Как расстаться с любимым мужчиной

Разлука с человеком, которого любишь, является ситуацией сложной и неоднозначной. Чтобы ее пережить требуется не день и даже не пара недель. Просто забыть все и выбросить из головы не получится.

Как пережить расставание с любимым человеком, могут подсказать психологи. Есть определенные правила поведения и актуальные советы.

Когда отношения закончены

Разлука с человеком, с которым состоял в отношениях, всегда очень сложное и запутанное дело. Но психологи говорят, что такой разрыв пережить легче, чем развод.

Поэтому, если расставание произошло именно на моменте встреч, то это один их плюсов печальной ситуации. Жене залечить разбитое сердце всегда сложнее, чем возлюбленной.

Расставание с любимым человеком не должно занимать мысли девушки ночи напролет.

После определенного периода переживания шока необходимо постараться чем-то себя отвлечь, а заодно и расслабиться.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

 Что делать после расставания?

• Отлично поможет комплекс расслабляющего массажа в течение недели или двух. Он избавит от лишнего напряжения в теле и очистит голову.
• Уход за собой часто помогает отвлечься от грустных мыслей, а также повысить самооценку. Рекомендуется записаться на маникюр, сделать педикюр и сходить в солярий.

Уверенная в себе девушка, которая получает комплименты и улыбки окружающих, просто не имеет право быть одинокой и несчастной!

• Необходимо каждый вечер устраивать себе приятные сеансы наедине с собой. К примеру, принимать пенную ванную с какими-нибудь успокаивающими травами.

Во время такого единения с собой необходимо постараться забыть о прошлых отношениях и представлять рядом с собой достойного мужчину, с теми качествами, с которыми хочется его встретить.

Надо понимать, что расставание пережить за короткое время нельзя. Но, когда большая часть эмоционального груза будет снята, можно постепенно переходить к новым знакомствам.

Экспресс-советы

Экспресс-рекомендации, как пережить расставание с любимым мужчиной:

1. Не надо рыдать по ночам, и заворожено смотреть фотографии под самую трогательную музыку в мире. Это только усилит боль. Следует выкинуть все воспоминания о бывшем парне или спрятать их в черный ящик, открывать который строго настрого запрещено.
2. Отвлечься от грустных мыслей. Когда происходит расставание, смс пишут многие и стараются напомнить бывшему парню о себе. Этого делать не надо, лучше отвлечься от ситуации и принимать все предложения друзей о встрече. Можно записаться на танцы, решиться на то, чего хочется очень давно. Это может быть новое хобби, прыжок с парашютом.
3. Сменить имидж. Если бывшему нравились длинные волосы, надо срочно делать стрижку. Если он любил красную помаду, надо переходить на нейтральные оттенки. Такая новизна в образе необходима для того, чтобы, посмотревшись на себя в зеркало, девушка могла сказать, что она другая и ее ждет другая, счастливая жизнь.
4. Выкинуть из головы все фразы, которые твердят о неуверенности в себе и подпитывают ее. Расставание: цитаты многих великих людей на эту тему сходятся во мнении, что, если он ушел, то это не значит, что проблемы с девушкой. Наоборот, проблемы именно у парня: обвнять себя ни в чем не стоит.
5. Не заниматься истязательством себя. Каждый день, бродя по тем местам, где часто были вместе, оказываясьпод окнами его дома. Это все только усугубит депрессию, поэтому для своего же собственного здоровья, надо полностью переключиться с ситуации и максимально сменить обстановку.

О смене обстановки

Как только случилось расставание, надо сразу пытаться поменять обстановку. Чтобы все хорошо обдумать и восстановить силы психологи советуют уезжать из города.

https://www.youtube.com/watch?v=sWkkJQUxswI

Смена обстановки не поможет забыть ситуацию и решить ее, но она поможет забыться на некоторое время и подкопить сил.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

The ID of fpvWmOBHKrE&list is invalid.

Советы актуальны и в ситуации, как пережить расставание с женатым мужчиной. Не стоит заниматься копанием в себе, унижаться, лучше устремить взгляд в будущее.

В любой ситуации надо стараться искать положительные стороны и принимать те уроки, которые дает жизнь. Новый жизненный опыт поможет в будущих отношениях.

Ваш 7-ми дневный план!

У всех в жизни есть опыт расставания с близким и любимым человеком… У каждого этот опыт уникален, расставание происходит по тысячам причин и совершенно по-разному.

Общим является разочарование и боль из-за того, что отношения закончились. Я не буду говорить — «не расстраивайтесь, не грустите» — это естественно.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Но что делать, если грусть затягивается и начинает перерастать в депрессию, если пропадает желание что-либо делать вообще, желание жить. Как пережить расставание с любимым мужчиной или мужем?

Существует несколько ценных советов, которые помогут пережить расставание с любимым (любимым парнем или любимой девушкой, мужем или женой…)

День 1 — Сделайте себе подарок!

Главное, чтобы это доставляло вам удовольствие: запишитесь на массаж, купите себе билет на концерт или мягкую игрушку, просто съешьте пирожное! И каждый день, пусть совсем маленький, но сделайте себе подарок!

День 2 — Заведите дневник

Заведите обычный или электронный дневник, куда записывайте все ваши переживания и чувства. Так вы будете избавляться от напряжения и от тех размышлений о расставании, которые не приводят ни к чему, а только очень осложняют нам жизнь.

День 3 — Займитесь спортом

Все негативные эмоции — злость, обиды, боль — ни в коем случае не подавляйте! Просто выплесните их не на окружающих вас людей, а в спортзале или в парке.

Там у вас есть возможность поколотить грушу (домашний вариант — подушка), или заниматься любыми другими видами спорта. Важно во время занятий проживать, выпускать все накопившиеся чувства. После занятий абсолютно точно станет легче и лучше!

