меню ребенка в 4 месяца

Всемирная организация здравоохранения и доктор Комаровский советуют не вводить прикорм до исполнения ребенку 6 месяцев. Однако некоторые родители вносят изменения в питание ребенка в 4 месяца.

Несколько десятилетий назад было принято вводить прикорм в виде сока именно с этого возраста. Выбор остается за родителями. Но предлагать новые блюда стоит лишь тогда, когда малыш готов.

С каких продуктов начинать, покупать или готовить, как составить меню и режим питания.

До знакомства с первым прикормом, необходимо оценить, готов ли к нему малыш. Определить это можно по нескольким признакам:

• Наличие пищевого интереса. Его можно распознать, когда ребенок делает жевательные движения, открывает рот и тянется к взрослой еде.

Это происходит, когда он видит, как кушают родители. Пищевой интерес больше характерен для детей старше 4 месяцев. Но бывают исключения.

• У малыша не возникает рвотного рефлекса, когда его кормят из ложки. Природой предусмотрен повышенный рвотный рефлекс при попадании твердых предметов на середину языка ребенка.

К 4-6 месяцам он ослабевает. Если этого еще не произошло, введение прикорма придется отложить.

• Вес ниже нормы. Если при этом ребенок здоров, малый вес говорит о недоедании. Особенно, если малыш беспокоен, плаксив, плохо спит ночью.

Однако эту проблему можно решить и без прикорма. По совету врачу следует выбрать смесь для докорма. Если ребенок и так на искусственном вскармливании, следует увеличить порции.

• Анемия, склонность к запорам. Вместо лекарств педиатры часто рекомендуют добавлять в рацион детей новые продукты, в которых содержатся нужные для решения этих проблем вещества.

При смешанном вскармливании и при искусственном вскармливании прикорм вводят раньше, чем для грудничков.

Но если у ребенка нет проблем со здоровьем, он хорошо питается маминым молоком или смесью, стабильно развивается и набирает вес, нет смысла торопиться с прикормом.

С каких продуктов начинать первый прикорм

Врачи высказывают разные мнения. Для одних – первым прикормом становятся каши, для вторых – овощи или фрукты, для доктора Комаровского – кефир и творог (но с полугода).

Все эти мнения имеют свои основания. Но подбирать первый прикорм лучше конкретно под потребности своего ребенка.

Ведь новые продукты не просто знакомят его со взрослой пищей. Они помогают решить определенные проблемы.

Для детей, вскормленных смесями, и имеющих проблемы с избытком веса, первыми должны стать овощи. Они некалорийны и не провоцируют набор лишнего веса.

При маленькой массе тела и признаках недоедания лучше вводить первыми каши. Если вес в норме, родители вправе сами решить, начать с каш или с овощей.

Этими же принципами стоит руководствоваться при введении прикорма грудничкам.

Если ребенка докармливали смесью, с 4 месяцев можно вместо нее давать кашу. Но не стоит забывать, что введение прикорма – лишь дополнение, а не замена грудного молока. Вскармливание малыша нужно продолжать.

Фруктовый прикорм рекомендован, если ребенок склонен к запорам. Лучшее средство из разрешенных в этом возрасте плодов – чернослив.

Без причины не стоит начинать введение взрослой еды с фруктов. В дальнейшем малыш может отказаться от менее аппетитных овощей. Учитывая, что в первое время ему придется есть их без соли.

Что можно ребенку в 4 месяца

Не следует спешить кормить ребенка всеми видами овощей и фруктов и давать ему каждый день каши из разных круп.

Это недопустимо и может серьезно ему навредить. В 4 месяца есть небольшой ряд разрешенных продуктов, вводить которые необходимо постепенно.

• Из овощей ребенок может полакомиться цветной капустой, кабачком, брокколи. Они хорошо усваиваются детским организмом и редко вызывают аллергию.

• Из круп можно использовать рисовую, гречневую, кукурузную. Готовить каши сначала необходимо на воде. Затем разводить их с молоком 1 к 1 . При условии отсутствия аллергии полностью на молоке можно готовить с 8 месяцев.

• Из фруктов позволительно угощать малыша зелеными яблоками, грушами, персиками, черносливом.

https://www.youtube.com/watch?v=zmzFJBPHV1g

Полезные советы мамочкам: РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДО ГОДА

Специалисты спорят о необходимости и правильности знакомства ребенка с соками в 4 месяца. Раньше было принято начинать прикорм именно с этого напитка.

Но сейчас это часто называют пережитком прошлого. Ведь в то время предполагали, что маминого молока к 4 месяцам становится недостаточно для полноценного развития грудничка.

Сейчас ученые уверены, что грудное молоко обеспечивает ребенка всем необходимым до 6 месяцев. Отношение к сокам тоже изменилось.

Есть мнение, что они негативно влияют на желудок ребенка. Их не рекомендуют давать раньше полугода. А по мнению ВОЗ лучше и вовсе подождать до исполнения ребенку 12 месяцев.

Правила введения прикорма

Чтобы прикорм не вызвал у малыша колики, аллергию, расстройство желудка, важно соблюдать правила.

Ни в коем случае нельзя предлагать 4-месячному крохе сладости, цитрусовые, мясо, рыбу, красные фрукты и овощи.

Начав прикармливать ребенка овощными или фруктовыми пюре, важно готовить их с одним ингредиентом.

