Как не разочароваться в человеке и людях

Содержание

Разочарование в людях – не повод с ними «завязывать»

Как не разочароваться в человеке и людях

Наверное, почти каждый человек в жизни испытывал разочарование. В людях, в животных, в себе самом… В подобные периоды жизни хочется замкнуться в себе, ни с кем не разговаривать и никому не верить. Однако делать это категорически запрещено, иначе обычное разочарование в человеке может вылиться в настоящую депрессию. О том, что делать и как жить дальше, идет речь в статье.

Становимся мудрее

Всякий раз, когда человек испытывает разочарование в людях, это приносит ему определённый опыт. Именно благодаря последнему накапливается мудрость. Если разочарование было более или менее обоснованным, а не надуманным, тогда в будущем человек, вероятнее всего, не будет допускать подобных ситуаций, не станет совершать тех же ошибок.

Главное в этом случае, чтобы разочарование не стало клиническим. Иначе человек никогда больше не сможет довериться людям, а это плохо. Тогда будет бесполезно говорить о мудрости и жизненном опыте, а можно лишь направить разочарованного к психологу.

Правда, случай можно назвать действительно клиническим, если ощущение пустоты и неудовлетворённости окружающими длится продолжительное время, а не пару дней или недель.

Почему это происходит

Разочарование в людях может наступить по многим причинам. Наиболее распространённые приведены ниже:

  1. Предательство. Когда предаёт человек – это больно. И это приводит к разочарованию. И хорошо, если «предметом нелюбви» станет лишь тот самый предатель, а то ведь может закрасться и мысль о том, что все люди сволочи и никому нельзя доверять. Всё зависит от масштабов человеческой подлости.
  2. Измена. Это то же самое предательство, но из-за того, что оно совершается не просто знакомым, а любимым человеком, реагируют люди на измену более бурно. Чаще всего разочаровываются в потенциальных «вторых половинках» и потом уже боятся заводить отношения.
  3. Ложь. Враньё, особенно крупное, воспринимается, опять-таки, как предательство. Различие, конечно, есть, но смысл один: мы понимаем, что нас долгое время обманывали, разочаровываемся в конкретном человеке, а затем, возможно, и вовсе перестаём верить людям.
  4. Неоправданные ожидания. Это самая основная причина; от неё исходят все вышеперечисленные и многие другие. Любое разочарование происходит из-за того, что человек слишком надеется на что-то. Он выстраивает (в голове) иллюзии, возникшие не из реального положения дел, а из собственной фантазии, поэтому неудивительно, что они распадаются как карточный домик, оставляя мечтателя у разбитого корыта.

После очередного обличения человеческих пороков, совершения неблаговидных поступков и других неприятных ситуаций в голову приходит вполне объяснимый вопрос: как пережить разочарование в людях? Кажется, все вокруг именно такие, как тот человек, что не оправдал ваших надежд. На самом деле, это, конечно же, не так.

Единственный способ пережить разочарование – любое, в том числе и в людях, – понять, простить и смириться с мыслью, что на Земле нет никого/ничего идеального. Без этого никак. Только осознание тщетности попыток найти человека без единого недостатка способно помочь избавиться от разочарования сейчас и не позволить подобным ситуациям произойти в будущем.

Однако о последнем более подробно ниже.

Советы, предоставленные ниже, подскажут, как научиться избегать чувства неудовлетворенности по поводу несбывшихся ожиданий от людей.

  1. Во-первых, следует прекратить идеализировать окружающих. Совершенного человека найти невозможно, поэтому не стоит даже пытаться.
  2. Во-вторых, нужно стать толерантным к чужим мнениям и мыслям. Разочаровываться в человеке лишь из-за его музыкальных, политических или других предпочтений глупо.
  3. В-третьих, необходимо постараться забыть о разочаровавшем вас человеке и не судить по нему остальных людей. Хотя бы потому, что абсолютно одинаковых людей попросту не бывает.
  4. В-четвёртых, нельзя видеть во всех окружающих врагов. После разочарования кажется, словно все вокруг плохие, но это не так.
  5. В-пятых, нужно слушать других людей. Тогда в будущем не возникнет разногласий и выкриков со стороны «соперника» в стиле: «Я ведь уже говорил тебе о том-то, в чём твои претензии?!» и т. п.
  6. В-шестых, нельзя возлагать на людей большие надежды. Чем меньше вы ждёте от человека чего-то, тем меньше вероятность разочарования в дальнейшем. Относитесь к другим так, как они заслуживают, и ничего от них не ждите.

Статусы и высказывания о разочаровании в людях

Каждому иногда хочется показать свою боль. Тогда-то статусы про разочарование в людях могут очень пригодиться, чтобы, не жалуясь каждому встречному, все же рассказать окружающим о том, что творится на душе.

Другой причиной их использования является возможность обратить ситуацию в шутку или посмотреть на неё новым взглядом. В этом преимущественно помогают не обычные статусы, а мудрые высказывания о разочаровании в человеке.

Они не только помогут справиться с болью, но и задуматься о будущем, в котором можно не допускать подобных ошибок.

  • Собака – лучший друг человека. Не предаст, не подведёт, поддержит в трудную минуту и никогда не разочарует.
  • Ах, свадьба. Женщины выходят замуж из любопытства, а мужчины женятся от скуки. В итоге получается, что обе стороны жестоко разочаровываются.
  • Чем больше испытываешь в жизни разочарований, тем меньше веришь в существование достойных людей.
  • Главное – никогда ничего не ждать от окружающих. И тогда не придётся испытать разочарование в людях.
  • Не одиночество меня привлекает. Просто я не хочу лишний раз знакомиться с кем-то, чтобы не испытать очередное разочарование.
  • Есть своя прелесть в том, чтобы никого не любить. Не испытываешь разочарования.