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

День 4 — Позаботьтесь о своей внешности

После расставания часто пропадает любое желание ухаживать за собой, особенно если вы в одиночестве сидите дома. Однако, как только вы начинаете ухаживать за своей внешностью, заботиться не только о душевном состоянии, но и о физическом, настроение всегда улучшается! Так что примените как руководство к действию — душистые пенные ванны, поход в салон красоты, покупка новой одежды.

День 5 — Съездите куда-нибудь

Что может быть лучше, чем сменить обстановку и получить новые эмоции, не связанные со всем знакомым и привычным? Так что обязательно устройте себе поездку – на природу, в другой город или к морю. Всё зависит только от ваших желаний и возможностей. Не так важно, куда и на сколько, важно просто на время поменять пространство.

День 6 — Встретьтесь с друзьями

Общайтесь со своими друзьями — сходите в кино, в гости, в кафе или просто прогуляйтесь вместе. Наверно, вы уже выговаривались своей лучшей подруге о всем, что пережили, как вам нелегко и т.д. Сейчас уже важно отвлечься, хотя бы на несколько часов, и говорить с друзьями обо всем, кроме личной жизни.

День 7 — Займитесь творчеством

Один из лучших способов помочь себе справиться с нелегкой психологической ситуацией — арт-терапия! Вы, конечно, уже слышали об этом эффективном методе. Всё очень просто: возьмите лист бумаги, краски с кисточкой и рисуйте. Четких правил нет — эффективно рисовать, не задумываясь о конечной цели, а можно придумывать сюжеты. Важен сам процесс!

Разрешите себе побыть одной!

И последнее — не запрещайте себе иногда побыть одной, иногда погрустить… Постепенно это станет проявляться все реже, и после вы обязательно взглянете на мир снова счастливыми глазами! Этим пользовалась я, когда переживала.

https://www.youtube.com/watch?v=Err8Jm_J3-8

Теперь эти советы можете использовать и вы. Почему произошло расставание, с чем оно связано… — На эти и другие вопросы вы можете получить ответы в книге «21 закон счастливых отношений»

Рекомендуем прочитать: Как разлюбить человека?

арт-терапевт Анастасия Уступалова.

Видео:Пережить расставание, отпустить и идти дальше | Алена ИвановаСкачать

Как расстаться с любимым парнем (мужчиной)

Глядя на многие отношения сразу становится понятно, что расстаться и они обречены на расставание и люди которые расстаются должны понимать, что ничего страшного не произошло, ведь намного хуже быть с человеком и осознавать, что ему не суждено стать для вас второй половинкой.

Когда у вас возникает вопрос, как сообщить молодому человеку о расставании, стоит подумать о том, что для кого-то он станет хорошим мужем.

Каждый человек на этой планете заслуживает любви и понимания, а какой смысл в отношениях, которые причиняют боль и страдания?

Как же облегчить душевные муки, и какие слова подобрать, чтобы объяснить принятое вами решение расстаться?

Взвешенное и правильное решение расстаться парнем (мужчиной)

Прежде чем разойтись со своим молодым человеком, необходимо хорошо все обдумать.

Часто в нашей жизни появляются проблемы, справиться с которыми становится сложно, но если посмотреть на происходящее с другой стороны, то все становится не столь критично.

Сгоряча принятое решение может поменять всю жизнь, чаще всего не в лучшую сторону и обратно порой ничего не вернуть.

Всем известно, что идеала не существует и наверняка ваш парень не был исключением. Характер у всех разный и очень многое в нем может раздражать вас, но изменить что-то вам не под силу, сколько бы вы не пытались.

Но если посмотреть на все происходящее с другой стороны, то можно обнаружить много положительных качеств, которые привлекли вас в этом человеке и заставили его полюбить.

Всегда во всем есть как отрицательные, так и положительные моменты.

Подумайте, как вы будете жить, если рядом не будет этого человека? Попробуйте только представить, что он ушел навсегда, что его больше никогда не будет рядом. Неужели плохих качеств настолько много, что даже не видно хороших?

Не стоит рубить с плеча, нужно тщательно все взвесить, хорошо подумать и только потом решить стоит ли прекращать отношения.

Если на данный момент вас поглощает буря эмоций, то стоит, отложит принятие решения до тех пор, пока вы не успокоитесь.

Если вы решили окончательно расстаться, но не знаете, как лучше сообщить парню о расставании, тогда послушайте наши советы.

Как сказать…?

Пережить расставание всегда тяжело обоим. Сообщите о принятом вами решении тактично, стараясь не ранить чувства человека, которого когда-то любили.

Подобные слова, как правило, застают всех врасплох, даже если в отношениях били некие проблемы.

Скорей всего вас попытаются уговорить, не расходиться, и все наладить, но не стоит поддаваться на подобные провокации, если вы с уверенностью приняли подобное решение.

При расставании нужно постараться не быть слишком грубой, ведь перед вами живой человек со своими чувствами, а не бездушная машина.

Нужно постараться и объяснить все без упреков и обвинений, вы и так разрывая отношения, наносите душевную травму, поэтому, не стоит еще больше накалять ситуацию никому не нужными упреками.

Если к этому молодому человеку вы относитесь хорошо, объясните ему причину, по которой хотите разорвать отношения, и расстаться в чем его вина.

Выяснять отношения лучше всего наедине

Если грамотно изложить причины разрыва, то можно облегчить дальнейшую жизнь не только ему, но и себе.

В такой ситуации парень не будет надоедать вам звонками, и просить объяснений, а просто пересмотрит свое поведение на дальнейшую жизнь.

https://www.youtube.com/watch?v=yQe6xbBijqw

Чтобы сохранить его достоинство, стоит сказать, что это не его вина, а ваша. И что он обязательно еще встретит ту единственную, которая полюбит его со всеми его недостатками, чего вы сделать не смогли.

