Как укрепить отношения

Любые крепкие отношения — плод напряженной работы двух человек. А вот думать о том как укрепить отношения с парнем девушка должна сама. Фактически, это работа над собой, только на постоянной основе.

Отношения могут переживать крах, но затем вновь восставать из пепла. Секрет этого заключается в понимании партнерами своих задач, а также искренности своих чувств. Сразу стоит понять, что самые крепкие пары не страстны.

Партнеры являются реалистами, способными правильно осознавать потребности своей половинки и действовать на общее благо.

Чтобы укрепить отношения, потребуется совместно прилагать усилия к тому, чтобы они не распались. В некоторых случаях отношения вообще лучше не начинать, особенно когда дело касается наивной влюбленности.

Кажется, что любовь может стать источником для решения всех проблем на свете, однако уже спустя год или даже раньше, наступает полное выгорание партнеров, что служит причиной многочисленных расстройств, стресса и депрессии.

Личные комплексы также могут добавить проблем и иногда провоцируют расставание.

Как укрепить отношения — основные способы

Сначала надо понять, что настоящие отношения — это постоянная потребность поддерживать любимого человека независимо от обстоятельств. Надо согласиться с тем, что не всегда будет хорошо, рано или поздно случится серьезный раскол. Отношения подразумевают необходимость разбираться со всеми страхами и эмоциями партнера в любой ситуации, даже когда заниматься этим нет никакого желания.

роль в понимании того, как укрепить с парнем отношения отведена взаимному уважению. Без него партнеры могут начать сомневаться в решениях друг друга, что в итоге становится причиной скандалов и серьезных разладов.

Нельзя забывать и про самоуважение. Фактически, надо считать себя одной командой, работающей ради общей цели.

Рекомендации психолога

Среди советов, с помощью которых можно укрепить отношения можно выделить:

1. Обсуждение проблем. Надо делиться своими сомнениями, страхами, укреплять доверие. Последнее можно усилить, если всегда вести себя честно и стараться выполнять данные обещания.
2. Отсутствие тотального контроля. Нельзя забирать у другого человека его свободу. Каждый должен иметь свои взгляды на жизнь и собственные интересы. Попытки контролировать свою половинку не приведут ни к чему хорошему, а скорее только навредят прозрачности отношений.
3. Приготовиться к изменениям. При длительных отношениях людям свойственно меняться. Становится другим характер, предпочтения, иногда даже меняется религия. Никто не может предсказать, каким этот человек, сидящий рядом на диване, будет через десятилетие.
4. Научиться прощать. Ссоры рано или поздно случаются даже в очень крепких парах. Надо уметь прощать человека, несмотря на все разногласия. Конфликты должны оставаться в прошлом, поэтому не стоит вспоминать их постоянно.
5. Помнить о мелочах. Важно периодически оказывать партнеру различные знаки внимания. Добрые слова и комплименты на деле значат чрезвычайно много. Поэтому рекомендуется периодически ходить на свидания. Это позволяет поддерживать отношения даже с появлением детей.

Прагматичный подход к жизни позволяет заметно упростить ее и подскажет как укрепляют отношения с парнями.

Надо определить, в чем хорош каждый из партнеров, и на основе этого распределить все обязанности. Некоторые пары иногда устраивают «годовой отчет», в рамках которого определяют изменения в ведении дел и заново распределяют обязанности. Все это позволяет лучше понимать партнера, а главное, осознавать его потребности.

Любовные отношения можно сравнить морской волной. Сначала она вздымается над морем, но вскоре может прекратить свое существование, разбившись о камень или достигнув берега.

Происходит это из-за неидеальности людей. Никто не способен стать личностью, способной всегда принимать только верные решения.

Такова особенность жизни — реально правильных решений, которые позволяли бы двигаться вперед без жертв просто не существует.

Как укрепить отношения с парнем— что еще нужно знать

Психологи рекомендуют парам научиться ссориться.

Для этого надо соблюдать несколько правил во время конфликта:

• не вспоминать предыдущие скандалы;
• при обострении обстановки — резко прекратить ссору, выйти провериться;
• важно помнить, что доказывать чью-то правоту в споре не так важно, как ощущение того, что собеседник готов выслушать своего оппонента с удовольствием;
• не надо избегать ссор, напротив, необходимо высказываться о наболевшем.

Во время ссоры нельзя критиковать характер, перекладывать вину и оскорблять партнера, также не стоит показательно его игнорировать и уходить таким образом от скандала.

https://www.youtube.com/watch?v=FSlJubUHYfg

Только так можно укрепить отношения и сделать их действительно прочными.

Как улучшить и как укрепить отношения с парнем — видео

Видео:КАК РАЗРУШАТЬ/УКРЕПЛЯТЬ ОТНОШЕНИЯ?Скачать

5 эффективных способов укрепить отношения

Как укрепить отношения, чтобы они стали успешным союзом на долгие годы? Предлагаем ознакомиться с пятью несложными шагами.

Первая встреча, первое свидание, первый поцелуй… Этот волшебный период в отношениях, который называется влюбленность, заставляет нас идеализировать партнера, сгорать от желания видеть его и быть с ним постоянно. А совместное будущее видится чередой романтических прогулок, завершающихся страстными ночами.

Но так, увы, бывает только в сказках и фильмах с концентрированно романтизированным сюжетом. Жизнь же на поверку оказывается совершенно другой. И по мере того, как стихают восторги первых месяцев общения, становятся видимыми подводные камни, которые присутствуют в любых, даже самых здоровых отношениях.

Вдруг мы обнаруживаем, что наш партнер живой человек, отнюдь не лишенный недостатков, с которыми нужно как-то мириться и учиться жить (как, впрочем, и ему с вашими). Разумеется, если вы любите этого человека и намерены строить с ним дальнейшие отношения. И вообще отношения – это постоянный, ежедневный труд, который может быть вознагражден крепким союзом на долгие годы.

Если это входит в вашу систему ценностей, то незамедлительно приступайте к действиям, чтобы укрепить свои отношения. Даже если они кажутся безоблачными, лучше не доводить дело до раздражения, взаимных упреков и иного дискомфорта в паре. Сделать это можно пятью простыми, но действенными способами.

