Как улучшить отношения

Как трудно найти свою половинку в этом огромном суетном мире! Но почему-то часто случается так, что даже самые идеальные отношения разбиваются о быт и мелкие неурядицы и люди перестают понимать друг друга. Отчего это происходит и как улучшить отношения с любимым мужчиной?

Главные причины

Ни для кого не секрет, что женщины – народ не только сверхэмоциональный, но и любящий делать из мухи слона. Что есть, то есть! Способность надумать самим себе проблему на ровном месте, поверить в эти выдумки и начать страдать по этому поводу присуща исключительно представительницам прекрасного пола.

Зачастую девушки делают выводы, не имея для этого проверенных фактов и опираясь на свои догадки и устаревшие стереотипы. В результате обвинения в адрес мужчины, непонимание, растущее раз от раза, раздражение и, как следствие, остывание чувств.

А ведь мудрость женщины заключается в обратном – сохранении очага и поддержке своего избранника.

Что делать?

Вернуть нежность в отношения пары возможно, если немного изменить свое поведение и научиться воспринимать жизненные ситуации по другому.

Перед тем, как перейти к решительным действиям, взвесьте все «за» и «против» и ответьте сами себе на вопрос: «Хочу ли я сохранить отношения с этим человеком?» Попытайтесь припомнить какие чувства были между вами в начале, как вы понимали любимого с полуслова.

Если ответ однозначное «да», то к вашему вниманию самые надежные способы улучшить отношения с парнем или мужем.

• Не копите обиды. Все мы люди разные и далеки от идеалов, но это не повод для упреков. Зачем копить недовольство, да еще в определенный момент припоминать своему избраннику о всех его промахах и неудачах. Старайтесь не обращать внимания на мелкие разногласия, а прошлые обиды просто сотрите из файлов памяти.
• Научитесь слушать и слышать. В погоне за зарабатыванием денег, мы перестали нормально контактировать. Рассказывайте друг другу о том, как прошел ваш день, обсуждайте определенные события, выслушивайте и вникайте в проблемы и интересы своего избранника. При этом воспринимайте его точку зрения без осуждения, критики и никогда не пытайтесь перевоспитать взрослого состоявшегося человека. Лучше покажите, что вы — надежная опора в любом деле и с вами можно даже в разведку.
• Найдите компромисс. В любой ситуации не следует спешить с выводами, паниковать и драматизировать. Любую проблему проговаривайте, обсуждайте со своим молодым человеком и вместе находите оптимальное решение. И самое главное, будьте честны друг с другом и помните, что вы — команда. Преодоление трудностей бок о бок очень сближает.
• С юмором по жизни. Смех не только продлевает жизнь, но и способствует укреплению отношений. Забавные шутки позволят более позитивно смотреть на многие вещи, а также — избежать напряжения.
• Добавьте романтики. Почему со временем люди становятся неромантичными? Пусть это будет не про вас! Будьте непредсказуемой и удивляйте любимого маленькими сюрпризами: поход в кинотеатр, ужин при свечах или прогулка по парку, которому любили гулять в начале знакомства. Поверьте, ваш парень, глядя на такое развитие событий, тоже захочет доставить вам радость и сделать что-то приятное.
• Любите и говорите о своей любви. Сидя в соцсетях, мы то и дело лайкаем фото и статусы своих друзей и знакомых, а вот сказать слова любви и восхищения своей половинке нам не хватает времени. Введите за правило каждый день говорить МЧ как сильно вы его любите. Почаще обнимайтесь, держитесь за руки и занимайтесь сексом, разбудите всех бабочек в своем животе. Знайте, что ничто так не сближает, как нежности в постели и разговоры по душам до самого утра.

Рекомендуем посмотреть статью — Как спасти отношения на грани разрыва? Основные способы и советы

https://www.youtube.com/watch?v=9U7EcfVMN7Q

Если вы твердо уверены, что рядом находится именно ваш человек, то дорожите этими отношениями. Уступайте, просите прощения, хвалите, всячески поддерживайте, уважайте, дорожите и цените своего мужчину! Сохранить отношения – огромный труд, который потребует немалых усилий и работы над собой. Запаситесь терпением и смело в бой, ведь на чаше весов ваше счастье!

ЖенщиныЖизньКак спасти отношенияКак улучшитьКак улучшить отношения с любимымКак улучшить отношения с мужчинойКак улучшить отношения с парнемЛюбовьМужчиныОбщениеОтношенияПараПомощьПричиныПсихологияРекомендацииСоветыСпособыЧеловекЧто делатьЧувстваЭффективные

Видео:Семь правил идеальных отношений / Секреты успешного брака / Как получить от мужчины то что хочешь?Скачать

Как улучшить отношения

Техника для глубокой проработки и улучшения всех типов отношений

 Каждый человек вовлечен в какие-то отношения, будь то в семье, в кругу друзей, на работе, отношения с парнем (девушкой), мужем (женой), и так далее. Человек – это существо социальное, и без отношений в обществе жизнь невозможна, если не считать редких отшельников, которые отказались от социальных отношений ради постижения и развития отношений с Богом. Но сейчас речь не об этом. Мы рассмотрим обычного человека, который живет в социуме, общается с людьми и хочет улучшить свою жизнь. От того, насколько хороши наши отношения с окружающими людьми, зависит наше внутреннее состояние, успешность в жизни и благополучие, поэтому тему отношений и их улучшения стоит изучать. Иногда, конечно, нет смысла продолжать какие-то отношения, и единственным выходом является прекращение общения, однако же, в большинстве случаев, есть смысл попытаться уладить сложившуюся ситуацию. Техника для улучшения отношений, которую я опишу ниже, универсальна: ее можно применять по отношению к любому человеку, будь то друг, брат, сват, муж, жена, начальник, подчиненный. Помимо своей универсальности, эта техника также довольно проста и эффективна. Говорят, все идеальное – просто. Так оно и есть.

Способы и методы улучшения отношений

Существует множество психологических хитростей и трюков, позволяющих сделать «ремонт» отношений, но такой ремонт – это чисто косметическое средство, потому что в большинстве случаев все эти способы и методы не изменяют сознание человека, их практикующих.

