Как вернуть доверие. Как вернуть доверие любимого человека

Содержание

Как вернуть доверие любимого человека после лжи в отношениях: психология

Как вернуть доверие. Как вернуть доверие любимого человека

В крепких, здоровых отношениях любящие люди искренни, честны друг с другом. Без доверия невозможно представить спокойную, уверенную жизнь, счастливую семью.

Но иногда у влюблённого возникают подозрения в нечестности, предательстве второй половины. В подобной ситуации сложно рассчитывать на совместное будущее.

Забыть обман, простить измену непросто, но и расставание – не лучший выход из создавшейся ситуации. Любящие люди стремятся сохранить союз, в такой ситуации им необходимо понять, как вернуть доверие друг к другу.

Доверие в отношениях — когда возможно его вернуть

Априори доверие заслуживают порядочные, достойные люди, но некоторым верить слепо нельзя.

В крепких, здоровых отношениях любящие люди искренни, честны друг с другом

Подобное правило действует в любовных, семейных союзах, условно подразделяющихся на два вида:

  1. Конструктивные. Способствуют созданию крепкого, полноценного союза, процветанию партнёров. Недоверие в подобном союзе – результат непреднамеренной ошибки, вынужденных обстоятельств. Виновник ситуации, как правило, стремится быстрее реабилитироваться в глазах партнёра.
  2. Деструктивные, бессмысленные. Человек постоянно совершает непорядочные поступки, а ему продолжают верить. Потакают низменным инстинктам (наркотики, алкоголь, постоянные измены), тем самым ухудшают положение. Связь не имеет смысла и будущего, нередко приводит к трагедии. В подобной ситуации необходимо понять, что надо перестать верить и надеяться на совместное будущее.

В первом случае имеет смысл бороться за союз, восстанавливать доверие. Часто, при условии правильного подхода к делу, примирение наступает.

Как восстановить доверие после лжи

Обман порождает недоверие.

Обман порождает недоверие

Считается, часто человек прибегает к обману из-за страха стать хуже в глазах партнёра, разочаровать его. По этой причине он утаивает неприглядную информацию, скрывает серьёзные проблемы. Часто подобное происходит на начальной стадии.

Серьёзная ложь резко меняет взаимоотношения, в семье начинаются недопонимание, ссоры, возможен разрыв.

Психологи дают советы, как надо действовать, если есть желание сохранить отношения, вернуть доверие:

  • признаться в обмане;
  • продемонстрировать искреннее раскаяние;
  • самое главное – объяснить причину лжи;
  • смиренно принять гневную реакцию партнёра, не отвечать грубостью на претензии, перетерпеть.

Психологи не советуют бесконечно оправдываться в содеянном поступке, унижаться.

Объясняясь с возлюбленным, постарайтесь оставаться сдержанным и адекватным человеком. Возможно, преодолев проблему, молодые люди будут лучше понимать друг друга.

Как вернуть доверие после измены

Самый тяжёлый случай. Если парень изменил своей девушке (или наоборот) ещё до свадьбы, разумнее расстаться. Семью с маленькими детьми, рушить гораздо сложнее. Причём постараться придётся мужу и жене.

Если парень изменил своей девушке (или наоборот) ещё до свадьбы, разумнее расстаться

Изменнику важно:

  1. Обосновать поступок, признать вину. На измену часто решаются в период ссоры с партнёром, в пьяном состоянии или при длительном расставании. Необходимо доказать, что всё произошла случайно, а не из-за вспыхнувших чувств.
  2. Заслужить доверие вновь. Переложить на себя часть рутинной домашней работы, выполнять обещанное, интересоваться проблемами половины. Партнёр должен поверить в надёжность и верность спутника жизни.
  3. Возродить романтику, обновить отношения. Постараться стать нежным, предупредительным, чувствующим.
  4. Разнообразить жизнь, причём это касается интимной и бытовой стороны. Партнёр должен почувствовать ваш искренний интерес к нему, поверить, что вам интересно вместе.

Пострадавшему человеку стоит посмотреть на себя со стороны, изменить свой внешний вид, заинтересовать, заинтриговать партнёра:

  • девушке – уделить внимание внешности (сделать модную причёску, приобрести новый красивый наряд);
  • мужчине – говорить больше нежных слов своей спутнице.

Неправильно зацикливаться на факте измены. Обязательное условие успешного союза – минимизировать тревожность, подозрительность, ревность. Необходимо научиться жить без этих чувств.

Важно! Реанимация брака – сложнейшая работа, кардинально измениться должны оба супруга.

После сильной обиды

Реанимация брака – сложнейшая работа, кардинально измениться должны оба супруга

Причиной недоверия может стать случайный или преднамеренный поступок. В первом случае достаточно разговора по душам и искренних извинений.

Второй вариант требует детального анализа, любящие люди не склонны обижать друг друга. Необходимо вместе честно выяснить причину раздора. Возможно, обида является ответной реакцией на неправильное поведение партнёра.

Советы психологов, как помириться после сильной обиды:

  • поговорите о чувствах, переживаниях откровенно;
  • обсудите подробно отношения, вспомните приятные и негативные моменты;
  • попросите прощения за ошибку.

