Как не заходить на страницу к бывшей

Содержание

Как не заходить на страницу к бывшей

Как не заходить на страницу к бывшей

Бывшие жены: стратегия поведения для новой избранницы

Не все разводы заканчиваются враждой. Бывают случаи, когда разводы совершаются мирно, и бывшие супруги остаются друзьями. Однако некоторые бывшие жены иногда принимают в жизни своих прежних супругов более активное участие, чем этого хотелось бы, но это не значит, что новым избранницам нужно молча сидеть в сторонке.

Определите точно, как часто бывшая жена приходит к вам домой, звонит, пишет сообщения. Возможно, она делает это не очень часто, и вы преувеличиваете ее присутствие в жизни вашей новой семьи. Если же она вмешивается в вашу жизнь каждый день, а то и не один раз в день, это ненормально.

Ежедневный контакт допускается только в виде исключения, например, если возникает какая-то проблема, но не является нормой. Если же его бывшая жена дает знать о своем присутствии раз в месяц, или даже раз в неделю, подумайте о том, что ваши чувства скорее связаны с вашим отношением к ней, а не с ее поведением.

Спросите себя, видите ли вы в ней какую-то угрозу, и постарайтесь найти разумное обоснование своим чувствам.

Четко определите, какое поведение приемлемо, а какое переходит границы

Дайте бывшей жене своего мужа знать, что для вас комфортно, а чего вы не будете терпеть. Вам нужно очень лаконично высказать это, и твердо придерживаться границ, которые вы установили. Например, если она постоянно звонит ему, вы можете решить, что она не должна звонить, если дело не касается детей.

Если у вашего мужа есть дети, он остается их отцом и после развода. Поэтому его общие с бывшей женой дети заставляют взглянуть на ситуацию под другим углом. Вам придется принять тот факт, что между вашим мужем и его бывшей женой должно быть какое-то общение, касающееся детей.

Плохо то, что дети дают бывшей жене повод звонить и отправлять сообщения вашему мужу, и она всегда сможет сказать, что ей нужно поговорить с ним о детях. Тут вы практически ничего не сможете сделать, но ваш муж может установить предел, за который она не должна заходить, то есть не отклоняться от темы своего звонка.

Дайте ему знать, если вам кажется, что она переходит эту черту, и использует детей как повод вмешаться в его жизнь.

Никогда не говорите детям своего мужа ничего плохого об их матери, и не давайте им понять, как ужасно она себя ведет. Это несправедливо по отношению к ним, и только навредит вашим отношениям. Также не спорьте с ней в присутствии детей.

Если ваш муж игнорирует ваше беспокойство и не хочет подержать вас, установив некоторые границы, ваша проблема может быть серьезнее, нежели его бывшая жена.

Если кажется, что он не готов повлиять на поведение своей бывшей, даже после того как вы ему рассказали, как это вас тревожит, вы можете попытаться примириться с ситуацией, но не позвольте вашему негодованию испортить ваши отношения с мужем.

Здесь вам сможет помочь психолог, или даже группа психологической поддержки, где вы можете время от времени выпустить пар. В противном случае вы рискуете однажды сорваться.

Возможно также, что, если вы сможете сдерживаться, ваш муж, в конце концов, устанет от того, что ему докучают, и сам захлопнет дверь перед носом своей бывшей. Не пытайтесь, однако, настраивать мужа против бывшей жены, жалуясь на нее, или из ревности Управление ревностью манипулируя его чувствами по отношению к ней.

Многие мужчины и женщины во время и после развода настолько ранены прошлым, что не могут и не хотят находить общий язык. Ваш муж может отзываться о своей бывшей жене самым нелестным образом, но вы обязательно должны проявлять уважение и открытость в отношениях с ней.

Сохраняйте нейтралитет, и выясните, есть ли способы установить спокойные отношения. Возможно, враждебность вашего мужа по отношению к бывшей жене основана на эмоциях. Вы можете попытаться стать голосом разума в их отношениях.

Помните, что вы и ваш муж – единое целое, но вам не нужно занимать позицию против его бывшей жены, если его враждебность необоснованна.

Что нужно и что нельзя делать в отношениях с бывшей женой своего мужа

Иногда бывшие жены хотят подружиться с нынешней женой. Это само по себе неплохо; однако нужно проявить осторожность, чтобы убедиться, что ее мотивы чисты, и она не ведет игру.