Это подобно тому, как в книге Дейла Карнеги «Как обрести друзей и влиять на людей» даются хитрые методы и уловки, позволяющие «завоевать» дружбу, но дружба, обретенная хитростью, не сможет просуществовать долго и стать настоящей.

Хитрый человек, применяя эти хитрые способы улучшения отношений, остается хитрым, что рано или поздно обнаруживается и портит всё еще больше. Необходимо изменение сознания, тогда результат обретает качество, а не останется имитацией.

Техника для улучшения отношений, которую я предлагаю, изменяет сознание человека, избавляя от накопленного негатива и ненужных проблем — на работе, в семейных отношениях, в кругу друзей и просто с окружающими людьми.
 

Семейная карма – это самая тяжелая карма

Эту фразу можно часто встретить в ведических лекциях, и это факт,  что большинство трудностей и проблем в отношениях человек испытывает именно в семье. Отношения с друзьями, на работе или в кругу знакомых можно улучшить гораздо легче и быстрее, чем семейные отношения.

В конце концов, можно сменить круг общения, устроиться на другую работу, вычеркнуть из жизни друзей, которые перестали быть друзьями, и найти новых, но сменить семью – это не так просто, поэтому лучшее, что можно сделать с проблемными отношениями в семье – это попытаться их улучшить.

Как показывает статистика, семейная карма человека, который бросает семью, не перестает быть тяжелой  просто от того, что он развелся и создал новую семью или вступил в отношения с другим человеком: если его сознание не изменилось в лучшую сторону, его тяжелая семейная карма продолжится в новой семье.

Поэтому ведические специалисты очень редко рекомендуют развод – только в крайних случаях, учитывая множество факторов, которые «современные» психологи игнорируют, не понимая.

Что мешает улучшить отношения

Есть один общий фактор, который портит любые отношения (будь то любовные, семейные, дружеские, на работе и т.д.) и мешает их улучшить, и этот фактор называется эгоизмом. Эгоизм в отношениях означает идею жить для себя, то есть свое «я» ставится на первое место.

Человек, захваченный эгоизмом, хочет получать от отношений максимум удовольствия для себя, игнорируя желания и потребности другого человека, и тем самым он портит отношения. При сильно выраженном эгоизме человек не склонен идти на уступки, его разумность находится на низком уровне, и, в случае ухудшения отношений, он будет винить в этом другого.

Такие люди не склонны читать подобные статьи и не станут заниматься собой – «виноват же другой, так почему это я должен (должна) что-то делать?!» – так они искренне считают, обрекая себя на дальнейшие страдания. При умеренном эгоизме человек осознает свою эгоистичность, и готов что-то сделать ради улучшения отношений.

Такие люди могут осознать тот факт, что каждый эгоистичен по своей человеческой природе, и могут принять идею, что начинать нужно с себя, а не ждать, когда другого «попустит» от эгоизма, чего может никогда не произойти. То есть, уже присутствует достаточная степень разумности, позволяющая улучшить отношения и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Эгоизм – это единственная причина всех человеческих проблем, единственный общий знаменатель. Сделать свою жизнь лучше можно, только работая над собой.

Техника для глубокой проработки отношений

Пожалуй, это самый простой и эффективный способ улучшения отношений на работе, в семье, с любимым человеком или с друзьями.

Сама техника – это модификация формулы счастья (см.

«Формула счастья: Я желаю всем счастья»), и ее целью является глубокая проработка отношений. Чтобы понять, о чем идет речь дальше, прочитайте статью «Формула счастья» по ссылке выше.

Очень хорошо, если вы уже пробовали этот метод и увидели, как это работает. 

Теперь, когда вы разобрались с формулой счастья в общем виде, разберем технику пошагово. Для успешной работы нужно обеспечить себе уединение на час-полтора, чтобы никто и ничто не отвлекало. Лучше, если после выполнения техники у вас останется час свободного времени, чем если через полчаса кто-то войдет и помешает. Техника выполняется сидя, в удобном положении. Можно вслух, можно молча. Можно с закрытыми глазами, можно с открытыми. 1. Выберите человека для проработки. Это будет человек, отношения с которым вы хотите «почистить» и улучшить. 2. Представьте перед собой его образ. Или поставьте его фотографию. 3. Начните желать ему счастья, как описано в статье «Формула счастья». Если у вас возникают сильные реакции (много негатива, очень тяжело и т.д.), продолжайте до тех пор, пока сильные реакции не исчезнут. Если сильных реакций нет (или когда они прошли), переходим к следующему пункту. 4. Представьте, что этот человек говорит или делает то, что вас «цепляет» больше всего, вызывая самые сильные негативные реакции, и в ответ желайте ему счастья. Вы берете одну его фразу (или действие), представляете (или вспоминаете), как он говорит ее вам, и в ответ желаете ему счастья, стараясь делать это настолько искренне, насколько это только возможно в данный момент. Он вам опять говорит эту же фразу (или действие), а вы ему опять желаете счастья. И снова, и снова, и снова. Поначалу может быть трудно из-за того, что всплывает много негативных эмоций, но, по мере продолжения, вы заметите, что с каждым разом становится все легче и легче, так как негатив «рассеивается» и теряет свою силу воздействия на вас. Эту фразу (или действие) прорабатываете таким образом до тех пор, пока не почувствуете, что она больше не вызывает у вас негативных реакций, и только затем берете в работу другую его фразу, которая вызывает негативные реакции, и прорабатываете новую фразу пошагово, как описано выше. Когда все фразы (или действия) прорабатываемого человека «почищены», вы заметите, что ваше пожелание счастья ему стало достаточно искренним. Когда один человек почищен, можно взять в работу другого.

Важные моменты по технике

Оптимальное время такой практики, в среднем, это 1-1,5 часа в день. Прежде чем практиковать этот метод улучшения отношений, я бы рекомендовал попробовать формулу счастья в общем виде, как она описана в вышеуказанной статье. Человеку, которого прорабатываете, не нужно говорить о том, что вы его прорабатываете или проработали.

Проработкой лучше заниматься днем. Рано утром и поздно вечером менее эффективно. По мере того, как вы прорабатываете человека, ваши с ним отношения улучшаются благодаря тому, что вы выходите из привычных шаблонов реагирования на его фразы и действия.

