Как реагировать на критику мужа

Избежать критики в свой адрес, конечно же, невозможно. Порцию ежедневной критики можно получить как от начальства, коллег, родственников, так и от абсолютно незнакомого человека. Под натиском ежедневных замечаний от кого-либо, вы можете не выдержать и создать для себя кучу проблем. Как же научиться видеть в критике пользу? Как реагировать на критику?

Начать стоит с того, что критика подразделяется на два типа: конструктивную и деструктивную. 

Как правило, конструктивная критика указывает на ошибки и звучит как совет. В данном случае, критика направлена на улучшение того, что уже сделано.

Деструктивная критика характеризуется разрушающими действиями. Суть такой критики заключается в злобе критикующего, в демонстрации своего превосходства, попытке самоутвердиться, поднять свою самооценку.

Некоторые люди несправедливо критикуют человека, не дав шанса высказать свое мнение

Большинство людей не реагируют на деструктивную критику, т.к. она носит следующие черты:

• необъективность;
• голословность;
• туманность;
• критика не относится к делу;
• агрессия;
• неуважение.

В ситуации, характеризующейся такими чертами, человек обычно абстрагируется от замечаний критикующего. Реагировать на деструктивную критику люди чаще всего предпочитают так:

• Согласиться со всем. Обычно это заводит критикующего в тупик, и он не видит смысла продолжать свои столько настойчивые замечания. При этом можно улыбаться, что совершенно обескуражит вашего критика.
• Попросить критикующего обосновать свои аргументы фактами о том, что он что-то сделал не так. Конечно, оппонент может попытаться привести доводы не в вашу пользу, но поскольку критика, скорее всего, не имеет никаких оснований, вряд ли у него это хорошо получится.

Когда дело доходит до конструктивной критики, человек должен уметь правильно на нее реагировать.

Черты конструктивной критики:

• объективность;
• конкретность;
• критика относится к делу;
• уважение;
• приведение примеров.

Три самых распространенных ошибки при реакции на конструктивную критику:

1. Молчание. Молчать категорически не стоит. Во-первых, вы проявите свое равнодушие. Во-вторых, вы будете выглядеть нелепо и глупо. В-третьих, критикующий может подумать, что вам совершенно нечего сказать. В-четвертых, молчание может раздражать, и здравую критику в свой адрес вы больше не услышите.
2. Оправдания. От неожиданности многие пытаются мгновенно оправдаться. Этого делать не стоит, потому, как ваши оправдания никого не интересуют. Критикующий рассчитывает, что поможет вам, и его услышат.
3. Контратака. Самая распространенная реакция на критику. Поддавшись эмоциям, человек сразу нападает на критикующего всякого рода обвинениями. Это может спровоцировать конфликт, где вы выставите себя не в лучшем свете. 

Умейте слушать

Не нужно кидаться доказывать свою правоту или пытаться оправдать свои поступки. Просто послушайте и, скорее всего, вы извлечете много полезного из речи критикующего.

Если вы научитесь слушать критикующего, то сможете рационально оценить объективность критики. Выслушав другого человека, вы покажете себя с лучшей стороны. 

Вы должны научиться достойно принимать критику в свой адрес

Нельзя принимать все на свой счет

Конструктивная критика не направлена на уничтожение твоей самооценки и разрушение собственного мнения. Она не затрагивает твою личность, а лишь анализирует твои действия или слова. Поэтому совершенно не нужно отождествлять критику со всем своим существованием.

Неправильная реакция на критику

https://www.youtube.com/watch?v=iIXe7GI53bE

Нельзя принимать критику близко к сердцу 

Спокойствие превыше всего

Чаще всего первой реакцией на критику является защита, что, нередко, вызывает бурю эмоций. Критика, перерастающая в агрессию и спор, не несет в себе никакой пользы. Поэтому очень важно сохранять спокойствие и с «холодным» умом выслушивать замечания в свой адрес.

Выслушивая критику в свой адрес, всегда нужно сохранять спокойствие

Используйте критику в свою пользу

Конструктивная критика всегда указывает на ваши слабости, ошибки, неправильные действия и служит для вас помощником. Замечания принесут вам огромную пользу, если вы прислушаетесь к ним. Это возможность исправить свои ошибки и недочеты, сделать выводы о своих слабостях. Будьте благодарны людям за конструктивную критику в ваш адрес.

Осознание ошибок

Если вы признали свою вину и выслушали критику, то вы на пути к успеху. Беря на себя ответственность за собственные ошибки, вы уже стали ближе к решению своей проблемы. Осознание вами своих ошибок, служит началом для продуктивной беседы.

Продуктивная беседа – лучший способ исправить ошибки

В корне измените свой взгляд на критику

Критика никогда не бывает приятной, поскольку она указывает на ваши слабости. Принять то, что у вас что-то не получилось как надо, не всегда легко. Но взгляните на критику как на возможность улучшить себя.Принимая конструктивную критику в свой адрес, вы движетесь вперед. Возьмите за основу тот факт, что критика – это всегда польза.

Не обращая должного внимания на критику, вы загоняете глубоко внутрь преодоление недостатков. Всякая конструктивная критика требует принятия. Развивая в себе способность правильно реагировать на критику, вы приносите пользу, в первую очередь, самому себе.

Видео:Почему мужчины критикуют женщин | Как реагировать на критику | Психолог Наталья КорнееваСкачать

Муж критикует и провоцирует ссоры в отношениях, как реагировать на критику?