Некоторые из них могут показаться вам не самыми правильными, но в долгосрочной перспективе это и вправду работает.

1. Регулярно организуйте просмотр романтических фильмов

Это может быть поход в кинотеатр или уютный вечер с любимым человеком дома на диване. Создайте приятную расслабляющую атмосферу, выберите вместе подходящий фильм и приступайте к просмотру. Окунаясь в любовную историю героев, вы неизбежно вспомните, почему любите друг друга.

А после просмотра обязательно обсуждайте то, что увидели. Проблемы внутри пары чаще всего имеют типичную картину, которую закладывают в киношный сюжет сценаристы и режиссеры.

Поэтому детальный разбор такой истории может натолкнуть и вас на варианты решения, не переходя при этом на личности.

2. Выбирайтесь в совместные путешествия

Это может быть поездка на машине по стране или далекое заморское путешествие. Сам маршрут здесь не самое важное – главное, чтобы он нравился вам обоим.

Куда важнее те эмоции, которые вы испытываете, видя новые места, встречаясь с новыми людьми, и то, что переживаете вы их совместно. В путешествии за пределами вашей зоны комфорта вы становитесь командой, родной человек кажется еще ближе.

И, конечно, не будем забывать, что совместный отпуск не только помогает укрепить отношения, но это еще и очень-очень романтично само по себе!

3. Попробуйте спать отдельно

Засыпать в объятиях друг друга всегда и везде – это, конечно, вписывается в концепцию романтической идиллии. Но на практике оказывается, что все не так уж и радужно. Во сне мы ведем себя по-разному.

Кто-то банально храпит, другой склонен в прямом смысле перетягивать одеяло на себя. В результате полноценно выспаться на одной территории не получается ни у одного из партнеров.

Как итог, раздражительность и претензии, которые в долгосрочной перспективе могут стать причиной трещины в отношениях. Поэтому иногда раздельный сон это как раз ключик к спасению отношений.

4. Совместное хобби

Ничто так не сближает людей, как совместная деятельность. Этот психологический феномен давно известен, подтвержден практикой и работает на всех уровнях. На нем же построены принципы тимбилдинга, чтобы укрепить рабочие отношения в коллективе.

А разве пара не команда, объединенная, ко всему прочему, общей судьбой? Чтобы научиться понимать и чувствовать друг друга еще лучше, найдите дело, которое интересно вам обоим, и сделайте его частью вашего общего времяпрепровождения.

И вскоре вы почувствуете, что стали ближе.

5. Отдыхайте друг от друга

На начальном этапе отношений разлука кажется чем-то немыслимым. Но человеку необходимо и личное пространство тоже. И это отнюдь не умаляет ваших чувств друг к другу.

Находиться вместе 24 часа в сутки – это серьезное испытание, которое может привести к разладу, если эйфория первых страстных месяцев уже позади.

Позволяйте себе и другому побыть одному, помедитировать, привести мысли и чувства в порядок, или даже можете разъехаться на два-три дня каждый по своим делам. Вы успеете соскучиться друг по другу. И не исключено, что такая краткосрочная разлука только подстегнет страсть.

Flytothesky.ru

Видео:Как УЛУЧШИТЬ отношения: 10 крутых приёмовСкачать

Как укрепить отношения с партнером?

Нет лучшего состояния, чем влюбленность. Однако у каждой пары случаются моменты, когда градус близости понижается – партнеры отдаляются друг от друга. Не делайте вид, что ничего не происходит. Не ждите, что «само рассосется»: проблема со временем только усугубится.

Хотите сохранить и укрепить ваш союз – берите ситуацию в свои руки. Вот восемь надежных советов, которые помогут построить гармоничные отношения на доверии и взаимном уважении.

Фотография: Depositphotos

1. Занимайтесь собой

На первый взгляд выглядит нелогично: как это заниматься собой, когда отношениям грозит крах? Но в этом суть: развиваться и всегда быть интересным своему партнеру, привносить новизну в отношения.

https://www.youtube.com/watch?v=n3WUlKSoU-M

Вы ведь тоже предпочитаете интересных самодостаточных людей, с которыми всегда есть, о чем поговорить кроме работы, проблем и быта. Так будьте сами таким человеком и зажигайте партнера.

2. Уважайте личное пространство

Нам иногда хочется побыть наедине с собой: заняться здоровьем, подумать над задачей, привести в порядок мысли и чувства, встретиться с друзьями.

Это вовсе не означает, что любовь угасла. Просто люди даже в отношениях — это две полноценные единицы, а не одно целое. Именно поэтому они гармонично дополняют друг друга.

Личное пространство нужно не только вашему партнеру, но и вам. Оно позволит расслабиться, восстановить энергию, посмотреть на вещи другими глазами, соскучиться по своей половинке.

3. Учитесь договариваться

Самая большая ошибка в отношениях – доводить ситуацию до ругани. В этот момент люди перестают контролировать себя и слышать друг друга, потому что нападают или защищаются. Тогда и звучат обидные упреки, обвинения. Ссора проходит, а неприятный осадок остается надолго. Это отдаляет с каждым скандалом все больше.

Чтобы не усугублять разногласия, учитесь договариваться – аргументируйте свою точку зрения спокойно, взвешивайте каждое слово.

Важно не только высказать свое мнение, но и услышать аргументы партнера. Будьте готовы к компромиссу.

4. Доверяйте партнеру

Большая беда – недоверие. Оно проявляется по-разному: в виде ревности, страхов, комплексов, предвзятого отношения. Причиной может быть печальный опыт, неуверенность в себе, собственное поведение – когда человек обманывает сам, он не верит другим.

Без взаимного доверия серьезные отношения невозможны. Поэтому учитесь доверять партнеру, если он вам дорог.

1. Определите: почему не доверяете? Если причина – в поступках партнера, возможны два варианта: жить в ожидании предательства или простить и навсегда закрыть эту тему. Выбирайте.
2. Если причина в вас – решайте проблему: повышайте самооценку, избавляйтесь от комплексов, прекращайте судить людей по себе. Психолог вам в помощь.

5. Поддерживайте своего партнера

Есть люди, которые любят покритиковать. Во всем выискивают недостатки. Если это новая прическа – не та форма и длина, костюм – не тот фасон и цвет, идея – не тот размах. Когда близкий человек постоянно критикует, опускаются руки – наверняка сами такое испытывали.

