Измена любимого человека

Содержание

Как пережить измену любимого человека

Измена любимого человека

Измена дорогого человека – это страшный удар. По собственной силе он сравним с потерей родственника, обида и боль гложет человека внутри.

Вы потеряли мужчину, которого обожаете, из-за того что он сделал то, чего вы никак не имели возможности от него ждать. Он просто предал вас – подло, внезапно и так неприятно. Подавленность, тяжесть, униженность и предательство ощущает представительница слабого пола, которая узнала об измене дорогого человека.

Эти все чуства являются реакцией защиты организма на влияние разрушающего стресса. Но необходимо не забывать про то, что человек силен от природы, особенно представительница слабого пола, благодаря этому она должна попытаться сохранить собственное положительное качество и пережить измену – эту несчастливую полосу в жизни.

В этом могут прекрасно помочь разные рекомендации и рекомендации, которые подойдут почти что для любой женщины.

Первые действия как пережить измену

Разрешите себе некоторое время пострадать, однако без скандалов, обоюдных оскорблений и истерик. Страдайте тет-а-тет с собой. Вам нужно оценить все, что случилось, и самое основное согласиться с данным.

Это уже случилось, и поправить ничего не выйдет. Теперь перед вами стоит задача устранить неблагоприятное формирование событий для вас в последующем. Не принимайте никаких импульсивных решений и тем более не нужно совершать их.

Держите себя в руках, даже через силу.

Постарайтесь не выполнять скороспешных заявлений и резких действий.

Если например вы думали уйти из семьи уже давно, то измена для вас просто замечательный повод это выполнить менее больно, но и переживать вы так тяжеловато ее не будете, но себялюбие будет задето.

А вот если у вас все было прекрасно до этого времени и вы просто ничего не видели, придется выявить всю собственную металлическую волю, чтобы пережить случившееся.

Первым делом вам нужно осознать – случайная ли это связь, или ваш супруг уже достаточно давно имеет связь со второй представительницей слабого пола. Могут ли быть еще серьезные результаты после того, как вы обо всем узнали. Если супруг имеет постоянную любовницу, но вы желаете сохранить семью, то оптимальным решением будет безмолвие.

Не говорите ему ничего, а если он сам вам рассказал о этом, не приподнимайте эту тему при будущем контакте. Сейчас перед вами стоит задача вернуть прежнее ощущение страсти в ваши отношения и убрать возникновение любых соперниц в перспективе. Не давайте мужу повода уйти из семьи собственными пускай и обоснованными претензиями, лучше промолчите.

Если это случайная связь, то бояться вам его ухода не стоит, но чтобы устранить аналогичное в последующем, вам тоже придется вернуть его любовь. Ведь исключительно из-за охлаждения чувств мужчина способен поменять по реальному любимой представительнице слабого пола.

Благодаря этому вам нужно осознать, что именно послужило основой охлаждения между вами и поправить это.

Почему мужчины меняют

Причин, толкнувших мужчину на измену, только пару. Это его характер и образование, когда-то он решил, что подтверждением его мужественности, обоятельности и популярности станут победы над дамами. Неудовлетворенность отношениями со второй половинкой, спрятанная или уже перешедшая в открытую стадию, что еще хуже, до разрыва остается всего пару шагов.

Или любовь, которая могла вспыхнуть неожиданно, не застрахован никто от этого. Подчиняясь от того, какая из данных причин стала для вашего мужа главной, вам нужно убрать собственно ее. Но тут следует сразу посмотреть на то, что первоначальная и третья причина измены может быть устранена, только при необыкновенных усилиях с вашей стороны.

Вторая же причина считается наиболее легкой для устранения из всех.

Если например вы перестали уделять ему внимание, нередко отказываетесь от интимной близости, ведете себя с ним никак с мужчиной, а как с другом, вам не нужно изумляться, что ему вздумалось ощутить опять любовь, ласку и восхищение от представительницы прекрасного пола.

Если например вы перестали преподносить ему эти чувства, он их в первую очередь поздно или рано найдет в объятиях иной представительницы прекрасного пола. Разумеется, если мужчина влюбился, тут выполнить можно лишь то, чтобы он опять влюбился в вас или же просто простить его, выпустить эту боль и его, и, начать создание новых отношений.

Подбор исключительно за вами, но обиду и боль необходимо удалить из вашей души, по другому они разрушат вас внутри.

Топ рекомендации интернета как пережить измену

Тщательно взгляните на супруга, как он себя ведет, испытывает, чувствует себя виноватым или ему все равно. Если видно, что ему плохо, не знает, как вести себя с вами, это прекрасно.

Значит, можете угомониться, кидать вас он не собирается, не обращая внимания на то, что изменял вам с любовницей, а не с первой приглянувшейся представительницей слабого пола. Если он ведет себя совсем невозмутимо, значит, вам нужно приготовится к решительным действиям, чтобы привлечь его внимание по-новому.

Но не показывайте собственной боли, ведите себя полностью невозмутимо, даже легонечко с равнодушием. Намного лучше, если например вы покажете неосторожность в отношении к супругу, так вы заставите его нервничать. Все мужчины оценивают лишь то, что они завоевали с большим трудом.

Когда то он уже завоевал вас, однако с годами эти чуства легонечко притупились, он расслабился и забыл насколько вы дороги для него. Перед вами стоит задача – вынудить его опять захватывать вас, как в первый день знакомства.

Поизучайте его по-новому, что он любит, чем живёт, что мечтает получить от жизни, узнайте его характер по гороскопу. Все это сможет помочь вам по-новому узнать вашего мужчину и то, что он ценит в представительнице слабого пола и использовать эти знания в отношении к себе.

Чего не необходимо делать

Не стоит думать об его измене регулярно. Займитесь любыми остальными делами, погрузитесь с головой в них, если мысль опять возникла, отгоняйте ее. Вспомните о хорошем, что есть у вас в жизни.

Но не вспоминайте о счастливых моментах с мужем, это провоцирует новые переживания и еще более ощущения боли. Обучитесь справляться с вашими эмоциями, которые теперь просто мешают вам здраво оценить случившееся. Если вы посчитали, что это трагедия у нас в жизни, поменяйте собственное отношение.

Это очень тяжкая ситуация, зато вы способны выявить собственную силу и взглянуть на случившееся с другой стороны. Представьте, вы только что познакомились, увидели собственного мужчину в первые. Нужно отнестись к нему как к совсем незнакомому человеку, ничего еще между вами просто не было.

Как бы это не звучало неприятно теперь, когда вам и так больно, но его охлаждение появилось не спроста. Тут есть и часть вашей вины. Если супруг пытается побеседовать с вами, обговорить вашу совместную жизнь дальше, не нужно отказываться. Вздохните глубоко и держите себя в руках.

Говорите искренне, поищите самый подходящий вариант, не унижайте и не оскорбляйте его, ведите себя идеально, пускай он вами опять начнет восторгаться.

7 советов от психологов как пережить измену

  • Самым разумным в данной ситуации будет простить. Просто взять и простить, как бы это ни пришлось нелегко. Пропустите боль через себя, переживите ее и все – примите последнее решение и следуйте ему, не отступая ни на шаг. Не выйдет с первого раза простить, пробуйте каждый раз. Это больше нужно для вас, с обидой в душе жить довольно сложно. Пожелаете вы развестись или сохранить отношения, но обида будет мешать построению новых отношений, которые начнутся с чистого листа, даже с вашим мужем, ведь вы опять начнете его узнавать.
  • Избавьтесь от гнева и стресса, который гложет вас внутри. Вам будет очень легко, когда вы дадите волю слезам. Если вам легче после спортивных занятий, поплавайте, совершите пробежку или же просто потанцуйте.
  • Нужно взять краски, холст бумаги и попытайтесь изобразить на нем все впечатления, которые обуревают вас. Выплесните их на бумагу.
  • Ручку, бумагу и напишите на ней все, что вы пережили и что вы желаете ощущать теперь. Как только вы выплесните все собственные впечатления на бумагу, сожгите ее и развейте. Это как ничто другое способно быстро сделать лучше искреннее человеческое состояние.
  • Не вините в измене только себя. Есть вид мужчин, которые мучаются комплексом неполноценности, и на очереди победа над представительницей слабого пола считается для него очередным подтверждением собственного Я.

Если ваш мужчина совсем не первый раз замечен в неверности, может вам нужно просто найти себе более подходящего кавалера.

Подобные мужчины меняют просто так, они не научились ценить представительницу прекрасного пола, благодаря этому не стоит подвергать себя лишним переживаниям рядышком с ним. Если же ваш супруг удостаивается восхищения, и вы желаете остаться одновременно с ним, значит, не реагируйте на случившееся.

Вам есть за что сражаться, а реальная любовь может пережить все. Вы – настоящая представительница слабого пола и одолевать боль от измены вам следует с высоко поднятой головой.

как пережить измену дорогого человека

источник: http://inmoment.Ru/beauty/love/how-survive-infidelity.Html

labelизмену любимого, измену любимого человека, любимого человека, мужчины изменяют, пережить измену

Источник: https://znatprovse.ru/polezno-znat/kak-perezhit-izmenu-ljubimogo-cheloveka.html

Как пережить измену любимого человека – Вмоменте

Измена любимого человека

Ещё вчера в вашей личной жизни всё было просто замечательно и вдруг вы узнаёте о том, что, оказывается, ваш партнёр вам изменяет. И кажется, будто весь мир вокруг рухнул и нет сил справляться с бурей чувств и эмоций, нахлынувших в тот момент, когда вы узнаёте об этом предательстве.

Руки опускаются, ничего уже не хочется делать… Но жизнь продолжается и нужно что-то предпринять для того, чтобы сохранить семью или, может быть, наоборот, поставить точку в отношениях с некогда любимым человеком.

Только вот как правильно это сделать, чтобы не пожалеть потом о своих действиях?

Как пережить предательство любимого человека?

Пережить измену непросто, но как бы мучительно больно ни было в тот момент, когда предательство любимого человека открылось, необходимо помнить о том, что от ваших дальнейших действий будет зависеть счастье, как минимум, двух человек — ваше и вашего партнёра. А если в семье есть дети, то действовать необдуманно в такой ситуации и вовсе недопустимо: нужно взвесить все «за» и «против» и только тогда принимать решение: простить изменника или же расстаться с ним без долгих сожалений.

Измена любимого человека — это всегда кризис в отношениях, который может привести как к их разрыву, так и к переходу на новый, более высокий уровень.

Но это будет уже значительно позднее. А как поступить сейчас, когда, кажется, душа рвётся на части и нет сил справиться с болью?

  1. Прежде всего, я советую вам оставить «разбор полётов» на потом, на то время, когда вы успокоитесь и будете действовать не на эмоциях, а руководствуясь здравым смыслом. Сейчас же лучше всего побыть одному и разобраться со своими чувствами. Любую боль нужно пережить, а уже потом, справившись с ней, решать, что делать дальше.
  2. Не нужно осуждать себя или винить в случившемся. В том, что любимый человек изменил, вашей вины нет и быть не может. Не имеет значения, по какой причине он пошёл на предательство, но вы в этом уж точно не виноваты.
  3. Когда боль немного утихнет и станет чуть легче, я бы рекомендовала поговорить о случившемся с кем-то из родных или друзей, кто вас сможет понять и разделить ваши чувства и вашу боль. Только сразу попросите того человека воздержаться от советов и просто выслушать вас. Это поможет освободиться от чувства вины и большей части негативных чувств, после чего, наконец, можно будет переходить к анализу сложившейся ситуации и к поиску возможных решений выхода из неё.
  4. После этого наступит время задуматься о тех чувствах, которые вы испытываете к тому, кто вас предал. Может быть, вы поймёте, что эта измена и вправду стала последней каплей и что больше терпеть подобное отношение к себе вы не станете. А возможно, обнаружите, что, несмотря на предательство, вы всё ещё продолжаете любить своего партнёра и даже готовы его простить.
  5. И только после этого я бы советовала вам переходить непосредственно к разговору с изменником и к разбору причин случившегося предательства.

Говорить нужно, в первую очередь, о том, что вы почувствовали, узнав об измене. Вы должны дать понять партнёру о своих чувствах, не срываясь при этом на крик и тем более не переходя на грубую лексику, пусть даже эти слова и готовы уже сорваться с ваших губ.

Примеры корректного разговора с изменником:

  • «я тебе так доверяла и так тебя любила, а ты взял и предал наши чувства»;
  • «ты причинила мне такую боль, что я просто не знаю, как мне теперь жить дальше»;
  • «я просто не понимаю, почему ты так поступил»;
  • «мне так плохо после твоего предательства, что я даже не знаю, смогу ли я тебя простить»;
  • «мне страшно из-за того, что я могу тебя потерять… Неужели это и вправду конец наших отношений?»

Подобные вопросы, произнесённые спокойным тоном, заставят партнёра почувствовать искреннее раскаяние в своих действиях и задуматься о том, что он наделал.

Скорее всего, они побудят его начать с вами диалог, что поможет вам вместе с супругом начать искать выход из сложившейся ситуации. Тогда как крики и брань заставят изменника оправдываться или, что ещё хуже, перейти к нападению.

В этом случае конструктивного диалога не получится и этот разговор действительно может стать последней точкой в ваших отношениях.

Стоит ли прощать измену мужа/жены?

Вопрос этот далеко не праздный и в каждой семье, где кто-то из супругов изменяет, рано или поздно приходится его решать.

Итак, когда же следует сохранить семью, а когда лучше уйти, громко хлопнув дверью?

  1. Первое, на что я рекомендую ориентироваться — это на те чувства, которые вы испытываете по отношению к мужу или к жене. Изменнику можно дать ещё один шанс в том случае, если вы до сих пор его любите и готовы простить. Но если вы понимаете, что былые чувства к нему угасли, а может быть, их никогда и не было, то лучшим решением будет расстаться с ним.
  2. Немаловажное значение имеет и то, была ли эта измена единственной и случайной или же такое уже бывало в прошлом. Можно простить партнёра в том случае, если он изменил только один раз и сам уже жалеет об этом. Но стоит ли прощать регулярные загулы на стороне, а возможно, и наличие постоянной любовницы или любовника, если речь идёт о жене? Решать это вам, но всё же задумайтесь: готовы ли вы и дальше мириться с постоянными изменами?
  3. Искреннее раскаяние партнёра — это ещё одна причина для прощения. Если любимый человек осознал и прочувствовал свою ошибку, если он искренне раскаивается в предательстве и не знает, как загладить перед вами свою вину, ему можно дать ещё один шанс.

Простить измену — это значит забыть о том, что она вообще была и начать всё сначала, не возвращаясь к прошлому и тем более не напоминая партнёру о его или её ошибке при каждом удобном случае.

Можно ли сохранить семью после измены?

Развод — это крайняя мера, и хотя многие пары разводятся именно по причине измены кого-то из супругов, я бы посоветовала не торопиться и как следует всё обдумать прежде, чем принимать какое-либо решение.

Почему именно вам, а не изменившему супругу? Потому что, скорее всего, он примет выжидательную позицию для того, чтобы понаблюдать за вашими дальнейшими действиями.

А что, если никаких действий со стороны обиженного партнёра предпринято не будет? В этом случае изменщик, в конце концов, может уйти из семьи, так и не осознав своей вины и не почувствовав даже малейшего раскаяния из-за содеянного им.

Следует помнить о том, что почти любую семью, пережившую измену, можно сохранить. Но для этого оба супруга должны приложить усилия. Тот, кто изменил — искренне раскаяться и впредь делать всё возможное для того, чтобы больше не обмануть доверие своего партнёра. А тот, кому изменили — не просто простить измену, но сделать вид, будто ничего такого не было и вести себя соответственно.

Советы семейного психолога

Справиться с бурей чувств и эмоций, которые испытываешь, узнав об измене — непросто. Нередко первое, что хочется сделать после этого «открытия» — это выставить неверного супруга за дверь вместе с его вещами.

Но советую не спешить и не делать сгоряча того, о чём впоследствии не раз можете пожалеть.

Действуя необдуманно, очень легко можно разрушить всё то хорошее, что когда-то было между вами и тем самым уничтожить все шансы на восстановление отношений с супругом и на сохранение брака.

Рекомендую поделиться своими чувствами и своей болью с друзьями или со знакомыми, возможно, дальними родственниками. Это поможет вам избавиться от негативных эмоций и дальше действовать, уже полагаясь не на них, а на здравый смысл.

Ни в коем случае не обвиняйте себя в измене супруга или любимого человека. Даже в том случае, если он вам говорит обратное и уверяет, что это из-за вашей невнимательности к нему он вам изменил. Помните о том, что подобные разговоры — это не что иное, как попытка оправдаться, и, возможно, переложить вину за собственную измену на вас.

Разговор с партнёром и выяснение причин измены не должны превращаться в скандал. Советую, разговаривая с изменившим супругом, вести себя предельно корректно и ни в коем случае не переходить на крики и взаимные обвинения.

Следует рассказать супругу о том, что вы почувствовали, узнав об измене. Это заставит мужа или жену задуматься о той боли, которую он или она вам причинили, и, как следствие, осознать свою вину и почувствовать искреннее раскаяние.

Далее вам необходимо решить: сохранить семью или же расстаться с неверным супругом. И тут я советую не спеша всё обдумать, вспомнить о тех чувствах, что вас некогда связывали, и оценить перспективы ваших с партнёром дальнейших отношений.

Если принято решение сохранить брак, то необходимо будет забыть о самом факте измены и вместе с мужем или женой вместе строить будущее.

Измена любимого человека — это то, с чем непросто бывает справиться. Негативные чувства и эмоции не дают действовать рассудительно, а это может привести к ухудшению отношений между партнёрами. Однако если супруги с пониманием отнесутся друг к другу, будут вести себя корректно и вместе станут искать выход из сложившейся ситуации, то у них будут все шансы для того, чтобы сохранить семью.

Источник: http://vmomentte.ru/kak-perezhit-izmenu-lyubimogo-cheloveka.html

��� �������� ������ �������� – ����������

Измена любимого человека
������ �������� �������� �������� ������� ������������� ����������, �������� ������� ���� � ����������� �������� ����. �������, ����������� � ���������� �������, ����� �� �����, ��� ��������� ��������� � ������ ��������.

������ �� ����������� ��������������� ������� �� ������ ��������, ����������������� ������� ���� � ������ ��������� ����� ������ �������� �������� �������� �� �������:

  • ����� ����������� � �������� ������ ������ 29,8% ������;
  • �������� ��������� � ��������, �������� �� ������� ������ � �������������, ����� 25,3% ������;
  • ����� 16% ������ �������� ���� �� ����������, ������� ��� � ������ ������ ��� ����� ��������;
  • ���������� �������� ������� � ��������� � ������� 13,6% ������;
  • ������� ���, ��� ������ �� ��������� ����� 7,6% ���������������� ������� ����;
  • 4,4% ������ ����� ���������� ������������ ������� ������� ������ �������� – ���� ������;
  • ���������� �������� ��������� � ��������� 2,5% ������;
  • ������ 1% ������ ����� ������� ������� ������.

������� ��������, ��� ������� ������ ����������� ������� ����, ��� �������.

������������� �������� ���� �������������� ������� ���������� ����������� �������� �� ������ � ����� ������������ �������. ��, ��� �� ��������, ��� ��� ������� �������� ����������� � �����������. ������ ������ ��������� ������� ����������� �������� �������� � ������������� ������ ��������.

���������� ����� ���������� �� ���:

����� ������ ���������� ��������. ��������, ����� ������ ������� �������� ������� ������, ������� ������.

����� ������������ �������� ���������� ��������� ������������� �������� ���� �������� ���� � ������� �������� ��� ������������� � ������� �������� ��������.

��, ���������� ��� ������, ������� ������� ������ � �������� ������ �������. ����� ����� ������ �������, � ������� ������������ �����.

��� ����������� �������, ����� ��� ������ �� ������ ����?

���� � �������� ���������� ������ ��������� �������� � ������ ���, �� ������� ���� ������� ���� ��������� ��������.

����������� �������� � ��� ����������� ��������, ������� ��������� ������� ��� ������, � ������������ � ������� ��������� �������������� ����������� ������.

���������� ��� ������, ������� ��������� �� ���������� ������ ��� � �����. ��, �������, ��� ����������� � ������� � ������ �������. � ��� ��� �������? �� ����� �� �������. ������ ��� �� ������� ����� ������ ��� ������� � ����������.

����� ������ ������� ����� ������������ � ������� �������. ���� ������ �������� ���������� ��� ���, �� ����� ������� ���� ��������, ��� ��� ���� ��� ������������ ������, ������� �� ������� �� �������� �����.

������������ ������ � ���� ��������� � ����� ������� ������������ � ���������������, � ����� �� �� ������ �� ������ «�� �������».

��������� ������������� �������� ���� ������� ����� ���� �������, �� � ���� ����������� ����������, �� ����� ������� ����� «����������» ������ �������.

��� �������, ����� ���������� ������� ����� ��������� � �������� ���, ��� ������ ����� �� ���� ����� �� �����������. ��� �� ������ ����������� � ���������� ���������, �� ����� ������� ����������� ������.

���� ���� ���-���� ������ � ���������� ����, �� �� �������� ������ ������������, ���������, ��� ������ ��-���������� ����� ������ ��. ��� ��������� ��������� � ������ �������� ������ ���� �������.

���� ������ ��� �����, ��������� ������ �� ����������� ������� � ������� � ��������� ������ �� ��������� � ��������. ����� ������� � ������� ��������� �������� ������, ����� ��� ������ «������» ��� ���� ������������ �����.

��� ��������� ������ ���������� ������ �������� ������� �����. ��� ���� �� �� �������� �� ������� ����������� �������� � ������� ���� «����������» ������ � ����������. ������� � ������ �������� ����� ����� ������������ ������ ���� ������ ����� ���� ���, ��� ��� ��������, � ����� ������� ���� ������ ��� ����� ��������� ����� � ������� ���������������.

����� �������, ������� ������ � ����� � ������ ������ �������������.

��������� ������ �� ���������� �������� ��������������� � �����, � ������ – ������� ������ ������ ������������ � ������ �������� � ����������� �����. ���������� ��������� � ��������� ��������� ����� ����� «�������» ������ �� �������� � ������� ������ �������.

��������� ������� �������, ��� ���������� �� �������� ������ �������������, ��� ��� ����� ���� ���������� ������, � �� ��������. �� ������ ���� � ������� �������� ������� ���� ����� ������. ������ ����������� � ���, ��� �������� ���� ������ � ����� �������� ��� ���� �����������.

���� �� ��������� ����������� ����� � ���� ���������� ��������, �� �������� �������� �� ������������, ������� ������� ���������� � ����������� ��������:

  1. ���� ��� ��������, �� ��� �� ������, ��� ��� �� �����. ������� ���������� �������� ��� ����������� ��-�� ���������� ������ �� ��������. ��, ��� �� ������, ��� �� ����� ����� ��������� ������ �����. ������������ ����������� � ���������� �� ������ ���� � ����� ���������.

    ����� ��, ������� � ������ �������, � ���� ��������������� ���������� ������ ������ �������� � ���������.

  2. ���� ��� ������ ����� ����� � ����������� ��������, �� �������� ��������� ���������, ������� ����������� ��������� ��� � ������� ������ � ������� ������ ������ ������ ��������.

  3. ������������ ��������� �� �������� ������ � ������� ������� �������, ����������� ��� ���������� ���, ���������� ������ ������������� ������ � ����� �����������.
  4. ����� �� ������ � ����� ������, �� ������� ������ �������� �������� ����������� �������. ������ �������� ����� ������ ������������� ��������, � ������� �� ����� ����� ����������� ���������.

    ���� �� ������ �� ��� �� ����� ������ ��������� � ���� �������������� �������� �� ������ ����������.

������ ������ �� �������� �������� ������� ���������� ��������������� �� ���������.

���� �� ������ �� �������� � ������ ��������, �� �� ����������� ��������� �� ������ ������ ����� �����, ��� ��������� ����� ��������� ������ �� �����, �������� � ������� ���� � �����.

Источник: http://www.NeoLove.ru/articles/psiholog/kak_perezhit_izmenu_ljubimogo.html

Причины измены

Говоря о причине, нужно понимать, что однозначного ответа нет, и поводов может быть несколько. Правда в том, что ответственность за происходящее в равной степени лежит на обоих партнерах. Отношения мужчины и женщины – это обмен энергиями, в процессе которого мы отдаем что-то партнеру и получаем взамен то, что нужно нам.

Недостаток одного звена врет всю цепь, запускает в действие причинно – следственные связи. Алкоголь, истечение обстоятельств, моногамность: вариантов множество, но первопричина всегда намного глубже – мужчина перестал получать то, из-за чего связал свою жизнь с определенной женщиной.

Чтобы понять, чего именно не хватает отношениям, можно:

  • поговорить. Спокойно, без претензий и истерик поговорите с мужем. Если дома обстановка не располагает к разговору, пойдите в ресторан, на прогулку, посетите знаковое место для обоих;
  • написать письмо. Кому – то способ покажется неэффективным, однако, что написано на бумаге, доходит до самого сердца. В письме легко выразить даже самые интимные вещи, которые не всегда можно сказать вслух.

Чтобы пережить измену и предательство мужа, нужно понимать, что стало первопричиной. Поверьте, мужчина осознает свою вину и когда поймет, что вы настроены на сохранение отношений, пойдет на встречу.

Пока супруги могут сохранить отношения, за них нужно бороться. Начинать все заново с новым человеком не легче, а иногда еще сложнее.

Попытайтесь воскресить все хорошее, что вас объединяет, вспомнить значимые события, почувствовать благодарность и признательность друг к другу.

Однако делать это нужно, когда оба партнера заинтересованы в сохранении отношений. Не стоит бороться за то, чего больше нет, если:

  • муж не говорит об измене. Безразличие – признак мертвых отношений, которые не нужно воскрешать;
  • всю ответственность за происходящее супруг перекладывает на вас. Очевидно, что ошибки допускали оба партнера, но измена – это не способ убежать от действительности;
  • муж не видит в предательстве ничего аморального. Либо вы принимаете, что подобное будет повторяться регулярно, либо расстаетесь;
  • любимый человек не вызывает больше прежних чувств. Нет желания, сил спасать брак. Остались только злость, отвращение к человеку, находящемуся рядом;
  • мужчина уходит из семьи или не собирается прекращать связь с любовницей.

Чтобы пережить измену парня или мужа, усвойте, что спасение отношений зависит от обоих партнеров. Предпринимать какие-либо попытки можно лишь при условии, что мужчина хочет воссоединения и стремится к нему. В противном случае самое разумное и безболезненное решение – развод.

Пережить боль измены мужа очень сложно, и только вы можете решать, достоин ли супруг второго шанса. Мера терпения, дозволенности индивидуальная, но бывают ситуации, которые служат смягчающими обстоятельствами:

  • любовь к мужу абсолютна и чувства не остыли, несмотря на предательство;
  • измена произошла «случайно» (не удержался от соблазна, лишний алкоголь на празднике, пр.);
  • сожаление мужа искреннее, он пытается всячески загладить свою вину, восстановить утраченное доверие;
  • дети. Весомый аргумент, учитывать который нужно аккуратно. Хуже развода для ребенка – семья, где родители не уважают, морально уничтожают друг друга. Если уверены, что сможете восстановить гармонию в семье, оставайтесь в браке, работайте над отношениями. Если уважение утеряно, испытаете гнев, ненависть – лучше развестись;
  • беременность. Особенность психологического состояния женщины в данный период не позволяет трезво оценивать ситуацию, принимать верные решения. Лучше взять паузу в отношениях, сосредоточиться на себе и ребенке, а выбор сделать через некоторое время.

Не знаете, как правильно поступить, что выбрать? Вам поможет верный прием – лист бумаги, где подробно расписаны преимущества и недостатки развода. Чего будет больше, такое решение принимайте.

Практические советы психологов

Когда измена раскрывается, первые чувства, которые одолевают женщину – боль, гнев, разочарование: продолжать перечисление можно бесконечно. Специалисты рекомендуют в это время не принимать поспешных решений, не рубить все на корню. Осознайте, что вы теряете в случае разрыва.

Подумайте, что стало причиной обмана, зачастую это признак того, что между партнерами нет былой страсти, теплоты. В шоковом состоянии легко сказать вещи, о которых впоследствии можно пожалеть. Возьмите тайм – аут на размышления.

Приведем советы психолога: как пережить измену:

  • Остановитесь, успокойтесь. Соберите минимальный набор вещей и отправляйтесь в небольшое путешествие, к подруге. Это позволит привести мысли в порядок, отвлечься от шока, продемонстрировать мужу возможную перспективу в случае развода. Если есть дети, на это время их лучше отправить к бабушке, в детский лагерь. Находясь порознь, у партнеров есть возможность осознать, что они теряют. Не избегайте мужа, объясните ему свое состояние, скажите, что хотите побыть в одиночестве перед принятием решения. Если решили простить, переходите на следующую ступень.
  • Обсудите сложившуюся ситуацию. Спокойно, без обвинений и битья посуды поговорите с супругом. Ваша цель – понять, как действовать дальше, куда развиваются отношения. Выясните, что стало причиной измены, что не устраивает партнера. В будущем это поможет сохранить семью, сделать ее крепче. Будьте сдержанной, не рассыпайтесь в мольбах, но и не стройте из себя снежную королеву. Мужчина должен видеть, что вы готовы на воссоединение, при этом понимать, что решение дается нелегко.

Очень важно, чтобы на судьбоносную встречу пришла не убитая горем, растоптанная женщина, а яркая, ухоженная красотка с макияжем, свежим маникюром, в эффектном платье. Не имеет значения, сколько усилий и энергии это потребует, мужчина должен видеть, кого он теряет.

  • Если прощаете, прощайте. Попрекать, регулярно вспоминать прошлые обиды подло и низко. Если вы достигли согласия со своим партнером, о прошлом нужно забыть. Никаких расспросов о деталях: что было, то было. Не загоняйте супруга под каблук, используя положение жертвы. Мужчина в любом случае будет всячески пытаться загладить вину, вернуть утраченное доверие, но бесконечно этим спекулировать не стоит.
  • Работайте над собой, совершенствуйтесь. Понимание причин измены поможет вам стать улучшенной версией себя, пересмотрите свои ошибки, поведение. Займитесь внешним видом, запишитесь в тренажерный зал. Речь не идет об изнуряющих тренировках и ежедневных салонах красоты. Достаточно, чтобы тело было подтянутым, а внешность – ухоженной.
  • Не забывайте о себе, гуляйте, встречайтесь с друзьями, читайте книги. Новые хобби и увлечения вернут вам вкус к жизни, а мужу – интересного, увлекательного собеседника.
  • Большинство мужчин идут на измену, чтобы испытать новые ощущения в постели, которых нет с женой. Станьте раскованной, открытой экспериментам: сексуальное белье, игрушки, позы, фильмы.
  • Больше проводите времени с мужем, говорите, заведите общие традиции или увлечения. Тогда разговоры будут не только бытовыми.

Простить предательство сложно. Это процесс, который займет много времени, усилий и нет гарантий, что отношения станут прежними. Но если готовы к этому шагу, вы заново познакомитесь со своим партнером, сохраните и укрепите свою любовь.

Источник: http://n-education.ru/blog/kak-perezhit-izmenu-lyubimogo-cheloveka/

Как справиться с изменой и найти в себе силы жить дальше после предательства любимого человека | Истории измен

Измена любимого человека

Нередко счастливые пары распадаются из-за измены со стороны одного из партнёров. Особенно сильно предательство ранит женщин – слабый, нежный пол. В таких случаях существуют рекомендации психологов, как пережить измену любимого человека.

Десять советов психолога, как справиться с изменой

  1. Проанализируйте ситуацию. Первое, что необходимо сделать, это осознать факт предательства и разъяснить для себя его причины. Возможно, в сложившейся ситуации превалирует ваша вина, вы сами давно разлюбили своего партнёра и были с ним лишь из-за привязанности, он не видел преград для измены.

    Или же виноват исключительно ваш партнёр, в таком случае хорошо, что теперь вам не нужно с ним иметь ничего общего. Что бы вы для себя ни решили, анализ проблемы – первый шаг к её решению.

  2. Дайте волю эмоциям. Категорически противопоказано копить в себе любой негатив.

    Это может повлечь как психологические, так и физические травмы, ведь стресс оказывает серьёзное влияние на здоровье человека. Лучшим решением будет выплеснуть накопившиеся эмоции: поплакать, покричать, ломать и крушить – если необходимо. Избавляясь от негативных эмоций, вы освобождаете место для новых, позитивных.

Важно! Дайте себе время. Не нужно пытаться «настрадаться» быстрее, чем вам требуется на самом деле.

Если вы решили, что уже достаточно пролито слёз, а в действительности это не так, то, включив в себе «железную леди», рано или поздно закопанные внутри эмоции всё равно выйдут наружу, но с большей силой. Помните золотое правило: время лечит.

  1. Продолжайте свою обычную жизнь. Предательство любимого человека – это действительно больно, но это всего лишь испытание, которое нужно преодолеть. Помимо личной жизни существуют друзья, семья, работа, увлечения. Люди никогда не проигрывают по всем фронтам одновременно. Если продолжать жить своей обычной жизнью и дальше, то перешагнуть и справиться с испытанием удастся в скором времени.
  2. Отправляйтесь на поиски новых впечатлений. Дать себе время на переживания необходимо. Но этот процесс не должен затягиваться. Чтобы справиться с болью предательства, нужно получить заряд новых впечатлений. Отправляйтесь в кругосветное путешествие, прыгните с парашютом, посетите премьеру в театре, запишитесь в кружок фотографии – да что угодно. Делайте то, что вам нравится, чаще, больше. Это даст эмоциональную перезарядку.
  3. Займитесь собой. Измена любимого человека, безусловно, бьёт по самооценке и самолюбию. Женщина начинает думать, что с ней что-то не так, иначе по какой причине мужчина нашёл ей замену. И главная задача в таком случае – вновь понравиться себе. Смените причёску, сходите к косметологу, пройдитесь по магазинам. Займитесь собой как внешне, так и внутренне. Начните изучать испанский, если давно хотели, запишитесь на курсы актёрского мастерства. От повышенного внимания к себе хуже точно не станет.
  4. Общайтесь. Испытав на себе боль предательства, женщина с трудом сохраняет веру в искреннюю любовь и верность. Помочь здесь могут близкие люди. Если они будут проявлять по отношению к вам свою любовь, заботу и понимание, вы не будете так остро ощущать одиночество, а пережить измену будет проще, разделяя боль обиды с близкими людьми. Так что не замыкайтесь в себе, идите на контакт, общайтесь и приходите в норму.
  5. Простите предательство. Ненавидеть и проклинать всегда проще, чем отпустить ситуацию и простить обидчика. Но для того чтобы справиться с болью предательства, это необходимо. Негатив, скопившийся внутри человека, тянет его вниз. А мы хотим оправиться и идти только вперёд, верно? Чувство ненависти лишь бесполезная трата собственной энергии. А вот что действительно произведёт впечатление на предателя, так это ваше равнодушие. Простите того, кто вас предал, и освободите сердце для нового чувства.
  6. Забудьте изменщика и избавьтесь от всего, что о нём напоминает. Колье, которое подарил бывший возлюбленный, делает ваш наряд более элегантным? Сумка идеально подходит к вашим туфлям? Забудьте! Соберите все вещи, напоминающие о предателе, в одну коробку, и прочь её из вашего дома. Не хотите выбрасывать – отдайте тем, кто нуждается. Но пусть эти вещи не мозолят вам глаза. Если вы хотите справиться с болью предательства, то нужно перестать напоминать себе об этом. Ваши мысли в данном случае – ваш враг.
  7. Применяйте только положительные установки. Мысли материальны. Если будете говорить себе, что вы «брошенная, преданная, несчастная», то так на самом деле и будете себя ощущать. Используйте правильные психологические установки. Верьте в то, что легко сможете справиться с ситуацией, что впереди вас ждёт прекрасное будущее и любящий мужчина рядом. То, во что вы верите, со временем станет правдой. Так верьте же в хорошее.
  8. Поговорите со специалистом. Если самостоятельно справиться с предательством любимого человека не получается, обратитесь к психологу. В этом нет ничего постыдного. Профессионал знает, как работать с эмоционально нестабильными людьми, и даст конструктивные советы, оценив ситуацию со стороны. Главное – быть откровенной. Помните, что ваша история не выйдет за рамки кабинета психолога.

Однако не все женщины находят в себе силы выбрать верный путь и справиться с предательством любимого человека. Многие, к сожалению, поддаются своей слабости.

Самые распространённые ошибки в поведении женщин после измены

  1. Ещё больше погружают себя в негативное состояние. Страдая от предательства, женщины хотят страдать ещё больше. Они закрываются в своей комнате, берут больничный на работе, в их наушниках играют грустные песни, а по телевизору всегда идёт канал с какой-нибудь мелодрамой. Стоп! Если вы хотите жить счастливо, нужно окружить себя счастьем.

    Каким мы видим мир, таким он и станет. По телевизору всегда должны показывать комедии, в наушниках пусть играет весёлая попса, а каждые выходные, свободные от работы, пусть дома веселятся гости.

  2. Портят жизнь, совершая ошибки.

    Не находя сил справиться с болью, женщины бросаются во все тяжкие: уходят в запой или ложатся в постель к первому встречному. Это не только не работает, но и зачастую влечёт за собой новые проблемы.

    Никакого алкоголя, сигарет, тем более наркотиков и никаких случайных связей! Алкоголь снимет стресс только на время, но в состоянии опьянения с вами могут произойти непредвиденные ситуации. Сигареты, а тем более наркотики – это зависимость.

    Случайные связи могут привести к чему угодно: испорченная репутация, венерическое заболевание, чувство, что вас использовали, – список длинный. Держите себя в руках и не падайте лицом в грязь. Что бы ни произошло, вы должны оставаться настоящей женщиной с большой буквы.

  3. Становятся стервозными.

    Обманутые женщины часто теряют веру во всё хорошее, что есть в мире и… становятся стервами. О них вытерли ноги, теперь они вытирают ноги о других. Однако такое поведение в корне неверно и никаким образом не поможет справиться с болью предательства. Никто вокруг не виноват, что человек, которого вы выбрали, оказался подлецом.

    Лучше не обижайте окружающих, а наоборот, помогите им. Когда люди делают добро другим, они сами чувствуют себя лучше.

  4. Перестают верить в любовь. Если предал один, значит, предают все – так часто думают женщины, которым изменили. Однако это суждение неверно.

    Разве у вас нет знакомых верных мужчин? Если на вашем жизненном пути встречались только предатели, возможно, это с вами что-то не так. В любом случае, не обобщайте. В мире существует добро, но его видят только те, кто действительно хочет видеть.

Самое главное, о чём нужно помнить, что всё в жизни происходит к лучшему. Если человек предал и ушёл, значит, это не ваш человек, и вы ещё встретите своё счастье, просто пока не пришло время. Важно из любой ситуации находить выход и извлекать опыт. Тогда дальнейшая жизнь будет только ярче и лучше.

  • 0

    0

    2018-07-24T16:12:42+00:00

    А ведь знаете , зачастую так и происходит. При том, что в таком возрасте, чаще всего, уходит мужчина от женщины , чем наоборот. Уходят к молодым. Масса примеров, один из них: 54летний собственник фирмы, на которой работаем моя сестра, оставляет свою жену , одну!!! Дети выросли, улетели с гнезда.

    Его жена замечательная женщина, добрая, ухоженная, всегда приветливая, причем искренне. Фигурка уже не точёная, ну извините не 20 лет, но форму старается держать, и одета со вкусом. И ее муж, уходит к чучелу с надувными губами и сиськами, штукатурки на лице… можно шпателем соскребать. Молодая….

    Что их привлекает? Красивые тела, молодость, страсть? А ведь, когда он встретил жену, 30 лет назад, у нее и грудь и глаза и ножки – мммм. А потом целлюлитик появился, и животик со шрамиками и расстяжками и сисички – ушки спаниеля стали вдруг, т.к. родила троих и откормила каждого по 2 года. У каждого своя физиология, но зачастую так происходит.

    И что ее, теперь , как израсходованный материал выбросить? К сожалению так многие и поступают. Причем очень внезапно и это действительно как нож в сердце. Но! Но. Но, надо надеяться на лучшее.

    А тем , с кем такое произошло, хочу только пожелать “мгновенного щелчка к перемене восприятия своего внутреннего мира”, чтобы та, часть жизни – “одиночество”, превратилась в свободу мыслей и действий. В свободу , одним словом. Уйти в отрыв короче….

  • 0

    0

    2018-07-24T15:03:41+00:00

    Если человек предал и ушёл, значит, это не ваш человек, и вы ещё встретите своё счастье, просто пока не пришло время.Ага. А когда люди продили по 20-30 лет?Какое время?

Источник: https://istorii-izmen.ru/kak-perezhit-predatelstvo-lyubimogo-cheloveka-i-prijti-v-sebya-posle-izmeny.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.