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Муж критикует и это провоцирует ссоры в отношениях. Мне надоели его замечания, но как реагировать на критику, чтобы не раздувать конфликт, я не знаю. Иногда мне кажется, что он цепляется ко мне, потому что у него стрессы на работе. Как общаться с мужчиной, когда он начинает критиковать?» —  пишет Анастасия.

«Как реагировать на критику, чтобы не провоцировать ссоры в отношениях? Я получила предложение руки и сердца, мы стали жить вместе и мой будущий муж критикует меня по бытовым вопросам. Я уже начинаю сомневаться, выходить ли замуж. Он сам не воспринимает свое поведение как критику, а считает, что просто показывает мне как лучше», — пишет Ольга.

Мы обычно плохо реагируем на критику, особенно если она исходит от любимого. Критикуя, окружающие показывают, что недовольны нами. Когда это делает муж или другой близкий человек, мы воспринимаем критику, как падение нашего авторитета и как опасность потери того, кто нам дорог.

Когда муж критикует, большинство женщин ощущают себя в опасности и начинают защищаться.

Спонтанная реакция на критику может выражаться:— в агрессивной защите: мы отвечаем ответной критикой, которая часто провоцирует ссоры в отношениях;

— в пассивной защите: мы оправдываемся, ищем причины своему поведению.

Критика  в отношениях может быть справедливой и несправедливой. Всем нам свойственно ошибаться.  Сохранить отношения с любимым  и спокойствие духа вам помогут следующие приемы общения.

I. Справедливая критика

В случае справедливой критики муж указывает на наши ошибки или заблуждения, для того чтобы исправить положение дел. Как правило, в таких ситуациях на уровне логики мы понимаем, что претензии к нам обоснованы, но не всегда удается справиться с эмоциями. Следуйте следующей схеме:

1. Не спешите вступать в дебаты, а просто признайте, что критика в ваш адрес справедлива.

2. Искренне принесите свои извинения.

3. Предложите, как можно исправить вашу ошибку и от обсуждений переходите к делу. Если ваш супруг сильно рассержен, не вступайте в перепалку и пропускайте мимо ушей обидные слова. Настойчиво предлагайте перейти к конкретным действиям по решению проблемы.

https://www.youtube.com/watch?v=vFd2D-PVA6o

Такое поведение обычно обезоруживает и переводит диалог в мирное русло, потому что мы соглашаемся с замечаниями и ориентируемся на то, чтобы найти решение проблемы.

II. Несправедливая критика

Несправедливая критика может проявляться:

1)  Как способ эмоциональной разрядки

Бывает, что когда у нас  плохое настроение, нам хочется сбросить часть негативного эмоционального заряда, давящего на психику. К сожалению, испытывая негативные эмоции, некоторые разряжаются с помощью агрессивных действий: «срывают зло» на близких, ударяются в критику.

2) Скрытое недовольство чем-то более значительным

Бывает, что-то не нравится в человеке, но нам трудно сказать ему об этом прямо. Со временем, его поведение раздражает нас все сильнее и сильнее, и мы, пользуясь пустяковым предлогом, обрушиваемся на него с критикой.

3) Компенсация недостатка уверенности в себе

Некоторые люди чувствуют недостаток уверенности в себе. С помощью критики они стремятся доказать незначительность другого человека, компенсируя свою неуверенность.

4) Как способ манипуляции

Критика самый действенный способ манипулирования. Манипулировать окружающими проще всего, навязывая им чувство вины.

Несправедливая критика вдвойне неприятна. Если вы дорожите отношениями, ваша задача направить диалог, грозящий обернуться ссорой с любимым, в конструктивное русло. Для этого постарайтесь, что называется, развязать язык критикующему, чтобы понять, где на самом деле скрыта проблема.

1. Реагируйте только на то, что разумно в словах критикующего и игнорируйте все выпады и бессмыслицу, избегайте всего, что может причинить боль или унизить чувство собственного достоинства.

2. В подходящий момент провоцируйте к дальнейшей критике. Спросите: «что тебе еще не нравится во мне»?

Когда будет ясно, в чем настоящая причина «выпадов в ваш адрес»  и «за какой конец тянуть», сформулируйте вопрос конструктивно: «что  именно ты бы хотел изменить»? Когда проблема будет выявлена, постарайтесь найти выход из ситуации.

Но что делать, если несправедливая критика обрушивается на вас с очевидным постоянством и вы понимаете, что это попытка сорвать зло, компенсировать неуверенность или манипулировать вами? В таких случаях сначала необходимо проявить твердость и пресечь попытки такого поведения.  Потом выбрать время, когда ваш любимый будет в спокойном состоянии и обсудить проблемы. Для этого подойдет Техника «Открытой Двери».

Техника «Открытой Двери»

1) Представьте, что несправедливо критикующий вас мужчина ломится в запертую дверь, то есть пытается вывести вас из состояния равновесия. Теперь распахните дверь настежь и дайте ему влететь внутрь.

Это поможет отстраниться от происходящего и сохранять самообладание. Если вы растеряетесь, это только вдохновит его на дальнейшую критику.

  Если сами броситесь в атаку, с иронией и сарказмом высказывая, что вы о нем  думаете, это только подольет масла в огонь.

2) Обычно даже в несправедливой критике есть рациональное зерно.  Определите, что в претензиях к вам является истинным, а что представляет субъективную оценку критикующего. Согласитесь с тем, что справедливо, отвечайте простым утверждением: —  «да, это так»,  «да, я сделала то-то и то-то», «да, такое бывает» итд.