Познакомьтесь с бывшей женой своего мужа, прежде чем дать ей место в своей жизни и в жизни вашей семьи. Если она искренний человек, не представляющий опасности, ваша с ней дружба и поддержка могут оказаться полезными для ее или ваших детей.

Если же она человек другого склада, лучше всего держать ее на расстоянии.

Отношения в смешанных семьях требуют мудрости и такта. Ваш муж может обсуждать любые вопросы, связанные с его детьми от бывшей жены, без вашего участия.

Важно, чтобы вы позволили ему общаться с детьми так, чтобы они понимали, что у них есть двое биологических родителей, а также мачеха.

Также важно, чтобы он мог общаться с бывшей женой таким образом, чтобы они оба могли оставаться хорошими родителями.

Решите для себя, какие отношения вы хотите установить с бывшей женой своего мужа.

Если сейчас отношения враждебны, может быть, вы просто постараетесь мирно общаться с ней, чтобы забирать детей из ее дома без язвительных комментариев.

Возможно, вы хотите, чтобы у вас были доверительные отношения, чтобы вы могли позвонить ей и спросить совета. Определив то, к каким отношениям вы стремитесь, вы будете действовать соответственно этому.

Вам всем потребуется проявить хорошие навыки общения. Это потребует терпения, доброты и позитивного настроя. В идеале такие семьи могут поддерживать друг друга и всех детей, которые в них присутствуют. Если вы будете поддерживать позитивное общение, при этом установив необходимые границы, это будет способствовать успеху вашей смешанной семьи.

Источник:
Бывшие жены: стратегия поведения для новой избранницыНекоторые бывшие жены иногда принимают в жизни своих прежних супругов более активное участие, чем этого хотелось бы, но это не значит, что новым избранницам нужно молча сидеть в сторонке

http://www.womenclub.ru/psycology/2768.htm

Как научиться доверять парням и перестать ревновать?

Как научиться доверять парням и перестать ревновать?

Я своему парню врю.

я дола свое слова больше не врать и тоька правду говарить!

КАК МЕНЕ ОТУЧИТСЯ ВРАТЬ ПОМОГИТЕ..веть я могу его и потерять. С УВАЖЕНИЯМ.ПОЛИНА

А вы в асе я вас добавила и очень длинное сообщение оправила извените за такое длинное я подумала что если не объясню вам вы не поймете кто я и что вам пишу ops:

И сколько вы с ним?

С молодым человеком у нас отношения довольно мирные, наделены чувством, но у меня патологическая ревность к его знакомым, одноклассницам и т.д, но ведь тоже не спроста. Есть те лица которые абсолютно к нему равнодушны и это очевидно, а есть те кто не прочь бы и подсолить наши отношения. Причем это бывшие девушки, даже и бывшим их назвать трудно, в общем те кому он пудрил мозг.

Даже бывшая девушка кидала на общие наши фото, картинки с цветами и пожеланиями счастья, на что было противно смотреть, но даже после того, как он удалил ее из друзей, она не перестала ко мне заходить на страничку.

Вот так, я понимаю, что это глупо, но переодически я начинаю во всех этих бабах, видеть потенциальных любовниц моего парня, бывших разумеется, которые то и дело не могут оставить его в покое. Иногда появляется желание их всех замочить попросту, причем морально.

Надо замутить новый фотосет, сексуального характера, тогда уж точно пару-тройку эдаких мётл можно будет отбросить в нокаут..пфф. 8)

Мне надоела эта ревность.я ревную своего парня ко всем подряд. Хотя я очень красивая и мужчины обращают на меня внимание.Мой молодой человек старше меня на 5 лет.

Раньше до встречи со мной он гулял с друзьями и подругами ночами,тусил до утра.Правда с девушками он был только ради секса.Но они все очень сексуальные.

С тех пор как мы встретили друг друга он очень изменился. Если мы выезжаем гулять,то только с близкими друзьями.Но ревность меня не покидает.

Он всегда просит не ревновать его,ставит слушать песни о том что ревность разрушает всё.Даже его мама просит не ревновать.

Я прочитала многжество сообщений.во многих советуют начать всё с себя.Я очень люблю его.и я постараюсь измениться.потому что моя ревность губит наши отношения.

Источник:
Как научиться доверять парням и перестать ревновать?как начать заново доверять парню. парень расстался из-за того что я ему недоверяю.

мой парень говорит, что за 5, 5 лет отношений он перестал ревновать меня совсем. я, недолго думая, решила проверить. начала краситься, надела лучшее платье и каблуки в 8 часов вечера.

он смотрит на меня и с большим удивлением спрашивает, куда это я собрал. перестала доверять парню. как научиться доверяиь парню

http://www.consmed.ru/psiholog/view/84328/

Как узнать кто заходил на мою страницу ? Самый простой способ посмотреть, кто заходит в гости

Как узнать кто заходил на мою страницу ? Самый простой способ посмотреть, кто заходит в гости

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня мы рассмотрим, как узнать, кто заходил к вам на страницу вконтакте. Многие знают, что по умолчанию такой функции в вк попросту нету. Это фишка больше одноклассников — переходим на вкладку гости и смотрим своих бывших, и настоящих ))

Но не стоит расстраиваться! Благодаря сумасшедшему спросу на данную функцию среди пользователей, сторонние разработчики — предложили классное приложение для в контакте, под названием — ГОСТИ.

Источник: http://leebra.ru/kak-ne-zahodit-na-stranitsu-k-byivshey/

Почему нужно удалить своих бывших из друзей в социальных сетях?

Как не заходить на страницу к бывшей

Почему ты еще не удалился из социальных сетей — это отдельный разговор, чувак! Разве ты не видел эту замечательную статью, написанную твоим покорным слугой? Вот для тебя она как раз и написана, мужик!

Даже если у тебя хорошие отношения с бывшей, она все равно тебе не нужна. И что значит — «хорошие отношения»? Хорошие отношения могут сохраниться только в том случае, если у вас двоих вообще не было взаимных упреков, что бывает крайне редко. В противном случае кто-то кого-то хочет вернуть, а если и не хочет, то просто преследует, ибо нефиг быть счастливым, когда ты страдаешь.

Если ваши отношения закончились относительно недавно, в большинстве случаев тебе будет интересна ее жизнь хотя бы ради того, чтобы узнать, страдает ли она или нет. Очень редко бывает, когда тебе плевать на бывшую, потому что она в прошлом.

Чаще всего это отношение приходит с опытом или со временем, прошедшим с момента окончания отношений, когда ты перестаешь даже помнить, из-за чего вы расстались.

Ты заглядываешь на страницу к своей бывшей. Может быть, больше, а может быть, меньше. Вы остались друзьями? Серьезно? Удали-ка ее! Почему?

1. Преследовать человека — это жутко

Вот представь, что ты заходишь на ее страницу с заядлой периодичностью. Каждый день, или через день, или несколько раз в неделю. Тебе не кажется, что это жутко? Представь на мгновение, что тебя преследует какой-то чувак, который заглядывает на твою страницу, рассматривает твои фотографии и комментирует их.

Не так давно, когда у меня был аккаунт ВКонтакте, я заметил, что на мою страницу подозрительно часто заходит моя бывшая, которая комментирует мои статусы и лайкает каждую картинку, которую я публикую на своей странице. Это немного пугает.

А потом я обнаружил, что то же самое делает бывший моей нынешней девушки.

Зачем это? Это еще более жутко! Хотя если бы я узнал, что он переехал поближе ко мне, ходит в один и тот же магазин со мной и разглядывает меня через бинокль в доме напротив, мне было бы гораздо хуже.

Просто представь это состояние и заканчивай поскорее! Это какой-то изврат, мужик!

2. Это только заставляет тебя злиться и портит настроение

Возможно, ты увидишь несколько сообщений в духе: «Я все еще люблю его», но это вряд ли. Никто не хочет показывать, что он находится в зависимости от предыдущих отношений, что он хочет вернуться к «этой сволочи».

Поэтому с вероятностью 80 процентов ты увидишь типичные статусы избавившейся от отношений девушки: «Мы расстались? Ну и что! Пойду поем». Даже если ей реально плохо без тебя, гордость не даст ей показать это. В противном случае она наверняка писала бы тебе с предложением вернуться. Девушки переживают отношения гораздо проще и быстрее, чем мы.

Это грустная правда жизни. Ты увидишь фотографии ее с друзьями, а, возможно, с новым мучачосом. И оно стоило того, чтобы портить себе день?

3. Ты можешь как бы «случайно» лайкнуть что-то на ее странице

Этим ты как бы говоришь ей: «Я слежу за собой!», «Я все еще здесь и страдаю», «Ты бессердечная сука, не смей выкладывать фотки котиков и себя со счастливым лицом!» Тебе должно быть стыдно! Общие друзья наверняка видят эти попытки «остаться друзьями как цивилизованные люди», и они испытывают такое же неприятное ощущение, мужик, поскольку у них сомнений в твоем поведении нет.

4. Ты можешь вести себя как полный псих

Смотреть, куда она ходила, в отмеченных фотографиях. Искать фото с этих мероприятий у общих знакомых.

Искать фотографии этих мероприятий у незнакомых людей, где бы ты высматривал ее, что она делает, а главное, с кем она.

Я смотрю, у тебя слишком много свободного времени! Купи себе велосипед, пойти в качалку, займись делом. Чувак, который занят делом, забывает свою бывшую в три раза быстрее. Проверено лично.

5. Ты не можешь получить кого-то обратно или отомстить ему, разглядывая его фотографии в социальной сети

Лучший способ понять, говно ситуация или нет — это вспомнить про старушку-логику. Зачем ты смотришь на ее фотографии? «Просто» — это не ответ. «Просто» — это обычная отмазка, чтобы замаскировать ею необходимость искренне отвечать за свои слова.

Ну и зачем ты это делаешь? «Тебе хочется следить за ее жизнью» — вот один из логичных ответов на вопрос, но, как мы уже писали выше, это жутко, достаточно только примерить эту историю на себя! «Тебе хочется, чтобы она чувствовала после расставания то же, что и ты», — и как это повлияет? Как сработает твоя страшная месть? Ты будешь посылать ей мозговые импульсы, полные кипящей ненависти и злобы? Очевидно, что тебе нужно срочно забить на ситуацию.

Во всех вышеперечисленных случаях мы проявляем омерзительную черту человеческой натуры — собственничество. Если бы мы не считали человека вещью, которая когда-то принадлежала нам, а потом ушла, как Колобок от бабушки, очевидно, что с нами все не в порядке.

Нельзя считать человека своей собственностью хотя бы по той причине, что рабство официально давным-давно отменили.

Но основная причина в том, что ты становишься зависимым от другого человека, а это безумно, ужасно вредно для тонкой душевной организации любого человека.

Источник: https://BroDude.ru/pochemu-nuzhno-udalit-vsex-svoix-byvshix-iz-socialnyx-setej/

Как не заходить на страницу к бывшему? Психология расставания

Как не заходить на страницу к бывшей

  • 20 Октября, 2019
  • Психология отношений
  • Анжелика Бральди

Как забыть бывшего, если он всегда рядом? Если вместе с ним просыпаешься, ложишься в кровать, завтракаешь, обедаешь и ужинаешь? Если знаешь обо всем, что происходит в его жизни? Если тешишь себя надеждой на то, что и он тоже все о тебе знает? Если только и думаешь о том, как ему показать, какого сокровища он лишился? Если делаешь все для того, чтобы его удивить?

Напоминает сюжет фильма «Привидение», не так ли? Того самого, в котором герой Патрика Суэйзи умер, а его призрак постоянно был вблизи от любимой, роль которой исполнила Деми Мур.

Только вот жизнь – это не красивый и романтичный кинофильм. В качестве призрака выступает вовсе не красавец-мужчина, а брошенная девушка.

Парень же, за которым следят буквально круглыми сутками, может об этом и вовсе не догадываться.

Как такое возможно? Все необычайно просто – бывший парень всегда рядом. Он в смартфоне, в планшете или в компьютере. Разумеется, речь идет о профилях и страницах в социальных сетях.

Как социальные сети изменили психологию расставания?

Виртуальное пространство не только изменило представления о расстояниях, распространении и значимости новостей, доступности культурных событий. Сеть полностью поменяла психологию человеческих взаимоотношений, в том числе и расставаний.

Если в прежние времена забыть любимого было не так-то уж и сложно, то в современном мире это сделать весьма непросто. Как говорится в народной пословице: «С глаз долой – из сердца вон». Но именно первую ее часть выполнить сегодня практически невозможно.

Практически у каждого человека есть страницы в социальных сетях. Это означает, что в любой точке земного шара можно взять в руки смартфон и узнать все подробности жизни своего бывшего.

Соответственно, в современном мире актуален вопрос не о том, как справиться с «разбитым сердцем», а о том, как не заходить на страницу к бывшему.

Ведь удержаться от просмотра практически невозможно. Редкая девушка, в душе которой еще остались чувства, или же которую переполняют обида, непонимание, злость, сможет противостоять соблазну не нажать на иконку на экране и не узнать, чем занимается парень.

Социальные сети сделали людей доступными для всех, всегда и везде. Именно так они и изменили психологию расставания, весьма ее при этом усложнив.

Чем опасно посещение страниц бывших?

Любое расставание – это стресс и эмоциональная боль. Разумеется, если оно не произошло по взаимному согласию. Однако в том случае, когда отношения сошли на нет, исчерпали себя, у людей, как правило, никаких проблем не возникает – ни в реальной жизни, ни в виртуальном пространстве.

Если бывший парень доступен в социальных сетях, то это не просто дополнительная сложность, которую требуется преодолеть. Это фактор, способный свести девушку с ума – как в переносном смысле, так и в самом прямом.

В чем проблема? Доступность в виртуальном пространстве:

  • усиливает стресс;
  • подпитывает надежду на возобновление отношений;
  • провоцирует развитие депрессии;
  • становится причиной появления злости, агрессии;
  • является побудительным мотивом для необдуманных поступков.

И самое главное. Возможность посмотреть на то, как и чем живет бывший, не позволяет завершиться психическим процессам.

Что происходит в психике при расставании?

Как работает психика? Девушка узнает о том, что ее бросили. Она впадает в состояние аффекта, плачет, злится, рвет фотографии, бьет посуду, кричит, запирается в своей комнате или же проявляет свои эмоции как-то иначе.

После того, как стадия аффекта заканчивается, приходит черед апатии. Девушка теряет аппетит, ее ничего не интересует, ей даже с постели вставать не всегда хватает желания и сил. Хочется только спать и плакать.

Апатия не длится вечно. Ей на смену приходит «выздоровление». Первым появляется аппетит. Хочется скушать что-то вкусненькое. Потом девушка смотрит на свое отражение и приходит в ужас. Она тут же начинает приводить себя в порядок. А что дальше? Звонок подругам и прогулка по магазинам или поход в кино. Не пропадать же «наведенной красоте».

После этого жизнь и, конечно же, эмоции приходят в свое обычное состояние. Девушка начинает с интересом посматривать на молодых людей и вскорости встречает новую любовь.

Разумеется, длительность каждого периода индивидуальна, но очередность их неизменна. Однако если девушка имеет возможность постоянно наблюдать за событиями в жизни бывшего, то естественный психический процесс нарушается.

Сознание застревает на этапах аффекта и апатии. И, соответственно, вопрос о том, как забыть бывшего, становится не просто актуален, он принимает необычайно важное значение.

Постоянная череда аффекта и апатии опасна как для психики, так и для физиологии человека.

Как решить эту проблему кардинально?

Как перестать заходить на страницу бывшего? Очень просто, нужно удалить социальные сети. Это самый простой и эффективный способ справиться со своей проблемой. Не нужно удалять аккаунты, достаточно убрать сами приложения из смартфона и из браузера. Со временем, когда боль утихнет, можно будет вновь их установить и спокойно зайти на свою страницу.

Разумеется, такое решение подходит далеко не всем. Ведь в сетях присутствует не только бывший, но и другие люди. Там масса интересных новостей, страницы популярных и любимых артистов.

Музыка, фильмы, игры и многое другое.

Неужели из-за одного человека нужно со всем этим расставаться? Из-за человека, безусловно, не нужно, а вот для сохранения своего психического здоровья какое-то время можно провести и без посещения социальных сетей.

Как ограничить доступность в социальных сетях?

Однако не всегда можно отказаться от социальных сетей. Например, если девушка выполняет функции администратора группы или трудится SMM-специалистом, то удаление приложений – не ее вариант. Соответственно, актуальным становится вопрос о том, как не заходить на страницу к бывшему.

Доступность парня в виртуальном мире можно ограничить. Для этого можно сделать следующее:

  • заблокировать парня, внести его в «черный список»;
  • удалить бывшего из контактов, из друзей;
  • перенастроить новостную ленту таким образом, чтобы не видеть новостей общих знакомых;
  • отключить уведомления – на некоторых сайтах оповещения приходят и тогда, когда связь с человеком оборвана;
  • стереть всю контактную информацию – номера телефонов, почту и прочее.

При этом крайне важно соблюдать самоконтроль и быть готовой к вопросам, проявлениям сочувствия или жалости. Особенно, если среди общих контактов в социальных сетях есть подруги, с которыми девушка общается постоянно.

Как ничего не делать самой с контактами?

Как не общаться с бывшим, не иметь возможности наблюдать за ним в социальных сетях, но при этом не производить на людей впечатление несчастной брошенной влюбленной девочки? Этот вопрос волнует многих, ведь далеко не каждая девушка готова признаться в том, что ее «оставили с носом». Унижение доставляет не меньшую проблему, чем само расставание. Многие хотят «сохранить лицо» и дать всем вокруг понять, что им совершенно безразлично то, «что там напридумывал этот парень».

Разумеется, подобная позиция не совсем хороша и правильна, она даже свидетельствует о наличии комплексов и определенных страхов. Но если девушка не хочет выглядеть неудачницей, то это ее право.

Соответственно, решать вопрос о том, как не заходить на страницу к бывшему, нужно немного иначе. Если девушка не может удалить парня из контактов, то что мешает ему отправить ее в черный список? Можно попросить парня об этом.

Если же подобная просьба неуместна, нужно поднапрячься и задействовать всю свою фантазию для того, чтобы вынудить его так поступить, спровоцировать. Как вариант, можно «достать» его новую пассию, но не унизить, а вызвать сильную ревность.

А уж она обязательно повлияет на парня и добьется удаления «бывшей» из всех контактов.

Подобный вариант действий не так уж и плох. Девушке некогда страдать, она занята плетением интриг. Ей некогда рыдать, ведь нужно быть при полном параде и попасться на глаза новой пассии. Главное, не увлекаться подобными практиками и помнить о том, что человеческие чувства – не игрушка и не поле для тренировок манипулятора.

Зачем девушки следят за бывшими?

Если девушка заходит на страницу к бывшему и делает это с маниакальной увлеченностью, то виновата ли в этом доступность парня в социальной сети? Избавить себя от соблазна не так-то уж и сложно, было бы желание сделать это. И как раз его девушкам часто не хватает.

Действительно, зачем заходить на страницу бывшего? Для того, чтобы причинить себе дополнительную душевную боль? Снова почувствовать себя униженной? Заново пережить обиду? Как правило, девушки не могут четко и ясно ответить на этот вопрос. Обычно звучат такие фразы:

  • интересно, как у него дела;
  • любопытно, нашел себе кого-то или нет;
  • хочу знать, с кем встречается, где работает;
  • а вдруг он тоже скучает;
  • чувствую себя частью его жизни;
  • планирую пойти в тот же клуб и попасться ему на глаза.

Этот перечень можно продолжить. Но ни одна из типичных фраз не объяснит того, для чего девушка следит за парнем.

Психологи полагают, что такое поведение вызвано эффектом прерванного действия. Что это такое?

Представьте себе, что вы видите в витрине шубу вашей мечты. Стоит она очень дорого, а кредит оформить невозможно. Вы трудитесь и копите деньги, складываете каждый рубль, во всем себе отказываете. Каждый день вы проходите мимо витрины и смотрите на шубу, радуясь тому, что ее никто не купил.

И вот настает момент, когда необходимая сумма у вас в руках. Вы мчитесь в магазин, глаза сияют счастьем, а сердце лихорадочно стучит в предвкушении долгожданной покупки. Но шубы то в витрине уже нет. Оказывается, ее купили буквально за час до вашего прихода.

Продавец предлагает множество других вариантов – лучше, дешевле, элегантнее. Но вы стоите посреди торгового зала с трудом сдерживая слезы. Вам не нужны другие шубы, вы хотели ту, на которую копили.

Потом в вашей жизни будет много других шуб, но мечта о той, которая вам не досталась, ради которой вы приложили так много усилий, останется навсегда. Вы будете помнить каждый волосок меха, каждый блик на витринном стекле.

Это эффект прерванного действия. Процесс не был завершен, в сознании не была поставлена пресловутая галочка. Что же делать? Единственный выход из подобной психологической петли – это завершение процесса.

Как завершить отношения, которых уже не существует?

Как завершить отношения и поставить в сознании галочку, перевернуть жизненную страницу? Как заставить свой мозг перестать жить прошлым? Как не тешить себя иллюзиями?

Упрощенно говоря, нуждается в «выключении из розетки» и в «перезагрузке» сознание девушки, которая говорит: «Каждый день захожу на страницу бывшего». Ее мозг похож на зависший компьютер. Нередко в подобной ситуации требуется помощь психотерапевта. Самостоятельно справиться с такой проблемой необычайно трудно.

Если же помощь специалиста недоступна, то можно попробовать справиться с ситуацией с помощью подруг. Нужно подумать о том, что именно девушка не успела сделать, пока была в отношениях. Сделать это проще всего во время разговора с кем-то. Обсуждение проблемы позволяет от нее абстрагироваться, взглянуть на ситуацию со стороны.

Как только возможные варианты будут найдены, их нужно воплотить в жизнь. Разумеется, привлекать к этим действиям бывшего не стоит. И, конечно же, варианты должны быть простыми.

Не стоит говорить о том, что девушка не успела выйти замуж, завести трех детей, состариться и вынянчить внуков. Даже если такие планы и были, не они вызывают желание следить за юношей.

То, что находится в «дальней перспективе» не вызывает психических расстройств, только чувство легкого сожаления. Искать нужно нечто простое и реальное, к примеру, поездку на катере или же посещение концерта.

А в социальных сетях ли проблема?

Как не проверять страницу бывшего? Часто этот вопрос звучит с искренним недоумением. Многие девушки полагают, что их интерес к жизни парня абсолютно естественен. Нужно же быть в курсе того, чем он занят, чтобы при случае отомстить или продемонстрировать себя во всей красе.

Разумеется, настроенные подобным образом девушки не станут удалять социальные сети, перенастраивать новостные ленты и оповещения, и уж тем более не будут стирать контакты. Нередко они начинают изображать из себя друга и навязчиво предлагать парню свое участие и помощь в чем-либо.

О чем говорит такое поведение? О том, что проблема вовсе не в доступности юноши в виртуальном пространстве. Парень «живет» не в смартфоне или планшете, он постоянно присутствует в голове девушки.

Такое состояние в психологии называется эмоциональной зависимостью. Самостоятельно с ним справиться практически невозможно. требуется помощь психотерапевта или близких друзей. Самая большая трудность заключается в том, что девушке необходимо осознать то, что ее поведение нездорово. Иными словами, нужно признать факт наличия проблемы.

Что делать, если посещение страницы происходит случайно?

Часто вопрос о том, как не заходить на страницу к бывшему, решается очень просто. Нередко девушки начинают изучать аккаунты парней, отношения с которыми прекратились, в минуты безделья, от скуки. Заняться нечем, смартфон под рукой, минута – и девушка уже погружена в ознакомление с постами бывшего бойфренда.

Если посещение страниц юноши происходит именно таким образом, то никаких проблем у девушки на самом деле нет. Точно так же люди просматривают профили известных артистов, отвечают на вопросы тестов, просто листают новостные ленты.

В этом случае необходимо найти себе занятие. Нужно оглядеться вокруг. Наверняка есть что-то, требующее внимания. Если совсем ничего нет, то можно посмотреть фильм или почитать книгу.

Как отвлечься от мыслей о бывшем?

Не так трудно прекратить просматривать страницы бывшего. Намного сложнее выбросить его из своих мыслей. Отвлечься поможет следующее:

  • нужно составить перечень причин, из-за которых отношения не сложились, и периодически его перечитывать;
  • важно помнить не только хорошее, но и плохое, нельзя винить себя, а бывшего идеализировать;
  • необходимо найти другие темы для общения с подругами, нельзя постоянно обсуждать ушедшего парня.

Важно находить новые эмоции, получать свежие впечатления. Если их не будет, то мысли невольно зациклятся на последних ярких событиях жизни. Поэтому нужно общаться с людьми, путешествовать, найти себе хобби, посещать различные мероприятия.

Источник: https://psychbook.ru/476174a-kak-ne-zahodit-na-stranitsu-k-byivshemu-psihologiya-rasstavaniya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.