Как пережить измену любимого человека

Содержание
  1. Как справиться с изменой и найти в себе силы жить дальше после предательства любимого человека | Истории измен
  2. Десять советов психолога, как справиться с изменой
  3. Самые распространённые ошибки в поведении женщин после измены
  4. Как пережить измену любимого парня? Советы психолога
  5. Как пережить измену любимого человека (парня)? Советы психолога
  6. Освобождаем чувства
  7. Переключаем мысли
  8. Влюбляемся в себя
  9. Тест. Как быстро удастся пережить измену парня?
  10. Как пережить измену любимого человека
  11. Первые действия как пережить измену
  12. Почему мужчины меняют
  13. Топ рекомендации интернета как пережить измену
  14. Чего не необходимо делать
  15. 7 советов от психологов как пережить измену
  16. Как пережить предательство любимого человека: советы психолога
  17. Как пережить предательство: советы психолога
  18. Как пережить измену?
  19. Как пережить предательство друзей?
  20. Как пережить боль предательства?
  21. Как пережить предательство в 40 лет?
  22. Как вернуть себе уверенность?
  23. Как вывести человека из депрессии: полезные советы
  24. 💡 Видео

Видео:Как пережить измену и предательство любимого человека. Как пережить измену советы психолога.Скачать

Как пережить измену и предательство любимого человека. Как пережить измену советы психолога.

Как справиться с изменой и найти в себе силы жить дальше после предательства любимого человека | Истории измен

Нередко счастливые пары распадаются из-за измены со стороны одного из партнёров. Особенно сильно предательство ранит женщин – слабый, нежный пол. В таких случаях существуют рекомендации психологов, как пережить измену любимого человека.

Десять советов психолога, как справиться с изменой

  1. Проанализируйте ситуацию. Первое, что необходимо сделать, это осознать факт предательства и разъяснить для себя его причины. Возможно, в сложившейся ситуации превалирует ваша вина, вы сами давно разлюбили своего партнёра и были с ним лишь из-за привязанности, он не видел преград для измены.

    Или же виноват исключительно ваш партнёр, в таком случае хорошо, что теперь вам не нужно с ним иметь ничего общего. Что бы вы для себя ни решили, анализ проблемы – первый шаг к её решению.

  2. Дайте волю эмоциям. Категорически противопоказано копить в себе любой негатив.

    Это может повлечь как психологические, так и физические травмы, ведь стресс оказывает серьёзное влияние на здоровье человека. Лучшим решением будет выплеснуть накопившиеся эмоции: поплакать, покричать, ломать и крушить – если необходимо. Избавляясь от негативных эмоций, вы освобождаете место для новых, позитивных.

Важно! Дайте себе время. Не нужно пытаться «настрадаться» быстрее, чем вам требуется на самом деле.

Если вы решили, что уже достаточно пролито слёз, а в действительности это не так, то, включив в себе «железную леди», рано или поздно закопанные внутри эмоции всё равно выйдут наружу, но с большей силой. Помните золотое правило: время лечит.

  1. Продолжайте свою обычную жизнь. Предательство любимого человека – это действительно больно, но это всего лишь испытание, которое нужно преодолеть. Помимо личной жизни существуют друзья, семья, работа, увлечения. Люди никогда не проигрывают по всем фронтам одновременно. Если продолжать жить своей обычной жизнью и дальше, то перешагнуть и справиться с испытанием удастся в скором времени.
  2. Отправляйтесь на поиски новых впечатлений. Дать себе время на переживания необходимо. Но этот процесс не должен затягиваться. Чтобы справиться с болью предательства, нужно получить заряд новых впечатлений. Отправляйтесь в кругосветное путешествие, прыгните с парашютом, посетите премьеру в театре, запишитесь в кружок фотографии – да что угодно. Делайте то, что вам нравится, чаще, больше. Это даст эмоциональную перезарядку.
  3. Займитесь собой. Измена любимого человека, безусловно, бьёт по самооценке и самолюбию. Женщина начинает думать, что с ней что-то не так, иначе по какой причине мужчина нашёл ей замену. И главная задача в таком случае – вновь понравиться себе. Смените причёску, сходите к косметологу, пройдитесь по магазинам. Займитесь собой как внешне, так и внутренне. Начните изучать испанский, если давно хотели, запишитесь на курсы актёрского мастерства. От повышенного внимания к себе хуже точно не станет.
  4. Общайтесь. Испытав на себе боль предательства, женщина с трудом сохраняет веру в искреннюю любовь и верность. Помочь здесь могут близкие люди. Если они будут проявлять по отношению к вам свою любовь, заботу и понимание, вы не будете так остро ощущать одиночество, а пережить измену будет проще, разделяя боль обиды с близкими людьми. Так что не замыкайтесь в себе, идите на контакт, общайтесь и приходите в норму.
  5. Простите предательство. Ненавидеть и проклинать всегда проще, чем отпустить ситуацию и простить обидчика. Но для того чтобы справиться с болью предательства, это необходимо. Негатив, скопившийся внутри человека, тянет его вниз. А мы хотим оправиться и идти только вперёд, верно? Чувство ненависти лишь бесполезная трата собственной энергии. А вот что действительно произведёт впечатление на предателя, так это ваше равнодушие. Простите того, кто вас предал, и освободите сердце для нового чувства.
  6. Забудьте изменщика и избавьтесь от всего, что о нём напоминает. Колье, которое подарил бывший возлюбленный, делает ваш наряд более элегантным? Сумка идеально подходит к вашим туфлям? Забудьте! Соберите все вещи, напоминающие о предателе, в одну коробку, и прочь её из вашего дома. Не хотите выбрасывать – отдайте тем, кто нуждается. Но пусть эти вещи не мозолят вам глаза. Если вы хотите справиться с болью предательства, то нужно перестать напоминать себе об этом. Ваши мысли в данном случае – ваш враг.
  7. Применяйте только положительные установки. Мысли материальны. Если будете говорить себе, что вы «брошенная, преданная, несчастная», то так на самом деле и будете себя ощущать. Используйте правильные психологические установки. Верьте в то, что легко сможете справиться с ситуацией, что впереди вас ждёт прекрасное будущее и любящий мужчина рядом. То, во что вы верите, со временем станет правдой. Так верьте же в хорошее.
  8. Поговорите со специалистом. Если самостоятельно справиться с предательством любимого человека не получается, обратитесь к психологу. В этом нет ничего постыдного. Профессионал знает, как работать с эмоционально нестабильными людьми, и даст конструктивные советы, оценив ситуацию со стороны. Главное – быть откровенной. Помните, что ваша история не выйдет за рамки кабинета психолога.