Соглашаясь с критикующим и сохраняя спокойствие, мы рано или поздно вынудим его отступиться. Если мы начинаем защищаться от критики или бросаемся в нападение, то даем кучу зацепок, за которые он может ухватиться и развивать тему дальше.

Ведь  в конечном счете, он сейчас чем-то расстроен и ищет возможность сбросить негативный эмоциональный заряд или компенсировать неуверенность. Если мы не позволяем ему этого, он ничего не получает и вынужден будет прекратить такие попытки.

Как правило, когда женщина ведет себя спокойно и демонстрирует, что не намерена вступать в перепалку, мужчина спохватывается и понимает, что «перегнул палку». Скорее всего, ему будет стыдно, что он вел себя несдержанно.

https://www.youtube.com/watch?v=JO95XgkWEgY

Когда ваш партнер придет в спокойное состояние, выберите благоприятную обстановку и договоритесь, как вы будете решать проблемы, когда кто-то чем-то недоволен.

Как правильно договариваться

Ваш близкий человек, существо несовершенное. У него есть право на ошибку, также как и у вас.

Даже если вы охвачены в данный момент негативными эмоциями, надо помнить, что ваш любимый не подлец, пытающийся навредить вам.

Он, конечно, несовершенен, может совершать ошибки, но стремится по мере своих сил принести вам только хорошее.  Просто у него не все получается и не всегда его вкусы и взгляды совпадают с вашими.

Если муж ведет себя не так, как вы ожидаете, это еще не значит, что он не способен изменить свое поведение. Ему просто не приходит в голову, как можно вести себя иначе и он не подозревает о вашем желании.

При намерении о чем-то договориться следует позитивно сформулировать, чего вы хотите.  Обычно мы начинаем жаловаться на то, что нас не устраивает или критиковать мужчину.

Критика ранит и порождает чувство вины, заставляет защищаться и нападать самому, делает человека глухим к нашим предложениям. Вместо этого говорите, как вы себе представляете новый порядок вещей.

Важно сохранять дружескую атмосферу   и не опускаться до придирок и ругани. Тогда ваш любимый будет  склонен выслушать вас и обдумать ваши предложения.

Ключ к успеху

У многих есть установка, что все плохие поступки достойны наказания, а хорошие – это нечто само собой разумеющееся. Такая установка сильно вредит отношениям.

Ключ к тому, чтобы получить то, что вы хотите в отношениях – это похвала. Хвалите все достойное поощрения. Сосредоточившись на ошибках спутника жизни, мы перестаем замечать его хорошие стороны. В мире вряд ли найдется человек, которого не за что было бы критиковать.  Напомните себе, что ваши отношения стоят того, чтобы переломить негативную ситуацию и чувствовать себя лучше.

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:

Буду очень признательна, если поделитесь ссылкой на мой блог! Используйте эти кнопки! Спасибо!

Видео:Женская самооценка: Чего хочет мужчина когда критикует и как ему ответитьСкачать

Как может женщина реагировать и воспринимать критику мужа

Женщины очень тяжело реагируют на критику. А если она исходит от любимого человека, переносить критику ещё тяжелее. По сути, муж может критиковать жену потому что чем-то недоволен, а она воспринимает это как опасность потерять его — разлюбил, надоела, нашёл другую и пр.

Как правило, первой реакцией на критику у женщин служит защита:

• агрессивная — чаще всего;
• пассивная — намного реже.

При агрессивной защите женщина может отвечать тоже критикой, а то и просто упрёками и провокацией конфликта в семье. О том, как избежать подобных конфликтных ситуаций, рассказывается в нашей статье «Как избежать конфликта в семье».

При пассивной защите женщина начинает оправдываться и ищет причины своего поведения или поступка (и в первую очередь — для самой себя, а не для супруга).

Критика тоже бывает двух видов:

• конструктивная (справедливая) критика;
• деструктивная (несправедливая) критика. Подробнее об этом, и о том, как реагировать, если критикует муж, рассказываем в статье ниже.

Конструктивная (справедливая) критика

Мужчина может критиковать жену для того, чтобы указать на её ошибки или заблуждение. Таким образом женщина логически понимает, что критика справедлива, и даже более того, она согласна с мужем.

Но женская эмоциональность на то и женская — она непредсказуема. И если сегодня вы спокойно реагируете на критику, то завтра можете устроить по этому поводу истерику.

О том, как научиться управлять своими эмоциями, читайте в этой статье.

https://www.youtube.com/watch?v=v3HtaK9M58E

Следующие простые правила помогут вам воспринимать конструктивную критику более лояльно и спокойно:

• Признайте критику в свой адрес, успокойтесь и не вступайте в заведомо конфликтный диалог.
• Извинитесь, если ваша ошибка подразумевает это.
• Найдите решение этой проблемы. Спросите у мужа, как вы можете всё исправить. Если мужчина сильно рассержен (например, вы поцарапали его машину или пролили воду на клавиатуру), стоит понимать, что в порыве гнева он может наговорить вам обидные слова. Не вступайте в перепалку, а просто предложите ему перейти к действиям по решению сложившейся проблемы.

Ваше согласие и готовность всё исправить удивят мужчину и помогут перейти разговору в более спокойный тон. О том, как перестать ошибаться даже в мелочах, рассказывается в нашей статье «Как перестать ошибаться и особенности сознания которые мешают принимать решения».

