Что делать если парень изменяет

Содержание

Что делать, если любимый парень изменяет и как себя вести?

Что делать если парень изменяет

Приветствуем вас! В сегодняшней статье мы расскажем, что делать, если парень изменяет и как себя вести. Материал несет конкретику для незамужних девушек, претерпевших измену со стороны любимого, с которым встречаются, живя с родителями, или сожительствуют. У многих такая ситуация случается впервые, поэтому мы постараемся дать максимально полезную информацию для всех.

Что последует за любовным преступлением? Как быть, если любовь осела по всем стенкам сердца и не можешь от нее избавиться? Прощать или подготовить «платформу» для мщения, расставшись? Играть ли роль жертвы или применить всю ярость исходя из возможностей? Как поступить? На эти и многие сопутствующие вопросы сегодня будет отвечено.

Важно! Перед ознакомлением с материалом рекомендуем полностью опустошить голову от эмоционального всплеска и психологического дискомфорта, чтобы рационально воспринимать информацию и делать правильные выводы. Также проследите, чтобы ваш возлюбленный не был помехой для выведения решения.

статьи:

– Парень изменил. Как себя вести?
– Что делать, если любимый парень изменил случайно?
– Что делать, если парень изменяет, но я его люблю?
– Умышленная измена парня. Что делать?
– Тест.

Парень изменил. Как себя вести?

В рамках одного материала мы не можем рассмотреть абсолютно каждую историю читательниц, однако полагаем, что большая из них часть узнали об измене через подруг, доброжелателей или мимолетных знакомых.

Нужно ли верить устным заявлениям, не имея существенных доказательств? Нет, поэтому рекомендуем остыть и изучить пару материалов: Как понять, что парень изменяет? (в статье расписываются всевозможные признаки, говорящие о том, что парень стал изменять); Как проверить парня на измену? — имеется ли предрасположенность у любимого к данному преступлению любви.

Если измена парня застала вас врасплох, задумайтесь, как вы будете выглядеть, если неправильно себя поведете, что скажут окружающие люди, которым благоверный расскажет детали скандала. Дело в том, что большинство парней склонны в акте предательства винить девушку, чтобы не упасть в глазах других.

97% пар в добрачный период расходятся из-за измены одного из оппонентов, но чаще делают это неправильно, от чего вместо оздоровления мыслей, успокоения и набора сил для новых свершений решают старые проблемы. Нужно подумать о собственной безопасности и психологическом комфорте при расставании, пока мы поговорим о нем, если вы решили сохранить отношения, информация будет предоставлена для вас ниже.

Итак, если парень изменяет, как себя вести, чтобы не насолить себе же:

  • Если его похождения обратились в истинную любовь и он намерен поставить точку в имеющихся отношениях с вами, начав полноценно встречаться с другой, вести себя надо стойко. Не подвергайтесь любым эмоциям, старайтесь на корню их пресекать, так вы больше поймете, узнаете и сделайте логичные выводы. Поговорите с парнем, разузнайте, что стало причиной его поступка, требуйте пояснений и ответа на вопрос «Чем я заслужила это?», после разговора пожелайте ему удачи. В момент ухода можете намекнуть ему на низость качества его персоны любым способом;
  • Если любимый парень изменил лишь раз, называя акт случайностью, просит прощения, унижается — это лживая провокация. Не стоит верить, иначе это войдет у него в привычку. Целесообразнее обставить диалог так, словно вы сами планировали разойтись, но наконец подвернулся удачный случай;
  • Если думаете оставить все, как есть, то лучше молчания нет ничего, если начнутся конфликты, расставания не избежать. Нужно понимать, что измена парня — это уже толчок к расхождению партнеров, поэтому не рекомендуем пребывать в иллюзиях, что подобный инцидент не повторится.

Ознакомьтесь: Почему парни изменяют? Причины.

Что делать, если любимый парень изменил случайно?

Как вести себя, если любимый изменил, мы рассказали. Далее рассмотрим отдельную ситуацию, где девушка не знает, что делать, если любимый изменяет, как говорит, случайно. Быть может, это первый раз, но не факт, что он первый для вас, остальные могли быть тщательно скрыты. Львиная доля историй, где юноша не считает себя виноватым:

  • Измена состоялась в нетрезвом состоянии. Юноши часто используют эту отговорку, наивно полагая, что девушка будет судить по себе, ведь девушкам нужно меньше алкоголя, чтобы потерять рассудок. Молодые люди физически не способны к близкому контакту в сильном опьянении — «моторчик не заведется». Вывод: в это оправдание верить нелепо;
  • При повышенной эйфории (выпускной, мальчишник, вечер встреч). Чаще юноши не могут объяснить резкий наплыв чувств к стороннему объекту, поэтому решают оставить сей факт в тайне, но при уличении стараются максимально снизить планку своей виновности.

Под каким ракурсом на измену не смотри, обстоятельства не очищают его от «грешка», как и в уголовной ответственности — «Не знающий наказания не уйдет от ответственности», ведь за физическое действие отвечает человек. Здесь не обойтись без осуждений, если он тратит на бесполезные и антиморальные вещи и дела свое драгоценное время.

Первая мысль, которая должна возникать у девушки в момент, когда узнала, что любимый изменяет: «Чего я хочу? Какое будущее меня ожидает с этим человеком? Достоин ли он моей любви, ласки, нежности? Смогу ли я на него положиться?», при этом должна отрицаться любая перспектива, поскольку она не имеет четких оснований, подтверждений.

