Как пережить расставание с женой

Видео:КАК сделать, чтобы жена ПОЖАЛЕЛА о разводе? РАБОЧИЙ МЕТОД!Скачать

Как пережить развод с женой, если еще любишь или есть ребенок: советы психолога

Расставание с любимым человеком всегда происходит очень тяжело. В браке мы притираемся к своим супругам, идем на компромиссы и прилагаем большие усилия для сохранения мира и спокойствия. Бывает так, что несмотря на все попытки сохранить брак, он все же распадается, и ничего нельзя с этим поделать.

Как пережить развод с женой, если все еще ее любишь? Есть ли секреты, как перенести это безболезненно? Как вести себя в новых отношениях, стоит ли их начинать сразу после развода, или лучше побыть одному?

Как мужчине пережить развод?

Психологи уверены, что мужчины и женщины по-разному переживают расставание со своими партнерами. Это связано с естественными особенностями психики обоих полов. Выявлено, что мужчины испытывают более сильную эмоциональную боль, хотя внешне этого не показывают.

Самое плохое решение – пытаться утопить горе в бутылке. Проблема от этого не решится, а вот приобрести еще и зависимость от алкоголя вполне реально.

Облегчение, которое дает опьянение – это иллюзия, тающая после отрезвления, а боль возвращается с прежней силой.

Посетите консультацию психолога, он сможет подсказать действенные способы, которые помогут преодолеть тяжелое состояние и заставят сконцентрироваться на будущем.

Если еще любишь, но жена — инициатор расставания

Подумайте, что именно подтолкнуло бывшую супругу расстаться. Скорее всего, претензии были высказаны много раз, потому что женщинам свойственны эмоциональные угрозы: «Развожусь!» и демонстративные уходы к маме.

Вспомните, что не устраивало жену в семейной жизни. Вполне возможно, что существует хотя бы маленький шанс на восстановление отношений, если вам получится сесть за стол переговоров и открыто обсудить сложившуюся ситуацию.

Если ей не хватало внимания и любви, подарите ей заботу и ласку, делайте комплименты, найдите варианты совместного отдыха.

В случае бытовых претензий переборите свою лень и покажите, что можете быть и хозяйственным, и надежным спутником жизни.

Если раньше вы проводили много времени в шумных компаниях до утра, то оставьте свою привычку в прошлом, покажите жене серьезность намерений сохранить брак.

Только не забывайте, что ваше правильное поведение не должно быть постановкой, пока супруга не вернется к вам, а обдуманным изменением, серьезной работой над собой. Ведите так себя и в дальнейшем, иначе ситуация повторится, что будет только лишним стрессом для вас обоих.

Если есть общий ребенок

Если в семье есть дети, то развод становится драмой не только для родителей, но и для детей. Отцу предстоит сделать огромное усилие, чтобы между ним и его отпрысками не возникла пропасть. Такое случается очень часто, и впоследствии мужчины забывают о своих детях, а те не прощают им детской обиды. Если вы развелись с их матерью, это не повод разрушать отношения и с детьми.

У детей после развода родителей часто начинаются проблемы со здоровьем — от тех, причина возникновения которых лежит на поверхности (заикание, расстройство сна, нервные срывы, вегето-сосудистая дистония), до более серьезных нарушений, способных значительно навредить ребенку. Сведите негативные последствия к минимуму. Объясните сыну или дочери — несмотря на то, что папа будет жить отдельно, он будет участвовать в их жизни, помогать, когда это необходимо.

Постарайтесь не отдаляться от своих детей, поздравляйте их со всеми праздниками, дарите по случаю подарки. Посещайте мероприятия в школе, детском саду, собрания, предлагайте помощь по дому. По возможности приглашайте супругу на совместные прогулки с детьми. Бывает, что женщина, увидев изменения в поведении мужа, его внимание и заботу, пересматривает свое решение о разводе.

После 20 лет брака

Особенно тяжело переносится развод после долгого брака. Когда позади 20 лет семейной жизни, нет никаких планов на будущее, да и возраст уже не тот, пережить разрыв крайне тяжело. Мужчины настолько привыкают, что в доме есть женщина, что просто не представляют, как жить без нее дальше.

https://www.youtube.com/watch?v=nlvNju7hi4Y

Кроме проблемы одиночества, многие мужчины испытывают и бытовые трудности. Во время брака они не придают большого значения таким мелочам, как готовка и уборка.

После ухода жены они начинают остро испытывать нехватку женских рук, некоторые даже не могут решить, что надеть сегодня на работу, и не способны приготовить несложное блюдо.

Большинство мужей не предполагают до развода, что жена брала на себя такое число бытовых дел.

Мужчине не к кому обратиться за советом в повседневных делах, получить поддержку или просто поговорить после трудного рабочего дня. Тогда его поглощает острое чувство одиночества, от которого никуда не деться. Проведя весь день в кругу коллег или друзей, он возвращается в пустую квартиру, где его никто не ждет.