Деструктивная (несправедливая) критика

С этим видом критики всё намного серьёзнее. Здесь необходимо не только правильно вести себя, но и знать, откуда «растут ноги».

Итак, несправедливая критика может служить поводом для эмоциональной разрядки мужчины. Таким образом, с помощью критики человек может срывать зло на своих близких людях.

Может быть и так, что вашему мужу что-то не нравится в вас (цвет волос, родинки на лице, слишком яркий макияж и т.д.). И с помощью критики он хочет до вас это донести.

Неуверенные в себе и с низкой самооценкой люди тоже имеют привычку критиковать окружающих. Это помогает им набраться уверенности в себе за счёт недостатков другого человека.

В манипулировании людьми именно критика встречается одним из главных факторов. Человеком, чувствующим за собой вину, управлять намного легче.

Если справедливая критика нам неприятна, но вполне оправдана, то к деструктивной человек относится крайне негативно. Для того чтобы понять, за чем кроются истоки деструктивной критики, следуйте следующим советам:

Бессмысленные фразы и выпады смело отсеивайте, оставляя их без внимания. В общем не реагируйте на что-либо, что приносит вам боль и способно унизить вас.

Спровоцируйте критикана на неосторожность. Постройте вопрос таким образом, чтобы мужчина выговорил всё, что думает. Именно тогда можно понять причину его критики. Узнайте, что бы мужчина хотел изменить, и найдите выход из этой ситуации.

С другой стороны, при деструктивной критике мужчина может оскорблять женщину даже без произнесения бранных слов. Таким образом, если при критике мужчина затрагивает приведённые ниже темы, стоит признать, что это уже в какой-то степени домашнее психологическое насилие. Подробнее — в статье «Насилие в семье».

Когда критика переходит в оскорбления

Итак, какие темы критики должны быть под запретом:

1. Внешние данные женщины. Когда мужчина выбрал вас в жёны, он должен был понимать, что та внешность, которой вас наградили родители и природа, останутся с вами на всю жизнь. Поэтому какие-либо замечания по этому поводу неприемлимы.

Единственные исключения — если женщина увлекается пластическими операциями, которые из раза в раз только ухудшают состояние кожи лица, подкачкой губ, щёк, носогубной складки (что тоже в конце концов не приводит ни к чему хорошему) или сильно похудела/поправилась. В таком случае мужчина может спокойно обсудить этот вопрос с супругой, объяснив, что ему это не нравится, и предложить решить проблему.

Например, вместо очередной операции начать ухаживать за своей внешностью различными средствами с подтягивающим эффектом, вместо накачивания гиалуронкой делать губки визуально пухлее, записаться (вместе!) в спортзал, чтобы сбросить лишний вес или начать правильно и сбалансированно питаться, чтобы наоборот, набрать недостающие килограммы.

2. Умственные способности. Ну что ж, интеллектуальные способности и скорость мышления тоже не всем даны от рождения. Один человек может часами корпеть над задачей, которую другой решит за 5 минут. Здесь ничего не поделаешь: кто-то умнее, кто-то глупее, все мы разные. Да и где сказано, что мужчина вправе оценивать такие вещи?

3. Увлечения и интересы. У каждого человека также разные увлечения и интересы. Серьёзная взрослая женщина может обожать дешёвые «мыльные» романы или легко читаемые детективы, слушать попсу или наоборот, тяжёлый металл. Это её выбор, и ей так нравится. Ни у кого нет права обесценивать наш внутренний мир.

4. Родители. Для женщины они очень много значат, это часть её жизни. Тема критикования отца, матери, других близких родственников должна быть под запретом, и адекватный серьёзный человек должен понимать это.

Родителей не выбирают, и женщина любит их такими, какие они есть.

И даже если вы иногда жалуетесь мужу, что мама старается лезть в вашу личную жизнь, а папа стал часто прикладываться к бутылке (например), то он может что-то посоветовать вам, но не критиковать их, отзываясь при этом плохо.

Что делать, когда муж критикует

Итак, выше мы обговорили, что конструктивную критику необходимо воспринимать, как повод исправиться. Но что делать, если критика постоянна, и затрагивает личные темы, несёт за собой конфликты, унижает достоинство женщины, и в конце концов может даже привести к соматическим заболеваниям?

Для начала чётко уясните: никогда не оправдывайтесь и не отвечайте мужчине критикой. Ваши оправдания покажутся малозначимыми и унизительными. А взаимное критикование, уж точно ничем хорошим не закончится.

https://www.youtube.com/watch?v=bx1-tA5SUpM

Придерживайтесь такой тактики: выслушайте недовольство мужа. Спокойно, без эмоций. Когда мужчина успокоится, предложите поговорить с ним об этом подробнее: пусть он скажет, как что-то исправить, или предложите свои варианты.

Если его критика была просто способом «выпустить пар», ничего вразумительного мужчина вам не предложит. Постарайтесь донести до него, что использовать любимую женщину в качестве «девочки для битья» крайне глупо.

Лучше научиться управлять своими эмоциями и оставлять весь негатив за порогом квартиры.

И напоследок — если мужчина разговаривает с вами на повышенных тонах, или насмешливым тоном, или раскритиковал при чужих людях, объясните ему, что вам это неприятно.

Если вы нашли путь решения своей проблемы, мы будем очень рады за вас. Ну а если на мужчину не подействует ни одно из приведённых правил, следует задуматься: подходит ли вам этот мужчина? Может, вам стоит отдохнуть друг от друга, чтобы перезапустить чувства и привнести в семейную жизнь новые эмоции и впечатления?

