Как начать новую жизнь

Видео:Жизнь С ЧИСТОГО ЛИСТА. Если тебе все надоелоСкачать

Как начать новую жизнь: 8 простых шагов и совет от психолога

Добрый день, уважаемые читатели! Как часто вас посещает мысль о том, что хочется все бросить и начать жизнь сначала? Если такие желания стали вашим постоянным спутником, спешу вас успокоить – вы не одиноки. Согласно статистике около 80 % людей в той или иной степени недовольны своей жизнью.

Большинство из них живут с этим недовольством, стараясь спрятать его поглубже, остальные совершают отчаянные попытки измениться или изменить мир. Не всегда эти дерзновения оказываются успешными, но это не значит, что нужно опустить руки и сдаться. Я расскажу вам, как начать новую жизнь и обрести себя в ней.

Когда изменения необходимы

Вы чувствуете, что из жизни постепенно уходит радость и нарастает тревожность, что ваши повседневные дела совсем не приносят удовольствия, а только забирают энергию? Это сигнал, что живете вы неправильно. Если на этом этапе не свернуть с проторенной дорожки, она заведет вас в дебри глубокой депрессии, выбраться из которой будет очень сложно.

Иногда жизнь распоряжается за нас и буквально насильно заставляет начать все с чистого листа. Так происходит после смерти очень близкого человека, утраты ценного имущества, развода, потери работы.

В таких ситуациях нам ничего не остается, как собраться с силами и построить жизнь с нуля. К сожалению, не у всех хватает сил справиться с тяжелыми потрясениями, некоторые люди “ломаются”.

Поэтому лучше не дожидаться серьезных проблем и начать менять жизнь к лучшему уже сегодня.

Если вас не устраивает ваша жизнь, но вы никак не можете решиться на изменения, советую почитать книгу Брайана Трейси “Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь”.

Что нужно знать, прежде чем начинать новую жизнь

Держу пари, что это не первая ваша попытка начать жить заново. Наверняка вы, как и большинство людей, хоть раз давали себе обещание кардинально измениться и начать новую жизнь, не оставив в ней места былым вредным привычкам, порокам, недостаткам. За гипотетическое начало этой самой «новой» жизни мог приниматься следующий понедельник, первый день нового года, начало отпуска и т. п.

В день «икс» вы честно пытались свой замысел осуществить, но что-то шло не так – то будильник не прозвенел, и вы проспали пробежку, то соседка предательски заманила вас вкусным тортом и диету пришлось отложить, то телевизор загипнотизировал и приковал вас к дивану, не дав возможности спокойно заниматься английским. И вот уже новая жизнь, где вы красивый, умный и успешный, отодвигается на неопределенный срок.

Запомните, новая жизнь – это не та крепость, которую нужно брать штурмом. Не стоит пытаться кардинально изменить себя и свою жизнь одним махом. Очень многие люди совершают эту досадную ошибку и терпят неудачу за неудачей. Упущенных понедельников становится все больше, а мотивации поменяться – все меньше.

Хотя кажется, что вы все сделали правильно: купили абонемент в спортзал, записались на курсы испанского, запаслись здоровым питанием, выкинули сигареты – и все это в первый день вашей новой жизни.

Вот только похож он почему-то оказался на день открытых дверей в аду. Вам было неприятно и некомфортно, вы устали и при этом ничего не успели.

После такой демо-версии новой жизни старая покажется не такой уж плохой.

Почему так получилось? Все дело в том, что наш мозг представляет собой сложную динамическую систему, которая всегда стремится к равновесию с окружающей средой. Годами отработанные привычки и шаблоны поведения укореняются и закрепляются в виде нейронных цепей. Нейронная цепь – путь, по которому электрический импульс проходит быстро и легко, затрачивая минимальное количество энергии.

Когда вы пытаетесь совершить квантовый скачок из привычной унылой и безрадостной жизни в светлое продуктивное будущее, вашему мозгу сложно сразу перестроиться.

Новые нейронные цепи еще не сформировались, а старые не распались. Импульсы проходят очень медленно, блуждая в лабиринтах незнакомых клеток, на их передачу тратится большое количество энергии.

Поэтому вы можете чувствовать себя опустошенным и разбитым.

https://www.youtube.com/watch?v=GbhwWM2LsoQ

Чтобы процесс изменений проходил легко и гладко, нужно постепенно перестраивать свой мозг, формируя новые нейронные цепи. Делается это посредством закрепления новых привычек, многократного повторения полезных действий и отказа от вредных.

Для наглядности посмотрите это видео.

8 шагов к новой жизни

Основной принцип мы с вами усвоили, теперь можно переходить к делу. Воспользуйтесь нашими советами и устройте перезагрузку своей жизни.

Подготовьте почву для изменений

Когда вокруг все достало и больше нет сил терпеть, хочется начать действовать прямо сейчас – обрубить концы и обнулить свою жизнь. Так люди во власти эмоций совершают импульсивные поступки, которые потом не исправить.

Любые изменения нужно совершать на трезвую голову. Поэтому отодвиньте в сторону эмоции и хорошенько переосмыслите ситуацию. Спросите себя – так ли действительно все плохо, как кажется? Не потеряете ли вы больше, чем приобретете, в результате изменений?

