Как не потерять любимого человека

Видео:Что нельзя делать для мужчины? Как не потерять себя от любви? Безопасность женщины в отношенияхСкачать

Отношения на расстоянии: советы психолога — как выдержать, как себя вести, как сохранить любовь

Не всегда те, кого мы так преданно любим находятся рядом. Отношения на расстоянии – это особый вид, который требует гораздо больше сил и энергии: чтобы сохранить их психологи советуют быть терпимыми друг к другу и при каждом удобном случае искать встреч с второй половинкой.

Что такое любовь на расстоянии?

Отношения на расстоянии – это настоящее испытание для любой пары. Находясь вдали друг от друга, влюбленным очень сложно оставаться близкими по духу. Чтобы сохранить искру, очень важно постоянно оставаться на связи, интересоваться жизнью второй половинки и всячески пытаться принимать в ней участие.

Если говорить об отношениях на расстоянии, следует выделить два типа:

• «вынужденные»;
• «добровольные».

К первому относятся такие отношения, в которых одному из партнеров по определенным причинам необходимо покинуть вторую половинку и куда-то уехать на длительное время. К примеру, когда муж уезжает на заработки в другую страну или длительную командировку. Или же когда кто-то из пары уехал учиться в другой город, а партнер, по каким-либо обстоятельствам не может следовать за ним.

Такие отношения сохранить на расстоянии достаточно сложно – когда мужчина и женщина привыкли проводить друг с другом много времени, видеться каждый день, длительное отсутствие партнера может остудить чувства. Но с другой стороны – это отличный повод «перезагрузить» отношения в паре, добавить в них романтики, дать возможность соскучиться.

Второй тип отношений также непрост, как и первый. В данном случае любовь произошла «заочно» и партнеры еще не встречались в реальной жизни (или же встречались, но не часто).

Такое может произойти по переписке в интернете, когда мужчина и женщина находят точки соприкосновения и общие интересы.

К примеру, парочка играла в одну онлайн-игру, со временем общение переместилось в мессенджеры или же трансформировалось в долгие телефонные разговоры.

Говорить о том, можно ли действительно вот так влюбиться в человека, сложно. Как правило, человеку свойственно привязываться не к физическому телу, а именно к общению, отношению к себе.

Важно! Поэтому сложные чувства по переписке нельзя отрицать – бороться за счастье в таком случае паре будет довольно сложно, ведь кроме трудностей в общении их ожидает волна удивлений со стороны.

«Серьезно, это все не по-настоящему» — эту фразу будут говорить чаще, чем «Доброе утро». Поэтому построить такие отношения сложнее обычных, но если чувства действительно сильные, стоит попытаться.

Какие могут быть сложности?

На пути у пары, которая решила создать (или сохранить) отношения на расстоянии, может возникнуть ряд сложностей. Но бороться с ними можно – для этого достаточно желания обоих партнеров.

Отсутствие контакта

Одним из самых важных составляющих любых отношений является контакт. Различают несколько его видов:

• эмоциональный;
• физический;
• духовный.

Если разделить по важности все три вида, на первое место следует поставить физический. Как бы странно это не звучало, но какой бы сильной не была эмоциональная связь между партнерами, без какого-либо физического контакта нормальные отношения невозможны.

Влюбленные, которые не смотрят друг другу в глаза и не имеют возможности прикоснуться к руке или плечу партнера, рано или поздно могут остыть. Ученные доказали, что именно тактильная привязанность является самой сильной в эмоциональном плане. Поэтому чтобы избежать подобной проблемы, следует видеться с любимым человеком как можно чаще. связь, как уже стало понятно, не считается.

Личная жизнь

В данном случае имеются ввиду не интимные отношения с кем-то другим, а в целом все аспекты жизни. Длительное отсутствие второй половинки может привести к тому, что у человека появляется целый ворох новых интересов. К примеру, пока муж уехал на полгода заработать на новую квартиру, жена не теряла времени и выучила два языка, подкачала пресс и окончила кулинарные курсы.

Важно! Как следствие, у нее появилось множество новых знакомых, произошло несколько десятков важных событий. Муж тем временем также не скучал — он стал специалистом своего дела, подружился с иностранными коллегами и тоже накопил пару-тройку историй.

https://www.youtube.com/watch?v=bv0Lx8x3Ts0

И вот долгожданная встреча — супруги даже не знают, с чего же начать разговор. Вроде бы все как прежде — и любовь не прошла, и чувства все так же горячи. Но вот поговорить со второй половинкой не о чем.

У каждого появилось слишком большое «личное пространство», которое в какой-то степени заместило все то, что у супругов было общего. Теперь придется достаточно долго восстанавливать прежнюю связь, чтобы уменьшить эту пропасть интересов между влюбленными.

Нехватка внимания

Чтобы сохранить чувства очень важно получать достаточное количество внимания от второй половинки. Оно проявляется в элементарной заботе, комплиментах. На расстоянии не всегда есть время на проявления чувств — графики жизни партнеров могут попросту не совпадать.

Если кто-то из влюбленных не получает должное количество внимания, сначала наступает чувство опустошенности. Возникает логичное желание заполнить эту пустоту — именно в этот момент существенно повышается риск измены.

Избежать подобной ситуации можно — для этого нужно чаще интересоваться новостями второй половинки, проявлять внимание к ее проблемам и не забывать делиться своими переживаниями.

В статье «Если мужчина не звонит и не пишет: что это значит» психологи раскрывают секреты мужского игнора.