Внимательность и чуткость помогут справиться с проблемами.

10 самых верных способов вернуть доверие – как восстановить отношения?

Разобраться в конфликте, вернуть доверие быстрее с наименьшими моральными, физическими потерями помогут 10 стандартных, но действенных советов.

Запаситесь терпением

После серьёзного обмана, предательства чувства претерпевают серьёзные изменения. Постарайтесь разобраться, нужно ли сохранять союз.

Если ответ окажется положительным, подумайте, что придётся преодолеть для возвращения доверия, искренности. Действовать следует максимально осторожно и мягко, потребуется немало сил.  Нельзя спешить, запугивать, насильно заставлять партнёра забыть о проблеме, манипулировать его слабостями (любовью к детям).

Вера в успех, терпение помогут справиться с задачей.

Идите малыми шагами

Вера в успех, терпение помогут справиться с задачей

Любой адекватный человек после обмана начнёт сомневаться в партнёре, не доверять ему.

Наладить ситуацию позволят реальные поступки:

  • предупреждайте о любой задержке;
  • подробно рассказывайте о проведённом дне;
  • исключите ложные обещания;
  • перестаньте активно общаться с противоположным полом;
  • меньше времени уделяйте друзьям (подругам);
  • чаще созванивайтесь, вместе посещайте мероприятия.

Красивым жестом вряд ли получится реабилитировать любовь. Необходимо постоянно трудиться над отношениями.

Доверяйте сами

Лучший способ реабилитироваться после лжи и измены – лично продемонстрировать полное доверие партнёру:

  • не ревновать без повода;
  • перестать приставать с расспросами.

Спокойно относитесь к контролю со стороны любимого человека. Хоть излишняя слежка выводит из равновесия каждого нормального человека, но придётся потерпеть. Если партнёр уверится в вашей порядочности, честности, то успокоится и перестанет отслеживать.

Будьте последовательным

Предоставьте возможность чувствам развиваться естественным путём, но не думайте, проблема не разрешится без усилий с обеих сторон. Замалчивание усложнит обстановку в семье.

Признайте вину, не вдаваясь в подробности. Желательно обговорить всё за один присест и закончить разговор на мирной ноте.

Не спешите скандалить по горячим следам

Серьёзные решения не стоит принимать в момент ярости, на эмоциях. Впоследствии можно пожалеть о скоропалительном разрыве союза.

Начните спокойно мыслить, вспомните о детях (если они имеются), приятных моментах жизни. Взвесьте все «за» и «против».

Совет! Если чувствуете любовь к человеку, рассуждайте философски: «Все мы люди и имеем право на ошибку».

Дождитесь взаимности

Приготовьтесь к трудностям, действия должны быть осторожными и продуманными, особенно в первый период. Не торопите партнёра. Дайте ему возможность выплеснуть отрицательные эмоции. В сложной ситуации важно выговориться.

Близкий человек, почувствовав искреннее раскаяние, постепенно простит. Когда будет мыслить спокойнее, можно начать диалог, договариваться.

Откройте душу

Постарайтесь донести своему партнёру, как вы сожалеете о содеянном поступке, искренне попросить прощение. Нужно высказать всё, что «накипело», довериться друг другу. Стесняться бессмысленно.

Замалчивание, скрытность приведут к постоянному недовольству партнёра. Он не сможет вас понять, простить.

Не зацикливайтесь

Постарайтесь донести своему партнёру, как вы сожалеете о содеянном поступке

Не стоит бесконечно муссировать проблему, постоянно упрекать любимого человека. Если вы решили простить – значит, надо забыть.

Переключитесь на позитивные мысли, ежедневные заботы:

  • начните ремонт в квартире;
  • переставьте мебель;
  • подумайте об отпуске.

Девушкам и женщинам улучшает настроение шоппинг, посещение салона. Совет мужьям: переключите своё внимание на детей, если они есть, жена это обязательно оценит.

Стройте общие планы

Общие заботы и цели – объединяют.

Не обязательно строить грандиозные совместные планы, можно вместе справляться с ежедневными делами:

  • покупать продукты;
  • мыть посуду;
  • заниматься детьми.

Психологи уверяют: совместные занятия укрепляют любовь. Сначала трудно, но потом ссора забудется, и влюблённые смогут вновь доверять друг другу.

Извлеките уроки

Любящий человек чувствует малейшую фальшь. Предательство, обман будут раскрыты рано или поздно.

Не повторяйте ошибок. Повторная измена навсегда переведёт вас в статус «ловеласа» или «падшей женщины» (в зависимости от принадлежности к полу). Мужчины редко прощают адюльтер, в основном, узнав о нём, расстаются со второй половиной.

Основные ошибки при попытке вернуть доверительные отношения с любимым

Нередко в сложные моменты даже умные и рассудительные люди ведут себя неправильно.

Что не стоит делать:

  1. Отвечать «ударом на удар». От обиды вторая половина может не сдержаться и сказать грубые слова. Взаимные оскорбления приведут к расставанию.
  2. Защищаясь, нападать. Агрессия точно не поможет вернуть доверие. Нападки обостряют ситуацию.
  3. Игнорировать проблему. Нельзя делать вид, что ничего не произошло.