Проявите непреклонность

Некоторое время, после разрыва ваша бывшая пассия, возможно, будет искать с вами встречи, звонить либо просить помощи у друзей.

Необходимо избегать подобное общение, полностью игнорировать все попытки и старания и лишний раз не пересекаться в компании общих друзей.

Ваши друзья тоже должны понимать, что вы теперь не вместе, вы теперь не зависимые друг от друга люди и разговоры о бывшем парне вряд ли будут вам приятны, поэтому заранее предупредите об этом своих подруг.

В такой ситуации необходимо поставить жирную точку, а не мучать себя и его бесконечным выяснением отношений.

Если вы будете продолжать общение, то парень будет питать надежду на возобновление отношений, и чем дольше эта надежда будет жить в нем, тем больнее ему будет осознать, что все кончено.

Каждый очередной разрыв отношений нужно воспринимать не как конец, а как начало новой, светлой жизни и возможно лучшая жизнь наступит намного быстрее, чем вы думаете.

Чтобы расставание было менее болезненным, следуйте следующим правилам

• Никогда не принимайте важных решений, прежде хорошо все не обдумав
• Сообщите о принятом решении, только с полной уверенностью в нем
• Не стоит начинать разговор при посторонних
• Чтобы избежать неприятных моментов, постарайтесь сообщить о разрыве как можно мягче
• Не общайтесь с молодым человеком после разрыва
• Позвольте парню начать новую жизнь, начав ее сами.

Видео:Как пережить расставание/Упражнение на проживание разрыва отношений/Стадии расставанияСкачать

Как правильно расстаться с парнем, которого любишь и который любит тебя

Любовь призвана созидать. Многие творцы в своё время создавали великие шедевры под действием этого чувства.

Но иногда в силу разных причин она несет в себе разрушительную, деструктивную функцию.

Не помогает личности развиваться, не мотивирует её к росту и совершенствованию.

Такие отношения стоят на месте, а любовь скорее угнетает, чем радует и вдохновляет. Партнеры могут ощущать себя опустошенными, а чувства – исчерпавшими себя. Если отношения зашли в тупик, то как расстаться с парнем которого любишь и который любит тебя?

Нужно разобраться в себе, еще раз переосмыслить происходящее, взглянуть на свою пару со стороны. Точно ли это конец? Не кризис, не временные проблемы, а бесповоротный разрыв?

Нужны ли эти отношения, имеют ли они возможности роста, развития? Как расстаться с парнем если любишь его?

Какую энергию несут в себе чувства, приносят ли они внутренний комфорт, ощущение полноты, защищенности. Если этого нет, вряд ли появятся перспективы для развития пары.

В том, что испытывает один из партнеров, второй находит свое зеркальное отражение. Такой союз не может долго просуществовать. Пара обречена на расставание.

Двигайтесь дальше, не зацикливайтесь!

Если один из влюбленных женат или замужем – к сожалению, похожий сценарий самый вероятный. Можно тешить себя иллюзиями, бесконечно ждать, что, в конце концов, партнёр откажется от своей законной половинки в пользу увлечения на стороне.

Но, как правило, это происходит в очень редких случаях. Психологи советуют не зацикливаться на таких отношениях, а двигаться дальше.

Узнайте, как повысить самооценку девушке. Подробная статья с рекомендациями психолога.

Хотите знать, какие мужчины нравятся женщинам? В статье всё о том, какой мужчина нужен каждой женщине.

Необходимость поставить точку, разорвать порочный круг встреч и расставаний.

Многие люди, решившие бросить своего любимого или любимую, проходят через это.

https://www.youtube.com/watch?v=Z7qTqKPhkME

Набравшись решимости уйти, они, словно набрав воздуха в грудь, выпаливают своё последнее слово на одном дыхании, однако часто оно оказывается далеко не последним.

Человек увещевает себя, что это очередной шанс для их пары, и все наладится.

Такие влюбленные расстаются, потом сходятся опять, чтобы снова уйти друг от друга. В итоге собака на сене не дает возможности построить качественные и полноценные отношения партнеру, да и себе основательно портит жизнь.

Трезво оценив ситуацию и решив, что сюжета положительного развития у пары нет, нужно поставить окончательную точку. Для начала эта точка пусть будет заочной – она должна быть осмысленной и внутренне принятой. К ней нужно прийти, сжиться с осознанием того, что далее жизнь пойдет совсем в другом направлении и без конкретной особы.

Порой кажущаяся пустота впереди мешает сделать объективный выбор. Такие люди обладают высоким уровнем личностной тревожности, им трудно поверить, что далее с ними обязательно ещё произойдет что-то хорошее и судьба их сведет с действительно нужным человеком.

Они боятся сделать шаг в сторону с проторенного пути, страшатся перемен, даже к лучшему. И чем скорее человек осознает, что такие изменения принесут только положительное и созидающее в его жизнь, тем быстрее он решится сделать такой выбор, и тем прочнее будет его замысел.

О чем нельзя думать:

1. Многие барышни уверены, на свете есть женщины, которые абсолютно счастливы, ни в чем не нуждаются, их любят. Это заблуждение, ведь пребывать в состоянии счастья и полного довольства жизнью постоянно нельзя.
2. Еще одна ошибка – мысль о том, что где-то есть парень, с которым можно быть счастливой вечно. Проблемы возникают у всех. Главное, не переносить свои бывшие неприятности в новые узы.
3. Еще один миф – самая крепкая любовь только крепнет с годами. На самом деле, любые отношения проходят разные фазы и периоды. Сначала могут быть трудности, потом гармония или наоборот. Важно не делать трудности непреодолимыми.

Шаг третий. Момент расставания

Время, когда нужно донести свой выбор бывшему партнеру.

