Как очистить кишечник народными средствами в домашних условиях. Признаки и причины запоров. Средства для очищения кишечника

Часто заболевания берут начало из зашлакованности внутренних органов. Наибольший удар на себя берёт кишечник, а точнее, толстая кишка, накапливающая отходы. В статье описаны способы быстрой очистки кишечника от каловых масс и методы, выводящие шлак.

Важность очищения кишечника

В кишечнике находится полезная микрофлора, защищающая организм от влияния вредных веществ, попадающих из окружающей среды. Именно этот самый крупный орган отвечает за переваривание пищи, обработку полезных веществ и поддержку иммунной системы.

Тонкий кишечник предназначен для впитывания важных веществ, поступающих из медикаментов. Толстый кишечник отвечает за всасывание воды в организм и формирование каловых масс из продуктов питания.

Организм построен таким образом, что должен производить очистку самостоятельно. Но постоянные стрессы, нерегулярное питание и ухудшение окружающей среды приводят к тому, что тело перестаёт справляться с задачей очищения. Вредные становятся причинами ожирения, частых респираторных заболеваний, недомоганий и даже онкологии.

Причины зашлакованности

Полки магазинов ежедневно заполняются новыми продуктами, потенциально опасными для людей. Процент канцерогенов, нитрат и пестицидов в пище также увеличивается. Употребление консервных продуктов, полуфабрикатов, фаст-фуда приводит к нарушению проходимости кишечника, помогает скопиться патогенным бактериям.

Избыток белков, жиров и углеводов приводит к гниению продуктов питания в организме. Малоподвижный образ жизни приводит к застоям или запорам.

И, конечно, стоит упомянуть вредные привычки, мешающие работе внутренних органов и замедляющие поглощение питательных веществ.

Для выявления причин и правильной постановки диагноза необходимо исследовать кал на наличие микроорганизма на токсины.

Клостридий диффициле считается возбудителем многих тяжёлых заболеваний, начиная диареей и заканчивая язвенным колитом.

В лабораторном исследовании выявляют отдельно концентрацию токсина А и токсина Б в кале методом иммуноанализа. Клостридиальный анализ поможет точнее определить метод лечения.

Опасность каловых камней

Каловые камни – это плотные каловые массы, формирующиеся из непереваренной пищи, провоцирующие процессы гниения (копролиты).

Причины возникновения:

• Переедание;
• Сидячий образ жизни;
• Высокий уровень стресса;
• Недостаток потребления воды;
• Длительный приём антибиотиков;
• Патологии кишечника;
• Склонность к запорам;
• Потребление с пищей косточек либо инородных тел;
• Опухоли в районе кишечника.

В идеале организм должен опорожняться 2 раза в день. Длительное нахождение копролитов в организме приводит к травмированию стенок кишечника и появлению язвочек от камней. Камни достигают размеров в 15 сантиметров. Крупный камень часто становится причиной кровотечения.

Признаки, указывающие на необходимость чистки:

1. Повышенная утомляемость, слабость.
2. Мигрени, ломота суставов.
3. Расстройство сна, скрежет зубами.
4. Аллергические высыпания, зуд, сухость кожи.
5. Вздутие живота, ощущения тяжести.
6. Снижение работоспособности, быстрая смена настроения.
7. Неприятный запах тела, повышенная потливость.
8. Снижение аппетита, боли в животе.
9. Налёт на языке и зубах.
10. Снижение иммунитета.

Как подготовить организм к чистке

Когда организм засорялся годами, не стоит ждать полного результата после одноразовой чистки. Перед тем, как почистить кишечник от каловых масс, его нужно подготовить и смягчить воздействие.

Первый этап – облегчённое питание, нормализация водного баланса и повышение двигательной активности. Когда чистим кишечник, следует ограничить потребление мясных продуктов, хлебобулочных изделий, молочных продуктов и обработанных круп.

Стараться больше употреблять фрукты, овощи, свежевыжатые соки, орехи, травяные чаи и цельные крупы. Эти продукты призваны помогать приспособиться организму к последующей очистке, начнут избавлять от токсинов. Лёгкая гимнастика либо зарядка по утрам расслабит тело перед предстоящим стрессом.

Стоит начать практиковать пешие прогулки на свежем воздухе.

https://www.youtube.com/watch?v=BQvs4pOiehI

Очистка должна проводиться после полного обследования и консультации с лечащим врачом. Возможно наличие болезней, которым противопоказана чистка внутренних органов.

Очищение в домашних условиях

Известны различные методы и способы очистки организма самостоятельно. После предварительной подготовки нужно выбрать метод, который окажется результативным и подходящим по индивидуальным параметрам.

Клизма

Очищение клизмой помогает опорожнить лишь маленький участок кишки. Однако вода, вводимая с процедурой, способствует размягчению каловых масс. Температура должна быть не больше 35 градусов, начинать стоит с одного литра воды.

Не рекомендуется злоупотреблять данной процедурой, при частом повторении легко вымыть все полезные микроэлементы из кишечника. Воду необходимо использовать только очищенную, чтобы избежать попадания вредных веществ и инфицирования. Прибегать к клизме противопоказано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, онкологией, воспалением прямой кишки.

Ребёнку ставят специальную гипертоническую клизму, способную почистить шлаки при высокой температуре. Кроме клизмы принято следить за питанием, поступлением воды в организм и посещать врачей.

Диета

Наиболее востребованный домашний способ – детокс-диета, способная очистить весь организм. Пользоваться методом допустимо не чаще одного раза в год, и продолжительность диеты обычно составляет от 3 до 7 дней.

В меню такой диеты обязательно включаются свежие овощи и фрукты, ягоды и соки, смузи и травяные чаи. Белки и жиры разрешено употреблять в минимальном количестве.

Диета приобретает разные виды. Некоторые люди полностью составляют примерный рацион на день, другим нравится питаться по дням (питьевой, овощной).

Медикаменты

Известны три разновидности медикаментозных препаратов для очищения: слабительные, мочегонные и сорбенты.