Заключение

Случается, влюблённый человек совершает серьёзную ошибку, которая приводит к недопониманию, недоверию и разногласиям.

Желание видеть вторую половину рядом каждый день заставляет действовать, реанимировать брак. Для этого потребуется много сил, терпения.

Источник: https://Favoritca.com/psihologiya-otnosheniy/sohranenie-otnosheniy/kak-vernut-doverie.html

Как вернуть доверие. как вернуть доверие любимого человека

Как вернуть доверие. Как вернуть доверие любимого человека

Крепкие отношения, будь-то родственные, дружеские или амурные, удерживаются на хорошем отношении, уважении и доверии. Без них нереально сохранить отношения, какие бы крепкие чуства не связывали людей.

Без доверия нельзя быть счастливым, ведь подозрения в том, кто дорог, отравят жизнь и заставят регулярно переживать. Когда оно потеряно, необходимо приложить множество усилий, чтобы его вернуть.

Если данный человек на самом деле вам необходим, придется со всей серьёзностью попытаться и потерпеть, чтобы он опять вам доверился и больше не ждал удара в спину.

как вернуть доверие

Как вернуть доверие дорогого человека

Перед тем как пытаться вернуть доверие, заработать его, стоит подумать, для чего вам это необходимо? Так как выполнить это очень сложно, на самом деле ли стоит расходовать столько времени и сил на это. Если доверие было утеряно, это же случилось почему-то. Исчезла ли она? И виноваты ли в этом на самом деле вы?

Когда не оценивают человека, нет ничего поразительного, что иногда забывают о его ощущениях и интересах, люди ведут себя довольно с равнодушием и не думают больше о последствиях собственных действий, слов и поступков.

Разумеется, большинство людей всегда ведут себя тщательно в отношении к каждому человеку, из-за того что не хотят причинить им боль.

Но часто в ответ не боль, которую причинили им, они дают возможность себе отойти от принятых норм.

Благодаря этому если такое случилось и в ваших отношениях, а сейчас вы желаете все вернуть, как было до того момента, когда оба причинили друг дружке боль, стоит подумать, вы на самом деле считаете, что все случившееся – ошибка.

И мужчина, который стал причиной вас на ответные действия, удостаивается того, чтобы вы постарались вновь заработать его доверие? На самом ли деле он больше не будет переступать черту дозволенного и не вызовет у вас, таким образом, вновь отрицательных чувств?

Представительницы прекрасного пола всё чаще, отомстив предателю, после начинают жалеть его, жалеть себя, собственные израсходованные годы и мечтают вернуть все, как было. Забыв о том, что именно он пренебрег их чувствами, показал неуважение, проигнорировал её интересы и все её дальнейшие действия стали ответной реакцией на случившуюся несправедливость.

Они думают, что сейчас они квиты и если сильно попытаться, можно все наладить и вернуть, как было.

Они верят, что он больше не причинит им боль и не обидит, хотя он ничего не обещал, не просил помилование и не пытается сам выкупить их доверие.

Однако они убеждают себя, что он только лишь не может согласится собственные ошибки, ему стыдно. Представительницы прекрасного пола могут найти массу причин оправдать его нежелание сказать «прости, я был не прав».

Женщины, страдающие от невысокой самооценки, невротики по натуре, из-за чуства вины, не сделав ничего плохого, легко поверят в то, что это они виноваты в том, что он сделал. Будут пытаться заработать его помилование и доверие, чтобы он больше не предал.

Постараются ему понравиться, таким образом намного больше унижая себя и, давая ему возможность и дальше не считаться с ними.

Из-за того что после собственного проступка взамен наказания, он при помощи действий смог заверить партнершу, что это она виновата в том, что он с ней себя плохо повел и причинил боль.

Благодаря этому, когда виноват он, но выполняет вид, что ничего не случилось, ведет себя как потерпевшая сторона, считая, что он ни в чем не виноват, ничего не было, или думает, что имеет право поступать таким образом, а представительница слабого пола нет, прежде чем отдавать его доверие, разберитесь сами для себя, а удостаивается ли он вас.

Раз он не признал свою ошибку, не попросил помилование, а ведет себя как жертва, ничего хорошего из данного не выйдет.

Он лишь будет все время пользоваться этим, чтобы контролировать, управлять, вызывать ощущение вины. Он воспользуется получившейся ситуацией, чтобы сейчас все время учитывали исключительно его интересы.

И будет и дальше вести себя так, будто это его первым предали, обидели и задели.

Желая все вернуть, чтобы было все как до этого времени, представительницы прекрасного пола нередко не осознают, что с подобным мужчиной это нереально. На протяжении определенного времени он вообще решит, что не сделал ничего плохого, а она пускай и дальше пытается ради их отношений.

Уверенны в себе представительницы прекрасного пола в подобной ситуации или ничего не выполняют, принимая его таким, какой он есть, или уходят, из-за того что не хотят больше жить с предателем. Для чего им расходовать время на месть, ждать нового удара в спину, раз любовь прошла. Главное не позволить чувству вины заверить себя, что это вам нужно вернуть его доверие.