Однако не все женщины находят в себе силы выбрать верный путь и справиться с предательством любимого человека. Многие, к сожалению, поддаются своей слабости.

Самые распространённые ошибки в поведении женщин после измены

  1. Ещё больше погружают себя в негативное состояние. Страдая от предательства, женщины хотят страдать ещё больше. Они закрываются в своей комнате, берут больничный на работе, в их наушниках играют грустные песни, а по телевизору всегда идёт канал с какой-нибудь мелодрамой. Стоп! Если вы хотите жить счастливо, нужно окружить себя счастьем.

    Каким мы видим мир, таким он и станет. По телевизору всегда должны показывать комедии, в наушниках пусть играет весёлая попса, а каждые выходные, свободные от работы, пусть дома веселятся гости.

  2. Портят жизнь, совершая ошибки.

    Не находя сил справиться с болью, женщины бросаются во все тяжкие: уходят в запой или ложатся в постель к первому встречному. Это не только не работает, но и зачастую влечёт за собой новые проблемы.

    Никакого алкоголя, сигарет, тем более наркотиков и никаких случайных связей! Алкоголь снимет стресс только на время, но в состоянии опьянения с вами могут произойти непредвиденные ситуации. Сигареты, а тем более наркотики – это зависимость.

    Случайные связи могут привести к чему угодно: испорченная репутация, венерическое заболевание, чувство, что вас использовали, – список длинный. Держите себя в руках и не падайте лицом в грязь. Что бы ни произошло, вы должны оставаться настоящей женщиной с большой буквы.

  3. Становятся стервозными.

    Обманутые женщины часто теряют веру во всё хорошее, что есть в мире и… становятся стервами. О них вытерли ноги, теперь они вытирают ноги о других. Однако такое поведение в корне неверно и никаким образом не поможет справиться с болью предательства. Никто вокруг не виноват, что человек, которого вы выбрали, оказался подлецом.

    Лучше не обижайте окружающих, а наоборот, помогите им. Когда люди делают добро другим, они сами чувствуют себя лучше.

  4. Перестают верить в любовь. Если предал один, значит, предают все – так часто думают женщины, которым изменили. Однако это суждение неверно.

    Разве у вас нет знакомых верных мужчин? Если на вашем жизненном пути встречались только предатели, возможно, это с вами что-то не так. В любом случае, не обобщайте. В мире существует добро, но его видят только те, кто действительно хочет видеть.

Самое главное, о чём нужно помнить, что всё в жизни происходит к лучшему. Если человек предал и ушёл, значит, это не ваш человек, и вы ещё встретите своё счастье, просто пока не пришло время. Важно из любой ситуации находить выход и извлекать опыт. Тогда дальнейшая жизнь будет только ярче и лучше.

  • 00 2018-07-24T16:12:42+00:00А ведь знаете , зачастую так и происходит. При том, что в таком возрасте, чаще всего, уходит мужчина от женщины , чем наоборот. Уходят к молодым. Масса примеров, один из них: 54летний собственник фирмы, на которой работаем моя сестра, оставляет свою жену , одну!!! Дети выросли, улетели с гнезда. Его жена замечательная женщина, добрая, ухоженная, всегда приветливая, причем искренне. Фигурка уже не точёная, ну извините не 20 лет, но форму старается держать, и одета со вкусом. И ее муж, уходит к чучелу с надувными губами и сиськами, штукатурки на лице… можно шпателем соскребать. Молодая…. Что их привлекает? Красивые тела, молодость, страсть? А ведь, когда он встретил жену, 30 лет назад, у нее и грудь и глаза и ножки — мммм. А потом целлюлитик появился, и животик со шрамиками и расстяжками и сисички — ушки спаниеля стали вдруг, т.к. родила троих и откормила каждого по 2 года. У каждого своя физиология, но зачастую так происходит. И что ее, теперь , как израсходованный материал выбросить? К сожалению так многие и поступают. Причем очень внезапно и это действительно как нож в сердце. Но! Но. Но, надо надеяться на лучшее. А тем , с кем такое произошло, хочу только пожелать «мгновенного щелчка к перемене восприятия своего внутреннего мира», чтобы та, часть жизни — «одиночество», превратилась в свободу мыслей и действий. В свободу , одним словом. Уйти в отрыв короче….
  • 00 2018-07-24T15:03:41+00:00Если человек предал и ушёл, значит, это не ваш человек, и вы ещё встретите своё счастье, просто пока не пришло время.Ага. А когда люди продили по 20-30 лет?Какое время?