С этой точки зрения, женщине проще пережить разрыв, ведь у нее остаются дети, которые занимают много времени и не дают раскисать и страдать. Дома ждет множество бытовых дел и детское веселье.

Советы психологов

Психологи в этой сложной жизненной ситуации дают мужчинам следующие советы:

• Уберите все, что напоминает о любимом человеке, все фотографии. Ее вещи, которые еще остались, сложите отдельно и передайте бывшей супруге. Хорошо сделать дома ремонт или хотя бы переставить мебель, поменять шторы. Обновленная обстановка не станет каждый день напоминать о случившемся.
• Обязательно планируйте дальнейшую жизнь. Отсутствие четкого плана действий, видов на будущее заводят в тупик, лишают желания жить дальше. Обдумайте, чего бы вы хотели достичь в краткосрочной перспективе. Пусть цели будут касаться продвижения на работе или развития своего хобби.
• Попробуйте прекрасное упражнение, которое поможет адекватно оценить происходящее с вами. Возьмите лист бумаги и расчертите его на две части. С одной стороны запишите плюсы расставания, с другой — минусы. Сконцентрируйтесь именно на плюсах. Повесьте список на видное место и периодически его корректируйте, вносите новые пункты. Вскоре вы поймете, что плюсов в сложившейся ситуации не так уж и мало.

Мужчины плачут, и это нормально!

С малых лет мужчинам запрещают демонстрировать свои эмоции, быть сдержанными, ведь «мальчики не плачут». Эти стереотипы остаются на всю сознательную жизнь и не позволяют давать волю чувствам.

В то же время женщина после развода ищет поддержку со стороны близких и друзей, выговаривается, может поплакать.

Мужу этого делать нельзя, ему некуда выплеснуть негативные эмоции, поделиться своими депрессивными мыслями.

Не стесняйтесь давать волю своим чувствам. Многие мужчины не могут плакать даже наедине с самим собой, настолько сильны стереотипы нашего общества. Женщины легче переносят стрессы именно потому что могут заплакать и избавиться от негативных переживаний. Мужчинам стоило бы поучиться этому женскому приему, он действительно помогает эффективно бороться с жизненными неприятностями.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: стоит ли разводиться: веские причины для разрыва отношений

Замыкание в себе грозит не только депрессивными состояниями, но и нарушением здоровья. Мужчины чаще страдают сердечными заболеваниями и инсультами, потому что свои плохие переживания они держат в себе.

Дайте себе слабину и поплачьте хотя бы раз-другой. Съездите один на природу, в безлюдное место и прокричитесь — «выкричите» из себя всю боль и страдание. Вы почувствуете, что стало гораздо легче.

Общайтесь с близкими и друзьями

У мужчины при разрыве долгих отношений возникает желание уйти в себя, изолироваться от внешнего мира. Делать этого нельзя, уединение лишь усилит депрессивное состояние.

Человек в сложной ситуации очень нуждается в понимающем собеседнике. Прекрасно, если у вас есть приятель или друг, с которым вы можете откровенно обсудить свои эмоции и не сдерживать боли. Говорите открыто, не копите негатив внутри.

Если нет близкого человека, который способен вас выслушать, не перебивая и не открещиваясь от ваших переживаний, сходите к психологу. Когда сможете открыть кому-то свою душу, вы почувствуете огромное облегчение, освободившись от тяжести негативных эмоций. К тому же, специалист подскажет, как правильно выйти из этой ситуации наилучшим образом.

Найдите любимое занятие

После того как ушла жена, у вас появилось много свободного времени и энергии. Необходимо направить их в мирное и эффективное русло. Сконцентрируйте все ваши усилия на поисках нового увлечения или займитесь тем, что вам всегда очень нравилось. Займите все свое рабочее время и выходные по-настоящему интересным делом.

https://www.youtube.com/watch?v=yOIMNd6vvCk

Жена раньше не отпускала на рыбалку — купите новые снасти, палатку и вперед! Может быть, вы мечтали о квадроцикле или прыжках с парашютом? Сейчас самое время осуществить свои желания. Получайте максимум положительных эмоций от интересных дел, подключайте к этому друзей. Займите активную жизненную позицию.

Начните новые отношения, когда будете готовы к ним

Не стоит торопиться с завязыванием новых любовных связей. Тягостные переживания сразу после развода не позволят построить хороших доверительных отношений.

Кратковременные связи часто появляются из-за желания насолить своей бывшей супруге. Длятся они недолго и облегчения не приносят. Наоборот, узнав о ваших похождениях, жена, если и думает о воссоединении семьи, теперь навряд ли даст вам второй шанс.

Согласно исследованиям, даже спустя длительное время около 80% мужчин невольно сравнивают свою новую спутницу с бывшей супругой не в пользу первой. Жена в его представлениях становится идеалом, к которому никому не удается приблизиться.