Видео:❓ Джон Кехо: Как перестать бояться осуждения и критики?Скачать

Почему мужчина постоянно критикует? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

С чужими мнениями мы сталкиваемся каждый день. Но критика от посторонних людей и от близкого человека — вещи кардинально разные.

О чем говорит мужская критика? Что с этим делать? И надо ли?

Есть 7 важных моментов, на которые нужно обратить внимание, если ты попадаешь под обстрел. Давай разбираться какие секреты скрывает мужская критика и как на нее реагировать.

Ты жертва по жизни

Одна из самых распространенных причин мужской критики — твоя позиция жертвы. Ты отыгрываешь родительский сценарий или сама решила быть жертвой. Это же так удобно.

Ты снимаешь с себя всю ответственность, менять-то ничего не надо. Но позиция жертвы привлекает тиранов, мужчин властных и деспотичных.

Жертвой быть очень удобно, когда ты не развиваешься и не можешь удержать своего мужчин. Так трудно быть мягкой, женственной, нежной, верить в него, да?

Постоянная критика со стороны мужчины — первый признак того, что ты играешь роль жертвы.

Другое дело — если тебе «нравится». Один из вариантов самобичевания. Мужчина тебя критикует, ты получаешь своеобразное наказание за вину в прошлом. И внутренне ставишь галочку рядом с пунктом «Искупить вину»/ «Наказать себя».

Что делать в этом случае? Менять себя! Выходить из роли жертвы. Чем скорее, тем лучше.

Это как раз тот случай, в котором нельзя просто уйти от мужчины или пытаться влиять на него. Первым делом, работай на себя.

Мужчина потенциально нормальный будет меняться вместе с твоим состоянием. Ты заметишь это сама. Если же ты попала в лапы неудовлетворенного садиста — решай сама уйти или остаться.

Конструктив…

Существует категория людей неспособных принимать любую критику. Даже объективную.

Например, твой мужчина в сердцах сказал тебе, что новое золотое мини с пайетками и рюшами тебе не идет, и предложил приобрести новое.

Ты  надулась, расстроилась и устроила истерику. А он ведь хотел как лучше. И формулировка, согласись, была корректной?

Скорректируй свой образ мысли, иначе ваши отношения скоро подойдут к оправданному финалу.

Что отличает конструктивную критику от неадекватной? В ней нет оценочного и обвинительного суждения, претензии. Она предлагает варианты решения проблемы, а не поиска виноватых.

Обижаться на такую критику нет смысла. Ничего, кроме пользы, она тебе не принесет.

Научись видеть разницу. Это поможет тебе в жизни.

… или  деструктив?

Причины такой критики могут быть скрыты не только в ваших отношениях, но и его внутреннем состоянии. Ты могла задеть его или оскорбить чем-то. А его задело и простить он не может. Даже если сильно старается.

https://www.youtube.com/watch?v=Pfv_xLVL1Qc

Это очень просто заметить и понять, если он критикует:

• по мелочам;
• без реального повода;
• он постоянно недоволен, всем;
• смещает фокус с одной проблемы на другую;
• критикует твою внешность так, что это действительно задевает.

И здесь нет смысла задаваться вопросам «Что со мной не так?». Весь смысл критиканства в том, чтобы ударить по самооценке и поселить в тебе сомнения.

Если это не сработает, возможно, он не заинтересован в гармоничных отношениях. Бывают и случаи, когда мужчина критикует, чувствуя себя виноватым в измене.

 Переадресация входящих

Переадресация входящей агрессии — одна из самых распространенных причин критики. Не только среди мужчин.

Рабочие конфликты, семейные разборки и куча других вещей могут вызывать в нем эмоциональное напряжение.

Мужчине тоже нужно выражать эмоции, выпускать пар. А ты вроде как всегда рядом и можешь понять.

Потому буря частенько обрушивается на тебя, а до виновника агрессия не долетает.

Вот и достается тебе роль боксерской груши. Если ты понимаешь, что критика и претензии абсолютно несправедливы, аккуратно поинтересуйся как его дела. Узнай, что его злит, почему он так себя ведет.

Рекомендую говорить о своих чувствах, это растопит его сердце и поможет тебе лучше донести до него свои мысли.

Когда ты говоришь о своих чувствах и ощущениях, ты открываешь ему сердце.

Перед этим мужчина не может устоять. Ты буквально влюбляешь его в себя!

Например, так: «Милый, у меня такое чувство, что на самом деле злишься по другому поводу. Расскажи что произошло».

Это то, как ты можешь проявить свою любовь так, чтобы он действительно это понял.

Говоря о своих чувствах ты даешь мужчине понять, что его критику не воспринимаешь в штыки. Что ты открыта диалогу.

 Нюансы воспитания

Очень весомая причина. Если в его семье было принято общаться на уровне критики и претензий по поводу и без, этой же стратегии он будет придерживаться в отношениях. Уронил чашку — растяпа, пришел с двойкой — дурак, отказала девочка — “не мужик”.

Чаще всего в таких семьях любые достижения, положительные качества и поступки не хвалят. Их просто не замечают, воспринимают как должное или сводят на «удачу».

Все это становится подпиткой для бытовых придирок. Есть две новости: плохая и хорошая.

Начну с плохой: изменить мужчину по щелчку пальцев невозможно. Шанс есть только если он сам осознает проблему и захочет ее решить. Открою тебе секрет: мужчин вообще крайне сложно менять и делать я это настоятельно не рекомендую.

Так что если ты находишься на этапе выбора партнера и тебе уже не нравится, что он тебя критикует, «поддевает», придирается — заканчивай эти отношения.

Без обид. Он делает это не нарочно, просто по-другому он не умеет.

Хорошая новость: если мужчина работает над собой, и ты не отстаешь и меняешься как женщина, его вредную привычку можно искоренить.

Самоутверждение

К постоянной критике склонны люди с комплексом неполноценности. Так они повышают собственную значимость за счет других.

И если раньше твой мужчина не был таким критичным, а сейчас «по поводу и без»  — это вопрос самооценки.

Это могло произойти по множеству различных причин: неудача в постели в прошлую субботу, неприятный разговор с начальством на неделе или просто разбушевались его тараканы в голове.

​Почерпнуть энергии из чужого самолюбия в разы проще, чем вернуть в норму свое.

Как себя вести в таком случае? Покажи, что ты веришь в него. Хвали и благодари, подпитывай его мужественность и восхищайся.

И делать это нужно не единожды. А постоянно и изящно, по-женски, с эмоцией и мотивацией.

И даже если тебе кажется, что хвалить не за что. Присмотрись к мелочам. Мотивируй его поступать так, чтобы появился повод для похвалы. Я уже не раз говорил, что твоя женственность — лучшее топливо для его мужественности.

Букет цветов, комплимент, подарок… Используй их как повод для благодарности. Благодари мужчину предметно и с восторгом.

https://www.youtube.com/watch?v=6nxP2jjuE2w

Если ты сама не умеешь этого делать и считаешь, что похвалу и благодарность он должен заслужить — проблема в тебе, милая.

Кривое зеркало

Тебя раздражает манера речи подруги или ее привычка носить короткие юбки? Тебе не нравятся не аккуратные люди? Скупые мужчины?

Открою секрет — в других нас раздражает то, что мы больше всего не любим в себе. То, что мы прячем в самой глубине.

Так и твой мужчина может критиковать тебя за лишний вес, хотя сам грешит десятком лишних килограмм.

Или сравнивает тебя с другими в стиле «вот у Толика жена…», но не вспоминает, что Толик обеспечивает свою женщину всем, чтобы она была счастлива.

Чтобы разобраться с этой проблемой точно не стоит кричать и устраивать истерики. Для начала задумайся: даешь ли ты ему возможность проявлять себя как мужчина. Ты женщина, которая разрушает или созидает?

Если второе, мягко, уверенно и спокойным голосом объясни ему, что критику в такой форме не приемлешь. Тщательно выбирай слова.

Говорить о своих границах или отказывать мужчине тоже нужно уметь.

Не замалчивай

Главное, что тебе нужно помнить — любая нереализованная эмоция превращается в болезнь. Наверняка ты слышала о психосоматике. Да еще, замалчивать свои обиды — верный способ разрушить отношения.

Ты сама знаешь насколько изматывают постоянное нервное напряжение, непонимание, недосказанность и остальной негатив.

Самодостаточная женщина всегда отличает конструктивную критику, обращает ее в свою пользу. И выстраивает на этом общение со своим мужчиной.

Гармоничные отношения — это работа и развитие обоих в паре. Это тот случай, когда 50/50 дают 100 в сумме. И твоих усилий в этом ровно половина. Не забывай.

Видео:Как Реагировать Когда на Тебя Кричат Близкие: Мама, Муж ! Отвечает Психолог Михаил ЛабковскийСкачать

Постоянная критика мужа: терпеть или уходить?

Тема статьи задана довольна жестко: терпеть замечания самого близкого человека или расстаться с ним. Многие скажут: «Что в критике такого страшного? Женщина должна быть мягкой, терпимой и подстраиваться под своего мужчину».

Все не так просто. Регулярная критика, пусть даже и имеющая под собой объективные основания, -это форма насилия над женщиной, способного не только безвозвратно уничтожить самооценку и уверенность в себе, но и привести к соматическим заболеваниям. В конце концов, замуж мы выходим, чтобы стать счастливыми и любимыми, а не зашуганными бездомными котятами.

Что делать, если супруг на постоянной основе критикует внешность, умственные способности, хозяйственные навыки? Попробуем разобраться вместе.

Конструктив или деструктив

Указание на недостатки может быть, как конструктивным, т.е. способным поменять действия или мышление человека в лучшую сторону, так и деструктивным, когда за неприятными высказываниями стоит лишь желание побольнее задеть.

Хорошая критика

Всегда обусловлена искренним желанием помочь разобраться в сложной ситуации и улучшить ее. Такую критику отличают следующие признаки:

• спокойный, доброжелательный тон без сарказма и язвительности;
• перед замечанием всегда следует похвала;
• указание на конкретный предмет или действие, т.е. на содержание проблемы;
• отсутствие перехода на личность критикуемого человека;
• предложение вариантов исправления ситуации.

Например, купила женщина яркое платье с палетками и спрашивает мнение мужа. Конструктивная критика будет выглядеть так: «Иринка, мне всегда нравился твой вкус и умение выбирать наряды. Но вот это платье, на мой взгляд, смотрится не очень дорого и тебя не украшает. Подумай, может сдать его обратно и купить что-то менее вызывающее?».

Адекватная жена к такому замечанию прислушается и если сочтет его обоснованным, то платье поменяет. А уж если оно ей нравится, то будет носить и спокойно объяснит супругу, что в данном случае их вкусы разошлись.

Согласитесь, повода для скандала в семье при таком разговоре не должно быть.

Плохая критика

Деструктивная критика всегда несет в себе скрытые мотивы. У мужа и близко нет желания исправить ситуацию. Деструктив возникает, если накопились взаимные обиды и претензии в отношениях. Человек таким образом вытаскивает наружу свое недовольство и раздражительность женой или жизнью в целом.

https://www.youtube.com/watch?v=kavLRN_QyJ0

Не стоит даже пытаться понять суть претензий и исправить их, это ни к чему не приведет. Муж выступает в данном случае в роли агрессора, главная цель которого унизить женщину, опустить ее самооценку и наслаждаться произведенным фурором.

Чем больше мы будем пытаться оправдаться или решить проблему, тем сильнее мужчина будет разозлен, а поток критики станет неиссякаемым.

Критика или оскорбление, как распознать?

Как только мужчина «переходит» на личность, критикуя жену, то можно говорить о прямом ее оскорблении. Даже если при этом не употребляются бранные слова или выражения, унижающие достоинство девушки.

Существует табу для критики любого человека, даже если есть объективные основания для замечаний. Только как унижение достоинства можно считать замечания, которые направлены:

1. На внешность женщины. Мы не выбираем себе внешние данные, а рождаемся с уже заданными родителями и Господом. Достойный мужчина любит девушку в ее теле и с ее лицом. Какими бы благими намерениями не оправдывалось выражение про «жирную корову», это всегда не «про любовь».
2. На умственные способности. Во-первых, интеллект и скорость мышления также даны каждому от рождения. Мы все разные и способности у всех разные. Во-вторых, кто сказал, что один человек вправе оценивать другого?
3. Против наших увлечений и интересов. «Как ты можешь читать такую ерунду?»: прямое обесценивание нашего внутреннего мира. Каждый имеет право делать то, что ему интересно, то в чем есть внутренняя потребность. Если жена любит попсу и детективы Донцовой, это ее выбор и ей хорошо в этом мире.
4. На критику семьи и друзей. Родители и подружки — это значимая часть жизни женщины. Любящий человек никогда не ранит вторую половину замечаниями относительно ее отца и матери, поскольку понимает запретность таких тем. Как ни один воспитанный человек не будет оскорблять другого по национальному или религиозным убеждениям, так и супруг не вправе плохо отзываться о родителях жены.

Итак, если мужчина задел перечисленные темы или перешел на личность (употребил неприятные слова и выражения), то знайте Вас оскорбили и хотят обесценить.

Обесценивание возможно и в мягкой форме. К примеру, жена собралась выставить свою вышивку на конкурс. Любящий муж подержит начинание, критикан скажет: «Что ты выдумываешь, кому твои тряпочки нужны». И вот женщина уже сомневается и в своем таланте, и в необходимости участия в конкурсе. Ее труды, ее интересы обесценены. А ведь вроде ничего оскорбительного сказано не было!

А вот зачем муж это делает рассмотрим в следующей главе.

Почему муж критикует?

Запомните женщины: воспринимать оскорбления как повод исправиться-это неправильно! Мужчина унижает Вас не потому, что Вы плохая, он преследует свои цели. Перечислим основные причины, почему жена становится объектом деструктивной критики.

Низкая самооценка и желание утвердиться за счет жены

Ваш муж является человеком, не уверенным в себе, он съедаем изнутри комплексами и противоречиями. Чтобы повысить самооценку есть несколько путей: добиться успеха, полюбить себя таким какой есть и …, правильно-опустить другого! Ведь если я вижу какой другой человек некрасивый, плохой и безрукий, значит я сам-ого-го!

Муж обесценивает женщину, сам становясь сильнее и умнее в собственных глазах.

Желание вменить чувство вины и властвовать над женщиной

«Кому ты нужна, неумеха?»

«Кто кроме меня с такой страхолюдиной будет спать?»

«Что ты без меня из себя представляешь?».

Систематическое повторение подобных фраз способно внушить женщине, которая не уверенна в себе, полное бессилие перед жизнью: «И правда, если я его потеряю, то совсем пропаду».

Самооценка падает с каждым оскорблением и жене ничего не остается как потакать желаниям тирана, оправдываться, считать его царем и Богом.

А мужику только того и надо: он живет как хочет, пользуется девушкой как ему нужно. Зачем стараться, ведь никуда не денется! Женщина сама не заметит, как плинтус приподнимется над ней на не досягаемую высоту.

Женщина выбрала роль девочки и жертвы

Вы жертва по жизни. Не хотите ничего решать, принимать ответственность за свою жизнь. А бывает, что женщина вменила себе чувство вины за что-то и полагает, что ничего кроме бичевания и оскорблений не заслуживает.

Никого, кроме тирана и деспота такая девушка в свою жизнь не притянет. Они встретятся-жертва и палач. Это самый тяжелый случай, поскольку словесные оскорбления со временем могут перерасти в физические. Исправить ситуацию можно только с помощью психолога, полностью поменяв себя. Трансформация жены как правило всегда неожиданная для мужа, но его поведение при этом начинает меняться.

Муж срывает на жене свою неудовлетворенность в других сферах жизни

Мужчина всегда нацелен на социум. Это женщина, если в семье все хорошо, налажен быть, есть деньги, дети у места, может чувствовать себя реализованной.

https://www.youtube.com/watch?v=N_lZpyap8BQ

Любого самца тянет во вне, на покорение вершин и добычу мамонта. Если там, за пределами дома не все ладится, у мужчины накапливается напряжение. Отсутствие достойного заработка, гонения на работе – причины можно перечислять бесконечно.

