Как спать с парнем

Современные психоаналитики всерьез принялись изучать совместный сон пар и позы, в которых они чаще всего пребывают. Во время отдыха наше сознание отключается, но подсознание работает довольно активно, а это значит, что все положительные и отрицательные эмоции, которые человек контролирует днем, ночью проявляются.

Наши тела становятся лучшими рассказчиками, они могут поведать о безграничной любви, чувстве обиды, накопившихся проблемах, угасании интереса, жажде интимной близости и многом другом. Ученым удалось расшифровать самые популярные позы сна вдвоем, которые принимают пары разных возрастов, социального статуса и стажа совместного проживания.

Рассмотрим их более подробно.

Эмоциональные «Ложки»

Такое название поза для сна получила из-за того, что влюбленные напоминают ложки, которые лежат в ящике. Оба партнера лежат на боку, их тела повернуты в одну сторону. Ноги при этом могут быть полусогнутыми, положение тела похоже на зародыш.

Характерной особенностью этой позы является то, что партнеры максимально соприкасаются телами, они занимают одну плоскость кровати. Лежащий позади, как правило, кладет руки на переднего, что выражает нежность и желание обладать. Примечательно, что если партнерам даже надоест спать в такой позе, то ее смена будет проходить синхронно.

Ни женщина, ни мужчина при этом не просыпается, они просто одновременно переворачиваются на другой бок или занимают более удобное положение.

Особенности позы:

• если ноги партнеров в позе «Ложки» переплетаются, это говорит об их желании слиться в одно целое;
• мужчина, лежащий позади, – это лидер пары, он занимает ведущую позицию, является для своей партнерши надежной защитой и опекуном, его сильные объятия могут обозначать «отцовскую» заботу, чувство собственности или даже ревности;
• лежащая позади женщина – наставница и учитель для своего партнера, она хочет быть ближе к мужчине, чем есть на самом деле;
• если руки партнера, лежащего позади, располагаются на гениталиях переднего, это выражает сексуальное влечение и страсть в интимных отношениях;
• рука, положенная на груди впереди лежащего, говорит о нежности;
• если же рука расположилась на животе, то лежащий позади партнер требует близости, в которой нет сексуального подтекста.

Страстные «Объятия»

«Объятия» по праву считаются позой молодоженов, которые только начали спать вместе. Это очень эмоциональное положение. Мужчина и женщина лежат на боку, они повернуты лицами друг к другу.

При этом они обнимают друг друга руками, а ноги переплетены между собой.

Такое расположение тел говорит о страстном и стремительном развитии взаимоотношений, интимной открытости друг перед другом, желании владеть и отдаваться друг другу.

Особенности позы:

• «Объятия» однозначно не подходят для продолжительного сна, так как не удобные в физическом плане, в течение ночи партнеры могут сменить ее несколько раз на более удобные варианты.
• Считается, что такая поза используется крайне недолго, и влюбленные перестают спать в обнимку, когда у них проходит эйфория от отношений. Но некоторым парам удается сохранить теплые чувства спустя десятки лет совместной жизни, и они практикуют «Объятия» даже пребывая в браке по 40 лет.
• Совместный сон в объятиях друг друга может возвращаться в пары, которые пережили всплеск чувств друг к другу или воссоединились после длительной разлуки.

Романтичные «Объятия на спине»

В этой позе спят пары, в отношениях которых царит полная гармония и доверие. Мужчина располагается на спине, женщина в это время может лежать на боку или животе, реже на спине. Лица партнеров направлены друг к другу, голову женщина кладет на руку или плечо мужчины, он в это время обнимает ее и прижимает к себе.

https://www.youtube.com/watch?v=cHre3LAwq7E

Тела в это время говорят следующее: женщина жаждет защиты и покровительства, а мужчина с удовольствием готов удовлетворить ее потребности, он намерен поддерживать свою любимую, быть для нее надежной опорой. Поза женщины также выражает ее полное признание лидерской позиции мужчины в отношениях.

Виды «Объятий на спине»:

1. Если мужчина крепко прижимает к себе женщину, лежа на спине, это говорит о его полной готовности оказывать партнерше свою защиту, поддерживать ее физически и эмоционально.
2. Если лежащая рядом женщина принимает позу зародыша, это говорит о ее потребности в защите, которое она не может выразить наяву словами.
3. Когда женщина располагается возле мужчины на животе и запрокидывает на него руки или ноги, это свидетельствует о том, что она играет роль подчиненного в паре.

Настораживающая «Пропасть»

В этой позе совместный сон проходит, когда в паре есть разногласия и проблемы. Каждый партнер спит на своей половине кровати, они повернуты друг к другу спинами. Между телами есть большое расстояние.

Это свидетельствует о том, что мужчина и женщина не хотят даже видеть друг друга. У них есть конфликты, которые каждый партнер боится разрешить до конца.

В такой позе спящий старается не нарушить дистанцию даже ночью, когда крепко погружен в объятия Морфея.

Если «Пропасть» преобладает в позах, то стоит внимательно пересмотреть свои отношения и покончить с проблемами, чтобы вернуть гармонию паре.

Воинственное «Преследование»

Когда совместный сон пары происходит преимущественно в такой позе, то есть определенный конфликт между распределением ролей партнеров. Мужчина при этом лежит на боку, он повернут спиной к женщине, она также лежит на боку, ее тело повернуто к мужчине, рука обнимает его за торс.

