Как стать изящной

Видео:10 правил, чтобы СТАТЬ КРАСИВОЙ и УХОЖЕННОЙ 😍Скачать

Как стать более женственной и привлекательной

Речь пойдёт о нас, женщинах, и нашем важном достоинстве — женственности.

Какой сегодня идеал женщины

Как стать женственной и привлекательной для любимого мужчины? Какой для этого нужно быть — ласковой, нежной, красивой внешне и внутренне, обаятельной? Мы часто задумываемся, как стать красивой: подогнать параметры фигуры под заветные 90-60-90, окрасить волосы в «натуральный блонд», разгладить морщинки. Безусловно, все эти размышления и усилия достойны похвалы. Но вот насколько часто мы задумываемся, как стать не просто красивой, а как стать женственной и ухоженной девушкой?Как стать более женственной и привлекательной

Мы развиваем в себе массу положительных качеств: упорство в достижении целей, смелость в овладении экстремальными видами спорта, ответственное отношение к работе.

Но порой не особенно стремимся узнать, как развить в себе женственность — пожалуй, самое главное качество, дарованное нам природой. Если вы полны достоинств и находитесь в прекрасной физической форме, самое время развивать в себе женственность.

«ЛегкоПолезно» поможет найти ответ на вопрос, как стать более женственной.

Что такое женственность

Дать определение этому понятию в двух словах крайне сложно. Если задать этот вопрос мужчинам, многие ответят: «Это нежность, очарование, спокойная мягкость». Сами женщины, скорее всего, заговорят об уходе за собой, о моде и стиле, о хороших манерах.

Истинная женственность вызывает эмоции и ощущения, а вот нарисовать её «словесный портрет» непросто: она создаёт вокруг женщины ауру необъяснимой притягательности.

Какого же цвета эта аура? И как засиять этим волшебным тёплым сиянием? Как стать женственной?

«Ещё раз про любовь»

В разговоре о женщинах первая ассоциация — безусловно, любовь: к возлюбленному, супругу, ребёнку. Но чтобы это чувство расцвело во всём своём многообразии, женщине просто необходима любовь к себе.

Чтобы стать более женственной и нежной, эта любовь должна быть беспричинной и искренней.

Вопрос «за что мне себя любить» звучит некорректно: не стоит путать самоуважение и оценку собственных достижений и успехов с любовью к себе как к человеческому существу. Как стать более женственной и привлекательной

Любите себя за то, что вы уникальны. Такой, как вы, не было, нет и не будет. Любите себя как часть огромного прекрасного мира и как личность, способную сделать этот мир лучше.

Не проявляя самого драгоценного своего качества — способности любить, — стать женственной невозможно. И начинать нужно с себя, однако не стоит путать любовь к себе с самовлюблённостью.

Влюблённость слепа, но настоящая любовь с добрым вниманием укажет на недостатки и подскажет, как их исправить, как стать нежной.

Внутренний мир женщины

При всей важности внешней привлекательности гораздо более важно стать нежной и женственной. Женственность — это прежде всего самоощущение женщины в мире, её внутренний настрой. Лучший помощник в этом — медитация. Глубокое расслабление поможет настроиться на нужный лад. Изучайте медитативные техники и посвящайте медитации хотя бы несколько минут ежедневно.

Используйте спокойную красивую музыку. Возьмите за основу фразы, близкие к мантрам, например: «Я излучаю любовь и получаю любовь», «Я купаюсь в щедрых потоках любви». На их основе придумайте собственные аффирмации (установки).

Как стать более женственной и привлекательнойИ — улыбайтесь! Что лучше улыбки отражает гармонию и свет в душе? Чем бы вы ни были заняты — руководством крупной компанией или прогулкой с малышом и приготовлением обеда, — помните: вы воплощение любви и света.

Разве такое существо может быть вялым и сутулым? Конечно, нет!

«Бодрость духа, грация и пластика»

Вы угадали, это цитата из песни Владимира Высоцкого о гимнастике. Хотите стать женственной — занимайтесь зарядкой ежедневно и с удовольствием. И не только ради фигуры: женственность неотделима от таких качеств, как грация и изящество. Уделите особое внимание своей осанке, движениям и жестам.

Добавьте в комплекс упражнений несложные балетные па: так вы нау́читесь держать спину с непринуждённой гордостью. В латинских танцах почерпните темперамент и нотку соблазна, и тогда вашей походке останется только позавидовать. Присмотритесь к движениям животных и птиц: не зря существует понятие «природная грация».

Научитесь у грациозной кошки, как стать женственной и желанной.

https://www.youtube.com/watch?v=II_C6B866_0

Пересмотрите кинофильмы, где актриса, играющая ключевой персонаж, — эталон женственности. Какие жесты и в каких ситуациях она использует? Насколько это уместно? Язык жестов очень выразителен: одно–два очаровательных движения руками необходимы в вашем арсенале.

Итак, берём все лучшее из мира танцев, природы и кинематографа и адаптируем под себя. Не копируйте чужой шарм — изобретайте свой. Потому что, как замечал всё тот же великий Дидро:Без естественности нет подлинной красоты.

Как стать элегантной? Чего бы ни требовала ситуация, образ без «изюминки» скучен. Но прежде всего, он должен быть цельным.

Совсем не обязательно строго следовать моде — для создания стильного облика индивидуальность гораздо важнее. Стать женственнее помогут следующие советы.