Начать новые отношения стоит только тогда, когда боль потери пройдет, а душевное равновесие будет восстановлено. Когда вы сможете пережить в своей душе разрыв с прежней семьей, у вас появятся силы для построения новых отношений.

Видео:Как пережить расставание с девушкой или женой? Пережить расставание с женщиной, которую любишь.Скачать

Как пережить развод с женой, если еще любишь, что делать

Авторы многочисленных советов, как пережить развод с женой, склонны вызывать жалось к брошенному мужчине, приводить противоречивую статистику социологических опросов.

Ошибка таких исследований кроется в тщетных попытках уравнять всех разведенных в одну общую линию страдальцев, болезненно переживающих расставание с супругой.

Правила развода для мужчин: советы психолога

Главное правило развода – осознать, что оба супруга виноваты в создавшейся ситуации

Семейная пара на грани развода – это два человека, не выдержавшие условий, которые им диктует статус супругов.

Поэтому важно понять, если брак был ошибкой, то она была обоюдной.

Важно! Главное правило развода – осознать, что оба супруга виноваты в создавшейся ситуации.

Осознание не сделает расставание проще, но поможет вести себя спокойно, с достоинством пройти процедуру.

Если у вас есть общие дети

Ребенок обычно болезненно переживает расставание родителей. Не стоит усугублять его состояние и пытаться перетянуть на свою сторону. Любая нормальная женщина не отдаст его отцу, но и не запретит видеться с ним.

Важно понять, если брак был ошибкой, то она была обоюдной

В каком бы возрасте ни были совместные дети, мужчина должен разделить финансовые тяготы, связанные с их воспитанием и оговорить время, в которое сможет их видеть.

Адекватный родитель не должен говорить дурного детям об их матери, даже если причиной развода стало ее неподобающее поведение, пусть даже бывшая половина не стесняется в выражениях, осуждая супруга.

Если детей несколько, между ними не стоит делать различий.  Ни пол, ни возраст не могут быть основанием, чтобы заботиться об одном, а второму не уделять отцовского внимания.

Если бывшая жена снова выходит замуж

В этом случае сила духа проявляется в том, чтобы абсолютно не интересоваться этим событием. Не расспрашивайте друзей и знакомых о новом избраннике.

Не нужно озлобляться на всех женщин сразу, если вина супруги, ранее только предполагаемая, стала очевидной. Бессмысленно выяснять, существовала ли эта связь до разрыва семейных отношений или новый кавалер появился позднее.

Если вы уже немолоды

В таких случаях лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть. Перед наступлением пожилого возраста особенно сильным становится страх одиночества, и если даже эта мысль не остановила от разрыва отношений, ошибочно считавшихся семейными, значит, таковых и не было. Просто два человека жили вместе, пока их что-то удерживало рядом.

Прошедшие через развод мужчины утверждают, что легче пережить ситуацию помогает любая работа (хоть на даче, хоть в гараже со старой машиной).

Еще это хороший повод заняться здоровьем и пойти в спортзал, читать книги или творить. Теперь можно спокойно уделять внимание тому, на что раньше не хватало времени, или не позволяла супруга (если, конечно, речь не идет об алкоголе).

Как пережить развод с женой, если еще любишь

Популярный интернет-мем в таких случаях говорит: «Никак. Поплачь и смирись».

Прошедшие через развод мужчины утверждают, что легче пережить ситуацию помогает любая работа (хоть на даче, хоть в гараже со старой машиной)

Любовь – это прекрасное чувство, если сохранить с бывшей женой дружеские отношения, можно будет периодически видеться.

Хотя к этому нужно стремиться как можно реже, вытравливать из себя человека, который неудачно закончил этот жизненный этап. А рецепты все те же – спорт, хобби, карьера, новые отношения, путешествие.

https://www.youtube.com/watch?v=f2PMKe1St4E

Не следует торопиться и завязывать новую связь, пытаясь таким образом забыть предыдущие отношения. Для того чтобы последующая жизнь была успешной, надо достойно выйти из ситуации и извлечь из нее уроки.

Можно поставить перед собой какую-то новую цель (например, продвинуться по карьерной лестнице) или переключить все внимание на хобби.

Это может быть что угодно:

• рыбалка;
• охота;
• спорт;
• походы и т.д.

Во время такого переключения удастся осуществить анализ всего произошедшего. Возможно, супруга решила просто изменить привычный не устраивающий ее уклад жизни. Может быть, таким шагом она стремится дать мужу понять, что не готова мириться с некоторыми его недостатками.

Поэтому следует вспомнить и проанализировать все точки соприкосновения, которые вызывали у супруги негативную реакцию, и попытаться настроиться на ее волну и подыграть ей. Если же отношения уже никак нельзя спасти, попытайтесь начать жизнь «с чистого листа» и без взаимных упреков.