Лишь, когда он познакомится с несколькими овощами или фруктами, можно будет вводить многокомпонентные блюда. И это не рекомендуется делать до 6 месяцев. То же самое касается каш.

Лучше сразу давать прикорм с ложки, хотя он и будет в полужидком виде.

Мамам рекомендуется вести дневник прикорма. В него стоит вносить дату и название нового продукта.

Так проще отследить, на что возникла негативная реакция, и исключить это блюдо из рациона.

Полезные советы мамочкам: КРОХА ДО ГОДА

В первый раз продукт лучше давать до обеда. Начиная с новинки, а затем предлагая младенцу знакомую пищу – грудное молоко или смесь.

Для первой пробы хватит чайной ложки. Затем с каждым разом объем увеличивается вдвое, пока не дойдет до возрастной нормы. Только доведя порцию одного продукта до нормы, стоит начинать вводить новый продукт.

Таблица прикорма. Допустимые порции новых продуктов.

Название продуктаОбъем

Фруктовый сок	5-20 мл
Фруктовое пюре	5-60 грамм
Овощное пюре	10-150 грамм
Каша	10-150 грамм

Примерный режим питания

Дети, живущие по распорядку, как правило, спокойнее, и родителям проще распланировать свой день. Если ребенок питается не по требованию, грудничков следует кормить примерно раз в 3 часа. Искусственников – раз в 3,5-4 часа.

Режим питания, сна и бодрствования у 4-месячного малыша выглядит так:

Время сутокЗанятие

6.00	первый завтрак
6.30-8.00	активное время

Меню питания ребенка на 4, 5 и 6 месяцах: рацион, прикорм, смеси

В сегодняшней статье мы поговорим о том, как правильно кормить своё дитя в возрасте от 4 до 6 месяцев, дадим полезные советы по приготовлению детской еды, ведь сбалансированный рацион — залог крепкого здоровья малыша. О питании грудничка 0-3 месяца читайте в нашем прошлом материале.

Мнение доктора Комаровского

Если малышу не хватает грудного молока, его начинают докармливать. Если ребенку пора привыкать к новому виду пищи, чтобы в дальнейшем перейти на «взрослую еду», ему предлагают прикорм.

Когда у женщины достаточно собственного молочка, то прикармливать рекомендуется не ранее 6 месяцев.

Как определить суточную норму пищи

Для малышей, находящихся на  искусственном и смешанном вскармливании нужно знать рост, вес и возраст крохи, и рассчитать с помощью калькулятора. Это будет, примерно около 700 – 850 мл смеси.

Начиная с 3 месяцев и 3 недель можно начать давать малышу овощное пюре из брокколи, тёртых кабачков и свежей цветной капусты.

https://www.youtube.com/watch?v=EhbPCEm2ZMM

Сначала вводим в рацион один вид продукта, начиная с 5 грамм, и доводим его до 150 г потребления в сутки. Затем другой овощ.

Потом вы уже можете делать смешанные пюре и предлагать ребенку.

Что лучше: готовое или домашнее?

В свежеприготовленных пюре намного больше витаминов, аминокислот, органических веществ и клетчатки чем в купленных в магазине или аптеке. Ваш ребенок будет крепче и выносливее, но если такой возможности нет, покупайте готовое пюре из свежих овощей. Они по – своему полезны и являются хорошим дополнением к питательным молочным смесям.

Идеальным вариантом станет кормление домашним овощным пюре, иногда чередуя  приобретенным в магазине. Все зависит от вашей индивидуальной ситуации и самочувствия.

Как правильно готовить

Кидаем в закипающую воду свежие очищенные или замороженные овощи и варим до готовности. Воду не солим. Затем берем блендер или измельчаем овощи толкушкой, можно вилкой до однородной консистенции. Овощи разбавляем овощным отваром, до консистенции жидкой кашицы Постепенно пюре можно делать и предлагать  более густым.

У вас может быть пять – шесть кормлений в день.

Ежедневный детский рацион с четырех месяцев

Прием пищи	Меню на день
1	Мамино молоко или адаптированная смесь (для искусственного кормления)
2	Молоко или  смесь
3	Пюре овощное: 1 день —  пять грамм и последующие дни10, 15, 20, 50, 100, 150 грамм (брокколи, цветная капуста или цуккини), молоко или смесь
4	Молоко или смесь
5	Молоко или адаптированная молочная смесь

Меню питания с пятого месяца

Для грудничков, которые находятся на грудном вскармливании без докорма смесями, кашку и другие пюре в рацион вводить пока рановато. Зато крохе можно начать пробовать  пюре из первых овощей с 5,5 месяцев.

Для остальных малюток, которых кормят искусственными заменителями молока, можно начать прикорм кашами на воде, после консультации с детским врачом. Кашка предлагается гречневая, овсяная, рисовая или кукурузная, но приобретенная в готовом виде. Начинать нужно с чайной ложки, добавляя каждый раз по одной, доведя объем до 150 мл.

Сейчас врачи не рекомендуют манную крупу, но иногда ее можно сварить на разбавленном коровьем или козьем молочке и баловать такой вкуснятиной, все зависит от предпочтений крохи. Консультируйтесь с врачом.

Сначала в рацион добавляем фруктовый пюреобразный салат (яблоко, банан, груша), порцией объемом с маленькой ложечки и до 50 грамм, а затем постепенно различные каши.

Как готовить еду для малютки?

1. Фрукты. Выбирать следует целые и неповрежденные. Они должны быть спелыми и сочными, сладкими на вкус.  Их нужно тщательно помыть с детским мылом, хорошенько ополоснуть кипятком и почистить от кожуры. Затем порезать на кусочки и измельчить в блендере или потереть целыми на пластмассовой терке.

Мягкие сорта  можно измельчить вилкой или положить в марлю и растолочь ложкой.

1. Каши. Их нельзя варить  в пакетиках. Все полезные вещества и витамины остаются в воде.

Самые первые кашки готовят из расчета 1 часть крупы на 2,5 части воды. В будущем их  можно делать более густыми. Для риса берется 1 часть крупы на 3 части воды. Злаки предварительно измельчаем в кофемолке. Воду не солим и сахар  не кладем.

Можно сначала сварить кашу, а потом ее  растолочь до однородной массы.

Такие злаковые кашки можно смешивать с  пюре из фруктов тогда, когда ребенок к ним привыкнет по отдельности.

Ежедневный пищевой рацион для пятимесячного дитя представлен в таблице ниже.

Прием пищи	Меню на день
1	Мамино молоко или адап. смесь (при искусственном кормлении)
2	Грудное вскармливание или смесь, гречневая кашка (или рисовая, кукурузная, овсяная)
3	Пюре из овощей  (брокколи, цветная капуста, кабачок), грудное вскармливание или универсальная смесь
4	Пюреобразный фруктовый салат (свежий банан, яблочко, груша), кормление грудью или смесь
5	Кормление грудью или смесь

Кормление ребенка с шестого месяца

Пришло время грудничков. Для тех карапузов, кто еще ничего не пробовал вкусненького, наступают перемены в рационе. Порции блюд быстро растущего ребенка увеличиваются, ведь он (а) уже активно двигается!

Взрослые должны помнить, что нельзя вводить новые продукты сразу нескольких видов. Постепенно приучаем деток  к разнообразной пище, также как если бы начали давать овощи и фрукты малышам, которые находятся на искусственном вскармливании.

https://www.youtube.com/watch?v=tiEnYooh9Kc

Для тех, кто уже знаком с «взрослой» едой, добавляем куриный желток, сливочное масло, детское печенье, сухарики и творог.

Из напитков предлагается сок. Для начала по нескольку капель, разбавленных водой или грудным молоком. После отсутствия аллергических реакций объем помаленьку увеличиваем.  

Можно включить в рацион пшенную крупу, а из овощей – картофель, морковь, тыкву.

Полезный совет: Растительное масло следует прокипятить. Это необходимо для малышей до одного года.

Прием пищи	Продукты
1 прием	Материнское молоко (либо адаптированная смесь для детей на искусственном вскармливании)
2 прием	Каша гречневая (также можно овсяную, кукурузную, пшенную, манную, рисовую) до 200 г на молочной смеси или на коровьем молоке, для грудничков на водесливочное масло до 5 г
3 прием	Пюре из овощей до 150 г, растительное масло до 3 г,четверть куриного желтка,фруктовый сок до 30 мл
4 прием	Пюре из фруктов до 60 г, творог до 30 г,детское печенье или сухарик,адап. смесь или грудное мамино молочко
5 прием	Молоко или адап мол смесь

Приготовление блюд по-детски

• Тыквенный супчик. В кастрюлю с закипающей уже водой бросаем очищенные, и нарезанные кусочки свежей или замороженной тыквы, моркови, брокколи и варим без соли 20 – 25 минут, затем убираем с плиты. Когда суп немного остынет, измельчаем его блендером.   
• Овощное вкусное пюре. Картофель, цуккини, морковь, трем губкой и промываем проточной водой, чистим или в замороженном виде бросаем в кипящую воду. Отвариваем в несоленой воде минут 20. Сливаем воду, оставляем часть отвара для пюре. Размягчаем до однородного состояния. Добавляем растительное масло.
• Компот из фруктов. Персики, абрикосы, груши промываем с детским мылом, ошпариваем кипятком, удаляем кожуру и нарезаем дольками. Когда вода закипит, опускаем подготовленные фрукты на 10 – 15 минут и готово!   

Важно: сахар не добавляем.

Воздержитесь от сырых абрикосов и персиков.

Статья обновлена 28.03.2018 Меню питания ребенка на 4, 5 и 6 месяцах: рацион, прикорм, смеси Ссылка на основную публикацию

Меню ребенка 4,5-6 месяцев

4,5 — 6 месяцев — это, как правило, начало введения прикорма.

Многие родители путаются, что, когда и в каком количестве начинать давать ребенку в этом возрасте, который до этого находился на грудном или искусственном вскармливании. Здесь мы приведем примерное меню малыша этого возраста.

Сколько малыш должен есть? Как часто давать ребенку еду? Сколько кормлений примерно должно быть в этом возрасте? Как определить, можно ли вводить вашему ребенку прикорм?

Можно ли вводить ребенку прикорм?

Вводить ребенку прикорм не только можно, но и нужно, но только в том случае, если он к этому готов, если его организм уже нуждается в дополнительном питании.  И, зачастую, готовность ребенка к началу введения прикорма не определяется его возрастом!

Признаки готовности ребенка к введению прикорма:

• Ребенок сидит уверенно;
• Ребенок может отворачиваться от предлагаемой еды;
• Интересуется едой;
• Возраст не менее 4 месяцев;
• Угас рефлекс выталкивания языком;
• Появляются зубки.

Подробнее о введении прикорма вы можете прочитать в нашей статье «Прикорм»

Ребенок этого возраста:

• Сидит с помощью взрослых или опоры;
• Лежа на животе, поднимается на руках, выпрямляя их в локтях;
• Переворачивается со спины на живот и с живота на спину.

Навыки питания:

• Может держать во рту густое пюре;
• Может, при желании, вытолкнуть пищу изо рта с помощью языка;
• Может продвигать пюреобразную пищу во рту, чтобы проглотить;
• Узнает ложечку и открывает рот, когда ее подносят ко рту.

Рекомендуемые продукты питания ребенка:

• Предпочтительно грудное молоко. При невозможности кормления грудью — адаптированная молочная смесь, обогащенная железом;
• Детские кашки;
• Однокомпонентные пюре из овощей или фруктов для детского питания;
• Соки для детского питания не должны вытеснять грудное молоко или адаптированную молочную смесь, обогащенную железом.

Меню питания ребенка 4,5 — 6 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании

МЕНЮ РЕБЕНКА №1искусственноевскармливание	1 кормление	2 кормление	3 кормление	4 кормление	5 кормление
1 день	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре из брокколи50-150гмолочная смесь50-120мл иликаша рисоваяс добавлениемсмеси илигрудного молока50-100г	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре из яблок40-50гмолочная смесь120мл	Адаптированная молочная смесь170-200мл
2 день	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре из тыквы50-150гмолочная смесь50-120мл иликаша гречневаяс добавлениемсмеси илигрудного молока50-100г	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре из персика(груши) 40-50гмолочная смесь120мл	Адаптированная молочная смесь170-200мл
3 день	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре из брокколи50-150гмолочная смесь50-120мл иликаша рисоваяс добавлениемсмеси илигрудного молока50-100г	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре из яблок40-50гмолочная смесь120мл	Адаптированная молочная смесь170-200мл
4 день	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре из тыквы50-150гмолочная смесь50-120мл иликаша гречневаяс добавлениемсмеси илигрудного молока50-100г	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре из персика(груши) 40-50гмолочная смесь120мл	Адаптированная молочная смесь170-200мл
5 день	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре из брокколи50-150гмолочная смесь50-120мл иликаша рисоваяс добавлениемсмеси илигрудного молока50-100г	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре из яблок40-50гмолочная смесь120мл	Адаптированная молочная смесь170-200мл

МЕНЮ РЕБЕНКА №2искусственноевскармливание	1 кормление	2 кормление	3 кормление	4 кормление	5 кормление
1 день	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре из цветнойкапусты 50-150гмолочная смесь50-120мл иликаша рисоваяс добавлениемсмеси илигрудного молока50-100г	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре изчернослива40-50гмолочнаясмесь 120мл	Адаптированная молочная смесь170-200мл
2 день	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре из моркови50-150гмолочная смесь50-120мл иликаша гречневаяс добавлениемсмеси илигрудного молока50-100г	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре изяблок40-50гмолочнаясмесь 120мл	Адаптированная молочная смесь170-200мл
3 день	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре из цветнойкапусты 50-150гмолочная смесь50-120мл иликаша рисоваяс добавлениемсмеси илигрудного молока50-100г	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре изчернослива40-50гмолочнаясмесь 120мл	Адаптированная молочная смесь170-200мл
4 день	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре из моркови50-150гмолочная смесь50-120мл иликаша гречневаяс добавлениемсмеси илигрудного молока50-100г	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре изяблок40-50гмолочнаясмесь 120мл	Адаптированная молочная смесь170-200мл
5 день	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре из цветнойкапусты 50-150гмолочная смесь50-120мл иликаша рисоваяс добавлениемсмеси илигрудного молока50-100г	Адаптированная молочная смесь170-200мл	Пюре изчернослива40-50гмолочнаясмесь 120мл	Адаптированнаямолочная смесь170-200мл

Меню ребенка 4,5 — 6 месяцев, находящегося на грудном вскармливании

Меню 1 и меню 2, малыш на грудном вскармливании 4,5 — 6 месяцев

МЕНЮ РЕБЕНКА №1грудное вскармливание	1 кормление	2 кормление	3 кормление	4 кормление	5 кормление
1 день	Грудное молоко	Грудное молокопюре из цветнойкапусты 10-30гили кашкарисовая на грудноммолоке	Грудное молоко	Грудное молокопюре изчернослива40-50г	Грудное молоко
2 день	Грудное молоко	Грудное молокопюре из тыквы10-30г или кашагречневая на грудноммолоке	Грудное молоко	Грудное молокопюре из яблок40-50г	Грудное молоко
3 день	Грудное молоко	Грудное молокопюре из цветнойкапусты10-30г или кашарисовая на грудноммолоке	Грудное молоко	Грудное молокопюре изчернослива40-50г	Грудное молоко
4 день	Грудное молоко	Грудное молокопюре из тыквы10-30г или кашагречневая на грудноммолоке	Грудное молоко	Грудное молокопюре из яблок40-50г	Грудное молоко
5 день	Грудное молоко	Грудное молокопюре из цветнойкапусты10-30г или кашарисовая на грудноммолоке	Грудное молоко	Грудное молокопюре изчернослива40-50г	Грудное молоко

МЕНЮ РЕБЕНКА №2грудное вскармливание	1 кормление	2 кормление	3 кормление	4 кормление	5 кормление
1 день	Грудное молоко	Грудное молокопюре из брокколи20-30г илирисовая кашкана грудном молоке50-100г	Грудное молоко	Грудное молокопюре из груши(персика)40-50г	Грудное молоко
2 день	Грудное молоко	Грудное молокопюре из моркови -10-30г иликаша гречневаяна грудном молоке50-100г	Грудное молоко	Грудное молокопюре из яблок40-50г	Грудное молоко
3 день	Грудное молоко	Грудное молокопюре из брокколи20-30г илирисовая кашкана грудном молоке50-100г	Грудное молоко	Грудное олокопюре из груши(персика)40-50г	Грудное молоко
4 день	Грудное молоко	Грудное молокопюре из моркови20-30 г иликашка гречневаяна грудном молоке50-100г	Грудное молоко	Грудное молокопюре из яблок40-50г	Грудное молоко
5 день	Грудное молоко	Грудное молокопюре из брокколи20-30г илирисовая кашкана грудном молоке50-100г	Грудное молоко	Грудное молокопюре из груши(персика)40-50г	Грудное молоко

Создаем правильное меню и режим питания для ребенка в 4 месяца

С рождения рацион малышей не особо разнообразен – новорожденных кормят грудным молоком или адаптированной молочной смесью, или используют вторую в качестве докорма грудничков, если есть такая необходимость. Меню ребенка в 4 месяца не отличается изобилием блюд, и обычно малыши едят все то же самое, что и раньше.

Но многие родители принимают решение пополнить рацион ребенка новыми продуктами именно в этом возрасте. Да и бабушки настаивают на введении натуральных соков, начиная еще с 2 месяцев. Но вот Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не начинать прикорм до тех пор, пока ребенку не исполнится полгода.

Как понять, что уже можно знакомить малыша с новой пищей?

По некоторым признакам можно определить, готов ребенок к прикорму или нет

https://www.youtube.com/watch?v=mq39Jz4wSyU

Существует несколько ключевых моментов, которые дают понять маме, что ребенок готов к введению подкорма:

1. Отсутствие рвотного рефлекса при кормлении из ложки. У детей до 4 — 6 месяцев повышенный рвотный рефлекс, т. е. приступ рвоты появляется, когда твердый предмет попадает на середину языка. Пока данный рефлекс не угаснет, введение новых продуктов бессмысленно.
2. Пищевой интерес. У четырехмесячного малыша такой интерес вряд ли возникнет, но случаются редкие исключения. Под пищевым интересом подразумевается, что когда ребенок видит, как кушают родители, он тянется к еде, делает жевательные движения или открывает ротик.
3. Недостаточный вес. Говоря попросту, ребенок не наедается прежним количеством грудного молока или смеси. Как правило, малыш будет беспокойным, часто просыпаться ночью, не набирать в весе.
4. Склонность к запору, дефицит железа в крови (анемия). Чтобы не мучить малыша лекарствами, газоотводными трубками и свечками, вводятся новые продукты питания, которые помогут побороть эти проблемы.

Однако если родители хотят так рано пополнять рацион ребенка новыми продуктами, да и грудным молоком малыш перестал наедаться, нужно посоветоваться с педиатром. Врач поможет подобрать смесь, которой можно будет докармливать ребенка. И тогда полноценный прикорм можно будет начать в рекомендованные ВОЗ 6 месяцев.

Независимо от того, на искусственном или грудном вскармливании находится ребенок, если нет особых причин для раннего пополнения рациона «взрослой» пищей, малыш хорошо набирает в весе, развивается по возрасту, то и не стоит торопиться со знакомством с новыми продуктами.

С чего начать?

Мнения педиатров на эту тему часто расходятся – одни утверждают, что начинать следует с каш, другие уверены, что нужно непременно с фруктов, а третьи говорят о том, что именно овощи идеально подходят для знакомства малыша со «взрослой» пищей. И верны абсолютно все эти суждения, к тому же их можно легко объяснить. Ведь педиатры рекомендуют определенный тип первого прикорма для отдельно взятого ребенка, основываясь на тех проблемах, которые должен решить ранний ввод новых продуктов.

Если ребенок находится на искусственном типе вскармливания, имея при этом проблемы с лишним весом, то ввести прикорм в 4 месяца будет даже полезно. Лучше начинать с овощей, так как они менее калорийны и не влияют на набор веса.

В случае отсутствия у искусственника проблем с весом начать подкорм можно или с овощей, или с каш, на усмотрение родителей. Когда у ребенка выраженный дефицит веса, малыш просыпается часто ночью от голода, то начать следует с каш.

Такие же принципы знакомства с новой пищей применимы к детям, которые находятся на грудном вскармливании. Если до 4 месяцев грудничок получал в качестве докорма смесь, по достижении этого возраста можно заменить ее кашей. Главное помнить, что прекращать кормить малыша грудью все равно нельзя.

Начинать прикорм с фруктов нужно только при склонности к образованию запоров. Особенно хорошо помогает чернослив, который можно включить в меню ребенка в этом возрасте. В других случаях введение в первую очередь фруктов может сыграть злую шутку с родителями – иногда ребенок не хочет после них есть пресные овощи.

Какие именно продукты можно давать?

Домашнее пюре из кабачка для первого прикорма малыша

Далеко не все овощи, фрукты и каши можно использовать в рационе малыша. Список таких овощей невелик:

• кабачок;
• цветная капуста;
• брокколи.

Эти овощи менее аллергенны и проще усваиваются желудком, чем остальные. Что касается каш, то для первого прикорма используют безмолочные каши, не содержащие глютен:

• гречневую;
• рисовую;
• кукурузную.

Питание 4-месячного ребенка можно разнообразить фруктами – первым обычно дают попробовать яблочное пюре, затем уже можно вводить чернослив, грушу или персик.

Пополняем рацион: что давать и сколько?

Если не знать главных правил введения новых продуктов в рацион четырехмесячного ребенка, можно спровоцировать появление аллергии, коликов или расстройства стула.

В первую очередь следует запомнить, что малышу в 4 месяца нельзя есть мясо, рыбу, экзотические и цитрусовые фрукты, красные овощи, сладости и шоколад.

Правда, это не означает, что остальные продукты можно давать малышу в неограниченных количествах.

• Если пополнение рациона начинается с пюре, неважно, фруктовых или овощных, главное помнить, что они должны состоять из одного компонента.
• Каши лучше выбирать безмолочные и не включающие в состав никаких добавок.
• Многокомпонентные пюре и каши вводятся в рацион малыша после 6 месяцев.
• Первый подкорм должен быть в полужидком виде и предлагаться малышу из ложечки.

Особое значение имеет и время ввода нового продукта. Лучше всего давать попробовать новое в обеденное время перед основной пищей, т. е. перед кормлением грудью или смесью. Причем в первый день правильно предложить малышу не более 1 чайной ложки.

С каждым последующим днем порция увеличивается в 2 раза до тех пор, пока количество пищи, которое съедает малыш, не достигнет 100 — 120 граммов и не заменит одно полноценное кормление. Только после того, как был полностью введен один продукт, можно начинать вводить следующий, и такая схема подходит для каждого продукта.

Так меню ребенка в 4 месяца будет становиться более разнообразным с каждой неделей.

Что лучше: купить или приготовить?

Детское пюре из яблок ФрутоНЯНЯ для прикорма ребенка с 4 месяцев

https://www.youtube.com/watch?v=JlPyPu-jS3o

Приготовить пюре или кашу можно самостоятельно, а можно купить в специализированном отделе. Если родители принимают решение готовить еду для ребенка, то лучше использовать овощи и фрукты, выращенные самостоятельно. Покупные, особенно купленные в холодное время года, наверняка «начинены» химикатами. То же самое относится к покупным замороженным овощам и овощным смесям.

Детская пища должна быть не жирной, не острой, не соленой и не сладкой. Жарить и запекать блюда для детей тоже запрещено. При приготовлении пюре для четырехмесячного ребенка нельзя использовать растительное и тем более сливочное масло. Это можно сделать через пару месяцев, когда организм малыша привыкнет к «другой» пище.

Все овощные и фруктовые пюре готовятся по одному рецепту:

• 100 г овоща в сыром виде;
• 2 ст. л. воды, грудного молока или смеси.

Овощ или фрукт варится до готовности, не страшно даже переварить (так он легче будет измельчаться). Можно также готовить на пару, здесь уже как удобнее родителям. После этого к овощу или фрукту добавить жидкость и измельчить с помощью блендера (или размять вилкой) до однородного кашеобразного состояния.

Солить, перчить и добавлять сахар в блюда для четырехмесячных малышей нельзя. Вкусовые рецепторы у ребенка пока еще не такие, как у взрослых людей. Пренебрегая данным правилом, родители сами прививают малышу неверные пищевые привычки.

Режим питания

Питание грудничков и искусственников, как правило, сильно отличается. ВОЗ рекомендует до 4 месяцев кормить ребенка исключительно грудным молоком и только по требованию малыша. Хотя 20 лет назад женщин в роддомах учили, что кормление должно осуществляться обязательно по режиму, между кормлениями соблюдается перерыв в 3 часа. А искусственники кушают примерно с интервалом в 3,5 — 4 часа.

Примерная схема режима питания, бодрствования и сна малыша в 4 месяца:

6.00	первый или ранний завтрак;
6.30-8.00	период бодрствования

Питание ребенка в 4 месяца – как правильно кормить малыша на искусственном или грудном вскармливании

Каждый новый месяц жизни маленького человечка – это целая эпоха. Только подумайте, какой путь он проходит всего за год. Совершенно беспомощное существо прямо на глазах, день за днем становится умнее, взрослее, крепче и сильнее.

Это естественный процесс, которым руководит сама Природа, правда, ни без активного участия родителей. Но, не будем много рассуждать, а перейдем к важному вопросу, актуальному на сегодняшний день – питание 4 месячного ребенка.