• Выдерживайте цветовую гамму, яркие предметы гардероба сочетайте осторожно. Ориентируйтесь на природу: цветы — прекрасный пример гармоничного сочетания сочных оттенков. Если вы не уверены, используйте дуэт пастельного и яркого цветов. Помните: проще использовать одну гамму — холодную или тёплую. Пары из разряда холодный розовый + тёплый красный не всегда удаются даже профессионалам стиля.
• В той же гамме, что и одежда, должен быть выдержан и макияж: в этом случае наряд и визаж подчеркнут друг друга.
• Броским акцентным пятном может стать аксессуар. Даже в строгом офисном образе найдется место небольшой броши или подвеске. Учитесь носить шляпки, косынки, накидки и женские галстуки: они пригодятся на любой случай, помогут сделать образ и практичным (палантин согреет в холода), и нетривиальным (дамский галстук — вещица строгая, но обязательно обратит на себя внимание). Как стать более женственной и привлекательнойПосвятите вечер освоению искусства завязывания шейных платков. В случаях, когда украшения неуместны, элегантный платок или шарфик станет той самой изюминкой, лаконичной и сдержанной. Но если очень хочется, то можно надеть украшения и на спортивную тренировку. Главное, чтобы они были безопасными и соответствовали спортивному стилю: маленькие пусеты или серьги-колечки вполне подойдут.
• Поселите в гардеробе универсальную юбку — простую и при этом нарядную. Не вычурную, с броской отделкой, а с более скромным фасоном и из качественной дорогой ткани.
• Универсальные туфли-лодочки на небольшом изящном каблуке — оптимальный выбор для будней: в них нет вечернего блеска шпилек и простоты балеток или кроссовок.

Все эти детали красноречиво раскроют ваш секрет: вы не просто стремитесь быть хорошо одетой — вы творчески и с любовью создаёте стильный образ. В этом — тайна перевоплощения. А что может быть женственнее тайны?

Холить и лелеять себя

Согласитесь, со вкусом и к месту подобранный наряд заиграет, лишь когда его обладательница выглядит ухожено. Собственные ощущения работают на уровне подсознания:

• «Моя кожа нежная на ощупь? Я привлекательна!»
• «Мои волосы мягкие, как шелк? Ко мне приятно прикасаться!»
• «У меня ухоженные ноготки? Я не останусь без внимания!»

В современном мире, где женщина не только супруга и мать, но часто и «финансист» семьи, и «двигатель прогресса», уделить себе время достаточно сложно. Но чтобы стать женственной и желанной, это просто необходимо. Вот несколько советов от «ЛегкоПолезно».

1. Соблюдайте режим: полноценный сон позволяет организму восстановиться. Разные процессы регенерации идут в разное время.

   Ложитесь спать пораньше: сон до полуночи — «сон красоты». Именно в эти часты активно обновляются клетки кожи. Придерживаясь режима, вы освободите дополнительное время для ухода за собой.

2. Совмещайте! По дороге на работу пройдитесь пешком: лёгкая кардионагрузка улучшит цвет лица, а, полюбовавшись парком или улицей, вы улыбнётесь и не будете потом хмуриться в давке в час пик.

   Попробуйте совместить медитацию и утренний душ или вечернюю ванну. Пока готовите ужин, пусть на голове «поработает» маска для волос. Чтобы выглядеть при этом ухоженной девушкой, для сохранения тепла намотайте на голову чалмой красивое махровое полотенце и скрепите платочным зажимом. Так вы станете женственной Шахерезадой из «1000 и одной ночи»!

3. Всё хорошо в меру.

   Многие процедуры по уходу за собой не только можно, но и нужно делать в разные дни. Как стать более женственной и привлекательнойЧувство меры сослужит вам добрую службу и в выборе нарядов, и при нанесении макияжа и маникюра.

   Согласитесь, женщина-вамп, использующая агрессивные оттенки теней и помады, насыщенные или очень тёмные цвета лаков для ногтей, выглядит скорее вульгарно, чем женственно.

«Позвольте поцеловать вашу ручку!»

Милые барышни и дамы, запомните: от того, как вы протянете мужчине руку, зависит, поцелует он её или пожмёт. Этот нехитрый пассаж наглядно демонстрирует, какую важность имеют жесты.

Активная жестикуляция может раздражать собеседника, а её отсутствие — создать о вас впечатление человека холодного. На каждый случай хороши свои жесты и соответствующая манера поведения.

Но есть вещи, которым необходимо научиться, чтобы стать элегантной и женственной.

Например, как держать руки, когда в них нет ни сумочки, ни сотового телефона? Как, сидя на диване, поставить ножки, чтобы они казались длиннее? Как стать более женственной и привлекательнойНаблюдайте за другими, анализируйте кинофильмы, читайте литературу по этикету — свою систему жестов выработать не так сложно. Плавные, изящные движения кистей и ухоженных пальцев добавят образу игривости, кокетливости.

Тембр голоса и манера говорить

Голос не менее важен, чем жесты. Даже в самых непростых, конфликтных ситуациях старайтесь не повышать голоса. Помните: лучше всего слышат тех, кто говорит тихо. Иногда, если вам, к примеру, нужна помощь, допустимы даже нотки неуверенности в себе.

Разумеется, недопустимы нецензурные выражения и грубые слова: они никак не вяжутся с понятиями нежности, женственности. Поработайте с голосом: послушайте себя в записи, попробуйте посещать курсы — их великое множество, помимо ораторского мастерства и сценической речи. Тренируйтесь, репетируйте, читайте вслух любовную лирику.

Голос — великолепный инструмент, один из самых сильных по своему воздействию на людей. Овладейте им! Даже если у вас в подчинении десятки человек, старайтесь давать поручения, но никак не отдавать приказы командным тоном. Учитесь быть эмоциональной в пределах нормы. Тонко и искренне выражать свои эмоции — очень женственная тактика.