Поэтому поддерживайте свою половину во всех начинаниях. Оценивайте не только минусы, но и преимущества. Хвалите.
Вдохновляйте на новые идеи. Взамен получите такую же поддержку и мощный заряд позитива.

6. Проявляйте искренний интерес

Если вы проводите вечер вместе, но не обращаете друг на друга внимания – это неправильно. «Залипание» в соцсетях, компьютерных играх или телефоне подождут.

Найдите время спокойно пообщаться со своим партнером: узнайте о его делах, скажите что-то приятное, обнимите. Слушайте активно, задавайте уточняющие вопросы – проявляйте искреннюю заинтересованность. Не перебивайте замечаниями, не язвите.

Так человек почувствует, что интересен, любим, востребован. Это обязательно проявится в отношении к вам.

7. Устраивайте романтические свидания

Иногда полезно устраивать романтические свидания, чтобы «перезагрузиться», отвлечься от повседневной рутины. Касается всех пар независимо от того, как долго они вместе.

Походы в кино, ресторан или на вечернюю прогулку помогут остаться наедине с партнером в параллельной романтической реальности, освежить эмоции.

8. Расставьте точки над «i» в финансовом вопросе

Нередко именно тема денег становится источником стресса для влюбленных. Поэтому расставьте все точки над «i» в финансовом вопросе. Распределите роли: кто за что конкретно отвечает, чтобы потом не обмениваться взаимными претензиями.

Люди не станут обсуждать совместные финансы, когда не доверяют друг другу. Но если вы договорились и распределили денежные обязательства, считайте, что ваши романтические отношения вышли на новый уровень.

Подведем итог

Фотография: Depositphotos

Крепкие отношения – это ежедневная душевная работа: уступать и договариваться, слушать и слышать, доверять и прощать. И одновременно поддерживать в душе ту романтическую искру, которая зажглась в момент знакомства.

Если вы примените хотя бы часть из этих советов, ваши отношения обязательно станут теплее и ближе.

Материал подготовила: Инна Клевачева
Фотография с обложки: Depositphotos

Как выстраивать отношения, если предыдущий опыт был неудачным
Пять шагов к переменам в жизни
О чем нужно помнить, а о чем постараться забыть
Как изменить отношение к жизни и сделать ее лучше

Видео:Как улучшить отношения в паре? Это нужно знать ВСЕМ!Скачать

8 способов, как укрепить отношения с любимым человеком

Все ваши отношения с человеком уникальны. У вас есть ожидания относительно того, как, по вашему мнению, другие должны взаимодействовать с вами.

Когда эти ожидания не оправдываются, вы реагируете внутренне, внешне или и то и другое. Может быть трудно строить или поддерживать дружеские и интимные отношения из этого места напряженности.

В конце концов, намерение и внимание могут создать или разрушить конечный результат ваших связей.

Хотя каждая связь уникальна, есть несколько универсальных советов, которые вы можете использовать в качестве рекомендаций для укрепления ваших отношений.

Разрешите вашему партнеру расти

После того как вы провели с человеком много лет, вы можете почувствовать, что знаете о нем все — что он любит, что он ненавидит, его хобби, его интересы, его подход к проблемам и т. д.

https://www.youtube.com/watch?v=9U7EcfVMN7Q

Когда что-то из этого меняется или кажется неуместным, это может заставить вас задуматься. Почему они меняются? О чем они думают?

Это также может заставить вас бояться потерять их. Возможно, вы не согласны с этим изменением или решением. Если вы оказались в таком положении, говорите о своих мыслях с открытой честностью, а не с гневом. Откажитесь от желания контроля и страха потерять их.

Сосредоточьтесь на понимании

Вы никогда не можете быть в чьем-то мозгу; вы не знаете, как детство, воспоминание или травмы действительно повлияли на них. Большинство людей даже не понимают, как эти вещи повлияли на них самих. Что вы можете сделать? Начните прислушиваться к чувствам вашего партнера и попытайтесь понять его.

Задавайте трудные вопросы. Слушайте ответы, даже если они вам не нравятся. По-настоящему слушайте: положите телефон, отложите список дел в своем мозгу и уделите 100 процентов своего внимания. Слишком часто вы слышите, но не слушаете. Вы думаете, что можете выполнять несколько задач, но правда в том, что ваш мозг настроен делать только одну вещь за раз.

Ваше время с теми, кого вы любите, — бесценный подарок. Уделите им внимание и понимание, которые вы намеревались бы дать, если бы знали, что это ваш последний день с ними.

Дайте пространство для одиночества

Ситуация, когда кто-то не желает с вами разговаривать, не означает, что они расстроены вами. Это может означать, что им просто нужно пространство. Они должны слышать свои собственные мысли без перерыва, возможно, им нужно очистить себя от энергии, которую они поглощали в течение дня или недели.

Практика суждения

Вы запрограммированы судить; у вас есть личные эмоции и чувства, которые судят. Даже если вы стремитесь быть непредвзятым, у вас все равно будут вещи, которые вы считаете «хорошими», а другие — «плохими».

Хорошая новость заключается в том, что вы можете сознательно приложить усилия, чтобы отложить суждение в сторону, и со временем они будут становиться все меньше и меньше. С теми, кого вы любите, это часто сложнее, чем проще. Почему вы судите о них больше, чем о незнакомцах? Потому что вы любите их больше. Вы видите хорошее внутри более ясным зрением.

Попробуйте напомнить себе о двух важных факторах:

1. Каждый человек делает все возможное на своем уровне сознания.

2. Мы все светлые и темные. Независимо от того, насколько удивителен человек, у него есть негативные моменты. Если смотреть под правильным углом, то эти негативные моменты могут привести к удивительной эволюции и личностному росту.

Присутствуйте

Слушать, как любимый человек разглагольствует о своих страстях, своем дне и своих мыслях, может быть одним из двух: приятным или раздражающим. Если у вас есть дети, вы понимаете это утверждение в полной мере. Может быть трудно сосредоточиться, когда так много нужно сделать, а ваш любимый человек болтает.

