Домашний уход за кожей

Эти базовые правила вы наверняка знаете. Перечислим их для полноты картины.

1. Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняет защитный барьер кожи.
2. Обязательно снимать макияж перед сном.
3. Использовать косметику, подходящую вашему типу кожи.
4. Использовать два разных средства для дневного и ночного ухода. Днём лучше увлажняющее, ночью — питательное.
5. Раз или два в неделю глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов.
6. Особое внимание уделять зоне вокруг глаз: использовать специальные кремы и сыворотки с пометкой «для век».
7. Отдавать предпочтение солнцезащитной косметике. Летом или на горнолыжных курортах важно использовать специальные средства с SPF не менее 30.

При этом надо учитывать, что с возрастом кожа меняется. То, без чего можно было обойтись в 30 лет, становится насущной потребностью в 40. А моменты, не критичные для 20, будут крайне важны в 50.

Уход за лицом в 20–30 лет

Между 20 и 30 годами тело и кожа переживают настоящий расцвет. Подростковые прыщики чаще всего остаются в прошлом, морщины кажутся надуманной страшилкой из далёкого будущего, а цель ухода сводится в основном к профилактике. Однако не всё так гладко, как может показаться на первый взгляд. Эти четыре правила необходимо соблюдать, чтобы наслаждаться чистой и юной кожей как можно дольше.

1. Не забывайте тщательно умываться по вечерам

Сухая кожа в юном возрасте встречается нечасто, а вот нормальная со склонностью к жирности — в широком ассортименте.

Это обусловлено высоким уровнем половых гормонов , побочным эффектом чего является повышенная выработка кожного сала. С возрастом уровень гормонов, а вместе с ним и кожа, нормализуются.

Но пока вы молоды и горячи, жир может стать проблемой: он является прекрасной питательной средой для всевозможных бактерий, вызывающих воспаления и раздражения.

Чтобы не дать заразе размножиться и подпортить вам внешний вид, не забывайте смывать скопившиеся на лице за день жир, пыль и грязь. Конечно же, используя средства для вашего типа кожи.

2. Очищайте поры

Чёрные точки — забитые жиром и грязью поры — ещё одна распространённая проблема юности. Если пренебрегать очищением, со временем поры растягиваются, а кожа становится похожа на кожуру апельсина.

Глубокую очистку пор в домашних условиях стоит делать не реже раза в неделю. В этом помогут специальные очищающие маски, которые можно купить или сделать самостоятельно.

Если кожа склонна к угрям, стоит раз в месяц-два делать ручную или ультразвуковую чистку у косметолога.

3. Защищайтесь от ультрафиолета

Загар может выглядеть красиво. Но если он натуральный, он наверняка опасен. Солнечные лучи иссушают, а ультрафиолет повреждает белки коллаген и эластин, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Результат — ускоренное увядание (фотостарение) лица.

Чтобы продлить юность, привыкайте использовать средства с SPF даже в таком нежном возрасте. А если вам важен шоколадный оттенок, пользуйтесь автозагарами.

4. Ухаживайте за кожей под глазами

Кожа вокруг глаз — тончайшая и почти не имеет под собой жировой прослойки. Именно поэтому она стареет в первую очередь. Начинать ухаживать за этими участками в зрелом возрасте — распространённая ошибка. Специалисты рекомендуют озаботиться состоянием кожи вокруг глаз лет с 18.

Используйте специальные увлажняющие кремы и маски-патчи с питательными веществами. Также хорошо сохраняют молодость влажные компрессы на основе зелёного чая и мяты. Рецепт компрессов прост: 1–2 чайные ложки чая или мяты залейте 0,5 л кипятка и дайте остыть. Окуните в настой ватные диски или сложенную в несколько слоёв марлю, слегка отожмите и положите под глаза на 10–15 минут.

https://www.youtube.com/watch?v=VxNHBfijmZk

Что и как носить девушкам: модные тенденции весны-лета 2018 года →

Уход за лицом в 30–40 лет

К этому возрасту вы уже пережили немало стрессов и гормональных взрывов (беременность, рождение ребёнка, приём противозачаточных средств и так далее), и это отразилось на коже. Даже если изменения не слишком заметны, они есть. И по очевидным причинам будут нарастать. Поэтому не упускайте из виду следующие важные моменты.

1. Обратите внимание на пигментацию

Неровный цвет — яркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет. С возрастом пигментация проявляется всё чётче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Этого можно достичь, применяя отбеливающие кремы, маски или используя мягкие (без крупных абразивных частиц) домашние скрабы.

Но идеальный вариант — проконсультироваться с косметологом. Он не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно для вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.

Да! Использование косметики с SPF приобретает особую важность. Ультрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубляет проблему с пигментацией.

2. Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом

Спирт растворяет и смывает кожный жир. Когда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирания могут быть полезны. Они помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимися в нём бактериями и тем самым предупредить возникновение прыщей.

Однако с возрастом выработка кожного жира уменьшается. А между тем он необходим, поскольку увлажняет кожу и защищает её от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. Средства на основе спирта повреждают этот и без того истончившийся и требующий времени на восстановление барьер. И тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.

После 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелёным чаем.

3. Начинайте применять антивозрастные средства

Например, кремы и сыворотки с ретинолом (витамином А). Доказано , что ретинол улучшает клеточный обмен, стимулирует синтез коллагена и даже способствует уменьшению уже существующих морщинок.

Однако у этого средства есть и побочные эффекты. Так, витамин А может вызвать раздражение кожи и повышает фоточувствительность. Поэтому использовать такие кремы можно только на ночь.

Учитывая побочные эффекты, имеет смысл обратиться к косметологу. Специалист поможет вам подобрать препараты с подходящей вашей коже концентрацией ретинола. А также, возможно, посоветует другие антивозрастные средства и приёмы, включая салонные лифтинговые процедуры: массаж, микротоковую и мезотерапию и так далее.

В домашний уход хорошо впишутся кремы и маски с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Кстати, массаж лица тоже можно выполнять самостоятельно.

Самые модные женские стрижки 2018 года: 13 крутых и практичных идей →

Уход за лицом в 40–50 лет

Говорят, современные 40 лет — это новые 20. И это действительно так. Медицина, косметология, здоровый образ жизни позволяют многим женщинам выглядеть в этом возрасте столь же привлекательно, как и между 20 и 30. Чтобы помочь коже дольше сохранить молодость и свежесть, важно соблюдать следующие рекомендации.

1. Интенсивно увлажняйте кожу

Мы уже упоминали о том, что с годами кожа становится менее жирной. Поскольку защитный барьер из кожного сала истончается, коже становится сложнее удерживать влагу. А где не хватает влаги — там наступает засуха со свойственными ей трещинками, морщинками, заломами… Увлажнение кожи должно стать приоритетом в вашем уходе.

Откажитесь от умывания мылом и другими подсушивающими средствами. Перейдите на питательные пенки со сливочной текстурой или мицеллярную воду, не требующую смывания. Подбирая дневной и ночной крем, также сделайте упор на максимальное увлажнение.

2. Включайте в уход салонные процедуры

Даже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. С возрастом кожа требует всё больше внимания и заботы: уменьшается объём губ, проявляются носогубные складки, чуть плывёт овал лица.

https://www.youtube.com/watch?v=pAhuy6KOKng

Современная косметология предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит настоящие чудеса. Правильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажнят глубокие слои кожи, заполнят морщинки и вернут объём губам, позволяют даже в 49 выглядеть так же восхитительно, как в 25.

Посоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом. Важно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошёл соответствующее обучение. В этом случае терапия будет максимально безопасной и действенной.

3. Уделяйте максимум внимания коже под глазами

С возрастом тонкой коже на этих участках требуется всё большее питание и всё более плотные, насыщенные антиоксидантами и витаминами кремы и сыворотки. Подбирать их желательно вместе с косметологом, который даст рекомендации, ориентируясь на особенности и состояние конкретно вашей кожи.

Учтите: забивать на уход нельзя! Даже если кажется, что уж вам-то повезло и мимические морщинки с тёмными кругами благополучно обходят вас стороной. Время неумолимо, и, если не помогать коже под глазами восстанавливаться, неприятные изменения однажды могут настигнуть вас буквально за несколько дней.

12 самых модных цветов весны-лета 2018 года →

Уход за лицом после 50 лет

Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в 20 лет дано вам природой; каким оно будет в 50, зависит от вас». Надеемся, вы не оставляли кожу наедине со стрессами, и она продолжает радовать вас здоровьем и ухоженным видом. Вы наверняка уже мастер в уходе за лицом, поэтому отметим лишь три ключевых момента.

1. Используйте ретинол

Если вы не использовали средства с витамином А раньше, откладывать не стоит: они действительно помогают коже дольше оставаться молодой. Если ретинол уже входит в состав ваших любимых кремов и сывороток, подумайте о том, чтобы увеличить его концентрацию.

2. Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой

Это вещество присутствует в коже и занимается в том числе сохранением влаги в тканях. С возрастом естественной гиалуроновой кислоты всё меньше, и кожа становится всё суше, потихоньку превращаясь в пергамент.

Но дело не только в потере влаги. Гиалуроновая кислота активно участвует в процессах регенерации клеток. При её дефиците кожа попросту теряет возможность эффективно восстанавливаться. А от этого ускоряется старение.