Видео:Не можешь справиться с болью от измены?Скачать

Не можешь справиться с болью от измены?

Как пережить измену любимого парня? Советы психолога

Приветствуем вас! Парень изменил и бросил? Как пережить измену любимого человека? Советы психолога в сегодняшней статье для многих девушек станут панацеей от всех болезней, образующихся от предательства, ведь мы понимаем, какую боль приносит данный факт, какие следствия могут ожидать и кто страдает в итоге и не может жить спокойно дальше.

Так как пережить измену парня — процесс не из легких, особенно, если вы были сильно влюблены, то скорость лечения ровно, как и быстрота перемены мышления, строго зависят от вашего темперамента, психотипа личности, тяжести потрясения, депрессии (или апатии), в которых вы сейчас пребываете. Необходимо понимать, что вы сами загнали себя в это состояние и никто вам не поможет, кроме вас самих, поэтому сосредоточьтесь на весь процесс чтения на себе.

Важно! Если вы сохранили союз с парнем, зная о содеянном, то необходимостью №1 станет его разрушение, поскольку это первая причина, по которой вы сегодня находитесь в «сумраке».

Если вы этого не сделаете, то выбраться из данного состояния будет проблематично (мы писали об этом здесь: Как простить парня за измену?).

Также психологическими раздражителями могут послужить вещи, предметы — подарки, которые вам дарил ваш бывший любимый. Избавьтесь от них или верните.

статьи:

– Как пережить измену любимого человека (парня)? Советы психолога.
– Освобождаем чувства.
– Переключаем мысли.
– Влюбляемся в себя.
– Тест. Как быстро удастся пережить измену парня?

Как пережить измену любимого человека (парня)? Советы психолога

Чтобы понять, как пережить измену парня, нужно попытаться это сделать, но к сожалению, не каждая девушка способна быстро отойти от предательства и жить дальше, не обращая внимание на прошлое. Многих исцеляет нахождение следующего парня (объекта любви), но это глобальная ошибка. Почему? Сейчас узнаете.

https://www.youtube.com/watch?v=jvNJbKK-efI

Главным фактором здорового или даже совершенного бытья является самостоятельность — это то, что нужно каждому человеку. Если он не может прожить в одиночестве хотя бы год (при том, что постоянно общается со сверстниками, однокурсниками, коллегами, друзьями и т.д.), не заботясь о том, что с ним нет постоянного партнера (в нашем случае парня), то он слаб духом и принципами.

Вывод: Как пережить измену парня, если он изменил и бросил? Стереть ошибку из памяти и жить некоторое время, не прибегая к поиску партнера.

За этот период психологическое здоровье окрепнет и даже возможно, откроется способность к чему-то новому.

Почему многие девушки глупы? Потому что в момент становления личности (с 12 до 18 лет) их мозг тратил свои ресурсы на чрезмерную заинтересованность в поиске парня.

Процедура выхода делится на пять последовательных действий, к которым необходимо прибегнуть, чтобы жить после измены любимого спокойно, более того, переиначить свое отношение к этому человеку:

  1. Найти психо-раздражители, влияющие на подсознание, которое в свою очередь обеспечивает вас психологическим дискомфортом, избавиться от них;
  2. Найти пути привязанности к человеку через объекты или средства коммуникации и устранить их или, если не получится, научиться обходить;
  3. Освободить сознание от влияния этого человека на эмоциональный фон;
  4. Остатки любви перенести на неживые объекты или дела;
  5. Поднять самооценку для себя.

Так как пережить измену любимого — все-таки реальная перспектива, то рекомендуем отключить всевозможные реакции на написанное и слепо действовать по инструкции, будьте уверены, вскоре вы избавитесь от всех негативных последствий, полученных в результате измены парня.

Если вы не до конца уверены в том, что он изменил, рекомендуем материал: Как понять, что парень изменяет?

Освобождаем чувства

Итак, как жить после измены любимого парня? Первый совет психолога был уже озвучен — выбросить подарки и все, что может напоминать о нем. Это могут быть:

  • Открытки;
  • Фотографии;
  • Мягкие игрушки;
  • Украшения;
  • Гаджеты и пр.

В список раздражителей вашего спокойного состояния могут входить также не физические факторы:

  • Подарки в социальных сетях;
  • Наличие предателя в друзьях;
  • История диалога;
  • Открытки, картинки, признания, оставленные на профильной стене;
  • Смс-сообщения в телефоне;
  • Записанный контакт (номер абонента) в телефонной книжке.

Необходимо избавиться от всего, что было изложено выше, так вы убережете себя от необдуманных поступков (например, неумышленный звонок бывшему парню в ночное время в нетрезвом состоянии). При просмотре фотографий не расплачетесь, драгоценности не станут поводом для мысленного возвращения в прошлые «теплые» времена. Все, что провоцирует память, должно находиться за пределами вашего сознания.

Иногда парень, который изменил и бросил, сам ненароком попадается на глаза. Если столкновения не избежать, нужно подготовить почву для урегулирования эмоциональных всплесков, которые возможны в момент столкновения простого взгляда. Для этой цели необходимо провести работу над собой.

Проанализируйте свое поведение в момент свиданий, совместного времяпровождения… Какой вы были для него? Что он вам говорил? Как называл вас? Отличался ли повышенным наплевательством по отношению к вам? В какой момент вы поняли, что он вам изменил?