Сила — в слабости

Время диктует свои законы — мы, женщины, привыкли быть сильными, самостоятельными, даже мужественными в борьбе за карьерные высоты и счастливые будни домочадцев. Придется отвыкать, хотя бы понарошку, ведь, как сказал наш старый знакомый Дидро:Мы всегда остаёмся собой, хотя ни минуты не остаёмся одними и теми же.

Итак, как женщине показать свою слабость без наигранности?

• Старайтесь ежедневно просить о небольшой услуге знакомых мужчин, или даже незнакомых. Обращайте внимание на их реакцию: мужчинам нравится быть рыцарями. Вам с удовольствием помогут и отладить зависший компьютер, и донести тяжёлую сумку. Это покажет вам преимущества женственной манеры поведения, позволит насладиться её плодами. Так приятно ощутить себя хрупкой и окружённой заботой!
• Уделяйте внимание саморазвитию, хотя бы 30–40 минут в день. Интересная женщина с широким кругозором вызывает желание общаться. А общение на интересные вам темы — всегда повод для положительных эмоций, возможность раскрыть свой внутренний мир. Как стать более женственной и привлекательной Интерес к вашей персоне повысит самооценку, а любознательность без занудства и излишней академичности добавит вам баллов в глазах собеседника.
• Займитесь любым творчеством, рукоделием. Рисунок и живопись помогут в вашей практике собственного стилиста: вы разберётесь с законами цвета, света и формы. Всё это пригодится при выборе женственных обновок. А рукоделие — исконно женский способ и провести досуг, и порадовать семью милыми домашними вещицами. Да и нервы прекрасно успокаивает!

Результат упорной работы над собой и поиска себя не заставит себя долго ждать. Пройдёт немного времени, и вы станете настоящей леди: с гордой осанкой, изяществом в каждом движении и мягким голосом.

Видео:Как стать ухоженной и красивой | советы и лайфхакиСкачать

Как стать более женственной и ухоженной девушкой

Если женщина хочет стать женственнее, ей необходимо заняться не только внешним видом, но и внутренним содержанием. Только уверенная в себе девушка сможет обрести красоту и привлечь поклонников.

Что такое женственность?

Критерии женственности были выработаны мужчинами. Они оценивают противоположный пол сразу с нескольких сторон. Большое значение имеют такие качества, как нежность, искренность, хрупкость и даже слабость.

Если женщина обладает ими, то мужчина стремится ее защищать и оберегать, ему хочется заботиться о ней и оказывать помощь. Благодаря такому распределению ролей молодой человек чувствует себя нужным, сильным и важным.

Женственность подразделяется на 2 вида. К внешней стороне относят следующие показатели:

1. Фигура. Чтобы сохранить стройность, нужно внимательно следить за своим рационом. Худоба не всегда является эталоном красоты, поэтому не следует стремиться к модельной внешности. Однако лишние складки утяжеляют фигуру, делают ее непропорциональной. Силуэт должен напоминать песочные часы. Если от природы женщина не наделена такими параметрами, можно создать образ с помощью правильно подобранной одежды.
2. Волосы. Молодые люди отдают предпочтение длинным волосам, которые имеют ухоженный вид и натуральный цвет. Женщин с короткой стрижкой мужчины воспринимают как равных и относятся к ним соответствующим образом.
3. Макияж. Яркие тона отталкивают мужчин. Они хотят видеть на лице своей избранницы мягкие, натуральные тона.
4. Стиль в одежде. Чтобы стать женственной, необходимо носить одежду неярких цветов, с цветочным принтом или узором в виде гороха.

Внутренние критерии женственности таковы:

1. Эмоциональность. Девушка должна обладать чувствительностью, душевностью, искренностью.
2. Открытость. Женственные натуры жизнерадостны, они улыбаются, не боятся своих чувств, легко идут на контакт. Таким людям хочется доверять.
3. Умение сопереживать. Доброта, отзывчивость, умение посочувствовать высоко ценятся мужчинами. Важно, чтобы девушка могла выслушать и понять.

Уход за собой

Женственной может стать только ухоженная девушка. Уделять время внешности нужно ежедневно, сделав косметические процедуры частью образа жизни.

Кожа

Чистая кожа является залогом привлекательности. Она должна быть естественного цвета, мягкой и шелковистой. Необходимо умываться 2 раза в день, снимать макияж специальными средствами.

При высыпаниях следует проверить работу желудочно-кишечного тракта, провести соответствующее лечение.

Не следует забывать о том, что 1 раз в 10-15 дней нужно регулярно проводить глубокое очищение кожи, наносить увлажняющие и питательные маски.

https://www.youtube.com/watch?v=Jgu9KRV53tU

На состояние кожи сильно влияет солнечный свет. Необходимо пользоваться средствами, которые защитят лицо от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Чтобы сохранить красоту и молодость кожи, можно прибегать к народным средствам. Ингредиенты, входящие в них, стоят недорого, а эффективность их применения проверена временем.

Кожа тела тоже нуждается в уходе. Сохранить ее гладкость, эластичность помогут ванны с солью, растирания, обертывания и другие косметические процедуры. После душа тело следует смазывать специальным увлажняющим кремом или молочком.

Макияж

Для красивого макияжа обязательно понадобится тональная основа. Она сделает кожу ровной, подчеркнет естественный цвет лица.

Дневной макияж делают с помощью теней пастельных тонов, розовых румян и туши для ресниц. Следует использовать неяркую помаду. Наносить косметические средства следует аккуратно, с помощью спонжа и кисточек. Завершают процедуру взмахами пуховки с пудрой.

