Что делать если ты

Содержание
  1. Что делать, если ты не знаешь, в чем смысл твоей жизни
  2. 1. Как найти цель своей жизни:
  3. 2. Как найти правильный путь к своей цели
  4. Что делать, если ты русский
  5. Page 3
  6. Что делать, если кажется, что ты средний и ничего не можешь
  7. Почему так происходит?
  8. Норма — это фикция
  9. Эпоха усреднения
  10. Ярлыки
  11. Зефирный тест
  12. Будущее за индивидуальностью
  13. Мнимый больной: что делать, если ты ипохондрик?
  14. Замечательный диагноз
  15. Чаще всего ипохондрики ведут себя следующим образом:
  16. И руководствуются следующими ложными постулатами:
  17. 7 шагов — что делать, когда не знаешь, что делать?
  18. Принимаем выбор
  19. Первый шаг
  20. Измените отношения к проблеме
  21. Работа над самооценкой
  22. Лень – ваш враг
  23. Жалость прочь
  24. Шаг первый — успокоиться
  25. Шаг второй — вперед на природу
  26. Шаг третий – освобождение
  27. Что делать, если ты филолог?
  28. 27 лет, ветеринар
  29. 34 года, программист
  30. Юлия Егорова  

    28 лет, экскурсовод
  31. Дрессировщица
  32. 27 лет, художница
  33. 📸 Видео

Видео:Что делать, если вас Бросили или ИгнорируютСкачать

Что делать, если вас Бросили или Игнорируют

Что делать, если ты не знаешь, в чем смысл твоей жизни

Вопрос смысла жизни, наверное, один из самых спорных в жизни каждого человека. Во-первых, потому что у каждого этот самый смысл свой.

Во-вторых, потому что даже в ситуации, когда у двух людей одна и та же жизненная цель, они нередко идут к ней совершенно разными путями.

Ну а в-третьих, потому что без поиска смысла жизни ты не осознаешь всю ее ценность, не выстроишь пирамиду своих приоритетов и не найдешь самого себя.

В общем, искать смысл жизни — это важно. И если ты до сих пор этим не занимался — самое время начать.

1. Как найти цель своей жизни:

1) Начинай с маленьких шагов. Если ты на нелюбимой работе — признайся себе в этом. Не нужно думать, что притворство поможет тебе смириться с ситуацией. Подавляя свои истинные эмоции, ты сделаешь себе только хуже. Подумай, может, ты действительно занимаешь чье-то место, в то время как мог бы реализовываться в сфере своих интересов.

Если же ты уже предпринимал попытки заняться тем, что приносит тебе моральное удовлетворение, но потерпел неудачу — попробуй еще раз. Любой провал лишь очередной опыт, который поможет в следующий раз действовать более осознанно. Главное, не теряй уверенности в своих силах.

2) Прекрати соглашаться. Это касается твоего соглашения на неинтересную работу только ради денег, покупки модного шмота только для поднятия самооценки и так далее. Не мирись с несправедливым отношением к себе и своим собственным интересам — будь самим собой, иначе жизнь быстро потеряет краски.

Когда ты живешь стереотипами и навязанными желаниями окружающих, ты проживаешь не свою жизнь. Спроси себя: «Эта престижная работа будет отнимать у меня практически все время. Я действительно хочу ее получить, или мне важнее выделять время на общение и путешествия?». Когда ты сможешь честно ответить на подобные вопросы, ты на шаг приблизишься к определению своего смысла жизни.

3) Не делай работу своим лучшим другом. Это опасно.

Есть потрясающая речь Брайана Дайсона, бывшего СЕО Coca-Cola, о том, что все самые важные вещи в нашей жизни — это шарики, которыми мы жонглируем.

«Семья», «Друзья», «Душа» и «Здоровье» — шарики из стекла, а шар под названием «Работа» — резиновый. Если ты упустишь его — он отскочит и вернется к тебе, чего не скажешь об остальных шарах.

Так вот, если ты потеряешь работу — ты найдешь себе новую. Быть может, даже ту, что будет удовлетворять большее количество твоих потребностей. Так что не концентрируй свое внимание только лишь на зарабатывании денег, если при этом ты рискуешь потерять свое здоровье, своих близких людей или же себя самого.

4) Используй свои таланты. Причем не делай упор на какой-то один. Подумай, что у тебя получается лучше всего и что одновременно приносит тебе радость. Выпиши все свои положительные стороны, полезные навыки и попробуй смиксовать их.

Не думай о том, на что ты готов ради финансового благополучия. Подумай лучше о тех качествах, которые делают тебя уникальным, и о пользе, которую ты хочешь принести себе или окружающим людям.

5) Избавься от негативного окружения. Этот совет применим практически везде. Токсичное окружение тянет тебя на дно, отталкивает от правильного пути, ставит под сомнения твои силы и положительные качества. Если люди, даже близкие, уверенно снижают тебе самооценку — можешь смело отдаляться от них. Не давай никому сломить твою веру в себя.

6) Не стесняйся своих желаний. Смысл жизни может быть как возвышенный (вроде спасения жизней людей или помощи окружающим), так и эгоистичный.

Да, получение удовольствия от жизни или отсутствие привязки к одному месту тоже цель жизни, и для ее исполнения тоже нужно изрядно потрудиться.

И ты ни в коем случае не должен испытывать стыд за то, что любишь спускать деньги на поездки или хочешь больше времени проводить за книгами или компьютерными играми. В конце концов, жизнь-то у нас одна, и ты вправе прожить ее так, как того пожелаешь ты сам.

7) Выпиши все свои желания. Одно за другим, не останавливайся на 5 пунктах, которые первыми пришли в твою голову. Самые правдивые желания человек обычно выписывает как раз после первой пятерки. Проанализируй получившийся список. Соедини несколько желаний и подумай, что тебе нужно для их исполнения.