Поэтому после 50 крайне важно дополнительно питать кожу гиалуронкой с помощью специализированных антивозрастных сывороток или даже инъекций.

3. Раз в три-четыре дня делайте маски с лифтинг-эффектом

В плане омоложения хорошо зарекомендовали себя альгинатные маски. Впрочем, косметические бренды предлагают немало других вариантов масок с лифтинг-эффектом на основе «фирменных» активных компонентов. И вы наверняка сможете подобрать что-то своё — именно то средство, которое будет возвращать упругость конкретно вашей коже.

И ещё раз напомним: нам, в отличие от наших мам и бабушек, повезло жить в то время, когда красота и молодость во многом действительно находятся в наших (и опытного косметолога) руках. Этим волшебным фактом необходимо пользоваться!

Видео:5 ПРАВИЛ ДОМАШНЕГО УХОДАСкачать

10 золотых советов по уходу за лицом в домашних условиях

Так интересно устроена наша природа – мы рождаемся с разным набором генов, фактически, каждый человек – уникален. Это касается всего, начиная от размера носа, заканчивая тем, как вы будете выглядеть в 20, 40 и 60 лет.

Мы не можем до неузнаваемости изменить то, что нам дано (разве что потратиться на пластические операции, но все мы с вами знаем, что эта обманка только уродует женщин). Мы можем только научиться правильно ухаживать за своей внешностью, в частности за кожей лица в домашних условиях.

У одних кожа от природы жирная, у других сухая и тонкая, считается, что в современных условиях нормальная кожа встречается очень редко, чаще комбинированная – Кожа может вести себя по-разному в зависимости от времени года и температурных и погодных условий.

Мы не в силах полностью изменить свой тип кожи – поэтому НЕ верьте уловкам рекламистов, которые уверяют вас, что ваша кожа навсегда перестанет быть жирной от их чудо средства! Но, если подобрать косметику, подходящую вашему типу кожи и правильно за ней ухаживать, то она будет выглядеть более здоровой, и действительно жирнеть на порядок меньше.

Итак, давайте разберемся, как же сделать ежедневный уход за вашей кожей эффективней.

1.Определяем тип кожи

Жирная кожа

Кожа этого типа обычно толще, поры хорошо заметны и расширены. Кожа имеет жирный блеск, за счёт чего собирает на себя всю грязь и пыль – именно поэтому жирная кожа чаще страдает высыпаниями и прыщами.

Преимущество – за счёт толщины и защиты от пересушивания жирная кожа не склонна к образованию морщин, поэтому обладательницы этого типа кожи (если научатся за ней правильно ухаживать) будут долго выглядеть молодо.

Сухая кожа

В противовес жирной сухой тип кожи отличается тонкой структурой, прозрачностью и матовостью. Она легко подвергается раздражениям, может шелушиться и ощущаться «стянутостью». Именно на сухой коже быстрее всего и проявляются морщины. Она нуждается в постоянном увлажнении и чрезвычайно чувствительна к агрессивным средствам для снятия макияжа и жесткой воде.

Нормальная кожа

влаги и жира в коже данного типа сбалансировано, поэтому она наименее беспроблемна в уходе и долго выглядит молодой. Но это не значит, что за ней вовсе не нужно ухаживать, просто подбирайте все средства для нормальной кожи, там РН будет.

Комбинированная кожа

При данном типе кожи область Т-зоны обычно как у жирной кожи, в области глаз, на висках и подбородке может быть – сухая кожа. Кожа может выглядеть неоднородной, быть чувствительной к косметике – подбирать средства ухода нужно очень бережно.

https://www.youtube.com/watch?v=eyhjNY8d0F0

О самых часто задаваемых и спорных вопросах по уходу за кожей, можно прочитать здесь «Уход за кожей лица. Часто задаваемые вопросы»

Для того чтобы кожа была защищена от влияния окружающей среды и выглядела безупречно, нужно её – первое – очищать, второе – тонизировать, и третье – увлажнятьпитать. Весь этот уход за лицом можно делать дома.

Выполнять все эти действия нужно утром и вечером, с той лишь разницей, что утром – после очищения и тонизирования мы кожу увлажняем, а вечером – питаем. Не думайте, что утром можно обойтись без первых двух пунктов и просто начинать наносить косметику на крем (или без него!).

Ведь пока мы спим, сальные железы тоже работают, мы тремся лицом о подушку, и собираем на него пыль и бактерии, которые с удовольствием устроят вам воспаление и прыщи, если вы не будете тщательно проводить все утренние процедуры. Средства для этих процессов ухода нужно выбирать согласно типу кожи (уже ведь определились с ним в предыдущем пункте?).

3.Ваш тип кожи не навсегда

Тип кожи может меняться в течение жизни, поэтому и косметику нужно подбирать исходя из того, как ваша кожа чувствует себя и выглядит сейчас.

Летом обычно любой тип кожи выделяет больше жира, зимой – она более сухая. На работу сальных желез также влияют гормоны и питание.

Например, с приходом менопаузы кожа становится сухой, а добавление в рацион питания полиненасыщенных жирных кислот – делает сухую кожу нормальной.

4.Особенности ухода за лицом по типам кожи

Если вы пользуетесь косметикой масс-маркета, проверяйте состав продукции. Старайтесь выбирать наиболее натуральные (читайте в данном случае – безобидные) средства.

ВАЖНО! Для жирной кожи не и используем тоники со спиртом (это как раз то, что делают неопытные молодые девушки – ведь жирную кожу, очень хочется обезжирить, но это может только усугубить проблему). Также для жирной кожи противопоказаны кремы на жирной основе и без пометки об отсутствии комедогенности.

ВАЖНО: Для сухой кожи подбирайте мягкие неагрессивные очищающие и тонизирующие средства. А вот кремы на обезжиренной основе тут не подходят.

Сухую кожу особенно важно защищать от ультрафиолетовых лучей и от мороза. Поэтому летом не выходите на улицу без защитного увлажняющего крема, а зимой без жирного-питательного.

Причём до выхода на улицу желательно должно пройти 30 минут.

ВАЖНО: Для комбинированной кожи важен соответственный уход за различными её областями.

5.Как правильно наносить крем

Любой тип кожи нельзя сильно натирать при очищении или тонизировании, все движения должны быть лёгкими и плавными. Умываться нужно сначала тёплой водой, потом можно немного уменьшить температуру – не травмируем кожу ледяной водой.

Ведь температура способствует открытию пор, в теплой воде – они откроются проще и вы сможете очистить кожу гораздо лучше.

Крем нужно наносить похлопывающими мягкими движениями (не растирать и не втирать!), в определенных направлениях:

• на лоб: обеими руками по направлению к вискам, снизу вверх;
• участки вокруг глаз: на веке от переносицы к уголкам глаз, под глазами – в обратную сторону обеими руками одновременно;
• на щеках: от носа к вискам;
• вокруг губ: на подбородке – от центра в обе стороны, сверху – от уголков рта к основаниям крыльев носа;
• на шею: сначала на середину, потом аккуратно растереть в обе стороны на боковые поверхности.

: Что такое тинт для губ?

Важно также соблюдать правильность нанесения кремов. Кремы и сыворотки рекомендуется наносить на влажную кожу, а вот солнцезащитные – на сухую. Кроме того, нельзя вытирать лицо полотенцем – только промакивать и то желательно салфетками.

6.Выбираем средства с умом

Косметика масс-маркет, то есть разрекламированные косметические средства, продающиеся в обычных магазинах парфюмерии, как правило, имеют в своем составе токсичные продукты нефтехимии. 90% от стоимости этих свойств идет на формирование рекламной кампании и популяризации продукции.

Все эти красивые девушки с сияющими персиковыми лицами, которые улыбаются нам с экранов и этикеток, заставляют нас покупать эти продукты. Мы тоже хотим выглядеть так же сногсшибательно. И в этот момент мы совершенно не задаемся вопросом, что же входит в состав такой косметики? Что заложено в эти оставшиеся мизерные 10% от цены?

ВНИМАНИЕ! Косметологи рекомендуют пользоваться профессиональной или органической натуральной косметикой, которая не тратит деньги на рекламу, её можно купить только в специализированных магазинах, а знания о ней передаются по системе сарафанного радио – разница в составе даст вам почувствовать разницу ощущений на лице.

7.Сходите на обследование

Проблемная кожа напрямую говорит о неполадках в организме. Поэтому, какими бы прекрасными средствами вы её не мазали – это лишь поможет немного устранить последствия, но не решит проблему.

https://www.youtube.com/watch?v=iubeEZ7hOQc

Вместо того чтобы покупать очередной тоник «от прыщей», проконсультируйтесь с эндокринологом – чаще всего проблемная кожа результат гормональных нарушений или нарушений в питании.

8.Используем скраб

Для того чтобы увлажняющие и питающие кремы и сыворотки лучше проникали в структуру кожи и работали там, вы должны убрать все возможные для этого преграды. А это значит – тщательно очищать кожу от грязи (при помощи молочка, пенки, гоммажа, геля) и отмершего эпителия (при помощи скрабов).

При жирной коже для этого можно использовать отшелушивающие скрабы достаточно часто.

А вот при сухой – не более раза в неделю, при этом лучше подбирать только мягкие скрабы – чтобы не повредить тонкую кожу.

9.Делаем маски для лица дома

Один или два раза в неделю делайте питательные маски для кожи в домашних условиях. Это не только дешево, но и очень эффективно. Маски также обязательно подбирайте под свой тип кожи и соблюдайте инструкции применения. Также полезно делать дома очищающие маски для лица с желатином и медом.

Несколько раз в неделю наносите на кожу натуральные масла для омоложения (масло аргана, розы маскеты, бессмертника, примулы вечерней). Это необходимо делать по вечерам, наносить – на влажную кожу массажными движениями, а сверху – увлажняющий крем.

10. Совет косметолога

Не умывайтесь водопроводной водой!

Обычная вода из крана бывает жесткой – она содержит соли магния и кальция, которые при длительном применении пересушивают кожу. Особенно это опасно для кожи сухого типа, она может начать шелушиться, хотя все средства для ухода были подобраны вами правильно.

Для того чтобы смягчить воду, её надо прокипятить и добавить четверть чайной ложки соды (на выбор — половину чайной ложки буры, одну столовую ложку глицерина или лимонного сока — для жирной кожи). Если кожа слишком чувствительная кипяченую воду хорошо разбавлять напополам с молоком (температура 24-25С).

Редакция рекомендует:

Уход за кожей лица. Часто задаваемые вопросы Распространенные вопросы по уходу за кожей лица, мы собрали здесь и на них отвечает наш опытный дерматолог Омоложение кожи лица: Это может быть опасно! Все про омоложения кожи лица. Чем крема могут быть опасны! Как правильно выбрать эффективный омолаживающий крем Очищающие маски для лица с желатином и медом Разоблачаем мифы — маски для лица очищающие поры с желатином и медом в домашних условиях Натуральная косметика в домашних условиях В этой статье я собрала 5 проверенных рецептов косметики на изготовление которых в домашних условиях ты потратишь не больше 20 минут!

Видео:Два совета о том, как сделать кожу лучше/ Домашний уход за кожей/ Дерматологическая болталка по делуСкачать

Домашний уход за кожей лица: правильный уход за лицом в домашних условиях, правила / Школа Шопинга

Дорогие девочки, посмотрев статистику сайта, я обратила внимание, что статьи по уходу за волосами пользуются у вас огромной популярностью:-)

Также в Инста вы задаете много вопросов про уход за кожей лица, поэтому я попросила бюьти-коуча Ирину Мизунову написать для вас статью про основы грамотного домашнего ухода.

—

Самая доступная, с одной стороны, и самая дорогая, с другой, одежда любой женщины – это ее кожа. Чтобы быть красивой и здоровой, кожа требует огромной любви и ежедневной заботы. Образ жизни, привычки питаться, гормональный фон и эмоциональная составляющая напрямую влияют на настроение кожи. Без равновесия между внутренним и внешним ни одна косметика не сработает.

А вот когда женщина находится в гармоничном состоянии, половина дела уже сделана. Все, что остается — подобрать несколько баночек и поселить их на beauty-полке.

При наличии грамотно выстроенной системы ежедневный уход превращается в 10-минутное удовольствие по утрам и вечерам, потому что это не только наслаждение текстурами и ароматами, но и результат, который вы чувствуете кожей.

https://www.youtube.com/watch?v=NVrlORcCoUU

И если наши глаза так легко купить рекламными кампаниями, то кожу обмануть невозможно.

Правильный домашний уход за кожей лица

Понимание принципов домашнего ухода поможет выстроить уже имеющиеся баночки в четкую последовательность и грамотно их дополнить, не дублируя средства с одинаковым назначением и действием. В результате получится грамотная, лаконичная и сбалансированная система, где каждый продукт отработает себя до последнего миллилитра. Здорово же? Тогда поехали.

Основа основ ежедневного ухода — это очищение кожи. Высыпания, раздражение, чувство стянутости часто являются следствием либо игнорирования одного из этапов «демакияж – умывание – тоник», либо неправильной последовательности нанесения продуктов. Средство для умывания и средство для снятия макияжа — это два разных продукта с разными задачами. 

Демакияж: гидрофильное масло, мицеллярная вода, молочко

Задача — удалить косметику

Гидрофильное масло отлично удаляет макияж, в т.ч. водостойкий, а также выталкивает сальные пробки.

Мицеллярная вода больше всего подходит для удаления мейка с глаз.

Молочко сработает прекрасно в случае, если вы не будете растирать его по коже ватными дисками, а сэмульгируете водой и как следует проработаете кожу!

Ежедневное очищение: пенка, мусс, гель, молочко

Задача — подготовить кожу к нанесению последующего ухода

Переходите на мягкие продукты без агрессивных павов. Очищающий продукт наносится на смоченную водой кожу лица после демакияжа и прорабатывается в течение 1-2 минут по массажным линиям. Его задача – не снять макияж, а очистить кожу.

Отставить: умывание горячей водой, механические скрабы, сульфатные пенки и гели, мыло.

Глубокое очищение: кислотная пенка, глиняная маска
, кислородная маска, энзимная пудра
, диски с кислотами

Задача – удалить отмершие клетки и почистить поры 

Вдумчивое и, главное, регулярное использование арсенала для генеральной уборки внутри пор позволит вам добиться фантастических результатов в зеркале, выровнять микрорельеф кожи и вернуть здоровый цвет лица. Вы забудете про ручные чистки и будете радоваться чистой коже.

Для тонкой сухой кожи проводите детокс раз в 10-14 дней, для нормальной — 1 раз в 7-10 дней, для жирной — 1 раз в неделю. 

После глубокого очищения всегда восстанавливаем водный баланс гидрогелевой маской для максимального результата либо тканевой с увлажняющим действием.

Тонизация
: тоник, мист, бессолевая термальная вода

Задача – выровнять pH баланс кожи

Игнорировать тоник странно, ведь тонизация помогает благоприятному течению окислительно-восстановительных реакций на поверхности кожи, а значит, комфортному усваиванию последующего ухода. 
Без тоника эффективность beauty-манипуляций падает. 


Тоник наносится на все лицо после каждого контакта с водой на чуть влажную кожу. Самый экономичный формат тоника – мист. Пшик-пшик и наносим следующий этап.

Важно! Спиртовые тоники – ай и ой для кожи, исключительно точечно на проблемные зоны и предельно аккуратно, чтобы не пересушить кожу, а лучше всего – в мусорное ведро.

.

Уход за кожей вокруг глаз: крем, гель, флюид, патчи

Первый базовый увлажняющий крем должен появится в 18-20 лет.

Уход за глазами наносится после тонизации, после него — основной крем. Макияж можно делать через 10-15 минут

Если вы комплексуете и вас напрягают гусиные лапки, попробуйте мгновенно разглаживающие филеры с силиконами, а еще влюбитесь в бьюти-утюжки от морщинок и отеков – патчи.

Сыворотка: масляная, гелевая, водная, в ампулах


Этот этап ухода является опциональным. Сыворотки лучше всего использовать курсом и наносить вечером перед основным уходом.

Витаминные и увлажняющие сыворотки здорово добавлять в межсезонье, когда кожа перестраивается и подстраивается под капризы погоды, а также во время восстановления после нагрузок, стрессов и авиаперелетов.

Запоминаем! Чтобы на месте высыпаний не возникала посттравматическая пигментация, а прыщики проходили и заживали максимально быстро, хорошо иметь в косметичке точечное антибактериальное средство для быстрого разрешения воспалительных элементов.

Основной уход

Основной уход наносим два раза в день. Утром за 15-30 минут до нанесения тона, чтобы крем успел полностью провалиться. Вечером минимум за 30 минут до сна, чтобы крем впитался в кожу, а не в подушку и успел сработать. После 23 часов кожа уже ничего не принимает.

https://www.youtube.com/watch?v=u68E_zoB0hU

Всегда выбирайте крем не по надписи на этикетке «дневной/ночной», а по индивидуальным потребностям кожи.

Запоминаем: увлажнение и питание не существуют одно без другого. Целостность гидролипидной мантии кожи обеспечивает иммунитет, а значит, и внешний вид кожи.

Чтобы сохранить влагу в коже, ее необходимо запечатать, т.е. закрыть невидимой липидной пленкой. В противном случае вода тут же испарится. Вот почему так важно закрывать кожу кремом после увлажняющих продуктов в любом формате – маски, сыворотки, патчи.

При температуре выше + 7 — утром увлажняем кожу, вечером питаем. При температуре ниже + 7 — наоборот.

Осенью переходим на более насыщенные, жирные и плотные текстуры, летом, наоборот, на гелевые и легкие.

Уход за шеей и зоной декольте

Уход за кожей шеи становится обязательным пунктом beauty-программы c 25-30 лет. Продукты для глаз, увлажняющие кремы с невесомой текстурой прекрасно подойдут для ежедневного ухода за этой деликатной областью. Обратите внимание на баночки с улиточным муцином — для шеи волшебно!

Солнцезащита

SPF — это не сезонный, а круглогодичный продукт. Даже если ритм вашей жизни предполагает нахождение в офисе и в машине, знайте, что УФ разрушительно воздействует на кожу и через стекла, поэтому SPF нужен всем, кто не хочет стареть раньше времени.  

Обращайте внимание на наличие SPF в дневном уходе. Санскрин наносится вторым слоем на увлажняющую сыворотку или увлажняющий крем в зависимости от типа кожи. Если вы используете тон с SPF, то выбирайте на весну-лето средство с фактором защиты не менее 30.

10 правил красивой кожи

А вместо заключения ловите 10 правил матрицы красоты, чтобы всегда оставаться молодой, сияющей и полной энергии:

Будьте внимательны к своему здоровью: гинеколог, эндокринолог, стоматолог — раз в год

Уважайте и берегите свой организм, питайтесь чисто и разнообразно, вкусно и сбалансированно. Разгружайте кишечник


Не давайте возможности биологическому мусоропроводу засориться, прокачивайте лимфатическую систему: пейте воду, двигайтесь, делайте самомассаж


Слушайте себя. Освобождайтесь от внутренних зажимов, давайте волю эмоциям, медитируйте и вдыхайте счастье
. Если умеете плакать — проревитесь, только не копите негатив и эмоции в себе

Не привязывайтесь к обстоятельствам, людям, месту. Учитесь отпускать, прощать и проживать


Не позволяйте либидо уснуть. Занимайтесь сексом с азартом и только по любви, будьте всегда желанными


Тянитесь и растягивайтесь. Молодость мыщц в их эластичности, а суставов — в подвижности


Ухаживайте за собой ежедневно. 80% успеха – это домашний уход. Разберитесь с типом кожи и сбалансируйте систему домашнего ухода

Мечтайте, развивайтесь и стремитесь к себе


Парите по жизни с наслаждением, вдохновляйтесь и вдохновляйте!


С любовью,

Ирина Мизунова 

Татьяна Тимофеева

Видео:Нанесите Это Вечером Утром Гладкое без Морщин Лицо! ! Маска от морщин для Лица skin careСкачать

Уход за лицом – программа минимум

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины совершают серьёзные ошибки даже в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом будучи в полной уверенности, что всё делают правильно.

А ведь кожа лица – это как платье, данное нам природой. Единственное на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выкинуть и купить новую. И только с помощью правильного ухода можно сохранить её красоту на долгие годы.

В этой статье я расскажу о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. Эти правила и мини программа ухода за лицом одинаковы для всех, независимо от возраста и типа кожи. Индивидуально подбираются лишь сами косметические средства.

Смотреть видео на ютубе:

Правильный уход за лицом

Необходимо соблюдать 2 главных правила:

1. Регулярность

Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более 3-х минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.

2. Правильная техника нанесения косметических средств

Все косметические средства необходимо наносить только по массажным линиям – это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу и способствовать преждевременному появлению морщин.

• Наносить все косметические средства необходимо подушечками пальцев – не растягивая и не надавливая на кожу.
• Кисть должна быть расслаблена, а подушечки пальцев плавно скользить вдоль поверхности кожи.
• Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то крем можно наносить легкими похлопывающими движениями. Рекомендуется это делать безымянным пальцем, так как он самый слабый, им сложнее надавить на кожу слишком сильно. Но лично я предпочитаю делать это средним пальцем, так как у меня легкая рука, и я хорошо контролирую силу нажима любым пальцем.

Запомнить основные массажные линии не сложно – почти все линии идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот – от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот – сверху вниз.

https://www.youtube.com/watch?v=HQrw-9kzP8E

Ухаживать за кожей шеи необходимо так же как и за лицом, потому что в этой зоне кожа тоньше, хуже питается, а значит теряет упругость и стареет даже быстрее, чем лицо.

Эти два правила – Регулярность и Правильная техника нанесения – намного важнее марки и стоимости ваших косметических средств. И гораздо эффективнее, чем авральное посещение косметолога перед отпуском или корпоративом.

Программа ухода за лицом в домашних условиях

А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. Она включает всего три этапа.

1. Очищение кожи

Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.

Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.

Техника выполнения:

1. Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками.
2. Вечером, если имеется макияж глаз, будет правильно сначала воспользоваться специальной средством для снятия макияжа в области глаз. Просто нанесите это средство на ватный и диск и проведите несколько раз вдоль ресниц, чтобы удалить макияж. А так же вдоль верхнего и нижнего века.
3. Далее можно увлажнить лицо водой, или просто нанести на влажные кончики пальцев небольшое количество очищающего средства и распределить его круговыми движения по массажным линиям лица и шеи. Этот процесс не должен занимать более 1 минуты – за это время косметика, грязь и продукты жизнедеятельности клеток вполне успеют раствориться. Затем тщательно смойте всё водой комнатной температуры и промокните кожу полотенцем. Именно промокните – но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.

2. Тонизирование кожи

Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи после умывании и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения.

Техника выполнения:

1. Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите кожу по массажным линиям.
2. Если как и я, вы предпочитаете тоники в спрее – в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.

3. Увлажнение кожи

Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат – преждевременному появлению морщин.

Как правильно наносить крем на лицо

1. В работе я привыкла наносить крем на тыльную сторону руки, а оттуда на лицо клиента. Так же я поступаю и когда ухаживаю за своей кожей дома. И рекомендую так же поступать и вам – это очень удобно, и сейчас вы поймёте почему.

2. Если крем находиться в тюбике или флаконе с помпой – выдавите на руку небольшой количество крема размером примерно с горошину. Если крем находится в баночке – достаньте необходимое количество чистым шпателем.
3. Перед нанесением немного разотрите крем подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.

4. Затем небольшими порциями нанесите крем на лицо и шею и распределите по массажным линиям. В области глаз крем наносится только по костному краю. Нащупайте костный край и нанесите крем вдоль глазной орбиты. Не нужно наносить крем вдоль ресниц и на подвижное веко. Не волнуйтесь, крем сам распределится по коже век, так как наши глаза постоянно в движении.

   Причем распределится равномерно и без излишков, чего сложно добиться в столь деликатной зоне пальцами.

5. Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным – хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию.

   Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.

6. А остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.

Важно помнить:

1. Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.
2. Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Можно и за 2-3 часа. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать – ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.

А совсем юным и молодым девушкам до 25 лет ночной крем обычно и вовсе не нужен – вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Помогать ей не нужно, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.

Можно ли умываться обычной водопроводной водой

Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать – лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе – Тонизирование – вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.

Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой

Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры – она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.

Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском

Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.

Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером

Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.

Программа минимум

Сегодня я рассказала  как ухаживать за лицом – основные правила ухода за кожей и программу минимум, которую нужно выполнять ежедневно, начиная с 16 лет и на протяжении всей жизни.

Два важных правила:

1. Регулярность
2. Правильная техника нанесения

Три обязательных этапа ухода за кожей лица:

1. Очищение
2. Тонизирование
3. Увлажнение

Следующий важный момент ухода за кожей – умение правильно подобрать все необходимые косметические средства. Для этого нужно учитывать возраст, тип кожи и хорошо разбираться в косметике.

https://www.youtube.com/watch?v=OblvqtyYLl0

Свой возраст вы все наверняка знаете, а я расскажу вам как определить свой тип кожи и как самостоятельно подобрать эффективную косметику и отличить хорошие средства от бесполезных и даже вредных.

Что ещё полезного почитать:

Косметолога.нет

Более 10 лет я помогаю своим клиентам продлить молодость кожи и придать ей красивый и ухоженный вид. Теперь с помощью моих книг, курсов и консультаций улучшить состояние кожи может практически каждый!

📺 Видео

Всего 1 Раз В НЕДЕЛЮ и Лицо Моложе на 10 Лет ! Маска для лица от Морщин skin careСкачать

ТОП-3 нормальных👍🏾 YouTube-совета для Вашей кожи// Косметика из аптечных средств за копейки 2:0Скачать

ПОКАЗЫВАЮ КАК ДЕЛАТЬ ДОМАШНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА! КАК ЭТО ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО?! - ОТВЕТ КОСМЕТОЛОГАСкачать

ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ СУХОЙ КОЖИ + ДОМАШНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙСкачать

6 привычек для идеальной кожи | как я быстро избавилась от прыщей?Скачать

Самые ЧАСТЫЕ ошибки в домашнем уходе за кожей: изучай и исправляйСкачать

Дерматолог: «Увлажняй кожу правильно!» Эффективное увлажнение - три способа, о которых нужно знать!Скачать

ЛЕКЦИЯ: уход за кожей до 100 лет// Разные типы старения, разные типы кожи, мужчины и женщиныСкачать

привычки для идеальной кожи лица | советы по уходу за кожей в домашних условияхСкачать

УХОД ЗА ЛИЦОМ УТРОМ ☀️ сияющая, гладкая кожа (фавориты косметики 2023)Скачать

Ежедневный домашний уход | Как сохранить вечную молодость?Скачать

УХОД ЗА ЛИЦОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - КРАСОТА БЕЗ БОТОКСАСкачать

ЭТИ дорогие уходовые процедуры БЕСПОЛЕЗНЫ! Показываю домашний уход за кожей за 15 минутСкачать

БАЗОВЫЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА, фавориты косметики + этапы нанесения ухода за кожейСкачать

СЕКРЕТЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ ОТ ПРОФИ: что делать дома и у косметолога?Скачать

Онлайн-лекция: Идеальный домашний уход. Обретите красивую и сияющую кожуСкачать

Уход за кожей лица от а до я: этапы ежедневного уходаСкачать