Как же правильно расстаться с парнем которого любишь?

Тут важно проявить твердость и решительность. Иначе слова о расставании не будут восприняты всерьез.

К тому же будет вероятность того, что человек, которого бросают, сможет разжалобить. В таком случае покинутый или отвергнутый любовник начинает манипулировать, взывая к памяти о приятных, хороших моментах, связывавших пару ранее.

Совместные минуты, проведенные в счастье и идиллии, остались позади, они исчерпали себя, и жить постоянными мечтами и мыслями о том, что было и ушло – путь в никуда. Важно помнить это, вспоминать в минуту душевного колебания.

Итак, разрыв. Как тактично и аккуратно закончить отношения, не разрушив другому жизнь? Как правильно расстаться с мужчиной которого любишь? Сделать это так, чтобы он принял уход не как конец света?

Ответ на такой вопрос не будет однозначным, ведь иногда влюбленный человек не может предугадать своё поведение в следующий момент. Поэтому он уж никак не может отвечать за мысли и поступки своего партнера.

Нужно постараться избегать волнения, максимально попытаться сохранять спокойствие. Слёзы, тревога, дрожащий голос не способствуют налаживанию эмоциональной позитивной волны между собеседниками, тем более, если предстоит разговор подобного характера.

Пускаться в воспоминания о том, что было, тоже не стоит. В таком случае человек, которого бросают, не воспримет искренность слов о расставании. Нужно просто объявить своё решение.

Не приукрашать и не сдабривать милыми словами, ласковыми оборотами, ведь такое стремление смягчить сам смысл разговора может даже сделать еще больнее влюбленному. Нужно набраться мужества, решимости и высказать свои мысли вслух.

Сделать это решительно и твердо, чтоб ваши слова не оставили надежды или желания возражать, спорить. Нужно избегать оскорблений, выяснений отношений насколько это возможно. Если один из партнеров решил, что покидает союз, второму придется только принять это решение.

Спорить, возражать, взывать к чувствам – не что иное, как желание привязать человека, не дать ему принимать решения, которые касаются его жизни. А значит, отнимать у него естественное право выбора.

https://www.youtube.com/watch?v=8Gb8hI62BaY

Лучше всего расстаться, лично объявив об этом решении, заявив свое желание уйти человеку в непосредственной беседе. Телефонный разговор, письмо, а тем более смс в таком деле неуместны.

Хотя бы по той причине, что бывший партнер в своё время означал очень многое, а возможно, означает до сих пор. Поэтому письмо или сообщение с наспех набранным прощальным текстом будет выглядеть по-настоящему оскорбительно.

Наоборот, интимный разговор подтвердит эмоциональную близость с человеком, тем более, если чувства еще свежи. Такой вариант расставания не даст повод для надежды на продолжение отношений и на отмену решения о разрыве.

Но, по крайней мере, брошенный партнер не обозлится на весь окружающий мир и не заподозрит всех его жителей в потенциальной подлости.

Советы после расставания:

• Игнорируй. Не отвечай на его звонки и сообщения в социальной сети – этим ты дашь ему возможность надеяться на продолжение отношений. Сколько бы дней, недель он ни посылал тебе трепетных сообщений – просто игнорируй их, и все.
• Твёрдость. Как бы ни болело твое сердечко, как бы ни пугала мысль о его самоубийстве, не иди у него на поводу. Ты приняла нелегкое для себя решение, так будь же последовательна и не изменяй ему.

Шаг четвертый. Жизнь после

Нужно быть готовым к тому, что вскоре после расставания с сумасшедшей силой захочется вернуть всё вспять, начать отношения заново.

Будут вспоминаться только хорошие моменты с надеждой, что нечто важное, что могло бы дать шанс паре в будущем, было упущено.

Решение уйти будет браться под сомнение, переосмысливаться.

Но такие метания мучительны, причем для двоих. Ведь решив уйти раз и навсегда, наверняка были важные. И скорее всего, даже если вдруг пара воссоединится, то, что ранее мешало ей полноценно существовать, снова покажет своё лицо.

Чтобы не болеть воспоминаниями, бесконечными мечтами о том, что могло быть и как могло произойти, нужно взять свои эмоции, твердо собрать их в кулак. Дать себе возможность поплакать, пострадать, но не за чем-то нереализованным в прошлых отношениях.

Не страдать от несбывшихся надежд. А осознать потерю близкого человека, отказ от него. Но в то же время осознать, что этот шаг. Пусть он и болезненный для двоих, но в будущем приведет к хорошим изменениям.

Немного побыть несчастным, пожалеть себя, принимать жалость, утешения от других. Всё равно через это придется пройти, так почему бы не позволить себе немного слабости?

Переживите расставание с любимым вкусно — блины с начинкой из творога. Лучшие рецепты блинов с начинкой.

Читайте, как печь торт зебра тут. Секрет приготовления вкусного, лёгкого, воздушного торта.

По следующей ссылке самый вкусный рецепт приготовления курицы с картошкой в духовке https://nesekret.net/recipes/kurica-s-kartoshkoj-v-duxoe. Румяная, красивая курочка с золотистой картошкой.

Момент просветления, общего оптимизма и веры в хороший исход. Психологи часто называют катарсис или исцеление через проживание негативного опыта, необходимым этапом человеческой жизни.

Помните: светлое будущее не за горами!

Такой момент может даже открывать новые возможности личности, её скрытый потенциал, невиданный ею ранее. В этот момент человек окончательно утверждается в правильности своего решения.

Он начинает ловить знаки судьбы, тонко замечать её посылы и сигналы. Заново и во всей красе открываются краски мира. А значит, уже совсем скоро на жизненном пути встретиться по-настоящему родственная душа.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Отношения.

Видео:Что сказать при расставании с мужчиной?Скачать

Как расстаться с любимым мужчиной?