Внутреннее недовольство требует выпустить пар, а куда? На коллег и друзей? Так неправильно поймут, да и ответить могут, мало не покажется.

А жена всегда рядом, вроде и своя, никуда не денется. Вот мужик и начинает критиковать по всякому поводу и без.

Он по-иному не умеет

С развитием психологии, как науки, мы стали понимать, что все в нашей жизни идет из детства. Если Ваш муж вырос в семье, где мужчина ярко доминировал, а мать безропотно слушала его, то вести себя с женщиной на равных и уважительно, он просто не умеет.Сценарий подавления и критики женщины он впитал с молоком матери.

Почему мужчины критикуют женщин | Как реагировать на критику

Таковы основные причины критики и оскорблений со стороны мужа. Для того, чтобы выработать стратегию дальнейшего поведения нужно понять какая из этих причин является главной.

Что делать если вас муж критикует на постоянной основе?

Женщина обычно долго терпит, пытается искать недостатки в себя и выполнять требования мужа. Так уж природой устроено, что слабый пол стремится сохранить очаг и удержать мужчину возле себя.

Но давайте рассуждать. Выходя замуж, мы мечтаем о любви и поддержке. цель семьи-облегчить жизнь обоим супругам, обеспечить защиту, возможности материального и внутреннего роста.

Если этого нет, а критика лишь ослабляет женщину, вгоняя ее в комплексы и депрессивное состояние, то стоит задуматься о необходимости сохранения отношений. Представьте, что муж первым решится на разрыв.

А такой сценарий вполне возможен, поскольку критика говорит о том, что Вы и семья потеряли для него былую ценность, он Вами не дорожит.

В каком состоянии Вы останетесь одна, сможете ли строить жизнь с чистого листа? Нет, все соки из Вас к тому времени будут выжаты без остатка.

Задуматься о необходимости решения проблемы нужно, если критика:

• носит регулярный системный характер;
• не несет конструктива и желания помочь;
• оскорбляет достоинство, унижает;
• применяется по мелочам либо совсем без повода.

Никто не решит за Вас, нужно ли остаться с мужчиной или развестись. Но вот что необходимо сделать.

Разберитесь с самооценкой

Вы у себя одна и рождены быть счастливой. Никто не имеет права считать Вас плохой, неумелой, некрасивой. В конце концов любят не за что-то, а вопреки!

Проанализируйте мотивы супруга

Постарайтесь понять, в чем причины нескончаемой критики. Основные из них мы обозначили в этой статье. Если поняли, что муж так себя ведет из-за неуверенности в себе, попробуйте какое-то время хвалить его, поддерживать. Возможно, оскорбления прекратятся.

Перестаньте терпеть

Скажите прямо о том, что Вас оскорбления не устраивают и терпеть их Вы более не намерены. Обозначьте свои границы, покажите, что обладаете ценностью и никто не вправе разрушить ее. Если постоянно глотать обиды, то можно и заболеть. Психика пострадает в любом случае.

Говорите спокойно

О своих чувствах нужно заявлять спокойно, не опускаясь до встречных оскорблений. Истеричный тон смотрится проигрышно. Кроме того, у мужа будет лишний повод оскорбить Вас, обозвав «базарной бабой».

Если супруг, выслушав Вас, согласится с неправотой и даст обещание исправиться, то дайте ему один (только один) шанс.

Если Ваши слова не возымеют действия и оскорбления не прекратятся, то спасайте себя, подумайте о разрыве отношений.

Отстоять свое право на жизнь без оскорблений поможет отсутствие любого страха. Не бойтесь остаться в одиночестве какое-то время. Возможно, Вы вздохнете полной грудью и сможете реализовать свои мечты, в которые бывший не верил. И помните, что на земле сотни миллионов мужчин, среди которых обязательно найдется тот, кто будет любит Вас и поддерживать всегда!

Как реагировать на критику? Как отвечать на оскорбления?

📹 Видео

Почему мужчина критикует и придирается? Контроль и манипуляции в отношениях. Александр КовальчукСкачать

3 рабочих способа, как реагировать на критику мужчинСкачать

Как реагировать на критику мужа, начальника, друзей?Скачать

Муж постоянно недоволен и придирается !... Что делатьСкачать

Лучший Способ Реагировать на НЕГАТИВСкачать

Муж недоволен и часто критикует - как быть? Советы опытного психологаСкачать

Муж постоянно учит и делает замечания. Что делать?Скачать

Как общаться с агрессивными людьми? Советы психолога. Как реагировать на агрессию и оскорбленияСкачать

6 причина разводов прививки, образование, фамилия мужа #мышление #мужчины #психолог #отношениявбракеСкачать

Как общаться с манипулятором. Как обезвредить провокатора. Как не вестись на провокации.Скачать

Почему мужчины критикуют женщин | Как реагировать на критикуСкачать

Как ответить на ОСКОРБЛЕНИЕ? Как избежать конфликта? // Осипов Алексей ИльичСкачать

КАК БЫТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ УСТОЙЧИВЫМ?! / ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ УСТОЙЧИВОСТЬСкачать

Муж Агрессивно Воспринимает Критику Не Могу Высказать Обиды! Боюсь Реакции Мужа! Михаил ЛабковскийСкачать

Любители делать другим замечания, кто они?!Скачать

Как отвечать на провокации? Как реагировать на оскорбления? Как поставить человека на место?Скачать