Последствия расставания: продолжаем жить дальше

Все пережитое уже не имеет никакого значения

Хороший совет дают психологи. Нужно сесть, на листке бумаги записать все получаемые от нового статуса бонусы, повесить список на видном месте (например, у зеркала в ванной или у компьютерного стола).

Каждый раз, когда охватывает приступ отчаяния, следует перечитывать это памятку, вспоминать не минусы, а плюсы своего положения.

Все пережитое уже не имеет никакого значения. Если осознать и принять это факт тяжело, нужно найти себе какое-то новое дело, сменить обстановку, куда-нибудь съездить или вспомнить о старом хобби, забытом из-за семейных обязанностей.

Как не бросаться в крайности: пошаговая инструкция

Если при разводе человек испытывает боль, ничего удивительного в этом нет. Если попытки скрепить распадающийся брак не дают результата, не стоит пытаться выступать с позиции силы и принуждения, совершать необдуманные поступки.

В этот момент есть искушение обвинить только неверную супругу и пытаться очернить, если она просто ушла, не найдя себе нового потенциального партнера (а это бывает особенно обидно).

Пошаговая инструкция, как правильно действовать:

1. Дать эмоциям выход любым удобным способом. Если хочется поплакать, то сделать это можно в одиночестве или с близким другом, если подраться – идите в спортзал.
2. Выдержать паузу. Успокойте огонь в своей душе, и тогда нужное решение само посетит вас.
3. Сосредоточиться на привычных делах: работа, хобби, встречи с друзьями. Позвольте повседневной рутине отвлечь вас от печальных мыслей.

Как сохранить хорошие отношения с бывшей женой?

Не следует подчеркнуто демонстрировать жене свои сохранившиеся чувства. Держите вежливый нейтралитет, продемонстрируйте, что и один вы не пропадете.

Ребенок обычно болезненно переживает расставание родителей

Если при этом разделить имущество без конфликтов и продолжить помогать несовершеннолетним детям, то хорошее отношение со стороны бывшей супруги гарантировано.

Следует не говорить о ней ничего плохого, ваши слова непременно будут до нее донесены. Если пара удержится от взаимных оскорблений, в глазах общества развод будет выглядеть достойно, у жены не будет повода для высказывания недовольства в адрес бывшего супруга.

Какими должны быть правильные отношения после развода

Развод – это проблема, но не конец жизни. Семейная жизнь, какой бы она ни была, осталась в прошлом. Некогда близкие люди, делившие совместные тяготы и радости, стали чужими, с этим придется смириться.

Оптимальный вариант:

• вспомнить, что некогда эта женщина было совсем чужой девушкой или просто хорошей знакомой, вести себя с ней ровно и сдержанно;
• не подавать намеков на испытываемые чувства, т. к. это вызывает только раздражение;
• если есть совместные дела, вести их, не включая эмоции;
• не предлагать помощь, пока ее необходимость не станет очевидной;
• не очернять счастливого соперника, избегать разговоров о нем.

Совет! Можно представить, что бывшая жена умерла, а женщина, занявшая ее место, – это посторонний человек. Тогда легче будет вести себя нейтрально и удержаться от искушения мстить ей.

https://www.youtube.com/watch?v=gRo0nsV6mdA

Только сохранив добрые отношения со своей бывшей супругой, вы сможете обрести настоящее счастье, которое не будет омрачено постоянными упреками и нареканиями.

Ведь у бывших супругов за годы совместной жизни появилось много общего. Общим островком тепла являются ваши совместные дети. Ради них вы должны сохранить гармонию отношений.

5 распространенных ошибок, которые мужчины совершают при разводе

Даже если семья давно распалась, а чувства угасли, следует прислушаться к советам специалистов, чтобы избежать типичных ошибок:

1. Не копите негатив. Расхожие стереотипы о том, как должен вести себя настоящий мужчина, заставляют скрывать эмоции. Человек замыкается в себе, пытается подавить и скрыть чувства от окружающих, а этого делать нельзя. Любая подавленная негативная эмоция губительно действует на психику. И еще опасно то, что она неминуемо когда-то выйдет наружу.
2. Боритесь с вредными привычками. Попытка пережить расставание с помощью губительных пристрастий неизбежно приводит к трудноразрешимым ситуациям, необдуманным поступкам (вплоть до судебной ответственности или попыток суицида). Чем глубже и длительнее испытываемая от алкоголя эйфория, тем сильнее наступающая после депрессия. Негативные переживания нахлынут с новой силой. Не загоняйте себя в тупик.
3. Время лечит. Если человек одинок и пускается в беспорядочные половые отношения и случайные контакты, то рано или поздно возникнет отвращение не только к женщинам, но и к самому себе. Психологи советуют некоторое время не вступать в отношения с женщинами, хотя впадать в крайний аскетизм тоже не следует. Просто подождите, пока вы сможете принять ситуацию такой, какая она есть. Со временем к вам вернется готовность строить новые отношения.
4. Отпустите ситуацию. Умение признать свершившийся факт – черта трезвомыслящего человека. Некоторые мужчины не хотят осознавать случившееся, преследуют бывшую жену, дарят подарки, пытаются провести очередную беседу или нападают на счастливого соперника. Это ошибка, обычно дающая результат, противоположный ожидаемому. Более того, так вы наносите травму не только ей, но и себе. Психологи советуют смириться с произошедшим, избавиться от вещей, навевающих воспоминания. Займитесь любимым делом, переключите свое внимание в другое русло.
5. Оставайтесь джентльменом. Даже если совместное будущее невозможно, не нужно вступать в конфликт с бывшей женой. Болезненный удар по мужскому самолюбию не должен провоцировать взаимные оскорбления и ссоры. Чем хуже выглядит жена со слов бывшего мужа, тем меньше к нему сочувствия и уважения.