Удивительно, но сейчас время женщин, не умеющих рвать самые тяжелые и бесперспективные отношения. Для них вопрос «Как расстаться с любимым мужчиной?» приравнивается к жизненному краху. Положение доходит до абсурда и трагедии. Напомню историю, произошедшую незадолго до Нового года.

Анастасия Овчинникова была убита своим гражданским мужем. Точнее как убита. Мужчина 5 часов избивал сожительницу, периодически останавливаясь, чтобы сделать фото и отправить друзьям — мол, смотрите, как я держу бабу в узде. Рассказывают, как до этого он несколько раз устраивал ей подобные сцены.

Последний раз прямо в ресторане, откуда тащил ее за ноги. Максим Грибанов — так зовут урода — конечно, конченая мразь.

Но меня еще вопрос к очевидцам — то есть это нормально когда при вас человека унижают и тащат за ноги? Понятно, что наученные горьким опытом, мы не вмешиваемся, но хотя бы вызвать охрану или полицию можно? Или совсем скатились до уровня жующего «быдла», которому только хлеба и зрелищ, «кина» и попкорна? Соседи не слышали, как 5 часов били женщину? А, ну да, одна из них все-таки не выдержала и позвонила отцу девушки. Отцу, …! Не в полицию. Когда он приехал уже было поздно — зверь избил женщину до такой степени, что через 2 дня она умерла в больнице.

Наверное, вы думаете, что Анастасия была маргиналкой, того же уровня, что и ее сожитель? Что она пила, вела асоциальный образ жизни. Нет, на фото очень милая, даже скорее красивая девушка, вполне интеллигентной внешности. Но знаете, что все-таки опускает ее до уровня этого ублюдка? Перед смертью она просила не заводить на него уголовное дело — так как… очень его любила.

Как безболезненно расстаться с любимым

Мне даже не хочется заканчивать предыдущий абзац. Женщины опустили себя до такого уровня, что терпят все — отношения с женатым, с тираном, с абьюзером, с тем, кто бьет и унижает. Где-то в глубине души они все понимают, но если над чем они и задумываются, так только над тем, как безболезненно расстаться с любимым.

Но поскольку это невозможно — оставляют все как есть. Некоторые еще умудряются гордо заявить (обычно это всепрощающие жены изменников) — «другие уходят от таких мужей, потому что не любят!» Но мы-то прекрасно понимаем, что любовь для них всего лишь прикрытие зоны комфорта и страха сделать решительный шаг.

Нет никакой женской мудрости в том, чтобы что-то терпеть ради семьи или пытаться переделать подонка. Обреченность есть, мудрости — нет. Я только и слышу: «я его слишком люблю!» Милые мои, то, что вы называете любовью, это нечто совсем иное. Любовная зависимость, страх остаться одной или страх перед страданиями.

Но иногда нужно уметь прекращать отношения и ставить точку. Через не могу и не хочу. Никто не говорит, что будет легко — так не получится! За все в жизни мы платим свою цену. И за свободу от негодяя тоже. Перетерпите, сходите к психологу, работайте над собой — потом станет легче. А сесть на ежа и не уколоться невозможно.

Жизнь трудна, хватит прятать голову в песок в надежде, что все как-нибудь само решиться. Не решится. Или решится как в примере из начала статьи.

Не расстанусь с любимым, умру ради любви

Впрочем заниматься нравоучениями абсолютно бесполезно. Бесполезно внушать свои подругам, в каком плачевном положении они находятся и надо уже им что-то делать. Только станете врагами. Поэтому я все время выступаю против всяческих курсов, коучей и пр., кто учит жизни.

Только психолог, который будет работать с вашим состоянием, а не рассказывать, как надо.

https://www.youtube.com/watch?v=Dm4rVUOr0cI

Токсичные отношения с подобными мужчинами — это следствие, а причина лежит гораздо глубже и ее просто так не уберешь призывами «хватит терпеть!» и «хватит жить с м…ми!» Эта причина называется «умру ради любви!» В ее основе неверное воспитание и повышенная женская эмоциональность.

Про воспитание скажу коротко — пока вы внушаете дочерям, что семья (муж и дети) главное в жизни женщины, вы растите из них потенциальных рабынь, терпящих что угодно лишь бы не остаться одним.

По поводу повышенной эмоциональности. Известно, что большинство женщин очень эмоциональны. Мужчин тоже — но им проще. Больше возможностей получить адреналин — экстримальные виды спорта, автомобили, хотя бы просто спорт или физические нагрузки. Если совсем не помогает — заводят любовницу и спокойно совмещают с женой. Женщинам со всем этим гораздо сложнее.

Отношения — зачастую единственное, где они могут получать этот адреналин. Плюс им в помощь фильмы и вся мировая литература. Бедная Лиза, утопившаяся в пруду, узнав о помолвке возлюбленного. Элейна, «лилейная дева из Астолата, умершая от великой любви» к рыцарю Ланселоту.

Марианна из романа «Разум и чувства», восклицающая «Умереть от любви! Что может быть прекраснее!» Думаете, это дела давно минувших дней? Как бы не так! Света Светикова в интервью говорила, как в нежном возрасте мечтала о «страданиях, от которых рвется сердце». Поэтому нам и неинтересны хорошие, ответственные мужчины — адреналина нет. А с подонками то, что надо.

Почему невозможно порвать с женатым или тираном — потому что там такие эмоциональные качели, что постоянный кайф обеспечен. Но дозу все время надо повышать, поэтому на смену оскорблениям приходит рукоприкладство, за ним откровенно насилие. Но это так и надо — пока перед смертью не будешь признаваться в любви убийце. С женатым один в один.

Сначала неземная любовь, а потом адреналиновый кайф от попыток разобраться «ты же меня так любишь, почему мы не вместе?» Ух!