Например, если в твоем списке есть пункты «дети», «уютный дом», «вторая половина», то смысл твоей жизни, скорее всего, семья. Если ты написал про путешествия, отсутствие привязки к определенному месту, работу из дома — подумай, может ты хочешь посмотреть весь мир?

2. Как найти правильный путь к своей цели

У вас с другом может быть одна цель в жизни. Допустим, вы хотите спасать людей. Ты можешь выбрать путь врача, отучиться в медицинском, посвятить всего себя работе, завести кота, возвращаться с дежурств поздно ночью и не иметь возможности летать в отпуск чаще одного раза в год.

https://www.youtube.com/watch?v=HzqSS3z60jA

Твой друг может стать пожарным, создать большую и дружную семью, взять себе лохматого дворнягу и возить детей в горы по выходным.

То же самое можно сказать и про человека, смысл жизни которого — творчество. Ты можешь выбрать путь одинокого поэта, который вечерами сидит с бокалом виски, подбирая очередную рифму, а можешь писать и исполнять свои песни, давая концерты в барах перед восторженной публикой.

Как видишь, дороги, ведущие к исполнению твоего смысла жизни, совершенно разные. Поэтому тебе важно не только найти свою цель, но и путь к ней, который бы тебя устраивал.

Для того чтобы определиться, подумай, чем бы ты мог пожертвовать ради достижения своей цели и какой бы ты хотел видеть свою жизнь в ближайшие годы. Ты найдешь в своей голове все ответы, которые важны для принятия окончательного решения.

Видео:🔥 ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ ТУПОЙ?Скачать

🔥 ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ ТУПОЙ?

Что делать, если ты русский

Что делать если ты
being_alexЯ вижу, что все достоинства и недостатки России как бы запечатлены во мне. Важное достоинство России и русского народа, это креативный потенциал. Важный недостаток — это неспособность к систематической работе.

Мне это тоже очень присуще, и я понимаю, о чём идёт речь. Это свойственно для любого по настоящему русского человека и для России в целом. Мы к систематической работе непригодны, всё делается в режиме аврала.

из интервью с С.

Белковским

Если мы хотим достигать, мы хотим эффективности с учетом вот этого вот национального паттерна, то у нас по сути всего два варианта, да даже разновидность одного:1. Перманентное насилие. Внешнее или внутреннее.2. Искусственно созданный перманентный аврал.

Это быстрые и приводящие к результату меры, лучше их сочетать вместе. Но у этого подхода есть минус — насилие. И в перспективе отвращение к деятельности и длительная апатия.

(На практике правда от насилия и аврала удаётся увиливать и в промежутках заполнять его соцсетями или даже чем-то осмысленным, что создаёт баланс, и так можно продержаться долгие годы)

Можно ли как-то без насилия? Скорее всего нет. Конечно же, да! Ну или, а почему бы и нет.

Или как говорил Джек Николсон в фильме «Пролетая над гнездом кукушки», когда пытался вырвать умывальник из цементного пола «Я, черт побери, хотя бы попытался».

Самый сложный и стратегически верный метод — это вооружившись плотным событийным полем (то есть загрузив себя обязательствами перед другими людьми, узнаванием нового и проектами по самое не балуй (можно еще перед этим переписать квартиру на соседа и раздать денег)), начать познавать свою суть, своё внутреннее ядро, чтобы познав его (и оставляя плотное событийное поле (кстати, а не насилие ли это, м?), делать уже то, что нравится. А здесь уже нужны будут только кратковременные инъекции насилия (а не перманентное как раньше!), чтобы преодолеть естественную инерцию на старте дела и естественное перемещение в ю-туб и контактик при наличии трудностей.Более радикальный метод — не делать совсем ничего, что делать не хочется. Тут правда достижение и эффективность несколько откладываются, причем на неопределенный срок. Няшки плотного событийного поля (выбивание инфантильности, повышение личностной компетентности, умения общаться с людьми и прочие приятности) здесь конечно отсутствуют, зато чистота эксперимента и никакой суеты. Если соблюдать всё верно, то довольно быстро должна появиться куча энергии, которую захочется куда-то потратить, но нужно пересилить себя и просто сохранять ощущение этой энергии в теле и прочую осознанность. И понять, че реально-то хочется. Казалось бы верняк, но см. исходную цитату про пригодность русских к систематической работе, а также, как говорил В. Леви «чтобы развить силу воли, нужно дофига силы воли».

В общем, нужно крепко подумать, нужно ли вам это достигаторство с этим что-то делать, или это такая фича, и оставить так, ведь иногда-то работает.