Если даже после многочасовых раздумий вы не потеряли решимости, подготовьте подушку безопасности. Не увольняйтесь со старой работы в никуда, сначала подыщите себе новое место. Не рвите отношения с супругом, если материально от него зависите – для начала накопите достаточно денег, чтобы жить самостоятельно.

Всегда смотрите на один шаг вперед в будущее, чтобы не оказаться в итоге у разбитого корыта.

Составьте план

Мы уже выяснили, что идти к новой жизни стоит маленькими, но уверенными шагами. Чтобы при этом не заблудиться в трех соснах, нужно составить четкий план будущих изменений.

Например, вы решили внедрить в вашу жизнь регулярные занятия спортом. Если до этого ваша физическая нагрузка ограничивалась открыванием двери холодильника, начинать нужно постепенно.

Не только, чтобы не перенапрячь свои мышцы, но и чтобы не сломать мотивацию – она дама хрупкая и требует к себе трепетного отношения.

Нельзя сразу накидываться и пытаться с наскока освоить доселе незнакомое и неприятное вам занятие.

С завтрашнего дня начните ходить на оздоровительные прогулки. Пусть они будут короткими, но ежедневными. Запишите в свой план «гулять по 40 минут каждый день 2 недели». После этого переходите на бег.

Выберите для себя удобное время и начните бегать регулярно. Спустя еще пару недель можно подключать спортзал, каток, лыжи или бассейн в зависимости от ваших предпочтений.

Такое мягкое постепенное внедрение нового опыта происходит комфортно и естественно, как-будто само собой.

Избавьтесь от старых ненужных вещей

Избавляясь от старого, мы освобождаем место для нового. Закон этот справедлив не только для материального пространства, но и для пространства психологического.

Более того, оба этих пространства неразрывно связаны – окружающая вас обстановка является продолжением вашего внутреннего мира.

Замечали, наверное, что у людей собранных, дисциплинированных, рациональных дома всегда порядок, а у тех, кто живет в хаосе вещей, внутри царит хаос мыслей.

“Беспорядок делает нас рабами. Сегодняшний беспорядок уменьшает свободу завтрашнего дня” (Анри Фредерик-Амьель).

К счастью для нас, у этого явления есть эффект обратной связи. Посредством уборки во внешнем пространстве можно привести в порядок и внутреннее. Начните потихоньку избавляться от вещей, которыми не пользуетесь.

Если тяжело сразу выбросить все сувениры, привезенные из Анапы в 2000 году, и коллекцию фантиков от жвачек «Love is», установите норму – одна вещь в день.

Избавляйтесь от вещей легко, без сомнений и угрызений совести. В процессе можете представлять, как вместе со старыми ненужными вещами вас покидают плохие мысли, вредные установки, страхи и сомнения – получится такая необычная медитация.

Меньше болтайте

Как известно, счастье любит тишину. А еще не наступившее счастье – тем более. Поменьше распространяйтесь о своих планах и воображаемых результатах.

Скептический взгляд людей на ваши наполеоновские амбиции может поколебать вашу решимость и уверенность в себе. Скромно и молча двигайтесь вперед, а окружающие, заметив результат, пусть сами расспрашивают вас.

Так вы не только сохраните вашу цель от нападок извне, но и вызовете уважение людей, вас окружающих.

Поменяйте внешность

Идти в новую жизнь со старой внешностью как-то не комильфо, согласитесь. Представьте, что вы отреставрировали старое здание внутри, а фасад оставили прежним – обшарпанным и облезлым. Я, конечно, утрирую, но сути это не меняет – перемены внутренние должны сопровождаться переменами внешними.

https://www.youtube.com/watch?v=lUHp1ZksIBY

К тому же преобразовать внешность можно относительно быстро – сменить прическу, цвет волос, обновить гардероб – и получить обратную связь. Чем радикальней изменения, тем больший эффект они произведут. Люди начнут относиться к вам по-другому.

Задумайтесь над тем, какой образ вы хотите транслировать вовне – строгий, серьезный, деловой, или, может, легкомысленный и игривый. И помните – в первую очередь отражение в зеркале должно нравиться вам самим.

Перестаньте копаться в прошлом

Постоянно возвращаясь мыслями в прошлое, мы отнимаем время у нашего настоящего. От этой вредной привычки нужно избавляться всеми возможными способами.

Если вас преследуют призраки прошлого, значит вы сами не хотите отпускать их. Осознайте это и распрощайтесь с ними навсегда. В первую очередь это касается сожалений и обид – они отравляют жизнь и делают ее невыносимой.

Не ждите манны небесной

Планируя любые изменения, нужно полагаться только на себя. Ваши планы не должны выходить за границы круга ваших возможностей. Например, вы можете поставить цель заработать деньги на новый автомобиль – это в ваших границах.

А вот цель выиграть автомобиль в лотерею – неудачная, так как ее достижение не зависит от вас.

Все, что вы можете сделать для ее достижения – это купить лотерейный билет и ждать, причем учитывая крайне низкую вероятность выигрыша, вряд ли дождетесь.

Тратьте время и энергию только на то, что в вашей компетенции – так звучит секрет успеха. Действия других людей и обстоятельства нужно учитывать, но не ставить их во главу угла.