Ответив на эти вопросы, сымитируйте ситуацию, при которой вы собственноручно довели его до измены. Причину ищите сами, они могут быть такими:

  • Решила проверить его на стойкость к левым поворотам, он оказался слабохарактерным (если он с разлучницей не в отношениях, можете добавить «…еще и тупым, раз в первую очередь включает нижнюю голову!»);
  • Давно хотела от него избавиться (здесь вспомните период, в котором почувствовали, что отношения сходят на нет и озвучьте дату), потому что мне начал нравиться другой.

Не бойтесь злорадствовать и подшучивать — это ему только на пользу. Так как пережить измену любимого парня без испытанной ненависти к нему невозможно, сделать это нужно. Это возвысит вашу персону над предательской, значит, при встрече взглядов вы не будете реагировать неврозом.

Переключаем мысли

Продолжаем обсуждение вопроса «Как жить после измены любимого?», в данном аспекте советы психолога позволят очистить сознание и направить весь его поток в одно русло. Какое? Вы выберите сами. Важно не пренебрегать этой идеей, поскольку она является самым эффективным инструментом для излечения депрессивных расстройств, апатии, неврозов и даже последней стадии нервного напряжения.

https://www.youtube.com/watch?v=3v8xEuOAKag

Необходимо научиться пребывать в одиночестве и при этом не скучать, не депрессировать и даже наслаждаться им. Но! Мы понимаем, что многих одиночество угнетает, пугает и заставляет претерпеть куда больший дискомфорт ввиду нахлынувших воспоминаний, которые могут прийти ниоткуда, однако те, кто попробовал лишь раз, находятся в эйфории чаще, избегая пассива в эмоциях.

Займитесь необычными для вас делами:

  • Собирание пазлов;
  • Конструктор;
  • Вышивание;
  • и прочими делами, требующими максимальной концентрации.

Попробуйте мыслями переключиться на себя, поговорить с собой:

  • Чего я достигла? Какие планы на будущее?
  • Кто я? Зачем я провожу столько времени за (тут назовите занятие, от которого нет никакого толку, но вы им часто занимаетесь)?
  • Нужно ли мне это апатическое состояние?
  • Не лгу ли я сама себе, спрашивая, как пережить измену парня? Быть может, я уже давно могла успокоиться?

Найдите свое предназначение, посмотрите на себя в зеркало, задайте себе самые важные вопросы.

Данная терапия не может быть расписана на всевозможные пункты, поскольку это игра самой с собой, она не должна заканчиваться. В этот момент вы буквально активируете свой мозг, сумеете проанализировать текущие обстоятельства, задачи и цели, которые не представляется возможным продумать, находясь в обществе других людей.

Многие писатели, предприниматели и другие работники умственного труда хотя бы раз в три дня создают одиночественную атмосферу, где они находятся наедине с собой. И никакого интернета! Телефон выключен! Любые отвлекающие факторы блокируются и только тогда в голову придет истина.

Как бы предвзято не воспринимали бы вы сейчас вышеизложенное, но попробовав хотя бы раз, вы поймете о чем речь.

Влюбляемся в себя

Часто те, кому изменил парень, хотят пережить полученное потрясение, нежели сам факт, но не понимают, что по большей мере снижается самооценка, нежели обостряется чувство обиды «на весь мир».

Да, вас обидели, предали, унизили, но это не повод плакать, вспомните современное поколение.

Те, кто часто плачет — теряют друзей, подруг, приятелей только по одной причине — с ними не весело, не о чем поговорить, к тому же над плаксивыми чаще смеются и «допинывают», нежели помогают.

Вывод: Не демонстрируйте беспомощность, уныние, наоборот, преобразитесь! Это поможет взглянуть на вас под «нужным» углом и возможно притянет мужские взгляды.

Так как пережить измену любимого можно, перенеся любовь в другую сторону — в свою, то стоит начать уже сегодня. Проще говоря, ту любовь, которую вы планировали подарить целиком и полностью парню, который вас бросил, подарите себе. Сделайте для себя все то, что может вам поднять настроение, усилить мотивацию к самореализации, улучшить внешний вид и позвольте себе отдохнуть от отношений.

P.S. Чтобы вновь не попасться на «грязную» удочку парней, рекомендуем к чтению этот материал: Как проверить парня на измену?

Тест. Как быстро удастся пережить измену парня?

Мы рассказали, как пережить измену любимого человека, но как быстро у вас это получится? Пройдите тест, чтобы узнать об этом. Чтобы результат вас не огорчил, давайте честные ответы.

Видео:Как пережить измену? Советы психолога: простить измену или расстаться после предательства?Скачать

Как пережить измену? Советы психолога: простить измену или расстаться после предательства?

Как пережить измену любимого человека

Измена дорогого человека – это страшный удар. По собственной силе он сравним с потерей родственника, обида и боль гложет человека внутри.

Вы потеряли мужчину, которого обожаете, из-за того что он сделал то, чего вы никак не имели возможности от него ждать. Он просто предал вас – подло, внезапно и так неприятно. Подавленность, тяжесть, униженность и предательство ощущает представительница слабого пола, которая узнала об измене дорогого человека.

Эти все чуства являются реакцией защиты организма на влияние разрушающего стресса. Но необходимо не забывать про то, что человек силен от природы, особенно представительница слабого пола, благодаря этому она должна попытаться сохранить собственное положительное качество и пережить измену – эту несчастливую полосу в жизни.