Это свидетельствует о том, что женщина заявляет свое право на лидирующие позиции или уже является главной в отношениях. Мужчина же не принимает это и старается сохранить свое личное пространство, так как его голова направлена вперед, он как будто старается избежать соприкосновения с партнершей.

Терпеливый «Поиск компромисса»

Совместный сон, в котором преобладает эта поза, значит, что между партнерами есть обида и недопонимание. Каждый из них спит на своей части кровати, женщина повернута к мужчине спиной, она лежит на боку, направив голову вперед, соблюдая дистанцию. Мужчина также лежит на боку, он повернут в сторону партнерши, и легонько касается рукой ее плеча.

Тело женщины говорит о том, что она хочет остаться наедине, а в теле мужчины читается готовность ждать, пока любимая остынет и будет готова забыть конфликт.

Как позы меняются с годами

Психологами доказано, что спать вдвоем всю жизнь в одной и той же позе невозможно. Даже если девушки задумываются, как правильно спать с мужчиной, универсального ответа на это вопрос они не найдут.

Чем дольше длятся отношения, тем больше партнеры возвращаются к своим начальным привычкам сна. Они перестают спать, обнявшись друг с другом, пространство между телами все больше увеличивается.

Однако это вовсе не значит, что отношения охладели, наоборот, степень доверия возрастает, и для подтверждения чувств уже не нужно терпеть неудобства во сне.

Многие супружеские пары на склоне лет и вовсе обзаводятся отдельными спальными местами или даже комнатами, чтобы не нарушать покой друг друга. Такой жест также не может свидетельствовать о том, что нежных чувств больше нет. Просто со временем связь с любимым человеком переходит на кардинально новый уровень.

Мы начинаем больше уважать привычки друг друга, стараемся обеспечить своему партнеру максимальный комфорт, особенно на склоне лет, и готовы сделать все, чтобы ему было хорошо. Ради такого можно пожертвовать совместным сном, тем более, и мужчины, и женщины в старости уже не получают от него особого удовольствия.

В завершение

Язык тела – уникальное явление, особенно, если он проявляется во время сна. То, как мы спим с любимыми, в полной мере отражает наши истинные чувства, как бы искусно мы не скрывали их днем.

https://www.youtube.com/watch?v=qGDS8TWOfvA

Молодые пары выбирают для себя романтические и страстные позы, но со временем почти все ставят в приоритет комфорт. Однако есть приятные исключения из правил, когда пожилые люди предпочитают для сна самые милые и романтичные позы.

Любите друг друга во сне и наяву, выражайте свои теплые эмоции всеми возможными способами, чтобы радовать и удивлять друг друга.

Даша Пащенко

Видео:Как Пары Спят Вместе [Trempel Social]Скачать

Позы для сна вдвоем: что значат и какую лучше выбрать

Специалисты по любовным отношениям полагают, что те или иные позы для сна вдвоем могут рассказать многое о чувствах вашего партнера.

По их мнению, во сне тело человека ведёт себя бессознательно, а значит, все действия, совершаемые в это время, могут показать истинное положение дел в паре. Кроме того, вам, наверное, хотелось бы знать, какие позы для сна вместе с партнером удобнее всего.

Ведь, если спать в неправильном положении, на утро можно проснуться разбитой/ым с онемевшими руками и болями в спине. Итак, поехали.

:

Удобные позы для сна вдвоём

Положения тел во сне зависит от возраста, длительности знакомства, времени совместного проживания и даже от профессиональной деятельности партнёров. Разберём самые популярные позы для сна в паре.

Поза «Ложки»

Влюбленные, спящие в этой позе, похожи на две ложки, лежащие в ящике на кухне. Поэтому позиции для сна и дали такое название. Часто в ней спят молодожёны, недавно образовавшиеся любовные пары, а также супруги старшеговозраста.

В позе «Ложки» партнеры спят на боку. Мужчина в этом случае лежит сзади и обнимает партнершу. Причём одна рука располагается под шеей девушки, другая – находится на её груди, руках или животе.

Ноги партнёров при этом могут быть выпрямлены либо согнуты в коленях. Кроме того, сзади лежащий партнер может закидывать ногу для собственного удобства. Правда, тяжелая нога может помешать спящему спереди, особенно, если есть большая разница в весе.

В этой позе влюбленные максимально приближены друг к другу, что хорошосказывается на любовных отношениях.

Если партнёр захочет перелечь на другой бок в позе «Ложки», это можно сделать синхронно, повернувшись в одну сторону и продолжив спать «ложками» уже на другом боку.

Сон в позе «Ложки» говорит о следующем:

1. Любовь в паре – искренняя. Мужчина, спящий позади женщины, ценит её и не готов просто так отпустить объект своей страсти.
2. Мужчина, предпочитающий «Ложки», обычно очень ревнив и боится потерять свою суженую.
3. Сплетённые ноги в этой позе говорят о желании партнёров быть ближе ночью, поскольку днём попросту нет времени на сближение.
4. Женщина, которая обнимает своего мужчину в позе «Ложки», эмоционально больше вкладывается в отношения.
5. Руки на ягодицах одного из партнеров свидетельствуют о сексуальной удовлетворённости влюблённых. А вот руки на животе или груди партнёрши говорят о нежности мужчины к лежащей рядом женщине.

