но стоит сразу — же обижаться или отвечать ему его же монетой.

Все люди не идеальны, и причиной негативной вспышки могут быть усталость, проблемы на работе и т. д.

В этом случае следует проявить терпение и понимание, и вы увидите – ваша половинка очень быстро «отойдет» и наверняка извинится за свою грубость.

10. Уметь прощать. Ваш любимый человек имеет право на ошибку и право на прощение. Важно научиться прощать, отпускать обиды и идти вперед. Также нужно уметь переступить через свою гордость и сказать слово «прости». Иногда этого достаточно, чтобы в семье снова воцарились мир и гармония.

https://www.youtube.com/watch?v=pu0BRjj5ujw

Как вы уже поняли из вышесказанного, для того, чтобы семейные отношения были счастливыми, нужно постоянно работать над собой, причем обоим партнерам. Важно не допускать в отношениях неудовлетворенности, непонимания, безразличия, уважать друг друга и уметь прислушаться к чужому мнению.

Счастливая семейная жизнь – трудная работа для обоих супругов, она требует постоянного самоусовершенствования и самоотдачи, но бездействие – самый страшный враг отношений. Поэтому будьте терпеливыми и любите друг друга.

Видео:Причины семейных конфликтов | Как избежать конфликтов | Отношения в семьяСкачать

Конфликты в семье: причины проблем и способы их разрешения

Елена

10.11.2016 в 08:38

Здравствуйте, дорогие друзья!

Здоровый микроклимат в семье — залог успешной и счастливой семейной жизни. Почему случается так, что спустя некоторое время супруги начинают военные действия?

Конфликты в семье наносят огромный удар не только враждующим сторонам, но и остальным близким, которые вынуждены участвовать в гибридном противостоянии.

Многие пары, прожив год или десятилетия рука об руку, со временем начинают ставить свои потребности выше спутника жизни. Их волнует одно — собственные чувства, собственное видение ситуации, желание обладать и подчинить волю оппонента.

СОДЕРЖАНИЕ:

Нередко супруги втягивают в личное противостояние детей. Постоянное выяснение отношений на глазах у ребенка приводит к печальным последствиям. Детям свойственно приписывать себе проблемы, возникшие между родителями.

Самое опасное требование — это занять чью-либо сторону. В итоге, семья может делиться на кланы, группировки членов по интересам или психологическим заболеваниям.

Постоянные скандалы делают совместную жизнь невыносимой. Вместо того, чтобы радоваться времяпрепровождению вместе, люди перестают пытаться сблизиться, стремятся умалчивать обиду и наносят большой вред своему нервному здоровью.

Дети всегда остаются жертвами в подобного рода обстоятельствах. Вырастая, они копируют не здоровую модель поведения родителей. Гипертрофированное восприятие диктует им определенный почерк поведения, что в будущем чревато аналогичными ошибками при построении отношений с противоположным полом.

Основные причины

1. Отсутствие уважение к институту семьи, близким и родственникам;
2. Слишком разнящиеся взгляды на устройство семьи (бюджет, иерархия);
3. Отсутствие одинаковых взглядов на духовную жизнь и развитие;
4. Пассивность в отношении к происходящему (быт, воспитание детей, карьера);
5. Зависимости (наркотическая, алкогольная);
6. Измены и предательство;
7. Отсутствие доверия;
8. Бытовая неприспособленность;
9. Личные неудовлетворенные амбиции, потребности и мечты;
10. Вмешательство родственников и друзей;
11. Сексуальная неудовлетворенность.

Конечно же, этот список можно продолжать долго. К тому же, в конфликтных ситуациях может проявляться сразу несколько причин, что постоянно требуют возвращения к отправной точке. Как избежать разногласий, повышенных тонов и ссор с близкими людьми?

1. Согласование семейных законов

Психология выделяет этот метод жирным курсивом, поскольку лечение симптомов проигрывает в лечении причин возникновения патологической конфронтации.

Я советую вам согласовать важные правила поведения в тех сферах или ситуациях, где вы чаще всего лезете на рожон. Необходимо заранее оговорить с супругом или с детьми написанное руководство и всегда придерживаться установленных правил.

