Как выбирать матрас? Что нужно учитывать при выборе матраса?

Мы уже знаем, что видов матрасов в наше время выпускают большое количество: подбор так богат, что покупатель нередко не может осознать, какой вариант выбрать в разных жизненных ситуациях.

Хороший сон необходим всем: детям и взрослым, мужчинам и представительницам прекрасного пола, квалифицированным спортсменам, людям в возрасте и т.Д. Потребителей волнует качество матрасов, их стоимость, свойства и свойства, и тут часто тяжело обходится без экспертов.

К примеру, «ортопедическими» теперь стали именовать почти что любые матрасы, разрешающие позвоночнику человека хранить во время сна прямое положение. Но реальный матрас с ортопедическим действием должен возместить трудности и деформирования тела, а еще убирать их, насколько это реально.

Подобные матрасы проходят испытания, как медицинские изделия, и выпускается их чуть-чуть: в российской федерации подобных изготовителей, имеющих специализированные сертификаты, работают единицы.

Но все таки, «неспециальные», но хорошие матрасы помогают сделать меньше боль, сделать лучше осанку, и, в сочетании с другими оздоровительными средствами, сделать быстрее выздоровление при многих заболеваниях.

как подбирать матрас

Какой подобрать матрас: мягкий или жёсткий?

Спать на жёстком, в действительности, нравится немногим, если это не связано с классическим жизненым образом – к примеру, как у японцев.

Однако большинство людей думают, что матрас жесткого типа полезнее, и вынуждают себя спать на нём, даже в том случае, если им неуютно.

Между тем, людям стройным и хрупким, с астеническим сложением, следует спать на мягеньком матрасе, хотя необходимо взять во внимание и возраст.

Людям в возрасте тоже лучше спать на мягеньком, как и тем, кто страдает от болей, вызванных артрозами, артритами и прочими суставными болезнями, либо перенёс определённого вида операцию.

Беременным представительницам прекрасного пола в большинстве случаев рекомендовано мягкие матрасы, если нет причин для других показаний.

как подбирать матрас

Но матрасы с жестким эффектом для многих людей нашего времени на самом деле оказываются полезнее.

Сидячий жизненый образ стал нормой, а спортом занимаются абсолютно не все: школьники сидят в классе, студенты – в аудитории, офисные служащие – за компьютерными столами.

Дома мы опять садимся за компьютер или на диван, в «полусогнутом» положении, и костно-мышечный аппарат не выдержит. Выправка приходит в негодность, искривляется позвоночник, мучаются внутренние органы, рождается излишний вес и много сопутствующих болезней.

До 25-27 лет профессионалы, в т. Ч. Ортопеды, советуют подбирать матрас жесткого типа: в данный этап вырабатывается позвоночник.

С другой стороны, существует очень много доказательств тому, что ткани позвоночника восстанавливаются и после 30, и даже после 40-50 лет, хотя официально про это не заявляется. Так что матрасы с жестким эффектом хороши не только при «сидячей жизни», остеохондрозах, сколиозах и др.

, а ещё подходят для тех, кто предпочитает спорт и энергичный жизненый образ, и людям с избыточным весом: они не изменяются под тяжестью тела, и позвоночник не страдает.

Матрасы усредненной жёсткости с независимыми пружинами (их ещё называют многофункциональными), подойдут очень многим: деткам и тинейджерам; спортсменам и тем, кто нередко спит на спине; людям с избыточным весом, болезнями позвоночника; семейным парам с различными «весовыми категориями» и др. Хорошее сочетание жёсткости с мягкостью снабжается варьированием толщины слоёв различных наполнителей, искусственных и природных. В большинстве случаев применяется койра в комбинировании с латексом: их размещение и определяет жёсткость матраса.

Средне-жёсткие матрасы помогают телу принять положение, по максимуму «комфортное» для позвоночника и органов находящихся внутри, дают возможность расслабить все мышцы и полностью отоспаться. Чем раньше здоровый человек начнёт спать на подобном матрасе, тем длительнее он остается здоровым и стройным.

https://www.youtube.com/watch?v=JF1wYXFtPck

Подбирая матрас для себя, внимательно посмотрите не только на стоимость и уровень «общей комфортности», но и на то, как применение того либо другого изделия отразится на вашем самочувствии и здоровье.

Подбор матраса: ключевые моменты

Ключевыми факторами, которые нужно брать во внимание при подборе матраса, являются: возраст, масса тела (в т.Ч. Разность в весе, если матрас двуспальный), физическое состояние тела (энергичный или пассивный жизненый образ, спортивные занятия), присущие или начинающиеся позвоночные заболевания – тут необходимо советоваться с доктором. Последнее: собственные предпочтения и привычки.

Что же касается возраста, выше уже отмечалось: чем моложе человеческий организм, тем более жёсткий нужно подбирать матрас, если нет иных показаний. Не напрасно деткам с самого рождения до 2-3 лет педиатры советуют жёсткие варианты, целиком из койры кокоса, а после можно перейти на средне-жёсткие матрасы без пружин.

как подбирать матрас

Тинейджерам и молодым подойдут самые строгие и средне-жёсткие ортопедические модели, а после 25-27 лет, при большом желании, можно подбирать любые варианты: некоторым людям нравится спать на жёстком ложе регулярно.

Правда, врачи думают, что после 45, и тем больше пятидесяти лет стоит заменить матрас жесткого типа на усредненный или мягкий, чтобы не страдали межпозвоночные диски. Можно руководствоваться собственными привычками, но и рассмотреть рекомендации тоже не будет лишне.