Слабительные средства тоже бывают разными, поэтому нужно заранее выяснить, какой эффект нужен и какое средство за это отвечает. Слабительные препараты нельзя принимать вместе с антибиотиками и при кишечной непроходимости. Врачи прописывают препараты этой группы пациентам с мучительными запорами.

Мочегонные препараты увеличивают объём выведения воды и солей в почках и назначаются при заболеваниях, сопровождаемых отёчностью. С такими препаратами следует обращаться осторожно, они способны выводить натрий из организма. Принимать указанные средства нельзя людям с сахарным диабетом, аритмией и циррозом печени.

Сорбенты предназначены для вывода токсинов из кишечника. Чаще всего человек использует вещество под названием активированный уголь. Принимать их не стоит при кишечной непроходимости, желудочных кровотечениях.

Голодание

Большинство вредных веществ попадает в организм во время приёма пищи. Этот процесс помогает организму избавиться от шлаков самостоятельно. Главное в голодании – знать меру. Стоит полноценно голодать 1 день в неделю, не прибегая к дополнительным средствам. За это время организм отдыхает от переваривания пищи и направляет действия на очищение.

В дни голодания необходимо больше бывать на свежем воздухе, двигаться и пить травы.

Голодание эффективно при сердечно-сосудистых патологиях, аллергиях, ожирении, болезнях органов желудочно-кишечного тракта и псориазе.

Касторовое масло

Принимать касторовое масло в пропорциях 1 грамм на 1 кг веса. В подогретое масло добавить половину чайной ложки сока лимона и принимать натощак. В течение 10 часов с момента приёма средства не пить и не есть. Касторовое масло обладает слабительным свойством, задача которого очищать организм от токсинов.

Очищение отрубями

Отруби содержат в себе клетчатку, которая при добавлении воды увеличивается в размерах. Благодаря этому стенки кишечника раздражаются и вызывают опорожнение. Желчегонный эффект отрубей способствует выводу токсинов, остатков пищи. Применять необходимо 3 раза в день за 20-30 мин до еды, запивая две столовые ложки отрубей стаканом воды.

Чистка фрешами

Фреши сподручно готовить дома из апельсинов, персиков, грейпфрутов, яблок. Чистку кишечника таким методом не следует проводить чаще раза в месяц. Выпивать не менее двух литров фреша, в день чистки принимать пищу нельзя. Этот способ чистит от отложений кишечника и печени.

https://www.youtube.com/watch?v=HBQaVoTqRmg

В народных методах также используют для чистки семена льна, кефир и пихтовую воду.

Очищение в условиях стационара

Для людей, не доверяющих примерам пользования народными средствами, в клинике создана процедура глубокого очищения кишечника.

К таким методам относится гидроколонотерапия. Этот метод производится при помощи специального прибора, без клизмы. За один сеанс кишечник промывается 20-60 литрами воды.

Многие врачи не советуют использовать эту процедуру, так как высок шанс быстро вымыть полезную микрофлору.

Отзывы пациентов свидетельствуют, что после гидроколонотерапии теряют в весе, улучшается цвет лица, пропадают кожные высыпания.

Видео:Как избавиться от ЗАПОРА? Как очистить КИШЕЧНИК? Два способа лечения ЗАПОРА в домашних условиях.Скачать

Как очистить кишечник от каловых масс без вреда организму

Привет всем! Темы очистки толстого кишечника без клизм и гидроколонотерапии я уже касался«ЗДЕСЬ». Сегодня продолжим эту тему и поговорим о том, как очистить кишечник от каловых масс.

Проблемы с пищеварением беспокоят, если и не всех, то очень многих. Причина, как правило, в питании, а следствие — запоры. Вот и захотелось рассказать о способах, как полностью очистить кишечник от каловых масс и, главное, не навредить своему здоровью.

 1.Чем грозит забитый каловыми массами кишечник

Если вы занимаетесь спортом, едите много продуктов, богатых клетчаткой и не злоупотребляете белковой пищей, то с вас можно брать пример. Между тем, современный ритм жизни и питание часто приводят к тому, что опорожнение кишечника бывает реже одного раза в день.

Когда содержимое перестает продвигаться и сжимается, вокруг твердой частички (косточки ягоды, инородного тела, желчного камня) образуются каловые камни. Так как пища движется медленно, то не успевает перевариваться, а начинает гнить и бродить.

Больше всего токсинов образуется при распаде белковой пищи. Всасываясь, и попадая в кровь, она засоряет печень, которая обязана их деактивировать. Если такое происходит регулярно, со временем перестает справляться не только она, но и все системы организма. рН крови смещается в кислую сторону, нарушается микроциркуляция во всех органах и тканях.

Запор и белковую пищу, особенно с большим количеством копченостей, считают одной из возможный причин рака толстой и прямой кишки.

Под воздействием дыма в мясе образуются канцерогены, они застаиваются в кишечнике, из-за них клетки мутируют и появляются раковые. Чем дольше и чаще действуют канцерогены, тем больше таких клеток. Со временем иммунная система перестает с ними справляться.

2.Причины запоров

Основные причины запоров:

1. питание с низким содержанием клетчатки,
2. употребление недостаточного количества жидкости,
3. слабая физическая активность,
4. беременность у женщин,
5. ожирение,
6. заболевания органов пищеварения, препятствующие продвижению пищи (опухоль, грыжа, клубок глистов),
7. трещины прямой кишки или геморрой,
8. постоянные стрессы,
9. травмы позвоночника.

Хоть причины разные, а симптомы всегда похожие. Это отсутствие дефекации более 48 часов, тяжесть, вздутие и неприятные ощущения в животе, иногда появляются сильные боли и спазмы, особенно при давлении на стенку кишечника каловых камней. Симптомы появляются со стороны и других органов или систем: бледная нездоровая кожа, частая смена настроения, депрессия, снижение иммунитета

Считаю своим долгом дать перевод медицинских терминов из таблицы на русский язык:

• Аноректальный — относящийся к заднему проходу и прямой кишке.
• Гипомоторный — обусловленный уменьшением двигательной активности толстой кишки.
• Дискинезия — ряд непроизвольных движений, являющихся фрагментацией обычно плавных и контролируемых движений лица и конечностей.
• Патогенический — болезнетворный.
• Спастический — спазматический.