being_alexИсходный пост: http://tema.livejournal.com/1490383.html> Мне непонятно, что люди голосуют за Навального.Бывает.>Навальный в жизни не сделал нихуя. НИ-ХУ-Я-ШЕЧ-КИ. Вообще.Эксперт по Навальному?Ну так, навскидку:— Проекты РосПил, РосЯма, РосЖКХ, РосВыборы. И если к Роспилу я отношусь довольно скептически (все эти отмены заказов как правило временные), то РосЯма и РосЖКХ — реально полезное дело. Можно сказать, что такие проекты мог сделать любой. Мог, но не сделал.— Миноритарный троллинг крупных компаний. Эта работа, копаться во всём этом и разбираться.— Многое сделал для снижения рейтинга ЕдРа, многим открыл глаза на то, что в стране происходит— Повысил вовлеченность людей в гражданскую жизнь, что в принципе бесценно.— Крутая агитационная кампания, аналогов которой в России не было, проведенная с минимумом ресурсов.> Понятно, что Навальный не станет мэром. Это же пиздец — строить школы, дороги, ебать директоров школ и делать печальный вид, глядя в глаза сраным пенсионерам. Не дай бог к этому приблизиться.Одна фраза логически не связана с другой. Понятно, что не станет — с этим еще можно согласиться. Так как власть сделает всё возможное, чтобы этого не случилось. Как с этим связан сарказам по поводу тяжелой работы мэра, непонятно. Ошибка здесь и по сути. Мэр не строит школы и дороги и не ёбет директоров школ — это менеджер высокого ранга, который в основном принимает решения. Но Алексей Навальный доказал, что пахать может. Чего стоят 80 встреч с избирателями в жестком режиме.> При этом нельзя ни на секунду забывать, что Навальный — пиздабол.Пока пиздаболом как раз Артемий оказывается. Так как «нихуяшечки» оказались вполне конкретными делами.> То есть, Навальный боится, что лоск сойдет.Во-первых, передергивание. В интервью речь о другом, о том, чтобы не подвести людей, которые доверяют. А во-вторых, даже если он и заботится о своём имидже, что в этом плохого? Это часть работы политика.> От добра добра не ищут. Собянин — лучший мэр Москвы за историю мэров в Москве (хоть и третий по счету). Может быть, он железный дровосек и не рубит фишку. Но я знаю, что он сделал для города. И я вижу, какую команду он собрал. И меня это полностью устраивает. Набор утверждений демагогического плана.»От добра добра не ищут» — кто сказал, что то, что сейчас — это добро.»Собянин — лучший мэр Москвы из трех». По каким параметрам лучший? Да это и неважно. Можно еще до времен Ивана Грозного дойти и составить рейтинги градоначальников. Нужно выбирать исходя из той ситуации, что сложилась сейчас. «Я знаю, что он сделал для города». И что же?»Какую команду собрал». И какую же? Тех, кто пилит на плитке, садит деревья по 1,5 миллиона, отдает распоряжения срезать баннеры и вешать поддельные баннеры от Навального, кто прессует типографии и таксистов, чтобы не сотрудничали с Навальным и т.д.

С замечательными достижениями Собянина и его команды можно ознакомиться по этой ссылке к примеру: http://www.echo.msk.ru/blog/gagman/1143336-echo/

> А все, кто проал за Навального, еще потом почитают, чем закончился духоподъемный выбор Ющенко на Украине буквально пару лет назад. Вот уж когда был народный подъем. Все жили в палатках, верили в будущее, надеялись на лучшее. И получили в сто раз больше говна, чем было до того.Ющенко — это Ющенко, Навальный — это Навальный. Разные люди, разные страны, разные ситуации. Сравнение некорректное.> Усипусечности кандидата недостаточно для того, чтобы жизнь стала усипусечной.

Подмена понятий. Никто не считает (я надеюсь), что после Навального жизнь станет идеальной, но ожидаемы позитивные изменения. Повышение прозрачности в органах власти и трате денег из казны, выборность должностных лиц, повышение полномочий местного самоуправления, выборность мировых судей и т.д.

Page 3

Видео:Что делать, если ты пёс.Скачать

Что делать, если ты пёс.

Что делать, если кажется, что ты средний и ничего не можешь

Что делать если ты

Лариса Парфентьева

В одном исследовании американцев спросили, нравится ли им их работа. Знаете, сколько процентов ответило, что нет? 99 процентов (!). Получается, что почти каждый человек либо находится не на своем месте, либо не может раскрыть весь потенциал на своей работе.

Почему так происходит?

С самого детства от нас требуют, чтобы мы соответствовали определенным нормам. Мы должны хорошо учиться, сдать ЕГЭ, поступить в университет, найти работу, жениться и так далее. Следовали этакой стандартной схеме жизненного пути.

Нас все время оценивают по всем показателям. Мы должны быть лучше большинства, или хотя бы не хуже. Система не выпускает нас из своих сетей и каждый шаг в сторону дается с трудом. Нас все время учат, как надо и что нужно делать. Но не спрашивают, а чего мы хотим? Что мы можем?

Источник

Откуда это взялось? Стандартизация и типизация всех процессов и самого человека началась еще в 19 веке. Об этом книга Тодда Роуз «Долой среднее». Еще в книге даются ответы на вопросы: Почему мы вообще стремимся так отличаться от большинства? Существует ли норма? Кто и зачем придумал тестирования, типизацию? Почему наше образование именно такое, какое есть?

Я хочу поделиться с вами несколькими важными мыслями из этой книги.

Норма — это фикция

В 1940-х годах ВВС США столкнулись с проблемой: по загадочным причинам разбивались их реактивные самолёты. Самолёты были прочными, надёжными, да и летчики профессионалами. Но самолёты продолжали падать, пока исследователь Гилберт Дэниелс не нашел причину — кабины самолётов были неудобны для пилотов.

https://www.youtube.com/watch?v=poImiMC4qYg

Кабины были однотипны и все ее части имели стандартные средние размеры. Казалось бы, они должны были подходить для большинства пилотов.

На деле же стандартная кабина, построенная для среднего человека, не подходила ни одному обычному пилоту. Ни один человек не вписался под усреднённые «нормальные» параметры.

У кого-то были длиннее руки, у кого-то шире торс или ноги короче. Оказалось, что стандарт не подходит на самом деле никому.

Когда это выяснилось и кабины стали делать регулируемыми под индивидуальные особенности каждого человека, количество аварий снизилось в разы.

Факт того, что большинство людей не вписываются в средние параметры, подтвержден многими исследованиями. Средних людей просто нет. Однако, мы верим в ошибочное утверждение, что среднее — значит, как у большинства.

Эпоха усреднения

Вычислением средних величин занимаются все, кому не лень. Средняя зарплата, средний рост, средний IQ. Люди пытаются измерить и физические данные, и ум, креативность, и уровень мотивации, и так далее. На основании средней величины мы пытаемся оценить — кто лучше или хуже?

Источник

Доходит до абсурда. Я думаю, каждый понимает, что баллы ЕГЭ не скажут за человека, умный он или нет. Как и не скажет тест на IQ. Но мы продолжаем использовать эти неэффективные методы оценки.

Все началось с Адольфа Кетле в 19 веке, когда он придумал применить математические методы к человеку.

Он собрал огромный массив данных и вывел среднего арифметического человека со всеми средними величинами — средним ростом, скоростью бега и прочим.

