Как не обижаться на любимого

Содержание

Обида на любимого или как перестать обижаться

Как не обижаться на любимого

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Обида на любимого заставила меня наделать много глупостей. В итоге я попала в ситуацию: сама придумала – сама обиделась. Но я вообще очень обидчивый человек, все принимаю на свой счет. Это портит мои отношения с любимым. Как перестать обижаться и как улучшить отношения с любимым?» —  пишет Виктория.

«Я потеряла любимого и разрушила отношения из-за своей обидчивости. Моя последняя  обида на любимого была за то, что он отказался от высокооплачиваемой работы, когда нам не хватало денег! Я перестала с ним разговаривать, ушла в себя, жаловалась на него общим друзьям. Тем самым я его оттолкнула. Потом уже задним числом поняла, что была к нему несправедлива.

Эта работа развалилась, и он правильно сделал, что отказался. Как перестать обижаться и научиться держать себя в руках?» — пишет Наталья.
Обида формируется их трех элементов:1. Наши ожидания от близкого человека, наши представления о том, как он должен себя с нами вести.2. Поведение близкого человека, которое отличается от наших ожиданий и представлений.

3.

Наша эмоциональная реакция на это поведение.

Основная причина обиды в том, что мы ограничиваем поведение другого человека своими ожиданиями, считаем, что он запрограммирован вести себя в соответствии с нашими представлениями. Мы не учитываем его право на самостоятельные действия.

Но если хорошенько разобраться в поведении мужчины,  то очень часто оказывается, что у него были определенные причины вести себя наперекор нашим ожиданиям, просто эти причины не всегда нам известны.

Мы не обижаемся на явления природы и животный мир, на совершенно посторонних и безразличных нам людей, потому что признаем их самостоятельными существами, мы не ожидаем от них определенного поведения, соответствующего  нашим представлениям.

Но с близкими людьми все по-другому.  Мы считаем, что их поведение обязано соответствовать нашим ожиданиям.  А если этого не происходит, мы обижаемся.

Первый шаг к тому, чтобы искоренить обидчивость – это признать близкого человека свободным и независимым от нас. Перестать мысленно программировать поведение мужчины своими ожиданиями и представлениями. Признать, что  ваш любимый сам определяет свое поведение.

Обидчивость это инфантильная реакция. В детстве ребенок с помощью обидчивости регулирует поведение родителей в зависимости от своих ожиданий.  Со временем, проходя все стадии развития личности, мы обретаем  автономию и понимаем, что поведение близкого человека определяется им самим, а не нами.

Обидчивость портит отношения

Если вы слишком обидчивы, вы рискуете испортить отношения. Когда вы демонстрируете свою обидчивость, вы формируете у любимого чувство вины, и он начинает связывать ваш образ с неприятными переживаниями. Человек расположен избегать боли и искать удовольствия,  что в конечно счете приведет к тому, что ваш мужчина будет отдаляться от вас.

Я часто получаю вопросы на тему: «почему  мужчина исчез или отдалился, почему стал меньше общаться, охладел, перестал приглашать на свидания». Так вот, одна из многих  причин —  чрезмерная  обидчивость, которая  формирует негативный образ женщины.

Когда вы научитесь не обижаться, это положительно скажется на вашем общении с мужчиной. Обидчивость – это путь к одиночеству. Любому мужчине не захочется постоянно испытывать чувство вины из-за того, что он непреднамеренно вас обидел.

1.Обида как иррациональные страхи  – сама придумала, сама обиделась

Как правило, такие обиды не имеют под собой реального основания, опираются больше на фантазии обиженного. Значимость ситуации в таком случае преувеличивается, поведению партнера приписываются несуществующие негативные мотивы. Причинами таких страхов может быть неправильное мышление, ревность, зависимость, усталость.

2.Обида как неправильное выражение недовольства, несогласия или гнева

Обида в таких случаях,  вызвана поведением или ситуацией, с которой обиженный не может мириться, но не знает, как выразить свое недовольство или гнев, как только через обиду.

  Если мужчина ведет себя несправедливо, не учитывает ваши интересы и потребности, то кажется, что так естественно просто на него обидеться. Тогда он поймет, что был  не прав и исправится.

Но такая тактика не всегда бывает эффективна.

В отношениях очень важно уметь высказать свое мнение, заявить о своих интересах и потребностях,  но при этом не провоцируя конфликт, не обижая любимого и не обижаясь самой.

Трудности в общении возникают потому, что человек видит только свою проблему и ничего больше. Полезно уметь находить альтернативную точку зрения. Для этого можно использовать метод самопомощи «Реальное действие и Желаемое действие».

Метод самопомощи «Реальное действие и Желаемое действие»

Возьмите лист бумаги и разделите его на три колонки.

Ваша ситуацияРеальное действиеЖелаемое действие
Когда, где, при каких обстоятельствах, по какой причине вы обиделись?Как вы себя чувствовали, как себя вели, что сказали, что подумали? Почему вы реагировали так, а не иначе? Какие последствия имела ваша реакция?Как бы вы могли реагировать? Какие последствия могли бы быть?

Задача этого метода, научиться обсуждать конфликтные ситуации. Приведу пример.

СитуацияРеальное действиеЖелаемое действие
Мужчина задерживается на работе, устает, женщина испытывает недостаток внимания с его стороны и обижается.Она перестает уделять ему внимание, «дуется», на её лице гримаса обиды. Она думает, что он не любит её, как раньше. Она начинает его упрекать и обвинять, культивировать в нем чувство вины, создает дополнительное напряжение в отношениях. Последствия: конфликты, отчуждение.Она говорит:— «Я знаю, какая у тебя напряженная работа и я ценю твои успехи. Могла бы я тебе чем-то помочь, чтобы у нас оставалось больше свободного времени для нас двоих?» Последствия: конструктивный диалог.

Очень важно уметь поддерживать позитивное общение в отношениях, уметь ослаблять, а не усиливать возникающее напряжение. В любых отношениях могут быть недоразумения. Если партнеры не умеют общаться и договариваться, обиды будут накапливаться как снежный ком. При конструктивном подходе конфликт может закончиться примирением и углублением гармонии.