Другими словами, вы теперь можете более спокойно и более разумно реагировать на то, что раньше вызывало в вас бурю эмоций. Соответственно, так как ваше поведение изменилось, его поведение меняется автоматически.

Такой способ позволяет улучшить отношения с друзьями и родственниками, любимым человеком, родителями и детьми,   начальниками и подчиненными – в ваших отношениях будет больше гармонии.  Однако следует понимать, что вы всего лишь почистили накопленный негатив. В идеале, нужно продолжать работать над собой, что означает глубокое изучение темы отношений.

По мере углубления в тему, происходит переоценка многих привычных взглядов и стереотипов поведения, и вы замечаете, что ваш характер тоже начинает меняться в лучшую сторону, а вслед за ним улучшаются и отношения.

Еще раз хочу сказать – сама эта техника просто позволяет очистить отношения от накопленного негатива, и не гарантирует, что в дальнейшем негатив не будет накапливаться.

Конечно, можно периодически использовать технику глубокой проработки отношений, чтобы подчищать негатив, и это хорошо, но следует понять, что неправильное поведение в отношениях будет неизбежно создавать новые проблемы и новые накопления негатива. Поэтому, нужно научиться правильно себя вести. А что значит правильно? Правильно означает разумно. В связи с этим, могу порекомендовать послушать ведические лекции, например лекции по семейным отношениям, прочитанные доктором Торсуновым или другими известными лекторами. В них можно найти немало разумных вещей, которые, если их понять и применять, могут значительно улучшить нашу жизнь.

Те, кто зашел на эту страницу в поиске того, как улучшить отношения с девушкой или парнем (женой или мужем), почитайте также и другие материалы сайта, например, статьи «Ничто не случайно или Почему происходят неприятности», «Как вернуть любовь в отношения», «Как разлюбить и забыть» и другие.

https://www.youtube.com/watch?v=4rSK9pND36I

Кроме того, не могу не упомянуть еще одну довольно сильную технику, которая помогает решать самые разные психологические проблемы – техника проработки дуальностей. Это тоже несложный способ почистить от накопленного негатива тему отношений и привнести в них больше гармонии и удовлетворения. 

Возможно, в данной статье раскрыты не все важные моменты, поэтому следите за обсуждением на форуме — на все вопросы будут даны ответы.

Видео:Как УЛУЧШИТЬ отношения: 10 крутых приёмовСкачать

10 советов, как укрепить отношения

Популярный автор Марк Мэнсон попросил читателей своего блога поделиться советами об отношениях. О своём опыте ему написало больше 1 500 человек. И используя этот материал, Марк вывел основные правила устойчивых отношений.

Однако для начала стоит вспомнить причины, по которым их вообще не следует начинать:

• Давление со стороны семьи или друзей.
• Одиночество.
• Наивная влюблённость. Когда кажется, что любовь — решение всех проблем и единственный смысл жизни.
• Неуверенность в себе или комплексы. Это неизбежно приводит к нездоровым отношениям: мы любим партнёра, только пока он помогает нам чувствовать себя лучше. И в таких условиях не может появиться настоящая близость.

1. Будьте реалистами

Настоящая любовь — это совсем не то, что романтическая любовь, которая заставляет нас не замечать недостатков партнёра. Это выбор.

Это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств. Это понимание, что ваши отношения не всегда будут безоблачными.

Это необходимость разбираться с проблемами партнёра, его страхами и мыслями, даже когда вам этого совсем не хочется.

Такая любовь более прозаична, она требует от партнёров гораздо больше усилий. Но всё-таки она даёт человеку гораздо больше. Ведь в конечном счёте она приносит настоящее счастье, а не очередную недолгую эйфорию.

2. Уважайте друг друга

Это главное в отношениях. Не влечение, не общие цели, не религия и даже не любовь. Будут моменты, когда вам начнёт казаться, что вы вообще больше не любите друг друга. Но если вы потеряете уважение к партнёру, вернуть его уже не получится.

Общение, каким бы открытым и частым оно ни было, в любом случае когда-то зайдёт в тупик. Конфликтов и обид никак не избежать.

Единственное, что поможет спасти ваши отношения, — это непоколебимое уважение. Без этого вы всегда будете сомневаться в намерениях друг друга, осуждать выбор партнёра и пытаться ограничить его независимость.

Кроме того, нужно ещё уважать самого себя. Без самоуважения вы не сможете почувствовать, что заслуживаете уважение партнёра. Вы постоянно будете стараться доказать, что этого достойны, а в результате только навредите вашим отношениям.

• Никогда не жалуйтесь на партнёра друзьям. Если вы недовольны чем-то в его поведении, обсудите это с ним самим, а не с друзьями и родственниками.
• Относитесь с уважением к тому, что у партнёра могут быть интересы, хобби и взгляды, отличные от ваших.
• Считайтесь с мнением своей половины. Не забывайте, вы — одна команда. Если кто-то один недоволен, значит, искать решение проблемы нужно вместе.
• Не держите всё в себе, обсуждайте любые проблемы. У вас не должно быть запретных тем для разговоров.

Уважение напрямую связано с доверием. А доверие — это основа любых отношений (не только романтических). Без него не может возникнуть чувство близости и спокойствия.

3. Обсуждайте все проблемы

Если вас что-то не устраивает, обязательно обсуждайте это. За вас никто ваши отношения не наладит. Главное для сохранения доверия — абсолютная честность и открытость обоих партнёров.

• Делитесь своими сомнениями и страхами, особенно теми, о которых вы не рассказываете никому другому. Это поможет не только исцелить некоторые душевные раны, но и лучше понять партнёра.
• Выполняйте данные обещания. Единственный способ восстановить доверие — это держать своё слово.
• Научитесь различать подозрительное поведение партнёра и собственные комплексы. Обычно во время ссор один человек думает, что его поведение совершенно нормально, а другому то же самое кажется категорически неправильным.

Доверие в чём-то похоже на фарфоровую тарелку. Если она упадёт и разобьётся, то с большим трудом её всё-таки можно будет склеить заново.