Не откладывайте новую жизнь в долгий ящик

Совсем не обязательно ждать понедельника, чтобы начать меняться. Лучшего момента, чем сейчас, может уже не быть. Посудите сами – в данный момент вы читаете статью о том, как изменить свою жизнь, а значит, мотивация и жажда новизны в вас очень сильны. Так не дайте им пропасть зря! Сделайте совсем маленький шажок в сторону счастливого будущего прямо сейчас.

Если вам надоела ваша работа, зарегистрируйтесь на сайте поиска вакансий и создайте резюме. Если мечтаете о спортивной фигуре, сделайте 10-минутную зарядку. Если в новой жизни хотите стать умнее и образованнее, достаньте с полки энциклопедию. Пусть сегодняшний день станет первым днем вашей новой жизни.

Заключение

Видео:Почему вы не можете начать новую жизнь?Скачать

С чего начать новую счастливую жизнь

Прежде, чем задумываться, с чего начать новую жизнь, очень важно расчистить пространство вокруг себя.

Поставить точку в затянувшихся отношениях, завершить дела, что тянутся много лет, в конце концов, выкинуть старые вещи.

Пока мы не освобождаем пространство от старого, новому в нашей жизни нет места!

Каждая сфера нашей жизни периодически требует такой чистки.

Новые отношения не начнутся, если вы до сих пор каждый вечер думаете об ушедшем мужчине. Предложение о хорошей работе не появится, пока вы не запланировали увольнение со старой.

Как завершать отношения?

Начните постепенно очищать пространство своей жизни!

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Обиды и разочарования в отношениях могут тянуться многие года. Совсем не обязательно, что это отношения только с мужчиной.

Возможно, это дружба, что подошла к концу, а общение продолжаются по инерции. Или на работе коллега или начальник настолько вам досадил, что вы до сих пор думаете или смотрите на него с ненавистью.

Если вы хотите поставить точку в таких отношениях, с бывшим мужем, подругой, родственником и т.д., существует отличная техника!

Напишите письмо такому человеку, скажите ласковые слова, поблагодарите его за все хорошее, что было в ваших отношениях.

Завершите конфликт, простите или попросите прощения. Скажите то, что важно вам!

Такое письмо совершенно не обязательно посылать человеку! Это важно сделать вам. После написания вы можете порвать или сжечь письмо, сохранять его не надо, ведь это завершение ситуации, конфликта или отношений.

https://www.youtube.com/watch?v=QmbAcyf-HC0

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

От чего вы еще можете освободиться?

• Очистка пространства от лишних вещей также очень важна.

Очищая дом от ненужного, мы структурируем и свою жизнь. Выбросив старые, сломанные предметы мебели, отдав одежду, что вы не носите, вы заметите, насколько больше энергии появится у вас!

• Очищение себя от каких-то ненужных чувств.

Например, вы увидели, что очень часто находитесь в грусти, печали, недовольстве, и определили какое-то одно чувство. И решили, что будете стараться испытывать это чувство как можно реже.

Когда оно будет приходить, вы будете прогонять его. Переключаться на приятное занятие, думать о том, что вам действительно интересно!

• Очищение от каких-то моделей поведения.

Например, от грубости, или смущения в каких-то ситуациях, или от неуважительного отношения к людям – любая модель поведения в отношениях, от которой вы готовы отказаться.

Будь то курение, привычка по вечерам или выходным пить алкоголь, переедать и т.д.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Может быть, от какой-то привычки вы уже начали очищать своё пространство. Может быть, от негативных мыслей о себе и о других людях?

Ненужный хлам за который вы держитесь

Как вы думаете, в какой сфере вам легче всего очищать пространство? В какой – труднее всего?

Посмотрите, за что вы бессознательно держитесь, на что вы даже не заглядываете, например, на свои мысли, которые появляются каждый день и, может быть, вас не очень поддерживают.

Обратите внимание, что есть лишнего в вашей жизни, в различных её сферах. И по всем этим сферам прямо сейчас решите, от чего вы будете отказываться, что вас стопорит, что является якорем, который вашему кораблю не даёт плавать.

Это может быть низкая самооценка – то знание о себе, к которому вы привыкли. То, за что вы держитесь, вцепившись, как в перила на высокой лестнице.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

1. Со стороны люди часто говорят нам, какие мы замечательные, но внутри всегда сидит недоверие.
2. И мы почему-то слушаем именно этот негативный голос.
3. Это необходимо изменить.

Начните менять свою жизнь!

Возможно, вы уже сделали первый шаг к очищению пространства.

Что нового, соответствующего новому образу жизни, образу идеального дня, образу идеальной женщины, что вы готовы внести в свою жизнь прямо с завтрашнего дня: какую-то привычку, какие-то вещи, мысли.

Начните с малого, например, с зарядки. Можете записать это как решение: «С завтрашнего дня начну заниматься зарядкой!»

Это увлекательно – найти свою зарядку, найти свою уникальную систему. А может быть, у вас уже есть то, чем приятно заниматься.

У многих успешных людей физические занятия на первом месте: это здоровье, это бодрость, это энергия, это силы зарабатывать, силы привлекать то, что вы хотите в свою жизнь.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Просто начните изменения, не надо откладывать их на потом. Сделать зарядку, заняться йогой или бодифлексом, поухаживать за собой – нарастить ресницы, покрасить волосы – это не сложно, нужно просто начать.