Итак, теперь, когда вы знаете чуть больше об этом чувстве, вы сможете его избежать в дальнейшем. Относитесь к людям проще – и жить станет легче.

Источник: https://FB.ru/article/137243/razocharovanie-v-lyudyah-ne-povod-s-nimi-zavyazyivat

Разочарование в людях: причины, как пережить, как избежать, как не разочаровывать

Как не разочароваться в человеке и людях

Разочарование в людях всегда влечет за собой ощущение пустоты — ибо в той части нашего сознания, в которой отведено место для хранения нашим представлениям, происходит явная замена наших надежд и мечтаний на дыру, куда заползает обида вместе с беспомощностью и отчаянием. Разуверение, чаще всего, сопровождает депрессия, которая связана с отрицанием чувствовать себя хозяином собственной жизни.

А теперь немного поразмышляем над тем, что собой представляет утрата веры в людей:

  • друзей;
  • сотрудников;
  • подруг;
  • родственников и т. д.

А это значит, что кто-то из вашего окружения не оправдал вашего же доверия и все надежды рухнули в один миг. Кому-то из них, оказывается, не присущи те качества, которыми мы соизволили с ними поделиться.

Действительно, у нас была надежда, мысли, ожидания, и тут бац — полное разуверение.

Но, перед тем, как вместе с утратой веры нагрянет на вас чувство обиды, следует вспомнить о том, что человек, на которого вы обижаетесь, не имеет тех качеств, которые вами были ему приписаны.

Наибольшие наши разуверения сравнимы с нашими самыми большими заблуждениями. Своими мечтаниями мы заходим в глубокие дебри, из которых потом трудно выбраться.

Причины разуверения

Разочарование в людях наступает по самым разнообразным причинам. Сейчас будут вкратце перечислены те причины, которые чаще всего встречаются. Ими в буквальном смысле блокируются хорошие отношения с окружающими. Следует отметить, что у разуверенного человека не только теряется доверие к себе подобным, но для него отсутствует перспектива развития для самого себя.

Из-за неоправданных ожиданий мы начинаем страдать. Если у человека не осуществлена реализация его желаний, то ему весьма сложно будет вновь овладеть собственным душевным равновесием. Мы часто горим желанием, чтобы наши ожидания от окружающих людей нашли воплощение в жизни, и все это было реализовано только по нашему сценарию, так, как было задумано нами изначально.

В итоге, мы не смогли получить что-то значимое и конкретное, и в этом случае чувствуем себя обманутыми и неудовлетворенными. Но не стоить себя пичкать иллюзиями. Не требуйте от людей слишком многого, так как они обладают способностью догадываться, что нам необходимо.

От неумения доверять мы часто подвергаемся чувству неудовлетворенности. У некоторых людей буквально отсутствует доверие к супругу или родственнику.

В их голове безосновательно кружатся мысли о том, что их хотят предать, подставить, подводят к переживанию негативных эмоций. Но главная проблема кроется в умении доверять своему окружению, и всему с вами происходящему.

Мы разуверяемся в собственном окружении в том случае, когда заходим в тупик и не знаем в каком направлении продолжать движение.

Разочарование в людях из-за неоправданных ожиданий

На разочарование в людях ощутимое воздействие оказывает сильная привязанность к итогам ожидаемого, ибо оправдание наших ожиданий часто не сбывается. Любой из нас это смог хотя бы раз в жизни ощутить на собственной шкуре.

Вот сидишь себе в предвкушении, что будет так-то и так-то, а тут бац, и совершенно обратный результат.

Но здесь есть небольшой нюанс: когда человек настраивается на получение какого-то результата и особо не привязывается к нему, то он готов к принятию любого исхода событий, он просто делает то, что от него требуется и, как правило, в большинстве случаев получает в итоге то, чего хотел.

Но если взять во внимание тот случай, когда люди поступают так, как нам этого не хочется, то наступает разуверение в них. Нами почти всегда преследуется цель оказать влияние на изменение рядом находящегося человека, чтобы он для нас стал удобен. Но это наше «удобство» не всегда может быть правильным. И над этим стоит задуматься.

Следует запомнить раз и навсегда: за короткий период времени человек никак не сможет измениться, как бы вы этого не желали. Не бывает так, что сегодня ваш друг или знакомый один, а завтра совершенно другой. Нужно постоянно помнить об этом правиле.

Тяжесть и боль поселяется в душе у разочарованных

Разочарование в людях притягивает к себе, как магнитом, жалость к собственной персоне, с подошедшим комком к горлу, либо злостью на окружающих людей, а также доходит до сжатия рук в кулаки и дать кому-то по башке. У кого-то вдруг наступает озарение что он, добрейшей души человек, и с ненавистью относится к людям. А кому-то начинают доходить слова умудренного жизненным опытом одного психолога: «С людьми лучше дела не иметь».

Давайте лучше разберемся, как нельзя поступать, если вы разуверились и обиделись. Это ни в коем случае не нянчитесь с ними, не накручивайте и не делайте из себя страдальца.

Как быть?

Психокатализ говорит о том, что нужно сначала определиться с местом в котором получился провал остатков доверия и до какой степени, что он из себя представляет, и сходу приступать к решению его судьбы:

  1. Либо сходу, не отходя от места, пережевать, как во рту еду.
  2. Или же дать сначала всему этому уйти в обратном направлении и заняться восстановлением своей целостности, и лишь потом начинать впитывать в себя свет, энергию, которую из-за собственной наивности вложили в мираж.

Но не думайте, что это уже все. Очень важным моментом для вас является накопление в себе зрелой компетентности, более спокойных и глубоких познаний об окружающих вас людях, набираться жизненного опыта.

С годами разочарование в людях крепнет

Вот посмотришь со стороны, все заняты сами собой, а ко мне ни у кого нет никакого дела. Как говорится, разочарование в людях на лицо. А в действительности это так?

Скорее всего, это то самое время, когда нужно себя заключить в собственные крепкие объятия и сказать: «Друг мой, любезный, я не брошу тебя никогда. Положись на меня, я тебя не подведу».

Встряхнуться, прийти в сознание и в мыслях себя побаюкать, признавая наличие собственных ран, расслабиться, узреть воочию собственное несовершенство и по уши в него влюбиться.

И лишь только тогда вы сможете понять, что ваши родители были точно такими же несовершенными людьми, и могли любить так, как это у них получалось.

Они давали именно то, чем располагали. В большинстве случаев любовь ими отдавалась в том количестве и качестве, в котором они сами получали в детском возрасте. Далее медленно, но уверенно происходит перемещение внимания из тревожной прошлой жизни в нынешнюю с наступлением приятных перемен.

Человек начинает гореть желанием жить, наверстывать упущенные моменты прошлых лет, когда приходилось напрасно чего-то ожидать и разочаровываться. После чего появляется в голове мысль о том, что все прошедшее было правильным, и от пережитой боли у нас получилось раскрытие каких-то ценных ресурсов, о которых нам никогда не пришлось бы узнать, живя в парниковых условиях.

Как пережить чувство неудовлетворенности

Иногда в жизни бывает так, что вдруг нагрянет такое разочарование в людях, что не знаешь, как с ним справиться. Но стоило бы сделать попытку найти ответ на этот вопрос, по какой причине получилось возникновение данного инцидента, почему человек обязан удовлетворять ваши ожидания.

Делая тщательный анализ ситуации в другом ракурсе, необходимо брать во внимание весь набор личностных характеристик человека. Он свое поведение вполне оправдывает, ибо он вообще не знает о ваших фантазиях в голове, какими идеальными качествами вы соизволили его наделить.

Вполне закономерно различие взглядов на окружающий мир, а также ценностей и убеждений.

Если ваш партнер эпизодически повторяет не совсем корректные поступки, скорее всего, при виде этого, вы сможете разобраться в сути происходящего, в ваших переживаниях и эмоциональном состоянии. Именно ваше поведение может заставлять его так реагировать. Поэтому не всегда нужно валить вину на окружающих вас людей, а сначала сделайте анализ собственных поступков и желаний.

Если вы разуверились внезапно, не ожидая этого, то не следует сразу дуться, ибо ваш внутренний мир начинает накопляться отрицательными эмоциями. А их чрезмерное накопление влечет за собой неизбежные психологические изменения, с которыми вы сами уже не сможете справиться.

Разочарование в людях и как его избежать?

Кто сказал, что в жизни существуют только идеальные сценарии? Их нет и в помине. Счастливые семьи, которые на первый взгляд живут хорошо, обычно не рассказывают о своих сложностях. В любой семье любые отношения не бывают гладкими и идеальными. Поэтому люди и находят друг друга для совместного развития, преодоления трудностей и роста.

Не всегда наши близкие и любимые люди должны оправдывать наши ожидания, в точности следовать им. Чтобы не наступило сильное разуверение в человеке, не нужно им сначала очаровываться. Каждый из нас, в первую очередь, должен уметь держать ответ за себя, выдвигая требования к себе, соблюдать здоровую дисциплину, и принимать такие поступки, которые мы ожидаем от других.

Людям часто присуще обсуждение собственных проблем в окружении других людей, могут обсуждать других во время их отсутствия. Такое поведение является ошибочным. Нельзя говорить о человеке вне его присутствия о том, о чем не хватает у вас смелости поведать ему в глаза. Проще говоря, во время осуждения других, мы их грехи берем на себя.

Чтобы вдруг не наступило у вас разочарование в людях, особенно в родных, лучше всего дать им возможность быть такими, как они есть, то есть, собой. Нужно смириться с тем, что не все мы должны контролировать, что не все должно идти, согласно нашего сценария. Надо допускать всевозможные различные варианты и разнообразные сценарии.

Чувство неудовлетворенности собой

В жизни иногда встречается такое явление, как интроекция. Она заключается в том, что кому-то может казаться, что от него хотят увидеть определенные действия, поведение, поступки и т. д. В таком случае, чтобы оправдать ожидания других, человеку приходится им соответствовать. Но, когда это соответствие не получается, тогда человек неудовлетворенный собой.

Но самым забавным и грустным в этом деле является то, что у другого человека может и не возникнуть подозрение о «моих» намерениях неудовлетворенности собой. Тогда приходится принимать решение за кого-то, что я не соответствую тем ожиданиям, чтобы строить со мной отношения. Далее отношения разрываются и завершаются в одностороннем порядке.

Неудовлетворение собой, это совсем не то, что разочарование в людях. Или немного не то, ибо на его возникновение могут повлиять завышенные требования к самому себе. Главной причиной завышенных требований к себе любимым, это убеждение в том, что они будут замечены, приняты, станут любимчиками в том случае, когда обретут известность, богатство и т. д.

Разочарование в людях и жизнь после разочарования в друге

Чем сильнее мы надеемся на своих родных и друзей, тем мощнее на нас отражается разочарование в людях, когда они не оправдывают наших надежд. Именно в этом и кроется все зло: ваши юношеские фантазии позволяют вам взглянуть на мир в розовых очках, и вдруг, резко сняв их, вы увидите серое и унылое окружение.

Скорее всего, вы возлагали слишком большие надежды на свое окружение, подняли высоко планку своих ожиданий в отношениях. А, когда наступает момент разуверения в своих сказочных мечтаниях, вы уходите в себя и сжигаете все мосты.

Но не слишком спешите со своими выводами. Иногда, сняв розовые очки с придуманного вами идеала, вы с удивлением обнаружите, что перед вами находится вполне нормальный человек. Хотя у него куча комплексов и пороков, тараканы в голове, дурные привычки, зато он свой, родной и любимый.

Если вы действительно сильно разуверились в друге, то самым лучшим будет, что вы сделаете, это прощение. Пусть этот новый опыт будет для вас жизненным уроком. Вынесите большую благодарность судьбе за то, что она сделала из вас более сильного человека. А продолжение веры в людей позволит вам еще не раз увидеть, как они могут приятно удивлять.

Как не разочаровывать

Разочарование в людях имеет и обратную сторону медали — это, когда люди разочаровываются в нас. Чтобы такого не случилось, то по этому поводу есть простые советы:

  1. Не нужно очаровывать умышленно. При знакомстве с кем-то и завязывании новых отношений, либо при поступлении на работу, у нас проявляется склонность приукрашивания собственного образа, к которому нам еще далеко. Но это совсем не плохо, если человек немного хвастает своими хорошими сторонами перед людьми. Но когда вас хватает на чуть-чуть, и вы не готовы очаровывать людей в течение всей жизни, то не следует строить из себя иллюзорный образ. Наступит момент, и вы когда-то устанете играть, и ваше нормальное состояние может сильно кого-то разуверить.
  2. Не заводите отношений с людьми, у которых главной жизненной линией является «удовлетворение-неудовлетворение». Такой тип людей быстро вами очаровывается и это приятно, но вот в чем здесь загвоздка: после этого они резко переходят ко второму этапу.
  3. Стройте отношения в рациональном русле, обзаведитесь партнерским союзом, помогите второму человеку смотреть на вещи реально, при условии, что вы хотите это делать.

Источник: http://www.dlya-sebya.com/garmoniya/razocharovanie-v-lyudyah

Как не разочароваться в человеке и людях

Как не разочароваться в человеке и людях

Желание идеализировать находящихся вокруг, полагая, что они будут вести себя в некотором роде, нередко ведет к разочарованию, какое может как просто оставить досадный отпечаток в душе, так и поменять жизнь. Чтобы уберечься от него, необходимо знать, как же не разочаровываться в людях, потому, что негатива и так теперь вокруг очень много.

как не расстроиться в человеке и людях

Как не расстроиться в людях

Когда человек испытует разочарование в людях, особенно близких, в тех, кому доверял, как самому себе, это схоже на страшный сон, который пугает и не отпускает, цепко удерживая в собственных удушающих объятиях. Приходит увесистое время, когда начинаешь во всем сомневаться.

Сложно доверять и доверять иным людям. Из-за того что если предал собственный, то, что же могут сделать чужие люди. И этот страх, поселившийся в душе, остается, как бы себя не уговаривал и чтобы не пытался выполнить, чтобы от него улизнуть.

Освободится от сожаления, а точнее – пережить его, можно, однако это востребует сил, времени и терпения.

Благодаря этому очень важно уметь заблаговременно побеспокоится о собственном душевном спокойствии, чтобы не разочаровываться в людях и не страдать.

Как говорят, лучше не очаровываться, чтобы после не расстроиться. Наш мозг устроен подобным образом, что он стремится облегчить себе трудную работу. Из-за этой причины столь нужная в некоторых ситуациях критичность не появляется когда необходимо, так как легче сделать у себя в голове картинку и подобающее представление про то, что тревожит.

И за счёт этого уверится, что так оно и будет все время, взамен того, чтобы регулярно все подвергать сомнению и проверять, только бы получить более объективную информацию о том что происходит вокруг, про людей, встречающихся на пути, и уж тем более о любимых и друзьях.

Это же так утомительно и тяжело регулярно размышлять про остальные, расценивать их слова и действия в отношении к себе.

Как кстати, и заверить себя, что все люди различные и не стоит возлагать на иных очень большие надежды, потому что они их не обязаны, да и нечасто в состоянии, оправдать.

Жизнь довольно непредсказуемая. От неё можно ждать очень разных событий, правда если привык все время размышлять и проверять, на протяжении определенного времени учишься более точно предвещать формирование событий.

Но даже это не гарантирует, что человек, на которого возложены большие надежды, в один хороший момент не превратится в незнакомца.

Что уж говорить, когда вообще человек не привык думать про то, почему он вообще так надеется на иного и не пытается осознать, какие чуства и мысли у него в душе в действительности, чтобы эту убежденность можно было подкрепить чем-то весомым.

Легче же изобразить в собственном предположении картинку, заверить себя, что это отвечает реальности и с упорством маньяка доверять, что иные должны целиком отвечать вашему представлению. Пока не наступит тот момент, когда жизнь докажет, что это совсем не правильно.

Представительницам прекрасного пола нередко хочется доверять, что любовь насовсем. Они без проблем способны заверить себя в этом и будут продолжать это выполнять, даже когда любовь исчезла.

Они найдут массу оправданий ужасному поведению мужчины, равнодушию, презрению, закроют глаза на измену, а часто и на насилие, лишь бы не соприкоснуться лицом к лицу с разочарованием.

Они из-за чего то убеждены, что если соглашаются, что он – не герой её романа, сразу станут плохими и глупыми, так бесталанно сделавшими подбор.

Благодаря этому из-за всех сил пытаются довести, что их подбор хороший, а это только маленькая тучка на в большинстве случаев безоблачном горизонте. И этот страх сознаться, что пора посмотреть на правде в лицо, пугает больше, чем потерянное время рядышком с непригодным мужчиной.

Люди не любят разочарование, из-за того что боятся неизвестности и пытаются разным способом избежать его. Но это возможно исключительно для тех, кто не очаровывается иными, не наделяет их теми качествами, которые бы хотели у них видеть, не ждет от иных замечательного повидения. Эти люди не думают, что у них на все готов ответ, и он единственно правильный.

как не расстроиться в человеке и людях

Как не расстроиться

Чтобы не утратить контроль над собственной жизнью и не попасть в такую ситуацию, когда разочарование способно основательно подпортить жизнь и убрать массу драгоценых нервов – стоит задуматься о том, почему вы боитесь сожаления вообще.

Откуда подобное желание его избежать. Почему так сложно его пережить и принять его существование.

Разочарование – это только необыкновенная реакция на происходящее, на ту новую информацию, которая заставляет по-новому посмотреть на и на себя, и на иного.

Разумеется, это бывает больно, так как сталкиваешься с потребностью по-новому выстраивать собственную жизнь, не всегда собирая её по кусочкам, из-за того что чрезмерно понадеялся, и это стало причиной проблемам. Однако в этом есть и вина самого человека. Никто его не просил заблаговременно наделять иных конкретными качествами.

Лучше недооценить, чем переоценить, раз боишься разочароваться и соприкоснуться с трудностями в перспективе.

Так как, полагая, что иной поступит так, как вы считаете, легко оказаться в подобной ситуации, когда он даже не подумает так поступить.

И тут дело совсем ни в том, что он плохой человек, просто нельзя быть настолько самоуверенным и эгоистичным, чтобы всех измерять под собственную гребенку.

Ведь расценивать иных, их действия и мысли, возможно, исключительно опираясь на их жизненный опыт, желания, характер, психику, минувшее, нравственные принципы.

А это сделать под силу только очень внимательному человеку, для абсолютно всех других это сложная задача.

И абсолютно не в виду того, что все другие бездушные, бычный человек иногда не может разобраться в собственных своих ощущениях и внутренних противоречиях, так что сил на осмотрительное отношение к остальным у него просто нет.

Мы предрасположены к разочарованию, из-за того что практически все уверены, что понимаем остальных людей, способны предугадать, как себя они будут вести и, в конце концов, верим им, тем более когда нет повода им не доверять. Однако это не означает, что нельзя защитить себя от столь самонадеянного отношения к остальным.

Чтобы это сделать нужно привыкнуть чуть-чуть более насторожено относится к находящимся рядом, обучившись слышать, что они говорят и ощущать их внутреннее состояние, хотя бы примерно.

Тогда намного легче осознать, что человек преобразился, что у него что-то происходит, и что его отношение, не имеет значение почему, преобразилось.

Опасность представляет и благостное неведение, позволяющее считать, что если когда-то подружка была идеальной представительницей слабого пола, она такой и остается. Пора учиться принимать истинное положение дел.

Только некоторые люди пекутся о вашем благополучии, все пекутся о своем, первым делом, – как кстати, и вы. Так что пора заканчивать считать себя всезнающим, чтобы ваше самомнение не сыграло с вами плохую шутку.

Не желаете разочаровываться, готовьтесь быть скептиком и хорошим аналитиком, тем более в значительных ситуациях, но не параноиком с манией преследования или пессимистом, а тем, кто не лениться проверять услышанное, прочтённое и увиденное, тем, кто пытается учиться и на собственных ошибках, и особенно на чужих.

Не стоит думать, что таким бывает только пессимист. Пессимист – это тот, кто во всем видит плохое. Его ничто не может переспорить, что в жизни есть и хорошие, добропорядочные и хорошие люди. В этом и заключается разность. Благодаря этому нет ничего плохого и опасного в том, чтобы стать чуть-чуть более критичной, чем вы привыкли.

Тем более что раз вы боитесь разочароваться, значит уже неоднократно испытывали это негативное ощущение и больше не готовы опять его пережить.

Что говорит либо об ненужно доверчивом нраве, либо о поверхностном отношении к находящимся рядом, либо о глубокой убежденности, что у всех должно быть точно такое же мнение, как и у вас, и все должны поступать также, как и вы.

А так как, все точно такого же мнения придерживаются собственное мнение важнейшим, вы обречены, пока не поменяйте это глубоко неправильное суждение. Привыкайте – ваше мнение – это преимущественно ваше мнение, и никто не обязан с ним соглашаться. Приняв это как данность, вы перестанете ожидать невыполнимого и освободитесь от неминуемого сожаления.

Разочарование не так безобидно, как на первый взгляд кажется. Оно может вызвать самые малоприятные впечатления, которые легко испортят не 1 день.

А если оно появилось в отношении к кому-то дорогому и очень близкому, ситуация может угрожать большими проблемами в перспективе, если ничего с данным не выполнить. Пережить его не просто, но задавшись подобной целью, это по силам каждой.

Но лучше все же не дозволять его в собственную жизнь, чтобы не понадобилось вообще расходовать время на борьбу с ним.

как не расстроиться в людях

источник: http://inmoment.Ru/beauty/love/how-not-be-disappointed-in-person.Html

labelбольшие надежды, ваше мнение, людях разочароваться, разочароваться человеке, разочароваться человеке людях, человеке людях

Источник: https://znatprovse.ru/polezno-znat/kak-ne-razocharovatsja-v-cheloveke-i-ljudjah.html

Разочарование в жизни: причины, советы психолога. Как изменить свою жизнь

Как не разочароваться в человеке и людях

  • 31 Августа, 2018
  • Депрессивные состояния
  • Денис Дмитриев

Нередко люди разочаровываются в собственной жизни. Распространенной причиной этого явления считается крах ожиданий и надежд при столкновении с реальным миром. Чем выше были ожидания человека, тем его, как правило, постигает большее разочарование в жизни.

Что такое разочарование

Под данным термином применительно к человеческой жизни традиционно принято подразумевать особое эмоциональное состояние, которое индивид переживает после того, как с ним происходит определенная ситуация. Произошедшее событие позволяет трезво оценить окружающую реальность и вводит в состояния разочарования.

Каждый человек стремится всеми силами подавить это чувство, не признавать истинного разочарования в жизни, так как переживания и печаль о прошлых событиях, при сопоставлении их с прочими вероятными и более благоприятными исходами, может свести с ума. Психологи определяют такое состояние как конфигурацию фрустрации. При подобном состоянии человек перестает прилагать какие-любо усилие для обретения желаемого.

Эмоции при разочаровании

В первую очередь, перед человеком в данном состоянии выстраивается картина реального мира, с которой он должен примириться и которую должен принять.

Многие не знают, что делать с разочарованием в жизни и как жить дальше, а потому предпочитают подавление этого чувства и его подмену на другие. В основном разочарование заменяется гневом.

С таким подходом допустимо и дальше поддерживать иллюзорную картину мира, оправдывая собственные несбыточные мечты и полностью абстрагируясь от состояния глубокой печали и переживаний.

При сильном разочаровании приходится испытывать не самую приятную гамму эмоций, среди которых боль, обида, гнев и печаль. Как известно, справиться с каждой из этих четырех эмоций по отдельности гораздо проще, чем со всеми одновременно. Благодаря данному факту, человек подсознательно старается по возможности избегать состояния разочарования, как одного из самых тяжелых в эмоциональном плане.

Из-за полностью нарушенного эмоционального фона человек осознает крах задуманного как неудачу всей жизни: он не получает желаемого и при этом уже не хочет чего-то другого.

Как приходит разочарование

Практически всегда причины разочарования надо искать в возложенных на самого себя неадекватных ожиданиях и стремлении к несбыточным мечтам.

Психологи отмечают, что в основном разочарование постигает тех людей, которые точно знали и знают, чего они хотят добиться в жизни. Разумеется, построенный образ ожидаемого оказывается недосягаемым в условиях реального мира.

Возможно, индивид хочет добиться чего-либо несуществующего в реальности. Причиной результирующего разочарования в данном случае может быть иррациональное восприятие картины мира.

Люди, сталкивающиеся с подобной проблемой, склонны чаще всего сами выстраивать ситуации заранее в голове, фантазировать о предстоящих событиях, продумывать исход собственных поступков.

Такие люди пытаются представить, что окружающие могут почувствовать при каких-либо их действиях, выстраивают целый ряд иллюзорных цепочек причин-следствий.

Но как только все запланированное разрушается о реальность, они начинают испытывать глубочайшее разочарование в других и всем окружающем мире.

Есть ли плюсы в разочаровании

Интересно, что одну из черт, присущих явлению разочарования, можно назвать положительной. Эффект от «снятия розовых очков» способен показать индивиду реальный мир и то, каков он на самом деле. После того как люди перестают витать в собственных фантазиях и узнают горькую правду, в некоторых случаях — как бы это странно ни звучало — их жизнь преображается в лучшую сторону.

Многовековой жизненный опыт предков говорит о том, что лучше жить со знанием горькой правды, чем тешить себя сладкими иллюзиями. Именно осознание этой простой мудрости и ведет к пониманию того, как изменить свою жизнь, если что-то в ней пошло не так.

Иногда к людям впоследствии приходит понимание о неделимости жизни исключительно на черное и белое, плохое и хорошее. Умение жить в череде серых оттенков после глубокого разочарования, осознание относительности любых поступков и их восприятия другими — огромные плюсы и фундаментальные шаги для человека в построении собственного светлого будущего.

Почему разочаровываются в людях

Обычно такое происходит по отношению к самым близким людям, которые в той или иной степени важны для индивида.

Человек всегда и во всем стремится к идеалу, а также имеет склонность идеализировать окружающих.

В этом заключается первостепенная ошибка, потому как у каждого есть свой в достаточной мере субъективный взгляд на разочарование, а значит, каждый имеет право осуждать только себя самого.

Разочарование в людях наступает, если ожидания от их поведения или действий получают чрезмерно высокий приоритет. В основном это относится к самым близким людям, на которых нередко накладывают слишком большие надежды. Родители, к примеру, могут возлагать неадекватные надежды на собственного ребенка, что в современном мире встречается во многих семьях.

Отношения и разочарование

В отношениях с любимым человеком разочарование — это одна из главных причин разрыва. Влюбленные абсолютно всегда создают идеализированный образ партнера, наделяют его несуществующими или не в такой степени развитыми в реальности положительными качествами.

Более того, любящие люди определяют поведение и манеру ведения речи человека, какие чувства он должен испытывать в конкретных ситуациях и как на них реагировать.

Все без исключения строят абстрактную идеальную модель сосуществования с любимым человеком, не задумываясь о том, как изменить свою жизнь в реальности.

Однако такое поведение, как правило, присуще влюбленным на самом первом этапе отношений, когда все вокруг представляется беззаботным, окрашенным в яркие и сочные тона положительных эмоций.

Сами же любящие люди в таком состоянии пытаются показать только лучшие стороны своей личности и старательно скрывают все негативные и отрицательные черты характера.

Разочарование в жизни при совместном проживании пары начинается сразу же после этого этапа, так как ни один человек не способен вечно держать маску идеального образа и скрывать собственные изъяны.

Советы психологов

Ответ на вопрос о том, как пережить разочарование в жизни и стать прежним, будет индивидуален для каждого человека, который хочет его узнать. Тем не менее, есть несколько универсальных рекомендаций по корректированию поведения, которыми психологи пользуются в повседневной практике.

Действенный способ повлиять на ситуацию — изменить в корне свое мировоззрение. Как минимум, следует направить его в другое русло, увидеть мир со всем его несовершенством, отрицательными явлениями и недостатками. Следует пресекать склонность к идеализации любых событий, происходивших в жизни или же еще предстоящих.

Ни в коем случае нельзя зацикливаться на случившемся негативном событии. Забыть его вряд ли получится, но превратить это событие в некий опыт, который будет своеобразным жизненным уроком, не составит труда. И, конечно же, каждый психолог посоветует стараться быть самим собой, не создавать идеализированные образы и всегда ставить перед собой достижимые цели и выполняемые задачи.

Факторы, вызывающие разочарование

Найти решение проблемы и понять, как справиться с разочарованием в жизни, можно благодаря осознанию причин и факторов, которые повлекли появление данного состояния. Психологи выделяют четыре из них в качестве наиболее распространенных:

  1. Неуверенность в себе и собственном очаровании. Индивид воспринимает себя неспособным привлечь внимание партнера, а также полагает, что он вовсе не достоин чего-либо в жизни. Все это в совокупности приводит к возникновению зависимости от любого чужого мнения.
  2. Ожидание от людей большего, чем они могут дать. Идеализирование партнеров и возложение на них ответственности за отношения.
  3. Предательство. Фактор, имеющий место во все времена. Ведет к серьезным изменениям личности индивида, становится причиной нескончаемой затяжной депрессии.
  4. Бесхарактерность или бесхребетность. Актуальна в период, когда имеются наиболее важные для жизни проблемы. Индивид со слаборазвитой волей в любой нестандартной ситуации может подставиться, потому как не способен совладать с собственными страхами.

Все перечисленные факторы порождают бурю негативных эмоций, приводят к эмоциональной нестабильности и нарушению привычного жизненного ритма. В результате человек рано или поздно окончательно разочаровывается в жизни.

Как пережить разочарование

Не каждому под силу справиться с глубоко засевшими внутри переживаниями, ведь зачастую они накапливаются в течение длительного срока, а в один момент под влиянием какого-либо негативного события выплескиваются и начинают мешать привычному существованию индивида.

В такие периоды человек попросту не хочет жить, разочарование в жизни оказывается настолько критичным, что без оказания профессиональной помощи надеяться на разрешение ситуации не имеет никакого смысла.

Другая трудность заключается в следующем: по мнению многих людей с реальными проблемами психологического профиля, обращение к докторам приравнивается к проявлению слабости.

Однако нетрудно провести логическую цепочку и сделать вывод, что все обстоит ровным счетом наоборот.

Истинным проявлением слабости можно назвать отказ принять помощь при условии, что сам человек не может решить возникшие проблемы, а окружающие от этого страдают.

Способы восстановиться самостоятельно

Люди с достаточно развитой волей порой способны самостоятельно справиться с такими переживаниями, восстановить душевное равновесие и понять, что делать, если разочаровался в жизни. В этом им может помочь один или несколько из приведенных ниже способов:

  • Контроль за собственными эмоциями и чувствами. Доверие к людям и возложение на них только адекватных и оправданных ожиданий. Понимание собственной позиции и мнения людей, на которых ожидания возлагаются.
  • Осознание факта, что полагаться следует только на себя самого. Повлиять на события в собственной жизни может в полной мере лишь ее хозяин. Восприятие случившихся событий как данности и неотъемлемой части прошлого.
  • Грамотное оценивание личностей окружающих людей через общение и беседы с ними. Умение говорить и слушать — ключ к пониманию внутреннего мира собеседников.
  • Принятие собственных достоинств и недостатков. Стремление к личностному росту и совершенствованию. Отсутствие желания быть похожим на своего кумира и равняться на окружающих.
  • Прекращение проецирования опыта предыдущих отношений с партнером на новые знакомства и потенциальные отношения. Отвыкание от применения шаблонов при оценивании личности.

Жизнь в реальном мире

Разочарование в жизни — это не приговор. Переломный момент может наступить у каждого индивида. Остается только найти силы идти дальше и выбрать правильный путь. Обратиться за помощью к психологам или же решить возникшие проблемы своими силами — важный выбор, в основе которого лежит ключевой момент успеха по изменению собственной жизни.

Источник: https://psychbook.ru/417047a-razocharovanie-v-jizni-prichinyi-sovetyi-psihologa-kak-izmenit-svoyu-jizn

Разочарование

Как не разочароваться в человеке и людях

Разочарование – это отрицательно окрашенное эмоциональное состояние, вызванное крахом надежд или ожиданий после проявления реальной картины мира. Это чувство досады в связи с несбывшимися мечтами или того, что не оправдало ожидания. Чем выше наши ожидания и надежды, тем сильнее разочарование.

Разочарование – это переживание печали, опыт, который приходит с пониманием того, что могло бы быть вместо имеющегося в реальном. Люди стараются делать все, что в их силах, дабы не ощущать это чувство, всяческим способом пытаются не признавать истинное разочарование.

Это понятие одно из конфигураций фрустрации, при котором субъект перестает сражаться ради обретения желаемого.

Как пережить разочарование в людях

Как только поведение человека выходит за рамки сформировавшегося эталона, происходит разрушение той лжи, которую мы сами для себя создали, в которую сами поверили. Переживание разочарования влияет на ухудшение психологического состояния субъекта.

Считается, что именно отрицательное поведение близких людей, становится отправной точкой к формированию разочарования, но многое же можно простить.

Зарождающимся фактором будет необходимость изменения мнения о данном человеке, разрушение надежд касательно него.

Разочарование это фактор вызывающий бурю различных негативных эмоций, длительное проявление которых приводит к нарушению обычного ритма жизни субъекта. В последствие возникает эмоциональная нестабильность, потеря уверенности в собственных силах. Факторами, порождающими эмоциональную нестабильность, способствующими к развитию разочарования могут быть:

– бесхарактерность субъекта в период решения важных жизненных проблем. Слабовольный человек, боящийся оказаться лицом перед собственным страхом, способен в любой нестандартной ситуации подставить, нанести невозвратимый ущерб;

– ожидание большего от субъекта, чем он способен с нами поделиться. Возложение ответственности за отношения на человека, считая его идеалом всей нашей жизни;

– предательство – максимально распространённый фактор, вызывающий разочарование. В следствии депрессивное состояние, сопровождающееся серьезными личностными изменениями субъекта;

– неуверенность в собственном очаровании. Жизненная позиция субъекта считать себя недостойным, не способным привлечь внимание партнера противоположного пола. В следствии возникновение зависимости от мнения окружающих.

Уровень разочарования и его последствий непосредственно находится в зависимости с масштабом самого предательства.

Как же справиться с уже проявившемся разочарованием в человеке? Стоит попытаться ответить на вопрос, почему произошел данный инцидент, почему субъект должен был удовлетворять вашим ожиданиям.

Анализируя ситуацию с другого направления, следует учесть личностные характеристики субъекта, его поведение для него целиком оправданно, человек не имеет малейшего понятия, что вы нафантазировали и какие идеальные качества ему приписали.

Взгляды на мир могут абсолютно отличаться от ваших собственных ценностей и убеждений – это возможно не заметить на парах влюбленности.

Эпизодическое повторение отрицательных поступков вашего партнера, возможно, даст вам понять, что суть произошедшего лежит намного глубже, в глубине ваших собственных переживаний и эмоциональных состояниях. Как вариант именно ваше поведение способствует возникновению таких реакций. Не стоит обвинять всех вокруг, анализируйте собственные поступки и желания.

Если разочарование застало вас врасплох, никогда не стоит накапливать в собственном внутреннем мире отрицательные эмоции. Каждой из них необходимо позволить отреагировать, достичь стадии завершения.

Накопление отрицательных, эмоциональных состояний может привести к неизбежным психологическим изменениям, которые самостоятельно вы уже никак не в силах преодолеть.

Для эффективного очищения внутреннего состояния от избытка негативных эмоций можно использовать несколько простых методик: очищение водой (прием душа, возможно, проговаривание всех отрицательных чувств на воду), прогулка на свежем воздухе, физические упражнения, развитие творческих идей, какие вы откладывали; приобретение домашнего питомца.

Не зацикливайтесь на случившемся. Смеритесь с тем, что произошедшее было неизбежно и это не является концом вашего существования, после этого можно жить, при этом имея драгоценный психологический опыт, позволяющий в дальнейшем избегать иллюзорного влияния. Сосредоточьтесь на поставленных целях, не планируйте результат, а как можно больше займите себя работой по достижению целей.

Прекратите равняться на окружающих. Устремитесь к личностному росту и самосовершенствованию, не копируйте поведение окружающих, которые на ваш взгляд успешные или безупречны.

Отучите себя идеализировать все, что появляется на вашем пути, направьте свое мировоззрение в иное русло. Разочарование помогло вам снять с себя пелену, так научитесь видеть мир со всеми его недостатками, негативными проявлениями.

Станьте примером для окружающих, будьте такой личностью, какой вас создала природа со всеми достоинствами и несовершенствами.

Откиньте все существующие шаблоны, всем без исключения дана возможность по-разному реагировать на окружающие раздражители, у каждого свой индивидуальный взгляд на мир. Не бойтесь входить в новые любовные отношения – разочарование, полученное в прошлом, послужит вам опытом в настоящем.

Разочарование в жизни человека – это природное эмоциональное состояние, стесняться которого не стоит, более того бояться. Следует помнить, что человеку время не подвластно, изменить ситуацию разочарования уже невозможно.

Это не приговор.

Умение контролировать свои чувства, мечты и надежды, рационально их использовать по отношению к желаемому субъекту, позволит допускать меньшее количество роковых ошибок, освободит сознание от избыточных иллюзий.

Источник: https://psihomed.com/razocharovanie/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.