Если разбить её вторично, осколков будет в два раза больше, а времени и усилий, чтобы собрать их воедино, тоже потребуется больше.

Но если ронять тарелку раз за разом, в конце концов, она расколется на такие мелкие кусочки, что склеить их будет уже невозможно.

4. Не пытайтесь контролировать друг друга

Мы часто слышим, что отношения требуют жертв. В этом есть доля правды: иногда действительно приходится от чего-то отказываться. Но если оба партнёра постоянно жертвуют собой, они вряд ли будут счастливы. Такие отношения в итоге только навредят им обоим.

https://www.youtube.com/watch?v=99j8yQ6oGAw

Каждый человек должен быть самостоятельной личностью с собственными взглядами и интересами.

Пытаясь контролировать партнёра, чтобы сделать его счастливым (или позволяя контролировать собственные поступки), вы ничего хорошего не добьётесь.

Некоторые боятся давать партнёру свободу и независимость. Причиной этому могут стать отсутствие доверия или неуверенность в себе. Чем меньше мы ценим самих себя, тем больше будем пытаться контролировать поведение партнёра.

5. Будьте готовы к тому, что вы оба изменитесь

Со временем вы с партнёром изменитесь — это совершенно естественно. Поэтому важно всегда быть в курсе происходящих изменений и с уважением к ним относиться.

Если вы планируете провести вместе несколько десятилетий, нужно быть готовым к трудностям и непредвиденным ситуациям.

Среди значительных перемен, с которыми сталкиваются многие пары, могут быть смена религии и политических взглядов, переезд в другую страну, смерть родственников (в том числе детей).

Когда вы начинаете встречаться, вы знаете только то, какой этот человек сейчас. Вы никак не можете знать, каким он будет через пять или 10 лет. Поэтому нужно быть готовым к неожиданностям. Конечно, это нелегко. Но помочь здесь может умение правильно ссориться.

6. Научитесь ссориться

Психолог Джон Готтман (John Gottman) выделил четыре признака поведения, которые указывают на возможный разрыв отношений:

1. Критика характера («Ты глупый» вместо «Ты поступил глупо»).
2. Перекладывание вины.
3. Оскорбления.
4. Уход от ссоры и игнорирование партнёра.

Поэтому стоит научиться ссориться правильно:

• Не вспоминайте во время одной ссоры предыдущие скандалы. Это ничего не решит, а только усугубит ситуацию.
• Если ссора накаляется, остановитесь. Выйдите на улицу и пройдитесь немного. Возвращайтесь к разговору, только когда остынете.
• Помните, чья-то правота в ссоре не так важна, как чувство, что тебя выслушали с уважением.
• Не старайтесь избегать ссор. Выскажите наболевшее и признайтесь в том, что вас беспокоит.

7. Научитесь прощать

Не пытайтесь изменить партнёра — это признак неуважения. Примите тот факт, что у вас есть разногласия, любите человека несмотря на них и старайтесь прощать.

Но как же научиться прощать?

• Когда ссора закончилась, неважно, кто был прав, а кто нет. Оставляйте все конфликты в прошлом, а не вспоминайте их каждый месяц.
• Не нужно вести счёт. В отношениях не должно быть победителей и проигравших. Всё должно делаться и даваться безвозмездно, то есть без манипуляций и ожидания чего-то взамен.
• Когда партнёр совершает ошибку, отделяйте его поведение от намерений. Не забывайте о том, что вы цените и любите в партнёре. Все совершают промахи. И если человек ошибся, это вовсе не значит, что он втайне вас ненавидит и хочет расстаться.

8. Будьте прагматичными

Любые отношения неидеальны, потому что и сами мы неидеальны. Поэтому будьте прагматичными: определите, в чём хорош каждый из вас, что вы любите и не любите делать, а затем распределите обязанности.

Кроме того, многие пары советуют заранее определить некоторые правила. Например, как вы будете делить все расходы? Сколько вы готовы брать в долг? Сколько может потратить каждый из партнёров, не посоветовавшись с другим? Что нужно обязательно покупать вместе? Как вы будете решать, куда поехать в отпуск?

Некоторые даже проводят «годовые отчёты», во время которых обсуждают ведение дел и решают, что изменить в хозяйстве. Это, конечно, звучит банально, но такой подход действительно помогает быть в курсе нужд и потребностей партнёра и укрепляет отношения.

9. Помните о мелочах

Простые знаки внимания, комплименты и поддержка значат очень много. Все эти мелочи со временем накапливаются и влияют на то, как вы воспринимаете свои отношения.

Поэтому многие советуют продолжать ходить на свидания, выбираться куда-нибудь на выходные и обязательно находить время на секс, даже когда вы устали.

Физическая близость не только позволяет сохранить здоровые отношения, но даже помогает наладить их, когда что-то пошло не так.

https://www.youtube.com/watch?v=lM_h8wPH3Mw

Это становится особенно важным с появлением детей. В современной культуре на них чуть ли не молятся. Считается, что родители должны ради них жертвовать всем.

Лучшая гарантия того, что дети вырастут здоровыми и счастливыми, — это здоровые и счастливые отношения между родителями.

Так что пусть на первом месте для вас всегда будут ваши отношения.

10. Научитесь ловить волну

Отношения можно сравнить с волнами на море. Такие волны — это различные эмоции, взлёты и падения в отношениях. Некоторые длятся всего несколько часов, другие несколько месяцев или даже лет.

Главное — не забывать, что сами по себе эти волны практически не отражают качество отношений. На них влияет множество внешних факторов: потеря или смена работы, смерть родственников, переезды, финансовые трудности. Нужно просто ловить волну вместе с партнёром, куда бы она вас не занесла.

Видео:Как улучшить отношения в паре? Это нужно знать ВСЕМ!Скачать

Как улучшить отношения с любимым: универсальный способ

Лучше понимать немногое, чем неправильно понимать многое. (Анатоль Франс)

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Как улучшить отношения с  любимым? Пару раз он не связывался со мной по несколько дней. Я решила, что он встретил другую, тут меня еще подруги накрутили и я повела себя глупо, наговорила ему  лишнего. Потом выяснилось, что никого у него нет, и действительно он был занят. Мне бы просто подождать, как само дальше пойдет. После этого наши отношения ухудшились», — написала Марина.