Людям старшего и пожилого возраста предлагается подбирать матрасы с уменьшенной жёсткостью и мягкие, но с очень высокой анатомичностью.

Такой матрас – к примеру, с независимыми пружинами и латексом, приемлимо распределяет тяжесть тела, поддерживает все его части, принимает их форму, хорошо влияет на кровообращение и работу системы дыхания.

Очень важный фактор – вес, но его можно не предусматривать, если масса тела – от 60 до 90 кг: подбирайте любую модель, если нет иных, ортопедических и анатомических показаний.

«маленьким» людям (40-60 кг) матрасы с жестким эффектом не подойдут, но вполне можно подбирать между средними, анатомическими и мягкими. Вес «переваливает» за 90? Подбирайте настолько жёсткую модель, насколько может быть, с учётом возраста и остальных особенностей.

Двух местные матрасы – особенная тема. Возможности матраса определяются его системой, и ограничения по весу на место для сна – в том числе. Если на матрасе спят двое, разность в весе не должна быть больше 30 кг.

В другом случае нужно подбирать либо матрасы с высокой анатомичностью и более толстым слоем мягкого наполнителя, либо с пружинными блоками различной жёсткости – поверхность подобных матрасов остаётся ровной при переменных нагрузках.

О физическом состоянии. Людям подвижным и энергичным, в т.Ч. Спортсменам, жёсткое ложе больше подходит, а при невысоком уровне активности матрас нужно подбирать исходя из этого весу и общему состоянию организма, но не очень мягкий и «покорный».

При заболеваниях позвоночника или подверженности к таким, после операций и травм подбор матраса предлагает доктор: эти рекомендации необходимо сделать.

Если проблема не выявлена, но есть боли в шейном и спинном отделе, лучше подобрать жёсткую или двустороннюю модель.

На счастье, подбор матрасов теперь настолько широк, что можно удовлетворить любые предпочтения и вкусы, не отступая от показаний медицины.

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

как подбирать матрас,
что предусматривать при подборе матраса

beauty/health/choice-of-mattress.Html

labelвыборе матраса, жёсткие матрасы, жёсткий матрас, избыточным весом, людям избыточным, людям избыточным весом

10 советов по выбору ортопедического матраса

Качественный ортопедический матрас – это возможность обеспечить правильное положение позвоночника во время отдыха. Его применение рекомендовано при наличии болезней опорно-двигательной системы, а также в целях их профилактики. Мы изучили отзывы людей и мнения специалистов, чтобы подготовить для вас полезные практические советы, позволяющие выбрать лучший ортопедический матрас.

Конструкция

Блок пружин: нужен или нет?

Все матрасы с ортопедическими свойствами разделяются на 2 группы:

Беспружинные. Внутренняя часть таких изделий выполнена из упругого, но при этом эластичного материала (например, латекса либо хлопка). В эту категорию входят воздушные, а также флотационные матрасы, наполненные водой. Беспружинные изделия очень комфортны в применении.

Пружинные. В зависимости от конструкции эти матрасы разделяются на две большие группы, каждая из них имеет характерные особенности:

• Зависимые («боннель»). Эти пружины по своей форме воспроизводят традиционные бочонки, крепко связанные друг с другом. У изделий, оснащенных зависимыми блоками, не имеется зон жесткости, поэтому со временем они деформируются и скрипят;
• Независимые. Их конструкция выполнена из огромного числа самостоятельных пружинок. Они не связаны в единый каркас, поэтому обеспечивают отличное поддерживание позвоночника, даже у пожилых людей. Такие изделия не создают эффекта «волны», что в особенности важно для двуспальных кроватей.

Чтобы выбрать матрас, оснащенный независимым блоком, учитывайте количество пружин, приходящихся на 1 м2. Чем их больше, тем комфортнее изделие в использовании. Стандартное число – 256/м2. Большинство недорогих матрасов оснащается именно этим количеством пружин.

https://www.youtube.com/watch?v=FTDi_VIvXSk

Однако вы можете выбрать модели нового поколения. Они обладают особым блоком «мультипакет», в котором число пружин достигает 500/м2. Они гораздо удобнее и комфортнее в применении. Кроме того, встречаются матрасы с ортопедическим блоком «micro», в них количество пружинок составляет 1000/м2.

Наполнители

Натуральные или синтетические: какие подойдут?

От типа используемого наполнителя зависит степень жесткости матраса, а также другие важные характеристики: упругость, стойкость к деформациям и удобство использования.

Наиболее распространенные материалы, используемые в качестве наполнителей:

Латекс. Натуральный материал, изготавливаемый из сока каучуконосных растений. Его характерной чертой является повышенная упругость, поэтому он используется для наполнения мягких матрасов и изделий средней жесткости.

Кокосовая койра. Она обеспечивает оптимальный баланс жесткости и комфорта. Материал не препятствует циркуляции воздуха и не теряет своей формы со временем. Большинство производителей применяют для наполнения матрасов койру, предварительно обработанную латексом.

Шерсть. Отличается замечательными теплоизоляционными свойствами, поэтому обычно используется в двухсторонних изделиях («зима-лето»). Шерстяное волокно делает беспружинный матрас более упругим, теплым и комфортным.

Морские водоросли. 100% экологический наполнитель, обладающий прекрасным ортопедическим эффектом. Высушенные водоросли содержат йод и другие полезные элементы, благодаря которым отдых на матрасе будет не только удобным, но и максимально здоровым.