И этот среднеарифметический человек для него представлял идеал, совершенство природы. Норму. Хотя, в природе такой человек просто не может существовать.

Потом появился Френсис Гальтон со своей точкой зрения на усредненность. Для него средний человек значил посредственность. Если твои показатели выше, чем средние — ты молодец. Если ниже, то ты неудачник. Стало модно «быть лучше, чем большинство».

А потом еще один товарищ по имени Фредерик Тейлор запустил процесс массовой стандартизации всего. Типичное образование, тесты на IQ, KPI — это все благодаря стандартизации. И стандартная кабина пилота.

Человек превратился из личности в маленький винтик в механизме, в индивидуальность отошла на задний план.

На мой взгляд, это от человеческого желания все упростить и найти простое решение. Но человек — это не простая линейная система. Человек сложен и многогранен. И его нельзя уместить в рамки показателя IQ.

Ярлыки

Альберт Эйнштейн сказал однажды гениальную вещь: «Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой».

Источник

Во-первых, каждый из нас обладает своим спектром способностей. Даже у близнецов они будут скорее всего сильно отличаться. И это совершенно нормально.

Во-вторых, на человека нельзя навесить ярлык. Большинство из нас верит в то, что всеми качествами человек обладает с рождения (ну или приобретает их в детстве) и характер нельзя изменить. Это не так.

Возьмем даже стандартный тест на интроверсию и экстраверсию. Многие не смогут себя причислить однозначно к интровертам или экстравертам и всегда будут где-то посередине. Просто потому что общительность и открытость зависят от ситуации и даже от настроения. Например, я могу показаться вам замкнутым человеком, если буду сильно уставшей.

Зефирный тест

Помните зефирный тест с детьми на самоконтроль? Детей оставляли с одной зефиркой, и обещали, что если они подождут 15 минут и не будут ее есть, то получат ещё одну. Обычно две трети детей ждут, пока не вернётся экспериментатор.

По результатам тестам выявляли такое качество, как самоконтроль. Однако, на самом деле, все опять же зависит от ситуации, или контекста.

Провели такой же эксперимент, но только в этом взрослый не держал свое слово. Перед тестом экспериментатор обещал принести мелки для рисования, но возвращался с пустыми руками.

А когда во время теста просил подождать 15 минут и обещал принести вторую зефирку, то почти все дети съедали свою зефирку сразу. Дети просто не поверили обещаниям экспериментатора, ведь он их однажды уже обманул.

Самоконтроль тут вообще не причем. Все зависит от контекста.

Источник

Будущее за индивидуальностью

Каждый из нас уникален. Перестаньте равняться на всех остальных и постройте собственный путь. В чем ваши сильные стороны? Что вы делаете лучше всего? Чем вам нравится заниматься?

Кстати, огромную порцию вдохновения можно получить из книги «Между надо и хочу». Эль Луна очень вдохновляет на поиски себя, своего пути.

https://www.youtube.com/watch?v=tHaOhWA3HbM

К счастью, эпоха усреднения подходит к концу. Сейчас мир как никогда открыт для самовыражения. Компании ищут по-настоящему талантливых людей и не ориентируются на оценки в дипломе. Можно заниматься чем угодно и успешно продавать свои умения.

Источник обложки

Видео:🔥 ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ УРОД?Скачать

🔥 ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ УРОД?

Мнимый больной: что делать, если ты ипохондрик?

Что делать если ты

По шутливому выражению врачей, ипохондрик — человек, который чувствует себя хорошо лишь тогда, когда чувствует себя плохо.

Когда врачи говорят серьезно, они признают, что десятки миллионов пациентов страдают от болезней, не поддающихся определению самыми передовыми диагностическими методами.

Причем подобные заявления медицинская наука была вынуждена делать на протяжении всей своей истории, и количество народонаселения, страдающего от непонятных болезней, практически не менялось с изобретением микроскопов, рентгена и УЗИ.

Замечательный диагноз

В повседневной жизни ипохондриком мы называем любого, кому кажется, что он болен. На самом деле тревожное состояние, связанное со страхом болезни, — довольно серьезная психическая проблема.

В психиатрии даже существует такой диагноз — ипохондрия, или соматоморфное расстройство. Его ставят людям, которые уверены в том, что у них тяжелая болезнь, несмотря на то, что врачи им твердят, что с ними все в порядке.

Страх болезни бывает настолько силен, что мешает нормально жить и работать не только самому ипохондрику, но и его окружению, в которое ты спокойно можешь попасть.

А приобрести этот страх проще простого — постоянный стресс, гиподинамия, курение, алкогольные интоксикации — и пожалуйста, вот тебе ипохондрия.

Если у тебя время от времени где-то колет или жмет, ты еще не конченый ипохондрик, но можешь им стать. Обязательно дочитай эту статью до конца и выполняй наши рекомендации.

Сильную ипохондрию лечат, как правило, психотерапией — постепенно снижают степень тревоги разговорчиками, гипнозом и домашними заданиями. Например, пациентам предлагают реже себя ощупывать и разглядывать — вместо этого им велят ощупывать и разглядывать собственных подруг, а также мерить им температуру на разных участках тела.

Во время лечения пациент должен фиксировать мысли, сопровождающие какой-либо физический дискомфорт. Из всех возможных вариантов ипохондрики обычно выбирают самый серьезный, но наименее вероятный. Если это головная боль — то опухоль мозга, боль в груди — сердечный приступ и так далее. Затем им предлагают обсудить эти мысли и выбрать альтернативное объяснение.

Также широко используется старый метод — так называемый мольеровский диалог. Суть его состоит в том, чтобы выбить из пациента страх болезни еще более сильным, но реальным страхом. Диалог приблизительно такой:

Врач:На что жалуетесь?
Ипохондрик:Болит голова, глаза застилает, слабость во всем теле, и сердце жмет.

Врач:Так. Понятно. Дело в руке. На кой черт вам эта рука?
Ипохондрик: Что?