Для вечернего мейкапа используют более яркие тона, однако важно правильно расставить акценты на лице. Их делают или на глазах, или на губах. Излишки косметики придадут женщине вульгарности, что, возможно, сделает ее привлекательной, но не женственной.

Волосы

Насколько часто нужно мыть волосы, следует определять по их типу. Главное, чтобы они были чистыми, блестящими и ухоженными. Ежедневное использование фена, утюжка или средств для укладки сделают волосы тусклыми и ломкими, поэтому не следует использовать их часто. Хороший способ сохранить здоровье волос – дать им высохнуть самостоятельно.

Важно использовать правильную расческу, шампунь или бальзам. Необходимо укреплять корни, регулярно проводя косметические процедуры с использованием масок или других средств.

Не следует бояться экспериментов с прической, для этого не обязательно идти в дорогой салон. Легкая небрежность в укладке придаст естественности, поэтому не стоит ее бояться.

Ручки, ножки и ногтики

Элегантная женщина, которая хочет быть всегда желанной, должна находить время для ухода за руками и ногами. Кожа должна быть мягкой, нежной, бархатистой. Недопустимы обкусанные кончики ногтей или наличие заусенцев.

Следует подобрать хороший крем для рук и ног, регулярно делать укрепляющие ванночки для ногтей, а также процедуры для расслабления кожи. Особенно внимательно нужно следить за состоянием пяток.

Надо пользоваться пемзой или специальными щетками.

Красивый маникюр и педикюр можно сделать и в домашних условиях. Перед тем как наносить лак, над ногтями нужно поработать пилкой, отвести кутикулу. Цвет лака должен гармонировать со стилем или выбранным образом. Кричащие цвета часто не только не привлекают, но, наоборот, отталкивают своей агрессивностью.

Стиль: пересмотрите гардероб

Одежда должна подчеркивать достоинства женщины, хорошо прятать ее недостатки. Чтобы выработать свой стиль, девушке нужно прислушаться к себе. Рекомендуется подбирать такие вещи, чтобы чувствовать себя в них уверенно. Не нужно ориентироваться на красивые и дорогие предметы. Одежда должна нравиться. Предпочтительнее покупать вещи из натуральных тканей.

Одежда, макияж, обувь должны гармонировать друг с другом. Следует отдавать предпочтение юбкам, платьям, блузам и обуви на каблуке. Можно включить в гардероб джинсы и обувь на платформе, но при этом они должны выглядеть элегантно, украшать девушку, делая ее хрупкой и нежной.

Важное значение имеют аксессуары. Подчеркнуть красоту изгибов рук, сделать их более изящными, помогут браслеты, акцентировать внимание на ключицах – цепочки и колье. Не следует надевать сразу много украшений. Во всем важна умеренность.

Оживить образ поможет шарф, косынка или яркая сумочка.

Поведение

Задаваясь вопросом, как стать женственной, нужно подумать о поведении и манерах. В процессе общения у мужчины складывается главное впечатление о собеседнице. Если допустить ошибки на этом этапе, исправить сложившееся мнение уже не удастся.

https://www.youtube.com/watch?v=uvu6bPdmi38

Необходимо избавиться от грубости, резкости в обращении, заменив их мягкостью, любезностью. Следует повторить правила этикета, стараться придерживаться их в разных ситуациях. Женщина, которая пытается открыто демонстрировать свое превосходство, ведет себя высокомерно, оттолкнет мужчину. Вульгарное поведение, резкие движения, громкий хохот – это то, от чего тоже следует избавляться.

Надо внимательно относиться к выбору тем для разговора, избегать обсуждения слухов и сплетен. Необходимо слушать собеседника, быть участливой и вежливой.

Принятие себя

Каждая женщина должна помнить о своей неповторимости. Следование стандартам красоты стирает индивидуальность, что приводит к обезличиванию. Любой человек имеет достоинства и недостатки. Первые нужно подчеркивать, над вторыми – работать.

Девушке не следует притворяться, лгать и казаться той, которой она хочет быть, но не может. Если в душе она мягкая, добрая и спокойная, не надо стремиться произвести впечатление страстной и импульсивной. Ложь быстро раскроется и создаст непреодолимые препятствия для дальнейшего общения.

Основа уверенности – принятие себя. Если девушка сомневается в себе и своей красоте, то ни макияж, ни модная, элегантная одежда не помогут ей стать более женственной.

Хорошие манеры

Хорошие манеры – это основа самопрезентации. В поведении неприемлемы грубость, резкость в обращении. Большую роль играют движения, мимика. Для женщины важна походка.

Она должна быть легкой, грациозной. Даже если у девушки хорошая фигура, но двигается она тяжело, ей не удастся произвести приятное впечатление.

Следует внимательно следить за осанкой, держать плечи расправленными, а спину ровной.

Коммуникативность

Мужчинам нравятся открытые, общительные женщины, умеющие поддержать разговор. В беседе девушке следует быть участливой, интересоваться собеседником, не бояться делать комплименты.

Ей необходимо развивать чувство юмора, правильно выражать свои эмоции. Не следует забывать о чувстве такта, чтобы не затронуть неприятных для собеседника тем.

Важно чувствовать его настроение, не навязывать общение.

Скованность, напряженность, зажатость являются признаками неуверенности в себе, они создадут трудности в процессе общения, даже если девушка обладает хорошими внешними данными и богатым внутренним миром.

Если женщина хочет очаровывать людей, ей следует быть мягче, терпимее по отношению к человеческим недостаткам, не подчеркивать их, не обсуждать и не давать советов по их исправлению.

Чистота речи

Речь женственной женщины должна быть чистой, нельзя, чтобы в ней встречались слова-паразиты, грубые просторечные выражения или мат. Важно говорить грамотно, использовать разные конструкции, разнообразить свою речь примерами. Следует позаботиться о расширении словарного запаса.

Сияющая улыбка

Главным женским оружием в борьбе за мужское внимание является улыбка. Она может быть разной: загадочной, соблазнительной, открытой, переходящей в заливистый смех. Следует помнить об адекватности выражаемых эмоций.

Эмоции должны быть искренними. Натянутая улыбка выглядит фальшиво и неуместно, поэтому не следует заставлять себя вымученно улыбаться.

Смена окружения

Большое значение для репутации женщины имеет ее круг общения. Необходимо выбирать людей со сходными взглядами на жизнь, имеющих похожий жизненный стиль. Нужно посещать различные тематические мероприятия, ходить в театры и музей. Это позволит расширить круг единомышленников, найти людей близких по духу.

Дарите подарки

Женственная женщина всегда добра. Она не скупится на небольшие знаки внимания. Они могут быть в виде комплиментов или подарков. Выбирать презент следует всегда с учетом индивидуальных особенностей характера человека. Даже если подарок будет небольшим, но выбран с любовью, вниманием, он принесет много положительных эмоций.

Не стоит пренебрегать сюрпризами. Они сделают общение более интересным.

Ласковое общение

Человек раскрывается через общение. Доброжелательность в процессе коммуникации имеет основополагающее значение. С доброй, искренней женщиной хочется поддерживать отношения, проводить с нею время. Ласковость в обхождении создадут нужное настроение у собеседника. Важно помнить о проявлениях своих чувств. Нужно научиться ими управлять.

https://www.youtube.com/watch?v=sigo_VFuNj4

Если у девушки что-то не ладится, не следует показывать свое плохое настроение. Нужно воздержаться от проявлений недовольства.

В общении важным моментом является эмоциональная стабильность. Резкие перепады в настроении, эмоциях могут озадачить мужчину, со временем он предпочтет отказаться от общения из-за непредсказуемости реакций девушки.

Нежность прикосновений

Не стоит недооценивать тактильный контакт. Нежное прикосновение, сделанное вовремя, позволит сблизить собеседников. Оно указывает на возрастающую степень доверия. Однако движения должны быть аккуратными, мягкими, ненавязчивыми. Можно слегка коснуться кисти руки или области предплечья.

Если человек не приемлет нарушение личного пространства, то следует соблюдать установленную им дистанцию. Женщина должна чувствовать, когда она может позволить прикосновение.

Саморазвитие и самообразование

Внешняя привлекательность женщины и даже хорошие манеры ее поведения не создадут впечатление женственности, если девушка не обладает богатым духовным миром. Необходимо постоянно развивать мышление, знакомиться с чем-то новым. Чтение – один из эффективных способов выработать вкус и расширить кругозор.

Жизнь должна вызывать у женщины интерес, не ограничиваться хозяйственными хлопотами или заботами о внешнем виде. Девушке необходимо иметь увлечения, заниматься любимым делам, стараться совершенствоваться в нем. Понять себя поможет психология: можно начать посещать тематические тренинги по раскрытию творческих способностей.

Видео:Как стать красивой и ухоженной?ЛЕГКО! Нужно знать каждой | ЛиссаСкачать

Пошаговые уроки женственности

Хочется приковывать к себе взгляды окружающих мужчин? Стать женственной и чувствовать себя по-настоящему неотразимой? Если так, то читайте советы и меняйте себя.

Можно быть красивой женщиной от природы, можно создать своими руками модный образ, но при этом не быть женственной. А бывает, что внешне не броская дама с завидным постоянством вызывает мужской интерес, и про неё обычно говорят: «Она очень женственная».

Приходится задумываться, что же вкладывается в это понятие, как добиться женственности своего образа, и достижимо ли это вообще.

Что такое женственность ↑

Само понятие исходит от мужчин. Именно их глазами оценивается образ слабой половины человечества и то, насколько он приближен к идеалу.

Мужчины видят, есть ли в женщине нежность, чувствительность и хрупкость, способна ли она на искренность и верность, насколько она слаба. Перечисленные качества и составляют понятие женственности.

Такая девушка вызывает в мужчинах непреодолимое желание оберегать и защищать её, всячески помогать и постоянно заботиться. Рядом с такой женщиной мужчина чувствует себя сильным, нужным и способным горы свернуть.

Важно знать, что женственность бывает внутренней и внешней.

К внешним её проявлениям относятся:

1. Фигура. Девушка всегда должна следить за своим питанием, заниматься спортом, чтобы иметь подтянутую фигуру. Не нужно стремиться к худобе или ориентироваться на моделей. Более женственной считается фигура, напоминающая по силуэту песочные часы.
2. Волосы. Мужская психология давно определила, что волосы женщины должны быть длинными. При этом ценится их ухоженный вид, здоровый блеск и натуральный цвет. Девушка с короткой стрижкой будет восприниматься мужчинами просто как «свой парень».
3. Макияж. Привлекательной в глазах мужчин выглядит женщина с естественным, аккуратным макияжем. Агрессивная «боевая» раскраска на лице девушки производит отталкивающее впечатление.
4. Стиль в одежде. Для создания женственного имиджа предназначены платья, юбки, струящиеся материалы, обувь на каблуках. В одежде надо придерживаться акварельной расцветки, узоров в виде горошка, цветов и растений.

Внутренняя женственность:

1. Эмоциональность. Душевность и чувствительность – это именно те качества в общении с мужчиной, наличие которых в женщинах, они считают обязательным.
2. Открытость. Ясный взгляд и улыбка на губах показывают, что их обладательница открыта к общению, ей можно поведать свои тайны и чувства.
3. Способность сопереживать. Сочувствие и умение выслушать собеседника делают девушку привлекательной в глазах мужчины.