Заключение

Человеческие взаимоотношения – вещь сложная и хрупкая, разобраться в них часто бывает не под силу даже специалисту, который всю жизнь этим занимается.

Развод для мужчины – не просто необходимость пройти гнев, депрессию, отрицание и смирение (хотя без них не добраться до принятия), это возможность начать новую жизнь, опираясь на полученный в браке опыт. Этот опыт будет полезен при построении новых отношений.

Поэтому следует не отчаиваться и помнить, что после ненастья всегда бывает хорошая погода.

Видео:Как пережить расставание с девушкой? После ДОЛГИХ отношений. Которую любишь. Развод с женой. Советы.Скачать

Как пережить развод с женой: советы от практикующих психологов

РАЗВОДис.РУ Развод Психология и развод

Регулирование семейных отношений – сложная отрасль права. Если супруги решают расстаться, то процедура сопровождается определенными трудностями. Выполнение действия приводит к моральным страданиям.

Мало кто может сразу разобраться, как пережить развод с женой и преодолеть период одиночества.

Чтобы понять, как мужчине преодолеть разрыв отношений с любимой женщиной, требуется изучить советы психологов.

Расставание: характерная реакция супруга

Психология мужчины и женщины различается. Развод – неприятный период. Жизнь замирает, а отношения, длившиеся большой промежуток времени, прекращаются. Меняется привычный уклад.

Мужчина начинает проживать один, меняя свои взгляды на жизнь. Возникает желание наказать жену. Появляется неиспользуемое свободное время.

Психологи выделяют типичные поведенческие реакции мужчины, переживающего развод с женой:

1. Отрешение. Изучая мнение психолога, можно выяснить типичные манеры поведения. Отстранение – опасная реакция. Мужчина отказывается демонстрировать окружающим истинные чувства. Внутри парень пытается выяснить, как пережить развод с женой. Признаками, подтверждающими наличие переживаний, выступают молчаливость, замкнутость. Парень часто отказывается есть. Возникает желание достичь душевного покоя. Моральная травма лечится алкоголем. Развивается депрессия. Преодолеть подобную реакцию поможет посещение психолога.
2. Позерство. Переживший развод мужчина стремится придерживаться вызывающей манеры поведения. Парень демонстрирует отсутствие потребности в семье. Факт, что любимая женщина ушла, не задевает. Бывший муж демонстрирует, что депрессия ему несвойственна. Однако реальность отличается от иллюзий. Парень ощущает одиночество, тоскует по жене и не знает, как пережить разрыв отношений. Бывшего мужа мучает депрессия. Мужчина часами анализирует расставание. Парень занимается самобичеванием. Если ушла жена, а муж выбирает поведенческую реакцию, то есть повод для беспокойства. Финал ситуации – моральное истощение. Депрессия станет причиной возникновения пагубных привычек.
3. Попытка сохранить отношения с женой. Если инициатор развода женщина, парень отказывается принять ситуацию. Муж предпринимает попытку игнорировать случившееся, пытаясь сохранить семью. Манера поведения не меняется. Тактики придерживаются мужья, привыкшие слышать угрозы о разрыве отношений. На подсознательном уровне у мужчины есть надежда, что заявление о разводе – очередная манипуляция жены. Переживать разрыв не придется. Психологи советуют принять сложившуюся ситуацию. Муж обязан направить энергию на поиск ответа, как пережить развод с женой? Изучая советы психолога, парень проанализирует ситуацию. Вывод – выбранная тактика результата не принесет. Пара расстанется. Муж осознает, что жена ушла. Если учитывать мнение психолога, станет понятно, что жизнь не кончается расставанием. Мир движется дальше. Парень обязан пережить ситуацию. Повод – реализация целей.

Игнорирование проблемы усугубит ситуацию.

https://www.youtube.com/watch?v=dZkvhGfaOcI

Для поиска решения требуется посетить психолога. Врач подскажет, как забыть бывшую жену. Советы помогут пережить сложившуюся ситуацию. Психолог сообщит, что способ пережить разрыв есть. Итогом визита станет разработанная система действий, направленная на облегчение состояния мужчины. Депрессия не возникнет. Желание наказать жену не появится.