«Как не потерять любимого, я чувствую, мы стали отдаляться друг от друга, он чаще стал повторять мне, что я его не понимаю. Как можно улучшить отношения?» — написала Анна.

Существует много различных способов как улучшить  отношения. Но нет более важного, чем способность понимать другого человека. К сожалению, чаще всего, для нас более естественно судить и оценивать, чем понимать. Мы, не задумываясь, судим всё и всех вокруг нас.

В своей работе очень часто мне приходится сталкиваться со случаями, когда женщина рассказывает мне про  поведение мужчины, но невозможно отличить, где в её описании реальные события, а где её собственные суждения и умозаключения.

Иногда даже доходит до смешного. Сначала женщина описывает ситуацию в серых красках, все кажется плохим и безнадежным. А на другой день признается, что всё прояснилось, всё в порядке, ничего страшного нет, просто она запаниковала.

Обычно суждения возникают у нас в голове моментально и бывает очень трудно убедить себя не торопиться с оценкой. Многие понимают, что вслух высказывать «мгновенные выводы» вредно и можно испортить отношения, поэтому часто делают это про себя.

Когда женщина понимает, что думала о мужчине хуже, чем оказалось на самом деле, она испытывает раскаяние и облегчение, что не высказалась вслух.

Но что, если обидные и ранящие слова уже сказаны? Часто ошибки, которые совершают женщины в отношениях нелегко исправить.

Почему поспешные выводы могут быть опасны

С точки зрения когнитивно-поведенческой психологии между воздействующим на нас внешним событием и нашей реакцией, находится система убеждений, основанная на субъективной оценке. Другими словами, все события проходят у нас в голове через некий когнитивный фильтр, где они обрабатываются и оцениваются.

Ошибочные предпосылки и обобщения приводят к ложным убеждениям, которые искажают наше восприятие реальности. В момент воздействия на нас каких-либо событий, мысли возникают мгновенно, автоматически и не подвергаются критической оценке.

Мы думаем, что наше поведение определяют внешние факторы, например, мужчины, ведущие себя не так как мы хотели бы,  хотя на самом деле нами управляют наши собственные мысли.

Исследования показали, следующие  типичные искажения мышления.

Типичные искажения мышления:

1. Усиление негативных аспектов события и игнорирование позитивных.2. Крайность в оценке: хорошо — плохо.3. Чрезмерное обобщение на основе отдельного случая.4. Паникерство, склонность преувеличивать, «делать из мухи слона».5. Постоянное сравнение себя с другими.6.

Представление, что все, о чем другие говорят или делают, связано лично с нами.7. Представления о том, что мы можем заставить других измениться или они должны измениться, потому что мы этого хотим.8.

Чтение мыслей, представления о том, что мы хорошо знаем и оцениваем мысли, чувства и поведение других людей, не проверяя этого.9. Мнение: всё, что мы чувствуем полностью соответствует действительности.10. Поиск  виноватого, хотя очень часто, на самом деле, винить некого.11.

Глобальные негативные суждения о другом человеке или о себе.

12. Представление о вознаграждении: если мы все делаем «правильно», то должны быть счастливы и иметь все, что хотим.

https://www.youtube.com/watch?v=Gg9pRH7ONKA

Теперь вы понимаете, как опасно действовать и судить на автомате, поддаваясь первым импульсам.

Когда поведение мужчины не соответствует нашим ожиданиям, мы можем расстраиваться и сразу делать поспешные выводы, например:— он не серьезный,— отношения рушатся,— он хочет меня бросить,— он меня обманывает,— он делает это мне назло,— он меня проверяет,— он не способен меня понять,— он меня не любит…

Нашли здесь свои мысли? Список можно продолжить.

Но всегда ли эти выводы соответствуют реальному положению дел?  Возможно, это голос интуиции, пытающийся предостеречь вас, а возможно, вы просто запаниковали. Что, если вы научитесь в таких случаях немного притормаживать свои мысли? Попробуйте сначала отнестись к происходящему нейтрально и избегайте давать оценки.

Очень часто я слышала от мужчин примерно следующее: «женщины очень предсказуемо реагируют, уже заранее знаю, что она осудит меня и будет критиковать».  Это происходит из-за склонности судить и оценивать. Но это ли способ развивать и поддерживать счастливые отношения? Лучший способ – понимание. Конфликт начинается там, где кончается понимание.

Как улучшить отношения – универсальный способ:

1. Признайте силу понимания!
2. Не торопитесь с выводами!
3. Если сомневаетесь, постарайтесь узнать больше!

Конечно, есть время для проницательности и но в личных отношениях следует отказаться от суждений, пока понимание не полно. Проще говоря, не судите, пока у вас на руках не будут все факты, не спешите делать выводы и обсуждать детали с третьими лицами.

Единственное, чего мы добиваемся, делая поспешные выводы, обегая всех друзей и обращаясь на форумы и интернет-сообщества —  пытаемся уйти от  ответственности.

Да, это может быть тяжело и неприятно  в какие-то моменты  проявить терпение, мудрость женщины, взять на себя ответственность за свои реакции и поведение, постараться посмотреть на ситуацию с противоположной точки зрения, дождаться более полной информации.

И гораздо легче  побыстрее снять с себя  ответственность обвиняя, осуждая, навешивая ярлыки, следуя советам других людей.

Каждый человек, которого мы встречаем в своей жизни, каждое событие для нас — это как урок. Мы можем использовать этот урок, если мы достаточно мудры, чтобы не кидаться в стереотипные суждения.

Если что-то в отношениях происходит не так как, вы хотели, задайте себе вопрос: чему я могу научиться в этой ситуации, какой урок мне хочет преподать жизнь?  Возможно, она хочет преподать мне урок в терпении или  показать мне новый способ смотреть на вещи?

Один из самых быстрых способов улучшить отношения — развивать способность понимать других людей. Мужчины тоскуют по пониманию, как цветок тоскует по солнцу. Подарите ему понимание и наблюдайте, как он расцветет!

О других способах улучшить отношения с мужчиной читайте в моей Бесплатной книге «33 Способа Сохранить и Улучшить Отношения с Любимым» → ЗДЕСЬ.