3.1 Как быстро очистить кишечник от каловых масс клизмой

Один из самых древних методов, как можно быстро очистить кишечник, остается клизма. В эпоху ночных балов женщинам было важно, чтобы всю ночь кожа оставалась молодой и казалась свежей, а потому домашние лекари перед каждым выходом в свет делали им глубокие очистительные клизмы.

https://www.youtube.com/watch?v=hFhaonX8aTQ

Да и мужчины иногда злоупотребляли методом: известно, что Людовику XIV сделали более двух тысяч клистиров, чтобы поправить здоровье. Но лучше обойтись без клизмы и почистить кишечник от шлаков и токсинов более физиологическими способами, чтобы не травмировать ворсинки кишки и не нарушать ее нормальную моторику.

Порядок действий при постановке клизмы:

• В кружку Эсмарха объемом 2 литра залейте кипяченую воду комнатной. Чтобы вытеснить воздух, откройте кран. Как только пойдет вода, закройте.
• Повесьте кружку выше на уровне головы на крючок
• Встаньте на колени, локтями упритесь в пол
• Осторожно введите в анус эбонитовый кончик от кружки Эсмарха, смазанный подсолнечным маслом
• Откройте краник
• Вода начнет поступать в прямую кишку
• Когда вся вода выльется из кружки Эсмарха, закройте краник
• Если здоровье позволяет примите на несколько минут йоговскую позу «Березка»

5-10 мину попытайтесь потерпеть и не ходить в туалет. После процедуры эбонитовый кончик кружки Эсмарха рекомендуется тщательно вымыть с мылом, а лучше прокипятить.

Но клизму можно не делать!

3.2 Арбуз, яблоки и ягоды

Прежде, чем ответить на вопрос: «Чем можно полностью очистить пищеварительный тракт?» — расскажу об одном наблюдении. У племянников каждую зиму лечили запор народными средствами и аптечными препаратами, меняли питание и записывали в различные спортивные секции, а как только летом в саду поспевала малина – все само проходило, эстафету принимал арбуз, заканчивали осенние яблоки.

Зимой снова почти ничего не помогало: давали кефир, овощи и фрукты, меняли лекарства, даже заваривали целебные травы – а до конца весны желудок и печень все равно работали хуже.

Так что начинать лучше не с клизмы или таблеток, а с правильного питания и образа жизни.

Ягоды и фрукты — первое средство от запора

А по большому счету и начинать и заканчивать очистку кишечника надо правильным питанием. Это долгий процесс, но по-другому и не бывает. Если мы годами ели все подряд и без меры, забивали кишечник шлаками и токсинами, то и освободиться от всего этого быстро, с помощью волшебной пилюли не получится.

Представляете, если вся это гадость разом пойдет на выход? Летальный исход гарантирован, и этот вариант нам не подходит. Поэтому на вопрос:

«Чем можно очистить кишечник от каловых масс?»

— я отвечаю четко и ясно:

«Самый эффективный метод очистки кишечника — это правильным питание!» 

Влияние продуктов, о которых я рассказал, легко объяснить: арбуз и яблоки богаты клетчаткой, которая является естественным слабительным.

А некоторые ягоды (малина, клубника, земляника) имеют мелкие семена, которые дополнительно раздражают стенку кишки, чтобы побыстрее выйти из нее наружу, и не перевариться.

Могу добавить, что из продуктов питания со слабительным эффектом в рацион можно включить:

• ревень,
• тыкву,
• капусту,
• красную свеклу,
• черный хлеб,
• сливы,
• зеленый горошек.

3.3 Кефир

Особо остановлюсь на кефире: молочнокислые бактерии, которые в нем находятся, в небольшом количестве оказывают слабительное действие, а при длительном брожении и накоплении ферментов, имеют закрепляющий эффект. Так что пить для очищения рекомендую только свежий кефир, а не тот, который сделан более 3 дней назад.

3.4 Чай

Быстрое и более сильное влияние имеют готовые слабительные или лекарственные растения, из которых можно приготовить очищающий чай.

3.5 Слабительные

Из слабительных препаратов хорошо себя зарекомендовали

• бисакодил,
• гутталакс,
• дюфалак,
• сенадексин

Но самому лекарство лучше не выбирать: препараты раздражающего воздействия нельзя употреблять при воспалении кишечника, а лекарства с осмотическим действием и слабительные пребиотики при длительном применении вызывают нарушения водно-солевого обмена.

Более мягко работают слабительные-наполнители, которые растягивают кишечную стенку, вызывая рефлекторное усиление моторики (отруби, семена льна, целюлоза).

3.6 Лекарственные травы

Из лекарственных трав хорошо помогают:

• настой сенны,
• кора крушины,
• листья крапивы,
• цветы бузины,
• корень солодки (Но с ней осторожно!!! Об этом вы можете прочитать «ТУТ»),
• свежие соки моркови
• картофеля

Но, если запоры бывают часто, а причина непонятна, лучше обследоваться, прежде, чем что-то принимать.

https://www.youtube.com/watch?v=d3UuAIl8I4g

Хочу надеяться, что мои советы помогут не только тем, кто желает быстро убрать живот перед пляжным сезоном, но и всем желающим начать очищение организма с нормализации работы системы пищеварения. В продолжениях блога постараюсь подробнее описать каждый метод.

Советую также посмотреть эту видеозапись на тему «Как избавиться от запора?»:

Сегодня мы поговорили о том, как очистить кишечник от каловых масс в домашних условиях народными средствами. А чтобы больше узнать о том, как избежать многих заболеваний, я предлагаю подписаться на мой блог. Порекомендуйте сделать это и своим друзьям, ведь они тоже хотят быть здоровыми.

4. Постскриптум с инспектором Варнике

Для желающих отдохнуть, а заодно и активизировать мозговое кровообращение, которое не менее важно для нашего здоровья, чем очистка кишечника, предлагаю попробовать разгадать детективные истории-загадки вместе с инспектором Варнике. Знакомьтесь.

Публикации этих историй я начал 04 июля 2016 года «ЗДЕСЬ» и продолжил 06 июля 2016 года «ТУТ»

С уважением, автор блога Алексей Фролов

Видео:ЗАПОР - как его вылечить. Причины и лечение запоров. Простые советы для хорошей работы кишечника.Скачать

Очищение кишечника народными средствами

Быть здоровым это важно, в современном мире с его бешеным темпом, нужно иметь очень крепкий организм, чтобы справляться с всевозможными делами и заботами.

Многие заболевания являются следствием зашлакованности организма человека, его кишечника,  печени, сосудов, суставов.

Сегодня мы подробно поговорим про очищение кишечника народными средствами, вы узнаете лучшие народные методы очищения кишечника, которые можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Зачем нужно очищение кишечника?

Компетентный врач, если обнаруживает у вас проблемы с пищеварением, кожные  и много других болезней, порекомендует для устранения этих проблем со здоровьем очищение кишечника.

Нужно  вовремя избавляться от каловых отложений в толстом и тонком отделах кишечника. Таким образом, будет повышаться тонус пищеварительной системы, сохранятся и заселятся полезная микрофлора.

Если не очищать кишечник вовремя, то картина может выглядеть очень печально:

• Вследствие нерегулярного стула и запоров возникают боли в животе и метеоризм;
• При запорах человека мучают трещины заднего прохода, возникает геморрой;
• Забитый вредными каловыми массами и шлаками, кишечник плохо усваивает витамины, плохо всасывает полезные для организма вещества, это приводит к авитаминозу даже при полноценном и качественном питании;
• Накопившиеся токсины вредным шлаками всасываются в кровь, через тонкие мембраны сосудов, отравляют наш организм, приводят к нервным расстройствам, различным кожным и  соматическим заболеваниям.

Все эти проблемы являются звеньями одной цепи и их можно успешно избежать, если следить за своим здоровьем, своевременно избавляться от шлаков.

Очищение кишечника  можно проводить с помощью медикаментозных слабительных средств,  которые продаются в любой аптеке и даже без рецепта врача.

Но гораздо лучше и полезнее проводить такие процедуры натуральными продуктами и щадящими народными средствами, с той периодичностью, когда вам это нужно. Однако желательно это делать чистку регулярно.

Народные рецепты очищения кишечника стимулируют его двигательную активность и позволят избежать негативных последствий для здоровья, являются хорошим средством, чтобы сбросить лишние килограммы.

Когда нужно чистить кишечник

Как понять, что Ваш кишечник пришло время чистить?Это нужно делать, тогда, когда наш организм начинает подавать тревожные сигналы и признаки. 

Признаки зашлакованности:

• Начались проблемы со стулом, часто возникают запоры или поносы, мучает метеоризм;
• После еды у Вас происходит вздутие живота,  очень часто возникает изжога и отрыжка;
• После еды Вы очень часто чувствуете неприятные ощущения переполненности, тяжести в желудке и кишечнике;
• Вас преследуют частые простудные заболевания,  понижен иммунитет и защитные силы организма ослаблены;
• Вы регулярно чистите зубы и хорошо ухаживаете за полостью рта, но ощущаете, что ваше дыхание несвежее;
• У Вас апатия, плохое настроение, мучает бессонница и постоянная слабость;
• Происходит стремительный  и быстрый набор лишнего веса за последний месяц.

Эти признаки указывают на то, что пришло время заняться генеральной уборкой в своем организме и навести там порядок.

Очищение кишечника дома — противопоказания

Очень важно знать, что очищение кишечника можно проводить только в случае отсутствия серьезных противопоказаний к данной процедуре.

https://www.youtube.com/watch?v=tawnMJ9g6w0

Рекомендуется также посетить врача, пройти обследование в медицинском учреждении и удостовериться, что у Вас нет серьезных заболеваний.

Процедура очищения кишечника и очищающие клизмы противопоказаны в таких случаях:

• Если человек недавно перенес операцию;
• Во время менструации и любых видах кровотечений;
• При инсульте, инфаркте, анамнезе;
• Если у Вас сердечная и почечная недостаточность;
• При заболевании гипертонией 3 степени;
• Если Вы испытываете боли в животе и не знаете их причины;
• При отравлении, расстройстве пищеварения, тошноте;
• Если у Вас сильная слабость, головная боль и любое обострение хронического заболевания;
• При заболеваниях толстого кишечника, раке кишечника, язвенном колите, болезни Крона в ее обостренной стадии;
• Нельзя проводить процедуру беременным женщинам на любом сроке и кормящим грудью матерям;
• При опухолях прямой кишки, геморрое, парапроктите, трещинах заднего прохода;
• При ОРВИ, если у Вас повышена температура тела.

Очищение кишечника народными средствами – основные правила

1.  Любой из народных методов очищения кишечника можно применять только при полном здоровье, хорошем самочувствии и иммунитете.
2.  В период проведения процедуры нужно отказаться от употребления в пищу жирных и острых блюд, различного вида копченостей, маринадов, слишком сладких продуктов.

3. Рекомендуется следить за своим рационом питания, больше свежих овощей, разнообразных  ягод и фруктов. Для лучшего эффекта, можно придерживаться правил раздельного питания: не смешивать белковую пищу с углеводами.
4.  Рекомендуется выпивать до двух литров чистой воды (не минеральной) в день.

   Воду можно немножко подкислить лимонным соком, или добавим в нее немножко яблочного уксуса.

Рецепты очищения кишечника, представленные в данной статье, можно применять как женщинам, так и мужчинам. Все средства полностью натуральны и проверенны временем, они не причинят вреда вашему организму.

Очищающий кефирный напиток

Это натуральное средство на основе обычного кефира обладает хорошим и мягким очищающим эффектом, оздоровит организм и избавит от накопившихся шлаков.

Ингредиенты:

• Свежий кефир — 1 стакан;
• Растительное масло, можно взять любое — 1 столовая ложка;
• Обычная соль — половина чайной ложечки.

Приготовление:

1. Возьмем кефир комнатной температуры, добавим масло и соль.
2. Все компоненты хорошенько перемешиваем. Очищающий напиток готов!