Врач:Я бы на вашем месте сейчас же ее отрезал.
Ипохондрик:Почему?

Врач:Разве вы не видите, что она оттягивает к себе всю пищу и мешает той стороне получать питание?
Ипохондрик:Да, но мне нужна эта рука.

Врач:Точно так же, будь я на вашем месте, я выколол бы себе правый глаз.
Ипохондрик:Выколоть глаз?

Врач:Разве вы не видите, что он мешает другому глазу и отнимает у него питание? Послушайте меня, выколите его как можно скорее, и тогда у вас левый глаз будет гораздо лучше видеть.

Ипохондрия — расстройство, при котором человек убежден в том, что у него смертельный недуг. Термин происходит от греческого hypo- («под») и chondros («грудная клетка») и сначала применялся к болям, причину которых невозможно было установить. Антич­ные доктора считали, что их вызывает смещение селезенки.

Чаще всего ипохондрики ведут себя следующим образом:

1. Постоянно чувствуют боль в разных частях туловища.
2. Думают, что у них рак или СПИД.
3. В ответ на обнадеживающие слова врачей грустно улыбаются.
4. Все время осматривают и простукивают себя.
5. Испытывают предобморочные состояния.
6. Держатся за сердце.
7.

Внимательно изучают собственный кал.
8. Читают справочник фельдшера.
9. Невероятно часто измеряют температуру и давление.
10. Спрашивают у окружающих, не знакомы ли им подобные симптомы.
11. Тяжело вздыхают, глядя в зеркало.
12. Мечтают породниться с врачами.
13.

Требуют у врача повторного осмотра или исследования.

И руководствуются следующими ложными постулатами:

1. Человек должен себя всегда хорошо чувствовать.
2. Любой симптом — признак серьезного заболевания.
3. Врачи часто ставят неправильные диагнозы.

https://www.youtube.com/watch?v=8HEpveV01o0

Поэтому главное для ипохондрика — получить твердое убеждение в обратном. Что мы тебе и предлагаем. Заучи следующую мантру и произноси ее вслух каждое утро:

«Разные части тела могут иногда болеть. Это не значит, что со мной что-то серьезное. Возможно, у меня просто растут мышцы или режутся зубы. Современная диагностика позволяет выявить болезнь в 99% случаев».

Видео:ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ НЕ КРАСИВЫЙ | как принять свою внешностьСкачать

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ НЕ КРАСИВЫЙ | как принять свою внешность

7 шагов — что делать, когда не знаешь, что делать?

Что делать если ты

Люди часто попадают в безвыходные ситуации. Правда такова, что попасть в них очень легко, а вот выйти – это настоящая работа над своим пониманием жизни и произошедшей проблемой. Но все равно, можно найти выход, только вот настолько болезненным он будет для нас, зависит только от нас и никого другого.

Что делать, когда не знаешь, что делать?

Сталкивались с таким? Уверен — да. Все мы время от времени попадаем в ситуации, когда чувствуем себя потерянными и беспомощными. Это, как несложно догадаться, не есть хорошо.:) И очень неплохо разобраться в этом, понять что такое происходит и как с этим бороться. Ну, что происходит, на первый взгляд кажется очевидным — чего-то человек не знает… и-и-и всё?

Разумеется нет. Подобные вещи могут произойти с нами даже когда мы неплохо подготовлены в смысле знаний и даже опыта. В одной из своиз предыдущих статей я уже говорил, что любой негатив — это привычка. Причем привычка доставшаяся нам скорее всего из очень раннего детства. В данном случае все именно так и есть.

Все привычки работают подобно компьютерным программам, то есть четкой последовательности команд. А запускают их события, которые с нами происходят.

И вот если это событие напоминает чем-то некое неприятное событие пережитое вами в далеком детстве, то очень велика вероятность, что вы и переживать будете те переживания, что переживали тогда.

А в детстве мы все очень часто чувствовали себя растерянными.

Что ж с этим я думаю все ясно. Главное же, что из этого следует это как раз понимание, что нам предстоит противостоять привычке. А они действуют очень похоже на рефлексы. Что мы делаем, если возникает необходимость противостоять некоторому рефлекторному действию? Мы подготавливаем себя к нему, чтобы в нужный момент сделать не то, что он требует.

Так и тут. Однако моментов, когда потенциально мы могли бы почувствовать растерянность, слишком много… это что же постоянно ходить в ожидании? Нет конечно.

Да и не получится, хотя находиться в состоянии бдительного ожидания — лучшая стратегия поведения. Но будем исходит из реальных наших возможностей.

И все что нам нужно сделать — приучить себя В ЛЮБОЙ НЕОЖИДАННОЙ СИТУАЦИИ начинать глубоко и ровно дышать.

Это очень несложно сделать, если приложить минимум усилий. С нами каждый день происходит море неожиданных мелочей, на которые мы обычно не обращаем внимания. А вот теперь можно их использовать с пользой: осознал, что произошедшее событие было неожиданным — начал глубоко и ровно дышать.

Через несколько дней это начнет происходить без особых усилий. А самое интересное произойдет тогда, когда вы уже наработаете необходимый опыт и случится что-то что реально выбьет вас из колеи.

Вы поймаете себя на том, что начали ровно и глубоко дышать, вспомните — зачем вы натренировали это действие и собственно смысл этой статьи.

Все эти действия не позволят запуститься программе растерянности и вы быстро сообразите — что лучше всего сделать в данной ситуации.

Самое первое — это перестать себя жалеть, здраво оценить ситуацию, бороться с пессимизмом, страхом. Нужно бороться со своим страхом, что не дает вам вдохнуть полной грудью. Мы должны приучить себя смотреть позитивно на сложившуюся ситуацию и нас весь мир, что нас окружает.

Принимаем выбор

Принять выбор очень нелегко, и все равно, какой сферы жизни он будет касаться. И когда между двух дорог, мы думаем куда идти, нас сдерживает страх неправильного выбора, и мы остаемся на месте страдая.