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:

Буду очень признательна, если поделитесь ссылкой на мой блог! Используйте эти кнопки! Спасибо!

Видео:ИДЕАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: 5 главных правил для идеальных отношений / Что важно знать и учитывать в пареСкачать

Как улучшить отношения между мужчиной и женщиной

23 февраля 2015 Александр Харин

Рубрика: О мужчинах и женщинах, Статьи Александра Харина, Статьи о психологии, отношениях и личностном развитии

Не секрет, что как бы люди не любили друг друга, между ними всегда есть место для недопонимания. И, увы, часто так бывает, что мы не только плохо понимаем друг друга, мы смотрим на своего партнера как на инопланетянина, который лепечет невесть что, и делает сплошные глупости.

Часто эти два инопланетянина живут друг с другом лет шесть-семь-десять, а потом бросаются со всех ног обивать пороги психологов с ахами и охами, что она, мол, «вышла замуж за чудовище», а он, де, «приютил змею на груди». Эти события свидетельствуют о том, что пришла горячая пора качественно улучшить отношения  между мужчиной и женщиной.

Но как укрепить отношения, ведь мы такие непохожие, такие разные!!!

Какие они, мужчины и женщины

На самом деле, нет ничего особенного, что мужчины и женщины изначально разные, и подходы к ним нужны особые.

Мужчины. Они наделены гораздо большей мышечной силой, волей и боевым духом.

Они обладатели стратегического мышления, ведь нужно далеко глядеть, чтобы застрелить дичь и принести ее к ногам своей возлюбленной. Поэтому они часто воинственны, они конкурируют, они борются за место под солнцем.

Они сражаются за женщину. Почти все мужчины осознанно и неосознанно мнят себя полководцами, великими, важными в жизни женщины.

https://www.youtube.com/watch?v=h4sf0qGaNlc

По этой причине им хочется быть важными, сильными, умелыми, состоятельными. Они не хотят, чтобы ими управляли или повелевали – управлять они любят сами. Особенно им хочется такими себя чувствовать перед любимой женщиной.

Женщины. Они мягки, гибки и избирательны, они мудры в дипломатии межличностных отношений, они умеют любить, радовать, лелеять, заботиться. Им не хватает защищенности, и целеустремленности, которая есть у мужчины.

Поэтому они ждут от мужчины похвалы, принятия своей слабости, слов важности в его жизни. Она должна знать, что он ей не изменяет, что она занимает особое положение в его сердце. И когда женщина знает об этом, ее любви и заботе нет предела.

И, кстати, она чаще озабочена вопросом как улучшить отношения со своей половинкой.

Ей важна защищенность, позволение быть слабой, эмоциональной, прихотливой. Она хочет быть единственной (что значит, защищенной), поэтому ищет слов «единственная», «красивая», «я тебя люблю», «не беспокойся, я все решу», «я сделаю то, что ты хочешь».

Откуда берутся неудачные отношения

Я вкратце опишу проблемы взаимоотношений между половинками. Это тот порочный круг, под магическое и истребляющее действие которого попадают множество молодых, еще не опытных пар.

Женские ошибки в отношениях: Женщина, когда ей не хватает защиты и мужского плеча, первое время просит его сделать что-то для нее. И если мужчина не насыщает ее потребности, она чувствует себя ненужной, незащищенной, без поддержки.

Поэтому в скором времени она переходит к претензиям с позиции: «а ну-ка быстренько встал и побежал». Часто это сопровождается такими фразами: «Ты ничего не умеешь», «Ты должен говорить, что любишь меня», «Настоящий мужчина всегда покупает женщине красивые вещи, ты должен заботиться обо мне».

По такому сценарию начинают развиваться неудачные отношения между мужчиной и женщиной.

И со временем, если мужчина реагирует весьма пассивно, она переходит к стяжательству, скачивая с него возможными и невозможными способами деньги, заботу, квартиру, машину. Самое смешное, что все начиналось с простой и естественной потребности в безопасности и защите. Поскольку женщина не получила этого, она ищет способ восполнить свой дефицит с лихвой всеми честными и нечестными путями.

Итак, основные женские ошибки в отношениях с мужчинами выражаются такими убеждениями: «ты моя собственность», «ты меня не удовлетворяешь», «ты мне должен», «я буду качать с тебя блага».

На эти вещи мужчина реагирует как собака Павлова на электрическую лампочку – мгновенно и весьма предсказуемо. Поскольку он видит, что никакой он не полководец, а просто раб, или рабсила, поскольку видит, что его просто используют, он начинает «включать заднюю» и делает тоже весьма определенные и предсказуемые ошибки.

Мужские ошибки в отношениях: Он женщине говорит почти в открытую: «Я тебе ничего не должен», «Ты от меня ничего не получишь», «Сама заботься о себе и о своих детях», «Ты для меня никто». Такими словами он подтверждает свое болезненное переживание того, что в жизни женщины он не занимает важное место, к которому его подготовила природа.

Женщина чувствует, что не защищена и не может рассчитывать на право быть единственной, начинает это же, но другими способами требовать еще больше. Она наступает на него с помощью истерик, требований и претензий. Он отступает и нападает в ответ. Так начинается бескровная война с многочисленными психологическими травмами и душевными потерями.

Что делать? Порочный круг, казалось бы, невыносим. Но разрывается он просто: каждому в паре нужно дать свое место, свой пьедестал, которое он по праву своей мужской или женской природы должен занимать.

Как должна вести себя женщина? Что нужно говорить мужчине:

• Доверять ему. «Я верю тебе, я доверяю тебе»;
• Полагаться на него. «Я во всем готова полагаться на тебя, ты все умеешь, все можешь»;
• Принимать его точку зрения. «Ты прав, ты как всегда прав»;
• Уважать его. «Ты лучший, я уважаю тебя»;
• Верить в него. «Я верю, что ты способен сделать меня счастливой»;
• Любить его. «Я люблю и принимаю тебя таким, какой ты есть».