Когда реальный мужчина знает толк, что сделал погрешность и благодаря этому заставил суженую дать ответ ему тем же, он признает это и на самом деле пытается наладить отношения, раз они ему дороги, захватывать его доверие не надо. И тем более он не станет злоупотреблять желанием любимой наладить отношения. Так что стоит действительно подумать о том, почему вы так поступили, и может и не нужно ничего поправлять, а настало время менять собственную жизнь.

как вернуть доверие

Разбираем по пунктам, как вернуть доверие человека

  • Чтобы не лишиться доверия, нужно всегда не забывать про интересы иного человека. Осознать, что есть те, кто никогда не простит погрешность, не имеет значение почему. Он может быть невротиком, злопамятным человеком, который всерьез стал жертвой предательства еще до встречи с вами, опасается иметь дело с подобными люди, уважает себя и не желает больше бравировать, и делать для себя трудности. Вернуть доверие этих людей нельзя, как не старайся.
  • Главное уметь принимать собственные промахи тогда человек поймет, что больше аналогичное точно не повторится. Но не забывайте, если его доверие будет предано опять, он не простит. Даже самое крепкое ощущение померкнет, когда люди не оценивают подаренный им шанс все поправить и стать лучше.
  • Потеряли доверие любимого, но желаете его вернуть – попросите у него помилование. Не надо пытаться объяснить, почему вы так поступили. Первым делом наберитесь смелости признать свою ошибку и извиниться.
  • Когда он попытается задеть вас словом, чтобы причинить аналогичную боль, как и вы, ему, постарайтесь удерживать агрессию. Она в первую очередь появится, как реакция защиты на причиняемую боль. Потребуется вся сила воли, чтобы сдержаться и послушать все, что он желает сказать. Это неприятно, зато предоставит возможность ему освободиться от обиды и горечи, а не накапливать её в середине и затем все равно выплеснуть на вас поздно или рано. Не напрасно же люди приходят к психологам с целью решения внутренних проблем, с которыми не управляются сами, и выполняют это, выговариваясь. Ради отношений, которые желаете сохранить, дайте ему высказаться.
  • Чтобы вернуть доверие после случившегося, понадобится регулярно размышлять, как ваши слова и действия человек сейчас воспримет. Понравятся ли они ему, не вызовут ли раздражение, не испугают, не оскорбят ли? Пока он вновь не поверит вам, придется смотреть за всем, что вы выполняете довольно внимательно. Только когда пройдёт времени достаточно можно будет немного расслабиться.
  • По наиболее ключевым вопросам сейчас постарайтесь с ним советоваться. Лучше разумеется спрашивать у него все, что вас тревожит. Пускай он скажет, что его пугает или обижает, раздражает и злит. Тогда вам не нужно будет угадывать, как лучше поступить.
  • Возвращение утраченного доверия – процесс долгий, непростой, просит массы терпения и сил. Однако нельзя ради этого трансформироваться в девочку для битья, которая сейчас вынуждена регулярно соблюдать и во всем слушаться иного человека. В конце концов, совершить ошибку способен каждый, даже сам после не объяснит, почему так поступил. И если партнер готов попытаться простить – очень хорошо, но это не значит, что сейчас ради этого необходимо унижать себя и вымаливать помилование.
  • Признали свою ошибку, заявили, что не желаете прощаться и потрудитесь больше не предавать его доверие, держите собственное слово – этого хватает. А обсыпать голову пеплом, пытаясь угодить и не обидеть всегда и во всем – чрезмерно унизительно и говорит уже про то, что партнер решил воспользоваться случившемся ради собственой пользы и еще неизвестно, чем все это окончится. Да и необходимо подумать, а сам-то он ангел и ничем и никогда вас не обидел и не сделал больно. Может и ваш поступок стал только лишь подсознательным ответом на его действия.

как вернуть доверие

Вернуть доверие сложно, не всегда нереально, все может зависеть от психики того человека, чье доверие потеряли. Благодаря этому самым разумным станет его не утратить.

Это сделать не так и тяжело, если всегда не забывать про то, что поступать с другими главное так, как вы желаете, чтобы поступали с вами, и размышлять, как ваши слова, действия, решения и поведение проявится на другом человеке, не причинит ли ему боль, не заставит ли его разочароваться.

Но подобного отношения достойны исключительно те люди, которые сами вас не обижают, уважают, оценивают и любят. Пытаться для абсолютно всех точно не надо.

как вернуть доверие,
как вернуть доверие дорогого человека

источник: http://inmoment.Ru/beauty/love/how-restore-trust.Html

labelвернуть доверие, вернуть доверие вернуть, вернуть доверие любимого, доверие любимого

Источник: https://znatprovse.ru/polezno-znat/kak-vernut-doverie-kak-vernut-doverie-ljubimogo.html

Как вернуть доверие в отношениях с любимым человеком, если оно подорвано – как заслужить расположение девушки или парня после лжи, измен и расставания

Как вернуть доверие. Как вернуть доверие любимого человека

«Фундамент» крепких отношений является залогом семейного счастья. Без него любовь и уважение не смогут выдержать трудных испытаний. Как правило, все рушится после измены или закрытости одного из супругов. В этой статье я опишу основы психологии по вопросу, как вернуть и оправдать доверие любимого человека после лжи.