Базовый рацион питания ребенка в 4 месяца

Следуя мировой практике вскармливания грудных детей, в возрасте 4 месяцев основным видом питания остается материнское молоко (или смесь для искусственников). Его суточная норма потребления вырастает до 800-900 грамм, а интервалы между кормлениями составляют 3-4 часа.

Это значит, что за день, кроха будет прикладываться к груди не менее 6 раз, и съедать в один присест около 120-140 грамм молочка. Этого количества вполне достаточно для того, чтобы обеспечить стремительно растущий организм комплексом жизненно важных витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов.

Если по определенным причинам грудного молока стало не хватать, оно уже неспособно удовлетворять аппетит вашего крохи или педиатры диагностировали признаки проявления у него малокровия, стоит задуматься о методах усиления лактации или о введении прикорма.

Прикорм в 4 месяца. Уже можно!

В соответствии с рекомендациями ВОЗ, прикорм желательно вводить не ранее 6 месяца жизни малыша. Однако, по медицинским предписаниям, это может случиться досрочно.

https://www.youtube.com/watch?v=cohZqYhlhNY

Многие мамочки, несмотря на мнение врачей, не решаются предложить 4-месячному ребенку овощное пюре или сок, и кормят его исключительно адаптированной смесью, что не совсем разумно, ведь ребенок уже вполне готов познакомиться с новыми продуктами. Ключевым аргументом в данном случае является физиология.

До 4 месяцев, ребенок практически не контролирует движения собственного языка и толком не умеет глотать. Это значит, что с твердой пищей ему справиться сложно. Даже водичка с ложечки идет в это время с трудом и кроха изо всех сил пытается вытолкнуть жидкость изо рта.

А вот после 4 месяцев, дело обретает новые черты, и ребенок постепенно учится есть. Собственно по этой причине, бояться введения прикорма в качестве дополнительного питания в этом возрасте не нужно. Если делать все правильно, малыш быстро освоит нужный навык.

Как и чем допустимо кормить кроху в 4 месяца

Теперь, когда все сомнения развеяны, можем приступить к рассмотрению списка продуктов, допустимых в качестве питания 4 месячного ребенка. К ним относятся:

• овощное пюре;
• фруктовое пюре;
• сок;
• творог;
• каша;
• молочная смесь.

Пугающее разнообразие, не правда ли? Но, ведь предлагать новую пищу нужно постепенно и по чуть-чуть.

Специалисты рекомендуют начинать прикорм с овощного гомогенезированого пюре из:

• брокколи;
• цветной капусты;
• кабачков.

Если малыш страдает недостаточностью массы тела или неустойчивым стулом, то начать лучше с каш.

Несладкие овощные пюре могут не сразу понравится ребенку, привыкшему ко вкусу сладковатого грудного молока или смеси, а потому тут потребуется родительская настойчивость и терпение.

Когда малыш попробует овощи (на адаптацию уходит примерно 5-7 дней), ему можно предложить фрукты, измельченные до пюреобразной консистенции:

• яблоки;
• персики;
• груши;
• бананы.

Скорее всего, за эти продукты ребенок возьмется с большей охотой, чем, несомненно, порадует маму.

Что касается каш, то в 4 месяца наиболее подходящим вариантом питания станут растворимые инстантные безглютеновые каши:

• рисовая;
• гречневая;
• кукурузная.

А вот с пшенной, овсяной, ячменной и ржаной кашами лучше повременить, ведь в них содержится глютен – белок, вызывающий у карапузов тяжесть и вздутие живота.

Первый сок, который может попробовать 4 месячный малыш – яблочный. На время знакомства с этим продуктом, его лучше разбавлять кипяченой водичкой, примерно 1:1 и предлагать не более, чем чайную ложечку, постепенно увеличивая дозу.

Адаптированный творог для грудных малышей желательно вводить последним, в количестве 1-2 чайных ложек в виде сырковой массы, разведенной с грудным молоком или смесью.

Сколько чего

Теперь приведем несколько рекомендаций по количеству продуктов питания:

• Овощное/фруктовое пюре (в граммах): первый день – 5, второй – 10, третий – 15, четвертый – 20, пятый – 50, шестой – 90-100, седьмой – 120. В последний день, один прикорм способен заменить одно кормление.
• Каша (в граммах): первый день – 5, второй – 10, третий – 15, четвертый – 20, пятый – 50, шестой – 80, седьмой – 100-120.
• Сок: в течение недели его количество с чайной ложечки доводится до 40-50 мл.

Вводя прикорм, не забываем о том, что давать его лучше утром и на полдник, а грудное молоко или смесь предоставляются в текущем объеме (800-900 гр.). Малейшие аллергические реакции и излишне жидкий/тугой стул – повод для отмены нового продукта и поиска его заменителя из доступного разнообразия.

• Мария Сухоруких
• Распечатать

Питание 4 месячного ребенка: режим, рацион, прикорм

Питание 4-месячного ребенка должно быть однообразным, но полезным. Дело в том, что в этом возрасте желудок малыша еще не может перерабатывать большие объемы тяжелых углеводов, зато с лактозой справляется без труда. Тем не менее уже стоит задуматься о расширении рациона младенца.

Режим питания в 4 месяца

Для начала следует определить и составить общий распорядок дня. В 6.30 утра рекомендуется первый раз кормить ребенка (ранний завтрак). Вплоть для 8.00 малыш должен бодрствовать. Затем на протяжении 2-х часов ребенку нужно поспать. Утренний сон — самый крепкий и полезный, после ночного.