Последствия расставания: продолжаем жить дальше

Заливание горя алкоголем – невыход. Специалисты, осуществляющие деятельность в сфере психологии, разработали перечень рекомендаций, позволяющих мужу пережить расставание с женой:

1. Попытаться сохранить дружеские отношения с супругой. Если ушла жена или мужчина развелся – это не повод рушить мосты. Специалисты советуют супругам попробовать остаться друзьями. Подобные отношения позволят избежать неприятных ситуаций. Мужчина упростит себе задачу в получении разрешения видеть детей.
2. Предотвратить намеренную изоляцию от мира. Переживания заставляют бывшего мужа искать уединения. Советы психологов содержат противоположную информацию. Выяснить, как пережить уход жены, поможет изложение проблемы близким людям. Психологи советуют найти товарища, способного выслушать правду о сложившейся ситуации. Не нужно стесняться выражать чувства. Общение с поддерживающим человеком поможет сберечь нервы. Действие упростит жизнь после развода. Депрессия отступит.
3. Желательно не вступать в новые отношения. После развода муж должен продолжать двигаться дальше. Нельзя начинать новые отношения с целью наказать бывшую жену. Ведь забыть любимую женщину не удастся. Так как парень рискует причинить боль бывшей девушке. При этом новые отношения могут продлиться недолго. Подобные действия бывшего мужа могут стать причиной возникновения неприятных последствий. Ситуация, что девушка ушла, может повториться. Как следствие снова разовьется депрессия. Поэтому после развода психологи советуют делать паузу. Такой подход позволит пережить неприятный момент. Попробовать начать отношения разрешается, можно будет немного позже.
4. Заняться хобби. Переживая после развода о том, что ушла жена, нужно сбросить накопившуюся энергию. Изучая советы психологов о методах, помогающих пережить разрыв отношений, можно уделить внимание хобби. Запрещается пренебрегать общением с друзьями. Активная позиция поможет защититься от апатии.

Соблюдение инструкций уменьшит вероятность возникновения депрессивного состояния. Пережить моральные страдания после того, как жена ушла, станет проще. Парень начнет делать шаги, позволяющие найти выход. Сложившаяся ситуация улучшится.

Развод с женой: избегаем крайностей

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните на бесплатную горячую линию:

8 800 350-13-94 — Для регионов России

8 499 938-42-45 — Москва и Московская обл.

8 812 425-64-57 — Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Расставание – причина рухнувших планов. Парень теряет веру в отношения, исключает возможность продолжать жить дальше. Период расставания связан со шквалом неприятных открытий. Эмоции захлестывают. Развивается депрессия, которая не дает жить дальше.

Изучая советы психолога, парень должен взять себя в руки и не впадать в крайности. Требуется заботиться о здоровье. Жизнь продолжается. Нужно постараться отвлечься. Попытка переключиться на увлечение окажет благотворное влияние. Настроение повысится. Запрещается пытаться наказать жену.

Факт не поможет пережить развод. Может развиться депрессия.

Психологи советуют начинать жить после развода с избавления от воспоминаний.

Запрещается концентрироваться на факте, что жена ушла, а парень развелся. Учитывая мнения психолога, супруг обязан отбросить эмоции, трезво оценить ситуацию. Нужно признать факт расставания. Удержать жену не удастся. Попытка оказать влияние на мнение женщины потерпит провал.

https://www.youtube.com/watch?v=yMUz-5h9sWo

Задача парня – продолжать жить дальше. Запрещается пытаться исправить сложившееся положение, если факты говорят о невозможности предотвращения расставания с любимой.

Если ситуация складывается, что пара вынуждена продолжить занимать после развода общую жилплощадь – пережить расставание поможет выполнение перестановки мебели. Эксперты советуют начать делать ремонт.

Если девушка ушла, а мужчина единственный жилец дома – совместные фотографии нужно убрать. Супруг обязан отдать личные вещи жены. Процедура поможет пережить развод.

Супруг обязан попробовать спланировать дальнейшую жизнь отдельно. Психологи предлагают сформулировать цели. Особенность операции – выбираются задачи, поддающиеся реализации в краткосрочном периоде. Стимул развиваться позволит пережить развод. Задаваться планами, связанными с отношениями, запрещается.

Мужчина может попытаться получить повышение на службе. Задача отвлечет от лишних мыслей. Переживания мужа уменьшатся. Упрощать задачу запрещается. Парень обязан позаботиться о привлекательности цели. Начав делать шаги, способствующие реализации мечты, парень предотвратит необдуманные поступки после развода.

Факт позволит пережить разрыв отношений.

Жизнь после расставания продолжается. Мужчина обязан попробовать обнаружить прелести холостяцкой жизни. Если развод – тяжелое испытание, эксперты советуют взять лист бумаги. Страница используется для фиксации преимуществ.