Почему люди прекращают доверять

Взаимодоверие – чувство хрупкое и очень нежное. С ним нужно обращаться особо бережно, в противном случае, ситуация обернется в худшую сторону. И произойти это может по следующим причинам:

  • Первый враг – неоправданные ожидания. Особенно это касается представительниц прекрасного пола, которые любят придумывать, как должен поступить возлюбленный в конкретном случае. Но когда супруг действует не так, представления дам рушатся и возникают сомнения. Важно понимать, что мужчина тоже человек. Его действия могут отличаться от наших мечтаний.
  • Самое опасное – измена. Лучший способ заслужить доверие девушки и парня – не допускать такого события. Иначе придется вступить на долгий и упорный путь восстановления отношений.
  • Вранье. Оно часто вмешивается во взаимоотношений людей, порой даже неосознанно. Эта привычка начинается с незначительных вещей. И если вы считаете нормальным умалчивать о том, сколько действительно стоят новые туфельки, то будьте осторожны. Есть риск возникновения серьезной лжи.
  • Еще одна сторона медали – ревность. Она возникает из-за неуверенности в себе, чувства собственничества и т.д. Постепенно разрушается все до основания.

Это может произойти и в повседневной суете. Часто это случается неосознанно. Например, в определенной ситуации мы пренебрегли любимым человеком и не подумали объясниться. Не обратили внимание на важное, остались равнодушными. Это классические ошибки, допускаемые большинством. Но исправить их гораздо проще.

Как восстановить доверие в отношениях, если оно подорвано

Недоверие способно разрушить любое семейное счастье. Но этого можно избежать, следуя нескольким простым советам.

Соблюдайте обязательства

Взаимодоверие – это чувство уверенности в партнере, его любви и постоянстве. Если у его родителей царила доверительная атмосфера, а сама пара не поддается плохому влиянию окружающих, то вряд ли возникнут трудности, в отличие от тех, кто с самого начала не верит своим любимым.

Взаимное стремление

Работать над отношениями должны двое. Часто возникает ситуация, когда один чувствует вину и пытается ее загладить, а второй не принимает в этом участие или не хочет общаться.  Поэтому вернуть как доверие, так и уважение любимой девушки или парня к себе можно только при условии, если это будет обоюдное желание.

Общение, построенное на честности

Ощущение вины, злость или обида способны в два счета уничтожить любой союз. Еще одно правило: быть искренней. Не нужно принимать роль судьи и карать партнера за ошибки.  Чтобы достичь этой ступени, необходимо разговаривать с любимым, как с самим собой. Не стоит притворствовать, когда просятся наружу настоящие мысли и чувства.

Договоренность

Но быть открытым – половина работы. Чтобы не допустить потери доверия в отношениях, следует прислушиваться к близкому человеку, а также убедиться, что вас слышат. Нужно не подстраиваться, а поискать возможность измениться в лучшую сторону.

Такой этап поможет найти компромисс. Это серьезный шаг. Препятствием служит чувство собственной правоты и гордость. Они не дают пойти навстречу партнеру.

Особенно это касается случаев, когда он стал виновником в вашем недоверии: совершил измену или прибегнул ко лжи.

Как добиться доверия у девушки или мужчины

Я приведу несколько рекомендаций, как восстановить связь после неверности или подлости. Ведь потеря взаимоотношений – это дорога с двусторонним движением. Чтобы его вернуть, необходимы старания обеих сторон.

Этап 1: поразмыслите

Перед тем как переходить к решительным действиям, подумайте, стоит ли их начинать. Это тяжелый труд, требующий массы времени. Придется себя ограничивать и пребывать в состоянии покорности.

Чтобы вернуть доверие в отношениях девушки и парня после лжи, следует отказаться от нее, даже если это касается пустяков. Но научно доказано, что в сутки человек неосознанно говорит неправду минимум 7 раз. Оправданы ли будут усилия? Часто близкие люди изменяют по причине отсутствия любви. Тогда лучше не начинать перемирие, а все спокойно завершить.

Этап 2: проанализируйте ситуацию

После принятия решения бороться за любовь, осознайте, что произошло на самом деле. Был сделан шаг, разрушивший предыдущее течение жизни. И теперь все станет по-другому: партнер поставит любое слово под сомнение, а вам придется постоянно доказывать обратное. На моей консультации я научу вас вести правильный диалог со спутником.

Этап 3: не укоряйте себя

Еще один метод, как завоевать доверие парня или мужчины (мужа). Когда виноватый видит страдания, причиненные близкому, он невольно начинает самобичевание. Не идите на поводу у чувств.

От ощущения вины долгие годы невозможно избавиться. Но показывать этого не стоит. Не реагируйте на колкие фразы и косые взгляды, а лучше настройтесь на позитивные мысли.

У вас все получится, вы добьетесь его расположения и сможете вернуть прежнюю любовь.