Как принимать:

Перед сном выпиваем стакан свежего приготовленного кефирного напитка. Утром произойдет естественное опорожнение кишечника. Это мягкое слабительное средство способствует очищению организма и снижению веса.

Рекомендуется его применять одни раз в три дня.

Очищающий кисель из чернослива

Это кисель обладает мягким слабительным действием и полезен для здоровья.

Ингредиенты:

• Чернослив — пол килограмма;
• Кора крушины — 50 грамм;
• «Холосас» (продается в аптеке) — одна бутылочка.

Приготовление:

1.  Наливаем в кастрюльку два литра воды, положить в нее чернослив и кору крушины.
2. Поставить кастрюлю на плиту и довести до кипения. Убавить огонь до минимума и держать на нем кисель полчаса.
3. Снять с огня, процедить отжать через марлю, отжать гущу.
4.  Полученный напиток остудить и добавить в него «Холосас». Все перемешать. Хранить в стеклянных банках в холодильнике.

Как принимать:

Очищающий кисель надо пить перед сном,  через два часа после ужина, по половине стакана.

Очищающая смесь из чернослива и кураги

Ингредиенты:

• Чернослив, курага, изюм — по 100 грамм;
• Крапива двудомная подсушенная — 100 грамм;
• Оливковое масло — 50 миллилитров;
• Мед натуральный — 50 грамм.

Приготовление:

1. Изюм, чернослив, курагу и крапиву перемалываем на мясорубке.
2.  В полученную перемолотую смесь добавляем оливковое масло и мед. Все хорошенько перемешиваем. Хранить полученную смесь надо в холодильнике в стеклянной баночке.

Как принимать:

Очищающее средство принимать по 2 — 3 столовые ложки на ночь, запивать чистой теплой водичкой. Кушать смесь можно каждый день в течение одного месяца. Потом сделать на полгода перерыв, после чего можно повторить очищающий курс.

Очищение кишечника свекольным соком и свеклой

Свекла содержит много витаминов и является натуральным очищающим средством.

Приготовление:

1. Из одного килограмма корнеплодов свеклы выжимаем сок. Полученный свекольный сок разбавляем водой 1:2, немного его подсолим и выпиваем в течение дня.
2. Свекольный сок хорошее слабительное средство и еще он снижает аппетит, и день когда вы пьете сок из свеклы, можно смело считать разгрузочным.

Свекольный жмых, который у нас остался, тоже используем для очищения кишечника. Для этого жмых надо немного подсушить на противне в духовке, после чего сложить в стеклянную баночку и закрыть крышкой. Хранить в холодильнике.

https://www.youtube.com/watch?v=S-bNeT99VzY

Как принимать:

Свекольный жмых принимать по одной столовой ложке за полчаса до того, как будете кушать. Курс очищения: пока закончится весь жмых. Потом делаем перерыв на два месяца, после чего можно повторить очищающие процедуры.

Вареная свекла

Очищение свеклой — это самый простой и доступный способ, который мягко очистит организм и нормализует стул.

Приготовление:

1. Отварить две свеклы среднего размера до готовности.
2. Очистить, порезать на небольшие кусочки, заправить немного растительным маслом, чуть подсолить по вкусу.

Есть полученное блюдо вместо ужина, когда возникает необходимость разгрузки организма и очищения кишечника.

Семена льна

Еще один хороший народный метод очищения кишечника это обыкновенные семена льна. Их полезно добавлять в различные блюда — супы, каши, десерты и выпечку.

Для очистки и похудения рекомендуется: смолоть семена льна на кофемолке и  кушать по 2 чайные ложечки пред тем, как будете завтракать.

Очищение минеральной водой

Это простое и доступное каждому средство для очищения кишечника, которое можно использовать, когда Вам необходимо.

Приготовление и способ приема:

1. С утра подогреваем стакан минеральной воды до 36 градусов (температура тела) добавить ксилит — полторы столовые ложки,  размешать и сразу выпить.
2.  Чтобы средство начало действовать начинаем активно двигаться, например, делаем зарядку в течение 20 минут.
3.  Затем подогреваем стакана минеральной воды и снова выпиваем уже без добавки ксилита. Двигаемся еще 20 минут.
4.  Снова подогреем половину стакана минеральной воды, выпиваем ее и продолжаем двигаться, до желания пойти в туалет. После опорожнения кишечника, рекомендуется скушать легкий завтрак.

Ксилит — натуральный, природный сахарозаменитель,  его также называют березовый сахар или древесный сахар. Натуральный 100% продукт, со вкусом обычного сахара.

Овощной салат Метла

Этот простой в приготовлении салат из овощей действует по принципу метелки для нашего организма, выметает из толстого кишечника накопившуюся грязь, при этом это довольно мягкий и щадящий способ очищения.

Приготовление салата:

1.  Берем свежую капусту, морковку и свеклу. Соотношение овощей 3:1:1.
2. Капусту шинкует, морковь и свеклу трем на крупной терке.  Складываем овощи в салатницу и хорошо перемешиваем несколько минут руками, чтобы выделился сок.
3. По желанию можно добавить в блюдо  несколько капель сока лимона , мелко нарезанный чернослив и яблоко, это усилит очищающий эффект.
4.  Салат солить не надо, можно добавить немножко любого растительного масла, кроме оливкового.

Рекомендуется, есть салат Метла в течение недели, вечером вместо ужина или после него. После салата ничего кушать нельзя, пить только чистую воду.

Диетическая молочная сыворотка

Ингредиенты:

• Кефир или простокваша — 1. 5 литра;
• Овощи и зелень по вкусу и желанию.

Это натуральное средство поможет Вам нормализовать стул и сбросить лишний вес.