О том, как сохранять отношения на том пике нежности и любви, что бывает в самом начале, читайте в моей Бесплатной книге «33 Способа Сохранить и Улучшить Отношения с Любимым» → ЗДЕСЬ.

Удачи вам и до скорых встреч на страницах Сампросветбюллетеня!

Робот выбрал для вас другие статьи на похожую тему:

Буду очень признательна, если поделитесь ссылкой на мой блог! Используйте эти кнопки! Спасибо!

Вы хотели бы заглянуть в голову мужчины и узнать о чем он думает? Вы хотели бы узнать, как строить отношения, как правильно вести себя с мужчиной, чтобы получать желаемый результат?Получите Бесплатно

Секреты Психологии Мужчин и Отношений

Источник: http://dating-zamuzh.ru/blog/psixolog/obida-na-lyubimogo.html

Как перестать обижаться на любимого человека – полезные советы и лайфхаки

Как не обижаться на любимого

После того как влюбленные начинают совместную жизнь возникают различные недопонимания. Неосторожное слово, безобидная шутка или поступок вызывают сильную обиду. Доказано, что мужчины не так часто обижаются, как женщины. Это обусловлено более развитым левым полушарием мозга (логика и аналитика).

Женщины воспринимают все гораздо эмоциональнее из-за развитого правого полушария мозга (интуиция и чувства). В данной статье представлены рекомендации, которые помогут избавиться от обиды на любимого человека. 

Под обидой понимают жалость к себе. Такое состояние возникает из-за наличия каких-либо претензий к партнеру. Человеку кажется, что к нему относятся несправедливо или не уделяют должного внимания.

Важно! Обида может появиться из-за нехватки заботы, любви, при потере доверия и уважения.

В большинстве случае к расстройству приводит невнимание со стороны близких и родных людей (родители, муж, дети, любимый человек или друг). Наверное, все люди хотят, чтобы отношения приносили только счастье и положительные эмоции.

Во время обиды происходит манипулирование другим человеком. Обвинения порождают чувство вины, любимый человек ощущает себя не в своей тарелке и пытается исправить сложившуюся ситуацию.

Еще в раннем возрасте мальчикам внушают о том, что обида является женским чувством. Считается, что мужчины не должны обижаться по пустякам и вести себя подобным образом.

Самая распространенная причина женского недовольства – нехватка внимания со стороны любимого человека. Девушки расстраиваются, если мужчины ведут себя не так, как они хотят.

У каждого человека имеются свои недостатки. И во время совместного проживания они гораздо более заметны. Неоправданные надежды приводят к регулярным обидам. При этом очень часто мужчина даже не понимает из-за чего любимая девушка недовольна и расстроена.

Человек очень быстро привыкает ко всему и подстраивается под обстоятельства. Необходимо помнить о том, что любимый человек не обязан все свое время и внимание посвящать возлюбленной. У него помимо этого имеются другие дела и заботы.

Никогда не стоит принимать хорошее отношение и любовь как должное. Даже близкие отношения не приводят к каким-либо обязательствам. Вторая половинка является самостоятельной и свободной личностью, у которой имеются свои чувства и желания.

Иногда из-за нехватки времени или вследствие неожиданных обстоятельств любимый человек забывает о некоторых вещах. Не нужно сразу же обижаться и высказывать свое недовольство. Стоит разобраться в ситуации и выяснить причину такого поступка.

Важно! Психологи советуют поставить себя на место другого человека. Такое отношение позволит разумно оценить сложившуюся ситуацию и не поддаваться эмоциям.

Обычно девушки обижаются из-за пустяков. Для сохранения счастливых и здоровых отношений необходимо с уважением относиться к чувствам партнера, не стоит вести себя как маленький избалованный ребенок. 

Несправедливое отношение любимого человека

Иногда обида вполне обоснованна и девушки считают, что мужчина должен искупить свою вину. При несправедливом отношении со стороны любимого человека стоит проявлять мудрость.

Женщины, много лет состоящие в браке, крайне редко обижаются на своих мужей. Они уверены в себе и не устраивают истерики по пустякам. О такой жене мечтает практически каждый мужчина. Именно поэтому стоит проявлять терпение и пытаться разобраться в сложившейся ситуации.

Важно! Не следует зацикливаться на пустяках, нужно относиться к жизни с юмором.

Не стоит постоянно жаловаться на свою жизнь и близких людей. Мужчины очень ценят заботу и любовь, хотя крайне редко в этом признаются. Они хотят уюта и спокойствия, которых так не хватает в повседневной жизни.

Проведение откровенных разговоров

При недопонимании и во время ссор следует проводить откровенные разговоры. Они помогут разобраться в ситуации и найти компромиссное решение, которое устроит обе стороны. Обида и злость на любимого человека приведут лишь к ухудшению отношений и разногласиям.

Обида способствует появлению злости и раздражения. Рекомендуется не вымещать свое недовольство, а пытаться относиться ко всему с пониманием. Идеальных людей не существует, все совершают глупые поступки и ошибаются. Обида является внутренним недовольством, которое возникает из-за неспособности принять слабости и недостатки другого человека.

Не стоит закатывать истерики и устраивать скандалы. Такое поведение приведет лишь к усугублению ситуации. При этом отношения испортятся  и недопонимание укоренится. Нужно попытаться разобраться в произошедшем и найти компромисс.

Как не обижаться на критику со стороны любимого человека?

Выяснение сути поможет предотвратить обиду. Может быть причиной невнимания со стороны любимого человека является сильная усталость или проблемы на работе.

В таком состоянии люди часто критикуют и раздражаются по пустякам. Таким образом, человек пытается избавиться от негативных эмоций. Рекомендуется проявить заботу и оставить возлюбленного в тишине и покое.

Такой подход является наилучшим выходом из сложившейся ситуации.

Перенапряжение и сильная усталость приводят к тому что, мозг перегружается. При этом может исчезнуть адекватное восприятие. Любое замечание провоцирует выход негативных эмоций. Такое поведение очень ранит близкого человека, он расстраивается и обижается. Именно поэтому не стоит делать замечания возлюбленному, когда он устал или перенервничал.

Как побороть постоянное чувство обиды?

Для того чтобы избавиться от неприятных чувств, стоит придерживаться определенных рекомендаций. Например, пересмотреть режим дня. Нужно отвлечься и отдохнуть. Можно прогуляться на свежем воздухе, отправиться на шопинг, заняться спортом.

Вести ЗОЖ

Стоит изменить рацион питания. Меню должно содержать продукты, которые будут способствовать улучшению настроения и самочувствия. Можно начать прием витаминов. Необходимо ложиться спать и вставать в одно и то же время. Здоровый сон составляет не менее 8 часов в сутки.

Помощь специалиста

При сохранении тревожного и обидчивого состояния следует обратиться за помощью к специалисту. Психотерапевт подробно рассмотрит ситуацию и поможет найти решение. Консультация у специалиста помогает сохранить отношения, предотвратить разрыв.

Иногда сильная обидчивость может возникать из-за депрессии. Для того чтобы поборото недуг стоит попросить помощи у психолога либо обратиться к близким людям. Проявление заботы и внимания предотвращают депрессию и избавляют от подавленности.

Заключение

При появлении разногласий стоит откровенно поговорить, выяснить причины ухудшения отношений. Также не стоит обижаться по пустякам и из-за недостатка внимания. Критика, недовольство и истерики приведут лишь к ссорам и ухудшению взаимоотношений. Проявление мудрости, понимание и терпение – залог сохранения счастливых отношений.

Источник: https://nyamkin.ru/advice/kak-perestat-obizhatsya-na-lyubimogo-cheloveka

как справиться с обидой на любимого

Как не обижаться на любимого

Учащает сердцебиение, вызывает слезы и чувство сожаления, да и просто мешает жить она — обида на любимого! Причина, по которой возникает обида, может быть абсолютно любой — не позвонил, не подарил, не пригласил, а может, нагрубил или даже изменил. Так или иначе, возникшее чувство обиды на любимого человека гложет, и с ним надо что-то делать, иначе расстроятся отношения, ухудшится здоровье, распадется пара или семья, пострадают дети.

Психология обиды на любимого: как возникает это чувство?

Коварство обиды в том, что она дает о себе знать тогда, когда она уже есть и легла «тяжким грузом на сердце». А ведь момент появления ее многие и не отслеживают, он скрыт.

Раскрыть этот момент помогает Системно-векторная психология Юрия Бурлана, которая не только показывает все этапы формирования обиды, но и объясняет, что делать с этим чувством.

Почему возникает обида на любимого человека?

Обидчивость — характерный признак людей с анальным вектором. Именно этих людей природа наделила такими свойствами, как способность собирать и анализировать информацию, делить все поровну (соблюдать равенство) и тонко чувствовать искривления (как ровных линий, так и неравенство при делении или в отношении).

Особенным приоритетом для них является семья и дети. Люди с анальным вектором могут быть идеальными родителями и отличными семьянинами. И именно они склонны особенно остро ощущать чувство обиды и несправедливости к себе со стороны как любимого человека, так и других окружающих людей.

Если попытаться раскрыть понятие «обида» простыми словами — это душевный дискомфорт (злость или досада), возникающий при замечании/появлении неравенства, неравноценности, особенно в свою сторону.

Люди с анальным вектором отслеживают это на бессознательном уровне и реагируют уже сознательно — обижаются, говорят «мне обидно, меня обидели (несправедливые слова, поступок), обижаюсь».

Это означает, что они ощутили «перекос», неравенство по отношению к себе от действий других людей.

Чувство обиды и вины, или чем чревата обида?

Обида — это одна сторона «психической» медали. Вторая не менее интересна — вина. О чувстве вины и его появлении написано немало материалов, подробнее можно почитать здесь.

Чувство обиды и вины — не пустые звуки для людей с анальным вектором. Человек с такими свойствами, ощущая обиду, может тут же себя обвинять — как же можно обижаться, особенно на любимого человека.

Получается «двойной» психологический груз, от чего состояние становится еще хуже.

Если любимый видит этот психический «маятник», может вполне манипулировать, вызывая по очереди то обиду, то чувство вины.

Так часто делают дети, сначала требуя, а потом, обвиняя («ты меня не любишь»). По сути, манипуляция чувством вины и обиды и есть «детский сад», то есть не присуща людям с взрослой зрелой психикой.

Постоянные обиды на любимого  — это не просто эмоции или злость, это более масштабная конструкция в психическом, которая способна наносить серьезный вред. Именно от обид появляется чаще всего психосоматика (накопленный эмоционально-чувственный груз выливается в виде нарушений на физиологическом уровне).

Если сильно гложет обида, обычная психология рекомендует научиться прощать и отпускать. Но механизм реального избавления от обид есть только в Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Как избавиться от чувства обиды на любимого?

Чтобы прошла обида на дорогого или на любого другого человека — необходимо найти внутреннее равновесие, то есть все действия или поступки — переоценить, переосознать. Как это сделать? Нужно понимать психику всех окружающих людей (а они — разные) и в первую очередь — любимого человека.

Полномерное понимание психики человека происходит в процессе тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Например, жена с анальным вектором копит обиды на своего любимого мужа из-за его вечной занятости на работе, из-за нехватки совместно проведенного времени.

А ведь такому мужчине как воздух необходима постоянная активность на работе, постоянные новшества и изменения — ну какие тут обиды? Домашний очаг — приоритет анального вектора, а обладатели кожного вектора — это добытчики, которым важнее «притащить мамонта в пещеру».

Разве можно обижаться на человека за то, что он делает то, что велит его природа? Разве можно обижаться на природу?

Это всего лишь один пример, а их могут быть сотни, ведь обида на человека может возникать абсолютно по разным поводам.

Жизнь без обид — это реально, главное сделать первые шаги в этом направлении и попытаться узнать получше своего родного человека, чем лелеять свои обидки и разрушать отношения.

«… Мужчину ценила до тренинга, но не понимала его настроение, поведение. Ведь мы идеально подходим друг другу, так думала и я, и он. И вместо того чтобы жить душа в душу и радоваться, мы постоянно ругались и очень сильно.

Меня раздражали его проблемы вечные с работой, уделяет мне мало внимания или не вовремя, не чувствует меня и т.д. Много раз хотела уйти. Я поняла причину наших проблем после тренинга, когда смогла определить себя и его по векторам.

Я естественно стала вести себя по-другому. Отношения между нами улучшились…»

Светлана П., Санкт-Петербург

«… ДО ДЕКАБРЯ ПРОШЛО ГОДА, КОГДА ПРИШЛА НАКОНЕЦ-ТО К СВП, ЖИЛА С ПРАКТИЧЕСКИ ПОЛНОЙ УВЕРЕННОСТЬЮ, ЧТО Я СОВЕРШИЛА БОЛЬШУЮ ОШИБКУ В СВОЕЙ ЖИЗНИ, СВЯЗАВ МОЮ СУДЬБУ С ЭТИМ ЧЕЛОВЕКОМ, И ЧТО МНЕ НУЖНО ОТ НЕГО БЕЖАТЬ, КУДА ГЛАЗА ГЛЯДЯТ…
…А теперь мое состояние могу описать так: «Вот, же дурой-то какой я была! Да он у меня гений (во многих ипостасях, кстати)!»…»

Дарья Ф., агент недвижимости, дизайнер, Испания

Начните знакомство с бесплатного онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Регистрируйтесь здесь.

Автор Марина Воронова, психолог

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел: Психология

26 Ноя, 2017 Комментариев: 1 1371
Отношения и семья психология

Источник: http://svp.expert/psixologiya/obida-na-lyubimogo-cheloveka-kak-izbavitsya-i-zhit-schastlivo/

Как перестать обижаться по пустякам, на любимого, на людей, на всех

Как не обижаться на любимого

Прав был известный мыслитель Ларошфуко, когда говорил, что только люди с «недалеким» умом склонны к мелким обидам. Среди людей часто встречается такая эмоциональная реакция, как обидчивость. К сожалению, многие даже уверены, что это нормально. Что же представляет собой обида и как влияет на жизнь человека?

Сегодня мы с Вами поговорим на тему обидчивости. Разберем причины обид, расскажем Вам чем опасно чувство обиды и, конечно же, дадим развёрнутый ответ на вопрос – «Как перестать обижаться на людей?».

Известно, что любые эмоции делают человеческую жизнь более яркой. Человеку постоянно нужны новые эмоциональные впечатления. Обидчивость вполне способна удовлетворить такой запрос.

Можно жалеть себя каждый день, что в жизни что-то не сложилось, что карьера не строится, что родители изверги. Можно об этом кричать или просто говорить.

К счастью, как и любая эмоция, обидчивость держится недолго (правда, если не перейдет в стойкое негативное чувство).

В любом случае, даже эта кратковременная эмоция способна вызвать ссоры и непонимание между людьми.

Почему люди обижаются или «Сама придумала, сама обиделась…»

Можно выделить следующие причины обидчивости:

1) Низкая самооценка человека. Человек настолько фиксирует внимание на жалости к себе, что позволяет собственной обиде закрывать все окружающее. По сути, этот человек – эгоист. Таким поведением он лишь усложняет себе жизнь.

2) Несправедливое отношение. Каждый из нас по-разному трактует значение справедливости. В принципе, каждый по-своему прав, так как это понятие субъективное. Исходя из этого, понимание и трактовка одних и тех же жизненных ситуаций у людей разнообразна. Понимание этой сути может значительно облегчить жизнь человеку.

3) Пример поведения родителей. Наблюдая поведение своих родителей, мы перенимаем с этого поведения определенные навыки себе. Сталкиваясь с определенными ситуациями, человек начинает применять именно эти, знакомые ему, схемы поведения.

4) Привлечение внимания к своей персоне. Проявление обиды – это попытка человека обратить на себя внимание, это тоже эгоизм. Здесь не важно, в каком расположении духа находится человек, когда обижается. Привычка обижаться заложена у него на подсознательном уровне.

Чем опасна обида?!

Обидчивость может привести к различным последствиям. Во-первых, вы можете потерять семью или друзей. Вы обиделись на одного человека. Незамедлительно работает ответная реакция, когда этот человек обижается на вас. Помните, что обида – всего лишь эмоция, а не стойкое чувство, поэтому не стоит впадать в панику, если девушка обиделась на Вас.

Во-вторых, вы доставляете неприятности близким людям. Если затаить обиду на человека внутри себя, со временем она перерастет в негатив. Произойдет эмоциональный выплеск негативных эмоций. Страдают от этого, чаще всего, близкие люди. Вследствие этого, может возникнуть депрессия, из которой будет очень сложно выйти.

Запомните и выполняйте следующее правило всегда: «Я не обижаюсь, я делаю выводы!». Поэтому всегда, когда Вам хочется, обидится на человека, не делайте этого, а вспоминайте о правиле!

В-третьих, вы формируете в себе постоянную жизненную неудовлетворённость. Обидевшемуся человеку некогда замечать окружающую действительность, красоту и любовь. Он не может ощущать радостей жизни. Это приводит к усталости и нервному перенапряжению. Особенно часто это случается у скорпионов. Если скорпион обиделся – это надолго и действительно серьёзно. Старайтесь избегать обид.

Как перестать обижаться

Как избавиться от обиды? Прежде всего, необходимо повышать свой духовный уровень. Нельзя позволять эмоциональной реакции – обиде, доминировать над чувствами. Необходимо воспитать в себе уважение к людям.

Принимайте точку зрения, взгляды и убеждения других людей. Другими словами, включайте свой трезвый разум и любые свои решения взвешивайте.

Подумайте, стоит ли тратить свое здоровье на эту ситуацию или на этого человека?! Вряд ли…

Будьте объективным человеком. Смотрите на происходящее не только со своей стороны, но и со стороны оппонента! Нельзя обижаться на человека, опираясь лишь на собственные наблюдения и ощущения.

Распространение слухов часто сопровождает обидчивых людей. Не стоит доверять негативной информации, которая доводится до вас. Проанализируйте, нет ли здесь подвоха или заговора против Вас.