Лучший подарок в мире — это момент вашего присутствия. Когда вы уделяете другу или члену семьи все свое внимание, они чувствуют, как сильно вы их любите. Особенно, когда они знают, что это не то, чему вы обычно уделяете свое время. Тема обсуждения или действия, которые происходят, не имеет отношения к вашей любви.

Будьте надежным

Как люди, мы все желаем доверия. Это может показаться таким простым и очевидным, но сейчас очень трудно обрести доверие. Погружение в собственную жизнь или мысли часто может превалировать над простым актом доверия.

Может быть, вы не думаете, прежде чем говорить с другими. Или для вас то, что было сказано в частном порядке, не может показаться большой проблемой или секретом.

Есть причина, по которой ваш любимый человек решил поделиться своими мыслями и чувствами с вами, он доверяет вам!

Давать и получать

Круг отдачи и получения может усложняться в отношениях. Часто один человек чувствует, что он дает больше, чем другой. Предположим, вы даете больше в определенных аспектах.

Они могут дать больше другими способами, которые вы не цените или не воспринимаете. Постарайтесь понять, чем пытается поделиться ваш партнер.

Возможно, взамен он отдает последнюю частичку себя, но вы просто отказываетесь это понять.

https://www.youtube.com/watch?v=Gg9pRH7ONKA

Человек принимает вас, основываясь на любви и желании объединиться. Уважение индивидуальности другого человека приветствует то же самое уважение в ответ.

Вы также можете учиться на различиях в тех, кто вас окружает. Внедряете ли вы то, чему учитесь, в свою жизнь или нет, не имеет значения. Знание расширяет сознание, осознание, любовь и принятие других.

Этот поворот напоминает мир и веру в ваше настоящее и будущее.

Перепечатка данного материала запрещена.

Pixabay

Видео:Онлайн-сессия «Чиним или расстаёмся? Какие отношения сохранять, а какие — нет?»Скачать

10 советов, которые помогут укрепить отношения

Сначала отношения тебе кажутся некой игрой, флиртом, завоеванием. Затем ты начинаешь получать от этого удовольствие, ты расслаблен. У вас все хорошо, и тебе ничего не нужно для этого делать. После этого следует момент притирки. 

Часто со временем все скатывается к бытовухе и привычке. Партнерам просто удобно жить вместе, и никому не хочется все начинать сначала. Поэтому уж лучше пусть будут недоделанные отношения, чем вообще никаких. Но отношения нужно просто укрепить.

Если тебя не устраивает данная модель, нужно понять и принять один факт: отношения – это работа.

Я дам тебе 10 советов, которые помогут укрепить отношения, вывести их на новый уровень и избавить от скуки и банальности.

В каких случаях не стоит начинать отношения:

• Давление друзей или семьи. Если все тебе твердят, что уже пора завести хоть какие-то отношения, то не стоит поддаваться и попадаться на крючок мнения окружающих. Совершенно неважно, сколько тебе лет. Ты должен помнить о том, что это — твоя жизнь. И ты никому ничего не должен. Ты не обязан жить так, как того требуют другие люди, пусть даже самые близкие. 
• Одиночество. В те моменты, когда человеку очень одиноко, он склонен думать, что именно новые отношения смогут его спасти. Еще одна достаточно распространенная ошибка. Ты никогда не закроешь эту пустоту просто еще одной очередной девушкой. Ты должен найти причину в себе и выяснить, почему у тебя в принципе возникло это чувство. Возможно, ты ведешь пассивный образ жизни. И тебе не хватает новых красок и эмоций. 
• Наивная влюбленность. Или другими словами, перекладывание ответственности. Допустим, у тебя в жизни что-то не ладится. И вообще, все идет не так. И вдруг ты думаешь, что любовь сможет тебя спасти от всех бед и разочарований.  Мой совет: реши все проблемы, наладь те моменты, которые вызывают вопросы. Это не то, что укрепляет отношения.
• Комплексы. Ты пытаешься заглушить свои комплексы с помощью другого человека, который влюблен в тебя, восхищается тобой, питает твое эго. Это изначально неправильный подход. Он говорит только о том, что тебе нужен другой человек, чтобы все было нормально. Лучше займись своим саморазвитием и попытайся перешагнуть через неуверенность в себе.

1. Будь реалистом.

Умей отличать любовь от влюбленности и эйфории. Это только поначалу кажется, что у нее нет недостатков. Чуть позже ты поймешь, что не все всегда будет так просто и безоблачно. Что иногда у нее бывает плохое настроение или проблемы в жизни. Идеальных отношений не бывает, ваша связь может преподносить неожиданные сюрпризы.

Иногда это будет съедать твои нервы. Но если это твой любимый человек, нужно быть готовым к таким неприятным моментам, дорожить вашей связью. Ты же парень, мужчина — будь мудрее.

Да, это не так волшебно и сказочно, как казалось в самом начале. Зато это честно и по-взрослому. Не бойся брать ответственность на себя. Будь готов решать не только свои проблемы, но и проблемы девушки. Взамен ты получишь такую же поддержку и соучастие. 

2. Уважай своего партнера.

Это то, на чем держатся крепкие отношения. Ссоры и скандалы будут тестом на прочность вашей пары. И, если вы его пройдете, то в дальнейшем все стабилизируется. Именно в этот момент крайне важно проявить уважение к своей девушке и не переходить черту.

https://www.youtube.com/watch?v=JIPZn4Qb0EE

Еще один важный момент – это самоуважение. Если ты сам не будешь уважать себя, то кто захочет? Ты будешь стремиться постоянно доказать, что достоин любви и внимания девушки. Это не поведение самца. 

Не жалуйся на свою девушку. Если тебе что-то в ней не нравится, скажи об этом ей. 

Прояви уважение к увлечениям своей девушки. Вы два абсолютно разных человека, поэтому логично, что у твоего партнера могут быть абсолютно иные интересы.

Уважай мнение своей девушки. Не стоит решать все в одиночку и думать, что принимать абсолютно все решения за двоих – это хорошо. Считайся с ее мнением, прислушивайся к нему. Будьте командой.

3. Обсуждай проблемы.

Ты никогда не решишь проблемы в своих отношениях, если не будешь о них говорить. Для этого между тобой и девушкой должно быть доверие. Если его нет, ссоры превратятся в замкнутый круг. Если тебя что-то не устраивает в поведении твоей девушки, обсуди это с ней в спокойной обстановке.

Делись с ней страхами и сомнениями. Даже теми, о которых ты не рассказываешь лучшим друзьям. Поверь, она сможет понять тебя и сумеет подобрать нужные слова. 

Всегда выполняй все данные тобой обещания. Не превращайся в пустозвона. Держи свое слово.

Не думай, что в любом конфликте ты прав. Попробуй поставить себя на место девушки и попробовать понять ее недовольство. Зачастую в любом конфликте неправы оба. 

4. Не пытайся всегда и во всем контролировать свою девушку.

Тотальный контроль – это то, что способно испортить даже самые крепкие отношения. Она не должна постоянно от чего-то отказываться, чтобы ты был спокоен. Однажды ей это надоест. 

Точно так же, как и ты не должен отчитываться ей. Не стоит проверять ее телефон, социальные сети, не отпускать ее на встречи с подругами и так далее. Тебе бы понравилось такое отношение к себе?

Если ты боишься дать ей полную свободу действий, это говорит лишь о том, что ты не уверен в себе. Разберись со своими комплексами, и твоя паранойя пройдет.

5. Будь готов к тому, что вы оба изменитесь.

Ты не можешь знать того, какой будет девушка через несколько лет. И каким будешь ты. В этом и заключается одна из главных проблем многих пар. Они не готовы к изменениям, которые с ними происходят.

Они не понимают, что для человека это абсолютно нормально: менять внешность, убеждения, взгляды на жизнь, круг друзей. И требуют, чтобы партнер был такой же, как в момент их знакомства. Такие отношения долго не продлятся.

Это нереально, и ты должен четко это осознать. Для того, чтобы лучше подготовиться к этим изменениям, нужно чаще интересоваться жизнью своей девушки, ее хобби и увлечениями. А самое главное – это с уважением относиться ко всему, что происходит в ее жизни.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как женское НЕТ превратить в женское ДА»

— Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;- Мышление успешного мужчины;

— 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой;2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;

3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Получи 3 бесплатных видеоурока — https://goo.gl/gvYid2

6. Научись ссориться.

Наверное, для тебя это звучит очень странно, но именно правильные ссоры могут не только укрепить, но и спасти твои отношения. Из-за чего отношения могут разрушиться:

• Критика характера своего партнера (оскорбления, переход на личности, а не оценка поступков).
• Перекладывание вины (во всем и всегда виноват другой человек, но не ты).
• Оскорбления (ссору можно закончить через несколько минут, а слова, которые были сказаны в порыве гнева, еще надолго засядут в голове).
• Уход от ссоры (когда ты сдерживаешь негативные эмоции и носишь это в себе, потом это приводит к проблеме гораздо серьезней, чем просто очередной конфликт).

7. Научись прощать.

Не нужно тешить себя иллюзией, что у тебя получится изменить девушку. Она уже взрослый и сформировавшийся человек. Прими тот факт, что вы — разные люди. Все, что тебе нужно – это научиться прощать девушку за все ее несовершенства.

Как научиться прощать:

• Как только ссора закончилась, не нужно думать и анализировать, кто был прав. Научись оставлять все негативные воспоминания в прошлом. Не вспоминай претензии и обиды, которые вы уже проговорили, в следующий раз.
• Не нужно делать какие-то хорошие поступки, ожидая, что твоя девушка ответит тебе тем же. Это не по-мужски. Если ты делаешь что-то, то делай это безвозмездно. И ничего не жди взамен. Мирись первым без мысли, что она будет делать так же.
• Если твоя девушка сделала что-то плохое, это не значит, что она сделала это намеренно. Все ошибаются, не стоит относиться к этому слишком серьезно. Спроси, что стало причиной такого ее поведения. Выскажи претензии и закрой тему.

8. Будь прагматичным.

Идеала не существует и стоит забыть об «идеальных отношениях». Подобное существует в романтических книгах и фильмах. Нужно включить в себе прагматика и понять твои и ее сильные стороны. Исходя из этих знаний уже попробовать правильно распределить обязанности.

https://www.youtube.com/watch?v=99j8yQ6oGAw

Помимо этого, есть вопросы, которые стоит обсудить в начале ваших отношений. Например, как вы будете определять, куда и когда поехать в отпуск? Как делить расходы, кто какую зону ответственности готов взять на себя? Сколько можешь потратить ты и твоя девушка из общего бюджета, не советуясь друг с другом?

Это может показаться глупостью и пустяком, но спустя время, ты поймешь, что именно это и спасает ваши отношения. 

9. Помни о мелочах.

Вспомни самое начало ваших отношений, ты ухаживал за своей девушкой, дарил ей цветы, делал ей комплименты. Потом в этом всем исчезла необходимость. Бытовые моменты вязли вверх.

Очень важно, спустя определенное время, уделять внимание мелочам и стараться радовать свою девушку. Например, ты можешь пригласить ее на свидание, вместе сходить в кино или поужинать в ресторане. Также важно стараться проводить вместе как больше времени на выходных. Но не лежа на диване, а выезжать куда-то вместе и проявлять активность.

Именно эти нехитрые уловки способны спасти и восстановить отношения, вне зависимости от того, как долго вы вместе.

Также нужно должное внимание уделять сексу. Сексуальная близость несколько раз в неделю не только способствует гармонии в отношениях, но и улучшает физическое состояние. 

10. Научись ловить волну.

Волны в отношениях – это взлеты и падения, которые вы переживаете вместе. И через которые проходит любая нормальная пара.

Некоторые из таких периодов могут длиться несколько дней, некоторые – пару месяцев, а некоторые – даже пару лет. В этом нет ничего страшного. Нужно принять это состояние и научиться с ним жить. Поддерживать своего партнера и смотреть на проблемы, как на нечто проходящее, над чем вам вместе предстоит работать.

На жизнь каждого из вас может повлиять огромное количество факторов: смена работы, ссоры с друзьями и семьей, переезды, трудное финансовое положение. Нужно максимально лояльно относиться к таким переменам в жизни и стараться поддержать друг друга.

Прочитал статью? Но как же внедрить все эти сведения на практике? Как получить пошаговую и комплексную инструкцию, чтобы добиться конкретной девушку?

Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как женское НЕТ превратить в женское ДА».

Получи 3 видеоурока из этого курса:

1. Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой2. Мышление успешного мужчины;

3. 7 критических ошибок, которые ты допускаешь при общении с девушкой.

Зарегистрироваться и получить 3 видеоурока >> http://bit.ly/2KO0Q

Твои изменения после просмотра видеуроков:- Ты осознаешь, откуда растут твои ограничивавшие убеждения в отношении девушек;- Усилишь внутреннее состояние — станешь увереннее в себе;

— Научишься правильно себя вести с девушкой.

Этот шаг ни к чему тебя не обязызывает, но если тебе понадобиться помощь в покорении девушки — ты знаешь, к кому обратиться.

Зарегистрироваться и получить 3 видеоурока >> http://bit.ly/2KO0Q

Обязательно прочитайте эти статьи Антона Гломозды:

Что подарить девушке?

14 признаков, как узнать, что девушка тебя любит

Как вернуть бывшую девушку

Как узнать, изменяет ли жена

Как узнать, что девушка тебе изменяет

Как сделать предложение девушке

Мужские ошибки после расставания

Как признаться девушке в любви

Как безболезненно расстаться с девушкой

Как извиниться перед девушкой

#психология отношений, #конфликты, #извинения

Видео:Аффирмации на любовь (для женщин)❤️❤️❤️ Мощные установки для развития и укрепления отношенийСкачать

Как укрепить отношения с любимым человеком? 16 законов любви

Крепкие любящие отношения не возникают на пустом месте, любой успешный проект требует вложений – внимания, терпения, времени, души, энергии.

Либо вы оба работаете над собой, учитесь поддержке и заботе, либо ваша любовь вас разрушит.

Особенно важно в этом деле обращать внимание на детали, уделять внимание мелочам, из которых и состоит семейная жизнь. Хотите узнать, как создать идеальный любовный тандем?

1. Уделяйте внимание своему партнеру

Не нужно думать, что раз вы любите, то можно перестать стараться, и человек все равно будет рядом, потому что привык, привязался, родил от вас детей. Это не так! Без внимания любовь задыхается. Самое обидное для партнера – понять, что он очередная галочка в списке. Будьте рядом, слушайте, поддерживайте, участвуйте в жизни друг друга, иначе ваше место займет другой.

2. Не ждите, что отношения решат все проблемы

Каждый человек сам отвечает за свое счастье. Нельзя перекладывать ответственность на других, ожидать, что кто-то сделает вас лучше, избавит от боли и одиночества, подарит сытую и комфортную жизнь. Никто не в ответе за наши чувства, никто не должен тащить на себе другого. Любовь – это не панацея, не костыль, но приправа к жизни.

3. Не отказывайтесь от себя ради любви

Глупо говорить «да», если хочется ответить «нет». Бессмысленно идти на постоянные уступки, отказываться от вещей, которые делают вас счастливыми из страха потерять партнера. Отношения – это прежде всего уважение к интересам и планам супруга, умение быть настоящими, принимать человека целиком. Если приходится давить себя, прогибаться, если вас не ценят как личность – вы идете не туда.

4. Концентрируйтесь на достоинствах друг друга

Критика не сделает отношения лучше, как и постоянные сравнения. Не существует людей без недостатков, и в то же время мы все имеем какие-то таланты, которые важно замечать и поддерживать. Обращайте внимание на сильные стороны партнера, на его добрые намерения и старания, только так у вас будет шанс сохранить семью.

5. Не торопите время, наслаждайтесь настоящим

Всем нам хочется перепрыгнуть сегодняшние проблемы, чтобы поскорее оказаться в идеальном будущем, где будет большой дом, завидная карьера, идеальные дети и понимание с полуслова.

Но прелесть в том, что никто не знает своего будущего, поэтому так важно учиться ощущать радость настоящего.

Кто знает, как повернется жизнь? Останутся ли рядом близкие люди? Текущий момент – вот что истинно ценно.

6. Между страхом и любовью выбирайте любовь

Отношения нельзя строить, думая об одиночестве или возможности оказаться преданным. Вы оба должны быть максимально искренними, не бояться открывать партнеру душу или вверять свое сердце. Страх подавляет, лишает нас радости и покоя. Прекратите думать о боли, лучше сконцентрируйтесь на том, как сделать друг друга счастливыми.

7. Учитесь отдавать больше, чем получаете

Если вы считаете, что ваша ценность превосходит ценность партнера – ничего не получится. Глупо требовать от половинки слепого обожания, ждать бесценных подарков и вложений просто за красивые глаза. Любовь – это не брать, это отдавать. Не потому, что вы должны, но потому, что вы наполнены изнутри, вам хочется сделать человеку приятно, порадовать, увидеть его улыбку.

8. Не принимайте оскорблений близко к сердцу

В жизни случаются моменты, когда родные устают, сердятся, перестают себя контролировать и говорят обидные вещи. Они не хотят причинить нам боль, просто не могут справиться с внутренним напряжением. Важно быть мудрыми и не принимать слова на свой счет, учиться читать между строк, что партнер нуждается в нашей любви и помощи. Что бы ни случилось, будете рядом.

9. Не пытайтесь самоутвердиться за чужой счет

Хотите быть лучше – будьте, ставьте новые цели, развивайте навыки, расширяйте круг обязательств. Только не утверждайте свое «я» за счет принижения качеств партнера, постоянной критики и запретов. Вы не должны делать больно тому, кто вас любит. Не нравится ваша жизнь? Работайте над собой, а не переводите стрелки.

10. Перестаньте держаться за прошлое

Концентрируясь на обидах прошлого, вы упускаете возможности сегодняшнего дня, не впускаете в свой мир ничего нового. Да, любимые могут ошибаться, делать больно, но это не повод вариться в обидах и вынашивать планы мести. Либо вы оба выносите какие-то уроки и идете дальше, либо расходитесь. А постоянно жевать то, что нельзя изменить – прямая дорога в ад.

11. Поддерживайте доверие

Крепкая семья строится на доверии, понимании того, что партнер рядом и в любой ситуации займет вашу сторону. Быть надежным другом, верным любовником, внимательным слушателем – вот что важно. Понимать, что в любой ситуации вы сможете рассчитывать друг на друга, что ваши секреты в надежных руках, как и ваше сердце.