Приготовление:

1.  В неметаллическую кастрюльку заливаем простоквашу, кефир или просто кислое молоко. Ставим посуду на водяную баню на очень слабый огонь.
2.  Пока кефир нагревается, мелко шинкуем не крахмалистые овощи и зелень — петрушку, укроп, морковь, капусту белокочанную, лук, редис, пастернак, сельдерей.  Можно добавлять, то, что Вам больше по вкусу из этого списка, не обязательно все.
3. Когда на поверхность кастрюльки всплывет творог, делаем отверстие и засыпаем в него нашинкованную зелень с овощами.
4.  Через 10 минут снимаем с огня, отделяем через марлю сыворотку от творога. Сыворотку надо пить за 20 минут до еды, а творожок используйте в пищу.

Теперь вы знаете, что заботиться о своем организме нужно начинать с профилактических мер по устранению причины болезни: правильно питаться, регулярно проводить очищение кишечника народными средствами.

https://www.youtube.com/watch?v=ihNw2aKc5Fg

Главное правильно делать очищающие процедуры в домашних условиях и это будет залогом вашего хорошего самочувствия и здоровья.

Будьте Здоровы!

Видео:Как ПОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК без врачей и медикаментов? Уникальный метод очищения кишечника!Скачать

Как очистить кишечник народными средствами в домашних условиях. признаки и причины запоров. средства для очищения кишечника

Сегодня рождается всё более разных хронических болезней, и очень много людей удивляется – откуда?

Разумеется, факторов много: экология, стрессы, нездоровый жизненый образ, нехватка времени…

Однако есть один фактор, о котором заявлять как бы не принято, но но все таки, собственно он считается решающим в появлении хронических болезней – в 90% случаев. Это не что иное, как обычный запор: массы калла, задерживаясь в кишечнике, засоряют наш организм так, как неспособна это выполнить ни одна экологическая катастрофа.

Токсины и шлаки всасываются в кровь, вызывая не только дискомфорт и заболевания, но и раннее старение. Очень часто запоры, как это ни удивительно, бывают у обитателей развитых стран, где повышенное качество жизни – так что запор даже называют заболеванием цивилизации.

Что такое запор? Если кишечник не опорожняется больше 24 часов, то это он и есть, хотя большинство людей считают нормой стул 1 раз за двое либо даже три дня.

Между тем, любой эксперт скажет вам, что чистку организма необходимо начать собственно с кишечника. Разумеется, если заболевание уже зашло далеко, то необходимо обратиться к врачу, однако, если своевременно использовать бабушкины средства, то можно вполне обходится собственными силами.

Побеседуем в первую очередь о признаках и причинах запоров. Когда возникают непонятные головные боли, головокружение, сонливость и безразличие, нервозность и замкнутость, навязчивые отрицательные мысли, – мало кто связует эти состояния с зашлакованностью кишечника.

Все-таки все эти признаки вторичны, и одновременно с ними наблюдаются подобные малоприятные проявления, как несвежее дыхание, снижение апетита, обложенный язык, тяжесть и вздутие в животе, недостаточный стул.

И тогда человеку становится ясно, что основой являются «залежи» в кишечнике, от них так просто не избавиться.

Причина запора – высококалорийная рафинированная еда

Очень часто основой запора считается высококалорийная рафинированная еда – ведь собственно так кормятся люди в мегаполисах. Овощей, фруктов, злаков, зелени, хлеба грубого помола в этом питании откровенно не хватает, а аппетит мы привыкли утолять бутербродами, кофе и чаем, особенно на работе.

Эта повадка и ведет к тому, что в кишечнике появится очень мало масс кала, и рефлекс на выпорожнение кишечника притупляется. Кишечник в данном случае может не опорожняться по нескольким дней, массы начинают уплотняться, спрессовываться – ведь следом стали поступать новые порции рафинированной пищи, а воды очень много людей пьёт очень мало.

В результате запор становится стойким, и если даже стул после становится постоянным, невидимые формы запора остаются. А если к этому добавить работу сидячего тиипа, постоянное переутомление и стрессы, то выйдет полная традиционная картина. Более того, спутником запора всегда считается дисбактериоз.

Причина запора – обязанная задержка стула

Ещё одной основой запоров, вызванной характерностями нашей цивилизации – сегодняшнего стиля жизни, считается обязанная задержка стула. Эти ситуации, которые связаны с жизненными условиями и работы, знакомы любому из нас.

Когда ребёнок располагается в школе, а взрослые – на работе, нередко приходится подавлять рефлекс на выпорожнение кишечника. Активность и чувствительность нервов уменьшается, работа кишечника становится вялой, и человек потихоньку привыкает к этому, а после и к нехорошему самочувствию.

https://www.youtube.com/watch?v=CC9QdLN3KZ0

А между тем процессы, происходящие в подобных вариантах в середине кишечника, просто ужасны: в процессе переваривания рафинированной пищи, хорошо поступающей в кишечник, её части приклеиваются к его складочкам.

После эти частицы теряют влажность и становятся твёрдыми, на них наслаиваются новые, и это длится годами. В результате стены кишечника становятся идентичными на трубы для канализации, забитые и поражённые коррозией.

Для чего же доводить собственный организм до подобного кошмара? Ведь здоровье у нас одно, и, если мы его разрушим, иного никто не выдаст вместо. Благодаря этому начните беспокоиться о собственном кишечнике вовремя.

Первым делом заведите привычку поддерживать в организме подходящий водный баланс – это сможет помочь кишечнику всегда работать хорошо. По утру, сразу же после пробуждения или чистки зубов, выпейте стакан растаявшей воды. Делайте это ежедневно, и вы сумеете длительнее сохранить здоровье и красоту.

Растительные слабительные для очищения кишечника

Прекрасно помогает масло растительное, особенно оливковое. Кишечник в данном варианте работает очень хорошо, однако масло необходимо принимать каждое утро, и тоже натощак. Мягкое послабляющее воздействие оказует тёплый капустный рассол – достаточно выпить натощак всего полстакана.

Из всех растительных слабительных лучшей можно считать рябиновую настойку. Ведь подготовить её легко, а эффект она даёт великолепный. Необходимо успеть собрать ягоды красной рябины до наступления холодов, или приобрести их на рынке.

Аккуратно промытые ягоды засыпаем в литровую банку – слоями, чередуя с сахаром, до самого верха. Завяжите горлышко банки марлей и установите на солнечных лучах, до той поры, пока сахар не растворится.