В этом могут прекрасно помочь разные рекомендации и рекомендации, которые подойдут почти что для любой женщины.

Первые действия как пережить измену

Разрешите себе некоторое время пострадать, однако без скандалов, обоюдных оскорблений и истерик. Страдайте тет-а-тет с собой. Вам нужно оценить все, что случилось, и самое основное согласиться с данным.

Это уже случилось, и поправить ничего не выйдет. Теперь перед вами стоит задача устранить неблагоприятное формирование событий для вас в последующем. Не принимайте никаких импульсивных решений и тем более не нужно совершать их.

Держите себя в руках, даже через силу.

https://www.youtube.com/watch?v=aTMDro9uYeU

Постарайтесь не выполнять скороспешных заявлений и резких действий.

Если например вы думали уйти из семьи уже давно, то измена для вас просто замечательный повод это выполнить менее больно, но и переживать вы так тяжеловато ее не будете, но себялюбие будет задето.

А вот если у вас все было прекрасно до этого времени и вы просто ничего не видели, придется выявить всю собственную металлическую волю, чтобы пережить случившееся.

Первым делом вам нужно осознать – случайная ли это связь, или ваш супруг уже достаточно давно имеет связь со второй представительницей слабого пола. Могут ли быть еще серьезные результаты после того, как вы обо всем узнали. Если супруг имеет постоянную любовницу, но вы желаете сохранить семью, то оптимальным решением будет безмолвие.

Не говорите ему ничего, а если он сам вам рассказал о этом, не приподнимайте эту тему при будущем контакте. Сейчас перед вами стоит задача вернуть прежнее ощущение страсти в ваши отношения и убрать возникновение любых соперниц в перспективе. Не давайте мужу повода уйти из семьи собственными пускай и обоснованными претензиями, лучше промолчите.

Если это случайная связь, то бояться вам его ухода не стоит, но чтобы устранить аналогичное в последующем, вам тоже придется вернуть его любовь. Ведь исключительно из-за охлаждения чувств мужчина способен поменять по реальному любимой представительнице слабого пола.

Благодаря этому вам нужно осознать, что именно послужило основой охлаждения между вами и поправить это.

Почему мужчины меняют

Причин, толкнувших мужчину на измену, только пару. Это его характер и образование, когда-то он решил, что подтверждением его мужественности, обоятельности и популярности станут победы над дамами. Неудовлетворенность отношениями со второй половинкой, спрятанная или уже перешедшая в открытую стадию, что еще хуже, до разрыва остается всего пару шагов.

Или любовь, которая могла вспыхнуть неожиданно, не застрахован никто от этого. Подчиняясь от того, какая из данных причин стала для вашего мужа главной, вам нужно убрать собственно ее. Но тут следует сразу посмотреть на то, что первоначальная и третья причина измены может быть устранена, только при необыкновенных усилиях с вашей стороны.

Вторая же причина считается наиболее легкой для устранения из всех.

Если например вы перестали уделять ему внимание, нередко отказываетесь от интимной близости, ведете себя с ним никак с мужчиной, а как с другом, вам не нужно изумляться, что ему вздумалось ощутить опять любовь, ласку и восхищение от представительницы прекрасного пола.

Если например вы перестали преподносить ему эти чувства, он их в первую очередь поздно или рано найдет в объятиях иной представительницы прекрасного пола. Разумеется, если мужчина влюбился, тут выполнить можно лишь то, чтобы он опять влюбился в вас или же просто простить его, выпустить эту боль и его, и, начать создание новых отношений.

Подбор исключительно за вами, но обиду и боль необходимо удалить из вашей души, по другому они разрушат вас внутри.

Топ рекомендации интернета как пережить измену

Тщательно взгляните на супруга, как он себя ведет, испытывает, чувствует себя виноватым или ему все равно. Если видно, что ему плохо, не знает, как вести себя с вами, это прекрасно.

Значит, можете угомониться, кидать вас он не собирается, не обращая внимания на то, что изменял вам с любовницей, а не с первой приглянувшейся представительницей слабого пола. Если он ведет себя совсем невозмутимо, значит, вам нужно приготовится к решительным действиям, чтобы привлечь его внимание по-новому.

Но не показывайте собственной боли, ведите себя полностью невозмутимо, даже легонечко с равнодушием. Намного лучше, если например вы покажете неосторожность в отношении к супругу, так вы заставите его нервничать. Все мужчины оценивают лишь то, что они завоевали с большим трудом.

Когда то он уже завоевал вас, однако с годами эти чуства легонечко притупились, он расслабился и забыл насколько вы дороги для него. Перед вами стоит задача – вынудить его опять захватывать вас, как в первый день знакомства.

Поизучайте его по-новому, что он любит, чем живёт, что мечтает получить от жизни, узнайте его характер по гороскопу. Все это сможет помочь вам по-новому узнать вашего мужчину и то, что он ценит в представительнице слабого пола и использовать эти знания в отношении к себе.

Чего не необходимо делать

Не стоит думать об его измене регулярно. Займитесь любыми остальными делами, погрузитесь с головой в них, если мысль опять возникла, отгоняйте ее. Вспомните о хорошем, что есть у вас в жизни.

Но не вспоминайте о счастливых моментах с мужем, это провоцирует новые переживания и еще более ощущения боли. Обучитесь справляться с вашими эмоциями, которые теперь просто мешают вам здраво оценить случившееся. Если вы посчитали, что это трагедия у нас в жизни, поменяйте собственное отношение.