Отступление от семейного устава должно быть недопустимым. Иначе это снова приведет к скандалу. Такой метод прекрасно работает в семье с детьми. Ведь родители, четко соблюдая ими же установленные правила, подают прекрасный пример дисциплинированности своим детям.

https://www.youtube.com/watch?v=YjN6eNDv5Y0

Обсудите личные обязательства для каждого члена семьи:

• к брачным обязанностям;
• в отношениях с друзьями, родственниками;
• в вопросе воспитания и постановке иерархической лестницы (кто в семье ставит окончательную точку в решении вопроса, а кто должен подчиниться);
• в интимных отношениях;
• к отдыху (активный, пассивный), свободному времени (время для себя или для хобби), обязанностям по дому (уборка, чистка и т. д.);
• к тому, каким именно образом будут решаться все конфликтные ситуации? (без присутствия детей, без повышенных тонов, с помощью написания записок или паузы длинной в час, чтобы остыть, а уже после выстраивать диалог).

Это отменно реабилитирует усложнившиеся отношения, позволяя им расти и укреплять свои позиции. Когда каждый из членов семьи знает за что ответственен и имеет перед глазами постоянное напоминание, то надобность ежедневно выяснять отношения и насущные проблемы привычным образом, постепенно сойдет на «нет».

2. Отсутствие секретов и доверие

Полное доверие и отсутствие тайн — верный путь к правильным и здоровым отношениям людей, находящихся в статусе партнер или супруга. Если человек постоянно скрывает свои намерения и чувства, то любящая половинка имеет повод накрутить себя до состояния «баллистической ракеты» и взорваться тогда, когда для этого причин и поводов не будет.

Научитесь открыто говорить о том, что вас беспокоит. Постарайтесь вспомнить, как вам легко общаться с друзьями на разные темы? Так почему возможность вести аналогичный диалог с мужем становится миссией невыполнимой?

Рассказывайте о событиях, случившихся за день, задавайте вопросы, делитесь мнениями и впечатлениями.

3. Умение вовремя закрыть рот и желание пойти на уступки

Много конфликтных ситуаций рождаются из пустяка. Если вы спросите у человека из-за чего крик и шум, то иногда он сам не может ответить на этот вопрос. Для того, чтобы подобные ситуации обходили вас стороной, нужно научиться вовремя остановиться и промолчать.

Желание идти на компромисс — не признак слабости. А навык просить прощение за оплошность искренне и открыто, характеризует личность, как взрослого, адекватного человека.

4. Прошлое оставьте в прошлом

Постоянное перемывание косточек прошлых свершений — это невроз, друзья. Иногда люди начинают соревнование в количестве оплошностей. Побеждает тот, кто больше вспомнит. Друзья, все это глупости! Если вы хотите разрушить отношения или даже брак, при этом сломав психику своему чаду — это ваше право.

Если вы хотите жить счастливой жизнью, радуя любимых людей поддержкой, и умением выслушать, то решение перевернуть страницу прошлого — ваш спасательный круг и билет в жизнь без скандалов.

Подписывайтесь на обновление блога и непременно советуйте его для прочтения своим друзьям.

Видео:Ссоры в паре: самая частая причина конфликтов в благополучных парах. Почему люди ссорятся?Скачать

Конфликты в семье: что делать и как избежать

Здравствуйте, наши дорогие читатели. Новую статью для вас подготовили Ирина и Игорь. Думаем, вы согласитесь, что не существует пар, которые ни разу не поссорились. Но семейные конфликты бывают разными, и если кому-то такие ссоры помогают найти ключи к взаимопониманию, то для других они становятся лишь отталкивающим друг от друга элементом семейной жизни.

Что с этим делать и как избежать конфликтов в семье сегодня рассмотрим в нашей статье.

Невыполненные просьбы

Ваша супруга или супруг просили вас о выполнении какого-либо обязательства, но вы забыли это сделать. Или же, наоборот, вы попросили о выполнении какого-то дела, но супруг или супруга проигнорировали эту просьбу.