Поза «Объятия»

Эта поза для сна вдвоем подходит для молодожёнов, а также для новоиспечённых пар. В этом положении партнёры спят на боку лицом друг к другу. Для удобства ноги могут быть переплетены, поскольку спать с выпрямленными ногами всю ночь может быть некомфортно.

Сон в объятиях любимого говорит о страсти и открытости между партнерами. Обычно отдых в такой позе наблюдается у молодых влюблённых парочек, когда двое увлечены друг другом.

Перечислим, о чём говорит эта поза во сне для пар:

1. Один или оба партнёра ревнивы.
2. Любовные отношения находятся на пике своего развития. Однако часто во многих семьях муж с женой спят в обнимку даже после 10 лет брака.
3. Сон в этом положении характерен для влюбленных после долгой разлуки. Кроме того, так обычно спят пары, которые воссоединились после расставания и начали отношения заново.

Главный минус позы — неудобство при длительном сне. Поэтому часто партнёры только засыпают в этом положении, после чего могут повернуться на бок.

Поза «Объятия на спине»

Разновидность предыдущей позы для сна у пар. В этом положении мужчина спит на спине, а женщина, положив голову на плечо, довольствуется объятиями любимого. При этом лица влюблённых направлены друг на друга.

https://www.youtube.com/watch?v=dvTnxa2EIys

Плюсом этой позы для сна вдвоем является её способность укреплять отношения, например, после недавней ссоры. Пары,проводящие ночи в объятиях друг друга, реже конфликтуют между собой и чащеидут на компромисс.

Женщина, лежащая на груди своего мужчины, чувствует заботу с его стороны. Мужчины же, которые крепко обнимают своих любимых во время сна, как правило, более счастливы в отношениях, чем остальные.

Поза «Объятия на спине» говорит о следующем:

• между партнерами достаточно крепкие отношения;
• мужчина доминирует в отношениях и готов оберегать возлюбленную;
• женщина в свою очередь готова подчиняться любимому.

Кстати, если женщина спит на животе рядом с мужчиной и закидывает на него ногу или руку, она хочет быть «под крылом» своего спутника жизни. При этом поза эмбриона у партнерши с рядом лежащим мужчиной на спине говорит о том, что женщина нуждается в дополнительной опеке возлюбленного.

Поза «На разных берегах»

В этой позиции партнеры лежат на боку, однако физически почти не контактируют друг с другом. Разве что один из партнёров (обычно доминирующий в паре) может закинуть руку на другого для удобства сна.

Если лицо одного из партнеров направлено в затылок другому, значит партнёры находятся в отношениях на равных. Многим парам такие взаимоотношения подходят. Однако психологи утверждают, что более правильными для пары и жизнеспособности потомства являются союзы, где мужчина занимает доминирующую роль.

Разновидностью этой позы для сна вдвоем является положение, когда партнеры спят на боку отдельно в одной постели, повернувшись спиной друг к другу. Такая позиция говорит о появлении сложностей в отношениях. При этом партнёры не решают возникшие проблемы, показывая свою отстранённость подобной позой.

Тем не менее для сохранения отношений в каждом разногласии ищитекомпромисс. Иначе любовная связь быстро ослабнет, что приведёт к расставанию.

Кстати сказать, не всегда сон на «разных берегах» стопроцентно указывает на угасание страсти и появление трудностей во взаимоотношениях. Пары, прожившие больше 5, а то и 10 лет вместе, спят в этой позе и не замечают ослабления любовных чувств. Так что, сон в этой позе — не показатель плохих отношений.

Позы «Идём на компромисс»

Представляют собой разновидность поз «На разных берегах». В этом положении партнёры лежат на боку, однако один из партнёров готов мириться, потому во сне он проявляет чувства с помощью прикосновений.

Другой партнёр часто не готов к примирению, однако в большинстве случаев это не так. Он просто показывает обиду, но на самом деле хочет сближения. Кстати, чаще всего такое поведение отмечается у женщин.

Если после ссоры возлюбленные легли спать лицом к лицу, это также говорит о намерении помириться у одного или обоих партнёров. Здесь всё зависит от того, насколько пара «остыла» после конфликта.

Особенности поз для сна вдвоем

Чтобы вторая половинка высыпалась, мы часто идём на уступки. Например, спим на той части кровати, где сломаны пружины, либо спим солдатиком, когда партнёр развалится по всей площади любовного ложе. Однако не все готовы отказываться от собственного комфорта во время сна. Особенно, когда партнер расположился по всей кровати, раскидывая руки, ноги и не оставляя места для сна.

В парах, где оба пытаются доминировать в отношениях закидывание конечностей на партнёра может расцениваться как агрессия.Впрочем, такое бывает очень редко, на деле этот жест происходит непроизвольно и не несёт агрессивного подтекста.

Интересной позой можно назвать положение тел в кровати, при которой ягодицы партнёров соприкасаются во время сна. Такая позиция говорит о полном доверии в паре. Кроме того, поза «попа к попе» может указывать на страстные чувства между мужчиной и женщиной.

Сон одного из партнёров со скрещенными на груди руками свидетельствует о закрытости человека, который не готов или не хочет делиться переживаниями даже с самыми близкими.

Какие позы для снавдвоем могут насторожить

Наличие конфликтов или недомолвок в паре, которые неочевидны на первый взгляд, могут выдать некоторые позы сна.

• Отсутствие нежных прикосновений в пределах кровати и постоянный сон позе спиной к партнёру может говорить о проблемах во взаимоотношениях.
• Плохой сон партнёра при частых конфликтах в паре скорее всего указывает на его переживания по поводу ссор. Это стоит с ним обсудить.
• Если партнёр постоянно спал с вами в обнимку, но затем резко начал спать раздельно, стоит насторожиться и обсудить его поведение вместе с ним.

Некоторые семейные психологи считают, что большее значение имеет поза, в которой человек пробуждается. А вот поза, в которой человек засыпает, играет менее значимую роль.

https://www.youtube.com/watch?v=WhTgBhqb9QA

Анализ позы для сна вдвоем поможет обнаружить проблему в ваших отношениях, если они есть. Узнав о проблемах заблаговременно, нужно как можно скорее решить их, что позволит вам уберечь любовь и страсть в паре.

Все ли позы для сна вдвоем так однозначны?

Несмотря на вышеописанное, не стоит пристально следить за тем, как спит ваш любимый человек или за тем, в какой позе вы засыпаете сами.

Если партнер в начале отношений спал с вами в обнимку, а потом всё чаще стал отворачиваться к стенке, отнюдь не значит, что ваши чувства угасли. Со временем предпочтения в удобстве поз для сна могут меняться.

Поэтому не стоит бить тревогу, если просыпаясь, вы частенько видите спину вашего партнёра, отвернувшегося от вас.

Семейные психологи согласны, что позы для сна с течением отношений могут меняться. По их мнению, связано это с угасанием страсти между партнёрами, которая чаще всего обусловлена снижением уровняопределённых гормонов.

Спустя годы брака супруги начинают спать под разными одеялами. Некоторые считают, что таким образом партнёр отдаляется от них.

В действительности сон под одним одеялом — неудобен, поскольку ворочаясь, один из партнёров тянет одеяло на себя и ненамеренно позволяет озябнуть человеку, с которым делит кровать.

Если ночью приходится «сражаться» за одеяло, лучше купить ещё одно, чтобы сон был комфортным для обоих.

Стоит беспокоиться, когда ваш партнёр спит отдельно от вас в другой комнате, хотя в спальне достаточно места для двоих. Ещё хуже, если любимый человек не ночует дома, постоянно занят и не проводит с вами достаточно времени, ссылаясь на важные дела.

Тем не менее спать раздельно после 15-20 лет совместной жизни– вполне нормально. Спустя продолжительное время в отношениях наступает новый этап, когда муж и жена начинают больше ценить личное пространство супруга. Во многих пожилых парах сон в обнимку становится менее комфортным, из-за чего муж и жена предпочитают спать порознь.

В каких случаях лучше спать раздельно

Если совместный сон заканчивается разбитостью по утрам, партнёрам лучше спать в разных кроватях. Однако, если бессонница наблюдается при раздельном сне, правильнее обратиться к врачу-сомнологу. Проблема в этом случае явно кроется в другом.

Храп одного из партнеров тоже может стать поводом для «переселения» на другую кровать. Тем не менее лучше не убегать из супружеского ложе, а рассказать о проблеме партнёру и начать лечение храпа.

Звонкий недуг является предпосылкой к развитию апноэ – заболевания, которое сопровождается частыми остановками дыхания во сне.

Как и в случае с бессонницей, лечение храпа или апноэ требует помощи специалиста.

Учёные: спать вместе – полезно для здоровья

Исследователи из Питтсбурга в США обнаружили, что сон в обнимку с любимым человеком снижает уровень стресса в организме.

Стрессовый гормон кортизол снижается в крови во время совместного отдыха в постели.

Постоянно повышенный уровень этого гормона может провоцировать развитие депрессивных расстройств, аутоиммунных заболеваний и даже появление опухолей. Поэтому найти себе пару для сна – жизненно важно для вашего долголетия.

С тем, что совместный сон оздоравливает человека, согласны учёные Северной Каролины. По их мнению, во время ночных объятий в крови влюблённых увеличивается содержание окситоцина – гормона привязанности и любви. Высокий уровень окситоцина предупреждает появление неврологических заболеваний, улучшает работу сердца и нормализуетартериальное давление.

Помимо всего, доказано, что сон вдвоём в одной из вышеописанных поз способствует выработке эндорфинов – гормонов радости, которые помогают быстрее справиться со стрессом. Вместе с этим выработка эндорфинов усиливает иммунную функцию, что является хорошей профилактикой инфекционных заболеваний.

по теме «Позы для сна вдвоём»:

Видео:Один из самых часто задаваемых вопросов женщин! Когда давать мужчине?Скачать

Мы с мужем уже 7 лет спим раздельно, и это сделало нас намного счастливее

Мы с мужем живем 8 лет вместе и 7 из них спим в разных спальнях. Нет, не потому что мы часто ссоримся и не из-за детей (их у нас, кстати, нет), а просто потому, что нам так удобно.

Казалось бы, ну что тут такого? Спите вы в разных спальнях или ездите в отпуск не вместе — да на здоровье, лишь бы каждый был счастлив.

Но на самом деле, устанавливая свои собственные правила в браке, вы можете столкнуться со стереотипами, которые могут помешать жить так, как вам удобно.

Специально для AdMe.ru я решила рассказать, почему мы пришли к такому «формату» сна, какие в этом есть плюсы, а также о реакции друзей и родственников.

Как все начиналось

Однажды ночью я проснулась в постели одна. При этом я четко помнила, что спать ложилась вместе с молодым человеком. Прокравшись в соседнюю комнату, я обнаружила его мирно спящим на диване. Окей, подумала я, утром выясню, что к чему.

https://www.youtube.com/watch?v=TABaja-wWsI

За завтраком у нас состоялся примерно такой диалог:

— Я ночью потеряла тебя, почему ты ушел в другую комнату?

— Ты знаешь, я не мог уснуть. Ты ворочалась и сопела, и меня выбрасывало из сна всякий раз, когда ты переворачивалась.

— Хм, ну хорошо, хотя я никогда не думала, что громко соплю.

На следующую ночь ситуация повторилась. Заснули мы вместе, проснулись порознь. Тут я поняла, что нам нужно поговорить.

В ходе разговора мы выяснили, что спать вместе нам тяжело. Мой молодой человек припомнил все ссоры из-за недосыпа: он храпел, я его будила, он не высыпался и злился.

Иногда я сопела, он меня будил, и тогда я уже не могла снова заснуть.

Часто один из нас просыпался, потому что было жарко или потому что второй решил встать попить воды, а однажды мне приснился какой-то сон, и я во сне ткнула пальцем прямо в глаз моему парню.

© depositphotos  

Плюс ко всему мы поняли, что у нас совершенно разные режимы сна. У меня тогда был свободный график, и мой пик активности приходился на вечер и ночь — я могла смотреть фильмы или читать примерно до 24:00, а просыпаться около 9:00–10:00.

Мой молодой человек должен был приезжать на работу к 9:00, поэтому для него было крайне важно высыпаться. Однако из-за проблем, связанных с совместным сном, каждый из нас спал не более 6–7 часов.

В результате и он, и я стали более раздражительными, уставшими и нервными.

В общем, мы пришли к выводу, что нам будет лучше спать в разных комнатах, благо у нас была такая возможность. Буду честной: сначала я смотрела на раздельный сон не так, как мой молодой человек.

То есть для меня это было немного странным, я привыкла, что обычно люди спят вместе. Мои родители разошлись по разным комнатам после серебряной свадьбы.

А вот моему парню было вообще отлично: он стал быстро засыпать, утром вставал бодрым, готовил нам завтрак и довольный уходил на работу.

В итоге очень скоро наши ссоры свелись к минимуму — исчезло множество поводов для перебранок, а также каждый стал более спокойным в целом. Кроме того, мы стали лучше и продуктивнее работать — раньше из-за плохого сна обоим было тяжело вставать и собраться с мыслями.

История вопроса и что говорит наука

Чтобы лучше разобраться в тонкостях раздельного сна, я стала изучать опыт предыдущих поколений.

Так вот, выяснилось, что в Древнем Риме супружеское ложе вообще не использовалось для сна, а было предназначено для любовных утех, после которых каждый уходил в свои покои. В Великобритании в Викторианскую эпоху также не было принято спать вместе в одной постели.

В России до революции аристократы имели раздельные супружеские спальни, а в крестьянских избах муж с женой, как правило, проводили ночь в разных половинах.

© East News  

Так что традиция спать вместе пришла вместе с индустриальной революцией, когда люди начали переселяться в города. Маленькие квартиры просто не оставляли супругам иного варианта, кроме как делить одну постель на двоих.

Потом, чувствуя себя почти что аристократкой, я решила обратиться к науке и нашла книгу профессора социологии Пола Розенблатта «Двое в постели».

Он пришел к выводу, что совместный сон нередко провоцирует разные нарушения психоэмоционального здоровья и может стать причиной бессонницы, напряжения и даже неврозов.

Ученый опросил десятки супружеских пар и выяснил, что часто именно спальня оказывается главным «очагом напряжения». В частности, супруги часто ругаются из-за бытовых вещей: можно ли пускать в кровать питомцев, курить и есть.

Кроме того, нередко конфликты вспыхивают из-за храпа, просмотра телевизора, перетягивания одеяла на себя или светящегося экрана мобильного телефона.

Наконец, ожесточенные споры могут возникнуть из-за температурного режима в спальне: кто-то любит жару, а кто-то — свежий воздух.

Профессор утверждает, что во многих случаях проблема решается простым переездом в соседние спальни, но у людей в головах сидит стереотип, что спать вместе — это гораздо более естественно.

Другой эксперт по сну, Нил Стэнли, на Британском фестивале науки тоже выступил в защиту раздельного сна: «Сон — это эгоистичное занятие. Его не надо ни с кем делить».

Психологи также говорят, что для мужской психики необходимость делить с кем-то свою кровать — это раздражающий фактор. У них в подсознании заложено защищать свое место ночлега от потенциального врага. Так что присутствие рядом другого человека мужчину напрягает и не дает возможности полностью расслабиться.

Дело в том, что, когда люди спят вместе, их нервная система не может полноценно расслабиться и отдохнуть. Причем для женщин это не столь критично, они переносят эти неудобства легче, чем мужчины, которым на самом деле комфортнее спать в одиночку.

Не знаю, так это или нет, но в случае с моим парнем это было правдой.

Ужасы с женских форумов

До сих пор есть довольно распространенное мнение, что разные кровати у мужа и жены — это первый звоночек о том, что у вас не все хорошо. Вернее, первый звоночек — это разные одеяла. А разные спальни — это уже знак того, что на отношениях можно ставить крест.

https://www.youtube.com/watch?v=W-5ULEc_GgI

Это я узнала из женских форумов, где царило однозначное мнение: спать раздельно — это ужас-ужас! Аргументы были в основном такие: а как же супружеский долг? а как же засыпать в обнимку? Вот классический пример ответа на вопрос:

Начитавшись подобных комментариев, я подумала, что, видимо, в нас все еще глубоко сидят старые стереотипы. Ведь наши бабушки верили во всевозможные знаки и народные приметы, которые могли испортить отношения.

Вспомните совет: никогда не ложитесь спать, не помирившись. Это примерно из той же серии. Они старались следовать простой логике: раз так принято у большинства, значит, это правильно.

Спать раздельно или ездить в отпуск в разное время — это разрыв шаблона.

Вот странно, я думала, в XXI веке нас уже ничем не удивить в плане отношений, но нет, сон в одной кровати, желательно под одним одеялом, — все еще важная скрепа.

Берем пример со звезд

Кстати, оказалось, что в США вопрос раздельного сна тоже весьма актуален. Так, одно из исследований показало, что около 31 % респондентов хотели бы спать раздельно. Это согласуется с опросом Национального фонда сна, согласно которому почти каждая 4-я пара американцев спит в разных спальнях или кроватях.

Также я выяснила, что многие звезды предпочитают сон в одиночку. Например, Джордж и Амаль Клуни когда-то выбрали для себя такой вариант. Кажется, основной причиной стал храп Джорджа и чересчур чуткий сон его избранницы.

© AP/East News  

Кроме того, звездная чета Кэтрин Зеты-Джонс и Майкла Дугласа тоже решила когда-то разойтись по разным спальням. Кэтрин как-то призналась, что не хочет представать перед мужем в непривлекательном виде, поэтому договорилась спать с Майклом раздельно. Кто знает, может быть, поэтому они живут в счастливом браке уже 19 лет.

© SOLARPIX.COM/EAST NEWS  

Перемены к лучшему

За эти 7 лет, что мы с мужем спим в разных комнатах, наша жизнь значительно улучшилась — это я могу сказать совершенно определенно, а отношения не ухудшились.

Более того, за это время мы даже успели пожениться — примерно на 5-й год раздельного сна.

Мне кажется, что отдельные комнаты обеспечивают не только хороший сон, но и независимость, ведь каждому человеку иногда хочется побыть одному.

Если честно, сейчас я вряд ли смогу уснуть с кем-то в обнимку. То, что я люблю человека, не значит, что я хочу лежать с ним в одной кровати — такой взаимосвязи для меня нет. Что касается вопроса интимной жизни, то для меня сон и секс — это совсем не связанные вещи.

Откуда взялся стереотип о том, что любовью обычно занимаются перед сном, я не понимаю. Зато сейчас у нас появился ритуал заходить друг к другу комнату, целовать и желать перед сном доброй ночи.

Кроме того, чтобы восполнить недостаток тактильного контакта, мы стали чаще валяться вместе и обниматься в течение дня.

Если мы едем в отпуск, то, конечно, мы не заказываем 2 разных номера, а спим в одном. При этом, если есть возможность взять комнату с раздельными кроватями, то мы выбираем такую опцию. И потом, все-таки в отпуске тебе не так важно высыпаться — в крайнем случае всегда можно «доспать» на пляже или в дороге.

Что касается реакции друзей, то они разделились на 2 лагеря. Первые отнеслись к этому факту довольно скептично и сказали, что им было бы сложно заснуть, не обняв на ночь свою половинку. Вторые говорили: «Вау, как круто, жаль, наша однушка не позволит нам провести такой же эксперимент».

С родственниками было посложнее. Свекровь грустно отметила, что вот, раньше-то вы могли спать вместе, а теперь уже нет… Моя мама сказала: «Живите как вам удобно, но тогда привозите на дачу 2 комплекта постельного белья».

Совет

Самое важно, что я поняла: все пары разные и нет единого правильного варианта, как строить совместную жизнь.

Если вы испытываете дискомфорт и знаете, как можно улучшить ситуацию, разговаривайте. Много и спокойно. Объясняйте свою позицию.

Главное, не нужно это делать во время перепалок и недовольства, так вы только усугубите проблему.

https://www.youtube.com/watch?v=iOrVQoZs_rI

Я понимаю, что, возможно, это очевидный совет, но многие забывают о том, как важно все проговаривать.

Непременно нужно донести до любимого человека мысль, что в вашем решении ничего личного, просто вам так удобнее. Попросите о понимании.

Возможно, если одному из партнеров такой вариант сна не очень подходит, стоит пойти на компромисс. Например, можно попробовать спать раздельно несколько раз в неделю.

Видео:Что Поза Для Сна Может Рассказать о Ваших ОтношенияхСкачать

Удобные позы для сна вдвоем и их значение

Ведущие мировые психоаналитики утверждают, что по позе, в которой предпочитают спать супруги можно многое узнать об их взаимоотношениях. А все дело в том, что во время ночного отдыха отключается сознание, а подсознании начинает активно работать. Тогда человек максимально открывается для внутренних разногласий, проблем и скрытых эмоций.

Оказывается, язык тела во время сна может красноречиво поведать такие секреты, о которых никто даже не догадывается.

Ученые долгие годы занимались изучением подобных явлений и им удалось расшифровать самые популярные позы для сна вдвоем.

Причем расположение тел также будет зависеть от возраста супругов, стажа их совместного проживания и социального статуса. Рассмотрим более подробно самые часто встречающиеся варианты.

Поза для сна влюбленных «Объятия»

Принимать подобные позы сна вдвоем предпочитают молодожены. Оба человека лежат на боку, повернувшись, друг к другу. Они любят спать в обнимку, максимально прижавшись, а их ноги переплетены.

Подобное расположение показывает безудержную страсть, готовность супругов овладевать и отдаваться. Они увлечены, их переполняют эмоции. Иногда такие позы во время сна вдвоем выбирают и очень ревнивые люди.

Можно выделить ряд таких особенностей:

• ученые утверждают, что спать, обнимаясь таким образом, пары перестают, когда проходит эйфория отношений. Но, в практике случаются и такие случаи, когда супруги выбирают подобные позы для сна для двоих и спустя десятилетия;
• поза является совсем неудобной и не подходит для длительного сна, супруги, засыпая, меняют положение на более удобное;
• также подобную позу используют мужчина с женщиной, которые пережили какой-то эмоциональный всплеск или воссоединились после долгой разлуки.

Поза для сна пары «Ложки»

Такие позы сна пары получили свое название благодаря сходству на ложки, которые аккуратно сложены в кухонном ящике. Это самое популярное расположение во время сна как для молодоженов, так и более зрелых пар.

Супруги лежат на боку, повернуты в одну сторону, плотно прижавшись друг к другу, в одной плоскости семейного ложе. Ноги могут быть как распрямленными, так и полусогнутыми в коленях.

Партнер, который лежит сзади, обнимает переднего, показывая свое внимание к нему и нежность. Ученые утверждают, что когда кому-то из супругов подобное расположение надоедает, то пара синхронно поворачивается в другую сторону, даже не просыпаясь.

Особенности подобного расположения:

• если чаще лежащим сзади оказывается мужчина, то таким образом он показывает, что испытывает чувство собственности к своей женщине, а также ревность или готовность ее оберегать;
• сплетенные ноги партнеров красноречиво рассказывают о желании людей слиться воедино;
• если позади чаще оказывается женщина, то таким образом проявляется ее желание стать ближе к мужчине;
• рассматривая такие позы для сна с любимым следует особенное внимание обращать и на расположение рук. Если они находятся на гениталиях, то между партнерами нет недостатка страсти. Руки на груди любимой – проявление нежности и безграничной любви. Рука на животе – это желание близости, без намека на интим.

Позы спящих пар «Объятия на спине»

Если рассматривать самые удобные позы для сна вдвоем, то это одна из них. Мужчина лежит на спине, женщина на его руке или плече. Лица повернуты друг к другу. Партнер нежно обнимает любимую, слегка прижимая к себе.

https://www.youtube.com/watch?v=alNt8O8xiq4

Такое расположение тел свидетельствует о царствовании в отношениях полнейшей гармонии и взаимопонимания. Супруга показывает свое стремление быть под сильной опекой и защитой любимого. А он в свою очередь готов любить ее и оберегать.

Особенности позы:

• чем крепче мужчина обнимает женщину, тем сильнее его готовность защищать ее как в физическом, так и эмоциональном плане;
• если партнерша в этой позе лежит на животе, запрокинув на партнера ноги и руки, то тем самым показывает, что доминирующим в паре является мужчина, а она ему полностью подчинена;
• если дама располагается рядом с мужчиной в позе зародыша, то она нуждается в более сильной защите, а выразить свои чувства словами не решается.

Поза спящих пар «Преследование»

Такие позы спящих пар выбирают партнеры, которые никак не могут распределить главенствующие позиции в своем союзе. Супруги лежат на боку, повернуты в одну сторону. При этом они не прижаты плотно друг к другу, а находятся на определенном расстоянии.

Женщина, слегка обнимая партнера за торс, показывает свое желание занять лидирующие позиции. Партнер, в свою очередь, как бы избегает прикосновений, старается отвоевать свои позиции и сохранить свое пространство.

Поза для сна пары «Пропасть»

Расшифровывая позы сна вдвоем и их значение невозможно не отметить эту. Супруги располагаются на значительном расстоянии друг т друга и развернуты в разные стороны.

Обычно это обозначает, что между партнерами существуют разногласия, и они даже во время сна не желают нарушить дозволенные границы и идти на компромисс.

Парам, которые часто выбирают подобное расположение, рекомендуется пересмотреть и наладить свои отношения, чтобы в семье снова зацарила гармония и взаимопонимание.