В 10.

30 наступает время второго кормления. Затем полтора часа бодрствования, которые могут заканчиваться легким массажем. Дневной сон начинается с 12.30. В это время рекомендуется совершить прогулку, чтобы малыш мог поспать на свежем воздухе.

Это очень полезно для дыхательной системы и мозговой активности ребенка.

https://www.youtube.com/watch?v=KDykLdTkOvY

Третье кормление должно проходить ближе к 14.30. Затем снова период бодрствования и сна. Ужинать ребенок может в 18.00 или в 18.30 (по желанию малыша).

В период вечернего бодрствования рекомендуется искупать младенца и сделать гимнастические упражнения для укрепления мышечной системы. Последнее кормление начинается ближе к 22.30. После него следует укладывать малыша на ночной сон.

Важно на этом этапе построить именно такой режим питания 4-месячного ребенка. Промежутки между кормлениями должны быть от 3,5 до 4 часов.

С 17-18 недели жизни малыш должен постепенно переходить к 5-разовому кормлению. При этом рацион питания 4-месячного ребенка необходимо расширять, пополняя его новыми витаминными продуктами. В сутки младенец должен съедать 1/6 часть от своей массы. Одна порция приблизительно равняется 180 г.

Первым продуктом, которым разрешается пополнить питание 4-месячного ребенка, является брокколи. Этот овощ богат витаминами и микроэлементами, необходимыми для укрепления иммунитета.

По сути, на начальном этапе расширения рациона младенца разрешаются практически все овощи, кроме картофеля, моркови и свеклы.

Дети, которые питаются грудным молоком, легче переносят введение новых продуктов. Поэтому им уже к концу 4-го месяца разрешается дать ложечку яблочного сока.

В этом возрасте материнское молоко (смесь) должно оставаться основным источником питания. Все остальные продукты — добавочные.

Правильный прикорм

Питание 4-месячного ребенка должно быть богато не только углеводами и белками, но и растительными жирами. В этом возрасте у малышей закладывается фундамент здорового организма.

Именно поэтому так важно с 4 месяцев постепенно вводить в рацион новые продукты.

Любые соки в этом возрасте не рекомендованы, так как в большинстве случаев они влекут за собой аллергическую реакцию и сильные колики.

Аналогичный запас витаминов и микрокомпонентов имеется в различных овощах и фруктах.

Пища для прикорма обязательно должна быть в полужидком виде. Пюре делается из варенных (на пару) продуктов на блендере. Бананы можно натереть на мелкой терке. Прикорм рекомендуется давать за несколько минут до основного кормления в небольшом объеме (1-2 чайной ложки).

Переход от одного нового продукта к другому делается только через 7-10 дней, чтобы у желудка было достаточно времени для привыкания.

В питание 4-х-месячного ребенка еще нельзя вводить мясо или рыбу. Если у малыша на лице или теле выступила кожная сыпь, новый продукт следует немедленно убрать из рациона.

Также аллергическая реакция может проявляться в виде запоров, диареи, гнейса, метеоризма.

Для начала питание 4-месячного ребенка последовательно можно обогащать брокколи, цветной капустой и кабачком. Каждый овощ вводится отдельно по 1-2 недели. Если аллергической реакции от пюре не последовало, можно расширить рацион до каш. По консистенции они должны быть жидкими, чтобы ребенок их ел через соску.

В этом возрасте лучше всего подходит гречневая и овсяная каша. Некоторые специалисты советуют еще и рисовую, однако из-за нее у малышей часто бывают несварения и запоры. Ввод каши также осуществляется постепенно, начиная с 30 г.

В 4 месяца прикорм пока не должен заменять полное кормление.

Разрешается давать новые продукты 1-2 раза в сутки до основного приема пищи в пропорции 50 на 50.

К концу месяца можно ввести в рацион пюре из тыквы и банана. Из фруктов должны выбираться только самые неаллергенные, такие как груша, яблоко. Важно, чтобы пюре было сделано из отваренных продуктов, а не из свежих, натертых.

Примерное суточное меню

Первое и последнее кормление обязательно должно быть грудным. В 10.00 в качестве прикорма разрешается овощное пюре с капелькой оливкового масла. Через 10-15 минут нужно приступать к основному приему пищи. Перед обеденным или вечерним кормлением грудным молоком младенцу можно дать 2 чайных ложки полужидкого детского творога.

Питание 4-месячного ребенка-искусственника разрешается разнообразить специальным кефиром, то есть кисломолочной смесью. Ею лучше всего начинать новый день (первый завтрак). Стоит отметить, что основным продуктом питания остается смесь. В качестве утреннего прикорма ближе к 10.00 можно чередовать гречневую кашу и овощное пюре.

Вечером разрешается давать ребенку 2 чайных ложки детского творога или банана.

Полезные советы

Интервалы между кормлениями должны составлять до 4 часов, исключением являются ночные (около 8 часов). Важно придерживаться установленного режима питания, чтобы желудок малыша адаптировался быстрее.

При грудном вскармливании порции должны быть чуть меньше, чем при искусственном. Компоты и супы в столь раннем возрасте запрещены.

Прикорм в виде овощных и фруктовых пюре должен проходить с ложечки, каши — с бутылочки.

📹 Видео