Как должен вести себя мужчина? Что нужно говорить женщине:

• Показывать ей, что она единственная. «Ты для меня единственная, я тебя ни на кого не променяю»;
• Выделять ее из других. «Ты занимаешь в моей жизни самое важное место»;
• Защищать ее. «Я готов для тебя совершать мужественные поступки, готов защитить тебя от всех невзгод»;
• Одаривать ее. «Я хочу дарить тебе подарки»;
• Замечать ее красоту. «Ты красивая, замечательная, сексуальная»;
• Принимать ее. «Я принимаю тебя любую, слабую, заплаканную, разбитую, в истериках»;
• Любить ее. «Все потому, что я тебя люблю».

Казалось бы, простые и незамысловатые позиции, но как много они могут дать каждому в паре. Они могут значительно улучшить отношения между мужчиной и женщиной и перевести любовь на новый качественный уровень.

https://www.youtube.com/watch?v=9LBLgG3vyKI

Хотя есть одна оговорка: улучшение отношений возможно только при совместной работе, только если есть желание любить друг друга и меняться самим, чтобы сделать жизнь своей половинки лучше и счастливее.

Пользуйтесь этими советами, старайтесь укрепить отношения взаимопониманием, и в вашем брачном союзе наступит рай в виде счастливого продолжения семейной жизни.

Будьте счастливы!

Если вы хотите лучше понять себя и разобраться в отношениях со своей половинкой, рекомендуем консультации наших психологов

Предлагаем вам приобрести видеокурс «Лабиринты Судьбы». Он поможет правильно и полноценно построить жизнь, стать сильной, гармоничной личностью и реализовать ваши истинные желания.

Видео:ГАЙД как улучшить отношения с фракцией в КЕНШИСкачать

Как улучшить отношения с парнем, психология: советы психолога

Все мы в юности полны надежд, мечтаний и планов. Всё вокруг ощущается острее, и радость, и несчастья. Юность – это пора новых открытий. Важнейшие события случаются с человеком впервые – первый поцелуй, первые отношения.

В это время девушки и парни парят между вершинами ярчайшего наслаждения и глубинами предельного отчаяния. С возрастом и опытом реакция людей на события становится менее острой и бурной. Поэтому таких эмоций, как у юности, нам никогда больше не испытать.

Юношеские отношения – самые богатые, как на положительные впечатления, так и на отрицательные. За один день человек может превратиться из самого обожаемого в самого ненавистного.

Многие девушки оказывались в похожих ситуациях: любимый не звонит уже несколько дней, не берёт трубку, не желает встретиться и поговорить. Всё уже как будто ясно, но нежная душа не желает верить в случившееся. Неужели он остыл? Разлюбил? Это просто невозможно!

Но такова суровая правда – случается разрыв. А девушки ещё долго обдумывают сложившуюся ситуацию, гадают, почему всё случилось именно так и что послужило истинной причиной расставания.

Всем этим очаровательным созданиям кажется, что ответы на эти вопросы помогли бы спасти отношения.

Действительно, некоторые нюансы отношений неопытным девушкам и юношам не помешало бы узнать, чтобы избежать болезненных ссор, разрывов, печальных расставаний и прочих неприятностей. Именно поэтому мы подготовили статью о том, как улучшить отношения с парнем.

Психология даёт исчерпывающие ответы на распространённые вопросы, волнующие современных девушек. И эти ответы позволят более мудро выбирать партнёров и более гармонично строить с ними отношениям. А это значит – избежать унылых разочарований, ссор, слёз и депрессий.

Почему отношения портятся?

Для того чтобы найти решение для какой-либо ситуации, нужно понять, почему она сложилась, что привело к существующему положению вещей, какова причина всего происходящего. Только глубокое понимание причин позволяет найти верное решение. О любых отношениях можно сказать то же самое.

Для каждого явления есть объяснение, ничто не происходит беспричинно. Если отношения испортились, значит, тому есть причина. Чаще всего причиной расставания становится банальное недопонимание. Молодые девушки имеют один взгляд на мир, парни – другой.

Нежелание и неумение признать существование этой разницы во взглядах, понять суть этих различий приводит к неспособности понять своего партнёра. Девушка в юном возрасте ждёт от отношений романтики, нежности, желает ощутить заботу, исходящую не от кого-то из членов её семьи.

Но часто девушки считают, что от них в отношениях требуется только красота. Они не проявляют никакой инициативы, не показывают, насколько им дорог молодой человек, не демонстрируют ему свою нежность и заботу. Такой подход заведомо обречён на провал.

Ведь отношения складываются только тогда, когда оба партнёра готовы отдавать друг другу больше, чем брать. Костёр, у которого греются оба, но дрова подкидывает только один, рано или поздно погаснет. Поэтому и девушка должна оказывать молодому человеку внимание, проявлять чуткость, нежность, заботу.

https://www.youtube.com/watch?v=n3WUlKSoU-M

Но в этом вопросе важно проявить сдержанность и умеренность. Отношения не должны быть навязчивыми, не оставляющими свободы. Психологические исследования показали, что часто девушки стремятся к полному подчинению партнёра. Они считают, что молодой человек должен полностью принадлежать им.

В отношениях появляются такие элементы, как контроль, подозрения, завышенные требования. Парень оказывается лишён личной свободы, общения с друзьями, родителями. Это неправильная ситуация и нездоровые отношения. Ничего хорошего из этого не выйдет. Рано или поздно парень поднимет настоящий бунт.

Каждый из партнёров должен с уважением относиться к жизни друг друга. Ведь, кроме любимого или любимой, у каждого есть учёба, работа, друзья, родственники. Должно оставаться время и на уединение.

Надо учиться доверять и понимать друг друга, чтобы смириться с тем фактом, что ваш избранник проводит время с другими людьми. Это сложно, не необходимо.

Исследования показывают, что молодым людям в девушках важно присутствие рядом, способность понять и поддержать в трудной ситуации, постоянная поддержка в любых начинаниях, преданность. Конечно, не все заслуживают такого отношения, но если вы нашли своего героя, то постарайтесь соответствовать его идеалу. А в этом вам помогут наши советы.

Как улучшить отношения с парнем: советы психолога

Любые отношения похожи на море: иногда на нём царит полный штиль, иногда бушует буря, на чаще всего вся морская гладь покрыта ровными и спокойными волнами – вверх-вниз.