Можете писать список дел, который планируете сделать и выполнять их.

Это сильно облегчает жизнь. Начните вести дневник об успехах, а можете приступить к изучению иностранного языка. Важно начать это делать, не раздумывая: вы хотите так жить, вы хотите такой быть и вы это делаете.

Не тратьте время на сомнения

Возможно, у вас возникают сомнения: «А справлюсь ли я? Получится ли у меня? Ведь многое раньше начинала…»

В начале какого-то важного дела или того, что вы очень хотели бы в жизни иметь, как правило, возникают сомнения. И вы взвешиваете: «Получится – не получится?»

1. Как только вы начинаете сомневаться в успехе – в этот момент, вы отдаёте свою ответственность.
2. В этот момент вы перестаёте отвечать за свою жизнь, и начинаете втягиваться в то, что вам не принадлежит, например, думаете за других.

Если человек сосредоточен на себе, на своей жизни, своих возможностях, своей цели, то у него все внутри очень спокойно, он говорит себе:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

«Я добьюсь этого, во что бы то ни стало. Я не знаю, как я к этому приду, но я точно хочу в эту точку. Эта цель для меня важна и я буду просто делать шаги к ней».

Сомнение – это когда вы хотите, чтобы за вашу жизнь отвечал кто-то или что-то. В этот момент вы просто снимаете  с себя ответственность и говорите, что это не от вас зависит.

Ответственность — для вас это тяжкая ноша?

Подумайте, что для вас значит ответственность в жизни: хорошо это, плохо, тяжело, полезно?

Это сила или это слабость, это груз или помощь вам, то, что вас поддерживает или то, что забирает силы?

Вы боитесь брать на себя ответственность только тогда, когда боитесь, что с чем-то не справитесь и начинаете думать: «Я же маленькая, я же слабенькая» – это то, что осталось с вами от детства.

https://www.youtube.com/watch?v=wRC9ZyKuLow

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Но когда вы берете ответственность, вы всегда становитесь сильнее. Все ваши сомнения говорят о том, что вы сейчас просто не на то смотрите. Внимание нужно направлять только на то, что вас делает сильнее, продвигает.

Сомнение – это возможность не делать, посидеть, погрустить, попереживать, но не делать.

Просто выполняйте определённые шаги к своей цели, а потом смотрите: что ещё нужно сделать, от чего отказаться.

Легко ли быть ответственным?

Конечно, первой быть страшно, потому что вокруг может быть много критики: кто первый, тот на виду, кто ответственный – тому много попадает. Все ошибаются и он ошибается, но он ошибается прилюдно.

Если на вторых ролях ошибки могут быть не замечены, то за первыми следят пристально.

Слишком много ответственности – это когда вы берёте на себя чужое, и это тоже очень важно. Нужно понять, что является вашей территорией, где вы можете быть на 100% ответственны, а что вашей территорией не является.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Но ответственность делает вас сильнее. И когда вы говорите: «Я смогу», – даже не веря в это на 100%, вы действительно получаете больше силы, вы просто идете туда, куда вы хотите.

Вы уже сделали свой первый шаг?

Вы действительно сделали очень много, но, конечно же, невозможно объять необъятное. Многое еще предстоит сделать, многому научиться. Но расчищение пространства вам будет полезно делать регулярно, периодически.

Если вы видите в какой-то сфере, например, в денежной, застой – значит, там нужно что-то менять. Возможно, там имеет место нарушение баланса «брать-давать». Баланс этот крайне важен для жизни вообще.

Только если он есть, жизнь будет словно поток, вы будете жить в потоке, денежном в том числе. И вот здесь расчищение пространства и зарядка обязательны.

Зарядка для тела и для мозга, то есть, движения с аффирмациями, какими-то ценными закрепляющими сведениями о себе.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Как работать с аффирмациями?

Если аффирмации вызывают сложности, если вы про них забываете, можете написать их на бумаге и развесить там, где делаете зарядку.

Или подберите другие визуальные напоминания, более яркие, более легкие, более свободные. Значение аффирмаций трудно переоценить, не стоит  о них забывать.

Но также не стоит забывать о расчистке пространства, в отношениях, например, в отношениях с собой.

Находитесь в депрессивном состоянии, в негативе – расчищайте пространство. Заметили за собой какую-либо эмоциональную неустойчивость – снова расчищайте пространство.

Выписывайте на бумагу все свои негативные состояния, все неприятные чувства, а потом жгите ее или выбрасывайте.

Ирина Удилова

Видео:4 способа начать новую жизнь. Это 100 сработает!Скачать

Как смело начать новую жизнь?

Многие люди на земле когда-нибудь в своей жизни задумываются над вопросом: как начать новую жизнь? Вопрос этот простой, но часто бывает сложно подобрать на него нужные ответы.

Ведь не так-то просто порвать с прошлыми ошибками и заблуждениями и начать жизнь с чистого листа. Попробуем в этой небольшой статье дать несколько полезных советов тем, кто стремиться начать жить заново.

Итак, начнем.

Совет первый. Оцените ошибки и неудачи прошлого и откажитесь от них

Первое, что необходимо сделать каждому, кто решил начать все сначала, это внимательно приглядеться к своему прошлому. Нужно понять, что в этом прошлом вас не устраивало и почему. А также очень важно уяснить для себя причину неудач.