«За» и «против»

Однозначно сказать если будущее у пары, которая находится далеко друг от друга, достаточно сложно. Все зависит от того, насколько сильные чувства и насколько оба партнера готовы бороться за отношения.

Несмотря на все сложности, любовь вдалеке друг от друга может радовать обоих партнеров. Говоря о преимуществах отношений на расстоянии, следует выделить следующие.

1. Свободное время. Чаще всего когда у пары только завязываются отношения, все свое свободное время влюбленные проводят друг с другом. Многие интересы, хобби и увлечения отходят на второй план по той простой причине, что у них не хватает времени. Имея отношения на расстоянии такой проблемы не будет — вторая половинка, конечно же, требует внимания, но все же заниматься привычными делами в это время гораздо проще.
2. Всегда есть темы для разговоров. Преимущество того, что у обоих партнеров есть отдельные интересы в том, что всегда есть чем поделиться. Каждый может с упоением рассказывать об успехах на работе, новых достижениях на тренировке. К тому же, если общение не ежедневное, успевает накопиться много интересных событий, которые так и хочется обсудить со второй половинкой.
3. Не станет скучно в быту. Как известно, именно испытание совместным бытом не выдерживают многие пары. Когда каждый день превращается в рутину. А милые смс с пожеланием спокойной ночи замещаются списками продуктов на ужин, романтика потихоньку «отчаливает». Испортить отношения на расстоянии бытом невозможно, так как его попросту нет.
4. Больше романтики. Когда партнеры успевают соскучиться друг за другом, их отноешния становятся более теплыми и нежными. Возникает острое желание баловать вторую половинку, радовать мелочами и просто быть как можно больше времени рядом. Конфетно-букетный период у отношений на расстоянии гораздо дольше, нежели у пар, которые регулярно встречаются.
5. Возможность иногда отдыхать друг от друга. Бывает так, что возникает ощущение «перенасыщения» определенным человеком. В этот момент он может начать раздражать даже по мелочам — неправильно заправленная постель, странно уложенные волосы или рюкзак не того цвета. Чтобы такого не возникло, следует иногда отдыхать друг от друга — это касается и пар, которые всегда вместе. В случае отношений на расстоянии такого «переизбытка» партнера не наступит.

Видео:Как не потерять любимого. Александр Палиенко.Скачать

10 советов, как не потерять мужчину

Когда начинаются новые отношения, девушки уже строят планы на будущее, и не замечают, что совершают непростительные ошибки, из-за которых их отношения с мужчиной рушатся. В этой статье вы найдете десять советов, что не стоит делать, если вы не хотите потерять мужчину и разрушить отношения с ним.

1. Обсуждайте с ним одежду и Ваш внешний вид, особенно если решитесь на какие-либо изменения.

Многие мужчины очень ревнивы и им не нравится, если их девушка одевается так, что привлекает внимание других мужчин. Особенно, если девушка действительно красивая, а мужчина не уверен в себе.

К сожалению, многие мужчины считают, что они просто вытащили счастливый лотерейный билет и на самом деле такая красивая девушка никогда не будет с ними встречаться, если узнает их поближе. Кроме того, мужчины понимают, что сейчас тяжело найти нормальную девушку.

Также они помнят и про стадное чувство, когда в глазах других мужчин привлекательны именно несвободные девушки, ведь некоторые не хотят заморачиваться и считают, что если девушку уже выбрали, то в ней наверняка что-то есть.

Мужчины также знают, что для многих мужчин важным бывает именно отбить даму сердца у соперника, так они доказывают сами себе, что лучше, чем другие, особенно, если имеют видимое преимущество и какие-либо блага, привлекательные для девушек, и сами про это знают.

https://www.youtube.com/watch?v=KSficIPOolM

Другие же мужчины, наоборот, не уверены в себе настолько, что заставляют любимую девушку одеваться как можно более сексуально и ярко. Так они сигнализируют окружающим, что раз такая красавица выбрала именно их, значит, они действительно что-то из себя представляют. Особенно, если на самом деле это не так.

Если же выбранная девушка потеряет свою первоначальную красоту, например, сильно поправится после родов, то она станет для них абсолютно неинтересной. Также любят, когда их девушка кричаще, порой даже вульгарно одета, те мужчины, которые еще не отошли от предыдущих отношений.

Им важно, чтобы их бывшая партнерша увидела их вместе и обязательно не только позавидовала, но и начала жалеть про упущенные отношения.

Именно поэтому, он будет просить одеваться новую девушку как можно смелее и сексуальнее и будет появляться с ней в тех местах, где можно встретить хотя бы общих друзей, не говоря уже о предыдущей пассии и именно на одежду он и делает расчет, ведь броско одетую девушку тяжело не заметить.

Не стоит забывать и о том, что большинство мужчин фетишисты. Поэтому для них важно именно то блондинка Вы или брюнетка, носите ли Вы длинные волосы, короткие юбки, каблуки и чулки.

Причем, они предпочитают это видеть на своей девушке и в повседневной жизни за пределами спальни, ведь многим приятно смотреть на нее в общественных местах в течении дня, предвкушая то, как он обязательно оторвется ночью.

2. Не давайте ему советы в той сфере, в которой Вы абсолютно не разбираетесь.

Многим девушкам важно, чтобы последнее слово всегда оставалось за ними. Поэтому они раздают свои некомпетентные советы направо и налево. Почему не стоит этого делать? Во-первых, это глупо.