Ведь иногда выгодно, чтобы мужчина или девушка – обижались.

Не будьте наивным человеком. Большой проблемой для многих людей являются «розовые очки», которые не снимаются даже в нужные моменты. Стоит избавиться от ожиданий. Каждый человек постоянно ждет, чтобы к нему проявили внимание и заботу. Если этого не происходит, то появляется обида. Нельзя быть заложником своих ожиданий.

Иногда обида является ответным чувством на чужую обиду. Поэтому, если парень обиделся на Вас, не повторяйте его действия. Не предоставляйте другим людям повода обижаться на вас. Воспитайте внутри себя уважительное отношение к другим людям.

Это не так легко сделать. Конечно же, легче осуждать. Но вполне возможно. Вы не сможете судить о жизни другого человека с его позиции. Это под силу лишь самому человеку. Важно понять это, тогда места в вашей душе для обидчивости не найдется.

Люди обижаются и без причины – в силу своего нрава. Помните, что проявление обидчивости – это не та черта характера, которой стоит гордиться. Скорее, это вредная привычка, от которой необходимо избавляться. Попробуйте избавиться от нее однажды, и в дальнейшем вы просто перестанете ее испытывать. Работайте над собой и формируйте принятие ситуации такой, какой она является на самом деле.

Хотим пожелать Вам, никогда не обижаться на своих друзей, родных и близких. Это чувство, которое недостойно Вас, поэтому рекомендуем перестать обижаться и взглянуть на мир новым взглядом!

Источник: https://dietamaggi.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F/

Как прекратить обижаться

Как не обижаться на любимого

страница » Психология » Личность

Что представляет собой чувство обиды, знает каждый человек. Психологи уверяют, что люди начинают обижаться с двухлетнего возраста. В силу характера некоторые быстро справляются с различными жизненными ситуациями, в то время как слабые личности неосознанно злятся на обидчика длительное время.

Примерно у 40% населения склонность к обидам становится привычкой, что негативно сказывается на характере, способствует возникновению специфической манеры поведения.

Люди с подобной жизненной установкой становятся злыми, агрессивными, недоверчивыми, часто страдают от депрессий, отчаяния, чувства одиночества. Чтобы жить полноценно и счастливо, требуется знать, как перестать обижаться.

Характеристика состояния

Обида – сильное эмоциональное чувство. Оскорбление не отпускает, заставляет личность прокручивать в голове ситуацию, вспоминать слова, произнесенные вслух обидчиком. Состояние пробуждает злость, агрессию, ненависть к оппоненту.

Обиженный человек считает, что его оскорбили, унизили или отказали ему в элементарной просьбе.

Многочисленные клинические исследования и опросы подтверждают, что если ссора или недопонимание произошло с родственником (другом), чувство обиды будет максимально сильным.

Оскорбленный человек неосознанно постарается наказать обидчика, не разговаривая, требуя извинений, раскаяния.

Если данная эмоция проявляется с определенной периодичностью, у человека появляется склонность к постоянным обидам, характер становится раздражительным, нервным, ухудшается здоровье. Негативное состояние приводит сложностям во взаимоотношениям, медленно разрушает жизнь.

Почему люди склонны обижаться

Ведущие психологи придерживаются мнения, что человек обижается по пустякам с целью изменить отношение окружающих к собственной персоне. У родственников, друзей оскорбленного проявляется чувство жалости, вследствие чего уязвленной личности уделяется повышенное внимание.

Чувство обиды возникает у человека, если родные и друзья не оправдывают надежд и ожиданий, совершают непредсказуемые поступки, отличающиеся от его планов или желаний. Подобные их действия провоцируют специфическую реакцию: человек обижается, ненавидит несправедливый мир.

Причины возникновения обид

Чаще всего огорчения проявляются из-за следующих факторов:

  • Человек считает, что достоин лучшей жизни, ожидает, когда кто-то воплотит в жизнь и реализует его желания. Если мечты не воплощаются, он обижается на родителей, на мужа или жену, друзей.
  • Недосказанность. Представительницы прекрасного пола обижаются чаще мужчин, причем в 80% случаев предпочитают отмалчиваться о причине «надутых губ».
  • Неуверенность. Эмоционально сильный человек рассчитывает исключительно на собственные силы и возможности, не реагирует на критику окружающих. Задеть стабильную уравновешенную личность морально крайне проблематично.
  • Неуверенность в будущем. Одна из наиболее распространенных причин возникновения обид между супругами.

Как бороться с обидами на любимого

Оптимальный способ избавиться от обиды на любимого мужчину – просто откровенно поговорить и устранить недомолвки. Если мужчина поймет, в чем кроется суть проблемы, он непременно постарается исправить ситуацию, урегулировать отношения.

Чтобы перестать обижаться на парня и сохранить отношения, необходимо помнить следующее:

  • Выражать недовольство и жалобы не имеет смысла, подобные действия не помогут исправить ситуацию. Женщина должна понимать, что она сама выбрала партнера и его нужно принимать со всеми плюсами и минусами. Если постоянно указывать мужчине на недостатки, он скорее смирится с недочетами, чем постарается что-то исправить.
  • Необходимо уметь выслушивать избранника, принимать и уважать его точку зрения. Важно помнить, что другой человек может мыслить иначе, и это не значит, что он не прав.
  • Идеальных людей не существует. Переделывать человека под свои идеалы глупо и бессмысленно.
  • Каждый человек – хозяин собственной жизни. Не стоит перекладывать на партнера ответственность за личные мечты и стремления. Достигать поставленные цели требуется самостоятельно.

Бывают ситуации, когда обиды возникают как следствие напряженных и сложных отношений между партнерами. Психологи уверяют, в подобных ситуациях требуется помощь профессионала, поскольку самостоятельно нормализовать душевное состояние невозможно.

Как не обижаться на родственников

Какими будут отношения между выросшим ребенком и его родителями, зависит от того, как именно они были выстроены в детстве. Специалисты предупреждают, что если ребенок испытывал нехватку внимания или гиперопеку, это непременно отразится на характере и скажется на взрослой жизни.

Зачастую причиной постоянных обид становится повышенное внимание к любимому чаду в детстве. Вырастая, индивид останется в том же инфантильном состоянии, ожидая исполнения всех прихотей.

В случае отказа и отрицательного ответа он посчитает родителей предателями и сильно обидится на маму и папу.

Чтобы перестать злиться на человека, с которым было проведено детство, первым делом необходимо повзрослеть и осознать, что родители больше ничем не обязаны. Взрослый человек сам должен удовлетворять свои прихоти, не зависеть от окружающих.

Если обида идет из детства, единственный вариант избавиться от этого состояния – откровенно поговорить с родителями, выслушать их точку мнения. Но даже если разговор не поможет прийти к обоюдному согласию, разумнее просто отпустить ситуацию, а не таить в душе зло, так как ненависть не приведет ни к чему хорошему.

Как не обижаться на критику

С постоянной критикой часто сталкиваются женщины, живущие на одной площади с родственниками мужа. Как показывает практика, в 80% матери не довольны выбором сына и считают невестку неподходящей парой, что становится причиной постоянных оскорблений и унижений.

Перестать злиться на свекровь довольно сложно, поскольку ее мнение наверняка будет сильно отличаться. Психологи уверяют, что при вступлении в брак молодым нужно подумать о собственном жилье, в противном случае рассчитывать на счастливую семейную жизнь не придется.

Чем опасны обиды

опасность постоянных обид заключается в том, что они приводят к разладу во взаимоотношениях, отношения между близкими людьми портятся, а зачастую и полностью прекращаются.

Оскорбленный человек длительное время хранит негативные эмоции и злость, что отрицательно сказывается не только на настроении, но и на самочувствии. Обидчивые люди часто страдают от бессонницы, депрессий, уныния, из-за чего жизнь кажется им серой и скучной.

Чтобы правильно выстраивать отношения с окружающими, можно почитать книги по психологии, которые помогут правильно взглянуть на происходящее вокруг и более объективно относиться к собственной персоне и другим людям.

ПредыдущаяСледующая

Источник: https://jawoman.ru/psihologiya/lichnost/kak-perestat-obizhatsya.html

Как правильно обижаться на мужчину, чтобы он хотел свернуть для тебя горы!

Как не обижаться на любимого

23.02.2018 08:06:59

Мы продолжаем тему прошлой статьи “Чтобы мужчина хотел свернуть для тебя горы! И даже приготовить ужин” об эффективной модели поведения, которая вызывает в вашем любимом мужчине желание заботиться о вас, и делать то, что ВАМ нужно.

И сегодня мы разберемся, как правильно обижаться на мужчину, чтобы не испортить с ним отношения, и не оттолкнуть его от себя.

“Когда стоит обижаться?

Ваша последняя статья “Чтобы мужчина хотел свернуть для тебя горы! И даже приготовить ужин” очень мне помогла. Но! Но достигнув задуманного, я тут же все испортила. Когда следует остановиться с обидами и претензиями? Когда следует прощать? И стоит ли вообще сердиться?

История такая:
Я сказала своему мужчине (отношения только 2 месяца), что на 8 Марта я хочу цветы, отель и его на всю ночь. Проблема в том, что машина не его, как я поняла, и мама ему уже названивает в 11 часов вечера всегда. В итоге я получила – НИЧЕГО.

Только поздравление в виде смс. Как выяснилось, ему в тот день не дали машину, и он не мог приехать. Но попросил разрешить ему исправить ситуацию – приехать и поздравить меня дня на три позже. На что я ответила, что я не хочу его сейчас видеть, и что я обижена.

Здесь я, наверное, ступила – для меня обижаться было важнее, чем простить и наслаждаться встречей. Когда следует остановиться в обидах? Это первый поворот в жизни, по-моему, когда можно было все исправить и повернуть ситуацию на позитив. Но я предпочла обижаться.

Второе – прочитав вашу статью о правильном манипулировании, я просто написала ему, что очень хочу ванную с крепкими мужскими руками сейчас :)) Дело пошло на поправку – “а с чьими именно руками, милая?” После трех вопросов я призналась, что хочу его руки :).

Итог: он задумался, где есть отели с красивой ванной? Я не знала, так что поручила ему найти… И тут же все испортила, написав, что встречусь с ним вечером только тогда, когда у меня будет ванная, отель и он :), а если всего этого не будет, то я просто хочу с ним встретиться, поговорить…

Потом еще добавила, что у меня месячные.

Почему я так туплю?! В итоге вышло: сначала мне удалось, благодаря вашим рекомендациям создать ситуацию, когда он сам захотел сделать мне приятное; а потом я поставила условие – если ты этого не сделаешь – я с тобой не встречусь.

Как научиться останавливаться вовремя? Ценить себя, что ли, и не быть похожей на капризную женщину, которая выносит мозг?”

Олеся.

Олеся, давайте изучим методику дрессировки мужчин подробнее (кстати, на женщин эта методика тоже прекрасно действует, так же как и на детей, свекров, собак и прочих :)).

Итак, вы пишете, что хотите от мужчины подарок. Для начала нужно, о чем я много раз говорила, учитывать все РЕАЛЬНЫЕ возможности мужчины (вы о них, к сожалению, не знали). В итоге, у него не получилось сделать вам подарок, хотя он обещал и собирался.

Такое бывает всегда, и даже случается в долгих семейных отношениях, ведь мы не можем учесть все текущие нюансы.

Например, жена попросила мужа съездить на Мальдивы, а он не смог достать путевки – по самым разным непредвиденным причинам.

Или она попросила его сделать ремонт в ванной, а ему не дали отпуск, или премию, или он по объективным причинам чего-то там еще не смог сделать, купить, договориться…

Часто после этого женщины ведут себя как дурочки, т.е. обижаются и портят весь положительный заряд мужчины.

Рассмотрим это на примере цыпленка из прошлой статьи.

Итак, мы даем цыпленку зернышко, когда он поворачивается влево (чтобы в перспективе он начал кружиться влево). Вы его прикормили зернышками, и он стал уже соображать, куда нужно поворачиваться. И теперь вы ожидаете, что он повернется влево на полный разворот. А он не поворачивается и не поворачивается, ну хоть тресни. Ну не получается у него это сделать. Как вы поступаете?

Вы обижаетесь 🙁 Отворачиваетесь от цыпленка, и ждете, что он теперь САМ СООБРАЗИТ – и начнет крутиться туда, куда вам нужно. Но цыпленок не крутится! (он же не телепат и не ясновидящий, чтобы сообразить, что вы от него хотите…)

И тогда что вы начинаете делать? Вы ругаетесь на цыпленка.

А что получаем в итоге? Цыпленок в замешательстве, вы на него злитесь, не хвалите, зернышек не даете… Вы сами не получаете то, что вам от него нужно – и все в проигрыше…

Но так же не дрессируют! Это не работает! И не будет работать никогда!

Посмотрим на ситуацию Олеси:

Она подружилась с мужчиной, и стала ему нравиться. Дрессировала его она при помощи своего милого поведения, похвалы, восхищения им и т.д. И теперь этот мужчина стал так же, как наш цыпленок делать то, что ей нужно – ухаживать за ней, и вести себя как ее жених.

Далее Олеся решила получить от цыпленка, т.е. от своего парня, не просто поворот, а полный круг влево – она попросила у него подарок, прикормила его похвалой и обещанием чего-то большего, – и стала ждать.

Но у мужчины не вышло по объективным причинам. Что тогда нужно было сделать Олесе?

Ей нужно было продолжать дрессировку дальше.

Но она сорвалась, обиделась (что, как мы знаем, не работает), стала злиться и ругаться. Потом она решила все-таки продолжить дрессировку, и опять прикормила цыпленка зерном, т.е. своего мужчину лаской, просьбой и обещанием удовольствия.

Нет бы теперь посидеть и подождать. Но ей же нужно всего и сразу! Поэтому она взяла несчастного цыпленка и стала его ворочать влево, приговаривая: “Смотри, чего я от тебя хочу!”

Но бедняга ведь не понимает этого! И не поймет! Он просто решил, что над ним издеваются, и поэтому впал в замешательство, и вообще перестал делать то, что от него требуют. Впадая в замешательство, дрессируемый забывает даже то, что делал раньше, даже маленький поворот влево для него теперь стал невозможен. Почему?

Потому что его буквально насиловали, и у него пропало желание вообще повиноваться дрессировщику. То же самое и с мужчиной: когда на него ДАВЯТ – у него пропадает желание вообще что-то делать для женщины. Что Олеся и увидела своими глазами.

Как правильно обижаться на мужчину

Что нужно было делать Олесе, чтобы получить желаемое?

Когда мужчина пообещал, что выполнит ее просьбу – ей нужно было успокоиться, сесть и начать ждать. Если просьбу он выполнил – его нужно похвалить – так же как цыпленка прикормить пшеном, чтобы он продолжал делать так, как вам нужно и в дальнейшем.

Но если у мужчины не вышло сделать так, как он обещал – Олесе нужно было сказать примерно следующее: “Как жаль, ты так хотел сделать мне приятное”. То есть ее позиция должна быть такой: “Ты хороший, но обстоятельства против нас, поэтому я расстроилась…”

Важно запомнить:
Если вы хотите получать от мужчины то, что вам нужно, да еще чтобы он сам хотел это для вас сделать – ваша позиция всегда должна быть одинаковой: “Ты хороший, ты молодец, так хотел (так старался)! Но обстоятельства против нас”.

То есть обижаться на цыпленка нельзя ни в коем случае! Обижаемся на обстоятельства (о чем и говорим мужчине) – страдаем, грустим… Но никогда не обижаемся на него самого! Это правило, которое важно выучить наизусть, и всегда им пользоваться.

Что это даст?

Мужчина, видя ваши страдания, и понимая, что зерна (т.е. вашей похвалы, восхищения и прочего) пока не будет – будет стремиться загладить свою вину, и зерно все-таки получить. Почему? Потому что так же как зерно для цыпленка – для мужчины важно хорошее настроение его женщины. Поэтому цыпленок танцует, а мужчина выполняет ее просьбы.

Пока мужчина подарок не сделал – вы можете с ним встречаться. Можете говорить: “Я рада тебя видеть, мне приятно быть с тобой и т.д.” Это нормально.

НО! При этом важно один или два раза за встречу взгрустнуть, и напомнить ему о том, как он хотел сделать вам подарок, и как вы мечтали его получить. Но эти вредные обстоятельства, будь они неладны! Помешали вам!!!

Достаточно парочки таких напоминаний – и ваш мужчина будет из кожи вон лезть, чтобы сделать то, что вы от него хотели. Почему? Потому что он хороший, милый, любимый, он так старался, и вы так хотели. Но эти обстоятельства (ваши общие враги) мешают ему это сделать. Мешают ему выглядеть героем в глазах любимой женщины!

Уж поверьте, он с ними разберется! И все, что обещал – обязательно сделает, и как можно быстрее.

Это работает именно так.

Как получать от мужчины то, что ты хочешь, без давления и конфликтов

Давайте сделаем небольшой вывод.

Если вы хотите получать от мужчины желаемое без конфликтов – вам нужно учесть несколько правил:

1. Если виноваты обстоятельства, а не мужчина (а такое бывает гораздо чаще, чем вам кажется) – обижаемся на них, а не на мужчину. Если вы обидитесь на мужчину – он себя оправдает (так как виноваты обстоятельства, а не он сам), но желание что-то делать у него пропадет.

Почему пропадет? Потому что вы с мужчиной “не за одно”, он для вас “ПЛОХОЙ” – зачем тогда стараться?

2. Мужчина не телепат, у него мозг по-другому устроен, и он часто как наш цыпленок не понимает женщину. Поэтому учитесь ему ВНЯТНО ГОВОРИТЬ, что вы от него хотите. Если вы обидитесь и отвернетесь – то просто ничего не получите.

3. Не давите на мужчину. Успех любой дрессировки базируется на умении ЖДАТЬ. Давление – это насилие. Таким поведением вы даете мужчине понять, что вы глупая стерва и эгоистка. Если хотите оттолкнуть от себя мужчину – тогда это самый эффективный способ.

Истории успеха

“…Именно на этой неделе узнала, что мой любимый человек параллельно встречается с другой девушкой. Был огромный шок. Ощутимый удар по моей самооценке, т.к. была уверена в его взаимности и в своей неотразимости :).

Но, что удивительно, как-то быстро взяла себя в руки, да еще улыбалась, так что не впала в депрессию. Сделала много полезных выводов, главный: я не умела быть ценной для мужчины. Буду учиться.

Очень кстати пришлось задание тренировать только конструктивную критику к себе. Считаю, что справилась, хотя не без труда. Изучив материалы этой недели, проанализировала свои достоинства и недостатки. Оценила, над чем надо работать…”

Анастасия.

Женщины любят использовать давно заезженные модели типичных неудачниц. “Он изменяет – я страдаю, веду себя как маленькая обиженная девочка, виню во всем его (и себя), впадаю в депрессию, и становлюсь похожа на жертву”.

А что в итоге?

Заниженная самооценка, плохая внешность, исчезает внутренний свет, а вместе с ним и Обаяние с Привлекательностью. Это модель неудачницы.

Но есть и иная модель:
Пришли проблемы – скажи им “привет”! А потом начинай их решать с удвоенной силой. И та энергия, которую ты раньше тратила на саморазрушение – будет расходоваться тобой на самосозидание.

Какой ты получишь результат?

В твоем окружении пятьдесят новых кавалеров, да еще старый хочет вернуться. Ты на коне, и имеешь возможность управлять ситуацией. Твоя самооценка растет, а вместе с ней растут и возможности в жизни.

Хотите научиться решать проблемы так – поступайте к нам на курс “ДАО: Путь женщины” и учитесь вместе с нами смотреть на мир с позиции Взрослого человека, и строить свою жизнь, используя модели поведения успешных людей. Например, вот так:

“Важное открытие:
Я давно занимаюсь своим духовным развитием и личностным ростом. У меня обычно была стратегия марш-бросков, прорывов, которые всегда оказывались кратковременными.

Довела ситуацию до крайнего накала, провела какое-то время в агонии, под этим давлением что-то осознала, в состоянии аффекта от безысходности что-то сделала, добилась, решила какой-то самый срочный вопрос. Какое-то время насладилась результатом – но недолго. А потом все по-старому – те же страхи, та же неуверенность.

Потому что нет связующего звена между моей проблемой и ее решением – сознательного действия! – я же ее решала в агонии, бессознательно.

Начав заниматься по курсу “ДАО: Путь женщины”, начав двигаться маленькими шажками – почувствовала давно забытую и утраченную уверенность в себе.

Стало понятно, почему мои прорывы были такими короткими. Мне всегда хотелось какого-то чуда: легла спать со всеми своими комплексами, а проснулась без них – и тут тебе и прынц на белом коне, и прочая атрибутика. А разбираться что, зачем и почему – особенно не хотелось. И двигаться маленькими шажками, изучать каждую ступеньку не хотелось…

А оказалось, что именно такое движение приносит мне радость, уверенность и удовлетворение от своих действий. Именно в них и есть подлинное чудо: вроде не делаешь ничего особенного, сверхъестественного – а жизнь моя меняется на глазах…

Раз я смогла начать каждое утро делать зарядку, выглядеть на “5+” – значит, я могу изменить и другие свои привычки, если увижу, что мне это необходимо.

Сумев поставить цели (а я очень заинтересована в результате), я смогла научиться организовывать свое время.

А ведь раньше считала, что это не для меня, что я совсем другого склада характера. И я знаю, что сумею организовать его еще лучше. Уже сейчас мне намного проще отличать важные дела от второстепенных. Но процесс только начался…

Раньше я хотела быть с мужчиной, чтобы переложить на него свои проблемы: финансовые, эмоциональные…

Теперь, когда я почувствовала, что способна сама их решать – я спрашиваю себя снова и снова: “А хочу ли я жить с мужчиной? Если да, то зачем?” И отвечаю: “Да, хочу!” Потому что это просто здорово – жить в близости с другим человеком, открывать его мир, открывать ему свой мир.

Потому что он может показать мне что-то, что я сама никогда не замечу. А я могу поделиться с ним чем-то, о чем он никогда не задумывался. Потому что это просто приятно – быть Женщиной рядом с Мужчиной!”

Александра.

Источник: http://daowoman.ru/blog/rubriki/reshaem-semeynye-problemy/kak-pravilno-obizhatsya-na-muzhchinu.html

Чем вредна обида на мужчину и как от нее избавиться?

Как не обижаться на любимого

Жизнь без негативных эмоций гораздо ярче – уверена «Красивая и Успешная», которая сегодня расскажет, чем вредна обида на мужчину и как от нее избавиться. Обидеться на бойфренда или мужа мы, женщины, можем по разным причинам, и они бывают вполне серьезные.

Но давай поговорим о тех частых ситуациях, когда мы обижаемся по мелочам, ставим собственные принципы выше здравого рассудка и медленно, но уверенно отталкиваем от себя любимого.

Повышенная обидчивость (именно такую черту характера формируют подобные ситуации) крайне негативно влияет на отношения, порождает новые ссоры, желание обидеть в ответ, отомстить.

Крупные или мелкие, но долго и старательно накопленные за несколько лет обиды, подлым червячком «подтачивают» отношения и разъедают доверие.

Это влияет на все, начиная от уровня искренности, заканчивая сексом, и со временем может разрушить отношения между самыми близкими людьми!

Психосоматические причины многих болезней сегодня доказываются учеными, и обида – «лидер» среди отрицательных эмоций. В медицинских справочниках впору создавать раздел «обиды на мужчин и женское здоровье», ведь прежде всего это чувство связывают с заболеваниями женской половой сферы. Также считается, что это чувство «копится» в области бедер и груди.

Как видишь, причин избавиться от него более чем достаточно.

Приступим?

Я обиделась!

Поводов для обиды у современной женщины масса

Источник: https://www.sympaty.net/20151213/obida-na-muzhchinu/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.