Как расстаться с мужчиной которого любишь

Чтобы понять, как расстаться с мужчиной, которого любишь, прежде всего нужно осознать, что это вовсе не любовь. Любовь свободна, не несет страданий и готова отпустить.

Также нужно научиться правильно направлять поток своей избыточной эмоциональной энергии.

Есть достаточно примеров, когда женщина, увлекшись экстримальным спортом, находила силы разорвать токсичные отношения.

Далее задумайтесь над тем, кого вы якобы любите и что любовь к этому человеку большей частью придумана вами ради заполнения внутренней пустоты. Это в подростковом возрасте уместен миф, что любят не за что, просто так. Во взрослом возрасте мы всегда любим за что-то, но предпочитаем не думать об этом, потому что это не романтично.

Это влюбляемся мы на основе химии и подсознательных образов, но формула любви в реальности очень проста: «уважение+секс». Некоторые еще добавляют общие взгляды — но я считаю это дополнением, а не основным. Потому что цельные личности в этом не особо нуждаются.

Если мы испытываем к человеку страсть и при этом уважаем его, значит мы его любим. Но в большинстве неудачных отношений у нас есть только первая составляющая. Мы не можем уважать человека, изменяющего жене, врущего нам, предающего детей, уходя из семьи.

Не можем уважать насильника, поднимающего руку, изменника, растоптавшего ваши чувства и разрушившего хорошие отношения. Мы можем продолжать испытывать к ним влечение — и даже еще больше и сильнее, потому что боль и страдания это тоже эмоции, увеличивающие нашу страсть и чувство собственничества. Но уважение? Про него мы забываем, т.

к. эмоции от страданий заполняют нас полностью. Так вот подумайте над этим — любовь ли это без уважения или просто зависимость и болезненная привязанность.

А вот когда вы поймете, что это не любовь, но при этом все равно не сможете сами разорвать отношения тогда уже идите к специалисту. Правда, едва ли многие себе признаются, что любви нет — ведь тогда жизнь будет совсем бесмысленной. А так — жертвы во имя любви. Ох! Запишитесь к психологу.

Видео:Что делать женщине после расставания? Алгоритм действий от психологаСкачать

Золотые правила расставания: как бросить мужчину – Woman Delice

Отношения подходят к концу, так бывает. О том, что чувствует человек, которого бросили, написаны километры статей – тема эта близка подавляющему большинству присутствующих. А вот о том, что чувствует инициатор разрыва, написано гораздо меньше!

Как-то принято считать что он и так весь в белом и уплыл в счастливые дали, причинив своей бывшей половине незаслуженную боль. Хотя на самом деле этот самый инициатор частенько переживает стресс не меньше всеми поддерживаемой жертвы.

Причины для разрыва у каждой пары свои, однако, если речь действительно идет об «отношениях», то чаще всего оба участника какое-то время были близкими людьми и вот так вот «рубануть» с плеча и причинить такому человеку боль очень сложно. Вопрос «как расстаться с человеком так, чтобы ему как можно менее больно» остается открытым.

правила расставания

Для начала надо понять, что безболезненного пути нет. Нет каких-то магических слов, которые сделают все простым и приятным. Будет больно, и тому, кого ты бросаешь, и, скорее всего, тебе.

Единственное, что ты можешь сделать – это избежать частых ошибок, которые делают процесс расставания еще более мучительным.

Для этого нужно быть в достаточной степени благородной и уважать мужчину, который был рядом с тобой какое-то время. Сложно, но осуществимо.

https://www.youtube.com/watch?v=XZzFAQ2l8UU

Сведи к минимуму ваше общение за неделю накануне решающего разговора, это может дать тебе несколько серьезных преимуществ.

Во-первых, за это время ты сможешь окончательно разобраться со своими эмоциями и принять окончательное решение.

И если ты все же решишь подвести черту, то эта неделя поможет ему чуть-чуть дистанцироваться и может даже подготовиться к тому, что ты собираешься ему сказать.

Постарайся разобраться со своими чувствами окончательно

И прежде чем двигаться дальше по списку, убедись в том, что ты действительно хочешь уйти.

Нет ничего более мучительного, чем неуверенность в таких вопросах – ты просто причинишь лишнюю боль, которая все равно не пройдет бесследно. Понятно, что до конца быть уверенным в том, что ты действительно не хочешь быть рядом с человеком, с которым тебя что-то связывало долгое время очень трудно. Но прежде чем идти дальше, с этим нужно разобраться окончательно и бесповоротно.

Возможно, у вас просто разные планы на будущее, или вы не подходите друг другу в каких-то очень важных вопросах. Возможно, просто ты его разлюбила. В любом случае, ты понимаешь, что рядом с ним ты не счастлива и счастлива не будешь.

Но очень трудно не попасть обратно в ловушку изживших себя отношений, если ты твердо не решила из нее выбраться.

Попробуй написать список того, что ты считаешь причинами своего ухода – не для того, чтобы выдвинуть структурированные претензии и так подавленному противнику, а для того, чтобы самой не забыть свои аргументы в трудной эмоциональной обстановке.

Уверена? Абсолютно? Глубоко вдыхаем, выдыхаем и идем дальше.

Сделай это лично

Не в письме, не по телефону, не смской – лично. Это очень важно. Понятно, что проще спрятаться за достижениями цивилизации, но на самом деле это будет всего лишь еще одним предательством. Это вопрос этики и уважения к тому человеку, с которым ты провела вместе столько времени.

Это больно и трудно, но это честно.

заранее ПОДГОТОВЬ ТО, что ты собираешься сказать

Будь готова к тому, что твое решение вызовет шок, даже несмотря на то, что в последнюю неделю ты отдалилась. Реакция может быть разная – обида, слезы, крики, угрозы, смех, показное равнодушие, оскорбления. Постарайся оставаться спокойной, что бы не случилось.

Не дай разговору закончиться ссорой:— дай понять, что ты искренне сожалеешь, что ничего не получилось.

Не злорадствуешь, не торжествуешь, не равнодушно отмахиваешься – сожалеешь;— будь готова к вопросам, помни о своем списке причин;— старайся избегать любого физического контакта – прикосновений, пожатия рук, объятий и т. д.

— не будь холодной и отстраненной – будь уверенной. И смотри в глаза.

Постарайся максимально четко дать понять, что все кончено

Ты приняла свое решение, оно обдуманное и взвешенное. Придерживайся его, не давай призрачной надежды.

Да, очень трудно оставаться твердой, очень хочется, чтобы ему было не так больно, поэтому девушки часто говорят вещи, которые в итоге выливаются в настоящий садизм:— «возможно, когда-нибудь мы сможем быть вместе!..

»— «знаешь, какая-то часть меня все еще тебя любит!»— «я никого не любила так, как тебя!»— «хорошо, дай мне время подумать об этом еще раз!»— «мы можем остаться друзьями? Звони мне, когда захочешь!»

— «мне очень хорошо с тобой, я не знаю, почему я вообще так поступаю!..»

Конечно, очень хочется облегчить шок и страдания другой стороны, поэтому мы сдаемся и говорим то, что она, эта страдающая сторона, хочет услышать.

И тем самым только удлиняем процесс выздоровления, отправляя себя и своего экса на несколько кругов ада под общим названием «я сделаю все, чтобы ее вернуть!» Которые, скорее всего, завершатся обоюдным нервным истощением и еще более болезненным разрывом.

Помоги ему избежать любых контактов с собой

Все значит все. Часто бывает так, что сопротивляться желанию увидеться или позвонить очень сложно, постарайся поддержать его в этот период времени и сделай все, чтобы у него не появлялась ложная надежда.

https://www.youtube.com/watch?v=DadfXMSJTIU

По возможности постарайся избегать тех мест, в которых вы бывали вместе, сократи встречи с общими друзьями. На звонки отвечай дружелюбно, но максимально дистанцированно. Не пиши, не звони и не инициируй встречи сама.

Ему нужно время для того, чтобы понять и принять, что все действительно закончилось. И что пора двигаться дальше.

И если ты его уважаешь и действительно хочешь, чтобы ваш разрыв не стал для него серьезной травмой, то будь предельно честна и не давай поводов думать, что все еще может как-то вернуться обратно.

Позвонить оставленному влюбленному в тебя человеку «чисто по-дружески» чтобы поднять свою женскую самооценку – самая некрасивая ошибка. И самая частая, к сожалению.

Эти простые правила – не какое-то там откровение, это просто опыт многих людей, сложенный воедино. Опыт, который поможет тебе сделать этот этап в твоей и его жизни чуть менее болезненным.

Главное помнить, что все перемены, в которых ты уверена сердцем – к лучшему. К лучшему и в твоей, и в его жизни.
Удачи!

Видео:Как быстро пережить расставание и отпустить бывшего навсегда!Скачать

Как расстаться с мужчиной, которого любишь

Сайт Секретница.рф

Бывают ситуации, когда расстаться с мужчиной – единственный выход. Но все усложняется, если чувства остаются прежними – кажется, что рушится мир под ногами, ведь человек сам подвергает себя на мучительные страдания.

Разрыв отношений против воли может вогнать в депрессию на долгие месяцы. Зачем расставаться с мужчиной, которого любишь, и как это сделать правильно?

Как расстаться с мужчиной и остаться собой

Не станем прибегать к научной статистике – достаточно знать, что множество пар подают на развод, даже спустя много лет брака. Разбежаться, не имея штампа в паспорте еще проще.

Года, прожитые вместе, не значат ровным счетом ничего – любовь не становится крепче с годами, она может исчезнуть в любую секунду. Что дает повод усомниться в любимом человеке?

У каждого свой ответ. Иногда люди расстаются из-за рутины, ощущения того, что жизнь застыла на месте, нет никакого развития, либо общей цели, которая ведет пару вперед.

Сплоченность, общие интересы и желание открывать что-то новое вместе – важная составляющая любых отношений. Впрочем, в народе принято считать, что разрыв отношений происходит только из-за любовника или любовницы.

Существует гораздо больше причин: домашнее тиранство, пьянство, охлаждение чувств у одного из супругов, или любовь к женатому мужчине, не имеющая продолжения.

По мнению множества психологов – любовь к женатому мужчине – игра в одни ворота. Женщина тратит свое время на «чужое», и одновременно зарабатывает плохую репутацию со стороны.

Но легко говорить тем, кто не любил. Осуждать можно сколько угодно, но пока между двумя людьми есть незримая связь, она будет сводить обоих. Лишь спустя время, женщина понимает, что у отношений нет будущего и принимает решение расстаться.

Когда приходит осознание того, что все кончено и ситуацию никак не исправить, очень сложно отказаться от надуманных иллюзий и начать всё с чистого листа. А расстаться с мужчиной, которого продолжаешь любить несмотря ни на что – настоящий подвиг.

Решение уйти от любимого человека дается нелегко, даже если он оказался домашним тираном или бесхребетным, равнодушным лентяем.

Что делать?

Отбросьте радужные мечты и трезво оцените ситуацию. Что вы чувствуете к человеку, с которым находитесь рядом? Комфортно ли вам, или каждый день приходится подстраиваться под чужие желания и терпеть насмешки?

Подавленное состояние, пониженная самооценка рано или поздно сломают любую женщину. Нельзя жить ради кого-то. Вспомните о том, что вы личность, а не существо, которое привыкло унижаться в угоду кому-то.