Хлопок. Предварительно он обрабатывается до состояния тончайшей паутинки, которая затем сворачивается в несколько слоев. Хлопковое волокно – лучший утеплитель, способный сделать матрас мягким и очень удобным.

Высокотехнологичный пенополиуретан. Наполнитель, обладающий эффектом памяти, запоминающий контуры и очертания вашего тела. Он обеспечивает отличную поддержку позвоночника, а также мышц, не затрудняя при этом кровообращение.

Чехол

Каким должен быть чехол?

Чехол – это неотъемлемая часть каждого матраса. Он определяет не только внешний облик изделия, но и его ортопедические свойства. Чехол состоит из нескольких слоев: внешней ткани, внутреннего наполнителя и прочной подкладки.

Самые практичные чехлы изготавливаются из жаккарда, отличающегося высокой плотностью и жесткостью. Если вы предпочитаете более мягкие изделия, то выбирайте модели из трикотажных материалов. Судя по отзывам, они легко стираются и отличаются высокой износоустойчивостью.

Покупая ортопедический матрас, сразу выберите наматрасник. Он играет роль второго чехла, защищая изделие от загрязнений, воды и преждевременного износа. Наматрасник фиксируется специальными резинками, расположенными в углах матраса, либо закрывается по бокам.

Рекомендуем выбирать второй чехол из водонепроницаемой ткани (в особенности актуально для новорожденных и детей дошкольного возраста). Наматрасники легко снимаются и стираются в домашних условиях, поэтому подойдут даже тем, кто страдает от аллергических реакций на пыль.

Возрастной критерий

Как подобрать матрас с учетом своего возраста?

Покупка ортопедического матраса – сложное дело, поскольку при выборе важно учитывать собственный рост, телосложение, возраст и даже состояние здоровья:

Новорожденные, малыши и ребятишки дошкольного возраста. Лучшее решение – жесткий матрас, наполненный натуральным волокном. Выбирайте только беспружинные модели. Отлично, если изделие будет оснащено ручками, обеспечивающими удобное снятие и переворот.

Подростки и взрослые до 25 лет. Все это время организм человека растет и развивается, поэтому для формирования правильной осанки рекомендуем выбирать жесткие либо средне-жесткие матрасы. Они способствуют лучшей поддержке позвоночника.

Взрослые. Для людей 25 лет и старше следует выбирать матрас, исходя уже из собственных предочтений. Никакие конкретные требования к этому возрасту не применяются.

Пожилые. Чем старше человек, тем мягче должен быть матрас. Специалисты рекомендуют пожилым людям выбирать мягкие ортопедические изделия. Они обеспечат полноценный отдых без дискомфорта и болевых ощущений в области спины.

Размеры матраса

Ширина, длина и диаметр

Ширина. Один из важнейших показателей при подборе ортопедического матраса. Условно все модели разделяются на односпальные и двуспальные. Вариаций ширины множество: от 80 до 200 см. По личному заказу могут изготавливаться изделия нетиповых размеров.

https://www.youtube.com/watch?v=oIuHUguHHZg

Стандартная ширина экономичных односпальных матрасов – 80 см, двуспальных – 140 см. Чтобы не чувствовать себя стесненным во время сна, рекомендуем выбирать изделия чуть больших параметров (в среднем, +10-15 см к стандартной ширине).

Если вы привыкли занимать во время отдыха максимальное пространство, то обратите внимание на односпальные матрасы 120 см и двуспальные 200 см. Разумеется, перед покупкой измерьте ширину вашей кровати.

Длина. Наиболее распространенные параметры: 200, 195 и 190 см. Показатель в 200 см считается универсальной длиной для двуспальных кроватей. Нестандартные параметры встречаются в линейках немногих производителей и составляют от 120 до 140 см.

Обратите внимание! Чтобы отдых был максимально комфортным, рекомендуем подбирать ортопедические матрасы, длина которых, как минимум, на 10 см превышает ваш рост.

Диаметр. Этот параметр имеет значение для круглых матрасов. Наиболее универсальный диаметр – 220 см (для двуспальной кровати). Остальные параметры встречаются реже, найти их сложно.

Степень жесткости

Мягкие или жесткие матрасы: что лучше?

То, какой для вас будет ощущаться жесткость изделия, во многом определяется вашим весом. Худым комфортнее спать на мягком матрасе, а вот более полным людям отлично подойдут жесткие ортопедические конструкции.

Вес спящего	Степень жесткости
До 50 кг	Мягкий
От 50 до 70 кг	Умеренно-мягкий
От 70 до 90 кг	Средний
От 90 до 100 кг	Умеренно-жесткий
От 100 кг	Жесткий

Если вы не можете определиться, специалисты рекомендуют выбирать модели с несколькими показателями жесткости, т.е. одна зона у таких матрасов гораздо мягче второй. Отличный вариант также для тех ситуаций, когда на двуспальной кровати отдыхают два человека, имеющие существенную разницу в весе либо телосложении.

Высота

Как определить высоту матраса?

Высота – один из ключевых критериев, которые важно учитывать при подборе идеального ортопедического матраса. Как правило, толщина односторонних изделий без пружинного блока меньше, нежели у двухсторонних («зима-лето») моделей.

Чем выше матрас, тем удобнее на нем лежать. Специалисты объясняют это тем, что под весом спящего человека изделие прогибается, и чем глубже прогиб, тем комфортнее отдых. Естественно, высокий матрас прогибается в разы сильнее в сравнении с низким.

Производители предлагают модели любой высоты: от 3 до 30 см. Изделия с минимальной толщиной (3-4 см) обычно применяются в качестве наматрасников. Полноценными матрасами признаются модели, высота которых составляет 8-10 см и более.

Вес на 1 спальное место

Какой максимальный вес способен выдержать матрас?

При покупке ортопедического матраса необходимо принимать во внимание вес, допустимый на 1 спальное место. Производители всегда указывают его в инструкции, подразумевая данное значение для одного человека на двуспальной кровати.

Рекомендуем выбирать матрасы, допустимая нагрузка на которые превышает ваш вес, как минимум, на 10 кг. К примеру, если вы весите 70 кг, то максимальная нагрузка должна составлять не меньше 80 кг. Пренебрегая этим параметром, вы рискуете долговечностью матраса.

Стоимость

Сколько стоит качественный матрас?

Качественный матрас никогда не будет стоить дешево. Материалы, используемые при его изготовлении, соответствуют требованиям износостойкости и надежности. По этой причине их закупка требует крупных вложений и должна быть оправдана.

Средняя стоимость матрасов, оснащенных независимым пружинным блоком, берет начало от 10 000 руб. Однако учитывайте, что применение более качественных натуральных наполнителей и увеличенное число пружинок на 1 м2 существенно повышает это значение.

Двуспальные матрасы из пенополиуретана без пружин обойдутся в 10 000-12 000 руб. Стоимость хороших моделей с латексным наполнением берет начало от 15 000 руб. На 5 000-7 000 руб. будут дороже матрасы, при изготовлении которых применяется комбинация нескольких материалов.

Производитель

Кто предлагает наиболее качественные матрасы?

Качественные ортопедические матрасы можно купить только у надежных российских или зарубежных производителей. Не выбирайте изделия, на которые продавец не может предоставить соответствующие Сертификаты! Иначе вы рискуете приобрести не ортопедический, а обычный матрас сомнительного качества.

https://www.youtube.com/watch?v=xchzGUOXiX8

Наиболее популярные производители, судя по отзывам покупателей:

• Beautyson (Россия). Компания производит не только ортопедические матрасы, но и другие изделия: чехлы, подушки и др. При сборке изделий производитель использует метод механической сборки без применения клея;
• Benartti (Россия). Эта компания специализируется на изготовлении ортопедических матрасов по уникальным итальянским технологиям. Все изделия выпускаются в различных линейках, каждая из которых имеет свои отличительные черты;
• DreamLine (Россия). Торговый бренд предлагает ортопедические матрасы и иные товары для комфортного отдыха. Достоинством компании является производство изделий нетиповых размеров и применение абсолютно безопасных клеевых составов.

Другие популярные производители: Honnemed, Diamond Rush, Comfort Line, Lineaflex и Laneve.

Советы по выбору размера матраса: правила и критерии конструкций

Отличная продуктивность в течение дня, хорошее самочувствие и положительное настроение во много зависит от качественного сна. Плохой сон делает нас раздражительными, невнимательными, формируют основу для развития бессонницы, невротических расстройств. Все это вредит семейным отношениям, работе и т.д.

Ортопедический матрас – идеальное решение проблемы.

При перемещении с одной стороны на другую основа остается неизменной.

Ортопедический матрас – идеальное решение проблемы. Обычный может в среднем прослужить всего полтора или два года и потребует срочной замены. В свою очередь, ортопедический намного полезнее для спины и здоровья в целом, отличается продолжительным сроком эксплуатации. Но возникает другой вопрос, какие же бывают размеры матрасов на кровать, их типы и разновидности.

В свою очередь, ортопедический намного полезнее для спины и здоровья в целом, отличается продолжительным сроком эксплуатации.

На двуспальную кровать для двоих взрослых подойдет независимый матрас со средним уровнем жесткости.

Стандартные размеры для кровати

Размеры матрасов для кровати могут варьироваться в зависимости от их предназначения. В европейских странах применяют маркировку (сантиметры), которая отличается от уникальной американской (дюймы).

Если у вас уже стоит Итальянская кровать, тогда матрас, произведений американской компанией может не подойти. Наглядным примером отличия может стать королевская кровать King size 80 на 78 дюймов и стандартный матрас.

Если перевести размеры в привычные для нас измерительные характеристики, то получатся дробные количественные 203,2 и 198,1 см.

Но возникает другой вопрос, какие же бывают размеры матрасов на кровать, их типы и разновидности.

По длине он не должен быть коротким или свешиваться за края, примерно на 15-20 см больше роста потенциального клиента.

Рекомендуется всегда приобретать модели одной марки/бренда, либо заказывать индивидуальные варианты по собственным параметрам.

Размеры матрасов для кровати могут варьироваться в зависимости от их предназначения.

Высота матраса для кровати должна превышать боковину мебели на несколько сантиметров, так как он может присаживаться во время использования.

Далее предлагаем изучить стандартные размеры изделий:

• односпальные модели с шириной 80 или 90 см и длиной 190-200 см;
• для полуторных спальных мест 120х190-200 см;
• классические двуспальные 140-210 х 190-200 см;
• детские варианты с шириной 60-80 и длиной 120-160 см (для новорожденных и дошколят, ребят школьного возраста).

Рекомендуется всегда приобретать модели одной марки/бренда, либо заказывать индивидуальные варианты по собственным параметрам.

https://www.youtube.com/watch?v=m7QZV93zJjA

Ширина матраса для кровати на одного будет от 80 см, а для двух от 160 см.

Отметим, что для подростков можно подобрать односпальные или полуторки с шириной 80-90-120 и длиной 185 – 190 сантиметров. Если же ваша кровать имеет необычную круглую форму, тогда размер матрасов на кровать будет в пределах от 200 см в диаметре до 230 см.

Если же ваша кровать имеет необычную круглую форму, тогда размер матрасов на кровать будет в пределах от 200 см в диаметре до 230 см.

Толщина матраса для кровати должна быть от 3 до 8 см, а наполнение кокосовым волокном или гречневым.

Подробнее о высоте, типе и материалах конструкций

На современном рынке матрасов представлены два типа конструкций.

1. Пружинные – различают изделия с зависимыми и независимыми пружинами (каждый элемент размещен в отдельном стакане). Последние являются более удобными в использовании, лучше поддерживают позвоночник и подстраиваются под любую форму тела. Имеют точное количество пружин (256) на метр квадратный.
2. Беспружинные – производятся из искусственного или натурального латекса, кокосового волокна и других синтетических материалов.

Высота изменяется в зависимости от выбранного наполнителя.

Если ваш ребенок часто проводит время сна с вами, тогда лучше брать кровать с шириной 180-200 см.

В отношении высоты можно ознакомиться со следующими показателями:

• детские непружинные имеют высоту 6-12 см;
• детские пружинные – 16-19 см;
• взрослые непружинные – до 24 см
• пружинные взрослые – 18-32 см.

Если вы уже определились со своей комнатой и выбрали размер матраса для детской кровати, тогда изучите и гипоаллергенные материалы.

При покупке матраса для новорожденных, школьникам или подросткам ограничьтесь жесткими беспружинными моделями из синтетических материалов вспененного типа.

Она изменяется в зависимости от выбранного наполнителя. Если вы уже определились со своей комнатой и выбрали размер матраса для детской кровати, тогда изучите и гипоаллергенные материалы.

Среди природных выделяют упругий латекс, сизаль и кокосовую койру, которые отлично подойдут для кровати новорожденного.

Среди природных выделяют упругий латекс, сизаль и кокосовую койру, которые отлично подойдут для кровати новорожденного. Также в производстве применяется войлок, натуральная шерсть, конский волос. Отлично пропускает воздух пенополиуретан, долговечным станет матрас из мемориформа, меморилатекса. Эффектом памяти отличается вязкоэластичная пена, которая подстраивается под положение тела.

Также в производстве применяется войлок, натуральная шерсть, конский волос.

Если человеку более 50 лет, тогда выбор должен пасть на мягкий ортопедический матрас.

Правила и критерии выбора

Безусловно приобретая изделие необходимо в первую очередь учитывать личные предпочтения и состояние здоровья. Перед заказом обязательно нужно рассмотреть рост, весовую категорию и возрастные потребности человека.

Если для полных лучше всего подойдет жесткий, то для худых подойдет мягкий матрас. Человек со средней комплекцией, сможет комфортно расположиться на любом.

Если человеку более 50 лет, тогда выбор должен пасть на мягкий ортопедический матрас.

Отлично пропускает воздух пенополиуретан, долговечным станет матрас из мемориформа, меморилатекса.

При покупке матраса для новорожденных, школьникам или подросткам ограничьтесь жесткими беспружинными моделями из синтетических материалов вспененного типа.

Прочность – один из критериев подбора, так как дети часто резвятся, прыгают и ходят ногами по кроватям. Толщина матраса для кровати должна быть от 3 до 8 см, а наполнение кокосовым волокном или гречневым.

Высота матраса для кровати должна превышать боковину мебели на несколько сантиметров, так как он может присаживаться во время использования.

Эффектом памяти отличается вязкоэластичная пена, которая подстраивается под положение тела.

https://www.youtube.com/watch?v=Z9QEc923th4

Человек со средней комплекцией, сможет комфортно расположиться на любом.

На двуспальную кровать для двоих взрослых подойдет независимый матрас со средним уровнем жесткости. При перемещении с одной стороны на другую основа остается неизменной.

Безусловно приобретая изделие необходимо в первую очередь учитывать личные предпочтения и состояние здоровья.

По длине он не должен быть коротким или свешиваться за края, примерно на 15-20 см больше роста потенциального клиента. Ширина матраса для кровати на одного будет от 80 см, а для двух от 160 см. Если ваш ребенок часто проводит время сна с вами, тогда лучше брать кровать с шириной 180-200 см.

Перед заказом обязательно нужно рассмотреть рост, весовую категорию и возрастные потребности человека.

Если для полных лучше всего подойдет жесткий, то для худых подойдет мягкий матрас.

50 фото-идей для выбора размера матраса

Рекомендуем статьи по теме

Оригинальное оригами или как сделать розу из бумажной салфетки?

В наше время приобрести готовые элементы декора для праздничного стола не составляет труда. Однако покупные изделия отличаются однотипностью и простотой, в то время как украшения, изготовленные вручную,…

Правила ухода за кожаной мебелью

Чтобы ваша мебель прослужила долго и радовала глаз своим видом, необходимо знать, как правильно ее эксплуатировать. Особенно это касается кожаных изделий: они требуют специфического обслуживания. Используя…

Мебельный газовый лифт

Применение газлифта в мебели для кухни – один из самых современных способов благоустройства. Этот простой механизм можно устанавливать самому в любые шкафчики, чтобы фасады открывались хорошо, закрывались…

Компьютерное кресло в доме – это не роскошь, а необходимость.

Компьютеры все более настойчиво входят в нашу жизнь. Компьютерный стол сегодня – это место все более длительного, порой многочасового, все чаще профессионального пребывания многих миллионов людей не только…

Как сделать подставку под горячую кружку своими руками?

Все любят теплые напитки, такие как чай, какао или кофе. Чтобы получать максимум удовольствия и не боятся испортить каплями или поцарапать столешницу, стоит воспользоваться подставкой под горячую чашку….

Вязание накидки на диван крючком

Любые вязаные вещи, будь то коврики, дорожки, накидки на диван, кресла, стулья, вызывают определенные ассоциации, связанные с детством. Вспоминаются моменты, когда, приходя в гости к бабушке, видишь вязаные…

Как выбрать матрас

Выбор матраса — нелегкая задача. Особенно, если вы это делаете впервые. Сегодня мы осветим критерии подбора. Научим вас ориентироваться в наполнителях, пружинных блоках и тканях.

После прочтения статьи вы будете знать, какой ортопедический матрас лучше купить с учетом индивидуальных физиологических особенностей и вкусовых предпочтений. Советуем взять листочек и ручку и после каждого блока отмечать, что именно вам подходит.

Запомните: правильно подобранное спальное место — залог отличного самочувствия и успеха!

Какой матрас лучше выбрать: жесткий или мягкий

Ответ зависит от индивидуальных параметров и предпочтений. Для начала определитесь с желаемой жесткостью спального места. Она может быть:

• мягкая (низкая);
• умеренно-мягкая (ниже средней);
• средняя;
• умеренно-жесткая (выше средней);
• жесткая (высокая).

Как правильно подобрать жесткость? Перед покупкой зайдите в магазин и полежите на изделиях с разной жесткостью. Минимум по 3 минуты на каждом. Если по каким-то причинам вы не можете этого сделать или все еще сомневаетесь, то ориентируйтесь на параметры ниже.

Возраст

Чем моложе человек — тем жестче ему нужна спальная поверхность. Чем старше — тем мягче.

https://www.youtube.com/watch?v=vodhZbPuBDo

Новорожденным и детям до 3 лет врачи-ортопеды советуют спать на жестких поверхностях. Это необходимо для правильного формирования позвоночника.

Ребенку 3-10 лет подберите умеренно-жесткую беспружинную модель.

Подростку можно спать на изделиях умеренной или средней жесткости.

Выбрать матрас для кровати взрослому гораздо проще. 90% людям от 20 до 50 лет подходят модели средней жесткости. Однако ориентируйтесь на самочувствие и состояние здоровья.

После 50 лет желательно максимально смягчить спальное место, чтобы минимизировать встречное давление на суставы и не нарушить кровоток.

Уровень физической активности

Чем выше физическая активность у человека, тем мягче ему нужна постель для грамотного восстановления мышц за время сна.

Вес

Вес пропорционален жесткости спальной поверхности:

• До 60 кг — мягкая и умеренно-мягкая;
• 60-90 кг — средняя;
• 90+ кг — умеренная и повышенная.

Любимая поза

Всем, кто привык засыпать на спине или на боку, нужна постель пожестче. Любителям спать на животе требуется мягкий матрас для кровати.

Состояние позвоночника

Если у вас есть хронические заболевания спины, травмы — протрузии, межпозвоночные грыжи — перед покупкой обратитесь к ортопеду или нейрохирургу.

 

Посчитаем результат

Теперь в каждом пункте выберите свои параметры и замените получившуюся жесткость на цифры. 1 — мягкая, 2 — умеренно-мягкая, 3 — средняя, 4 — умеренно-жесткая, 5 — жесткая. Сложите и найдите среднее значение.

Например, для человека 35 лет с весом 70 кг, высокой физической активностью, любимой позой «на боку» и без нарушений в позвоночнике будет следующая формула:

Средняя + средняя + мягкая + умеренно-жесткая = (3+3+1+4):4 = 2,7. Округляем до целого числа 3: и побеждает средняя жесткость.

Как правильно выбрать двуспальный матрас?

Определите параметры для каждого партнера и найдите компромисс. Либо обратите внимание на двусторонние изделия и модели с разной жесткостью в пределах одной спальной поверхности.

Не забудьте свериться с таким параметром, как максимально допустимая нагрузка. Он показывает, какое давление гарантированно выдержит одно спальное место. Вес самого тяжелого в паре человека не должен превышать указанное число.

Подбор размера ортопедического матраса

Какие бывают размеры? По габаритам классические прямоугольные матрасы подразделяются на:

• Односпальные (80×190 см, 80×200 см, 90×200 см);
• Полутороспальные (120×200 см);
• Двуспальные (140×200 см, 160×200 см, 180×200, 200×200 см).

Круглые изделия чаще всего двуспальные, с диаметром 190 см, 200 см, 210 см или 220 см.

Как правильно определить габариты спального места?

Измерьте внутренний периметр кровати или габариты ортопедического основания. Не стоит снимать мерки по внешнему каркасу кровати — у каждого производителя он будет отличаться.

Старую перину тоже нет смысла замерять: за годы использования она могла деформироваться.

Внимание! Погрешность в 1 см допустима. Если по длине у вас получилось 160×199 см, смело заказывайте понравившуюся модель 160×200 см. Если вы ошибетесь на 2 см и более — есть вероятность, что матрас не влезет или будет «болтаться».

Если самостоятельно определить размер спального места не получается, воспользуйтесь услугой «Замерщик». К вам приедет профессионал и снимет мерки. У некоторых производителей люкс-брендов такая опция предоставляется бесплатно.

Длина

Самый простой способ определить нужную длину спального места — измерить свой рост и прибавить 15 см. Популярные размеры: 190 см, 195 см и 200 см. Нестандартными считаются промежуточные значения, а также размеры 205 см,210 см, 215 см и 220 см. Рассчитаны на высоких людей.

Ширина

От ширины ложа напрямую зависит уровень комфорта. Особенно это касается супругов, которые спят на постели вдвоем. Чтобы определить, сколько места каждому из вас нужно, проведите тест.

Положите руки на талию и попросите партнера измерить расстояние от одного локтя до другого. Затем поменяйтесь. Сложите результаты и получите идеальную ширину.

Стандартная ширина односпальных кроватей: 80 и 90 см; двуспальных — 160, 180 и 200 см.

Конструкция кровати

К кровати с углублением в каркасе выбирайте матрас минимум на 7 см выше углубления. Чтобы бортик не уперся в ногу, когда вы будете садиться.

https://www.youtube.com/watch?v=Roa—t6Y0sM

К постели с низким изголовьем не подойдут слишком высокие матрасы — они загородят собой всю спинку.

Оптимальная высота спального места от пола = 50 см. Именно на такой высоте находятся колени у среднестатистического человека. Когда вы сядете на кровать, угол в коленях составит 90°. Это самое удобное положение, чтобы вставать без лишних усилий. Особенно важно для пожилых людей.

Размеры детских матрасов

Какие бывают матрасы для детских кроватей? Они делятся на категории:

• для новорожденных (60×120 см);
• для дошкольников (70×140 см, 70×160 см);
• для школьников (80×180 см, 80×190 см, 80×200 см);
• для подростков (90×180 см, 90×190 см, 90×200 см, 120×190 см).

После того, как ребенок вырастает из детской люльки, родители чаще всего покупают полноценную односпальную кровать на вырост.

Что учесть при выборе матраса?

30.08.2017

Пять важных критериев, которые помогут найти идеал.
Матрас – покупка, которую делают «редко, но метко». Если человеку потребовалось новое спальное место, то он, несомненно, захочет найти лучшее из возможного.

Каждый осознает, что, ошибившись в выборе, рискует качеством сна и здоровьем спины. Однако не все понимают, с чего начать путь к идеалу. Оговоримся сразу: брать ту или иную модель потому, что она нравится родителям или друзьям, нельзя. Надо ориентироваться на собственную физиологию и медицинские показания.

По каким же показателям выбрать матрас, который точно поможет выспаться?

с друзьями:

Критерий первый. Возраст

Многие покупатели приходят в магазин товаров для сна, имея довольно смутные представления о том, какой именно матрас нужен. Наибольшую сложность вызывает корректное определение жесткости: все знают, что правильное спальное место должно обеспечить надежную поддержку тела, но не всегда понимают, как этого достичь.

Отчасти, искомые характеристики матраса связаны с возрастом потенциального пользователя. Например, для детей и подростков, чей опорно-двигательный аппарат находится в стадии становления, лучше выбрать матрасы средней и выше средней жесткости.

Они не создают эффекта «гамака», благодаря чему поддерживается правильное развитие костной системы и сохраняется красивая осанка.

Старшему же поколению стоит предпочесть матрасы с мягкой поверхностью, которые обеспечат высокую степень комфорта и при этом минимизируют давление на суставы и кровеносные сосуды. С возрастом должна увеличиваться не только мягкость, но и высота спального места: так с него удобнее будет вставать.

«Одним из лучших решений для взрослого человека станет матрас, состоящий как минимум из двух слоев: прочной и достаточно жесткой основы для корректной поддержки тела и комфортной части, например, из вязкоэластичного пенополиуретана или искусственного латекса, – поясняет Наталья Свердлова, руководитель направления «Матрасные заготовки» компании «ФомЛайн», разработчика готовых решений для пенных матрасов. – Такой матрас обеспечивает качественный отдых организму. Более мягкий верхний слой наполнения матраса способствует равномерному распределению нагрузки во время сна, а это полезно для позвоночника и суставов».

Для более точного подбора матраса нужно руководствоваться не только возрастом. Хрупкий человек и его более полный ровесник по-разному ощутят одну и ту же жесткость спального места, а значит, нужно учитывать вес и размеры отдыхающего.

Критерий второй. Комплекция

Действительно, два человека весом 50 и 110 кг будут по-разному ощущать себя на одном матрасе. И именно многослойные решения дают возможность подобрать вариант, соответствующий индивидуальным параметрам пользователя.

Так, крупным людям потребуется более жесткое несущее основание, которое не промнется под нагрузкой и создаст улучшенную поддержку. Для миниатюрных людей жесткость основания и толщина поролона матраса должна быть ниже.

Комфортный слой матраса тоже надо подобрать, опираясь на вес. Чуть более полному человеку стоит обратить внимание на мягкий и высокий верх, сглаживающий пиковое давление в грудном и поясничном отделах. Стройным людям слишком высокий комфортный слой не нужен.

ВНИМАНИЕ! Рекомендация не касается детей. Из-за мягкого спального места они могут попасть в группу риска по заболеванию Шейермана–Мау (юношеский остеохондроз, кифоз, сутулость), которым страдает каждый пятый человек на планете.