Читайте:

  • Стоит ли прощать парня за измену?
  • Как отомстить парню за измену?

Что делать, если парень изменяет, но я его люблю?

Чтобы понимать, что делать, если тебе изменил любимый человек, необходимо поговорить с собой и определить, как относитесь к изменнику, для чего он вам нужен и какое значение имеет. Возможно, мы сильно привязаны к избраннику, в таком случае рассматривать расставание, как решение всех проблем не обязательно.

Сделайте анализ ваших отношений:

  • Насколько сильно вы ощущали эйфорию после свиданий;
  • Помогал/выручал ли вас в сложные минуты;
  • В каких моментах его поведение вас раздражает;
  • Как он принимал посыл ваших чувств;
  • Насколько часто дарил теплые моменты;
  • Наличие разногласий, высокочастотных споров, конфликтов;
  • Полностью ли вы удовлетворяете свои душевные потребности, находясь рядом.

Если выяснится, что до того, как вы задались вопросом «Что делать, если парень изменяет», фактически отношения вас не устраивали, то смысл их поддерживать? Коль до измены все по-вашему было идеально, то да, стоит задуматься об их продолжении, но рассматривать изменщика нужно под новым углом, рекомендуем для этой цели воспользоваться вспомогательными статьями:

  1. Как простить парня за измену?
  2. Как пережить измену парня?

Как ни крути, но расставание неизбежно в большинстве случаев, а положительные качества, оправдания объекту любви девушки склонны надумывать (в возрасте с 12 до 18 лет даже преувеличивать).

Проще говоря, здравомыслящий человек увидит в нем похожденца-казанову, а тот, у кого «розовая пелена» на глазах, по прежнему будет считать «Принцем на белом коне». Это является симптомом любовной зависимости, он схож с наркотической, алкогольной или курительной.

Избавиться можно, но с помощью психотерапевта или самовнушения, поэтому вас вряд ли кто-то переубедит, пока вы сами не одумайтесь и не расставите все точки над «И».

Как себя вести, если любимый изменяет? Ведите себя так, словно не испытываете к парню ничего, тогда снимите розовые очки быстрее, ведь он проявит себя с самой настоящей стороны. Примеры:

  • Сам расстанется, без объяснений причин;
  • Ваши проблемы начнет называть «Нытьем»;
  • Начнет пользоваться вами для удовлетворения физических потребностей — собственного удовольствия (интим, вкусная еда);
  • Перестанете появляться парно в общественных местах;
  • Отношения обретут низкочастотный периодический характер (не будете видеться на протяжении недель);
  • Его родителей лицезреть будете впредь редко.

Задайтесь целью выявить причины, по которым благоверный заслуживает хотя бы вашего уважения, тогда все встанет на свои места. Хотя, иногда случается, что любовь не пропадает, читайте: Парень любит, но изменяет.

Умышленная измена парня. Что делать?

Когда молодая девушка узнала, что ее парень изменяет, вопрос «Что делать?» приобретает риторический характер ввиду легкости его решения: уйти или остаться и мучиться.

Умысел в какой-то степени имеется всегда особенно у юношей, ведь практически у каждого имеется стимул контролировать окружающую бытовую природу, в том числе и свое тело.

Остальные, вырастая, буквально не в состоянии справиться с элементарными мужскими задачами.

Вспомните семьи, где мужчина живет за счет жены, часто пьет, всех ругает и винит в своем бессилии — это побочный эффект безалаберного отношения к собственному телу и действиям. Если не хотите жить в страхе, большом количестве неурядиц, кредитов и т.д., целесообразнее разойтись, пока дело не дошло до свадьбы.

Узнав про измену, не стоит искать причины в себе, как бы вы не спровоцировали этот левый поворот, решается все словами, а не трусливыми похотливыми действиями на стороне втихушку.

Тест

Чтобы вы могли принять окончательное решение, мы создали тест. Пройдите его, давая честные ответы, результат все скажет за себя.

Источник: https://2love.pro/paren-izmenyaet/

Что делать, если изменил парень: как себя вести и пережить

Что делать если парень изменяет

Мы всегда склонны оправдывать ужасные поступки, когда любим человека. Виной этому является собственная слабость и вера до последнего, что все измениться. Даже когда исход очевиден, внутреннее я борется со здравым смыслом. Такая жертвенность далеко не всегда бывает оправданной.

Присмотритесь к следующим признакам и подумайте, стоит ли держаться за такого человека?

  • Партнер часто обижает вас, а вы все держите в себе так как она говорит что любит. Таким образом, вы думаете, что сохраняете вашу пару. Но на самом деле вы лишь оттягиваете страшный момент расставания. Обида не исчезнет, как не исчезнут провокационные поступки с его стороны. Все накапливается, приводит к нервным срывам, стрессам и разрушению собственной самооценки.
  • Проявления неуважения от посторонних людей вызывает гнев и желание отдалиться от обидчика. Так почему же ты терпишь это от своей половинки?
  • Взаимная поддержка очень важна. Парню который проявляет презрение в сложных ситуациях нужно указать на дверь, иначе вы всегда будете подвергаться критике с его стороны. Разве вы заслуживаете такого?
  • Как себя вести, если замечаете вранье? Никогда не пропускай это мимо ушей, даже если обман не значительный. Этим ты обманываешь саму себя. Кроме того, ты развязываешь ему руки и такой поступок становится нормой.
  • Если ты перестала ему доверять, на это есть причина. Когда это чувство преследует на протяжении нескольких недель, необходимо выяснить истинную причину. Иначе проведешь долгие годы в нервном состоянии, смятении.
  • Сор из избы не выносят. Если инициатором становишься ты – значит, накопленная обида уже овладевает и выплескивается наружу.
  • Ты его сторонишься все чаще и часто избегаете интимной близости. Очевидно, что эмоциональная связь утеряна, но сказать об этом не хватает духа прежде всего себе.
  • Мужчина позволяет себе унижать вас на людях? Никогда не спускайте подобное! Возможно, он уже изменил тебе, не знает, как выкрутится, поэтому срывается на тебе.
  • Одержимость другой, желание проводить с ней время, общаться, вести переписку, мягко говоря, настораживают. Не становитесь запасным вариантом.
  • Что делать если парень изменил эмоционально? Единственный выход – закончить отношения с ним. Мимолетную интрижку можно простить, но, когда человек влюблен душой, пытаться изменить что-то не имеет смысла.
  • «Мой парень мне постоянно устраивает скандал». К сожалению, такие отношения обречены. Нежелание усмирить свою гордость и эго ради любимой, рушат любую эмоциональную связь.
  • Общение с бывшей. Ни при каких обстоятельствах не позволяй прошлому пересекаться с настоящим. Ни к чему хорошему это не приведет. Общение продолжается? Смело уходите от него. Если он тебя любит, сделает правильный выбор!
  • «Парень мне изменил, но бросить его не могу из-за угроз и шантажа». Нужно убегать как можно скорее. Вы же не хотите всю жизнь испытывать такие подлые угрозы? Боятся не нужно, чаще всего это пустые слова, которыми он успешно манипулирует.
  • Когда любишь, сравнивать с кем-то не возникает желания, так как, знаешь, что лучше не бывает. У вас все наоборот? Не нужно рваться из кожи вон, возможно, это не ваш человек.
  • Привычка порой заставляет терпеть безразличие. Скучные серые будни пролетают, пока измена парня не станет реальностью.
  • 1 Отношения и предательство
  • 2 Рекомендации психолога

Отношения и предательство

Предательство любимого становится болезненным испытанием для представительниц слабого пола, справиться с которым трудно. Но для девочек, которые впервые вступают в отношения, боль в разы сильнее.

Первая любовь, признания, мечты о будущем – все разбивается вдребезги в один момент. Боль разочарования поглощает и кажется, что любовь больше не придет, такого как он она больше не повстречает. С такой депрессией девушке справится самостоятельно не получается.

Ей важно понять, почему так происходит? Как пережить измену парня?

Первым делом усвойте один момент – мужчины полигамны на генетическом уровне. Измена парня может быть спровоцирована миллионом разнообразных факторов, искоренить которые полностью попросту невозможно. Перебороть себя могут единицы, порой даже искренняя любовь не способна уберечь от проступков.

Обвинять себя, свою внешность не стоит. Ты не виновата в случившемся. Причин неверности так много, что написать о ней можно ни один том. Психологи приводят самые распространенные причины:

  • Пример родителей определяет дальнейшую судьбу ребенка. Возможно, он берет пример с отца, на подсознательном уровне это стало нормой.
  • Не менее распространенным явлением бывает «случайность».
  • Жажда острых ощущений.
  • Отсутствие половой связи с партнершей долгое время.
  • Желание повысить самооценки или подняться в глазах своих друзей.
  • Общественное мнение.

Если изменил парень, возможно, на него скинули большую ответственность, к которой он еще не готов. Непременно нужно поговорить начистоту и выяснить, что стало поводом. Стоит ли прощать если изменил парень решить сможете только вы сами.

Неопытные девочки часто готовы прощать все из-за своей наивности и влюбленности.

Несомненно, некоторые случаи и ошибки можно оправдать, когда эмоциональная связь еще не нарушена, но всегда помни от том, что предавший раз, может повторить это, вывернув вашу душу наизнанку от боли.

Тогда зачем задаваться вопросом что делать если парень изменяет, когда можно вычеркнуть из своей жизни изменщика раз и навсегда. Со временем боль утихнет и сердце откроет дверь для серьезных отношений.

Рекомендации психолога

Любовь и боль всегда идут рука об руку. К такому выводу приходят все, поэтому необходимо быть готовым к трудностям, не растворяться полностью в своей паре. Оставьте частичку свободы и гордости для себя.

Важно осознать, что мужчина с таким «изъяном» не изменится, поэтому нужно отпускать. Чем быстрее вы примите данный факт, тем проще будет залечить душевные раны.

  • От депрессии спасают книги, а уж оградиться от жутких мыслей помогут точно.
  • Займитесь своей внешностью. Кто любит неухоженных, убитых горем женщин?
  • Проводите максимум времени с родными.

«Узнала, что парень изменил что делать»? Не поддаваться никаким уговорам. Выдержать паузу, успокоиться, заняться душевным состоянием, обдумать и принять случившееся. И лишь потом идти на контакт, принимать решение. Сгоряча совершаются глупые поступки. Он мог оступиться, ошибаются многие, но главное увидеть в нем искренность и раскаяние. Боль пройдет, отношения наладятся.

«Я узнала, что парень изменил с подругой». В данном случае прощения не будет. Вас предали два близких человека. И неважно, что способствовало такому ходу событий и кто инициатор. Виноваты оба. Обеих и необходимо вычеркнуть из жизни. Оправдания такому поступку нет и быть не может.

Источник: https://obizmenah.ru/devushke/chto-delat-esli-izmenil-paren-kak-sebya-vesti-i-perezhit.html

Что делать, если мужчина вам изменил?

Что делать если парень изменяет

Подсчитано, что половина пар распадается по причине измены. Измена приносит боль, и порой непонятно, как дальше жить и что делать. Мы предоставим достаточно простой и ясный план, следуя которому, вы отключите эмоции и сможете трезво решить, что делать после того, как мужчина изменил — уйти и закончить отношения или остаться с ним.

Получите достоверную информацию

Необходимо выяснить, что на самом деле произошло. Добудьте достоверную информацию и не делайте выводы поспешно. Не стоит ориентироваться только на пустые слухи, не подтвержденные фактами.
Какую бы боль вы не испытывали, поговорите с партнером. Попытайтесь узнать:

  • каким образом произошла измена — просто секс без чувств и привязанности, яркая эмоциональная связь, свидания, флирт в интернете (помните, что поцелуи на вечеринке в состоянии алкогольного опьянения и регистрация на сайте с целью познакомиться ради секса — разные вещи);
  • отношение партнера к произошедшему — хотел ли он скрыть интрижку или даже не боялся быть «пойманным с поличным»;
  • желает ли этот человек сохранить с вами любовь и отношения;
  • предохранялся ли он.

Различные подробности пикантного характера выпытывать не нужно, даже если хочется узнать, лучше соперницы вы в постели или нет.

О важности перерыва

Далее необходимо взять перерыв. Вам требуется вернуться в состояние равновесия, ведь находясь на пике эмоций продумать свое дальнейшее поведение и план действий невозможно.

Выслушайте от партнера все, что вам необходимо. Далее возьмите тайм-аут, сказав, что нуждаетесь во времени для обдумывания ситуации. Найдите место, где можно уединиться и где изменщик не сможет с вами связаться.

Что обычно совершают женщины, которым изменили? Чаще всего им хочется предпринять радикальные меры — например, срочно начать отношения с нуля или полностью исключить предавшего партнера из жизни. В этот период, когда вас словно кидает из стороны в сторону, необходимо восстановиться.

Можете отпроситься с работы, взяв отпуск. В этот промежуток времени встречайтесь с близкими друзьями, много гуляйте и спите, ешьте вкусную и здоровую пищу, занимайтесь творчеством (рисование, пение, танцы, написание рассказов). Желательно необходимо посетить психотерапевта, который сможет не только выслушать, но и дать действенный профессиональный совет.

Продумайте дальнейшие действия

После паузы вы осознаете, как поступить в этой ситуации наилучшим образом. Если измена была лишь минутным помутнение и вы любите друг друга, возможно, вам захочется простить виноватого. Если же роман на стороне был длительным и тщательно спланированным, то вряд ли стоит оставаться с этим человеком.

Имеет значение и то, сколько времени вы вместе. Если ваш партнер изменил вам в начале отношений, то уйти от него будет легче, и забудете вы его быстрее. А если вы вместе уже не один десяток лет и пережили немало трудностей, то, возможно, стоит его простить.

Подумайте также и о том, что нередко обман означает конец отношений. Если совместное будущее для вас больше неприемлемо, то это явно говорит о том, что тащить с собой чемодан без ручки бессмысленно.

Если решили простить, то убедитесь в том, что партнер осознает последствия своего поступка и готов работать над отношениями, стремясь их восстановить. Если же вы не видите в нем ни капли раскаяния, то восстанавливать здесь нечего и размышлять — не над чем.

Имеет значение и то, как измена стала вам известна — вы просто «застукали» своего партнера или же он признался сам?

Если партнер выразил желание восстановить чувства и доверия, узнайте, что конкретно он собирается сделать на этот счет — поговорить, отдохнуть вместе с вами, решить какие-то проблемы?

Подумайте, готовы ли вы простить эту измену полностью, не упоминая ее при ссорах, желая отомстить партнеру.

Несмотря на то, что это трудное и тяжелое решение, для принятия которого вам необходимо отключить эмоции, вы должны это сделать — нельзя жить в неопределенности долгое время.

Линии поведения

Рассмотрим две линии поведения, когда вы решили уйти или остаться.
Уходя, не стоит забирать с собой в будущее все обиды и воспоминания. Постарайтесь забыть эти отношения, поэтому не следите за жизнью бывшего и не общайтесь с ним.

Если же вы решили попробовать все сначала, то вам предстоит пройти болезненный процесс. Чтобы облегчить его, отправьтесь к психотерапевту, который поможет вам начать двигаться дальше, оставив позади все недопонимания.

Также вам необходимо приготовиться к тому, что вас ждет настоящая эмоциональная буря. Даже когда вы заметите на улице держащихся за руки парня и девушку, вам захочется рыдать. Для того, чтобы пережить эту бурю как можно быстрее и с наименьшими для себя потерями, выплескивайте свою обиду, горечь и боль на бумагу. Если же вы будете держать все в себе, то эта буря затянется надолго.

Не стоит зацикливаться на пережитом, и, когда мысли в очередной раз приведут к измене и попыткам понять, почему же это произошло, отвлекитесь на что-нибудь другое. Зацикливание принесет только вред. Не стоит выспрашивать у партнера подробности измены — это ни к чему хорошему не приведет.

Необходимо понять, что сексуальная жизнь претерпит изменения. Возможно, первое время вы будете чувствовать отвращение или нежелание заниматься сексом. Не стоит насиловать себя, но и бояться переступать через запреты и вносить в интимную жизнь что-то новое не нужно.

Не стоит пытаться контролировать все действия любимого человека, боясь допустить повторной измены. Ваше стремление влезть в личное пространство партнера вызовет у последнего злобу и желание отделиться. Счастье и контроль — несовместимые понятия.

В этот не простой период отношений необходимо искать общие интересы и точки соприкосновения, а не пытаться заполнить собой личное пространство партнера.

К тому же, даже если никаких намеков на измену вы не увидите, вы просто станете себя накручивать, что приведет вас в невменяемое состояние.

Восстановив отношения, пересмотрите причины, приведшие к измене. Возможно, следует поработать над этими проблемами, чтобы в будущем подобная история не повторилась. Возможно, партнеру не хватало от вас внимания, секса, общения. Попробуйте исправить ситуацию, однако если вы имеете абсолютно разное мировоззрение, то, скорее всего, не сможете полностью перестроиться под потребности партнера.

В том случае, когда доверие утрачено безвозвратно и попытки партнера загладить вину не приводят к результатам, стоит расстаться, либо сделать большой перерыв в отношениях.

Источник: https://zhasminka.ru/psixologiya-otnoshenij/chto-delat-esli-lyubimyj-chelovek-izmenil.html

Ответ психолога: что делать, если парень изменяет?

Что делать если парень изменяет

Девушки, узнавшие о том, что парни им изменяют, склонны винить себя вне зависимости от ситуации.

Это связано с влиянием общества, которое нередко дает женщинам обманчивую установку о том, что именно они ответственны за все неприятности, происходящие в романтических отношениях и в семье.

Но это не так: ответственность всегда в равной доле лежит как на женщине, так и на мужчине. Что делать, если парень изменяет? Самое главное — отказаться от самобичевания, успокоиться и постараться вникнуть в ситуацию.

Как не влюбиться в парня? Советы психолога помогут тебе!

Первоначальные действия

Парень может изменять девушке по множеству различных причин, и не всегда реально понять, с чем именно связана измена.

Лучший вариант — обсудить ситуацию с парнем.

Необходимо:

  1. Предоставить ему доказательства измены. Желательно более-менее надежные, основывающиеся не на «мне так кажется». Если парню нечем будет парировать, вероятность, что он признается в измене, выше.
  2. Сохранять самообладание во время диалога. Эта задача достаточно сложная: не всякая девушка в состоянии вести себя спокойно и непринужденно, если произошло что-то, что ее ощутимо травмировало. Перед разговором дайте себе время на отдых, займитесь тем, что всегда успокаивало.
  3. Задать ему волнующие Вас вопросы. В их числе могут быть «Почему ты так поступил?», «Почему это произошло?» и тому подобные.
  4. Обсудить с ним дальнейшие действия. Естественно, это касается тех случаев, когда парень ведет себя вменяемо: не срывается в оскорбления и обвинения, не совершает насильственных действий и выражает свою готовность обсуждать проблему.

    В противном случае необходимо постараться обезопасить себя и обдумать возможность полного разрыва отношений.

Новость об измене может оказаться очень болезненной, а необходимость успокоиться перед диалогом — практически невозможной.

Как успокоиться?

Возможно, некоторые из перечисленных способов позволят Вам быстрее почувствовать себя лучше:

  1. Выпейте легкое успокоительное средство. Подойдут таблетки Валерианы, успокоительные травяные сборы. Алкоголь лучше по возможности не пить: он обладает депрессивным эффектом.
  2. Примите ванну. В нее можно добавить лекарственные травы, веточки (к примеру, хвоя положительно влияет на психику), цветы, морскую соль или приятно пахнущую бомбочку.
  3. Прогуляйтесь. Если Вы любите музыку, включите ее во время прогулки в наушниках.
  4. Потренируйтесь. Физическая активность позволит снять повышенное напряжение, связанное со стрессом, и поднять настроение.
  5. Если Вы ощущаете потребность выговориться, лучше всего сделать это наедине с собой. К примеру, на листе бумаги или в текстовом редакторе. Также можно связаться с близким человеком, которому Вы доверяете и который умеет держать секреты, и побеседовать с ним.

    До тех пор, пока Вы откровенно не побеседуете с парнем, рассказывать о произошедшем всем подряд не стоит.

Когда Вы почувствуете себя лучше, устройтесь поудобнее и постарайтесь обдумать произошедшее.

Вспомните о конфликтах и ссорах, которые происходили между вами ранее, постарайтесь припомнить, высказывал ли он претензии и насколько часто это происходило. Все это поможет лучше понять, с чем могла быть связана измена.

Как признаться парню в любви? Практические рекомендации ты найдешь на нашем сайте.

Как пережить измену любимого? Практические советы:

Почему это случилось?

Возможные причины измены:

  1. Неудовлетворенность партнершей. К этому пункту относится не только тема секса, но и многие другие моменты: уменьшение выраженности романтических чувств, неудовлетворенность внешностью девушки, особенно если за последнее время произошли какие-то изменения (набор либо потеря веса, последствия заболеваний или побочные эффекты медикаментов, ампутация, шрамы и так далее), ее поведением, характером, финансовым состоянием, эмоциональной вовлеченностью в отношения.

    Нередко это обусловлено неумением или нежеланием мужчины принимать партнершу, воспринимать взвешенно ее положительные и отрицательные стороны.

  2. Ссоры. Конфликты, которые возникают в отношениях слишком часто, могут толкнуть мужчину на поиск женщины, с которой таких проблем не будет. Вдобавок многие мужчины (да и женщины тоже) относятся к романтическим отношениям достаточно безответственно: считают, что те должны приносить исключительно положительные эмоции, не готовы обсуждать конфликты, а любая проблемная ситуация приводит к возникновению непродуктивного эмоционального всплеска, мешающего здраво на все взглянуть и найти решение, которое устроит обе стороны.
  3. Разные взгляды на жизнь. Продуктивное, гармоничное партнерство невозможно, если у мужчины и женщины разные цели в жизни и разные взгляды на то, как нужно жить. К примеру, парень придерживается консервативных взглядов, поэтому хочет, чтобы его будущая жена сидела дома, занималась хозяйством и детьми, а он работал.

    Его девушка, напротив, считает, что женщина в современном мире должна иметь полную возможность реализовать себя в карьере, идея быть запертой между плитой и гладильной доской на долгие десятилетия вызывает у нее отвращение.

    Естественно, на фоне этих различий возможны серьезные конфликты. Если мужчина в этот период столкнется с женщиной, которая разделяет его взгляды, он может начать изменять и, скорее всего, всерьез будет думать о разрыве отношений.

  4. Стремление отомстить. Бывает так, что мужчина первым по какой-то причине начинает подозревать измену и решает ответить тем же (даже в тех случаях, когда измены на самом деле не было).

    Это может быть выражено как в показных заигрываниях с девушками в общественных местах в присутствии партнерши, так и в более серьезной форме.

  5. Неожиданная влюбленность. Чувство влюбленности может неожиданно свалиться на любого человека, и не каждый захочет ему сопротивляться, особенно если есть возможность получить удовольствие и при этом избежать неприятностей. К примеру, парень может тайно изменять с девушкой, которая работает вместе с ним, потому что такие отношения достаточно просто скрыть, или некоторое время состоять в отношениях, находясь в командировке или на отдыхе.
  6. Желание найти новые впечатления, развлечься. Это желание может стать дополнительным фактором, увеличивающим вероятность того, что парень изменит. Многие люди ищут новые впечатления именно в отношениях и сексе, потому что это просто и доступно.

Что делать, если парень изменяет? Узнайте об этом из видео:

Прощать или нет? Стоит ли сохранить отношения? Все зависит от множества факторов:

  • характеров обоих партнеров;
  • обстоятельств, при которых все произошло;
  • поведения парня после того, как он узнал о том, что Вам известно об измене;
  • наличия чувств в паре;
  • наличия либо отсутствия других проблем в союзе (скандалы, насилие, обвинения, разные взгляды на жизнь);
  • желания обоих партнеров.

Каждая отдельно взятая ситуация требует индивидуального подхода. Нельзя сказать наверняка, как следует поступить: девушке, столкнувшейся с изменой, необходимо самостоятельно принять решение.

Поводы разорвать отношения:

  • жестокость, насилие со стороны парня;
  • оскорбления, обвинения девушки в том, что она была недостаточно хорошей;
  • шантаж;
  • наличие других проблем в отношениях.

Как полюбить человека, который любит тебя? Узнайте об этом из нашей статьи.

Стоит ли прощать измену молодому человеку? Ответ психолога:

Советы психологов

Как пережить предательство и что делать?

Как поступить, если он не признается?

  1. Убедитесь, действительно ли он изменяет. Возможно, он упорно отрицает факт измены только потому, что ее действительно не было.

    Если Вы подозреваете измену, но четких доказательств у Вас нет, лучше подождать, понаблюдать и найти что-то, что подтверждает Ваши слова, иначе это будут лишь пустые обвинения.

    Систематизированные, внятные доказательства, скорее всего, заставят парня признаться в измене.

  2. Если же у Вас на руках есть четкие доказательства, не рубите сплеча. Постарайтесь успокоиться и побеседуйте с парнем.

    Предоставьте их ему и расспросите: возможно, есть какие-то факты, которые не были Вам известны. К примеру, что девушка, с которой его видела подруга, — его сестра.

    Принимайте решение только после того, как выслушаете его доводы.

Изменил с лучшей подругой

Новость о подобной измене может быть особенно травмирующей. Если Вы чувствуете, что Вам нужно время, чтобы прийти в себя, позвольте себе отвлечься и успокоиться.

  1. Попробуйте поговорить с подругой наедине. Попросите ее рассказать о том, что произошло, задайте вопросы, которые Вас волнуют. Постарайтесь быть вежливой с ней, сохраняйте спокойствие: едва ли грубость и агрессия смогут что-то изменить в сложившейся ситуации. Когда Вы выслушаете подругу, действуйте в зависимости от ее реакции, поведения и объяснений.
  2. Также побеседуйте с парнем. Выслушайте его версию, попросите объяснений и тоже задайте вопросы.
  3. Откажитесь от идеи отомстить. Как бы ни было больно, насилие — не выход. Событие уже произошло, и Вам важно постараться принять его последствия.
  4. Обратитесь к психотерапевту. Если Вы чувствуете себя чрезмерно плохо после произошедшего, у Вас чрезмерно подавленное настроение, наблюдаются проблемы с концентрацией внимания, работоспособностью, сном, Вам может потребоваться помощь.
  5. Если Вы не испытываете желания общаться с парнем или подругой, честно скажите им об этом, если им это важно. Возможно, со временем Вы почувствуете себя лучше и сможете продолжить общение.

Как влюбить в себя парня? Ответ узнай прямо сейчас!

Ходит налево периодически, но меня не бросает

Если парень не бросает, но продолжает изменять, это может значить, что:

  • Вы его устраиваете в качестве партнера, он не хочет менять существующее положение дел;
  • он любит Вас, но либо ему чего-то не хватает в нынешних отношениях, либо интрижка — просто способ развлечься.

Не исключено, что он уверен в том, что Вы не имеете представления об изменах, поэтому продолжает изменять.

Как и в предыдущих случаях, необходимо постараться поговорить с ним, задать вопросы, посмотреть на его поведение во время диалога и после этого принимать решение.

Если ваши отношения достаточно длительные и вы с партнером едва ли хотите их терять, есть смысл обратиться к семейному психотерапевту.

Он даст ряд практических рекомендаций и поможет взглянуть на ситуацию с разных сторон.

Выясните все обстоятельства произошедшего. Возможно, это произошло случайно, например парень напился в компании, в которой Вас не было, и его внимание привлекла девушка, с которой они переспали.

Не исключено, что он давно раскаялся в произошедшем, а отношения с Вами ему дороги.

При любых обстоятельствах важно постараться успокоиться и только после этого разговаривать с парнем. Также стоит убедиться в том, что информация об измене действительно правдива: всегда сохраняется вероятность ошибки.

Что делать, чтобы молодой человек не изменял никогда?

Вне зависимости от Ваших стараний, всегда сохраняется вероятность, что партнер Вам изменит, и это важно принять. Однако ее реально снизить, и для этого следует:

  • обсуждать с парнем все проблемы и искать компромиссы;
  • при анализе любой проблемной ситуации руководствоваться разумом, а не чувствами;
  • не оскорблять парня и не обвинять его на ровном месте;
  • не давать волю ревности;
  • посещать семейного психолога или психотерапевта, если появилось ощущение, что это необходимо;
  • прислушиваться к партнеру, уважать его чувства и требовать того же для себя.

Если мужчина будет чувствовать себя с Вами комфортно, будет испытывать к Вам уважение и любовь, вероятность, что он захочет изменить, сравнительно невысока.

Как вести себя с парнем, чтобы он не изменил? Советы в этом видео:

Наша интересная группа :

Источник: https://psyholic.ru/otnosheniya-polov/chto-delat-esli-paren-izmenyaet.html

Что делать, если мужчина изменяет: рекомендации психолога

Что делать если парень изменяет

Предательство со стороны любимого человека в виде измены – явление далеко не новое и совсем не редкое в наше время. Многие девушки страдают от измены парня, мужа, любимого мужчины.

Как это ни парадоксально, но мужская логика основана на том, что один раз – не измена. Как бы там ни было, ситуация эта скверная.

И большинство несчастных девушек в ней часто задаются вопросом о том, что делать, если парень изменяет?

Отчего происходят измены?

У мужчин может быть масса оснований для измены как реальных, так и надуманных им самостоятельно. Психологи утверждают, что этому может поспособствовать множество предпосылок из глубокой юности или причин, приобретенных в недавнем времени. Например:

  • детская травма из-за ушедшего к другой женщине отца и взросление в неполноценной семье;
  • несовершенства характера и полигамность в отношениях;
  • присутствие признаков нарцисса, поощряющего повышенное внимание окружающих к себе;
  • жизненный стресс и ошибочное действие в порыве утери самообладания;
  • невнимательность со стороны самой жены или потеря к ней интереса в силу постепенного увядания ее женской красоты и недостаточного ухода за собой.

Как понять, что парень изменяет?

На самом деле понять, что мужчина увлекся новой пассией, несложно. Дело в том, что в этот период он меняет модель своего поведения. Это происходит механически, на подсознательном уровне, он даже сам не замечает, как начинает вести себя иначе. И внимательная любящая девушка не сможет этого не заметить.

Выяснить, что парень изменяет, помогут некоторые явные изменения в его поведении, а именно:

  • он проводит гораздо меньше времени с любимой;
  • начинает часто задерживаться на работе по непонятным причинам;
  • ставит пароли на гаджетах;
  • во время разговора по телефону уходит в другую комнату;
  • получает ночные сообщения;
  • начинает лучше выглядеть и уделять своему внешнему виду больше внимания;
  • в разговоре с любимой часто становится раздражительным или совершенно невнимательным по отношению к ней.

Как правильно поступить в случае измены любимого?

Узнав неприятную правду, девушка не всегда знает, что делать, если твой парень изменил. Для начала, конечно, нужно все равно всеми силами взять себя в руки и попытаться прийти в себя. Никому не нужен нервный срыв на почве ревности, при котором можно натворить глупостей. Поэтому, во-первых, нужно попытаться успокоиться.

Во-вторых, прийти к тому, что данную ситуацию нужно обговорить с виновником случившегося и выслушать его ответные мысли по этому поводу.

Ни в коем случае нельзя поддаваться сумасшедшему потоку эмоций и бежать навстречу суициду или физической расправе над обидчиками в лице любимого мужчины и его любовницы, ведь все проблемы в мире решаемы.

Смирение или бунт?

Как же все-таки быть, когда ты находишься на грани отчаяния, и что делать, если твой парень тебе изменяет? Можно пойти двумя путями:

  • смириться с произошедшим и простить обидчика – женщинам иногда очень трудно лишить себя тех отношений, к которым она так привыкла, поэтому извинения и обещания о невозможности рецидива заставляют ее принять измену и впустить предателя обратно в семью;
  • быть непоколебимой и перестать контактировать с человеком, который совершил акт предательства по отношению к любимой женщине.

Здесь уже придется выбирать одно из двух и основываться только на своих ощущениях и собственных чувствах.

Как простить предателя?

Если девушка решила идти по пути прощения, ей нужно задуматься над тем, как преодолеть свои негативные эмоции и ощущение опустошенности.

В ходе усиленной работы над собой и поиска ответов на вопрос о том, что делать, если твой парень тебе изменяет, нужно исходить из своих убеждений и учитывать при этом позицию самого парня.

Ведь бывают случаи, когда человек действительно искренне раскаивается в содеянном и пытается всячески возобновить надорванные отношения с любимой, ежедневно доказывая ей свою любовь и желание вернуть все на свои места.

Помогут преодолеть чувство всепоглощающей обиды следующие действия:

  • пауза в отношениях – необходимо все-таки дать себе немного времени на то, чтобы отойти от ситуации и начать мыслить конструктивно;
  • согласиться на переговоры – в конце концов, очень важно услышать от молодого человека причину его поступка и только потом искать корень проблемы;
  • выявив оговоренный корень проблемы, следует проанализировать ситуацию и сделать выводы о том, имеет ли смысл продолжать поддерживать отношения;
  • попробовать жить снова вместе, настроившись на совершенно новый формат отношений, с добавлением новых семейных традиций, с проведением большего времени совместно, с жизнью только в настоящем и с прекращением обсуждения прошлого.

Как отпустить виновного в предательстве?

Если смириться с чувством ревности, гордости и обиды все же не получается, нужно суметь заставить себя разорвать отношения.

И в случае, когда самостоятельно не удалось найти ответ на вопрос о том, что делать, если изменил парень, советы психолога помогут несчастной девушке прийти в себя.

Квалифицированный специалист даст возможность разобраться в себе, осмыслить случившееся, посмотреть на ситуацию со стороны.

Психолог поможет понять, что если парень изменяет, то это еще не конец света, ведь существует огромное количество других мужчин, которые могут быть достойной заменой предателю. По ходу реабилитационного курса приемов у специалиста к жертве неверности постепенно приходит осознание того, что на молодом человеке, обидевшем ее чувства, свет клином не сошелся и что она готова отпустить его.

Имеет ли смысл мстить?

Существует категория девушек, которые настроены менее смиренно. На вопрос о том, что делать, если парень постоянно изменяет, они видят лишь один единственно верный ответ – вести себя в соответствии с поведением нерадивого возлюбленного. И начинают мстить.

Многие считают, что если они будут изменять в ответ, тем самым они воздадут обидчику по заслугам.

Но по факту происходит нечто иное: девушка сама морально деградирует, пускаясь в грязные интриги и отдавая свою плотскую любовь другому просто ради того, чтобы нанести вред заслужившему эту боль изменщику.

Более того, далеко не всегда подобный акт возмездия имеет для него вообще хоть какое-то значение.

Ведь если он позволил себе осквернить искренние чистые отношения с любимой женщиной, значит его не особо волнуют ее чувства, ощущения, Соответственно, его и не сильно расстроит факт ответного предательства. Разве что слегка возмутит, и то лишь из чувства собственничества. Именно поэтому психологи рекомендуют попавшим в данную ситуацию девушкам понять для себя, что нет никакого смысла кому-то мстить, ведь тем самым в очередной раз они наносят этим раны лишь себе самим.

Как залечить раны после разрыва?

Простить и кое-как смириться с предательством не всем, но удается. Люди продолжают жить дальше, начиная все с нуля и пытаясь склеить свою треснувшую любовь. Но что делать, если парень изменил 3 раза? 4? 5? Что делать, если его измены регулярны? Единственно верный ответ на эти вопросы – однозначно с ним расстаться.

Кому нужен человек, который не ценит прощения, не пытается заслужить прежнее к себе отношение и вообще не любит свою вторую половину? Любая девушка, имеющая чувство собственного достоинства, переступит через себя, пересилит свои чувства, но не позволит себе жить с таким человеком.

Другой вопрос – как залечить раны после разрыва? И как вновь стать счастливой после произошедшего?

Как вновь стать счастливой после измены?

Многие девушки тяжело переносят разрыв отношений, особенно если он связан с изменой парня. Довольно сложно в таком случае вытянуть себя из состояния депрессивной меланхолии. Но жизнь каждому предоставлена одна, и нужно пользоваться каждым днем, каждым моментом, ловить каждую секунду этого скоротечного времени, ведь второго шанса прожить ее заново уже не будет.

Вывести себя из состояния уныния поможет пошагово проводимая работа над собой:

  • закрытие всех возможных путей к общению с бывшим молодым человеком;
  • ликвидация всех фото и вещей, напоминающих о его присутствии в доме;
  • прекращение слежки за предавшим молодым человеком и его новой жизнью в социальных сетях;
  • сосредоточение на работе или любимом занятии, увлечении, хобби;
  • открытость к новому общению, новым знакомствам, более частое времяпрепровождение в компании друзей;
  • получение всплеска новых ощущений и эмоциональная зарядка от неизведанного вида спорта, вызывающего выброс адреналина;
  • запись на танцы или в тренажерный зал, саморазвитие, самосовершенствование;
  • открытость на пути к новым отношениям и новой любви.

Выполняемые действия приведут преданную изменщиком девушку к моральному исцелению и постепенно вернут ее к нормальному ритму жизни.

Источник: https://autogear.ru/article/55/kak-uznat-chto-paren-izmenyaet/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.