Этап 4: не молите о прощении

Естественная реакция девушки, когда ее благоверный узнает об измене, это упасть с плачем в ноги. Это совершается интуитивно, но не поможет как взять себя в руки, так и вернуть доверие мужа после вранья. После новости у мужчины возникает отвращение. А подобные унизительные поступки покажутся ему наигранными. Сохраняйте достоинство: признайте свою неправоту и попросите шанс исправиться.

Этап 5: исключите истерики

Это не выход. В данном случае вы не имеете на них право. Некоторые девушки закатывают скандалы, не считая свое действие неправильным. Они обвиняют партнера в малом количестве внимания или ищут множество других причин.  Это усугубит положение, заставив сделать отрицательные выводы. Позиция доказывает, что неверность повторится.

Этап 6: не ведитесь на провокации

Супруг придет в ярость после новости об измене и начнет провоцировать спутницу рассказать в подробностях о случившемся.

Некоторые стремятся загладить свою оплошность и детально обрисовывают свою неверность. Это большая ошибка, так как гнев мужа утихнет, но услышанное он будет помнить всегда.

И даже если семья не разрушится, полностью вернуть доверие любимого мужчины будет уже невозможно.

Этап 7: исправляйте ситуацию поступками

Любой человек любит заботу и внимание. И если в традиционном общественном понимании, для красивых жестов предназначен сильный пол – это не тот случай. Вину придется заглаживать действиями: вкусным ужином, завтраками в постель, поддержанием чистоты и уюта в доме. Следите за внешностью, чаще радуйте и не ждите ответной реакции.

Этап 8: обойдитесь без посторонних лиц

Девушки любят впутывать подруг, друзей супруга в произошедшую ситуацию. Не стоит это делать, ведь все начнут оказывать давление на партнера. А последний станет злиться на вас.

Вмешательство не вернет любовь и доверие мужа, а приведет как к безоговорочному разрыву, так и к подавленному состоянию на долгое время. Ведь ему могут дать информацию не в вашу пользу.

Тем более сомнения в искренности взаимоотношений разлетятся по знакомым.

Этап 9: не ворошите прошлое

Перекрыть вину ошибками партнера – плохая тактика. Особенно если мужчина ранее подозревался в неверности, но бездоказательно.  Нужно отвечать за свои поступки и усвоить урок. А также редко заводить разговор о сожалении. В совокупности с шагом 7 это подтвердит искренность намерений.

Этап 10: не просите понимания

Когда ярость стихнет, спокойно обсудите ситуацию. Расскажите о сожалении, чувствах и разочаровании в себе. Дайте понять: измена принесла только пустоту и страдания. Не стоит требовать прощение. Позвольте спутнику высказать свои мысли, постарайтесь его понять и поддержать. Необходимо выплеснуть негативные эмоции и убедить супруга в том, что такое не повторится.

Полезные советы, если нет доверия в отношениях, как его вызвать у мужчин

Помимо неверности, существует множество причин возникновения недоверия. Одна из них – неоправданные ожидания. Перестаньте «кормить» благоверного ложными надеждами, не обнадеживайте словами. Доказать любовь следует поступками, поэтому выполните обещания: напишите план действий и руководствуйтесь им по пути улаживания конфликта.

Я в праве отказать вам в услугеПолная конфиденциальность
вашей информации

Еще один враг – чрезмерная ревность. С этим сложно бороться, а уничтожить сомнения спутника и вовсе невозможно. Выход – придется ограничиваться в общении с противоположным полом: коллегами, знакомыми, соседями. Сообщайте мужу о местонахождении, компании и приблизительном времени возвращения.

Примите ответственность за совершенный поступок

В случае предательства честно расскажите об этом. В семье важно говорить правду, даже если ложь кажется лучшим выходом. Если жена потеряла доверие к мужу, его искренность докажет приоритет взаимоотношений. А отказ признать собственную вину усугубит положение и вызовет большее недоверие. Особенно когда правда вышла наружу.

После сложного разговора ожидайте сильный эмоциональный всплеск от спутника. Наладить связь мгновенно нельзя. Только честно признавшись в ошибке, можно двигаться дальше. Очевидно, следует извиниться, но делают это редко. Такой подход окажет воздействие на дальнейшее развитие ситуации, если это сделать правильно:

  • Не оправдывайтесь, прося прощение. Не нужно утверждать, что благоверный неправильно вас понял, или придумывать причины неверности. Отрицать вину – также плохой прием.
  • Принять ответственность – признать, что партнеру нанесена обида. Рассказать, как следовало поступить и что будет делаться дальше.
  • Предоставьте возможность понять мотив поступка. Когда он почувствует искреннее раскаяние, то быстрее простит. Но акцентировать внимание на жалости не стоит. Это указывает на превосходство обидчика.

Наконец, простите себя. Вина будет чувствоваться долгое время, но не погружайтесь в нее с головой. Люди далеки от идеала, и совершенное указывает лишь на то, что вы человек. Примите оплошность и двигайтесь дальше.

Несколько советов, как заслужить доверие мужчины:

  • Открытость. Расскажите то, чего старались избегать в разговорах. Тогда партнер увидит серьезность намерений и поймет, что предательство не повторится. Предоставьте доступ к своим сообщениям, ежедневнику, не скрывайте, с кем проводите время.
  • Дайте возможность супругу высказаться. Наверняка ему тяжело, но держать чувства внутри нельзя. Путь к исцелению – выплеснуть эмоции, даже если мысли станет неприятно выслушивать.
  • Сдерживайте обещания об изменениях к лучшему. Не стоит давать ложные надежды, ведь поступки – хорошее доказательство раскаяния.
  • Запаситесь терпением. Чтобы вернуть доверие к людям, нужно время. А лучший способ ускорить это — проявлять настойчивость. Прошлая жизнь вряд ли вернется в прежнее русло, но демонстрация собственной надежности поможет восстановить семью.

Как снова доверять человеку

Стоит настроиться на позитивную волну и поразмыслить. Оцените сложившуюся ситуацию и задайте вопрос: «Хотите ли вернуть былые отношения?». Чем объясняется поступок: характером благоверного или ошибкой.

После решения сохранить связь, проследите за реакцией мужчины. Он действительно раскаивается в содеянном или извиняется из-за того, что правда выяснилась.

Если кажется, что он не хочет измениться – дальнейшие усилия теряют смысл.

Также анализируйте происходящее по мере продвижения вперед. Чтобы вернуть доверие жены к себе, спутник будет изо всех сил стараться показать как надежность, так и внимательность. А следующие мои рекомендации помогут распознать обман. Лжецы:

  • долго обдумывают ответы и мало говорят;
  • указывают неправдоподобные факты без подробностей;
  • меньше жестикулируют и делают огромное количество пауз;
  • часто исправляют ошибки при общении;
  • напряжены – повышают голос и не могут усидеть на месте.

Наконец, поведайте о своих переживаниях. Предатель должен понять, насколько сильную обиду нанес и что конкретно являлось оскорблением. Дайте совет, как возвратить ваше расположение.

Как жене вернуть утраченное доверие после измены и лжи мужа

  • Выразите накопившиеся чувства и отпустите ситуацию. После обсуждения проблемы оставьте ее позади. Сделать это тяжело, но состояние вскоре пройдет. А в будущем не стоит к этому возвращаться, особенно если супруг старался исправиться.
  • Кормить себя пустыми ожиданиями – путь к разочарованиям. Человек не сможет поступать, как вы хотите. Когда придет это осознание, вы поймете, насколько можете довериться любимому. Также не позволяйте ставить других выше. Ошибки совершают все, ведь идеальных людей нет. Но не разрешайте делать намеренно и оставаться безнаказанным.
  • Дарите любовь и принимайте ответные чувства. Это еще один ответ, что делать, если нет доверия к мужу или оно пропало к парню. Примите предателя после содеянного. Особенно если возлюбленный старается доказать искренность намерений и наладить взаимоотношения.

Но если негативные эмоции остаются, задумайтесь над причинами. Связано ли это с прошлым или страхом снова поверить и получить новую порцию страданий.

Тогда присмотритесь к поведению спутника: действительно ли видно сожаление и стоит ли прикладывать усилия.

Как начать доверять мужу после вранья

Это сделать особенно тяжело, если новость стала полной неожиданностью. Женщина живет в комфортной атмосфере и благополучии, не допуская мысли об измене. Обратное разрушает привычный мир, созданный супругой, подрывается вера в человека, нарушается единство семьи.

Первая реакция – завершить совместный этап. Парню придется приложить огромные усилия, чтобы вернуть или получить доверие девушки после расставания и понять, можно ли наладить отношения.

Но и дамам тоже необходимо принимать в этом участие, если они действительно хотят восстановления. Стоит осознать, что совместная жизнь кардинально изменится.

На пути налаживания связи после предательства начнется новый виток, раскроются другие грани. Или наоборот: все окончательно разрушится.

Следует постоянно анализировать: как ведет себя близкий, искренен ли он. Ситуация выявляет больные места взаимоотношений. Исправив их, мужчина сможет вернуть потерянное доверие женщины, как утверждает моя психология.

Источник: https://damienmilay.com/basis/kak-vernut-doverie-lyubimogo-cheloveka-posle-lzhi-i-izmen/

Доверие в отношениях — возможно ли вернуть, если вы его потеряли

Как вернуть доверие. Как вернуть доверие любимого человека

Заслужить доверие просто, а вернуть утраченное – практически невозможно. Это практически то же самое, что склеивать разбитую тарелку: Вроде все кусочки собраны и на своих местах, но на вид и ощупь она стала другой. Так и с доверием. Но попробовать его восстановить стоит, особенно если хочется сохранить отношения. Как вернуть доверие любимого человека?

Будьте последовательной

Раз вы задумались о том как вернуть доверие любимого человека, то не надо менять решения на полпути. Тем более не стоит передумывать в очередной раз и вновь делать очередные попытки. Вы дали себе срок. И пока он не вышел, действуйте.

Если всё-таки вы поняли, что ваши действия не имею никакого эффекта, и решили отступиться раньше срока, то отпустите мужа и позвольте себе начать жить без него. Метания никого не делают счастливее.