Поэтому, всегда нужно идти вперед, отвечая за каждый свой шаг, как это делает взрослый, самостоятельный человек.

Вам нужно контролировать себя, научиться взвешивать положительные и отрицательные последствия, принять то, что вы тоже можете ошибиться.

Первый шаг

Не нужно бояться, что вы ошибетесь. Старайтесь не задавать себе вопроса: просто не знаю, что делать в сложившейся ситуации, как поступить? Нет такого человека, что не делает ошибки, даже самый умный и самый мудрый человек ошибается.

Нужно быть благодарным тому, что у вас есть свой «сундук с опытом», что вы приобретаете, так как это самое важно, что есть в вашей жизни и именно этот опыт позволит стать вам сильнее и крепче переносить другие жизненные тяготы.

Так что, берите управление жизнью в свои руки и ни в коем случае не разрешайте страху командовать вашими поступками! Также не стоит бояться перемен в жизни, только в болоте все протекает тихо и спокойно, а в горной реке всегда вода бурлит.

Так что, не бойтесь выходить из зоны своего комфорта! Стоит всегда повторять себе и вслух и про себя, что перемены – это только хорошо и любая перемена приведет вас к новому более лучшему результату. Делая такой мини тренинг над собой, вы начнете понимать что ваша безвыходная ситуация – это просто ситуация из которой есть не один выход.

Измените отношения к проблеме

Вы не единственный человек на Земле, что бывал в трудных ситуациях. Есть очень много знаменитых и известных людей пережитых тяготы жизни и посерьезней.

А сколько неизвестных людей пережили? Думаем, очень много! Вы можете без труда найти в Интернете несколько подобный историй и прочесть, как люди смогли выйти из них.

Повторяем еще раз, возможно, вы просто не хотите выйти с привычного состояния своей жизни, но именно это вам необходимо.

Так очень часто происходит, когда люди поддерживают изжившие из себя отношения, или работают на работе приносящей только негативное впечатление, потому что там тебя не уважают и не ценят. Почему так происходит? Дело в том, что причиной нашей безысходности является заниженная самооценка. Вот, почему важно понять свою проблему, и выйти из нее, как бы тяжело нам не было.

Работа над самооценкой

Когда вы себе говорите: что делать, не знаю даже — это означает, что ваша самооценка сильно занижена. Поэтому начинайте работать над ней. Если это не делать, то чтобы вы не предпринимали, у вас будет большая вероятность, что вы вернетесь на прежнее плачевное место.

Нужно полюбить себя и не быть «святым», то есть, разрешать всем глумиться над вами или подставлять вторую щеку для пощечины. И вам не нужно лениться, ведь часто именно лень порождает тупиковую проблему.

Рассказывая все вокруг свои «басни» и отговорки, вы начинаете сами в них верить! Так что, хорошенько поразмыслите над тем, что вы произносите, возможно, вы сами «наговорили» себе проблему, и просто ленитесь ее решать.

Лень – ваш враг

Боритесь с ленью, как будто она ваш злейший враг! Повышайте свою мотивацию, а не просто говорите слова по ветру. Вы можете, записать возможные пути решения вашей ситуации на бумаге.

Записывайте даже самые фантастические, например: «слетать на Луну» или «Телепортировать кого-то в Африку».

Все пишите, и прочтите через время, вы увидите, что из всех ваших записей несколько достойны аплодисментов!

Жалость прочь

Кто не испытывал удовольствия от жалости к себе? «Мол, я такой несчастный, погладьте меня по головке, скажите, что все будет хорошо…» А как оно станет хорошо, никто в тот момент не спрашивает… Вы наоборот, ставьте перед собой цели, забудьте о людях, что вас обижают и приносят только негатив в вашу жизнь, если даже вы зависите от них материально, подумайте, как решить эту зависимость. Не разрешайте жалеть вас людям, не разрешайте признавать то, что у вас нет выхода, что во всем виноват «рок судьбы», это все неправда! Посмотрите на элиту страны там многие «выбились» в жизнь благодаря своим сильным качествам. Представьте себе также на минутку Джеймса Бонда. Подумайте, жалел бы он себя в такой ситуации, сидел бы, сложа руки? Ответ очевиден, что, конечно же, нет! Мы надеемся, что вы немного разобрались в своей проблеме и поняли, что в большинстве своем, наши проблемы надуманные и носят чисто психологический характер.

Поэтому, если вы себе говорите: просто не знаю, что делать, значит нужно остановиться и обдумать все происходящее и в процессе обдумывания ничего не предпринимать, а потом идти вперед и устраивать свою жизнь!

Шаг первый — успокоиться

Опустить руки, прекратить истерики, перестать рвать на себе волосы и падать в обморок от неопределенности. Разрешите себе расслабиться: примите ванну, выпейте чашечку кофе (чая, компота). Коньяком лучше не увлекаться. Если есть возможность – обязательно хорошо отоспитесь.

Шаг второй — вперед на природу

Как часто люди в городах, особенно больших, закрываются в своих скворечниках. А если вы читаете эти строки, то наверняка периодически ныряете в социальные сети, личные дневники, сетевые игры и другие прелести Интернета, из которых вырваться не так-то легко даже человеку с устойчивой психикой.

Так вот, вперед на природу! Желательно на неделю. Но если обстоятельства не позволяют — на целый день. Если совсем плохо – на 2–3 часа в парк с собакой, с велосипедом, роликами, c детьми или просто, наедине с самим собой, созерцая гармонию природы и наслаждаясь красотой текущего времени года.

Уже после этого страх начнет рассеиваться, беспокойство таять. А полезные мысли снисходят с Олимпа. Если этого не произошло, то

Шаг третий – освобождение

Возьмите лист бумаги и напишите все, что вам не нравится в вашей жизни. Опишите подробно ту ситуацию, в которую сами себя загнали, или кто-то вас загнал. «Кого-то» тоже хорошенько опишите, на всякий случай (он об этом не узнает). Не жалейте бумагу.

Примите решение, что это вас действительно не устраивает. Тогда вы можете без особого сожаления расстаться раз и навсегда с нелюбимой работой, вредными знакомыми, с эмоциями страха, жалости, злости.

Простите всем, и себе — в первую очередь. Прощение освободит вас и даст дополнительную энергию.

Если что-то жалко – придется жить, как жили, пока опять не прижмет.

Видео:Как Быстро Набрать Мышечную Массу, Если ты ХудойСкачать

Как Быстро Набрать Мышечную Массу, Если ты Худой

Что делать, если ты филолог?

Что делать если ты

К гуманитарным профессиям в России традиционно относятся скептически. Мол, дорога оттуда только в не самые хлебные места. Да и кем работать после пяти лет филфака? Корреспондент «МИР 24» поговорил с филологами, которые сегодня отмечают свой профессиональный праздник, и узнал, что для гуманитариев все дороги открыты.

27 лет, ветеринар

Поступила на филфак, потому что это было очень интересно. Я люблю книги и все то, что мы изучали.

Но с самого начала я не видела себя учителем, а хотела быть именно филологом, хотя о практическом применении профессии не задумывалась. Образование для души, можно сказать.

После окончания университета было странно нигде не учиться, поэтому я решила поступить на ветеринара – с детства хотела заниматься этим. 

Я работала в клинике ассистентом врача. Помогала ему во время операций, проводила все процедуры. Общение с животными приносит мне огромное удовольствие. На приеме они прямо как дети: капризничают, боятся.

Среди врачей старой школы принято относится к зверям скорее как к возможности провести эксперимент, а я отношусь к ним как к личностям.

Хочется помочь каждой зверюшке, но не всегда удается, и пока я еще не научилась с этим мириться.

https://www.youtube.com/watch?v=91pTGrlTt1A

Особо приятный момент – общение с владельцами животных. Приятно видеть, что человек общается со зверем, как со своим другом. Для многих старушек это единственная возможность общения, особенно если близких нет. Когда животное лежит под капельницей, многие приходят к любимцу, разговаривают с ним.

Впрочем, есть и такие владельцы, которые очень несерьезно относятся к своим питомцам. Они ленятся узнать о правильном уходе за животным, а это основная причина заболеваний. Нельзя пренебрегать лечением в клиниках. Зачастую признаки болезни проявляются слишком поздно, действовать нужно сразу.

В планах уехать в Китай и добраться до панд. Хотя даже не представляю, как устроиться там кем-то, кто работает с пандами. Сейчас самая востребованная профессия для иностранцев в Китае – учитель английского языка. Если не сложиться с животными, придется идти учить детей.

34 года, программист

Филологический факультет выбрала, потому что в тот период интересовала журналистика, а высшего образования по журналистике в моем регионе не было, только бакалавриат.

Ну и увлекалась литературой, с русским языком тоже не было проблем. После филологического пробовала в аспирантуру заочно поступить. В школе работу даже не рассматривала.

Первые два с половиной года отработала пресс-секретарем, работа нравилась, но пришлось уйти. 

Потом работала в продажах, занималась веб-сайтами, так и пришла в эту сферу. Сейчас пишу программный код для программ бухгалтерского учета, работаю с пользователями. Не могу сказать, что не вижу применения полученным знаниям – сейчас много актуальных наработок в компьютерной лингвистике, обработке текстов. 

Программирование можно рассматривать как работу с языком, только специфическим, а написание кода – как написание текста.

Юлия Егорова  

28 лет, экскурсовод

Поступала на филфак, потому что в моем случае было не так много вариантов. Я читала с детства, в три года научилась читать и в школу шла уже подготовленной. Читала постоянно и обожала литературу и русский язык.

Достаточно рано начала писать рассказы и стихи, в школе хотела стать либо артисткой, либо учителем литературы. С музыкой и актерством не очень получилось, зато на филфак поступила без проблем и нисколько не жалею.

Это были лучшие пять лет в моей жизни.

Я считала и продолжаю считать, что филологический факультет дал мне очень много. Это и друзья, и творчество, и прекрасные, фундаментальные знания. У нас были лучшие преподаватели, красивое здание, интересные предметы. Вокруг были сплошь творческие одногруппники. Мы дружили, ходили в театры, шалили, конечно, но всегда были горой за свой факультет и плакали на выпускном всей группой.

После выпуска вариантов также оставалось мало: так как вуз педагогический, то прямая дорога в школу. Но у меня остался осадочек от педпрактики. Первая ее часть прошла хорошо, а вот второй раз меня отправили в Северное Бутово, где дети в девятом классе не умели читать.

Конечно, я пересилила себя, и мы все с ними прошли нужное по программе, но я поняла, что так мучиться и болеть в дальнейшем я не смогу.

Случайно устроилась на Останкинскую башню экскурсоводом. Девочка-администратор смотрела резюме, и заметила, что мы с ней родились в один день. Так меня позвали на собеседование. Три года я проработала на башне, сначала экскурсоводом, потом пиарщиком.

В какой-то момент я поняла, что устала от офисной работы и ушла в свободное плавание. Сейчас я на фрилансе и провожу экскурсии по Москве. Я аккредитованный экскурсовод Москвы. У меня написано 14 разных авторских программ, и они множатся.

В основном это пешие прогулки по центру Москвы, где есть все, и история, и архитектуры, и судьбы людей. Очень люблю проводить экскурсии для детей: тут педагогическое образование очень пригождается.

А филологическому факультету спасибо: во-первых, позволяет усваивать много информации, правильно вычитывать материал. Ну и конечно, речь филолога всегда приятно отличается.

Дрессировщица

В школе я получала по русскому и литературе в основном одни пятерки. Мои сочинения часто висели на доске почета и зачитывались вслух в качестве образца. Плюс мне всегда нравилась история. С таким набором предметов, куда еще идти, как не на филфак? Еще привлекло то, что математика не требуется. Я ее с детства ненавидела.