Что сделать, чтобы стать нежной и элегантной девушкой ↑

Разобравшись с тем, что же такое женственность, можно смело приступать к перевоплощению и творить свой неповторимый облик желанной девушки.

https://www.youtube.com/watch?v=-mVx8BgKaMg

Процесс этот будет состоять из трех этапов: придётся поухаживать за собой, откорректировать свой стиль и пересмотреть поведение.

Сияющая кожа

Чтобы кожа имела привлекательный вид, не забывайте о ней заботиться. Умывайтесь два раз в день и протирайте лицо лосьоном или молочком. Умывание важно потому, что помогает предотвращать появление совсем неэстетичных прыщей на лице.

Если в 14 лет или в 15 их возникновение обусловлено гормональным всплеском, то в более зрелом возрасте это объясняется нарушением правил личной гигиены. Грязь и остатки макияжа, смешиваясь с секретом сальных желез кожи, вызывают воспаление пор, так выскакивают прыщи.

Утром и на ночь наносите на лицо крем, подходящий вашему типу кожи.

Помните, что одним из главных виновников старения кожи лица является солнечный свет. Крема с солнцезащитным фактором должны стать вашими постоянными спутниками.

Не надо забывать и о коже тела. После принятия душа обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом или молочком для тела. Ваша кожа будет мягкой, нежной и бархатистой

Безупречный макияж

Для элегантного макияжа обязательно потребуется тональная основа, выравнивающая и подчеркивающая красоту естественного цвета вашего лица.

Дневной макияж, выполненный при помощи теней пастельных оттенков, туши для ресниц и румян розового цвета, сделает ваш облик безупречным.

При нанесении макияжа нужно быть аккуратной и знать меру. Пользуйтесь косметическим спонжем при нанесении тонального крема и закрепляйте сделанный макияж легкими взмахами пуховки с пудрой.

Шелковый блеск волос

Частота мытья волос зависит от их типа. Главное требование – волосы должны выглядеть блестящими (а не жирными), здоровыми и ухоженными:

1. Не пережигайте волосы ежедневным применением фена, стайлера или щипцов. Давайте своим волосам возможность высохнуть самостоятельно.
2. Расчесывайтесь щеткой или расческой, выполненной из натуральных материалов.
3. В использовании гелей и муссов для волос будьте осторожны, чтобы не создать тусклой, неопрятной прически. Если у вас не слишком густые и пышные волосы, применяйте специальные спреи, нанося их на корни волос и приподнимая руками.
4. Экспериментируйте с прическами, создавая всякий раз новый образ. Не обязательно для этого посещать парикмахера в салоне. Своими руками вы легко можете сделать косички, хвосты, кудри или пучки.

Нежные ручки и ножки

Женщина не может называться ухоженной, если она не следит за состоянием рук и ног. Побалуйте себя маникюром и педикюром. В салоне красоты все процедуры по превращению вас в настоящую леди сделают профессионалы.

Но если такой возможности нет, то приведите в порядок свои ногти, подпилив их при помощи пилочки и убрав кутикулу. Воспользуйтесь кремом для рук, и кожа на них станет увлажненной и гладкой.

При помощи ванночки для ног и жесткой щетки поухаживайте за пятками и смягчите кремом для ног.

Не меньшее внимание уделите лаку для ногтей. Для начала выбирайте нежные, естественные цвета, например, светлые оттенки розового, бежевого, сиреневого или голубого.

Стиль

Стиль – это то, что должно придавать шарма женщине и непременно украшать её. В понятие стиля включаются манера одеваться, наносить макияж, умение вести себя и даже выбор парфюма.

Стиль в одежде подразумевает платья и юбки, блузки, а джинсы и обувь без каблуков будут неуместны.

Женщинам, не пользующимся косметикой и парфюмерией, тяжело добиться женственного облика. Важно подчеркивать свою природную красоту и преподносить её в выгодном свете.

В создании стиля большое значение имеют украшения и аксессуары. Серьги, бусы, браслеты украсят изгибы шеи и рук, добавят шарма любому образу. Красиво повязанный шарфик или шейный платок, оригинальная сумочка или клатч способны преобразить повседневный, скучный вид.

https://www.youtube.com/watch?v=jei8lKEu28A

Не жалейте времени и сил, чтобы стать стильной и грациозной женщиной.

Как стать женственной ↑

Чтобы стать женственной, необходимо для начала сделать самое главное – полюбить и принять себя.

Принять себя

Женщине позволено многое. Она может быть слабой и хрупкой, а может быть сексуальной и любимой. Женщина может быть смелой и яркой, а может быть загадочной и соблазнительной.

Главное, что нужно запомнить – не теряйте себя и своего стиля. Не позволяйте никому высмеивать вас или зло критиковать. Вы такая, какая есть. Вы уникальны и неповторимы.

Не позволяйте себя переделывать или манипулировать собой. Вы думаете это очень сложно? Нет, если вы себя полюбите.

Если вы сомневаетесь в своих силах, то попробуйте аутотренинг. Не стоит его недооценивать или относиться скептически. Просто запомните и повторяйте одну фразу: «Я женственная и красивая»!

Цените и развивайте в себе то, чем вас наградила природа. Будьте рады своему личному шарму и очарованию, умению общаться с людьми, индивидуальной красоте.

Полюбить ухаживать за собой

Чтобы быть женственной, нужно постоянно работать над собой и, что важнее, полюбить это делать.

Должно войти в привычку:

1. Вставать пораньше.
2. Уделять время на то, чтобы довести свой внешний вид до совершенства: примите душ, наложите макияж, сделайте укладку, подберите наряд, обувь и аксессуары. Не стоит жалеть времени на себя, любимую.
3. Следить за своим здоровьем. Особое внимание уделите состоянию зубов. Именно от них зависит ваша ослепительная улыбка.
4. Заниматься спортом. Выберите тот вид спорта, что вам по душе и ваша фигура станет тоньше, а движения – мягче. Правильное питание, увлечение спортом обязательно сделают девушку уверенной в себе.

Воспитывать хорошие манеры

Старайтесь быть грациозной:

• Резкие и неуклюжие движения не украшают девушку и не добавляют женственности.
• Плечи должны быть прямыми, голову держите поднятой.
• Не стоит сутулиться и горбиться. На стуле сидите ровно.
• Двигайтесь плавно и мягко, походка пусть будет неторопливой и словно летящей.

Уделите внимание тому, как вы себя ведете за столом:

• Не откусывайте слишком большие куски и не торопитесь при пережевывании.
• Запомните небольшое правило – откусили, сосчитали в уме до 20, проглотили.
• Остерегайтесь принимать ту пищу, что может вас запачкать или прилипнуть.

Пересмотреть гардероб

Меняться через свою внешность – это естественно для каждой женщины. Появляется в гардеробе новая юбочка или туфли, и тут же меняется внутренне состояние женщины, поднимается настроение.

1. Для создания женственного гардероба понадобятся платья и юбки, кофточки и блузки.
2. Всё должно быть выполнено из легкого, струящегося материала. Это могут быть нежный шелк, благородный бархат, гладкий атлас, прозрачный шифон и, конечно же, кружева, гипюр.
3. Придерживайтесь в одежде мягких, пастельных тонов.
4. В праздничном наряде приветствуется наличие декольте и открытых плеч. Мини-юбка для создания женственного образа не подходит, так как имеет вызывающий вид.
5. И не забудьте о красивом нижнем белье. Его не видно окружающим, но для вашего внутреннего настроя и уверенности в себе, оно незаменимо.

Развивать коммуникативность

1. Общайтесь и проводите больше времени с другими женщинами.
2. В общении с людьми проявляйте искренний интерес и доброжелательность.
3. Умейте выслушать собеседника и проявить сопереживание сказанному им.

4. Общаясь, будьте милой и великодушной.
5. Научитесь красиво и хорошо говорить. Правильная речь – это великое искусство.
6. Почитайте литературу, посвященную риторике и развитию в себе ораторских способностей.

Следить за речью

Женственная девушка никогда не позволяет себе ругани и крика. Громкий голос и повышенный тон разговора – это совсем не привлекательно и точно не женственно.

https://www.youtube.com/watch?v=qT02Mwh8POU

Не используйте в своей речи обидных слов или фраз. Не засоряйте её словами-«паразитами». Если сразу не получается, то имейте терпение и практикуйтесь, это будет огромным шагом на пути к достижению женственности.

Улыбаться

Станьте яркой, счастливой и веселой личностью. Не стоит смеяться постоянно, вас могут счесть не совсем здоровой психически.

Дарите свою улыбку и хорошее настроение другим людям. Не воспринимайте себя чересчур серьезно.

Улыбайтесь и очаровывайте окружающих. Пусть всем вокруг будет хорошо от вашего позитива.

Советы психолога ↑

• полюбите себя и поверьте в сои силы;
• проявляйте уважение к окружающим;
• не ссорьтесь и не спорьте, особенно с мужчинами;
• с удовольствием общайтесь с людьми;
• пересмотрите свое поведение и речь;
• найдите себе интересное увлечение, хобби;
• постоянно работайте над собой и развивайтесь;
• исключите негатив из своих помыслов;
• будьте довольны собой и своей жизнью.

: Понятие и развитие

Видео:Как научиться грациозности?Скачать

Как стать грациозной за неделю

Грациозная женщина привлекает внимание и вызывает уважение у всех мужчин. Узнайте, как быть изящной и элегантной.

Искусство быть изящной — это не черта, это просто используется как инструмент, чтобы произвести впечатление на парня или хорошо выглядеть на вечеринках.

Это ключ к лучшей жизни.Мужчины любят грациозных женщин.Женщины завидуют грациозной женщине.

Легко быть изящной. На самом деле, все, что вам нужно — это выполнить десять маленьких шагов.

Как быть изящной и элегантной

Понимание того, как быть грациозной наполнен собственной личности, отражающие уроки, которые нуждаются в вашем внимании.

Если вся идея проводить время перед зеркалом, имитировать и притворяться, научиться улыбаться и дуться, отталкивает вас, ну, вам будет трудно научиться быть изящной.

Ты сама себя критикуешь. И научиться быть грациозным можно только в том случае, если ты готова смотреть на себя в зеркало и находить в себе недостатки.

В конце концов, все эти идеальные знаменитости не научились ходить с изящной походкой, похожей на лебедя, когда они сделали свой первый шаг.

#1 осознайте свое собственное тело

Даже когда вы сидите, чувствуете ли вы различные части своего тела? Вы знаете точное положение пальцев ног или спины? Можете ли вы визуализировать положение частей тела, не глядя на него? Чтобы быть изящным, вы должны быть полностью осведомлены о своем теле, независимо от того, где вы находитесь. Каждый ваш шаг должен быть рассчитан и точен.

#2 возьмите уроки танцев

Изучите балет или любую другую форму танца, такую как сальса, которая подчеркивает изящные и расчетливые движения тела. Осознавая, где находятся ваши части тела, вы можете быть осведомлены о своем теле, но для того, чтобы двигаться и нести себя с благодатью, требуется понимание плавного движения.

Для начала встаньте перед зеркалом. Вы видите, что ваше тело двигается неловко, или это заставляет вас выглядеть спортсменом? Вы можете думать, что вы двигаетесь отлично во время пробежки на месте, но нужно смотреть в зеркало, чтобы увидеть, насколько неуклюжие непрофессиональные бегуны на самом деле.

#3 гибкость и йога

Навык быть гибким может сделать чудеса для вашей осанки. Взять несколько уроков йоги и посмотреть, если вам это нравится. Если вы серьезно относитесь к хорошей осанке и полному контролю тела, йога может помочь вам стать более выносливым, умственно и физически. Нет ничего в мире, что может помочь вам контролировать свое тело и полностью осознавать его лучше, чем йога.

#4 Практикуйте хорошую осанку

Независимо от того, где вы находитесь, идите с прямой спиной, которая чувствует себя комфортно. В то время как многие девушки предпочитают учиться ходить прямо с кучей книг над головой, вы можете пропустить это. Но попробуйте хотя бы раз, чтобы действительно понять, каково это. В конце концов, это лучший тест, чтобы найти свою истинную осанку.

https://www.youtube.com/watch?v=rtkn4Qm2DTE

Встаньте перед зеркалом и спросите себя, нравится ли вам то, что вы видите, когда стоите с прямой спиной? Вы чувствуете себя уверенно и спокойно?

#5 смотрите и учитесь у других людей

У всех нас есть несколько моделей, которые нам нравятся по разным причинам. Вы восхищаетесь кем-то за то, как они выглядят или как они ходят? Или, может быть, это их уверенность? Люди, которые кажутся уверенными и полными энергии, всегда имеют отличную осанку. Здесь нет исключений.

Если вы действительно хотите улучшить осанку, хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать, иногда может быть легче смотреть и учиться у кого-то другого.

#6 сбрось этот жир

Здесь нет предвзятости в том, что тучные женщины неблагодарны. Но вы должны понимать, как быть грациозным. Вы можете быть изящными, только если вы полностью осознаете свое тело и полностью контролируете его. Вы можете контролировать свои мышцы, но вы не можете контролировать жир в своем теле, потому что они не контролируются вашим умом.

Поэтому, если у вас есть детали, которые вы не можете контролировать, вам придется работать намного больше, чтобы выглядеть изящно. Легче просто сбросить жир, участвуя в занятиях йогой или танцами. Вы будете иметь гораздо больше удовольствия, выглядеть лучше и быть изящной одновременно.

# 7 манеры сидеть

Знайте чего ваше тело делает независимо от того, где вы. Никогда не опускайся так низко на сиденье. Примите ваше время сидеть вниз в высчитанном жидком движении и двинуть назад грациозно. Неважно, что вы делаете, ваши движения должны быть плавными, как танец.

# 8 звучите красиво и вежливо

Каждый обращается к вежливому оратору, который заставляет другого человека чувствовать себя комфортно. Говори тихо, но звучите мягко. Не говорите слишком быстро, не кричите и не предавайтесь грубым жестам. Смотрите на себя в зеркало и практикуйте свою счастливую улыбку. Это определенно может растопить сердца.

# 9 ходи, как звезда

Целеустремленно шагать с прямой спиной. Никогда не тяните и не топайте ногами, не нервничайте. Не торопитесь, прежде чем сделать первый шаг. Двигайтесь с изяществом, бегаете вы или идете.

#10 не топорно

Неуклюжие люди не имеют никакого контроля над своим телом. Они понятия не имеют, насколько широка их задница или как вздымаются их груди. Не будьте этой женщиной. Чтобы проверить свою неуклюжесть, сыграйте в небольшую игру в классики и посмотрите, можете ли вы контролировать свое тело.

Если вы действительно хотите знать, как быть изящным, доверьтесь этим 10 шагам. Это поможет вам понять, насколько вы грациозны на самом деле и как грациозны вы действительно можете быть!

💡 Видео

15 СЕКРЕТОВ КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ЭЛЕГАНТНО И ЖЕНСТВЕННО | КАК БЫТЬ ГРАЦИОЗНОЙ ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛАСкачать

Школьные Лайфхаки Для Девочек ❤ КАК СТАТЬ КРАСОТКОЙ В ШКОЛЕ?/ Советы на УчебуСкачать

КАК НРАВИТЬСЯ ВСЕМ?Скачать

Как стать ухоженной и красивой девушкой | 10 советов | как стать "That girl" из ПинтерестСкачать

Изящная походка - это просто!Скачать

Как стать УХОЖЕННОЙ и КРАСИВОЙ / 8 советовСкачать

Простые советы, как стать красивее и полюбить себяСкачать

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ и кайфовать от своей внешностиСкачать

Как стать ухоженной и красивой 2.0 | 2 часть | 10 советовСкачать

Как СТАТЬ САМОЙ КРАСИВОЙ в Школе 💕 Лайфхаки, Образы, МакияжСкачать

Как стать красивее за 15 минутСкачать

КАК СТАТЬ КРАСОТКОЙ? 7 волшебных секретовСкачать

КАК ИЗМЕНИТЬСЯ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ ЗА ГОДСкачать

5 БЬЮТИ ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ШКОЛЫ: как стать самой красивой и популярной | Секреты Юной ЛедиСкачать

Как Стать Красивой за 24 часа? / ТРАНСФОРМАЦИЯ за День / get ready with meСкачать

10 Правил, чтобы Стать Красивой и Ухоженной❤️Скачать