После чего банку нужно установить в тёмное место на 21 день, но смотреть, чтобы сахар не забродил. Потом сироп процеживают, выжимают ягоды, и добавляют спирт, из расчёта 25 г на 0,5 л сиропа. Эту настойку пьют по утру натощак, по столовой ложечке.

Даже при стойких запорах это средство чистит кишечник очень быстро и мягко.

Ещё одно проверенное растительное слабительное средство – семя льна, которое сегодня можно сделать покупку в любой аптеке. Залейте чайную ложку стаканом горячей воды за 5 часов до сна, а перед тем как ложиться спать выпейте настой и съешьте семена.

Почистить кишечник сможет помочь специальный салат. Его так и называют – салат «метёлка», также он помогает сбросить вес. Этот салат приготавливают из белокочанной капусты, моркови, свеклы и черешкового сельдерея. Капусту шинкуют, а иные овощи натирают на тёрке. Солить салат не надо, и масла тоже лучше не прибавлять. При пониженной кислотности в салат добавить можно квашеной капусты.

Клизма – хороший метод очищения кишечника

Для очищения кишечника можно применить и подобный хороший метод, как клизма. Можно вводить через клизму не воду, а травяные отвары: одуванчика, календулы, ромашки, полыни. Но не забывайте, что клизма – это кардинальный вариант очищения, и применять его нередко нельзя.

Полифепан, энтеросорбент для очищения кишечника

Не считая популярных бабушкиных средств, для очищения кишечника можно применить полифепан, энтеросорбент растительного происхождения. Это вещество владеет способностью всасывать не только вредные микробы, но и токсины, и соли тяжёлых металлов, и даже излишний холестерин.

Чистка кишечника полифепаном можно проводить на протяжении 7-10 дней. Продаётся он в любой аптеке без рецепта. упаковки нужно переложить в банке и залить холодной кипячёной водой, чтобы её уровень был выше ориентировочно на 2 пальца.

Принимать необходимо по чайной ложечке за час до еды, запивая водой, лучше всего 4 раза на протяжении дня. Всё данное время нужно будет исполнять вегетарианскую диету, добавляя чуть-чуть продуктов из молока. Ужинать лучше всего не позднее 18 часов.

Когда кишечник работает хорошо, он очищается 1-2 раза в день, и мы чувствуем себя очень хорошо. При этом мы выглядим здоровыми и привлекательными, легко двигаемся и живём полноценной жизнью. Так что не пускайте на самотёк такой существенный процесс, а принимайте меры при первых признаках запора.

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна!

beauty/health/clean-bowel.Html

labelвынужденная задержка, вынужденная задержка стула, высококалорийная рафинированная, высококалорийная рафинированная пища, домашних условиях, очищения кишечника

Видео:Как очистить кишечник? ✅5 способов очищения кишечника в домашних условияхСкачать

Очищение кишечника в домашних условиях без вреда организму

Кишечник — один из самых важных органов пищеварительный системы, ответственный  за очищение организма (эвакуаторная функция), и за процесс переваривания пищи (выделяются необходимые ферменты и происходит расщепление сложных веществ до простых соединений).

Также кишечник обладает защитной функцией (например, уничтожает различные бактерии, паразитов, которые проникли в организм вместе с теми или иными продуктами). Поэтому этот орган крайне важно содержать в чистоте. Для этого можно применять народные средства (отвары целебных трав, соду, соль и др.), которые принимают как внутрь, так и в виде клизм.

Грамотная чистка кишечника поможет сбросить пару лишних килограмм в домашних условиях, не прибегая к помощи тренажеров.

Народные средства очищения

Среди многочисленных народных средств наиболее эффективны следующие:

Льняной кисель

Этот напиток оказывает не только очищающее, но и лечебное действие (заживляет мелкие повреждения слизистой желудка). Средство выводит шлаки и токсины, восстанавливает функции ЖКТ и укрепляет иммунитет.

Ингредиенты:

• Щепотка льняных семян.
• Питьевая вода (0,5 л).

Приготовление:

1. В кастрюлю с кипящей водой засыпать семя льна.
2. Прогреть отвар на водяной бане в течение 2-х часов (крышка кастрюли при этом должна быть закрыта).
3. Немного остудить и процедить.

Средство рекомендуется принимать по полстакана 4 раза в день (за полчаса до еды). Полный очистительный курс составляет 10 дней.

https://www.youtube.com/watch?v=AnGmxmoz244

Есть готовый продукт который продается в магазинах, например в гипермаркете Магнит

Отруби

Ещё один эффективный способ очищения кишечника — использование отрубей различных злаковых культур, представляющих собой отходы после хлебопекарного производства. Отруби способствуют вычищению кишечника, и избавлению от запоров, дисбактериоза. Для этого отлично подойдут пшеничные и овсяные отруби.

Чистка кишечника цельными отрубями

Рекомендуется съесть 2 ст. л. цельных отрубей и запить 2 стаканами воды (не меньше). Растительные волокна напитаются влагой и начнут вытягивать из кишечника вредные вещества и застаревшие шлаки.

Отруби необходимо принимать 3 раза в день (за 15 минут до еды). Курс приёма: 2-3 дня.

Отвар из отрубей

Также из отрубей можно приготовить следующий отвар:

1. Две горсти отрубей засыпать в кастрюлю и залить водой (1 л).
2. Варить четверть часа на слабом огне.
3. Дать средству охладиться и процедить.

Употреблять в течение 2-3 дней по полстакана 3 раза в день (за полчаса до еды).

 Отруби противопоказано принимать при язве желудка, при спаечной болезни, в период обострения гастрита, панкреатита и холецистита, а также при метеоризме и диарее.

Отвары

Очищение кишечника проводят с использованием отваров лекарственных растений (например, коры крушины или листьев сенны). Пить их рекомендуется на ночь (к утру можно без труда опорожнить кишечник).

Отвар листьев сенны

Приготовление:

1. Сушёные листья растения (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
2. Варить на слабом огне в течение 10 минут.
3. Остудить.