Это очень тяжкая ситуация, зато вы способны выявить собственную силу и взглянуть на случившееся с другой стороны. Представьте, вы только что познакомились, увидели собственного мужчину в первые. Нужно отнестись к нему как к совсем незнакомому человеку, ничего еще между вами просто не было.

Как бы это не звучало неприятно теперь, когда вам и так больно, но его охлаждение появилось не спроста. Тут есть и часть вашей вины. Если супруг пытается побеседовать с вами, обговорить вашу совместную жизнь дальше, не нужно отказываться. Вздохните глубоко и держите себя в руках.

Говорите искренне, поищите самый подходящий вариант, не унижайте и не оскорбляйте его, ведите себя идеально, пускай он вами опять начнет восторгаться.

7 советов от психологов как пережить измену

  • Самым разумным в данной ситуации будет простить. Просто взять и простить, как бы это ни пришлось нелегко. Пропустите боль через себя, переживите ее и все – примите последнее решение и следуйте ему, не отступая ни на шаг. Не выйдет с первого раза простить, пробуйте каждый раз. Это больше нужно для вас, с обидой в душе жить довольно сложно. Пожелаете вы развестись или сохранить отношения, но обида будет мешать построению новых отношений, которые начнутся с чистого листа, даже с вашим мужем, ведь вы опять начнете его узнавать.
  • Избавьтесь от гнева и стресса, который гложет вас внутри. Вам будет очень легко, когда вы дадите волю слезам. Если вам легче после спортивных занятий, поплавайте, совершите пробежку или же просто потанцуйте.
  • Нужно взять краски, холст бумаги и попытайтесь изобразить на нем все впечатления, которые обуревают вас. Выплесните их на бумагу.
  • Ручку, бумагу и напишите на ней все, что вы пережили и что вы желаете ощущать теперь. Как только вы выплесните все собственные впечатления на бумагу, сожгите ее и развейте. Это как ничто другое способно быстро сделать лучше искреннее человеческое состояние.
  • Не вините в измене только себя. Есть вид мужчин, которые мучаются комплексом неполноценности, и на очереди победа над представительницей слабого пола считается для него очередным подтверждением собственного Я.

Если ваш мужчина совсем не первый раз замечен в неверности, может вам нужно просто найти себе более подходящего кавалера.

Подобные мужчины меняют просто так, они не научились ценить представительницу прекрасного пола, благодаря этому не стоит подвергать себя лишним переживаниям рядышком с ним. Если же ваш супруг удостаивается восхищения, и вы желаете остаться одновременно с ним, значит, не реагируйте на случившееся.

Вам есть за что сражаться, а реальная любовь может пережить все. Вы – настоящая представительница слабого пола и одолевать боль от измены вам следует с высоко поднятой головой.

https://www.youtube.com/watch?v=Z7qTqKPhkME

как пережить измену дорогого человека

beauty/love/how-survive-infidelity.Html

labelизмену любимого, измену любимого человека, любимого человека, мужчины изменяют, пережить измену

Видео:Как пережить измену и предательство любимого человека? | Психолог Наталья КорнееваСкачать

Как пережить измену и предательство любимого человека? | Психолог Наталья Корнеева

Как пережить предательство любимого человека: советы психолога

Иногда кажется, что пережить предательство невозможно, жизнь уже не будет играть яркими красками, счастья больше никогда не будет. После предательства люди психологически меняются. На самом деле справиться с болью и различными видами предательства можно. О том, что рекомендуют психологи в этом случае, расскажем далее.

Как пережить предательство: советы психолога

Многие люди, пережившие предательство, сразу совершают главную ошибку — запрещают себе страдать. Они говорят себе «ты сильный» или «ты сильная», «ты выдержишь», «он/она не стоит твоих слез». Боль и обида накапливаются. Со временем они начинают разрушать человека изнутри. Главный совет психолога — разрешите себе пострадать. Это слегка облегчит боль, пережить предательство будет проще.

У многих после предательства любимого человека возникает желание напиться. Это не выход. То, что алкоголь залечивает раны, является мифом. На самом деле человек, наоборот, становится более восприимчивым. Напившись, вы только усугубите ситуацию, вам станет еще хуже.

Как пережить предательство любимого человека, советы психолога:

  1. Постараться простить и отпустить боль и обиду.
  2. Рассматривать произошедшее как опыт.
  3. Избегать негативных эмоций. Не смотрите грустные фильмы, не слушайте грустную музыку.
  4. Полюбите себя. Предательство близких не говорит о том, что вы плохой человек. Это говорит о том, что у вашего предателя не все в порядке.
  5. Сделайте что-то для себя. Сходите в салон, купите книгу, начните осваивать новые навыки.
  6. Принесите в жизнь новые впечатления — посетите концерт или выставку.
  7. Сделайте перестановку дома.
  8. Займитесь экстремальными видами спорта, можете даже прыгнуть с парашютом.

Если готовы к резким переменам, смените место работы, город или даже страну проживания. Не забывайте слушать внутренний голос. Если кажется, что проще справиться с проблемой в одиночестве, останьтесь дома, включите громко музыку, потанцуйте, поплачьте. Если чувствуете, что в одиночестве станет только хуже, идите к друзьям.

Как пережить измену?