Иногда некоторые пары, спустя многие годы совместного проживания тоже предпочитают такую позу. Тем самым они показывают, что доверяют другу и уважают личное пространство половинки.

Поза влюбленных «Поиск компромиссов»

Если женщина расположена на самом краю своей части кровати, отвернувшись от мужчины, то между ними явно произошел конфликт. Причем она еще не готова мириться и идти на компромисс.

Партнер же, напротив, повернут к супруге и нежно касается ее плеча. Он показывает свою готовность ждать, когда любимая забудет сору и в любую минуту принять ее в свои любящие объятия.

Особенности сна пар

Иногда, когда люди любят друг друга и внимательно относятся к различным мелочам, то стремятся даже поменять свои привычки, чтобы угодить партнеру. Приходится спать на не любимой части кровати, на не удобном боку и тд.

Часто возникают ситуации, когда один из благоверных во время сна раскидывает руки и ноги таким образом, что занимает большую часть ложе. Другой партнер при всем желании подчинятся и уступать, не может постоянно жертвовать своим спокойным полноценным отдыхом.

Бывают случаи, когда слишком величественная поза во время ночного отдыха может раздражать вторую половинку.

Захват партнера рукой, показывает не только стремление полностью обладать своей второй половинкой, но и проявление агрессии.

Робкие и стеснительные партнеры стараются хотя бы незначительными касаниями различных частей тела наладить тактильный контакт.

Если супруги предпочитают касаться друг к другу ягодицами, то между ними царит взаимное уважение, притом что они независимы.

Руки под мышкой или между бедрами второй половинки – не желание самостоятельного существования.

Стоит обеспокоиться

Даже если днем между супругами царят неплохие отношения, некоторые позы во время сна могут насторожить и поведать о появлении «холодка».

В первые годы совместной жизни люди обычно остро нуждаются как в физическом, так и эмоциональном контакте. Если один из партнеров начал во время сна отодвигаться в дальнюю часть кровати, то это может быть достаточно тревожным сигналом. Так как партнер подсознательно отвергает нахождение второй половинки поблизости.

https://www.youtube.com/watch?v=aKFfKmFQ6sI

В психологической практике был такой случай – мужчина обратился к специалисту, когда каждое утро просыпался свисая с кровати. Оказалось, что в реальной жизни у него были сильные конфликты с женой. А во сне, он подобно крабу пытался сбежать с супружеского ложе.

Другие партнеры мучаются бессонницей, когда находятся рядом с половинкой, если между ними днем был конфликт.

Тенденции смены поз парами

Точной формулы, в какой позе засыпать просто не существует. У каждой пары индивидуальные отношения и привычки. Психологи уверенны, что всю жизнь спать в одной позе супруги тоже не могут. С годами расстояние между партнерами может увеличиваться.

Буквально через несколько месяцев поза «Объятия» сменяется на «Ложки». Спустя еще несколько лет, между телами появится заметный зазор и партнеры будут только слегка прикасаться друг к другу.

Лет через десять муж и жена будут спать, повернувшись друг к другу спинами.

Преодолев пятнадцатилетний рубеж, пары могут обзавестись отдельными одеялами, матрасами.

Иногда мужчина с женщиной даже спят в разных спальнях, если позволяют условия. И это не обязательно обозначает, что чувства окончательно остыли. Просто отношения переходят на новый уровень, супруги доверяют и уважают личное пространство друг друга.

На склоне лет совместный сон уже не приносит былой радости. А более важное значение имеет спокойный и комфортный отдых.

Главное любить друг друга, как во сне, так и наяву и чаще говорить друг другу о своих чувствах.

📺 Видео

Бузунов. Что происходит с мужчиной во сне? Как правильно спать?Скачать

ЛУЧШАЯ ПОЗА ДЛЯ СНА | Как спать, чтобы ничего не болело?Скачать

На каком свидании можно спать с мужчиной?Скачать

Когда вступать в интим с мужчиной? Помощь психолога. Психология отношений. Семья. Любовь. Брак.Скачать

Спать вместе или раздельно?Скачать

Сон влияет на МУЖСКИЕ ГОРМОНЫ! Как ПРАВИЛЬНО спать и почему это важноСкачать

Как ласкать мужчину, чтобы доставить ему неземное удовольствие 18+Скачать

ЕСЛИ ВЫ ВЛЮБИЛИСЬ В ЧЕЛОВЕКА ИЗ СНА, СМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО.Скачать

Как свести мужчину с ума в постели. 3 секретных приемаСкачать

АСМР 😴 ТВОЙ ПАРЕНЬ УКЛАДЫВАЕТ ТЕБЯ СПАТЬ И ШЕПЧЕТ ПРИЯТНОСТИ 💜Скачать

Что нравится в постели каждому мужчине? Советы психолога.Скачать

КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ?! Правильный сон и глимфатическая системаСкачать

Мужчина продавливает на секс, хочет только секс? Что делать, чтобы он начал относиться серьезно?!Скачать

Где Парни Хотят, Чтобы Их ПОТРОГАЛИ?Скачать

АСМР РОЛЕВАЯ ИГРА Твой заботливый парень успокаивает перед сномСкачать

Когда ДАВАТЬ мужчине СЕКС? 4 главных правила.Скачать

Вот что происходит, когда мы УМИРАЕМ во сне 😮Скачать