Довольно часто матрас выбирается для двуспальной кровати, а супруги находятся в разных весовых категориях. В таком случае подойдет модель с продольным зонированием, где одна половина жесткая, а вторая мягкая, или матрас с наполнением из высокоэластичного поролона, полученного методом «холодного вспенивания».

Преимущество последнего – уникальная вспененная структура с ячейками разного размера: легкий человек не ощутит «удара» при посадке на матрас, а тяжелый не будет чувствовать себя словно в яме, материал окажет каждому правильную поддержку. Подобные матрасы популярны в Европе, а совсем недавно появились и в России.

Критерий третий. Медицинские показания

Если есть заболевания спины, такие как остеохондроз, сколиоз или спортивные травмы, их необходимо учесть при выборе матраса. Не лишней будет консультация у лечащего врача.

Оптимально подобранное по совету специалиста изделие способно продлить эффект от курса массажа или вправления позвонков и стать профилактикой обострений.

Самостоятельная покупка может, напротив, осложнить течение болезни.

Совет эксперта
Екатерина Петрова, врач-невролог, сомнолог, член Ассоциации сомнологов России (Центр эстетической медицины «Реновацио», г.

Красноярск):
– При выборе матраса стоит учитывать не только вес, но и рост, а также объем груди и живота. Изделие не должно быть коротким или узким: предусмотрите место для комфортного перемещения по кровати ночью, для выбора более удобного положения.

Кроме того, обратите внимание, не имеет ли матрас специфического запаха. Неприятные обонятельные ощущения могут привести к бессоннице.

«То, на чем вы спите, и то, как вы спите, безусловно, влияет на здоровье, особенно если уже есть какие-либо проблемы с позвоночником. Например, человек устал за день, у него болит спина. Он лег на неудобный матрас или раскладушку, которая не подходит для повседневного использования. Проблемная зона у него не отдыхает, а дополнительно нагружается, перерастягивается или пережимается. Возникает дискомфорт и риск резкого усиления болевого синдрома, – говорит Александр Евдокимов, руководитель клиники остеопатии и мануальной терапии. – Подбирать матрас нужно строго индивидуально: прийдя в салон, обязательно лечь на матрас, чтобы почувствовать, подходит вам конкретная модель или нет».

Лайфхак
Специалисты рекомендуют провести на выбранном матрасе не менее 10 минут, в идеале до получаса. Если Вас смущают другие покупатели, слушайте музыку с закрытыми глазами.

Некоторые пары приходят на тест-драйв в пижамах!
Джессика Александр (Jessica Alexander), член Британского совета сна, отмечает: 80% людей тратят менее двух минут, тестируя кровать, на которой они собираются провести 3000 часов в год.

Тем, кто предпочитает спать на спине, важна поддержка нижней части позвоночника. Поэтому следует избегать сверхжестких моделей, с которыми нагрузка на этот отдел будет непропорционально высокой. Лучший выбор – матрасы средней жесткости.

https://www.youtube.com/watch?v=fJmW5HYPb4g

Распространенный вариант «на боку» требует умеренно мягкого спального места, которое снимет давление с плеч и бедер и позволит телу находиться в горизонтальном положении (без искривлений).

Для сна на животе подойдет более плотное и жесткое изделие, которое не будет продавливаться. Однако такую позу нередко предпочитают те, у кого болит поясница из-за неудобной поверхности.

Возможно, при качественном подборе матраса изменится и любимое положение.

Именно поэтому хороший консультант в салоне обязательно порекомендует полежать во всех позах, вне зависимости от базовых предпочтений.

Лайфхак
Примеряясь к матрасу, попросите сопровождающего или продавца вас сфотографировать. Позднее вы сможете сравнить несколько фотографий и оценить положение вашей спины со стороны: ровное оно или напоминает смайлик.

Бюджет

Последний, но не менее важный, чем вышеперечисленные, фактор выбора – сумма, которую вы готовы потратить на приобретение нового матраса. Здесь можно провести аналогию с миром автомобилей, где есть очень дорогие модели, как BMW или Lamborghini, и бюджетные Hyundai и Volkswagen российской сборки.

Ни у кого не возникает сомнений, что премиальный бренд способен покорять гоночные трассы, но большинство покупателей выбирают обычные машины, обладающие достойными динамическими и ходовыми качествами, оптимальными для езды по нашим дорогам.

Так и среди матрасов есть хорошие добротные модели российского производства, ничуть не уступающие по характеристикам лучшим европейским брендам, но более доступные для потребителя.

«Сегодня существуют материалы для пенополиуретановых матрасов, обладающие уникальными свойствами. Например, наша компания изготавливает и поставляет российскому производителю матрасов «Орматек» уникальную «дышащую» пену с эффектом памяти Memory Cool. Она обеспечивает циркуляцию воздуха, тем самым снижая температуру на поверхности матраса», – комментирует Наталья Свердлова («ФомЛайн»).

Лайфхак
Не отправляйтесь в магазин вечером после тяжелого рабочего дня, предпочтите субботнее или воскресное утро. Уставшему человеку в темное время суток любой матрас покажется удобным.

При покупке матраса любой из перечисленных критериев выбора может стать определяющим: для кого-то самым критичным будет рост, для кого-то разница веса в паре или медицинские показания. От правильного решения зависят самочувствие и работоспособность, ведь вы будете спать на приобретенном изделии не одну ночь, а несколько десятилетий.

📺 Видео