12. Не мешайте друг другу расти

Быть вместе – не значит стагнировать, истинная любовь предполагает постоянное развитие. Когда нет необходимости сдерживать прогресс, ограничивать любимого в желаниях, высмеивать его мечты. задача отношений — помогать двигаться вперед, преодолевать страхи, пробовать что-то новое, а не тормозить рост и причинять боль.

13. Позволяйте любимым выговориться

Возможность высказаться и быть услышанными – важнейшее условие любящих отношений. Людям не нужны советчики и критиканы, их и так вдоволь! Другое дело, когда партнер разрешает нам излить душу, вылить все накипевшее, поделиться переживаниями. Умение слушать – полезное качество для семьи.

14. Не думайте, что партнер всегда будет на коне

Даже если сейчас вы молоды и горячи, находитесь на пике возможностей – не думайте, что так будет всегда. В жизни случаются кризисные периоды и черные полосы. Мы меняемся внешне и внутренне, болеем, стареем, теряем близких. Мир испытывает нас на прочность, важно продолжать двигаться вперед, держа друг друга за руку, служа партнеру спасательным кругом.

15. Не смотрите на разрыв как на провал

Если отношения не прошли проверку временем, вам не удалось сохранить чувства – не спешите разочаровываться. Прожитое время по-своему ценно, вы получили опыт, научились чему-то новому, узнали себя. Полученные знания пригодятся вам в будущем, чтобы избежать похожих ошибок. Но самое главное – вы бы не стали тем, кем есть сейчас, без этого прошлого.

16. Не спешите заменять одни отношения другими

Боль расставания нужно пережить, чтобы очистить сознание для нового, сделать полезные выводы, склеить себя по частям. Прыгая из одних рук в другие, вы лишаете себя такой возможности. Не бегите от одиночества, не впадайте в отчаяние. Для начала поищите в себе опору, станьте себе другом, привыкните к новому статусу. Перерыв необходим, чтобы лучше себя понять и найти баланс в жизни.

Помните, любовь кроется в мелочах. Научитесь ценить то, что у вас есть, полюбите себя, откройтесь новому опыту – только тогда получится создать что-то стоящее. Любите и будьте любимы!

Видео:Семь правил идеальных отношений / Секреты успешного брака / Как получить от мужчины то что хочешь?Скачать

Методы, позволяющие укрепить отношения с парнем и избежать ссор

Вне зависимости от длительности романа нужно задумываться, как укрепить отношения с парнем, чтобы уметь находить общий язык.

Взаимопонимание в паре строится на доверии, уважении, симпатии и физическом влечении. Каждый из аспектов нужно постепенно улучшать, чтобы союз становился крепче.

Даже если партнеры попали в ситуацию, которая кажется тупиковой, нельзя опускать руки, нужно всегда бороться за чувства.

Способы укрепить отношения

Для определения способа улучшения понимания в союзе нужно учитывать возраст и статус партнеров.

С любимой девушкой

Проблемы возможны на любом этапе, даже когда союз официально не зарегистрирован. Ссоры могут случаться у всех, но если они приобрели постоянный характер, задумайтесь о способах улучшения взаимопонимания:

• проявляйте романтический настрой — свидания помогают расслабиться девушке, она становится менее придирчивой и агрессивной;
• говорите о чувствах — девушки любят ушами, используйте это для достижения целей;
• не критикуйте и не придирайтесь — недовольство, высказанное вслух, раздражает, поэтому старайтесь использовать намеки;
• не ревнуйте, даже когда находитесь на расстоянии, если девушка захочет изменить, тогда ни слова, ни поступки ее не остановят.

На начальном этапе покажите избраннице, как умеете любить, чтобы она прониклась и захотела продолжать отношения. Девушки долго помнят добро, проявленное к ним, поэтому даже если позже партнерство начнет угнетать, они не захотят сразу же разрушать связь и попытаются найти выход.

Со своим парнем

Мужчины мыслят иначе, что нередко вызывает непонимание между партнерами. Не каждая женщина знает приемы, позволяющие понять молодого человека правильно. Это вызывает конфликты. Чтобы начать улучшать связь, действуйте последовательно:

1. Остановитесь и подумайте. Женщины эмоциональнее, поэтому не способны критически оценивать некоторые ситуации и начинают фантазировать. Чтобы остановить развивающийся конфликт, перестаньте говорить и дайте себе время понять, насколько претензии реальны. Благодаря этому получится значительно снизить частоту ссор.
2. Не забывайте о взаимоуважении. Юные и страстные партнеры испытывают яркие эмоции друг к другу, позволяя впадать в крайности. Помните о недопустимости оскорблений, так как словесные обиды помешают развитию отношений и переходу к более серьезному этапу.
3. Дайте личное пространство молодому человеку. Если юноша стеснительный или дорожит девушкой, он не сразу скажет, что недоволен упреками и сокращением времени, проводимого с товарищами. Но эта проблема в случае навязчивых и постоянных требований девушки быть только вдвоем обязательно возникнет.
4. Относитесь терпимо к недостаткам партнера. Люди разные, этим и прекрасны отношения. Если определенное качество характера раздражает, скажите об этом, но не в оскорбительной форме. Это поможет юноше понять претензии.
5. Прямо выражайте мысли. Чтобы улучшение во взаимопонимании наступило, не намекайте, а говорите, чего ждете и хотите. Мужчины не читают мысли, редко понимают намеки. Чтобы избежать разочарований, действуйте открыто, даже если кажется, что сумеете дать понятную подсказку.

ЧИТАТЬ  Как познакомить парня с родителями: способы и тонкости

Если в паре есть чувства, молодые люди сумеют найти взаимопонимание и укрепить связь.

Между супругами

Опросы показали, что люди, заключившие брак, уверены в невозможности улучшить взаимопонимание, ведь связь налажена, а исправление недостатков проблематично. Однако психологи уверяют, что улучшить отношения реально на любом этапе, в том числе находясь на грани развода. Проблемы в подобных ситуациях отличаются, но универсальные рекомендации дать можно:

1. Рассказывайте и делитесь. На этапе ухаживания переписка с возлюбленным казалась увлекательной, хотелось говорить обо всем, пересказывать даже случайные эпизоды. Но первые романтические порывы прошли, а жизнь наполнилась бытовыми проблемами. За их решением проходит каждый день, из-за чего супруги не замечают, как перестают делиться важными эмоциями друг с другом. Чтобы сохранять связь, необходимо это делать. Начните говорить о переживаниях, радости или грусти, о причинах этих состояний. Это поможет партнеру лучше понимать и помогать справляться.
2. Стройте общие планы. Достижение совместных целей превращает семейный союз в сплоченную команду, которая знает, куда стремится.
3. Выстройте личные границы. Вне зависимости от статуса уважать интересы партнера нужно обязательно. Если создать барьер не получается, тогда нужно подумать о помощи психолога.
4. Научитесь говорить неприятные вещи, сохраняя уважение. Недостатки есть у всех, причем в зависимости от восприятия одну и ту же черту характера люди относят и к положительным качествам, и к отрицательным. Если в муже или жене не устраивает что-то, осторожно и прямо скажите об этом. Не оскорбляйте и не обзывайте, констатируйте факт, делая акцент на своих чувствах.
5. Договаривайтесь. Учитесь давать слово и не нарушать его. Оговорите, в каких условиях совместный план может быть отменен без взаимных претензий.
6. Заботьтесь о себе и партнере. Периодически проходите вместе или отдельно медицинские осмотры, следите за питанием и не забывайте о гигиене. Семья, где понимают необходимость таких мер, состоит из двух личностей, которые думают о будущем.
7. Расширяйте область интересов. Новые занятия вдохновляют, помогают найти увлекательные темы для бесед и дают шанс укрепить отношения с любимым человеком благодаря совместному хобби.
8. Не забывайте о постели. Платоническая любовь возможна в подростковом возрасте, а взрослые пары не обходятся без физического контакта. Секс помогает показать чувства, эмоционально разгрузиться. Отказываться от этого вида контакта нельзя.

Методы для сложных ситуаций

В парах возникают проблемы, которые кажутся неразрешимыми. Несколько советов помогут выйти из сложных ситуаций, сохранив и укрепив союз.

После ссоры

Во время накала страстей конфликт может выйти из-под контроля, в результате партнеры выскажут слова, которые окончательно разрушат отношения. Чтобы избежать этого, в процессе ссоры воздержитесь от претензий по поводу характера или внешности. Сделайте акцент на своих чувствах (обиде, разочаровании). После ссоры действуйте последовательно:

• Выделите время для размышлений и осознания чувств. Небольшая пауза поможет трезво оценить ситуацию.
• Назначьте время для разговора или согласитесь на предложенный партнером вариант. Вне зависимости от того, кто виноват, кто-то должен решиться на разговор. Если партнер сделал это первым, согласитесь или обоснованно откажите, предложив компромисс.
• Расскажите о пережитых ощущениях, мыслях, чтобы получилось осознать реакцию.

• Выслушайте противоположную сторону. Внимательно и детально оцените, насколько понятна высказанная мысль, попросите уточнений.
• Скажите, какой опыт вынесен, и определите модель поведения при последующих ситуациях подобного рода.

Такой план поможет укрепить союз и не допустить разрыва по незначительному поводу.

В период длительной разлуки

Отношения на расстоянии возможны, но потребуют еще больше сил от обоих. Чтобы не разрушить, а укрепить союз, понадобится:

1. Давать теплоту вне зависимости от расстояния между партнерами. Попросите помощь у друзей в организации романтического вечера для избранника, что заставит понять серьезность ваших намерений. Девушке дарите цветы через курьеров, а юноше пришлите приятные мелочи, которые он оценит.
2. Не ревнуйте, какие бы сомнения ни возникали. Слова оскорбят, но не предотвратят неверность, если она задумана. Лучше расскажите о причинах неприятных мыслей, то есть о сильных чувствах к человеку и сожалении о том, что он не рядом.
3. Не контролируйте. Навязчивое желание знать о каждой минуте без партнера надоедает, заставляет игнорировать сообщения и звонки.

По возможности сократите время разлуки, особенно если отношения только начали развиваться. Отсутствие физического контакта на этапе романтики тормозит.

После измены

Измена не всегда становится конечным этапом отношений. Неверность может послужить новым витком, который поможет осознать ценность партнеров друг для друга. Чтобы использовать полученный опыт, нужно:

1. Обсудить причины случившегося и выяснить, есть ли взаимное желание продолжать быть вместе.
2. Искренне простить и не вспоминать об измене. Если это невозможно, так как к этому не готова одна из сторон, восстановить партнерство не получится. В остальных случаях продолжение отношений реально.
3. Действовать, ежедневно подтверждая желание оставаться вместе с любимым человеком.

Если возлюбленные готовы работать над собой, чтобы достичь взаимопонимания, даже измена не станет препятствием.

https://www.youtube.com/watch?v=3noXrRBP4hU

Укрепление взаимопонимания — долгий процесс, который требует взаимной работы. Но в результате человек получает надежного партнера, на которого можно рассчитывать в любой ситуации.

📹 Видео

5 правил счастливых пар в отношениях. Должен знать каждый!Скачать

Почему вы не можете построить здоровые отношения?Скачать

Как построить отношения, наполненные любовью и доверием?Скачать

ИДЕАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: 5 главных правил для идеальных отношений / Что важно знать и учитывать в пареСкачать

12 признаков здоровых отношений [Psych2Go на русском]Скачать

7 золотых правил долгих отношений с любимым человекомСкачать

ЧТО замужние, посоветовали бы сделать до брака, холостячкамСкачать

КАК УКРЕПИТЬ ОТНОШЕНИЯ : 8 СОВЕТОВСкачать

Идеальные Отношения: 3 Принципа. Признаки здоровых и больных отношенийСкачать

10 советов, как укрепить отношения с девушкой / женойСкачать

Психосоветы / Как укрепить отношения / Лина ДиановаСкачать

Как мужчине строить отношения с девушкой? Мнение психологаСкачать

Даже не начинай ОТНОШЕНИЯ без этих СОВЕТОВСкачать

КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ? Типы привязанности и семейная терапияСкачать