Поэтому если вы почувствовали, что в ваших отношениях появился холодок, то не рыдайте и не впадайте в панику. Такое явление вполне нормально. Крепкие долговечные отношения должны пройти не одно испытание.

Они нуждаются в поддержке, в вашем участии, в принятии определённых решений, в изменениях. Важно поддерживать огонь любви, чтобы в отношениях был смысл.

Не забывайте о том, что вы строите союз с живым человеком, а не с идеалом. У него могут быть проблемы, неприятности, свои личные радости, плохое настроение. На данном этапе каждый из вас двоих – это отдельные единицы жизни. Ни один из вас не принадлежит друг другу, вы оба можете использовать свою свободу так, как пожелаете.

Поэтому исправить что-то в отношениях можно только одним способом – работая над собой. Попытки повлиять на партнёра, скорее всего, ни к чему не приведут, если вы сами не намерены меняться.

Итак, предлагаем вашему вниманию несколько простых советов, которые помогут вам не только наладить отношения с парнем, но и в целом улучшить свою жизнь:

• Относитесь ко всему проще! Если говорить об отношениях, то это значит, что нужно отдать предпочтение простым, тёплым отношениям, основанным на взаимном доверии и дружбе, а не скандальным, сложным, непонятным и приносящим обоим партнёрам одни лишь мучения. Не стоит раздувать из каждой ситуации невероятное событие негативного характера. То, что случилось – уже случилось, и этого не изменить. Можно страдать и убиваться, а можно махнуть рукой и обратить всё в шутку. Парням гораздо больше симпатизируют девушки с позитивным отношением к жизни, способные к самоиронии. Юмор – важная составляющая любых отношений. Ведь шутка способна снять напряжение и поднять настроение!
• Не заострять внимание на спорных моментах. Хоть в споре и рождается истина, но могут умереть отношения. Хорошо, если вы можете дискутировать спокойно, принимая и уважая точки зрения друг друга. Но такое встречается редко. Обычно спор заканчивается ссорой. Поэтому мудрые девушки стараются избегать спорных тем. Зачем говорить о том, в чём вы всё равно не сойдётесь? Каждый человек имеет право на собственные убеждения. И в паре такие мировоззрения могут серьёзно отличаться. Если постоянно касаться острый вопросов, то очень скоро говорить станет совсем не о чём, потому что спорные моменты найдутся в каждой теме. Не провоцируйте ссоры замечаниями, критикой и упрёками. Это точно не пойдёт на пользу вашим отношениям.
• Оставьте избраннику свободу. Знаете, чего человек желает больше всего? Того, что ему запрещают. Если вы будете постоянно контролировать своего парня, запрещать ему встречаться с друзьями, то он будет мечтать только о дружеских вечеринках. Если же никаких запретов не налагать, то и его отношение к подобным мероприятиям и этой стороне его жизни, вообще, будет более ровное. Возможно, он сам будет делать выбор в вашу пользу, а не в пользу друзей. Парень отправился на футбол с друзьями? Отлично! А вам пора проветриться с подружками! Не делайте друг из друга смысла жизни, не ограничивайте себя и его.
• Учитесь прощать! Все мы люди и нам свойственно ошибаться. Если молодой человек поступил неправильно, но смог признать свою ошибку, то он, без сомнения, достоин уважения и прощения.
• Умейте быть непредсказуемой! Любой мужчина – охотник. Ему требуется преследовать свою добычу, гнаться за ней, выслеживать, ловить. В нашем мире это выражается в том, что разгадывать действия своей половинки, напрягаться, стараясь понять, что же она сделает дальше. Если девушка ведёт себя стандартно, обычно, то с ней становится неинтересно. Парень перестаёт уделять ей внимание, отношения сходя на нет. Поэтому молодых людей нужно постоянно удивлять. Сделать это совсем несложно. Например, внезапно проявить интерес к его хобби, сменить имидж, предстать в новом образе и т. п.
• Формируйте традиции. Традиции потому и являются важнейшей составляющей общества, потому что способствуют объединению. Они рождают связь между людьми, позволяют им ощутить себя единым целым. Поэтому в отношениях традиции просто необходимы. Причём такие, которые бы соединяли только вас двоих. Это может быть посещение особенного для вас места, празднование годовщины встречи и т. п. Традиции должны быть связаны с общими положительными воспоминаниями.
• Общайтесь активнее! Когда люди перестают обсуждать друг и другом личное, значит, скоро они расстанутся. Если в отношениях пропадает доверие, то и сами отношения скоро пропадут. Поэтому старайтесь сами посвящать своего избранника в ваши чувства, переживания, радости, планы, а также старайтесь вызвать его на ответную откровенность. Девушка должна быть не только украшением для парня, но и его лучшим и самым преданным другом. Общение в хорошей паре всегда активное и интересное.

Но основной секрет успешных отношений и счастливой жизни заключается в том, что верить в лучшее и излучать позитив!

🔍 Видео

Идеальные Отношения: 3 Принципа. Признаки здоровых и больных отношенийСкачать

5 правил счастливых пар в отношениях. Должен знать каждый!Скачать

МОЖНО ЛИ ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНОЙ? #Адакофе 83Скачать

Как улучшить отношения с мужчиной? 3 способа, которые изменят ваши отношения к лучшемуСкачать

3 СПОСОБА ПОВЫСИТЬ БАЛАНС ЗНАЧИМОСТИСкачать

Как Улучшить Общение с Людьми | Курс Дружжжище (Урок 8)Скачать

7 золотых правил долгих отношений с любимым человекомСкачать

10 советов, как укрепить отношения с девушкой / женойСкачать

12 признаков здоровых отношений [Psych2Go на русском]Скачать

9 способов реанимации отношенийСкачать

КАК УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ. ПРАВИЛА ВЗАИМНОЙ ГАРМОНИЧНОЙ ЛЮБВИ.Скачать

КАК РАЗРУШАТЬ/УКРЕПЛЯТЬ ОТНОШЕНИЯ?Скачать

Даже не начинай ОТНОШЕНИЯ без этих СОВЕТОВСкачать

10 шагов для улучшения семейных отношений. СатьяСкачать

Как наладить отношения с взрослыми детьмиСкачать