На ночь выпить чуть меньше половины стакана, оставшуюся часть средства убрать в холодильник. На следующий вечер выпить порцию уже чуть больше половины стакана. И так каждый день понемногу увеличивать дозировку (до целого стакана). Очистительный курс: 7 дней.

Безопасный отвар коры крушины

Ещё один эффективный способ очищения без вреда организму. Для этого потребуется:

1. Кору крушины (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
2. Прокипятить на слабом огне в течение 15 минут.
3. Разбавить ещё одним стаканом питьевой воды.

Принимать по полстакана на ночь и утром на голодный желудок. Примерный курс: 5-7 процедур.

При появлении сильных болей и затяжной диареи приём отваров необходимо прекратить.

Очищение рисом

Этот метод способствует постепенному вычищению кишечника от шлаков и токсинов, помогает восстановить функции ЖКТ. Для этого желательно использовать нешлифованный бурый рис.

Приготовление:

1. Немного сырой крупы (2-3 ст. л.) замочить вечером в чистой воде (0,5 л).
2. Оставить на 12 часов.

Утром этот рис рекомендуется употребить в качестве завтрака (медленно пережёвывая). И делать так на протяжении 40 дней. После порции завтрака нельзя ни есть, ни пить (в течение 3-х часов). Крупа при этом должна быть без добавления специй (соль, сахар и др.).

Средство противопоказано при хронических запорах, т. к. обладает лёгким закрепляющим действием.

Содой

Сода не только эффективно и мягко воздействует на кишечник, но и позволяет почистить желудок.

Так, наиболее популярен следующий рецепт содовой очистки:

1. В стакане тёплой воды растворить полчайной ложки соды.
2. Принимать 2 раза в день (утром натощак и вечером). После употребления средства приём пищи необходимо отложить на несколько часов.

Очистительный курс составляет 10 дней (при хорошем самочувствии через 1-2 недели повторить).

Во время употребления соды возможны такие побочные эффекты, как тошнота, рвота, диарея и др.

Черносливом

Чернослив используют для выведения шлаков и токсинов из кишечника, а также для нормализации стула и избавления от лишних килограмм.

Употреблять его необходимо следующим образом:

1. Чернослив в количестве 5-6 штук залить стаканом тёплой воды и настаивать всю ночь.
2. Утром натощак выпить получившийся настой и съесть размягчённые сухофрукты (завтракать можно только через полчаса).

Курс очищения составляет 2 недели.

Целебными травами

Взрослому человеку для очищения кишечника рекомендуется использовать аптечные целебные травы для желудка, например:

Рецепт №1

Ингредиенты:

• Трава тысячелистника, одуванчика и пустырника (по 35 г каждого).
• Семена фенхеля, кора крушины, трава пижмы (по 5 каждого).

Приготовление:

1. 2 ст. л. полученной смеси залить 0,5 л кипятка.
2. Дать настояться в течение получаса.

Употреблять по полстакана 3 раза в день (за 20 минут до еды).

Рецепт №2

Ингредиенты:

• Ромашка, мята, зверобой, подорожник (по 35 г каждого).
• Полынь, укроп и чистотел (по 5 г).

Приготовление:

1. 2 ст. л. полученной смеси растений залить 1 л кипятка.
2. Остудить и процедить.

Принимать по полстакана 3 раза в день (за 20-30 минут до еды).

Курс очищения и в том и в другом случае (1 и 2 рецепты) составляет 7 дней.

Чистка клизмой

Клизма — это быстрый и эффективный способ очистить кишечник от накопившихся в нём шлаков и частичек пищи. Чтобы получить положительный результат и не навредить собственному организму, нужно правильно делать клизму.

https://www.youtube.com/watch?v=Llo-1oqJsoY

Вот основные рекомендации:

• Приобрести для клизмы кружку Эсмарха (это очень удобно и безопасно).
• Выбрать подходящее время для процедуры (чтобы в ближайшие часы никто не побеспокоил), к примеру, вечером или ранним утром.
• Для клизм желательно использовать чуть тёплую воду в количестве 2-3 л (но можно начинать с меньших объёмов).
• Заполнить ёмкость водой и подвесить над кроватью, затем встать на четвереньки и аккуратно ввести наконечник шланга в задний проход (буквально на несколько сантиметров). Затем постепенно влить воду. Подождать 10 минут и опорожнить кишечник.

📹 Видео

НАУЧИЛА всех ЗНАКОМЫХ ⛔ ЗАПОРА БОЛЬШЕ НЕТ❗ Для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ ✅ НАТУРАЛЬНО и ВКУСНО❗Скачать

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЗАПОРА ЗА 1 ДЕНЬ РАЗ И НАВСЕГДАСкачать

5 простых способов как избавиться от запора в домашних условияхСкачать

Народное Средство от ЗАПОРА в домашних условиях. Лучшие народные средства от запора у взрослыхСкачать

Как очистить кишечник, наладить СТУЛ и избавиться от запора домаСкачать

Пригубил и беги в туалет! 3 самых сильных рецепта от ЗАПОРАСкачать

Лечение запора в домашних условиях Простое бесплатное средство для лечения запоровСкачать

Кал вылетит сразу, стоит только… Как избавиться от запора? Как очистить кишечник?Скачать

Как избавиться от запора? 2 способа лечения запора в домашних условиях. Народное средство от запораСкачать

Как Неумывакин очищал себе кишечник: в кипящую воду нужно добавить обычную...Скачать

Проблемы с пищеварением (ЖКТ): Что делать, если у вас вздутие, запор, кислотная отрыжка?Скачать

На утро вышло 11кг шлаков! За один день поняла, как очистить кишечник и чтоСкачать

Болезни кишечника: колит, СРК, причины и лечение. Виноваты ли глисты, грибки и паразиты.Скачать

[AlfaMedBlog] 5. Как быстро определить причину воспаления кишечника?Скачать

Как избавиться от ЗАПОРА? 4 Способов Лечения ЗАПОРА в Домашних Условиях.Скачать

Как избавиться от запора БЕЗ ЛЕКАРСТВ! / Эффективный способ избавления от запора РАЗ И НАВСЕГДА!Скачать