В чем заключалась эта причина? Возможно, причиной вашего жизненного неуспеха стало плохое семейное воспитание, глубокая бедность, недостаток хорошего образования и профессии? А может быть, причиной всего стали ваши комплексы и скрытые страхи? Или вы сами всю жизнь вредили себе из-за дурного вспыльчивого характера? В любом случае присмотритесь к себе и к окружающим внимательнее, так вы скорее найдете причины ваших бед и конфликтов. Ведь начать жить заново не так-то просто, тут нужен и характер, и воля, и решимость что-то изменять в своей жизни.

Например, многие женщины задумываются, как начать новую жизнь после развода.

Действительно, это не просто сделать даже не потому, что в 40 лет трудно найти нового спутника жизни, а потому что снова создавая семью, женщина будет вольно или невольно переносить прошлые проблемы и трудности в свою новую жизнь. Остерегайтесь таких ошибок. Постарайтесь навсегда порвать со своим плохим прошлым и никогда больше к нему не возвращаться.

Совет второй. Трезво оценивайте свое настоящее

На вопрос, как забыть прошлое и начать новую жизнь, мы дали ответ. Теперь попробуем определиться, как начать жизнь сначала. Это непростая задача. Ведь для этого мы трезво должны оценить свое настоящее.

Подумайте, что тревожит вас в вашем настоящем. Возьмите лист чистой бумаги и напишите на нем все свои недостатки, которые могут нанести урон лично вам и вашим отношениям с окружающими людьми. Не щадите себя, пишите всю правду, какая она есть.

Ведь ваша жизнь должна начинаться с чистого листа.

https://www.youtube.com/watch?v=1Okj4lphNCE

Когда вы напишите все, что лежит у вас на душе, внимательно прочитайте свои записи и оцените, насколько вы сможете избавиться от всего негативного, а затем порвите написанное на мелкие части.

Таким образом, вы как бы символически уничтожите все свои недостатки. Ну, а мечтая о новой жизни, вам нужно бороться с собой уже в реальности.

Это понятно, ведь вопрос: как начать жизнь с чистого листа, решить очень трудно.

Совет третий. Меняйте свои привычки

В 40 лет у каждого человека за плечами есть груз давно сформировавшихся привычек. И эти привычки часто мешают нам начать новую и интересную жизнь. Например, вы привыкли в выходные залеживаться в постели до 12 часов дня, потом лениво вставать и целый день придаваться безделью. Но с такой ленью никакой новой жизни вы не сможете начать!

Для того чтобы начать жизнь сначала нужна немалая сила воли. Поэтому просто необходимо поменять те закостеневшие стереотипы поведения, которые мешают вам двигаться вперед. Создавайте для себя новые позитивные привычки: занимайтесь спортом, совершайте пешие прогулки по городу, выезжайте на природу, живите новой интересной и насыщенной событиями жизнью, и ваш успех вас обязательно найдет!

Совет четвертый. Поменяйте работу

Иногда, чтобы начать новую жизнь человеку нужно изменить не только свой внутренний мир, но и внимательно подумать над изменением внешнего мира. К внешнему миру в данном случае относится и ваша профессия, и ваша работа.

Конечно, новая жизнь не всегда начинается с того, что в 40 лет ты вновь садишься на студенческую скамью.

Не всегда полезно менять профессию, однако можно пройти профессиональную переподготовку, которая поможет расширить сферу вашей профессиональной деятельности и даст возможность найти более интересную и более высокооплачиваемую работу.

Начать жизнь сначала можно, превратив свое хобби в новую работу. Например, сегодня активно развиваются сферы заработка в интернете. Благодаря этому возникает множество возможностей для открытия интернет-магазинов, удаленного обучения и работы в сети.

Начать жить заново при таком бурном развитии новых технологий достаточно просто. При этом вам не нужно теперь тратить огромное количество времени на дорогу до работы, а там скучать и выполнять те дела, которые вам не нравятся. Работа находится в вашем домашнем компьютере.

Это проще и удобнее.

Совет пятый. Занимайтесь тем, что вам нравится

Кроме совета о смене работы можно предложить всем тем, кто размышляет о том, с чего начать новую жизнь, больше внимания уделять сфере своих интересов.

 Вам нравится заниматься рыбалкой? Нравится бывать на природе? Старайтесь каждые выходные посвящать своему увлечению.

 Вам нравится заниматься рукоделием или вкусно готовить? Нет ничего проще: делайте то, что вам хочется, а окружающие непременно заметят ваши таланты.

Помните о том, что ваша новая жизнь ждет вас впереди, и эта жизнь принесет вам то чувство удовлетворения, которое вы искали очень давно.

Поэтому не бойтесь заниматься любимым делом. И пусть даже окружающие осуждают вас. Не обращайте внимание на толки и пересуды. Ведь это ваша судьба, и вы являетесь ее хозяином.

Совет шестой. Ищите новые знакомства

Начать жизнь с чистого листа часто помогают встречи с новыми людьми. Новые люди и новая жизнь – это практически два синонимичных понятия. Поэтому не бойтесь новых встреч и расставаний. Наоборот, ищите новых людей, смело знакомьтесь, не бойтесь того, что позже этот человек, возможно, вас разочарует.