Измена вызывает весь спектр негативных чувств: боль, униженность, чувство одиночества. Иногда кажется, пережить такое не получится. Однако сначала в человеке говорят эмоции. Как пережить измену любимого человека, советы психолога:

  1. Не предпринимайте поспешных действий. Первое время внутри вас разразится буря, но потом она утихнет. Главное, перетерпеть первый период, когда кажется, что вы будете теперь чувствовать эту боль постоянно. Запомните, даже самая сильная боль утихнет (возможно, подобное уже происходило с вами). В этот период можно совершить ошибки, о которых вы потом будете жалеть.
  2. Никто не запрещает выплескивать эмоции. Разорвите стопку бумаг или избейте подушку. Лучшим средством здесь являются занятия спортом: пробегите несколько километров, попрыгайте через скакалку, запишитесь на бокс.
  3. Иногда самые волнующие моменты нужно проговорить. Встретьтесь с другом или подругой, излейте им душу.
  4. Когда успокоитесь, подумайте о ваших дальнейших отношениях с человеком. Даже при решении разорвать отношения, простить его нужно в любом случае. Иначе можно много лет прожить с грузом на душе.
  5. Если самооценка оказалась задета, это нельзя оставлять просто так. Займитесь саморазвитием и самосовершенствованием.
  6. Вспомните о старых увлечениях, найдите новые. Сначала будет казаться, что ничего не хочется. Придется перебороть себя и сделать первый самый сложный шаг.

Самое сложное — постарайтесь не терять доверия к людям. При решении закрыться от всех можно упустить свое настоящее счастье.

Как пережить предательство друзей?

Предательство близких друзей не проходит бесследно. В душе закрадывается недоверие к людям. После предательства друга будет сложно построить с кем-то еще доверительные отношения. Как пережить предательство друга или подруги, советы психолога:

  1. Если предательство не касается слишком серьезных вещей (например, отношений с супругом), попытайтесь понять, почему друг так поступил. Для начала следует признаться себе, что человек вам дорог. Если это по-настоящему близкий друг, он останется дорог даже после своего поступка. Нужно выслушать его. Все иногда ошибаются, возможно, он искренне раскаивается.
  2. Если есть желание отомстить, не стоит этого делать. Вы не сделаете себе лучше и вряд ли получите удовлетворение. Психологи рекомендуют сделать что-то хорошее для друга, даже если это будет какое-нибудь маленькое дело. Это сработает намного лучше, чем месть. Он будет мучиться от угрызений совести, а вы будете спокойны.
  3. Если друг не раскаивается, просто отпустите ситуацию. В душе поблагодарите его за все хорошее, что он сделал. Такая позиция быстрее остальных излечит раны и лучше всего поможет пережить предательство.

Сохранять ли с ним отношения? На этот вопрос можете ответить только вы. Разобравшись в ситуации, можно попробовать наладить общение. У вас есть право сохранить отношения с другом либо отказаться от них.

Как пережить боль предательства?

Если пришлось столкнуться с предательством, нельзя сидеть и ждать, когда боль разорвет все изнутри. Как пережить измену парня/девушки или предательство близких людей, советы психолога:

  1. Не делайте вид, что ничего не случилось. Позвольте себе немного побыть слабым человеком. Этого никто не увидит, а вам станет легче.
  2. Измените внешность. Сделайте новую стрижку, покрасьте волосы в любой цвет, сходите на маникюр. Для парней вопрос с новой стрижкой тоже актуален. А для девушек лучшим средством является шоппинг. Даже при покупке одного новое платье поднимется настроение.
  3. Уберите, раздайте, выбросьте все, что напоминает вам о человеке, который причинил боль. Даже какие-то маленькие незначительные вещи. Они могут спровоцировать новый взрыв эмоций и новую боль, когда вы уже остынете.
  4. Не оставайтесь одни. Вам только кажется, что вы хотите побыть один/одна. Если вы уже выплакали все слезы, зовите друзей и идите гулять, в кино, кафе. Сначала веселье покажется вам невыносимым, смеяться вы будете лишь для вида. Но потом искусственные положительные эмоции перерастут в настоящие.
  5. Окажите кому-нибудь помощь. В мире есть столько людей, которым сейчас гораздо хуже, чем вам. Купите несколько вещей для детского дома, накормите бездомных животных, помогите знакомой бабушке или дедушке, если такие есть. Вы сразу почувствуете свою значимость, а на душе станет светлее.

Можете включить все перечисленные действия в распорядок дня на ближайшее время. Чем насыщеннее будет жизнь, тем меньше будет места для боли.

Как пережить предательство в 40 лет?

В молодости пережить предательство легче. Но в 40, 50 лет людям кажется, что для них все закончилось. Особенно это касается любви и отношений. Вопрос, как пережить предательство любимого мужчины или женщины, стоит уже под другим углом.

В этом заключается главное заблуждение. Первое, что нужно понять людям в 40 лет — их жизнь находится только в самом разгаре. Часто встречаются ситуации, когда люди находили любовь и после 40. Не нужно ставить на себе крест.

Если измените свое мышление, очень скоро заметите, как меняется мир вокруг.

https://www.youtube.com/watch?v=tKovF5zrSg0

После 40 тоже может настигнуть предательство. Но посмотрите на свой возраст с другой стороны. Вы уже обладаете мудростью и знаниями, позволяющими выйти из ситуации победителем. У вас достаточно опыта, чтобы не наломать дров сгоряча. Вы вряд ли будете предпринимать действия, о которых потом пожалеете, потому что уже знаете, чем это закончится.