Чаще всего такие просьбы касаются каких-либо повседневных обязанностей, таких как необходимость купить продукты, помыть посуду или полы, выкинуть мусор, зайти на почту за письмами. Все это может привести к семейной перепалке, особенно если такие просьбы не выполняются не впервые.

https://www.youtube.com/watch?v=eua9Zrcqfu8

Что можно предпринять в таких случаях? Вот несколько советов:

• Если супруг или супруга забыли выполнить просьбу впервые. Не раздражайтесь, а просто попросите об этом снова. Если же невыполнение вошло в привычку, можно попросить о каком-либо действии снова, но при этом подчеркнуть важность и нужность этого действия. Например, «Я, действительно, очень устаю, и ты мог бы мне помочь, если бы смог мыть посуду после себя»
• Сделать то, о чем вы просили, самостоятельно, но не демонстративно, а спокойно и без вызова. Скорее всего, ваш супруг/супруга заметят это, и не будут более допускать таких ситуаций, особенно, если невыполнение свершилось впервые
• Показать причинно-следственные связи. Например, сказать супругу, что вы не сможете приготовить сегодня ужин, потому что у вас нет продуктов, которые он должен был купить по вашей просьбе. Но делать такое заявление нужно не в обвинительном тоне, а спокойно, чтобы супруг осознал, что вы делаете это не из вредности, а за неимением продуктов

Если же вы сами забыли о каком-то поручении своей второй половинки, просто извинитесь и постарайтесь в будущем больше не допускать таких оплошностей.

Личное пространство

У каждого человека есть личные интересы, есть друзья, с которыми хочется проводить время в общении, есть какие-то свои увлечения и хобби. А вмешательство, пусть даже самого близкого человека, в личные рамки расценивается многими, как повод к ссоре.

Утверждения порядка: «Никаких велосипедов! Мы пойдем сегодня в театр!» или «Ты была у своих родителей на прошлой неделе, не зачем ехать еще раз!» не добавят спокойствия в ваши отношения.

В такой ситуации важно принять свою вторую половинку со всеми его увлечениями или интересами, и постараться находить компромиссы. Так, например, предложите супругу сегодня покататься на велосипедах вместе, а завтра совершить совместный поход в театр.

Если же вы совсем не разделяете интересов супруга или супруги, договоритесь о «свободном времени», которое, например, супруг может потратить на рыбалку, а супруга на посещение своих подруг или родственников.

Важно в поисках компромисса или отведении «свободного времени» не вести учет друг за другом, кто, сколько и где провел. Доверяйте своим вторым половинкам, и научитесь радоваться от того, что они получают положительные эмоции от своих увлечений.

Бытовые передряги

Бытовые вопросы наиболее часто становятся источниками конфликтов, особенно молодых пар, которые только начали жить вместе. Чтобы избежать большинства из них, достаточно просто договориться об обязанностях: кто и за что будет отвечать, и что будет делать по дому.

Старайтесь не раздражаться сразу, просто находите в себе силы обсудить все со своим партнером. Возможно, ваша супруга была просто не в курсе, что в вашей семье принято собирать мужу обед на работу, а ваш супруг и не догадывается о том, что в вашей семье было принято, чтобы пылесосил в доме мужчина.

Не стоит сразу взрываться, старайтесь говорить спокойно и донесите до своей второй половинки, что это важно для вас. Если что-то вас раздражает в поведении супруга или супруги не терпите, и не ждите, пока это приведет к «взрыву». Постарайтесь, обсудить это сразу, чтобы отстранить все недоразумения.

«Разбор полетов»

Счастливая семейная жизнь – это, прежде всего, умение контролировать свои эмоции и умение находить компромисс со своей избранницей или избранником.

Если ссора все же случилась, постарайтесь проанализировать причины, вызвавшие ее, подумайте о том, действительно, ли ваша вторая половинка хотела «насолить» вам или это вышло случайно и по незнанию. Обсуждайте вместе такие ситуации.

Отличным пособием для анализа своей семейной жизни могут стать книги Лесли Гарнер, Брайна Люк Сиворд «Кризисы — уроки жизни. Жизнь в гармонии (комплект из 2 книг)».

Кроме того, частым источником разногласий становятся стрессы, принесенные домой с работы. Старайтесь не вымещать на супруге своей злости, которую вы, скорее всего, испытываете не к ней, а к своим коллегам по работе или начальству.

https://www.youtube.com/watch?v=jDSnpSG8rE8

Отличным пособием о том, как управлять стрессовыми ситуациями послужит вам видеокурс «Как управлять стрессом, чтобы жить и работать комфортно».

А у вас часто случают перепалки с любимыми людьми? Как вы выходите из ситуаций и что предпринимаете, чтобы этого не повторялось? Поделитесь с нами своими мыслями.

А наша статья – может стать первым шагом для вашего примирения, просто отправьте ссылку на статью своей второй половинке, и предложите все обсудить. Мы уверены, что вы найдете общее решение. До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь

Видео:Как избежать семейных конфликтов? | Фрагмент лекции Сергея Резникова в КОНЦЕНТРАТОРЕ 16+Скачать

Виды и причины конфликтов в семье и как избежать

Стараясь сохранить союз, пары задумываются как избежать конфликтов в семье, грамотно наладить взаимоотношения.

Здесь надо правильно выбрать тактику, расставить приоритеты и лидерство.

Общая характеристика психотипов человека есть в нашей статье.

Семейный конфликт — что это?

Конфликтные семьи — это какие? Семья — это полнофункциональная структура.

Ее члены взаимодействуют максимально близко друг к другу, проживают на одной территории.

Кризисы, конфликты возникают в любой семье, но количество их и выраженность разные.

Связаны семейные конфликты со стремлением удовлетворить определенные потребности, избежать негативного воздействия, создать условия для собственных интересов, не учитывая потребностей партнера.

Особенности конфликтов:

• определяются структурной близостью;
• во взаимодействия включены эмоции;
• присутствуют правовые обязательства;
• наличие нравственных обязательств перед супругом;
• используются различные приемы ведения конфликтов;
• непосредственно связаны с кризисными периодами развития семьи;
• затяжные конфликты непосредственно сказываются на психическом состоянии участников, влияют на здоровье, провоцируя обострение и появление различных заболеваний;
• отношения между супругами влияют на детей.

Конфликты нередко возникают в неблагополучных семьях, где дин или оба супруга страдают злоупотреблениями алкоголем и запрещенными веществами.

В семьях, где происходят частые скандалы, присутствует постоянное напряжение.

В тяжелых случаях конфликт виден даже посторонним людям, когда супруги уже не в состоянии сдерживать свои эмоции, и идут на конфронтацию по любому поводу. Нередко встречается и проявление насилия по отношению к супругу и детям.

Виды конфликтных ситуаций

Существует различная систематизация внутрисемейных конфликтов.

Наиболее простая — разделение на конструктивные и деструктивные.

Первые приводят к положительному влиянию на жизнь семьи, вторые разрушают отношения и нередко становятся причиной развода.

Также конфликты делят на следующие виды:

• актуальные — яркие, быстро разгорающиеся, вызванные конкретной причиной;
• прогрессирующие — возникают постепенно, все сильнее разгораются, основная причина – неумение приспособиться друг к другу, найти компромисс;
• привычные — устоявшиеся отношения, которые в силу определенных привычек невозможно изменить, такие конфликты возникают по одним и тем же поводам и развиваются по единому сценарию.

Конфликты в семье подразделяют на явные и неявные.

Первые выражаются ярко, причина их понятна. Вторые проходят в скрытой форме, присутствует враждебность одной или обеих сторон, замкнутость, раздражительность, усталость.

Психология и причины

Почему в семье происходят межличностные конфликты? Прежде чем искать пути разрешения спорных ситуаций, важно разобраться в причинах их появления.

Между родителями и детьми

Идеальные отношения между родителями и потомками встречаются достаточно редко.

https://www.youtube.com/watch?v=KU0OYfuxRW4

В таких семьях присутствует мудрость старшего поколения, умение найти правильный подход к своим детям.

Ссоры — естественное сопровождение развития детей.

Отца и сына

Отец желает привить своему сыну определенные нормы и правила поведения в соответствии с собственными установками и понятиями. Взрослеющий сын постоянно ощущает давление взрослых и стремится избавиться от контроля и получить свободу действий.

Если отец авторитарен, ограничивает действия, побуждения, мысли, то рано или поздно он встречает сопротивление.

В неблагополучных семьях, где, например, отце алкоголик, конфликт может возникать на этой почве, когда сын видит девиантное поведение отца и ребенка это возмущает, настораживает, вызывает чувство гнева.

У сына возникает необходимость защитить мать от нападений агрессивного супруга, что также приводит к ссорам, а в некоторых случаях к физической расправе.

Матери и взрослой дочери

Взрослеющая дочь напоминает матери о ее возрасте.

Это вызывает определенные негативные ощущения, психологический дискомфорт.

Многие матери хотят, чтобы дочь отвечала их ожиданиям, жила в соответствие с определенными правилами, нормами, благополучно вышла замуж.

Однако девочка стремится уйти от излишней опеки родителей, получить свободу и начать жить независимо. Настойчивые советы, поучения могут встречаться враждебно.

Какие бывают отрицательные черты характера? Читайте об этом здесь.

Мнение психолога о конфликтах между родителями и детьми:

Супружеские

Ссоры между мужем и женой — наиболее частые причины семейных разногласий.

Нередко в конфликт пытаются втянуть детей, что негативно сказывается на их психическом состоянии, повышая уровень стресса и становясь причиной травмы детства.

Семейно бытовые

Возникают на почве столкновения интересов. Нередко причиной становится нестабильная финансовая обстановка, когда семье не хватает средств к существованию.

Появляется постоянное недовольство одного или обоих супругов, попытка урегулировать бюджет, взять под контроль, распределить ресурсы.

Конфликты в семье могут возникать и на почве разделения сфер влияния, когда один из ее членов проявляет авторитарность, требует полного подчинения, другой не согласен с этим и сопротивляется.

Еще одна распространенная причина бытовых ссор — измены, подозрения в ней, ревность.

В молодой семье

Возникают по причине того, что люди еще не научились строить быт. Они не понимают, в какую сторону им развиваться, как идти на компромиссы, строить семейные отношения, соблюдая при этом интересы партнера, но и не забывая про свои собственные.

Разногласия могут возникать на почве несовпадения сексуальных потребностей.

Хотя на первых порах интимная жизнь обычно насыщенная, необходимость в частоте контактов бывает разная. Один из партнеров может быть менее сексуально раскрепощен, что вызывает яркий диссонанс в отношениях.

Почему возникают конфликты в молодой семье и как с ними справиться? Узнайте из видео:

Между детьми

Родители нередко сталкиваются с тем, что у их детей возникают постоянные ссоры.

Мальчики могут вести борьбу за соперничество, особенно если возраст между ними минимальный.

Брат и сестра могут ревновать родителей друг к другу, у них происходит борьба за внимание. Если взрослые больше любят одного из детей, то это вызывает психологический дискомфорт у второго ребенка.

Особого внимания заслуживают дети от разных браков. Конфликты в этом случае практически неизбежны. Нередко требуется консультация психологов. Детям в этом случае необходимо принять факт наличия друг друга, то, что у их родителя появился новый партнер и есть еще потомство.

Какие положительные черты характера бывают? Список вы найдете на нашем сайте.

https://www.youtube.com/watch?v=e8CzD-5Nwu0

Эксперт поможет разобраться в типах детских конфликтов, а также даст полезные советы:

Со свекровями и тещами

Разногласия в этом случае возникают по поводу того, что родителям не нравится выбор собственного ребенка.

Особенно явно они проявляются при социальном неравенстве, когда одна из семей имеет более низкие доходы, статус, иное, менее привлекательное происхождение.

Конфликты возникают и на почве несовпадения интересов, характеров.

Последствия

Семейные конфликты нарушают нормальное течение жизни малой ячейки общества. Страдают не только взрослые, но и дети.

Негативные последствия конфликтов:

• постоянное напряжение внутри семьи;
• нахождение каждого члена группы в стрессовой ситуации;
• потеря работоспособности;
• возникновение страхов, опасений за свою жизнь при явных угрозах;
• развод;
• физическая расправа;
• развитие и обострение заболеваний на фоне постоянного стресса;
• депрессии членов группы;
• вероятность суицидального поведения;
• психическая травма у ребенка, которая остается с ним на всю жизнь;
• поиск одного или обоих супругов спокойствия, любви, внимания на стороне, то есть измена.

Семейные конфликты неизбежны, но с каждым разом сила их может увеличиваться, недовольство растет, пока кто-то из членов семье не решается на ответственный шаг — разрыв.

Как решать проблему?

Как уладить конфликт в семье? При возникновении конфликтной ситуации есть способы самого неудачного поведения, которые усугубляют проблему:

• открытое противостояние — ведет к затяжным ссорам, угрозам физической расправы со стороны более сильного;
• молчание, уход от поиска решения;
• сторонний наблюдатель, когда один из супругов ждет определенного поведения партнера, но тот может и не подозревать, что от него хотят.

Как же решить конфликты наиболее безболезненно и выигрышно для обеих сторон?

1. Диалог. Проблему необходимо обсудить конструктивно, спокойно, без повышенных тонов. Каждый супруг должен высказать свою точку зрения, цели, вероятные пути решения.
2. Избегание негатива — игнорирования, резких обвинений, криков, принижения личности.
3. Уметь меняться. Конфликты могут возникать по причине того, что у партнера есть привычки, вызывающие негативные эмоции у близкого человека. В некоторых случаях стоит пересмотреть свой образ жизни, способ действий, если так важно сохранить хорошие отношения. Умение меняться связано и с собственным развитием.
4. Значимость супруга. Насколько важен супруг, совместная жизнь с ним? Подчеркивание значимости помогает снизить градус накаленности конфликта. Важно уметь высказать благодарность, проявить уважение, несмотря на возникновение спорной ситуации.
5. Ссора, выяснение отношений между взрослыми не должны происходить на глазах у детей. Ребенок очень остро воспринимает конфликт между родителями, запоминает его.
6. Уметь признавать собственные ошибки. Не каждый человек способен согласиться с тем, что был не прав. Психика, самооценка сопротивляется. Однако если вы признаете свою неправоту, это вовсе не означает потерю уважения со стороны других, наоборот, рассказывает о наличии у вас адекватного восприятия действительности.
7. Важно найти причину раздора. К сожалению, многие ссоры возникают из ниоткуда, просто потому, что у одного из партнеров плохое настроение, склочный характер, завышенные требования, психические отклонения.
8. Ищите у партнера поддержки. Дайте ему понять, что вам нужна его помощь, это снизит напряженность, и конфликт постепенно ослабнет.
9. Используйте чувство юмора. Тактику надо применять осторожно, чтобы юмор не перерастал в откровенную насмешку над действиями партнера.

В сохранении семейного мира неважную роль играет, есть ли у супругов уважение к близкому человеку, стремление сохранить отношения.

В этом видео вы сможете больше узнать о том, как избежать семейные конфликты:

Профилактика

Семья долго не продержится только на одних чувствах. Необходимо умение наладить конструктивный диалог, вовремя пойти на компромисс. Значение имеет разграничение обязанностей и согласие партнеров с этим.

Выбор главы семьи — один из важных моментов предупреждения семейных конфликтов. Если происходит постоянная борьба за первенство, скандалы неизбежны.

https://www.youtube.com/watch?v=yUr7-ryLf2w

Семья — это постоянная необходимость совместно решать различные вопросы: бытовые, финансовые, рождение ребенка, отдых, ремонт.

Чем больше разногласий и несовпадений интересов и направлений движения, тем чаще и ярче конфликты.

Для сохранения мира в семье оба партнера должны быть готовы к совместной работе, не опускать руки при возникновении сложностей, стремиться помогать близкому человеку в трудной ситуации, поддерживать.

В развитии семьи психологи учитывают этапы и кризисные периоды. Кризис — это переломный момент, он неизбежен. Именно это время случается наибольшее количество разводов.

Пара должна быть готова к сложному периоду, понимать его особенности и сделать все, чтобы предотвратить наступление острых периодов.

12 способов разрешения конфликтов в семье:

Как преодолеть конфликт с мужем?

Женщины более эмоциональны, остро реагируют на изменения в поведении мужа, его отношение к себе, иногда додумывает то, чего нет. Супруге необходимо применить мудрость, тактику, женскую хитрость.

Основные правила:

1. Уважать свободу личности, интересы, если они не наносят вред семейному благополучию и здоровью.
2. Уметь благодарить.
3. Избегать оскорблений.
4. Учитывать особенности характера. Если вы знаете, на какой почве обычно разгорается скандал, то избежать его проще.
5. Не бояться вести диалог. Если вас что-то не устраивает, постарайтесь спокойно обсудить это.
6. Научиться решать вопросы совместно.

Помните, что конфликты в семье неизбежны. Дружная семья постоянно развивается, учитывает интересы своих членов, вовремя идет на диалог и уступки.

Можно ли по почерку определить характер человека? Ответ узнайте прямо сейчас.

Как перестать ссориться с мужем? Советы психолога:

Наша интересная группа :

Видео:Как избежать семейных конфликтов. #shortsСкачать

Как прекратить постоянные конфликты в семье? 7 советов

Как утверждают психологи, конфликты в семье рано или поздно переживает каждая пара, главное – быть готовыми к этому и понимать, что сохранить любовь – это в нашей власти, и мы многое можем сделать для этого. Главное, надо любить друг друга и работать над собой и своими отношениями.

Что поможет прекратить постоянные конфликты в семье?

Прощайте друг друга

Признавать свою вину и просить прощения – это еще не решение проблемы. Важно научиться принимать извинения и прощать.

Если в какой-то ситуации вы не готовы простить, а человек понял, что он не прав, не стоит « дуться» по нескольку дней, заставляя тем самым чувствовать себя виноватым.

Если вы не готовы к примирению, скажите ему об этом честно: «Мне нужно немного времени, чтобы все обдумать, остыть, успокоиться».

Общайтесь друг с другом

Конфликты в семье в большей степени заключаются в дефиците общения между супругами.

Согласно статистическим показателям, большинство семейных пар обращаются за психологической помощью из-за трудностей в общении между собой.

Если люди любят друг друга, ценят и уважают, то решение проблемы состоит только лишь в понимании и умении выражения своих мыслей. А решение проблемы – это уже дело времени.

Вот ситуация, которая знакома многим семьям: муж приходит домой в хорошем настроении, ничего не подозревая. Жена встречает мужа мертвым молчанием, причину обиды она не озвучивает, тем самым, вводя в заблуждение мужа, который, конечно же, не догадывается, что произошло.

А невысказанная обида съедает человека изнутри, получается, что наказывает себя тот человек, который обижается, наказывает себя за чужие ошибки. Поэтому психологи советуют лучше высказывать свои обиды, даже ссориться – это принесет больший эффект, чем просто молчание.

Не оскорбляйте друг друга

Любая ссора или даже спор может привести к банальному скандалу, кризис семейных отношений, поэтому психологи советуют принимать во внимание некоторые простые правила в общении с партнером. Избегайте оскорблений и обобщений. Не надо говорить: «Ты всегда…», лучше скажите: «Мне очень обидно, что ты не учитываешь мое мнение», или: « Мне грустно проводить свободное время в одиночестве».

Вспомните золотое правило: Говорите людям то, что хотели бы, что они сказали вам. Ставьте себя на место своего собеседника, что сделали бы вы на его месте.

https://www.youtube.com/watch?v=fcn1mj7piCg

Может быть, вы слишком сильно контролируете его общение с ребенком, в какие игры играть, какие книжки читать, поэтому он не очень спешит после работы поиграть с малышом. Если у вас разные взгляды на какие-либо темы, то старайтесь в разговоре их избегать.

И еще один хороший способ решить проблему – это писать друг другу письма. Во время письма вы гораздо глубже и красочнее можете описать свои чувства и причину их возникновения, вы обдумываете каждое написанное слово, выплескиваете на бумагу все, что накопилось, как говориться «выпускаете пар».

Посмотрите другими глазами

Вернитесь на несколько лет назад, вспомните, что ваше сердце заставляло биться чаще во время ваших встреч. Возможно, вам стоит съездить туда, где прошло его детство, вспомнить прошлое, посмотреть старые детские фотографии.

Взгляните на него по-новому, с другой стороны, может у него есть какое-то хобби, увлечение, занимаясь которым он становится другим, успешным, увлеченным, разделите с ним радость.

Быть может, благодаря этому в ваших глазах снова засияет огонек любви.

Не бойтесь перемен

У вас наверняка разные взгляды и увлечения и хобби, позвольте партнеру немного поучаствовать в сфере ваших интересов, не бойтесь впустить его в ваш «мирок».

Или наоборот, отдохните друг от друга в компании друзей, главное — надо разрушить стереотипную схему отношений и поведения, сложившуюся за многие годы.

Вам необходима смена обстановки, новые, свежие впечатления, например, пойти с друзьями в кафе или в кино, или даже уехать на море.

И не стоит бояться такого резкого поворота событий, здесь главное не упустить один важный момент – такая поездка должна быть доступна каждому из супругов.

Кризис – это шаг вперед

Не нужно бояться наступивших трудностей, ведь они свидетельствуют о том, что ваши отношения вышли на новый уровень развития. Конфликты в семье – это шаг вперед, который еще больше укрепляет семью и дает повод поразмыслить о том, как вы друг друга любите.

Помощь психолога

Если дело зашло слишком далеко, и вы сами не в состоянии разрешить конфликт, то вам стоит обратиться к семейному психологу. Конечно, многие считают, что задушевный разговор с близким человеком – это достойная замена дорогостоящему специалисту, но это лишь успокоит вас на эмоциональном уровне, а не решит проблему.

В любом случае, осознать то, что кризис действительно наступил – это уже первый шаг к решению проблемы. Даже чтение в интернете статей о проблемах в семье немного сглаживает остроту негативных ощущений.

Читайте больше книг о психологии семейных отношений, сравнивайте проблемы других семей, анализируйте то, как другие справляются с трудностями, может и вам в голову придет новая идея сблизиться друг с другом и снова быть счастливыми.

Елена, www.garmoniazhizni.com

📺 Видео

Как избежать семейных конфликтов - Все буде добре - Выпуск 190 - 28.05.2013 - Все будет хорошоСкачать

Отличный пример правильного и неправильного поведения в конфликтеСкачать

Решение семейных конфликтов - это очень просто!Скачать

РАЗРЕШЕНИЕ СЕМЕЙНЫХ КОНФЛИКТОВСкачать

Как избежать конфликтов в семье. Валентин КовалевСкачать

Конфликты в семье. Семейный психолог о том, как перестать ругаться и выйти из конфликта с пользой.Скачать

Как избежать семейных ссор и конфликтов? Часть 2Скачать

ЗАПОМНИ ЭТО ПРАВИЛО ! КАК УСПОКОИТЬ ПРОВОКАТОРА И НЕ ВЫЗВАТЬ КОНФЛИКТ . МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙСкачать

Гармония семейных отношений. Как избежать конфликтов. И. ДобряковСкачать

Семейные конфликты. Почему они происходят и как их разрешить?Скачать

Как избежать семейных конфликтов? #осознанность #психологияСкачать

Как избежать семейный конфликтСкачать

Вероника Степанова. Как побеждать в конфликтах!Скачать

Пути решения семейных конфликтовСкачать