А чтобы найти этих новых людей, старайтесь вести новую активную жизнь: ходите на публичные мероприятия в театры, филармонии, выставочные залы. Посещайте развлекательные центры, магазины, кафе. Ходите на городские праздники и народные гуляния. Бывайте на людях как можно чаще, и новые друзья вам обеспечены.

А новые знакомства сулят и новую любовь. Ничто в мире не помогает начать жить заново, как влюбленность в очаровательную женщину или мужественного мужчину. Любовь окрыляет человека в любом возрасте, а когда ты имеешь за плечами жизненный опыт, она действует на тебя как настоявшееся терпкое вино. Поэтому идите к людям с искренними и добрыми устремлениями, и ваше счастье вас непременно найдет.

Совет седьмой. Контролируйте свои отрицательные эмоции

Хороший совет для тех, кто стремится начать новую жизнь, заключается в необходимости помнить о контроле над своими отрицательными эмоциями. Ведь часто человек, стремящийся начать жить заново, споткнувшись однажды, навсегда теряет веру в успех. И часто это происходит из-за того, что отрицательные эмоции завладевают нами.

Безусловно, это неверная линия поведения. Трудностей на новом пути будет даже больше, чем при использовании старых шаблонов. Но это ваша новая жизнь: вы в нее верите, вы ее строите, поэтому не бойтесь разочарований и не копите в себе гнев, усталость и агрессию. Трудности закаляют нас, но не приводят к гибели. Помните об этом и идите вперед.

Будьте оптимистом несмотря ни на что!

Совет восьмой. Если что-то не получается, попробуйте поставить перед собой несколько целей

Возможно, успех в ваших стремлениях к новой судьбе не придет сразу. Если вы чувствуете, что ваши силы иссякают, попробуйте ставить перед собой маленькие, но верные цели.

Например, решите отказаться от такой дурной привычки, как курение, ведь оно мешает вам благополучно существовать. Решив бросить это вредное занятие, определите дату, когда вы начнете отказываться от сигарет.

Старайтесь точно исполнить задуманное.

https://www.youtube.com/watch?v=QPis7hxA5Bw

Напишите для себя план ваших действий. И, наконец, преодолев вредную привычку, обрадуйтесь своей победе. Ведь один шаг к новой жизни вы уже сделали.

А следующим утром скажите себе: «Если я начинаю новую жизнь, то расстаться с курением – этого мало, нужно сделать еще очень многое». Поставьте для себя новую цель, а затем смело идите к ней.

Постепенно вы достигните вашей главной цели – начнете жить так, как вам хочется, и дышать полной грудью.

Совет девятый. Не ждите мгновенного результата

«Но как же трудно начать все сначала!» – скажете вы. Действительно, новая жизнь не дается всем желающим в руки. Ее надо поймать как синюю птицу, приносящую людям счастье. Поэтому не стоит ждать манны небесной, нужно ковать свой успех как тяжелое железо, ковать своими руками.

Не надейтесь на то, что у вас скоро все получится, расставаться со своими привычками очень тяжело, особенно, когда привычки вошли в твою плоть и кровь и стали потребностью.

Но тем, кто стремится решить для себя проблему, как начать жизнь с чистого листа, можно посоветовать упрямо идти вперед и ни за что и никогда не сдаваться.

Помните, что вашего прошлого больше не существует, настоящее зависит от вас, а вот будущее может быть разным, Сделайте же его комфортным для себя!

Совет десятый. Не ждите готовых советов. Все индивидуально, поэтому импровизируйте

Люди до сих пор не придумали универсального пособия, которое бы называлось «Как начать новую жизнь». Поэтому новая жизнь у каждого своя. Есть, конечно, какие-то общие черты, но все-таки для кого-то это семейное счастье, для кого-то – карьерный успех, а для кого-то – решение проблем со здоровьем.

Как начать новую жизнь с чистого листа – это философский вопрос. Но для каждого из нас есть свой ответ на него. И если вы встретите на своем пути человека, который спросит вас: «Как начать жизнь с чистого листа?», вы можете ответить ему, что ответ на этот вопрос написан у него в сердце.
Поэтому не ищите готовых ответов, импровизируйте сами. И в этом поиске вы обретете то, что ищите.

Совет одиннадцатый. Верьте в свой успех, светлое и прекрасное будущее

Несмотря на то, что последний совет звучит несколько пафосно, об этом тоже нельзя забывать. Для всех, кто задумывается о том, как начать новую жизнь, он должен стать последним аккордом, который даст человеку чувство решимости и укрепит его волю к победе.

Как начать все сначала? Да очень просто. Нужно просто верить в успех предпринимаемого дела.Без веры нам никуда нельзя, без нее люди не могут жить, поэтому, если вы решили начать новую жизнь, идите по этому пути и не бойтесь возможных трудностей и неудач.

Главное, это решимость и смелость, а также стремление к тому, чтобы все перестроить в своей судьбе. Человек тем и отличается от животных, что у него есть священное право выбора. Это право принадлежит нам по заслугам, оно же возлагает на наши плечи огромную ответственность.

Поэтому идите вперед, изменяйте себя, свое отношение к этому миру, и все у вас получится!

Удачи вам и успехов!

Видео:С чего начать новую жизнь? Главные составляющие результата для счастливой и целостной жизниСкачать

Как начать новую жизнь и изменить себя

23.05.2019

• 1 Возможные причины
• 2 Последовательность действий
• 3 Рекомендации

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о том, как люди начинают новую жизнь.

Вы узнаете, какие факторы могут указывать на необходимость внесения перемен в привычное существование. Выясните, как необходимо действовать, какой должна быть последовательность ваших шагов.

Ознакомьтесь с ценными советами психологов.

Возможные причины

Отсутствие любимой работы может подтолкнуть на изменения в жизни

Когда человек понимает, что пришло время поменяться и изменить себя, он иногда даже не осознает, почему пришел к такому выводу. А кто-то долго терпит и только потом решается на перемены. Давайте рассмотрим самые распространенные причины, указывающие на то, что пришло время изменить жизнь к лучшему.

1. Наличие нелюбимой работы. Многие люди не по зову сердца выбирают трудовую деятельность, приходят в профессию под влиянием определенных обстоятельств. Однако, рано или поздно приходит понимание, что нельзя так дальше жить, пора сменить род деятельности, устроиться на новое место.
2. Проблемы с личной жизнью. Человек может хотеть измениться, если он одинок, мечтает о семье. Кто-то желает начать новую жизнь после развода, верит в свое светлое будущее.
3. Проблемы с лишним весом. Люди с избыточной массой тела нередко решаются на серьезные перемены, желая вернуть своему телу былые формы, снова стать привлекательным для противоположного пола. Они кардинально меняют свою жизнь.
4. Наличие исчерпывающих отношений. Ситуация, когда два человека живут вместе только для того, чтобы не оставаться в одиночестве. Они осознают, что не являются второй половинкой друг друга, но не хотят ничего менять, плывут по течению. Потом в один прекрасный день наступает такой момент, когда дальше тянуть просто некуда.
5. Наличие вредных привычек. Человек может злоупотреблять спиртным, курением. Кроме того, что он отравляет свой организм, он портит жизнь своим окружающим. Если человек злоупотребляет алкогольными напитками, становится неконтролируемым, следовательно, не избежать непредсказуемых последствий. Изменения в жизни такой особы крайне необходимы.
6. Перенесение тяжелого заболевания. Когда человеку очень плохо или он действительно за шаг от смерти, он начинает пересматривать все свои ценности и приоритеты, анализирует прожитую жизнь, и приходит к мнению, что что-то нужно менять. Приходит решение начать жизнь с чистого листа.

Последовательность действий

1. Определитесь с мотивацией. Нужно понимать, что в жизни любого человека должно быть стремление к определенной цели, даже если вы его еще и не осознаете. Не исключено, что до сегодняшнего дня вы жили по чьей-то ложной указке, стремились к чему-то, что противоречило вашей натуре и ценностям.

   Теперь вы сами являетесь хозяином своей жизни, можете продумать, к чему вы стремитесь и добиться успеха.

2. Освободитесь от тяжести поражения или потери. Иногда в жизни случаются какие-то серьезные потрясения, например, развод, увольнение с работы, смерть близкого человека.

   Любой из этих факторов накладывает серьезный отпечаток на состояние индивида, может провоцировать развитие повышенной тревожности, сильного стресса или даже наступление депрессии. Поэтому, даже если вы приняли решение все начать с чистого листа, должны понять, что перед тем, как вы войдете в новую жизнь, нужно избавиться от груза накопившегося до этого момента.

   Безусловно, самостоятельно побороть такое состояние может быть достаточно сложно. В таком случае стоит обратиться к психологу, который поможет проработать ваши травмы.

3. Изучите свою жизнь, оцените ошибки прошлого.

   Ведь важно не только иметь перед собой цель, но также и понимать, к чему вы стремитесь, сможете ли этого достичь, или в вашем характере имеются такие черты, которые будут препятствовать успеху в этом начинании.

4. Задумайтесь над тем, что для вас является действительно ценным.

   Когда человек знает, что для него самое важное, то следуя своим ценностям, ему будет проще принимать верные решения. Он поймет, как поменяться и начать все с нуля.

5. Определитесь с тем, какие именно изменения вы хотите привнести в свою жизнь, на что стоит обратить внимание в первую очередь, что для вас приоритетней.

   Для кого-то — это переезд в чужую страну, для кого-то — изменение круга общения, смена работы, для кого-то — избавление от вредных привычек. Важно понять, что мешает вашему счастливому существованию. Именно от этого нужно будет избавиться в первую очередь.

6. Мысленно прорисуйте образ своего будущего. Подумайте о том, кем вы станете, чего добьетесь, какие люди будут рядом.

   После того, как вы это обдумаете, задумайтесь над тем, имеете ли вы в данный момент качества, нужные для реализации картинок о вашем будущем, на что еще нужно обратить внимание, чтобы достичь успеха. Крайне важно, когда вы продумываете образ своего ближайшего будущего использовать лишь реальные картинки, достижимые цели.

7. Пересмотрите свои отношения с окружающими вас людьми.

   Крайне важно, чтобы в вашем окружении отсутствовали пессимистически настроенные индивиды. Желательно окружать себя людьми, которые будут повышать ваш запал, позволят стремиться к достижению новых целей. Помните о том, что мы нередко зависим от мнения своего окружения. Кроме того, копируем поведение большинства.

8. Начните с нуля свою финансовую жизнь, избавьтесь от долгов, если таковые имеются. Проанализируйте, как именно вы тратите деньги.
9. Заручитесь поддержкой своих близких. Если в вашей жизни нет людей, с которыми вы можете поделиться самым сокровенным, нет семьи, нет друзей, то можно найти товарищей по интересам, завести новые знакомства.
10. Определитесь с новым увлечением. В вашей новой жизни должно быть какое-то хобби, которое будет занимать все свободное время, позволит ощутить себя успешным.
11. Начните вносить изменения. Будьте готовы к тому, что на вашем пути могут возникнуть различные трудности и препятствия.

Рекомендации

Представляю вашему вниманию ценные советы касательно того, как поменять свою жизнь, начать жить с чистого листа.

1. Избавляйтесь от тех личностей, которые мешают вам продвигаться вперед и развиваться. Окружите себя людьми, которые близки вам по духу, интересы с которыми совпадают.
2. Не стоит прятаться от проблем. Из любой ситуации, даже самой сложной, всегда найдется выход. Поэтому не стоит задвигать проблемы в дальний угол. Необходимо сразу заниматься их решением.
3. Не бойтесь допускать ошибки. Начав новую жизнь, вы в любой момент рискуете столкнуться с новыми обстоятельствами. Вполне естественно, что на данном пути будут возникать определенные ошибки, на них мы и учимся, приобретаем новый опыт.
4. Учитесь радоваться даже самым незначительным победам. Оглянитесь вокруг, ведь в вашей жизни найдется много мелочей, которые позволят вам улыбнуться, сделают вас счастливей.
5. Научитесь противостоять лени. Вы решили двигаться вперед, значит, вам необходима энергия, настойчивые действия.
6. Расширяйте круг своего общения, знакомитесь с новыми людьми, учитесь у них чему-то новому.
7. Избавьте себя от зависти, не думайте о том, что у кого-то есть что-то, чего нет у вас, почему кто-то такой богатый или красивый, успешный. Помните о том, что человек не должен смотреть на других людей, сравнивать себя с кем-то. Оценивать нужно только себя сегодняшнего и себя вчерашнего, и радоваться положительным изменениям.
8. Занимайтесь саморазвитием, никогда не останавливайтесь на достигнутом.
9. Учитесь правильно проявлять эмоции, выражать свои чувства.
10. Не нужно стремиться быть идеальным, ведь идеальных людей не существует. Вы можете стремиться ко всему лучшему, но не концентрироваться на образе идеального человека.
11. Изменяйте свои привычки в положительную сторону.
12. Тренируйте свою волю. Нередко, решая начать новую жизнь, человек сталкивается с внутренним сопротивлением. Поэтому крайне важно проработать свое внутреннее состояние, научиться контролировать силу воли.
13. Полюбите себя. Помните о том, что вы должны быть на первом месте, не стоит отодвигать себя в самый конец, выдвигая вперед своего партнера или детей, родителей. Но это не означает, что вы должны стать эгоистом. Просто заботьтесь о себе, делайте то, что вам действительно нравится, позволяет быть счастливым.
14. Решив изменить свою жизнь, не стоит откладывать данное событие на завтра. Делайте это прямо сейчас.

Теперь вы знаете, как начать новую жизнь. Безусловно, подобное решение дается с трудом, человека пугают предстоящие изменения. Однако, если обстоятельства сложились таким образом, что так дальше жить просто невозможно, рискните и все измените.

Как начать новую жизнь и изменить себя Ссылка на основную публикацию

📽️ Видео

ФИЛЬМ ТОП! КАК НАЧАТЬ ЖИЗНЬ С НУЛЯ ПОСЛЕ РАЗВОДА? Всё, что захочешь. Мелодрама. Кино про любовь, HDСкачать

Новая жизнь: что скрывается за желанием начать сначала | Спартак СубботаСкачать

ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКАСкачать

Жизнь с нуля Решиться на изменения. И. ХакамадаСкачать

Трансерфинг реальности. С чего начать новую жизнь? [2021] Вадим ЗеландСкачать

КАК НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ В РОССИИ?Скачать

Мотивации не существует | Как реально изменить свою жизнь?Скачать

Как начать новую жизнь? 10 советов по ТрансерфингуСкачать

ЖИЗНЬ С НУЛЯ. Как начать сначала? Как изменить жизнь? Ада КондэСкачать

Как ИСЦЕЛИТЬСЯ ОТ ТРАВМ прошлого и начать новую жизнь ✧ Джон КехоСкачать

КАК НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ В 2021? // Мотивационное Видео // Glow UpСкачать

Как начать НОВУЮ ЖИЗНЬ в любом возрастеСкачать

ЛУЧШЕЕ ВИДЕО АДЫ КОНДЭ! Любовь к себе и как начать новую жизнь: мой путь любви к себе. #Ада_некофеСкачать

Как Изменить Свою Жизнь? | Мотивационное Видео | Как Избавиться От Лени? | Как Быть Продуктивным?Скачать

Когда бросил всё и начал НОВУЮ ЖИЗНЬ...Скачать

Как НАКОНЕЦ ИЗМЕНИТЬ свою жизнь.Скачать