Как вернуть доверие любимого человека, когда, казалось бы, все потеряно

Как вернуть доверие. Как вернуть доверие любимого человека

Идеальных людей, как и отношений, не бывает. Изменяют своим половинам и мужчины, и женщины, не все, конечно, но такое, к сожалению, случается. По статистике, 70 % пар, обратившихся за помощью к психологу после факта измены, не расстаются. Так как вернуть доверие после предательства и сохранить отношения?

Щадящая терапия – не вариант

Не стоит стараться смягчить боль, обманутому нужно и важно знать всю правду. Отвечая на вопросы «как это произошло», вы стараетесь, возможно, бессознательно, утаить «кое-что» или отделаться абстрактными ответами.

По сути, вы не лжете, но ваш спутник, возможно, чувствует, что это не вся правда. И постепенно всякие мелочи будут всплывать, и жизнь обманутого превратится в один большой кошмар. Собирая «мозаику» из открывающихся фактов, он будет постоянно прокручивать в голове всю картину предательства, и жизнь его станет адом.

Но и молчать, избегая рассказов о происшедшем – не вариант. Не стоит умалчивать и скрывать, лучше выяснить все один раз, пройти через боль и пережить ее, иначе облегчения не будет.
Говорят же – не стоит, жалея собаку, отрубать ей хвост маленькими кусочками. Так и тут выдавать правду дозированно не нужно, лучший лекарь – это время.

Правду и только правду

Доверие – тонкая материя, однажды потеряв, трудно заслужить вновь. Если вас поймали на вранье, то лучшим выходом будет впредь говорить только правду и лучше, если ее можно подтвердить.

Восстановить порушенное доверие можно только отношениями без тайн и недомолвок, даже в мелочах. Хотите пойти с друзьями в бар – не придумывайте, что идете в библиотеку, правда может выясниться в любой момент.

Лучший способ защиты – нападение здесь не играет

Заслужить потерянное доверие нелегко. Придется не раз выслушать нелестные замечания и намеки по поводу происшедшего, но через это нужно пройти.

Нельзя атаковать в ответ на замечание, пытаясь оправдать себя. Защищаясь «ты тоже не святой», вы только усугубляете ситуацию, ведь обида вашего любимого человека вполне объяснима. Не говорите ему в ответ неприятные вещи, если цель — сохранить отношения, а не разрушить их.

Нет «прокурора» и «обвиняемого»

Нельзя чтобы отношения перешли в разряд обвиняемого и обвинителя.

«Прокурор», вымещая свою обиду и злость, будет придумывать новые «испытания» для потерявшего доверие. А «обвиняемый» будет всеми силами пытаться заработать прощение. Но с каждой попыткой будет накапливаться злость, особенно, если они будут тщетны.

Лучшим вариантом в данном случае будет спокойствие и еще раз спокойствие. Нужно не конфликтовать, а объяснить второй половине, что всеми силами стараетесь искупить вину, но каждодневное «тыканье носом» делу не поможет, не стоит постоянно укорять

Не привлекайте третьи силы

Если после предательства вы оба приняли решение все же остаться вместе, то и ответственны за него только вы вдвоем. Поэтому совершенно ни к чему привлекать к выяснению отношений третьих лиц – родственников, друзей-подруг, а тем более своих детей.

Касается это и «предателя» и потерпевшую сторону, говорить об этом нужно только наедине, без посторонних и свидетелей, которые будут сочувствовать или осуждать.

Откройте доступ

Не «парольте» свои личные соцсети, не прячьте смски в телефоне, не шифруйтесь при звонках. Если вы честны, так до конца, покажите, что прятать вам нечего. Такое поведение может успокоить партнера и быстрее вернет доверие. Увидев, что все прозрачно, обманутая половина поймет, что проверки уже излишни и со временем прекратятся.

Символические действия

Если вы хотите вместе пережить измену, надо совершать так называемые символические действия, то есть что-то такое, что радовало вас в самом начале знакомства, когда вы были счастливы до того как…

Ходите в кино как раньше, гуляйте в парке, кормить голубей… В это время постарайтесь не вспоминать происшедшее, воздержитесь от взаимных обвинений чтобы положительных воспоминаний стало еще больше.

Если спокойным прогулкам вы предпочитаете экстрим, то возможны альтернативы: поехать путешествовать или вообще переехать куда-либо, где ничего не будет напоминать о случившемся. Такой эмоциональный толчок, возможно, послужит для обновления отношений, даст им новую точку отсчета.

Не стоит ждать моментального прощения

Рассчитывать на быстрое прощение грехов не стоит, и давить на партнера бессмысленно. Кроме раздражения это ничего не вызовет, только добавит негатива. Пощадите его чувства, ведь душевная боль может быть очень сильной и пройти в один момент она просто не может, что вполне нормально.

Решив не разрывать отношений, вы оба должны понимать, что к прежним отношениям возврата нет, к тому, будет все по-другому и вначале будет нелегко. Но статистика наука точная – 70 % пар, переживших измену, продолжают совместную семейную жизнь.

Не забудьте лайкнуть и поделиться с другими;)

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ac90a6d57906afe5de71ed5/5b12b4c277d0e6b3a92aad24

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.