Во-вторых, что если мужчина действительно послушается и сделает так, как Вы ему советовали, не поняв, что на самом деле Вы дилетант в этой конкретной области? Если у него ничего не получится и из-за этой неудачи он сильно пострадает в профессиональном или материальном плане? Сможет ли он потом Вас простить? А если и сможет, будет ли он дальше доверять Вам и слушать Ваши советы даже в той области, в которой Вы действительно разбираетесь? Скорее всего, он вообще будет потом сильно сомневаться в уровне Вашего интеллекта.

3. Никогда не критикуйте его при посторонних лицах.

Причем посторонними являются в этом случае и члены Вашей семьи, и продавцы, и вообще весь обслуживающий персонал.

Особенно, если касается его родственников Вам нужно быть предельно осторожной, даже если Вам действительно достался ленивый и абсолютно ненадежный человек, Вы должны всегда говорить о том, что он у Вас самый лучший и Вы до сих пор не можете поверить своему счастью, что Вам так повезло.

Если же это действительно посторонние люди, то тем более не нужно его критиковать, что Вы выиграете для себя, если Вашему партнеру будет постоянно стыдно за Ваше поведение?

4. Не рассказывайте веселые истории и анекдоты, если Вы не умеете, особенно в компании значимых для него людей. Это же касается долгих и замысловатых тостов и поучительных притч.

Во-первых, в любой компании уже есть свой шут-затейник, от чьих рассказанных историй которого принято всем смеяться. Вы же не хотите с ним соперничать. Тем более, что чаще всего это совсем несмешные истории, просто они связаны с общим прошлым, они объединяют и позволяют поностальгировать про былые времена.

Во-вторых, признанная душа компании не отдаст легко свой статус и затаит обиду, особенно если Ваши истории будут действительно смешнее. Бывают случаи, когда именно из-за того, что девушка забирает чью-то минуту славы, старый друг готов на все, чтобы пара рассталась, причем идут в ход грязные сплетни и интриги. Мужчины же склонны верить своим друзьям и всегда выбирают их.

Конечно, Вы можете подумать, что не может быть все настолько печально, ведь все адекватные люди.

Тогда просто подумайте, если мужчина не смог достичь никаких вершин ни в карьере, ни в бизнесе, да и в семейном плане у него все хуже некуда, а возможность побыть веселым и востребованным у него появляется лишь изредка в компании близких друзей, сможет ли он Вам простить, если Вы у него и ее отнимете. Так что иногда лучше просто помолчать, тем более, если Вы будете смеяться над его шутками вместе со всеми, то сможете быстрее влиться в тусовку.

https://www.youtube.com/watch?v=3M45gtRsyNg

Иногда бывает, что в компании рассказывает истории и забавные случаи какая-то девушка. Если она одинока, то так она старается привлечь к себе побольше мужского внимания. Если же замужем, то она искренне хочет понравится друзьям мужа. В любом случае, лучше не вмешиваться, конечно, если она не флиртует именно с Вашим молодым человеком.

5. Не устраивайте ему проверок и испытаний.

Многие женщины любят создавать всевозможные неловкие и неоднозначные ситуации только лишь для того, чтобы понять, стоит ли дальше тратить свое внимание на этого мужчину. Делать этого не стоит категорически. Во-первых, вполне возможно, что в реальной жизни Вы никогда не столкнетесь с подобной ситуацией.

Во-вторых, современные мужчины ждут легкости от начала отношений и всевозможные странности могут воспринять как знак судьбы о том, чтобы лучше не связываться с этой конкретной женщиной.

Кроме того, почти все мужчины, которые обладают хотя бы минимальным жизненным опытом и интеллектом, смогут понять, что это была проверка и им это точно не понравится.

6. Нельзя опаздывать

Одно дело, когда Вы собираетесь куда-то вдвоем и для парня все-таки не совсем принципиально, когда именно Вы выйдете, ведь у Вас нет заказанного столика или купленного билета в кино.

Многие наоборот считают, что девушка долго собирается и наряжается, чтобы быть для них как можно красивее. Другое дело, если Вы катастрофически опаздываете на мероприятие, которое проводят его друзья или родственники. Поверьте, никто не любит ждать.

И если Ваш мужчина еще может простить Вам непунктуальность, то чужие люди возведут ее в ранг самых страшных грехов.

7. Не плачьте

Женские слезы мужчин прежде всего раздражают, многие бросаются утешать плачущих женщин только потому, что так принято, а на самом деле им совсем этого не хочется. Кроме того, женщины так долго использовали слезы как элемент манипуляции, что теперь им уже никто не верит.

8. Молчите

Иногда стоит промолчать. Особенно, если он пришел злой с работы, ругается со своими родителями или друзьями, даже если Вам есть что сказать.

Также стоит немного помолчать, если он занят чем-то очень серьезным или что-то увлеченно смотрит.

Также обязательно молчите, если он разговаривает по телефону, поверьте, при современном уровне связи Вы своими непрошенными репликами обязательно поставите его в неловкое положение.

9. Не устраивайте истерик на улице или в общественных местах

Вроде бы, все девушки это знают, но окружающие продолжают регулярно их видеть. Конечно, случится может все, что угодно. Все мы люди и испытывает эмоции. Кроме того, очень часто наша реакция может быть просто непредсказуемой.

Но лучше всего дотерпеть и донести все свои претензии до дома, а потом спокойно взять и поговорить. Поверьте, любой мужчина оценит Вашу мудрость и спартанскую выдержку. Даже если Вы расстаетесь, поверьте стоит вести себя как настоящая леди, даже если Вам уже все равно.

Вдруг потом мужчина поймет, что он ошибался и захочет вернуться и возобновить отношения. Так что в современном мире не стоит сжигать мосты, хотя психологи и рекомендуют всегда ставить точку в отношениях.