Если пойти дальше, то можно точно сказать, что во многих сферах ваш возраст является плюсом. Люди после 40 и 50 гораздо меньше зависят от чужого мнения. Можно делать все, что захочется: исполнить давнюю мечту, отправиться путешествовать, вспомнить старые увлечения. Если вы давно хотели сделать что-то, это прекрасная возможность.

Также есть специальное средство для женщин. Если вы в быту потеряли себя, забыли, что такое следить за собой, носить красивую одежду, делать укладку, вам ничего не мешает вспомнить это. Выкиньте старые серые кофты и балахоны. Купите яркое платье, новую косметику. После этого жизнь точно заиграет новыми красками.

Как вернуть себе уверенность?

Предательства нередко наносят удар по самооценке. Советы психологов, как вернуть чувство уверенности:

  1. Заботьтесь о себе. Не позволяйте эмоциям долго властвовать. Ухаживайте, следите за собой. Пересмотрите рацион, займитесь спортом.
  2. Человек, предавший вас, может нанести еще больше вреда. Постарайтесь позаботиться о мерах безопасности.
  3. Одним из лучших средств исцеления является общение и встречи с друзьями.

Не вините себя в случившемся. Никакие слова или действия не являются причиной для предательства. Лучше прослушайте аудиотранс известного специалиста по работе со страхами и фобиями Никиты Валерьевича Батурина:

Как вывести человека из депрессии: полезные советы

Первое, что нужно сделать — определить, действительно ли у человека депрессия. Чаще всего люди, которые находятся в депрессивном состоянии, сами не осознают это. Если кто-то жалуется, что у него депрессия, скорее всего, он просто устал.

Хороший выходной поправит его состояние. Но люди, находящиеся в депрессии, сами не скажут об этом. Они не будут жаловаться на усталость, на проблемы в личной жизни, других сферах.

Они могут продолжать жить обычной жизнью, но все происходящее вокруг станет для них безразлично.

Если вы действительно хотите помочь, запомните, с человеком, который находится в депрессии, нужно быть осторожней. Нельзя навязывать свою помощь. Настойчивость нужна, но важно понять, где ее применять.

Если один из друзей стал выходить на связь с неохотой, стал замкнутым и необщительным, возможно, он находится в депрессивном состоянии. Ваша задача — вывести его в свет.

Делать это нужно ненавязчиво, и в то же время так, чтобы он понял, что без него нельзя обойтись. Например, позвоните вечером и скажите, что вам нужно сходить в магазин, но вы боитесь идти в одиночестве.

Или напомните о его обещании посмотреть вместе фильм.

Часто звоните ему/ей. Говорите слова поддержки, дайте ощутить ему свою значимость. Еще один способ — дайте ему/ей почувствовать ответственность за кого-то. Например, подарите домашнее животное — котенка или щенка.

Если видите, что попытки не дают результатов, все равно не оставляйте человека одного. Если он подумает, что его/ее бросили, это только усугубит ситуацию.

Обратите внимание! Часто люди, которым сделали больно, срываются на своих близких. Не стоит так делать. Люди, которыми вы дорожите, ни в чем не виноваты. Если сорвете на них злость, вы потом будете сильно жалеть об этом.

Самостоятельно справиться с болью после предательства можно, благодаря видео с этого канала.

💡 Видео

Как простить предателя и исцелить свою душу. Священная рана. Джон КехоСкачать

Как простить предателя и исцелить свою душу. Священная рана. Джон Кехо

Как пережить измену? Успокой себя за 5 минут!Скачать

Как пережить измену? Успокой себя за 5 минут!

Лабковский Как относиться к изменам и Как пережить изменуСкачать

Лабковский Как относиться к изменам и Как пережить измену

КАК БЫСТРО РАЗЛЮБИТЬ И ЗАБЫТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА: ПРОСТАЯ ТЕХНИКАСкачать

КАК БЫСТРО РАЗЛЮБИТЬ И ЗАБЫТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА: ПРОСТАЯ ТЕХНИКА

Как забыть человека, которого любишь. Пережить расставание с парнем/девушкойСкачать

Как забыть человека, которого любишь. Пережить расставание с парнем/девушкой

Как пережить предательствоСкачать

Как пережить предательство

Как пережить предательство? Как простить человека / мужчину.Скачать

Как пережить предательство? Как простить человека / мужчину.

Психосоветы / Как пережить измену / ЖИТЬ ПЛЮС / Лина ДиановаСкачать

Психосоветы / Как пережить измену / ЖИТЬ ПЛЮС / Лина Дианова

КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВОСкачать

КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО

Как пережить предательство? Удар в сердце | ответ психологаСкачать

Как пережить предательство? Удар в сердце | ответ психолога

Второй шанс после измены - бредятина или можно попробовать?Скачать

Второй шанс после измены - бредятина или можно попробовать?

Что делать женщине после расставания? Алгоритм действий от психологаСкачать

Что делать женщине после расставания? Алгоритм действий от психолога

Пережить расставание, отпустить и идти дальше | Алена ИвановаСкачать

Пережить расставание, отпустить и идти дальше | Алена Иванова

Как пережить предательство любимого человека? | Психолог Наталья КорнееваСкачать

Как пережить предательство любимого человека? | Психолог Наталья Корнеева

Как простить измену?! Самостоятельная психотерапия.Скачать

Как простить измену?! Самостоятельная психотерапия.

Ешь, молись, забудь: как пережить предательство любимого человека?Скачать

Ешь, молись, забудь: как пережить предательство любимого человека?
Поделиться или сохранить к себе: