Что вы знаете о лунатизме?

Научное название лунатизма – сомнамбулизм (от лат. Somnus – сон и Аmbulare – ходить, гулять), а вторым «народным» синонимом данного состояния является «снохождение».

 На самом деле, отношения к луне эта патология не имеет, а названа так, вероятно, из-за того, что нередко выявляется в светлые лунные ночи.

Это одна из форм нарушений сна, проявлением которой является неосознанное хождение во сне.

Сомнамбулизм – весьма распространенное явление, согласно данным статистики, им страдает каждый пятидесятый житель нашей планеты. Подавляющее число лиц, страдающих лунатизмом, составляют дети в возрасте от 4 до 10-16 лет. О том, почему возникает, как проявляется лунатизм, как бороться с данным состоянием и пойдет речь в нашей статье.

Причины снохождения

Как было сказано выше, чаще лунатизмом страдают дети, особенно мальчики. Вероятно, это связано с функциональной незрелостью центральной нервной системы.

Дети от природы эмоциональны, впечатлительны, а нагрузки на нервную систему сегодня настолько велики, что, впитывая новую информацию днем, мозг продолжает активную работу и ночью, в период сна ребенка.

Способствуют возникновению снохождения вечерние ссоры ребенка с членами семьи, переживания по поводу ссоры родителей, активные игры, игры на компьютере, просмотр мультфильмов или телепередач перед сном: под воздействием этих факторов утомленная к вечеру нервная система возбуждается и не успевает успокоиться ко сну. В таких ситуациях лунатизму могут сопутствовать другие расстройства нервной системы – непроизвольные мочеиспускания (энурез), невроз навязчивых состояний, неврозоподобные тики, синдром беспокойных ног.

Другими факторами риска развития лунатизма у детей являются:

• генетическая предрасположенность (известно, что если один из родителей ребенка страдает или страдал снохождением, вероятность развития симптомов данного нарушения у ребенка равна примерно 40%, а если оба – возрастает до 65%);
• высокая температура в период болезни;
• мигрень;
• эпилепсия (сомнамбулизм может как сопутствовать эпилепсии, являясь одним из ее симптомов, так и являться предиктором этого заболевания, развиваясь даже за несколько лет до его появления).

У взрослых сомнамбулизм развивается гораздо реже и, как правило, носит вторичный характер. Основными причинами лунатизма у взрослых являются:

• хронический недостаток сна;
• острые и хронические стрессы;
• мигрень;
• опухолевые заболевания головного мозга;
• неврозы;
• панические атаки;
• болезнь Паркинсона;
• старческое слабоумие;
• эпилепсия;
• черепно-мозговые травмы;
• аневризмы сосудов головного мозга;
• нарушения сердечной деятельности (тяжелые аритмии);
• синдром обструктивного сонного апноэ;
• беременность и период менструации у женщин;
• ночные приступы бронхиальной астмы;
• сахарный диабет (по причине ночной гипогликемии, или снижения уровня сахара ниже нормы в ночное время);
• плотный ужин перед сном;
• нерациональное питание, содержащее в своем составе большое количество нерафинированных продуктов, приводящее к дефициту микроэлемента магния в организме;
• прием алкоголя и наркотических веществ;
• прием некоторых лекарственных препаратов (в частности, нейролептиков, седативных и снотворных).

Когда возникает лунатизм

Как известно, сон включает в себя 2 фазы: медленную и быструю. Фаза медленного сна состоит из 4-х этапов – от засыпания до глубокого сна. Фаза быстрого сна сопровождается активными движениями глазных яблок, именно в эту фазу человек видит сновидения.

Цикл сна, включающий в себя 2 большие фазы, длится в среднем 90-100 минут и повторяется в течение ночи до 10 раз. Лунатизм возникает, как правило, в период фазы глубокого сна (то есть в конце 1-й фазы) первого или второго циклов.

Днем сомнамбулизм возникает крайне редко, поскольку продолжительность дневного сна недостаточна.

https://www.youtube.com/watch?v=z63H4kRySOU

У детей младшего возраста фаза медленного сна более продолжительна, и сон в этой фазе более глубокий, нежели у взрослых: эти особенности также увеличивают вероятность развития у них снохождения.

Что касается физиологии, лунатизм возникает в том случае, когда в период сна торможение функций центральной нервной системы не распространяется на области головного мозга, отвечающие за двигательные функции. То есть подавляющее число функций организма тормозится, а функция движения – нет.

Симптомы лунатизма

Главным и основным симптомом сомнамбулизма является хождение во сне. Человек вроде бы уснул, но вдруг внезапно встает и идет куда-либо или совершает определенные действия. Длительность приступа снохождения может составлять от нескольких секунд до получаса, в редких случаях – до 50 минут.

Некоторые больные не ходят, а просто садятся в кровати, сидят в течение нескольких секунд или минут и ложатся в постель снова.

Большинство людей, страдающих лунатизмом, встают с кровати, затем могут включить свет, а могут в темноте ходить по комнате, совершая какие-либо действия, и даже выходить за пределы жилища – в подъезд, во двор, могут сесть в машину и даже ее завести.

В некоторых источниках имеется информация, что, находясь во сне, некоторые «лунатики» могут и водить машину, однако это миф: рефлексы в период сна притупляются и человек не может адекватно реагировать на происходящие вокруг события, а значит, даже если ему удастся завести машину, то далеко он не уедет: сразу же произойдет авария.

В ряде случаев человек даже не вставая с постели, осуществляет определенные стереотипные движения (поправляет пижаму, трет глаза и так далее): это тоже может быть проявлением лунатизма.

Во время снохождения глаза человека широко открыты, однако они будто стеклянные – взгляд направлен в пустоту, он «отсутствующий», лицо не выражает совершенно никаких эмоций, движения медленные, плавные. Если в этот момент обратиться к лунатику, он не услышит и на вопросы не ответит, но может сам по себе произносить слова и бессвязные предложения или просто бормотать что-то себе под нос.

Завершается эпизод лунатизма спонтанно: больной возвращается в свою кровать или же засыпает в ином месте. Утром он совершенно ничего не помнит о своих ночных приключениях и, просыпаясь не в своей постели, может быть очень удивлен. Если фаза активного снохождения была продолжительной, в течение дня человек чувствует слабость, сонливость, разбитость, снижение трудоспособности.

Эпизоды лунатизма редко бывают ежедневными: как правило, они возникают с частотой от нескольких раз в неделю до 1-2 раз в месяц и реже.

Во время эпизода сомнамбулизма притуплены все виды чувств, поэтому больной не осознает опасности: он может невозмутимо прогуливаться по крыше, пользоваться ножом или выпрыгнуть из окна.

Человек может нанести вред и себе (четверть сомнамбул получают травмы во время снохождений), и окружающим его людям, сам того не подозревая, поэтому, проживая под одной крышей с лунатиком, надо предпринять ряд мероприятий, чтобы этого избежать.

О том, что же это за мероприятия, мы поговорим ниже.

Диагностика лунатизма

Если эпизод снохождения случился впервые, и вы можете связать его с пережитой накануне стрессовой ситуацией или переутомлением, то с обращением за медицинской помощью можно повременить. В случае, когда такие эпизоды повторяются неоднократно, вам все же следует обратиться за помощью к невропатологу, психоневрологу или психиатру, чтобы установить причину этих явлений.

Чтобы помочь специалисту с постановкой диагноза, вам или вашим родственникам следует:

• отмечать на бумаге время засыпания, через какое время начинается эпизод снохождения, как долго он продолжается, поведение больного в этот период, утреннее пробуждение;
• продумать и отметить причины, которые могли бы спровоцировать сомнамбулизм (перечислены в начале статьи);
• составить список наиболее часто употребляемых в пищу продуктов и регулярно принимаемых медикаментов.

Отправляясь на прием, очень желательно взять с собой свидетеля ваших ночных «путешествий».

Врач поговорит с пациентом, задаст ему ряд необходимых вопросов, проведет объективное обследование и назначит дополнительные методы исследования, подтверждающие или опровергающие диагноз. Как правило, такими исследованиями являются:

• электроэнцефалография (определение электрической активности мозга; именно этот метод позволяет диагностировать наличие в мозге эпилептических очагов);
• полисомнография (пациент проводит ночь в специальной лаборатории сна, где перед засыпанием к нему подключат датчики и проследят изменения, происходящие в нервной системе в период сна);
• ультразвуковое исследование сосудов головного мозга (определит характер кровотока в них);
• компьютерная или магнитно-резонансная томография (обнаружит новообразования, если таковые имеются, или изменения любой другой природы);
• консультации смежных специалистов (эндокринолога, кардиолога, пульмонолога) для диагностики соматических заболеваний, которые могли бы спровоцировать развитие снохождения.

Принципы лечения сомнамбулизма

Полноценный сон и исключение активных игр перед засыпанием поможет в лечении лунатизма.

У большинства детей данное нарушение проходит самостоятельно, по мере взросления ребенка.

https://www.youtube.com/watch?v=pEnQyH903kM

Если снохождение возникает нечасто и никаких патологических изменений в организме не выявлено, лечение заключается в модификации образа жизни, а именно минимизации воздействия факторов риска:

• регулярный, продолжительный (7-8 часов) ночной сон;
• перед сном – расслабляющий ритуал (например, можно принять теплую ванну с расслабляющими маслами, послушать спокойную музыку, провести сеанс успокаивающего массажа, выпить чай с мятой и т.д.);
• исключить просмотр телепередач и работу за компьютером не менее, чем за 2 часа до сна;
• исключить употребление алкоголя;
• избегать стрессов на работе и в быту, а если таковые и случаются, то стараться не нести их в дом, а, так сказать, оставлять за дверью;
• если лунатизмом страдает ребенок, то следует обеспечить соблюдение им режима дня; следить, чтобы он спал достаточно, чтобы выспаться; ограничить просмотр телевизора и игры за компьютером, перед сном не играть в активные игры, а поиграть в спокойные (например, настольные), порисовать, почитать книгу или послушать приятную музыку.

В случае, когда причиной снохождения являются какие-либо принимаемые больным лекарственные препараты, следует отменить их или хотя бы уменьшить дозировку.

Если лунатизм возник на фоне эпилепсии, больному назначат противоэпилептические лекарственные препараты, а когда причиной становится невроз – транквилизаторы и антидепрессанты.

При не неврологической природе заболевания лечат ту болезнь, которая стала причиной (при аритмии назначают антиаритмики, при сахарном диабете – адекватную сахароснижающую терапию и так далее).

Если даже на фоне лечения фоновых заболеваний эпизоды снохождения не прекращаются, нарушая повседневную активность больного, и существует риск травматизма его в это время, больному могут быть назначены препараты, влияющие на фазы сна. Их назначают в низких дозах, продолжительность лечения составляет от 3 до 6 недель.

Будить сомнамбулу в период снохождения не следует – это может напугать его, спровоцировав развитие других психических расстройств. Следует спокойно взять его за руку или за плечи и, говоря тихим голосом, проводить в комнату и уложить в постель.

Иногда в качестве метода лечения лунатизма психиатры и психотерапевты используют гипноз.

Как избежать травматизма

Выше мы уже писали о том, что лунатики во время снохождения могут нанести вред своему здоровью и здоровью окружающих. Чтобы этого не произошло, следует соблюдать следующие мероприятия:

• не оставлять больного на ночь одного в комнате (если вы находитесь рядом, то вовремя заметите начало эпизода и уложите больного в постель);
• убрать двухэтажные кровати, устроив больному спальное место на первом этаже;
• в период сна убрать все источники света (торшеры, ночники, задернуть шторы, чтобы через окно не проходил лунный свет);
• заблокировать двери и окна спальни перед сном, а если это не возможно, установить на окна решетки (больные могут спутать окно с дверью и попытаться «выйти» через него);
• по возможности «сгладить» острые углы на мебели;
• перед сном убрать из-под ног предметы, о которые больной может споткнуться, острые и хрупкие предметы, о которые он может травмироваться;
• выключать перед сном электроприборы, не оставлять под ногами электропровода;
• спрятать ключи от входной двери и от машины;
• в тяжелых случаях можно даже привязывать больного к кровати, но иногда лунатики каким-то образом самостоятельно отвязываются во сне;
• также можно поставить перед кроватью больного таз с холодной водой или постелить смоченную в холодной воде тряпку – вставая, человек окунет ноги в воду и от этого проснется.

В заключение хочется повторить, что в подавляющем большинстве случаев лунатизм не опасен и завершается выздоровлением даже без лечения, но иногда он сопровождает течение достаточно серьезных заболеваний.

Поэтому, чтобы не пропустить эти самые серьезные заболевания и не допустить травмы человека при снохождении, не следует «ждать у моря погоды» или лечить лунатика самостоятельно: правильным решением будет обратиться за помощью к врачу.

https://www.youtube.com/watch?v=3wAUSrtCpzE

Первый канал, передача «Жить здорово» с Еленой Малышевой на тему «Лунатизм: симптомы и лечение»:

Передача «Дежурный доктор» про лунатизм:

Телеканал «National Geografic», документальный фильм «Лунатизм. Мифы и реальность»:

Видео:Никогда не будите лунатика! И вот почемуСкачать

Что вы знаете о лунатизме?

Научное название лунатизма – сомнамбулизм. Этот термин означает снохождение и сноговорение. Лунатизмом его назвали из-за устойчивого мнения о связи данного явления с активностью луны. Это мнение является ошибочным, хотя, некоторое влияние на психику людей луна все-таки оказывать может.

Сомнамбулизм является достаточно широко распространенным явлением. Во всем мире им страдает около 2,5% населения.

Если приступы лунатизма случаются регулярно, то необходимо обратиться к врачу. Важно помнить, что хождение во сне может быть проявлением достаточно серьезных заболеваний, например, эпилепсии. Если же лунатизм у человека носит случайный характер, то медицинская помощь ему не требуется.

статьи:

Симптомы

Лунатики обычно во время сна встают с кровати и начинают ходить. Они могут совершать какие-то целенаправленные действия и что-то говорить. Со стороны может показаться, что человек находится в состоянии бодрствования, однако, это не так.

Если присмотреться, то будут заметны некоторые особенности, присущие сомнамбуле. Движения человека будут медленными и плавными. Хотя глаза лунатиков открыты, но они ничего не воспринимают и не слышат. Часто им кажется, что они находятся не у себя дома, а в каком-то другом месте.

Разбудить лунатика практически невозможно. В среднем такие явления могут наблюдаться пару раз в неделю.

Овощная диета для похудения

Не все лунатики ходят по квартире. Некоторые из них могут просто сидеть или стоять в кровати. Другие, наоборот, стремятся выйти на улицу, могут открыть замок двери и даже завести машину.

Обычно приступы лунатизма непродолжительны, длятся они не более получаса за ночь. Чаще всего лунатик сам возвращается в постель и продолжает спать. На утро эти люди абсолютно ничего не помнят о своих ночных похождениях.

Какие основные причины лунатизма?

Многие люди считают, что лунатизм представляет собой редкую психическую болезнь. На самом деле, это не так. Лунатизм является разновидностью нервного расстройства. Нужно отметить, что наиболее подвержены этому расстройству дети и подростки. Среди взрослых лунатики встречаются гораздо реже – 1 человек на 1000 населения.

Затрагивает эта проблема только впечатлительных людей, имеющих определенные особенности головного мозга. Они имеют склонностью к образованию очагов возбуждения.

Лучше всего такому человеку обратиться к врачу и пройти специальное обследование. Оно обязательно будет включать в себя и энцефалограмму. Скорее всего, диагнозом станет наличие очага эпилептической готовности в височной доле. В этом случае лунатизм может являться признаком эпилепсии. Люди эти внешне производят впечатление спокойных и сдержанных. Но, на самом деле, они очень эмоциональны.

Может человек ходить во сне и тогда, когда у него высокая температура или он просто хронически не высыпается. Лунатизм у взрослых может быть вызван и сильными стрессами.

У детей и подростков снохождение достаточно распространено. Согласно данным научных исследований, страдают им около 15% детей. При этом ребенок является психически здоровым. Чаще всего с возрастом это проходит.

Возникают приступы лунатизма обычно в те моменты, когда ребенок переживает из-за чего-то. Постоянная тревога и приводит к нарушениям сна и снохождению. Мозгу ребенка очень не просто выдержать бурный наплыв всевозможной информации и впечатлений. Ночью мозг не отдыхает, а продолжает обрабатывать информацию. Однако сознание ребенка при этом отключается.

https://www.youtube.com/watch?v=SDBLszGVZuc

Кроме того, доказано, что лунатизм может иметь и наследственный характер. Если оба родителя подвержены сомнамбулизму, то с очень большой вероятностью можно предполагать его и у ребенка. Совсем не обязательно, что ребенок будет вставать и ходить. Проявляется лунатизм и единичными движениями рук и ног. Или ребенок может пытаться что-то объяснить родителям, о чем-то настойчиво просить.

Чего стоит опасаться?

Сам по себе лунатизм опасности для человека не представляет. Однако лунатики во время своих ночных похождений могут причинить вред себе или даже окружающим. Около 25% лунатиков наносят себе различные повреждения. Бывает, что люди в таком состоянии могут даже выпасть из окна. Некоторые лунатики ходят по крыше или выходят на улицу, что тоже небезопасно.

Что касается вреда для окружающих, то науке известны случаи, когда человек в таком состоянии даже совершал убийства. Понятное дело, что после пробуждения он абсолютно ничего не помнил, свои действия объяснить не мог.

Нужно знать, что будить человека во время снохождения нельзя. Это может очень сильно напугать его и даже нанести серьезную психологическую травму.

Как помочь лунатику?

Прежде всего, близкие такого человека должны позаботиться о том, чтобы уберечь его от различных возможных травм. Рекомендуется на окна спальни поставить прочные решетки. Нельзя на полу оставлять электропровода, а также стеклянные предметы. Иначе лунатик может серьезно покалечиться, запнувшись об них.

В случае тяжелых форм лунатизма, страдающего им человека можно даже привязывать к кровати. Нужно позаботиться и о том, чтобы лунатик не смог открыть входную дверь и выйти из дома. Некоторые ставят перед кроватью лунатика таз с водой, попав в который он сразу же просыпается. Можно класть мокрую тряпку.

Все эти меры помогут уберечь его от негативных последствий.

Горчичные обертывания для похудения и от целлюлита

Для детей специалисты могут порекомендовать незапланированное пробуждение. Этот метод заключается в прерывании цикла сна, чтобы предотвратить приступ лунатизма. Иногда могут понадобиться и специальные препараты.

Очень полезно перед сном расслабиться, слушая приятную спокойную музыку. Необходимо следовать строгому графику сна и стараться не нарушать его. Засыпать нужно в полной тишине. Перед сном обязательно нужно освободить мочевой пузырь.

Будить лунатика нельзя, а вот помочь ему добраться до постели необходимо. Делать это нужно медленно и спокойно, чтобы его не напугать.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

лунатизм

Видео:ЛунатизмСкачать

10 интересных фактов о лунатиках

Сон обычно ассоциируется с отдыхом и спокойствием. Когда мы идём вечером в кровать, мы не думаем о том, что нужно запереть двери и спрятать ключи или опечатать холодильник и убрать подальше острые предметы.

Знаете ли вы, что 1% взрослого населения Земли страдает лунатизмом? Они бродят во сне как минимум дважды в месяц и ложатся в кровать со страхом, потому что не знают, что их ждёт этой ночью.

И хотя бо́льшая часть лунатиков просто бессмысленно бродит по дому, пугая домочадцев, есть среди них и те, кто творит странные вещи.

Беспорядочные связи

Сексомния (или секс во сне) – состояние, в котором люди занимаются сексом во сне и не помнят об этом, когда просыпаются. Они могут делать это с участием партнёра или без. Это отклонение свойственно и мужчинам, и женщинам, правда у мужчин оно наблюдается чаще.Так ли хорошо мы знаем себя?

Это состояние может быть опасным и для самого человека и для его окружения, ведь он не спрашивает согласия на половой акт. В 2007 году суд присяжных признал невиновным авиамеханика ВВС Великобритании, так как у него обнаружили сексомнию. Кеннет Экот изнасиловал девушку после пьяной вечеринки. Сам насильник этого не помнил и присяжные приняли тот факт, что он действовал «на автомате».

Известны и другие подобные судебные разбирательства, но не все могли доказать, что страдают от недуга, чтобы избежать наказания.

Спящий водитель

Некоторые люди могут не только ходить во сне, но и водить машину. Причём они часто уезжают достаточно далеко. Неизвестно насколько часто это происходит и как часто лунатики становятся причиной аварий.

https://www.youtube.com/watch?v=pxi-aMBTCn4

Даже если кто-то может водить во сне, он вряд ли сможет ориентироваться в пространстве и будет ехать просто на автопилоте.Если вы боитесь водить, попробуйте сесть за руль во сне

Есть среди любителей ездить за рулём во сне и те, кто умудряется делать это в нетрезвом виде. В 2012 году Бекки Масон из Великобритании позвала в гости друга и они выпили вина перед тем как лечь спать.

После этого она проехала 8 км до офиса в пижаме, чтобы услышать от охранника, что сегодня суббота и до утра понедельника ей на работе делать нечего. На пути домой Бекки врезалась в фонарный столб.

Уровень алкоголя в крови был в 3 раза выше нормы.

На суде главным свидетелем был охранник бизнес-центра, женщину оправдали, доказав, что она села за руль в нетрезвом виде на автомате. После этого случая Бекки начала отдавать ключи от машины соседям по квартире.

Непреднамеренное убийство

В 2009 году Брайан Томас из Уэльса задушил свою жену и при этом мужчина спал. Томас страдал от ночных кошмаров на протяжении 50 лет и спал в отдельной комнате. Трагедия произошла в отпуске, когда супругам пришлось спать вместе.

Мужчина обычно принимал антидепрессанты, они частично снимали симптомы, но перед поездкой он прекратил приём, так как таблетки снижали либидо. Супруги наслаждались прекрасным вечером, который немного омрачала шумная компания неподалёку.Казалось бы, что может быть безмятежнее сна?

Томасу приснился сон, что эти ребята ворвались к ним в фургончик и он начал защищать свою жену. На самом деле он её задушил. Позже мужчина позвонил в службу спасения и сообщил, что задушил жену во сне.

И это не единственный случай, когда лунатики убивают во сне. Жертвами как правило становятся партнёры. В 1845 году Альберт Тиррель стал первым, кого оправдали в суде по похожему делу в США. Он убил свою «любовницу» и поджёг публичный дом, в котором они были.

Одним из самых противоречивых освобождений был случай Кеннета Парка, который в 1987 году проделал путь в 20 км к дому своих родственников, избил тёщу и пытался задушить тестя. После этого он доехал до ближайшего полицейского участка и сдался.

У Паркса были финансовые проблемы, он любил играть в азартные игры и потерял работу из-за растраты. Последующие исследования специалистов по сну показали, что у мужчины был очень тревожный сон, который в комбинации с игроманией спровоцировал такую ситуацию.

Эксгибиционизм

Вряд ли кто-то хотел бы оказаться обнажённым на публике. Для некоторых лунатиков этот кошмар становится реальностью.Не только эксгибиционисты могут появляться голыми на публике

Это стало настолько распространено, что один сетевой отель даже обучал своих сотрудников, как действовать, если кто-то из гостей выйдет прогуляться нагишом в коридор.

Чаще всего также происходит с мужчинами, они приходят на ресепшен в чём мать родила и просят разбудить их утром или хотят выехать из отеля.

Для таких случаев у сотрудников отеля всегда под рукой полотенце, чтобы прикрыть срам, и запасной ключ, чтобы проводить гостя в номер.

Предположительно такие ситуации провоцирует стресс, алкоголь или незнакомая обстановка. Лунатику может казаться, что он дома или что он зашёл в ванную или на балкон, хотя на самом деле он в лобби отеля.

Болтать без умолку

Каждый из нас хотя бы раз в жизни разговаривал во сне. А бывает, что человек ведёт полноценный диалог с самим собой.

Речевая активность во время сна, или сомнилоквия, может показаться нечленораздельной бодрствующим окружающим, но сам лунатик чётко знает, о чём говорит.

Это довольно безобидная разновидность лунатизма, вред от неё сводится к смущению и неловкости.Да, некоторым болтунам даже сон не помеха

Сомнилоквия может развиться у всех членов семьи сразу из-за недосыпа, стресса, алкоголя или наркотиков. Исследователи установили, что в большинстве случаев речь лунатиков состоит из ругательств и отрицательных слов типа «нет».

Вопреки навязанным фильмами историями, люди, страдающие сомнилоквией, не выдают секреты во сне, как правило они просто сквернословят. И также не доказано, говорят ли лунатики правду. В 2001 году произошёл случай, когда судье было предъявлено обвинение за сексуальное домогательство к ребёнку, который рассказывал об этом во сне.

Творческие успехи

Есть вероятность, что в бессознательном состоянии могут проявиться наши творческие начала. В 2015 году появилось видео, как тринадцатилетняя девочка играет на пианино во сне. И хотя на видео отчётливо слышится её сопение, а голова лежит на инструменте, руки продолжают играть.

https://www.youtube.com/watch?v=dIpNOLNYOsM

Лунатики были замечены и в изобразительном искусстве. Ли Хадвин сделал карьеру на том, что продавал картины, которые написала во сне. Художник заявляет, что не может писать картины, когда бодрствует, но с лёгкостью делает это во сне и даже не помнит об этом утром.

Правда мнения критиков о творчестве Хадвина расходятся. Кто-то называет его работы настоящим искусством, а кто-то считает, что это просто каракули. Но это не мешает Хадвину продавать свои работы. Кстати, одну из них купил всем известный Дональд Трамп.

Бо́льшая часть экспертов в области искусства считает, что всё-таки художник должен писать свои работы в сознании, потому что в бессознательном состоянии некоторые функции мозга не работают.

Сон наяву

Для большинства людей исполнение желаний — это хорошее событие. Но для людей с нарушением поведения во время сна всё совсем наоборот.

Обычно в стадии быстрого сна мозг перекрывает контакт со всей мускулатурой кроме глаз и диафрагмы (благодаря последнему мы продолжаем дышать). Стадии быстрого сна наступают с периодичностью в 90 минут, а значит их минимум три за ночь.Некоторые люди продолжают жить во сне обычной жизнью

Когда люди с нарушением поведения во время сна вступают в фазу быстрого сна, их мышцы не парализуются должным образом и работают так, как будто сон стал явью. Они могут вести себя агрессивно, смеяться, повторять движения, которые делали днём, например, паковать чемоданы, вскакивать с кровати и бегать по дому.

А так как в такие момент человек не понимает, что он спит и воспринимает происходящее как реальность, то он может навредить себе.

Совершить вооружённое ограбление

В 2007 году Мария Хадсон уснула прямо перед телевизором. Потом она надела розовые кухонные перчатки, натянула на голову колготки и отправилась в магазин по соседству, где с ножом в руках она потребовала «деньги на бочку» — также как сделал Бред Пит в фильме, который она только что смотрела.Лучше не смотреть триллеры на ночь

Женщина проснулась только когда полицейские обезоружили и скрутили её. Хадсон не помнила, что произошло, медики предположили, что такое поведение могла спровоцировать эпилепсия.

Родственник владельца магазина получил ранение в руку, но оно не угрожало жизни. По его воспоминаниям, женщина никак не отреагировала на кровь и пришла в себя только после приезда полиции. Суд оправдал обвиняемую.

Еда, я люблю тебя даже во сне

Люди, страдающие нарушением пищевого поведения во сне, в течение дня могут придерживаться обычного рациона. Но во сне они буквально нападают на еду, поглощая всё вредное и сладкое. Некоторые из них даже умудряются готовить во сне, а это приводит к порезам и ожогам.Казалось бы, чем может быть опасно желание поесть

Лунатик может состряпать сэндвич или плотно поесть первое, второе и компот. И хотя может показаться, что такой повар вполне себе в сознании, есть вероятность, что он смешает несочетающиеся элементы, поэтому есть такую еду не всегда хорошая идея.

Люди с таким отклонением, разумеется, будут набирать вес, поэтому они стараются не держать дома высококалорийные сладости, но вместо этого они могут начать есть что-то более опасное. Любители поесть во сне были замечены за поеданием кофейных зёрен, шкурок от бекона, бумаги и за распитием опасной бытовой химии. Лучше всё-таки держать шоколадки в холодильнике.

Главное баланс

Однажды ночью в Лондоне случайный прохожий заметил юную девушку на стреле крана, а это 40 метров над землёй. Прохожий был уверен, что это попытка суицида и позвонил в службу спасения. Только когда спасатель добрался до девушки, он понял, что она спит.Лунатики бесстрашные люди

Пожарные, проводившие спасательную операцию, были уверены, что ночная гуляка проснётся. Пятнадцатилетняя девушка пришла из дома, забралась на кран и ходила по стрелке во сне.

Спасатели позвонили родителям девочки, что бы те позвонили дочери и разбудили, тем временем спасатели подстраховывали её от падения.

И хотя на кран девочка забралась сама, спасателям понадобилось 2,5 часа, чтобы снять её оттуда.

https://www.youtube.com/watch?v=tOccKgFWdxc

После прочтения этой статьи каждый заподозрит себя в лунатизме. Даже если вы крепко спите и вам ничего не снится, лучше всё-таки запереть дверь и убрать острые предметы подальше.

Видео:ВЫ УВЕРЕНЫ ЧТО ЗНАЕТЕ О КОСМОСЕ?Скачать

Лунатизм. как ведут себя лунатики. причины лунатизма и кто наиболее ему подвержен. чем опасен лунатизм. как помочь лунатику

Научное наименование лунатизма – сомнамбулизм. Данный термин значит снохождение и сноговорение.

Лунатизмом его назвали из-за устойчивого мнения о связи данного явления с активностью луны. Это мнение считается ошибочным, хотя, определённое воздействие на психику людей луна все же оказывать может.

Сомнамбулизм считается очень широко популярным событием. Во всем мире им страдает около 2,5% населения.

Если приступы лунатизма случаются систематически, то нужно сходить к доктору. Необходимо помнить, что хождение во время сна может быть выявлением достаточно значительных болезней, к примеру, эпилепсии. Если же лунатизм у человека носит случайный характер, то медпомощь ему не потребуется.

Как себя ведут лунатики

Лунатики в большинстве случаев во время сна встают с кровати и начинают ходить. Они могут выполнять какие-нибудь целенаправленные действия и что-то заявлять. Со стороны может показаться, что человек располагается в состоянии бодрствования, однако, это не так.

Если приглядеться, то будут видны определенные свойства, свойственные сомнамбуле. Человеческие движения будут небыстрыми и плавными. Хотя глаза лунатиков открыты, однако они ничего не воспринимают и не слышат. Нередко они думают, что они находятся не в своем доме, а в каком-нибудь другом месте. Разбудить лунатика как правило невозможно.

В среднем подобные явления как правило наблюдаются пару раз на протяжении недели.

Не все лунатики ходят по квартире. Отдельные из них могут просто сидеть или стоять в кровати. Иные, наоборот, стремятся выйти на улицу, могут открыть замок двери и даже завести машину.

В большинстве случаев приступы лунатизма непродолжительны, длятся они не больше 30 минут за ночь. Очень часто лунатик сам идет назад в постель и продолжает спать. На утро данные люди полностью ничего не помнят о собственных вечерних похождениях.

Причины лунатизма и кто наиболее подвергается лунатизму

Большинство людей думают, что лунатизм собой представляет редкую психическую болезнь. В действительности, это не так. Лунатизм считается вариацией нервного расстройства. Стоит отметить, что очень предрасположены этому расстройству подростки и дети. Среди взрослых лунатики встречаются очень редко – 1 человек на 1000 населения.

Затрагует проблема такого рода только впечатлительных людей, которые имеют конкретные специфики мозга головы. Они имеют склонностью к появлению очагов возбуждения.

Намного лучше такому человеку сходить к доктору и проходить особое обследование. Оно в первую очередь будет в себя включать и энцефалограмму.

Быстрее всего, диагнозом станет наличие очага эпилептической готовности в височной доле. В данном варианте лунатизм является признаком эпилепсии.

Люди эти снаружи делают впечатление спокойных и сдержанных. Однако, в действительности, они особенно эмоциональны.

Может человек ходить во время сна и вот тогда, когда у него высокая температура или он просто хронически не высыпается. Лунатизм у взрослых может быть вызван и крепкими стрессами.
У деток и тинейджеров снохождение достаточно популярно. По данным научных исследований, мучаются им около 15% деток. При этом малыш считается психически здоровым. Очень часто со временем это проходит.

Появляются приступы лунатизма в большинстве случаев в те моменты, когда малыш испытывает из-за чего-то. Неизменная тревога и ведет к нарушениям сна и снохождению. Мозгу ребенка достаточно не легко выдерживать кипучий наплыв всевозможной информации и впечатлений. Ночью мозг не отдыхает, а продолжает отделывать информацию. Однако понимание ребенка при этом выключается.

https://www.youtube.com/watch?v=9kzbU3_XBMs

Более того, доказали, что лунатизм как правило имеет и потомственный характер. Если оба родителя склонны к сомнамбулизму, то с очень высокой вероятностью можно предполагать его и у ребенка.
Абсолютно не нужно, что малыш будет вставать и ходить. Вырисовывается лунатизм и единичными движениями рук и ног. Или малыш может пытаться что-то объяснить родителям, о чем-то настоятельно просить.

Чем опасен лунатизм

Сам по себе лунатизм опасности для человека не представляет. Однако лунатики во время собственных вечерних похождений могут причинить вред себе либо даже находящимся вокруг. Около 25% лунатиков наносят себе разные повреждения. Бывает, что люди в подобном состоянии могут даже выпасть из окна. Некоторые лунатики ходят по крыше или выходят на улицу, что тоже небезопасно.

Что же касается ущерба для находящихся вокруг, то науке известны ситуации, когда человек в подобном состоянии даже делал убийства. Разумеется ясно, что после пробуждения он полностью ничего не помнил, собственные действия объяснить не имел возможности.

Необходимо иметь в виду, что будить человека во время снохождения нельзя. Это может достаточно сильно испугать его и даже нанести серьезную психологичную травму.

Чем можно помочь лунатику

В первую очередь, близкие подобного человека должны побеспокоится о том, чтобы защитить его от разных предположительных травм. Предлагается на окна комнаты для сна установить крепкие решётки. Нельзя на полу оставлять электрического провода, а еще стеклянные предметы. Иначе лунатик может всерьез покалечиться, запнувшись об них.

На случай тяжёлых форм лунатизма, страдающего им человека можно даже привязывать к кровати. Необходимо побеспокоится и о том, чтобы лунатик не смог открыть дверь для входа и выйти из дома. Некоторые ставят перед кроватью лунатика таз с водой, попав в который он тут же пробуждается. Можно ложить мокрую тряпку.

Все данные меры смогут помочь защитить его от плохих последствий.

Для деток профессионалы могут посоветовать незапланированное просыпание. Такой способ состоит в прерывании цикла сна, чтобы устранить приступ лунатизма. Не всегда могут потребоваться и специализированные препараты.

Крайне полезно перед тем как ложиться спать расслабиться, слушая приятную тихую музыку. Нужно следовать строгому графику сна и пытаться не нарушать его. Засыпать необходимо в полной тишине. Перед тем как ложиться спать в первую очередь необходимо высвободить мочевой пузырь.

Будить лунатика нельзя, а вот помочь ему добираться до постели нужно. Делать это стоит не быстро и спокойно, чтобы его не испугать.

Заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин inmoment.Ru обязательна.

beauty/health/sleepwalking.Html

labelабсолютно ничего, лунатики ходят, обратиться врачу, опасен лунатизм, приступы лунатизма

Видео:Как заставить себя залунатить?Скачать

Что такое лунатизм и как с ним ужиться

Что общего между жестокой леди Макбет из Шекспира и добрым мальчишкой Бреттом из романа Стивена Кинга «Куджо»? Ничего, кроме одного: оба они бродили во сне и «делали» что-то очень важное для них. Вспомним реакцию окружающих: испуг, одинаковый и у средневековых людей, и у современной мамы парня. Стоит ли пугаться?

Что такое лунатизм?

Лунатизм — народное название распространенного нарушения сна, синоним «снохождение». Второе название ближе к научному — это буквальный перевод с латыни составного слова «сомнамбулизм» (от лат. «somnium» — сон и «ambulo» — ходить, передвигаться).

Название «лунатизм» тоже восходит к латинскому языку, на котором есть слово «lunaticus» — зависящий от фаз луны, одержимый, бесноватый. Русская версия этого слова «лунатик» так органично вошла в русский язык, что кажется «родной».

И, к сожалению, способствует возникновению суеверий: на самом деле сомнамбулизм очень и очень косвенно связан с фазами небесного светила.

Напрямую он связан с другими фазами — а именно, сна.

https://www.youtube.com/watch?v=sMR7iyV3fgY

Различаются две фазы сна у человека: медленную и быструю. Первая — это постепенное засыпание и погружение в глубокий сон. Вторую можно легко заметить у спящего — его глазные яблоки движутся под веками, может убыстриться дыхание и сердечный ритм, появиться непроизвольные движения: человек смотрит сновидения.

Этот двухфазный цикл длится около полутора часов и за ночь может повторяться несколько раз (в зависимости от продолжительности сна вообще). Лунатизм возникает ближе к финалу первой фазы первого или второго по очередности циклов. Днем почти не проявляется — дневной сон слишком короток и менее глубок, чем ночной.

Лунатизм не назовешь редким расстройством — согласно статистике, им страдает (или страдал) один из 50 человек в мире. Чаще всего это дети в возрасте от 4 до 10 лет (бывает более раннее начало сомнамбулизма, встречается и более позднее окончание). Взрослые бродят во сне значительно реже.

Коротко о лунатизме в видеоролике. Комментирует Зураб Кекелидзе, замдиректора по науке центра психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского.

Физиологический «механизм» развития сомнамбулизма

Истинные механизмы сомнамбулизма до сих пор не имеют исчерпывающего научного объяснения, но имеется весьма убедительная гипотеза: при засыпании в мозге здорового человека начинаются процессы торможения. Сознание «засыпает». Но при сомнамбулизме торможению не поддаются отдельные участки, отвечающие за двигательную активность и координацию движений.

Это не полноценный сон — что-то подобное происходит, к примеру, с очень усталыми людьми, засыпающими стоя в транспорте по дороге с работы, с часовыми и охранниками на посту: ведь двигательная функция и у тех, и у других сохраняется, они же стоят, а не ложатся. Так и сомнамбула — спит, но при этом движется.

Почему люди лунатят по ночам

Причины лунатизма у детей и взрослых частично общие. Это могут быть:

• сильный стресс или жизнь в состоянии хронического стресса,
• регулярное недосыпание,
• заболевания мозга,
• побочные явления после приема лекарственных препаратов.

У взрослых причинами могут послужить также злоупотребление алкоголем или наркотиками.

Дети более подвержены лунатизму в силу возрастной слабости психики, чрезвычайной восприимчивости (на ребенка за день зачастую изливается такой поток новой информации и впечатлений, что мозг даже во сне не в силах полностью «растормозиться») — и особенностей сна. Фаза медленного сна у детей куда глубже, чем у взрослых.

Факторы риска возникновения сомнамбулизма

Существуют факторы, при наличии которых существует угроза появления снохождения. Это:

• генетическая предрасположенность (наличие лунатиков в роду);
• высокая температура при болезни;
• неправильное питание, вызывающее недостаток магния;
• ночные астматические приступы;
• у женщин — тяжелое течение менструаций или беременность.

Болезни, часто сопровождающие лунатизм

К сожалению, нередко — особенно у взрослых людей (но и у детей тоже!) сомнамбулизм «один не ходит» — а является предиктором или последствием многих заболеваний:

• эпилепсии,
• опухолей мозга, аневризмы сосудов мозга, мигреней,
• сахарного диабета,
• болезни Паркинсона и старческой деменции,
• неврозов и панических атак,
• тяжелых кардиологических нарушений.

Опасность и последствия снохождения

опасность лунатизма — риск серьезных травм. Не соображая, что делает, лунатик может выйти на улицу, причем через окно, пытаться сесть за руль, перейти дорогу прямо перед движущимся транспортом. Да и просто поранить себя, совершая какие-то действия дома — обжечься, порезаться, уронить на себя что-то тяжелое, сломать себе что-нибудь.

Вторая неприятность, связанная с лунатизмом, особенно если его фаза долгая, а эпизоды частые — это не полноценный сон. В состоянии бодрствования лунатик будет вялым, заторможенным, ощущать упадок сил.

https://www.youtube.com/watch?v=1__dbJ_Jrrw

Третья — лунатизм, у детей особенно, при пробуждении может вызвать чувство страха, подавленности, дезориентацию и в пространстве, и в собственной личности: «если я лег спать в постель, а проснулся в кухне — я сумасшедший?!» Поэтому ребенка-лунатика, (трудно объяснить ему происходящее), лучше не будить, а аккуратно помочь добраться до постели.

Как быть родственникам взрослого лунатика

Если имеются тревожащие признаки, убедите вашего лунатика в необходимости медицинского обследования и обязательно сопроводите его туда: вы сможете рассказать врачу больше, чем сам лунатик, к тому же ему важна ваша моральная поддержка — особенно если он сам переживает по поводу своего отклонения.

Что нужно знать родителям про лунатизм у детей

Помните — в норме серьезных причин для беспокойства нет, детский лунатизм чаще всего бесследно проходит с возрастом. Просто будьте внимательны и следуйте рекомендациям по безопасности и профилактике лунатических эпизодов.

Главное — сами не впадайте в панику. Малейшие отклонения от мифической «нормы» пугают мнительных и ограниченных людей чуть ли не до истерики. Вы же не средневековые кликуши? Никаких «в дурдом ему надо!» и «она ненормальная!». Если у человека в состоянии бодрствования нет умственных и психических отклонений — от снохождения они не появятся!

Когда следует обращаться к врачу по поводу снохождения? Если у вашего взрослого родственника или ребенка произошел разовый эпизод снохождения — и вы точно знаете, что это связано с каким-то стрессом, эмоциональным «перегрузом», сильным переутомлением — с обращением к доктору спешить не стоит. Тревожиться нужно, когда:

• эпизоды происходят часто и нередко будто «на пустом месте»;
• если ребенок-лунатик превратился в лунатика-подростка (с возрастом сон не нормализуется);
• наблюдаются нетипичные симптомы;
• поведение лунатика опасно для него или окружающих.

Профилактика и предупредительные меры

Как избежать травматизма и повторных эпизодов? Вся профилактика лунатизма сводится к одной фразе: создайте безопасную для лунатика среду в доме!

Вы не можете не спать все ночи, контролируя его: так самому недолго стать лунатиком. Конечно, нежелательно оставлять его одного в комнате, но это не всегда возможно. Поэтому пусть он:

• не сможет никуда залезть и свалиться (уберите двухъярусные кровати и спортивный уголок, заблокируйте лестницы на второй этаж);
• не возьмет в руки ничего острого, хрупкого, тяжелого;
• не сможет открыть окна и входную дверь, включить газ и электроприборы, найти спички или зажигалку;
• споткнуться обо что-то под ногами;
• сильно удариться о какой-то слишком выдающийся угол мебели (передвиньте, загородите, нейтрализуйте с помощью мягкой ткани).

Обязательно проследите за тем, чтоб лунатик спал в темноте — никаких торшеров и ночных светильников, закройте даже шторы — вдруг полнолуние (эпизод может спровоцировать не луна как таковая, а любая световая вспышка). Естественно, не включайте электрический свет, не убедившись, что лунатик находится в состоянии бодрствования.

В особо тяжелых случаях (лунатик силен физически и есть возможность не справиться с ним в период активности, а эпизоды часты и опасны) можно привязывать его на ночь к кровати. Разумеется, не причиняя боли и не провоцируя нарушения кровообращения!

Небольшая хитрость, иногда срабатывает: можно постелить перед постелью лунатика тряпку, пропитанную холодной водой. Вместо коврика. Когда эпизод начнется, прикосновение к мокрому и холодному разбудит человека.

Не бойтесь проявлений лунатизма! Мы не древние греки, не отличавшие его от безумия, и не средневековые мракобесы, сжигавшие на кострах «одержимых дьяволом» несчастных. Проявления лунатизма можно полностью излечить или существенно сгладить — все зависит только от вас!

🔥 Видео

Как избавиться от лунатизма? 4 правила #vtrepalСкачать

Как работает ЛУНАТИЗМ? [КР#11]Скачать

Дебильность. Лунатизм. Шизофрения. Сон. Ответы на вопросы.Скачать

ЛУНАТИЗМ: страшные последствия и удивительные факты от врача сомнологаСкачать

Лунатизм у детей с точки зрения психосоматики #психосоматика #лунатизм #лунатики #психологияСкачать

"Подробно" о лунатизмеСкачать

Заснял свой лунатизмСкачать

ОПАСНЫЙ ЛУНАТИЗМСкачать

Лунатизм мешает жить, что делать?Скачать

Что делать, если у ребенка лунатизм? - Доктор КомаровскийСкачать

Страдаете ли вы лунатизмом?Скачать

опасно ли будить лунатика?Скачать

Может ли лунатик убить? Чем опасен лунатизм.Скачать

СНЯЛ НА ВИДЕО СВОЙ ЛУНАТИЗМ😱Скачать

Лунатизм #shortsСкачать

Вероника Степанова. Сомнамбулизм, Лунатизм, ПсихотерапияСкачать