Особенно любезной при расставаниях следует быть в том случае, если Вы живете в маленьком городе, вдруг через какое-то время Ваш бывший станет начальником или мужем начальницы, сейчас все бывает.

10. Не драматизируйте, не ворчите, не возмущайтесь и не накручивайте себя

Ваш мужчина хочет встречаться с современной девушкой. Все предыдущие эмоции он уже видел у своих родственников, учителей и у своих бывших девушек. Будьте современной – это значит, что Вам нужно быть лояльной, толерантной и всегда готовой к конструктивному диалогу.

Видео:Как НЕ Потерять Любимого Мужчину?! – Сила в МыслиСкачать

Потеря любимого: как жить дальше?

Мужчины уходят. Иногда неожиданно. Порой навсегда. Или просто прекращают отношения. Как пережить сложные ситуации, связанные с потерей любимого человека?

Что вам приходит на ум при словах «мужчина ушел»? За этой фразой могут стоять совершенно разные истории.

Одна женщина, на следующее утро после гибели мужа, в соцсети писала о том, что он ушел и уже не вернется, что были конфликты и теперь их уже никогда не будет. Многие бросились успокаивать: мол, вернется, все возвращаются. И только постепенное прояснение выявило страшную новость: он не сможет вернуться никогда.

Она была в таком состоянии, что не могла писать конкретнее – и была понята неверно.

https://www.youtube.com/watch?v=JSkPWZPwQzg

Другая женщина писала: «Все, он умер!» И только в ходе общего встревоженного диалога выяснилось, что умер он только для нее, потому что изменил и собрался уйти к другой.

По силе стрессового воздействия эти ситуации находятся в списке фаворитов: смерть близкого – на первом месте, а разрыв продолжительных отношений с партнером – на втором. И смерть, и расставание переживаются по психологическим законам проживания потери. В них много общего, но, конечно, немало и различий, о которых и поговорим.

И только смерть разлучит нас…

К сожалению, люди смертны, и порой смертны неожиданно. Смерть близкого человека тем более травматична, чем меньше у вас было возможностей к ней подготовиться. Но в любом случае потеря любимого человека – огромный стресс. Как в этом случае происходит процесс горевания?

Когда я узнала, что Марка сбила машина и он умер на месте, я, конечно, не могла поверить. Даже когда я побывала там, где все это произошло, когда съездила в больницу, я все равно не верила. Находясь дома, я то замирала, то начинала судорожно что-то искать.

Неожиданно я поняла, что нужно устраивать похороны, но на это совершенно не было сил. Я пила чай из его кружки, произносила «его» фразы. Мне хотелось выйти через окно, но хорошо, что мама была рядом. Я вообще мало что помню – это мне потом рассказывали.

На похоронах была как в анестезии – плакать не могла, люди даже удивлялись, почему это я такая «спокойная», а я просто ничего не чувствовала.

После похорон несколько дней мне казалось, что это я сама умерла. Не было ни аппетита, ни жажды, не хотелось спать. Хотелось только, чтобы все оставили в покое.

Мама тогда забрала детей на несколько дней, а подруга приходила, чтобы проверить, съела ли я что-нибудь.

Дальше стало происходить что-то совсем уж необычное – я стала слышать, как Марк ходит по квартире, как гремит ключами в привычное время у двери. В полусне я как будто чувствовала его рядом, а выйдя на улицу, видела его среди людей. Мне показалось, что я схожу с ума. Хорошо, что мне вовремя попалась статья о том, что такое состояние нормально в этот момент.

Примерно через две недели я осознала: да, Марка больше нет. Нет и не будет. Мне нужно справляться самой. Тревога о том, как дальше жить, сменялась гневом. В голову лезли мысли, в которых страшно признаться. Я винила его, что он нас «бросил».

«Тебе хорошо, – думала я, – а вот мы теперь как? Как ты мог быть таким неаккуратным, переходя через дорогу?!» Потом соскакивала на то, сколько неприятностей доставила Марку его мать своими претензиями (а он ведь шел от нее). Доставалось и детям: «если бы они вели себя как следует, он бы не был таким уставшим в этот день и был бы внимательнее». Винила и себя – за многое.

Повезло, что у меня чуткая подруга. Она просто несколько раз выслушивала все это, не пытаясь меня остановить или пристыдить. Постепенно стало легче.

Дальше я снова будто провалилась в яму, из которой вынырнула только после «сорока дней». Но в это время я не могла ни спать, ни нормально есть. Мне казалось, что жизнь теперь всегда будет такой безрадостной и окрашенной в серые тона. Я чувствовала себя одинокой, по-настоящему одинокой.

Я старалась быть ближе к детям, помогать им, но это давалось с большим трудом. И вот где-то на исходе второго месяца я вдруг почувствовала облегчение. Мне помогли разговор с батюшкой в церкви, общение в интернете с теми, кто тоже потерял мужей, а еще несколько консультаций с психологом.

Я поняла, что такое состояние не будет продолжаться вечно, – и мне стало лучше.

Весь следующий год я училась справляться со своим горем. Конечно, оно порой брало верх, и тогда я плакала, – но все реже и реже и не на людях. Я пошла работать и стала неплохо зарабатывать. Дети продолжали учиться и посещать свои кружки.

Постепенно я стала замечать, что мне хочется привести себя в порядок. Я стала лучше есть и спать. Мы сделали перестановку в квартире, чтобы как-то обновить интерьер, а я наконец решилась убрать одежду и обувь мужа из «актива». И хотя мне не было легко, все же я научилась жить без Марка.

Хотя в сложные моменты я «обращаюсь» к нему, и он мне «отвечает». Он в моем сердце.

Лия, 38 лет

Как помочь самой себе, если вы попали в столь тяжелую ситуацию? Для начала – позвольте себе горевать.

«Взять себя в руки» – это, конечно, хорошо, но часто ведет к тому, что женщина выматывает себя в первые недели и потом годами не может выйти из состояния, когда жизнь кажется бессмысленной.

Она не может научиться жить заново, потому что остановилась в состоянии «я тоже как бы умерла». Позвольте себе плакать, если плачется. Не отталкивайте людей – близких и знакомых. Берите всю помощь, которую они готовы дать.

Ищите помощи в интернете, если невмоготу общаться в прямом контакте. Найдите возможность поработать с психологом. Если у вас есть дети – будьте с ними в одном процессе. Если хочется плакать – не сдерживайтесь. Разговаривайте об умершем, вспоминайте приятные моменты. И помните – тогда вы будете управлять горем, а не наоборот.

Расставание по правилам

Лариса прожила с мужем около 15 лет, они воспитывали двух девочек. Дочкам было 8 и 11 лет, когда муж Ларисы ушел. Она была на отдыхе в другой стране, когда он эсэмэской сообщил ей, что уходит к другой женщине.

К моменту их возвращения его вещей в доме уже не было. Лариса будто впала в ступор: она не верила, что это конец. Она пыталась звонить ему, потом той, другой. Она сначала ждала. Потом написала об этом в соцсетях, чтобы узнали все знакомые.

Она жаловалась его матери.

https://www.youtube.com/watch?v=aJ2tYgMUoE4

Муж был готов только к одному – он остается отцом, хочет видеть дочек, может брать их на выходные.

На это Лариса пойти не могла: «Если ты так поступил, то и дочкам ты не нужен!» Нет, она не запрещала им разговаривать по телефону, но девочкам становилось понятно, что лучше этого не делать: мама будет выведывать, что сказал папа, потом злиться и говорить про него очень плохие слова, а потом начнет рыдать. Когда папа пытался прийти, чтобы взять девочек в кино, случился отвратительный скандал.

Конечно, Лариса очень переживала. Она даже закрыла дверь в их общую спальню, переехав в комнату девочек. Дверь в спальню была загорожена мебелью – туда поставили комод. «Он для всех нас умер», – говорит Лариса. Девочкам очень плохо: у одной развилась астма, и она часто задыхается, у другой болят суставы так, что она не может ходить.

Вы уже можете видеть, насколько отличаются эти ситуации горевания. В случае, если человек умирает, его образ чаще всего идеализируется. Он видится как «святой» – в доме появляется «иконостас» из его фотографий.

В случае, если происходит расставание (даже если инициатором была женщина) – в отношении к мужчине много гнева, и он находит выход в разных «некрасивых» действиях, за которые потом бывает стыдно.

Да и мужчина-то не умер, он реагирует так же бурно!

И в том, и в другом случае женщина выстраивает заново отношения с мужчиной.

Иногда женщины, приходящие работать с темой расставания, признаются: «Лучше бы он умер: отгоревала бы и все. И детям только хорошее можно было бы говорить». Некоторых эта мысль ужасает, ввергает в вину, – но в этом случае шансы на построение цивилизованных отношений в будущем больше.

Если же женщина зависает в своей ненависти – она транслирует это своим детям, которые болеют, страдают и чувствуют себя несчастными. Ведь в каждом ребенке половина от мамы и половина от папы. Если навязывается мысль, что папа плохой, то и сам ты, получается, наполовину плох.

А с этим сложно жить.

Жить дальше

Чем можно себе помочь в торнадо расставания? Для начала не требуйте от себя слишком многого. Вы горюете, так что не нужно хорохориться. Если вы печальны, то побудьте в этом состоянии. Если хочется плакать – плачьте. Доверяя своим эмоциям, вы быстрее придете в себя.

Возможно, вам не сразу захочется ухаживать за собой, и на некоторое время вы себя «запустите». В этом тоже нет беды. Через некоторое время вы почувствуете желание преобразиться и украситься. Это будет хорошим знаком.

Помните, что вы находитесь не в самом лучшем эмоциональном состоянии. А в нем можно «наломать дров», которые лишь позволят вашему бывшему считать, насколько он был прав, расставшись с вами. Лучше свести все контакты к минимуму, пока вы не поймете, что пришли в себя и способны рассуждать разумно.

Говорите с тем, кто готов слушать. Может, это верная подруга, мама или психолог – подойдет любой вариант. Главное – чтобы этот человек не «раскачивал» ваши эмоции.

Если вы после разговора чувствуете себя более спокойно и уверенно – это хороший знак. Если же в вас кипит гнев (пусть и праведный) и есть желание отомстить – найдите в следующий раз другого собеседника.

Но выговариваться необходимо! Это могут быть и соцсети, и личный дневник – главное выплеснуть состояние через слова.

Если у вас есть дети, постарайтесь занять цивилизованную позицию. Не препятствуйте общению с отцом, не допрашивайте потом ребенка, не комментируйте то, как они проводили время, и не отнимайте подарки.

Как бы ни было трудно, сохраняйте образ отца как минимум в нейтральном ключе. Так вы сохраните психическое и психологическое здоровье ребенка. Помните, что вы перестали быть партнерами, но родителями остались навсегда.

В заключение хочу сказать: хотя два описанных события – самые травмирующие в жизни, свет в конце тоннеля все же виден.

Однажды я услышала прекрасную аллегорию: представьте, что есть центральный столбик и много столбиков по краям. И вот вы начинаете наматывать нитку, и каждый раз накидываете ее и на центральный столбик.

А потом этот столбик вынимаете… Получается, что все нитки обвисли, все связи нарушены.

https://www.youtube.com/watch?v=n3WUlKSoU-M

Так бывает и в случае смерти, и в случае расставания: вам нужно научиться жить без него. Со светлой ли памятью, или же с новой системой отношений с живым – через некоторое время вы сами станете для себя опорой. И тогда ничто не помешает вам войти в новые отношения.

© BestPhotoStudio / Фотобанк Лори горегореваниеразводсмерть детский и семейный психолог, социолог, автор книг для родителей

Видео:Совет психолога. Если боитесь потерять человека. Психолог Лариса БандураСкачать

Как себя вести, чтобы мужчина боялся потерять? Какую женщину мужчина боится потерять

Часто после ссоры с любимым человеком многим женщинам кажется, что если мужчина не боится их потерять (или просто никак этого не выражает, хотя в глубине души и очень боится), это значит, что он их не любит, не ценит, не испытывает к ним вообще никаких чувств.

Такие женщины чаще всего ошибаются. Если для него не страшно потерять любимую, это значит, что он просто пока не осознал, насколько она ему дорога.

К большому сожалению, очень часто именно на этой стадии и заканчиваются романы. Она уходит, устав от попыток привлечь его внимание, а он осознает свои чувства к ней, как говорится, уже постфактум. Как себя вести, чтобы мужчина боялся потерять, не разрывая с ним отношений? Точнее ответить на этот вопрос поможет метод «от противного».

Как нельзя себя вести

Чтобы мужчина боялся тебя потерять, необходимо придерживаться верной линии поведения. Для начала давайте разберем, чего делать ни в коем случае нельзя, т. к. результат будет полностью противоположным:

1. Говорить ему напрямую о том, что собираетесь что-либо предпринимать в этом направлении. С вашей стороны это будет банальной провокацией, которая приведет лишь к ссорам и оскорблениям
2. Откровенно флиртовать с другими мужчинами. Это может разозлить его, и он просто потеряет к вам интерес.
3. Идти на поводу у своих эмоций и названивать ему каждые пять минут, если он занят на работе или ушел гулять с друзьями. Он подумает, что у вас нет других интересов, кроме него, а значит, ему и бояться нечего, т. е. можно вести себя так, как хочется.

Очень важно знать одну истину: мужчина боится потерять женщину, если ему хотя бы раз пришлось задуматься о возможности подобного происшествия.

Как поселить в его голове подобные мысли?

1. Он – не единственное, что есть в вашей жизни. Дайте ему это понять. Например, если он заранее предупредил, что отправится гулять с друзьями, не названивайте ему, постоянно спрашивая, где он и с кем. Если уж стало совсем невыносимо – отправьте СМС-ку с добрыми словами или смешным смайликом.

   Это зародит в его душе сомнения, почему вы не позвонили ему сами, чем настолько интересным вы заняты без него. Если он об этом спросит, с невинным видом ответьте, что смотрели фильм, который уже давно вас интересовал, но на совместный просмотр которого ваш молодой человек все никак не находил времени.

2. Дайте понять, что другие мужчины обращают на вас внимание.Делать это нужно очень ненавязчиво, аккуратно и как бы между прочим. Если мужчина боится потерять женщину, пусть и никак этого не выражая, ему подобного «откровения» будет более чем достаточно.

   Расскажите, например, как посторонний парень уступил вам место в автобусе и попытался завязать разговор, или про нахала, желающего познакомиться с вами в очереди в поликлинике. Представители сильного пола – охотники по своей натуре, и мужчина боится потерять женщину, если видит потенциальных соперников.

3. Намекните ему, что вскоре вам, возможно, предстоит долгая разлука. Разумеется, делать это нужно крайне осторожно. Можно, например, интересоваться программами по обмену с другими странами. Необязательно даже принимать участие в конкурсах на то, чтобы отправиться за рубеж.

   Достаточно лишь вслух порассуждать, насколько это было бы интересно и познавательно.Когда мужчина боится потерять женщину? Тогда, когда возникает риск, что он ее не увидит в течение долгого времени.

Как себя вести, чтобы мужчина боялся потерять? Следует лишь следовать нескольким простым правилам. О них и пойдет речь дальше.

Развивайте в себе то, что вызывает в нем зависимость от вас

Любые отношения строятся на взаимозависимости. И это нормально. Вполне вероятно, что он не представляет своей жизни без того уюта, который вы создаете в доме, без вашей нежности и даже улыбки, в конце концов, без еды, приготовленной именно вами.

Вы, в свою очередь, тоже ощущаете некую зависимость – от его денег, положения в обществе и интересных бесед с ним… В общем, ситуации бывают разные. Определите, что именно в вас ему особенно дорого, и делайте на это упор, всячески развивайте это в себе.

Он долго спит по воскресеньям и любит побаловать себя вредной едой? Разрешайте ему это… изредка. Пусть спит, а вы тихонечко встаньте и приготовьте ему его любимое блюдо. Ему будет очень приятно. Или сбегайте в «МакДональдс» и купите ему большой пакет фастфуда.

Как вести себя, чтобы мужчина боялся потерять тебя? Иногда потакать его капризам, но не стоит делать этого всегда, иначе он привыкнет и перестанет воспринимать такие мелочи как радости.

Будьте независимой для него!

Как заставить мужчину бояться потерять? Будьте всегда словно бы на некотором расстоянии от него.

Умейте сами себя обеспечить, не ревнуйте, не устраивайте инспекционную проверку его телефона или электронной почты при первом же подозрении в интересе к другим женщинам. Если он захочет вам изменить, он это сделает так, чтобы вы не узнали.

Найдите любимое занятие, всячески развивайтесь, иначе он перестанет вас ценить и утратит всякий интерес. Какую женщину мужчина боится потерять? Умную, независимую, ненавязчивую, которая с легкостью поддержит любой разговор.

В общем, ту, с которой ему приятно будет появиться в обществе, которую не стыдно познакомить с друзьями или родителями. Главное – не забывать за всеми этими занятиями о нем самом, интересоваться его делами, любить его и уважать.

Будьте для него другом

Не только женщинам важно, чтобы их выслушали. Мужчины в этом нуждаются не меньше. Интересуйтесь его делами, спрашивайте о работе, друзьях, увлечениях, планах, успехах. Но не перебарщивайте. Это не должно выглядеть как допрос. Если он не хочет о чем-то говорить – не навязывайтесь, отложите вопросы до следующего раза.

Спокойствие – самое главное

Всегда будьте спокойны. Даже если возник конфликт, и мужчина в чем-то допустил ошибку, спокойно объясните ему, в чем именно он был неправ. Некоторым, конечно, нравятся итальянские страсти и скандалы, которые развлекают всю улицу.

Но это скорее исключение из правил. Основная часть представителей сильного пола все же хочет, чтобы встречи с любимой женщиной были для них не в тягость. Поймите, им нужна «тихая гавань», в которой можно отдохнуть после напряженного дня.

Мужчина должен всегда чувствовать себя победителем

Еще с древних времен мужчины сражались или хотя бы просто соревновались друг с другом. Они дрались за лучшую землю, лучшую еду, лучшую женщину.

Как вести себя, чтобы мужчина боялся потерять? Нужно всего лишь позволить ему бороться за тебя и… быть победителем. Будьте для мужчины целью, мечтой…

Вместе с ним радуйтесь его победам и не принимайте во внимание его поражения. Он обязательно это оценит и будет бояться потерять.

Маленькие хитрости

Как себя вести, чтобы мужчина боялся потерять свою любовь? Иногда отменяйте ваши встречи, сославшись на важные дела. Главное – не переусердствовать и выдержать такой срок, чтобы он соскучился, но не подумал, что вы нашли другого или просто избегаете встречи.

Конечно, тяжело не видеть любимого человека несколько дней, но вам же нужен результат, не правда ли? Чтобы не было так уж тяжко, займитесь собой – посетите косметолога, погуляйте с подругами, пройдитесь по магазинам. Есть еще один вариант поведения – будьте всегда разной.

Все женщины — актрисы в той или иной степени, вот и меняйте образы каждый день. Сегодня вы тургеневская девушка, мечта поэта, завтра – сексуальная кошечка, которая сведет с ума любого мужчину, послезавтра – умненькая интеллектуалка или веселая девушка-«свой парень».

Он не будет знать, какой увидит вас в следующий раз, и это придаст новизны вашим отношениям и даже некой пикантности.

Он – не единственный мужчина в вашем окружении

Мы уже затрагивали эту тему чуть выше. Дайте ему возможность понять, что вы – только его женщина… по крайней мере, пока. Никогда не навязывайтесь ему. Только вскользь упомяните, что сегодня встречаетесь в кафе с одноклассником (еще бы… вы же так давно не видели друг друга, вам есть о чем поговорить!) или что вы задержитесь на работе, т. к.

коллега пообещал помочь вам доделать сложный отчет. Не сомневайтесь – он сразу же захочет познакомиться с одноклассником или прибежит встречать вас с работы. Идеальным вариантом будет оказаться вместе в компании, где есть несколько мужчин, которым вы нравитесь. Оказывайте каждому маленькие знаки внимания – этому улыбнитесь, с другим пошутите.

Но не более! Не нужно откровенно флиртовать. Ведите себя так, чтобы им было приятно с вами общаться, но не так, чтобы они могли строить далеко идущие планы. Вы же хотите, чтобы мужчины соревновались друг с другом за ваше внимание, а не увидели в вас дешевую куклу.

Как себя вести, чтобы мужчина боялся потерять вас? Показать, что вы интересны и другим парням, но пока единственный для вас — только он.

Видео:КАК ОТПУСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА И НЕ ЗАНИМАТЬСЯ САМООБМАНОМ? #Адакофе 126Скачать

Как пережить смерть любимого: возвращение к жизни

Вы потеряли любимого. И кажется, что теперь всегда будет тоскливо и больно. Это трудные эмоции. Надо понять, как пережить смерть любимого человека, чтобы выйти из страдания и двигаться дальше. А сайт komy-za30.ru постарается помочь вам советом в этой тяжелой ситуации.

Как измерить боль и горе…

Как пережить смерть любимого? Горе – естественная реакция организма на потерю  близкого человека. Это очень индивидуальная эмоция, зависящая от темперамента, характера, жизненного опыта того, кто переживает утрату.

Огромную роль здесь играет религиозность, вера человека. Считается, что искренне верующим людям легче справиться с болью утраты. 

Психиатры выделяют пять стадий горя, которые обычно переживают люди, потерявшие кого-то, кто был им очень дорог. Вот эти стадии:

• Отрицание  — «Этого просто не может быть со мной.»
• Гнев – «Почему это случилось? Кто в этом виноват?»
• Неприятие произошедшего – «Пусть это будет страшным сном. Я проснусь, и все окажется как прежде.»
• Депрессия – «Ничего не могу и не хочу, я тоскую, мне плохо.»
• Принятие – «Я успокоился (-лась), я мирюсь с тем, что произошло.»

Но подчеркнем еще раз,  смерть любимого мужа – настолько тяжелое потрясение, что индивидуальная реакция может не иметь ничего общего с вышеперечисленным.

https://www.youtube.com/watch?v=0TQ1Ail8Z0Y

Чтобы понять, как пережить смерть любимого человека, смириться с утратой, потребуется время. Конкретных сроков  вам никто не назовет. Душевное исцеление наступает постепенно, и степень его также у всех различна. Кто-то и спустя много лет по-прежнему тяжело переживает утрату, а кто-то находит в себе внутренние силы вернуться со временем к нормальной жизни.

В любом случае – будьте терпеливы сами к себе, позвольте событиям  протекать естественным путем.

Не «переламывайте» себя

Не старайтесь игнорировать или не замечать свою внутреннюю боль, если чувствуете, что у вас это не получается. Загоняя свои переживания внутрь себя, вы только усугубляете ситуацию. Не зря ведь говорят, что негативные переживания нельзя носить в себе, а такие тяжелые – особенно.

Чтобы началось настоящее душевное исцеление, необходимо взглянуть на свою боль, понять и принять ее – а потом начать выходить из нее в нормальную жизнь.

По этой же причине не старайтесь «бодриться», как советуют утешающие, если у вас нет на это моральных сил. Чувства печали, страха, одиночества являются нормальной, естественной реакцией на утрату любимого человека.

Если вы плачете, это вовсе не означает, что вы слабый человек. Слезы действительно способны принести хотя бы кратковременное утешение.  И наоборот – если вы не можете плакать, это не означает, что вы недостаточно глубоко страдаете. Ваши страдания просто могут проявляться по-другому.

Обратитесь за поддержкой

Это действительно очень важно, хотя мы допускаем, что в вашем состоянии вы можете и не хотеть ни с кем общаться. Но поддержка других людей способна сделать больше, чем ваши собственные усилия. Близкие люди и друзья помогут вам понять, как пережить смерть любимого. А разделенное горе может стать чуточку легче.

Вера как спасение

Если вы верующий человек, обратитесь за душевным врачеванием к тому, что вас поддерживает в вашей вере. Ритуалы, посещение  храма, беседа с духовником  могут стать действенными способами снизить боль утраты и смириться с тем, что нельзя изменить.

Посещение храма, «намоленная» умиротворяющая атмосфера в нем могут быть полезны и неверующему человеку.

Не стесняйтесь обращаться к специалисту

Это может быть как доктор, так и  консультант-психолог. Даже если в обычной жизни вы не привыкли делиться самыми сокровенными чувствами,  смерть любимого мужа – веский повод выговориться.

Зачастую с незнакомым человеком (как, например,  консультант «телефона доверия») намного легче говорить о сложном, чем с родственниками или друзьями. Это известный психологический феномен.

Позаботьтесь о себе

Ум и тело неразрывно связаны между собой. Даже если вам кажется, что сейчас не имеет значения, что вы едите, когда и сколько вы спите, это не так. Не стоит прибавлять к душевным терзаниям страдания физические.

Усталость, недосып, истощение только затянут ваше возвращение к нормальной жизни. Старайтесь больше спать, двигаться,  бывать на воздухе, правильно питаться.

Посмотрите на себя как бы со стороны: если бы ваш родственник, друг или просто хороший знакомый переживал тяжелую потерю, неужели бы вы не позаботились о нем, неужели бы позволили ему не есть и не спать… Так позаботьтесь о себе.

Жизнь идет и, к сожалению, не обходится без таких печальных вех, как потеря любимого человека. Понимание того, как пережить смерть любимого, принятие утраты —  это тоже опыт, хоть и негативный, надрывный и тяжелый.

Верьте в то, что со временем обязательно станет легче, и ваши страдания станут светлой, чистой грустью и воспоминаниями об ушедшем дорогом человеке.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

(вы можете оценить эту статью)

🔍 Видео

Откуда берется страх потерять любимого? - психолог Ирина ЛебедьСкачать

КАК БЫСТРО РАЗЛЮБИТЬ И ЗАБЫТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА: ПРОСТАЯ ТЕХНИКАСкачать

Торсунов О.Г. Что делать, чтобы не потерять любимого человекаСкачать

Торсунов О.Г. Как не потерять близкого человекаСкачать

Как не потерять свое лицо, если ушел близкий человекСкачать

Не бойтесь никого потерять #СергейНовиковСкачать

ХОТИТЕ ПРИВЯЗАТЬ ЧЕЛОВЕКА? БРОСЬТЕ ЕГО!Скачать

Как заставить мужчину бегать за тобой? 5 секретных уловокСкачать

Как не бояться потерять женщину с которой ты в отношенияхСкачать

Как НЕ потерять СЕБЯ в отношениях| РевностьСкачать

Я БОЮСЬ ПОТЕРЯТЬ ЖЕНЩИНУ | Почему этот СТРАХ ВОЗНИКАЕТ, и как ЕГО ПОБОРОТЬ?Скачать

БОЮСЬ ПОТЕРЯТЬ МУЖЧИНУ! Что делать?| Психология отношенийСкачать

СТРАХ ПОТЕРЯТЬ Любимого Человека? Узнай как не потерять любимого МужчинуСкачать

Как заставить мужчину думать о тебе и как завоевать мужчину?Скачать

Пережить расставание, отпустить и идти дальше | Алена ИвановаСкачать