Нужно выяснить, какие плюсы дало расставание с женой. Действие приведет к возникновению затруднений. Психологи советуют положить лист на видное место. Коррективы осуществляются постепенно. Делать записи нужно ежедневно. Смысл выполнять действие есть.

Операция позволит выделить плюсы расставания.

Пережить развод несложно. Мужчина обязан начать делать шаги к выходу. Положение вскоре исправится. Психологи советуют выбрать интересное занятие, способное поглотить мужчину. Занятость поможет пережить неприятный период. Специалисты советуют научиться договариваться. Сотрудничество ускорит решение проблем.

Если у пары есть совместные дети, после развода супругам придется неоднократно встречаться в суде. Членам расставшейся пары предстоит решить перечень вопросов. Пережить повторение процедуры официального расставания тяжело. Супруги обязаны решить вопросы финансовой поддержки отпрысков. Составление соглашения упростит судебные тяжбы.

Операция устранит переживания.

Как преодолеть расставание: имеется ребенок

Наличие детей усложняет процесс развода. Разрыв отношений дается тяжело членам распавшейся семьи. Расставание способно стать причиной потери связи с ребенком. Дети после развода родителей остаются на попечении матери. Любящий отец вынужден переживать двойную утрату. Развод прерывает отношения с любимой.

Расставание уменьшает время совместного нахождения с отпрысками. Если ребенок взрослый и может самостоятельно принимать решения, касающиеся встреч с отцом, то пережить разрыв проще. Наличие малыша обязывает родителей провести разрыв отношений осторожно.

Члены пары обязаны постараться снизить риск возникновения психологической травмы.

Задача взрослых – объяснить происходящее. Папа не бросил ребенка. Любимый мужчина продолжит принимать участие в жизни малыша, посещать дни рождения, делать подарки. Отличие – мужчина проживает отдельно.

Возможность безболезненно пережить развод отсутствует. Супруги способны снизить влияние последствий расставания. Достигнув 10-летнего возраста, ребенок вправе самостоятельно решать вопрос касательно выбора родителя.

Расстающиеся супруги обязаны принять решение отпрыска.

Жизнь без бывшей жены

Развод – повод изменить жизнь. После расставания психологи советуют супругам перестать заниматься самобичеванием. Сожаление об уходе любимой женщины не поможет пережить развод.

Стабильное внутреннее состояние мужчины – залог успеха. Уверенный парень добьется исполнения желаний. Факт, что жена ушла, не помешает достигнуть цели. Старт глобальных перемен начинается с незначительных изменений.

Пережить расставание поможет:

• смена гардероба;
• решение начать делать ремонт;
• подбор новой прически.

Мужчина, желающий изменить ситуацию, обязан контролировать состояние здоровья. Психологи советуют начать делать зарядку, заниматься активными видами спорта. Действие внесет в жизнь новые краски. Парень легче переживет развод.

Видео:Как пережить РАЗВОД с женой? План действий на 1 год.Скачать

Как пережить развод с женой

Распад пары – испытание для партнеров. Традиционное мнение, что тяжело переживают разрыв отношений только женщины, ошибочно. Мужчины часто задают вопрос – как пережить развод с женой, если он был инициирован супругой и стал для мужа неожиданным.

Держать или отпустить

Перед тем как решать, какие советы «как пережить развод с женой» пригодятся, необходимо определиться – расставание окончательное или есть шанс наладить отношения. В первом случае важно:

• «отпустить» ситуацию. Обида, злость, ревность и раздражение – неконструктивные эмоции. Они не помогут сгладить проблему, не дадут спокойно воспринять изменения в жизни;
• не вымещать негодование от поступка супруги (или своего решения, вынужденного или добровольного) на родственниках и детях. Исключение – если расставание стало результатом намеренного вмешательства близких. Однако и здесь необходим тщательный анализ поступков;
• оперативно решить материальные вопросы, не ущемляя в правах бывшую подругу и совместных детей;
• найти способ отвлечься от негативных эмоций. Алкоголь, наркотики, игровая зависимость и агрессия по отношению к окружающим в качестве способа отвлечения не рассматриваются.

Если проблемы в семье можно решить и вернуть прежние отношения, то думать надо не о том, как легче пережить развод с женой, а о действиях по ее возвращению.

Добровольно или вынужденно?

Развод с любимой женой или расставание с женщиной, к которой нет и не было чувств, различаются. В первом случае к сложностям материального характера (раздел жилья, вопросы обеспечения детей) присоединяется тоска и обида. Если расставание было инициировано мужчиной, он может также чувствовать угрызения совести.

https://www.youtube.com/watch?v=Ye9fmADGt0w

Причины расставания:

• проблемы одного/обоих супругов (алкоголизм, зависимости другого рода, агрессия, тяжелые болезни, личностную деградацию и другое);
• нежелании супругов взаимодействовать, строить отношения;
• материальных сложностях (недостаточный заработок супругов, проблемы с жильем, другое);
• измена с одной или обеих сторон;
• чрезмерная увлеченность партнеров работой или хобби, отказ от совместно проводимого времени;
• невозможность/нежелание супругов обзаводиться детьми;
• различное отношение к воспитанию детей.

В зависимости от того, какие причины сильнее повлияли на желание пары (одного из партнеров) расстаться, отношение к расторжению брака отличается. Проще всего проходит развод с женой (отзывы о таких ситуациях представлены в разных источниках), когда оба супруга морально готовы разойтись.

Как мужчины относятся к разрыву отношений

Внушаемое с раннего детства умение не показывать внешне эмоции плохо действует на мужскую половину человечества. Неспособность выплеснуть переживания в слезах, разговоре, действиях приводит к усугублению стресса. При этом реакция сильного пола на высказанное супругой желание разойтись проявляется как:

1. Отрицание ситуации. Позиция «страуса» — если я не вижу проблемы, ее нет. В этом случае мужчина думает не как пережить развод с женой и ребенком, а как скрыть от посторонних и самого себя нелады в семье;
2. Бравада. Мужчина уверяет бывшую супругу и себя, близких, что распад семьи ему безразличен, подруга не вызывает интереса и может быть заменена на другую;
3. Агрессия. Понимая, что брак разрушается, муж «давит» на бывшую любимую, родственников. Неадекватно относится к близким (в том числе детям), выплескивая на них негатив;
4. Нытье. Ситуация проявляется как жалобы «жена ушла, как пережить развод», демонстративные страдания, истерики. Возможны случаи показного суицида;
5. Замкнутость. Мужчина «закрывается в себе», таит эмоции и неприятие ситуации. Возможна глубокая депрессия и реальный суицид. Такому человеку важны советы психолога – пережить развод с женой и не разрушить жизнь они помогут в 50…75% случаев.

Как справиться с собой

Если эмоции зашкаливают и желание выплеснуть их в виде агрессии или других неразумных поступков слишком велико, необходимо реально оценить свое состояние и принять меры.

Обычно эмоции возникают в комплексе, поэтому вопрос, как пережить измену жены и развод, тоже решается комплексно.

Как помочь сыну пережить развод с женой

Родственники разведенных мужчин часто просят советов, как мужчине пережить развод с женой. При этом общие рекомендации сводятся к:

• помощи в анализе ситуации и переосмыслении своего поведения;
• изменения поведения родных к новой подруге сына (брата, внука, племянника и так далее);
• внимательное отношение к детям от распавшегося брака, отсутствие негатива и давления на них и бывшую супругу;
• подбор интересных (отвлекающих) занятий для родственника с целью снизить накал эмоций;
• отсутствие «сводничества», то есть попыток быстро найти разведенному мужчине другую пару.

Заключение

Вопрос «как пережить развод, если любишь жену» не имеет однозначного ответа, каждый мужчина решает его сам в зависимости от ситуации. Совет бороться за любовь и сохранение брака уместен в том случае, если расставание не окончательное и есть возможность исправить ситуацию. Чаще рациональнее отпустить женщину и искать новые возможности для устройства личной жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=OLEaHzdl0PU

Несомненно одно: чтобы не метаться с просьбами «помогите пережить развод с женой», необходимо с самого начала отношений целенаправленно строить их и разумно относиться к выбору пары.

💥 Видео

Как мужчине пережить развод?┃Психолог Маргарита КисинаСкачать

Как пережить расставание? 100 способ пережить БОЛЬ и СТРАХ.Скачать

Как пережить расставание/Упражнение на проживание разрыва отношений/Стадии расставанияСкачать

Как пережить расставание БЫСТРЕЕ в 10 раз?Скачать

Идущий к Реке. Как пережить развод с женой. Расставание с женщиной.Скачать

Как ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ с ЛЮБИМЫМ человеком? Как ПРАВИЛЬНО расставаться?Скачать

Как не сойти с ума, если бросила девушка. Как пережить расставаниеСкачать

Как пережить развод: 14 правилСкачать

Расставание с женщиной: как пережить и можно ли вернуть?Скачать

Как пережить расставание с девушкой/женой. Советы психолога. Мой Вердикт.Скачать

Как мужчине забыть жену после развода? Как пережить развод? Психолог Маргарита КисинаСкачать

Что делать женщине после расставания? Алгоритм действий от психологаСкачать

Жена хочет РАЗВОД? — делай это! ПОЛЕЗНО ВСЕМ МУЖЧИНАМСкачать

Как отпустить человека и пережить расставание?Скачать

ТОП-3 правила при подготовке к разводу с женойСкачать

Как пережить РАССТАВАНИЕ??? Пришло время узнать ПРАВДУ....!🔥🔥🔥Скачать