Кстати, женщин, которые приносят себя в жертву и при этом испытывают удовольствие – огромное количество. Мужчины успешно пользуются этим качеством. Остановитесь. Поставьте точку в разрушающих отношениях.

https://www.youtube.com/watch?v=FPLqiF3OOIA

Уходить нужно, не оглядываясь, и навсегда. Часто, после разрыва, пары сходятся вновь, и сумасшествие продолжается. Нельзя допустить такого развития.

Встречи после расставания похожи на кратковременные набеги – вами продолжают пользоваться, но уважения при этом не прибавляется. Вы размениваетесь, стремитесь вернуться туда, где привычно, потому что боитесь одиночества. Мужчина прекрасно это чувствует и тешит свое самолюбие.

Такие отношения похожи на агонию. Если не поставить точку, вы обречены. Не обманывайте себя, думая, что возможно всё наладится, «он начнет ценить». Если не ценил раньше, то уже не начнет. Уходите и полностью прекратите общение. Поначалу будет очень тяжело, но со временем «отпустит», и вы почувствуете облегчение.

Главный миф – это то, что кроме этого мужчины у вас больше никого не будет. Будет. И намного лучше прежнего. Главное, любить себя, а не комфорт, к которому привыкли.

Расстаться с мужчиной тяжело из-за страха новой жизни, из-за тревоги, что будет сложно начинать всё заново. Этот страх вполне естественный – сделайте первый шаг, чтобы перебороть его. Сообщать о расставании лучше всего при личном разговоре. Так можно избежать недосказанности или недопонимания.

Еще один миф – это то, что все окружающие женщины купаются в безграничном счастье и их обожают мужья. Не бывает идеальных отношений. Жизнь – это борьба полов и бесконечный поиск компромиссов. Также, следует понимать, что идеальных красавчиков не существует. Их просто нет на земле.

Как расстаться с мужчиной, которого любишь?

Дайте понять, что ваше решение твердое. Не должно быть никаких сомнений, иначе мужчина может не поверить словам и начнет давить на жалость.

Жалость – последнее чувство, которому следует поддаваться. Даже если вас любят (а любить могут неискренне), не поддавайтесь минутной слабости.

Манипуляция словами «я без тебя не смогу», «люблю тебя» сильно давят на психику. Слова любви от женатого мужчины мало чего стоят (любил бы – ушел от жены), а красноречивость от человека, который никогда до момента разрыва не признавался в своих чувствах – обманчива.

Стоит пойти на поводу своего самолюбия, и вы попадете в ловушку. Слова – ничего не значат. Важно только то, что вы решили уйти.

Не заламывайте руки, не вздыхайте, не ищите в памяти приятные воспоминания, не цепляйтесь за них.

Если вы хотите расстаться с мужчиной, значит, приятных моментов раз, два и обчелся. Стоит ли хвататься за одно воспоминание? Ради чего? Не нужно сидеть, что-то объяснять или говорить высокие слова «я люблю тебя, но вместе нам не быть».

Не превращайте жизнь в сериал. Спокойно скажите о своем решении, и уходите. Не доводите встречу до скандальной разборки. Это касается женщин, у которых мужчины имеют вспыльчивый характер.

Как себя вести после расставания

Главное правило – полный игнор. Никаких звонков, никакой переписки в соцсетях. Никаких случайных встреч. Человека больше не существует. Запомните это раз и навсегда.

Никакого секса по старой дружбе. Уважайте себя и свой выбор. Возвращаться назад, значит, изменить себе самой. Вернувшись в старые отношения, вы очень быстро утратите чувство новизны, и все, что было раньше, повторится.

Расстаться с женатым мужчиной проще – можно резко исчезнуть. Таким образом, вы увидите, насколько искренни были чувства человека. Чаще всего мужчина даже не ищет любовницу.

Зачем, если она сама исчезла и решила все проблемы? Запомните – женатый мужчина редко уходит из семьи. Причина проста – он вложил слишком много сил в совместный быт. Терять всё нажитое с годами, чтобы все начать с нуля не каждый захочет.

Избегайте романтических прощальных встреч, не обещайте быть друзьями. Не взращивайте в себе ностальгию. Уйти из отношений можно только резко вырвав человека из сердца.

С этой статьей читают:

Как вернуть мужчину после расставания

Как заставить мужчину жениться

Как пережить развод

Pinterest

🔥 Видео

Как забыть человека, которого любишь. Пережить расставание с парнем/девушкойСкачать

ВЫХОД ИЗ РАССТАВАНИЯ - весь курс - Полная версия. Кризисный психолог Алексей Яровой. КАК РАЗЛЮБИТЬ.Скачать

Расставание: как завершать отношения правильноСкачать

Как ПЕРЕЖИТЬ расставание с парнем/девушкой? 4 стадииСкачать

5 типов поведения мужчин, после расставания с женщинойСкачать

Как пережить расставание? 100 способ пережить БОЛЬ и СТРАХ.Скачать

КАК БЫСТРО РАЗЛЮБИТЬ И ЗАБЫТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА: ПРОСТАЯ ТЕХНИКАСкачать

Как пережить расставание (лайфхак психологов)Скачать

КАК ОТВЛЕЧЬСЯ И ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ? ЛУЧШИЙ СПОСОБ. #Адакофе 74Скачать

Как пережить расставание с девушкой? После ДОЛГИХ отношений. Которую любишь. Развод с женой. Советы.Скачать

РАССТАВАНИЕ. Как решиться и как прожить боль, если меня бросили. Дружба между мужчиной и женщинойСкачать

Как забыть любимого? / Любовная зависимостьСкачать

Как отпустить человека и пережить расставание?Скачать

Как пережить расставание БЫСТРЕЕ в 10 раз?Скачать

Как расстаться с мужчиной безболезненно. Пошаговая инструкцияСкачать