Вообще-то изначально была в девятом классе идея пойти в цирковое училище. Я даже накопила денег на билет до Твери. И собиралась сбежать из дома, потому что родители были против. Но тогда я не осуществила свою мечту, которая, впрочем, осталась жить в моей душе. А в 11 классе решила послушаться родителей, которые настаивали на филфаке.

Я их не виню, потому что не жалею сейчас о сделанном выборе.

https://www.youtube.com/watch?v=9Kg0G-XLbQc

Учась в университете, я подрабатывала, занимаясь передержкой и дрессировкой собак. Какое-то время я пыталась работать по специальности: корректором, редактором. Но поняла, что это не совсем мое. Я творческий человек, исправлять чужие ошибки мне слишком скучно.

Рутинная работа не стоит того, чтобы тратить на нее свою жизнь. Учителем я точно никогда не пойду работать. Не люблю детей и всю эту бюрократию с бумагами в школе, да еще и ответственность огромная. С ребенком что-то случится – виноват будет всегда учитель.

 

Сейчас я работаю секретарем, и мне это нравится. И еще я продолжаю дрессировать собак. Сейчас у меня три постоянных клиента: миттельшнауцер, цверг и шпиц. А так через мои руки прошли всякие породы, от бультерьера и кавказской овчарки до йоркширского терьера и чихуахуа.

Плюс я консультирую всех желающих по вопросам содержания, воспитания и дрессировки. Люди сами подходят ко мне и просят помочь, глядя на моих собак, так как они отлично слушаются. В планах открыть свой питомник. Но для этого надо закончить хотя бы курсы зоотехников или кинологов.

Пока что у меня нет такой возможности, но как только появится, обязательно осуществлю эту мечту.

27 лет, художница

Поступила на филфак, потому что нужно было получать образование, а я любила читать и грамотно писала. У меня не было четкого понимания, чем хочу заниматься в будущем. Примерно на третьем курсе поняла, что мне это не интересно. Практика в школе окончательно убедила в том, что преподавание – не мое. 

Параллельно писала на заказ рекламные тексты, что-то редактировала. Это было достаточно скучно и малооплачиваемо. Где-то прочитала про фотобанки – сайты, где компании, журналы, агентства покупают фотографии и иллюстрации для своих нужд.

Изображения не выкупаются эксклюзивно, поэтому стоят дешевле, чем если их заказывать фотографу или иллюстратору. И я вспомнила, что меня всегда тянуло рисовать, начала пробовать. Порог вхождения низкий, есть экзамен, но он легкий и больше по технической части, которая быстро осваивается.

А дальше делай что хочешь, но это, скорее всего, не будут покупать. Нужно анализировать рынок и, конечно, прокачивать навыки дизайна, композиции, чувства цвета и так далее. Я всего этого не умела, но редкие продажи все же случались и невероятно мотивировали.

Училась – самостоятельно и на разных курсах, пробовала разное, где-то через полгода заработок приблизился к офисному и я ушла с основной работы.

Сейчас моя основная специализация – каллиграфия и леттеринг. В основном, это разные мотивирующие цитаты для постеров, открыток и одежды. В моем портфолио более 3,5 тыс. работ.

Иногда из фотобанков приходят заказчики, и я делаю что-то для них, например, оформляла обложки книг одной австралийской писательнице.

Но, в основном, это спокойная удаленная работа без общения, дедлайнов и начальников, которая подходит мне по темпераменту и позволяет путешествовать.

Публикация от Anna Kutukova (@pffpics) 24 Окт 2017 в 9:16 PDT

Филолог – это не профессия, филолог – состояние души. И в тесном офисе, и в самых дальних частях света выпускников филфака объединяет нечто незримое и прекрасное. С вашим Днем, дорогие инженеры, менеджеры, программисты, медики и переворачиватели пингвинов, навсегда оставшиеся филологами!

ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИ ЧИТАЙ НАС В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

📸 Видео

Что Делать, если Ты ТОРМОЗСкачать

Что Делать, если Ты ТОРМОЗ

Что делать в драке если ты слабееСкачать

Что делать в драке если ты слабее

ПРЕМЬЕРА!!! ШКОЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРОФЕССОРА ПОЧЕМУШКИНА - Что делать, если ты потерялся в городе?Скачать

ПРЕМЬЕРА!!! ШКОЛА БЕЗОПАСНОСТИ ПРОФЕССОРА ПОЧЕМУШКИНА - Что делать, если ты потерялся в городе?

Что делать если ты нашел iPhoneСкачать

Что делать если ты нашел iPhone

ШКЯ - Что делать, если ты котСкачать

ШКЯ - Что делать, если ты кот

Калибр - мы плохие парни, мы сулим беду, что ты будешь делать если я приду :DDDСкачать

Калибр  - мы плохие парни, мы сулим беду, что ты будешь делать если я приду :DDD

Если ты подросток - посмотри это видео...Скачать

Если ты подросток -  посмотри это видео...

Что делать, если ты потерялся? | Развивающие мультики для детей | Популярный телесериал | BabyBusСкачать

Что делать, если ты потерялся? | Развивающие мультики для детей | Популярный телесериал | BabyBus

Что делать, если чувствуешь себя тупым? А.В. КурпатовСкачать

Что делать, если чувствуешь себя тупым? А.В. Курпатов

Созависимость. Что делать если ты созависим.Скачать

Созависимость. Что делать если ты созависим.

Если я нарциссСкачать

Если я нарцисс

Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь РыбаковСкачать

Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков

Что делать если ты попался? Каким бывает наружное наблюдение.Скачать

Что делать если ты попался? Каким бывает наружное наблюдение.

Когда ничего не хочется и теряешь веру в себя, что это и как быть? Рассказывает психиатрСкачать

Когда ничего не хочется и теряешь веру в себя, что это и как быть? Рассказывает психиатр
Поделиться или сохранить к себе: