Что делать если отношения стали холодными

Что делать, если жена охладела: 9 способов решить проблему

: 4.24/5 (17)

Сегодня поговорим о том, что делать, если жена охладела к вам и вы чувствуете себя одиноким в ваших отношениях. Весьма вероятно, что вам кажется, будто любимой нет до вас дела или что она больше не счастлива с вами в браке.

У вас даже могут возникать мысли, что отношения трещат по швам. Но возможно, вашей супруге просто нужно немного времени и пространства? В таком случае знайте, что есть 9 методов, которые помогут вам вернуть уют, доверие и взаимопонимание в отношения.

Обсудим каждый из них.

Уважайте различия

Когда вы с женой только сошлись, у каждого были свои идеи, истории, мнения и интересы. Однако, похоже, со временем некоторые из ваших различий изменились и сформировали схожие симпатии, антипатии и взгляды. Например, возможно, вам обоим начала нравиться одинаковая еда или вы выбрали одинаковые хобби.

Какие-то ваши общие интересы остаются неизменными, но есть вероятность, что со временем у вас с женой формируются новые взгляды, ведущие к новым расхождениям. И хотя мы иногда об этом забываем, отношения требуют глубокого уважения различий между нами. Важно также знать, что иметь разные мнения – это не значит, что кто-то прав, а кто-то нет. Всегда уважайте расхождения во мнениях с женой.

Почему это так важно?

Оспаривание взглядов только больше оттолкнет ее, не нужно, чтобы женщина чувствовала, что на нее нападают. Наоборот, радуйтесь вашим различиям и смиритесь с тем, что взгляды жены делают ее такой, какая она есть.

В конце концов говорят, что противоположности притягиваются, не так ли?

А вот неуважение может очень сильно усугубить ситуацию, потому что это чувство является одним их тех, которые вообще способны разрушить брак. Более подробно об этом рассказано в другой статье.

Пройдя по ссылке, вы можете почитать ее и понять, не допустили ли вы сами одной из ошибок, которая и спровоцировала охлаждение чувств вашей жены, а также узнать, как исправить ситуацию в таком случае

Важно понимать, что потребность вашей жены в личной жизни и личном пространстве может быть и не связана с вами. Другими словами, не принимайте на свой счет, если она переживает стадию, когда ей требуется какое-то уединение, или, возможно, она борется с внутренними демонами. Как бы там ни было, поймите, что проще спокойно добиваться близости, чем ревностно требовать ее.

А что же тогда делать?

Обсуждайте проблемы правильно. Не зацикливайтесь на себе. Если жена хочет поделиться своими чувствами, будьте участливы, должным образом обсуждая то, что ее волнует. Задавайте сложные вопросы и никогда не проецируйте ее проблемы на себя.

Будет намного сложнее помочь ей избавиться от ее защитного панциря, если вы невнимательны и зациклены на своей персоне.

В то же время, если ваша жена увидит и почувствует, что вы относитесь к ней с должным вниманием, стараетесь понять и помочь, она будет благодарна.

Это поможет растопить лед, который мог возникнуть между вами. Ведь взаимопонимание является одним из главных кирпичиков, из которых строят успешные браки. Так что, подарив любимой внимание и свое участие, вы вскоре получите то же самое в ответ.

Этот принцип прекрасно работает и помогает сохранить отношения в паре. Более подробно почитать о нем можно здесь.

Часто, когда муж огорчен холодным и отдаленным отношением жены, у него включается режим слежки, возникают подозрения в том, чего на самом деле может и не быть. К сожалению, такое преследование только ухудшает ситуацию. Если жена четко дала вам понять, что ей нужно личное пространство, весьма вероятно, что она отдалится еще больше.

Как на это реагировать?

Опять-таки, уважайте ее желание иногда побыть в одиночестве и не ходите за ней по пятам. Это может быть сложно, особенно, если вас волнует происходящее. Но что есть, то есть. Лучшее, что можно сделать, – оставаться позитивным и верить в то, что когда жена будет готова поговорить, она придет к вам.

У вас ведь тоже бывают в жизни разные периоды, и вы порой можете вести себя так же.

Поэтому чрезвычайно важно проявить терпение. Поверьте, оно способно творить чудеса и спасать браки даже на грани развода, когда все, кажется, уже совсем плохо. Кстати, на эту тему есть отдельная статья, которую стоит прочесть, если вас тревожит отстраненность жены.

Просмотрите этот материал, он наверняка подскажет вам варианты выхода из такой непростой ситуации.

https://www.youtube.com/watch?v=n3WUlKSoU-M

Этот совет чем-то похож на выключение режима слежки. Сбавить обороты – значит быть спокойным и терпеливым по отношению к своей жене. Если вы – значительная и властная персона, постарайтесь поумерить свой пыл. И если по жизни вы – яркая и динамичная натура с привычкой много болтать и давать ненужные советы, вам тоже нужно притормозить.

Это не значит, что в поведении жены есть ваша вина. Просто выдающийся характер может не помочь в случае с холодным поведением.

Есть тип людей, которые плохо реагируют на сильную энергетику, и, возможно, из-за такой вашей черты женщина и уклоняется от отношений. Поэтому, когда вы приструните свою харизму, это поможет ей расслабиться и почувствовать себя легче.

Вы ведь наверняка слышали, как порой говорят, что один из супругов эмоционально подавляет другого. Подумайте, не присуща ли вам такая черта.

Дайте ей пространство

Если у вас есть привычка следовать за женой по пятам, пришло время немного отступить от нее. Суета вокруг женщины или озвучивание мыслей по поводу ее повседневных дел может привести к некоторой клаустрофобии.

Более того, это одна из вещей, которые буквально уничтожают влечение женщины к вам, потому что вы можете утомлять ее таким поведением.

И да, есть и другие подобные черты – вот небольшой список – посмотрите его и убедитесь, что не делаете ничего из того, о чем там упомянуто.

А что сделать, чтобы жена чувствовала себя более свободной?

Чтобы не дать ей задохнуться, постарайтесь не нарушать ее территорию, прикусите язык и просто дайте ей возможность жить. Если ваша жена четко определила, что ей нужно личное пространство, уважайте ее желания.

Люди, которые ведут себя отдаленно, наиболее свободно раскрываются, когда партнер не преследует их. Поэтому, если хотите поддержать жену, лучший способ – дать ей время.

Это прекрасный пример того, когда меньше – значит больше.

Если чувствуете, что супруга отдалилась, и хотите сблизиться снова, предложите какое-то общее занятие. Запланируйте несколько свиданий и выделите время друг для друга в своих графиках.

Лучший способ восстановить эмоциональную связь – это уделять отношениям первоочередное внимание, качественно проводя время вместе. Неважно, как сильно вас огорчает поведение жены, всегда помните, что она лучше отреагирует на позитив, чем на критику.

Более того, критический анализ ее поведения в основном усугубляет ситуацию. Поэтому не говорите вещей вроде: «Ты замкнулась», «Теперь мы редко общаемся». Вместо того, чтобы говорить о том, что вы не общаетесь, просто старайтесь общаться.

Это не только убережет вас от неприятного разговора, но и в целом действует намного более продуктивно.

Кроме того, это не просто хороший способ наладить контакт, это, скажем так, отличная «профилактика» измен.

И если у вас порой закрадываются мысли о том, что жена отдалилась, потому что думает о ком-то другом, воспользуйтесь несколькими полезными советами и попробуйте восстановить доверие и притяжение между вами.

Легко стать высокомерным, если жена ведет себя отдаленно. Поэтому важно сконцентрироваться на себе, пока она погружена в свои мысли.

Подумайте, какими увлечениями или проектами вы всегда хотели бы заняться, и просто сделайте это. Поставьте какие-то личные цели и работайте над ими.

Сейчас прекрасное время уделить внимание делам, которые вам интересны. Это отлично поможет избавиться от зацикленности на жене.

Разве это выход?

Это не просто выход, а очень хороший прием. А все потому, что так вы не только не будете донимать жену ненужными сейчас вопросами, но и сами сможете отвлечься, занять свои мысли чем-то приятным.

Более того – если вы действительно увлеченно чем-то станете заниматься, вскоре жена обратит на это внимание, ей станет интересно, что у вас появились какие-то новые заботы и хобби.

А это, знаете ли, действует, как некий афродизиак, потому что когда мужчина является настоящей целеустремленной, интересной личностью, он автоматически становится сексуальным и желанным для женщины во всех смыслах этого слова. Это одна из 12-ти характеристик, которые притягивают женщин. Так что не примените воспользоваться ею.

https://www.youtube.com/watch?v=JCdgpQspp6s

И в контексте вашего личного времени не забудьте о друзьях и родственниках. Они помогут вам выговориться. Обсуждение ситуации не только поможет справиться с ней, но и оградит от выплескивания эмоций на жену.

Действуйте по-доброму

То, что ваша жена отдалилась и стала холодна, еще не значит, что вам нужно полностью отступить. Конечно, вам не следует агрессивно преследовать ее, но разрешается действовать доброжелательно и делать милые вещи, которые помогут ей чувствовать себя любимой.

Да, идея не новая, но она может сильно помочь вашему браку. Даже недавнее исследование Института Готтмана установило, что доброта – это единственная важная черта, нужная человеку для здорового и полного любви брака. Доброта – одно из самых важных качеств в отношениях.

Что именно делать?

Если жена ведет себя холодно, возможно, осознанно или нет, она в какой-то степени хочет, чтобы вы ее добивались. Хвалите ее каждый раз, когда представляется такая возможность, и избегайте критики на данном этапе.

 Будьте внимательны к ее чувствам, помогайте в быту и делайте все возможное, чтобы вызвать ее улыбку.

Такие маленькие душевные жесты помогут восстановить связь между вами, и не только эмоциональную, но и физическую.

Потому что это один из эффективных способов для повторного разжигания искры в паре. А почитать о других подобных методах можно здесь.

Вы не можете контролировать поведение жены, но можете контролировать свое собственное. Независимо от того, как она ведет себя, всегда относитесь к ней с любовью. Это сделать нелегко, если вам не отвечают взаимностью, но вы подписались под этим, когда давали клятву быть «и в беде, и в радости». Более того, ничто так не разрушает эмоциональных барьеров, как безусловная любовь.

Осознайте, что жена может вести себя так по ряду причин: возможно, она борется с депрессией или нехваткой уверенности в себе, может быть, у нее проблемы на работе или она устала от каждодневных скандалов. Какой бы ни была причина, не прекращайте битву за нее.

Потому что именно ваша целеустремленность в этом направлении способна помочь даже в том случае, если жена втайне подумывает о разводе. Запаситесь терпением, добротой и покажите, что вы действительно ее любите.

А здесь вы найдете еще несколько советов о том, как спасти брак в подобной ситуации.

Помните, что даже самые счастливые браки проходят стадию, когда один из супругов ведет себя холодно или отдаляется. Если такое случается, важно оставаться спокойным и приветливым. Сохраняйте позитивный настрой. Не давите на жену и не требуйте объяснений.

Просто будьте рядом и делайте все возможное, чтобы улучшить ситуацию для вас обоих. Кроме того, вы всегда можете воспользоваться советами программы «Фактор бывшей», чтобы наладить отношения и не допустить того, чтобы ваша любимая стала чужой.

Очень надеюсь на то, что вы смогли найти здесь те идеи, которые помогут растопить лед между вами и вашей женой, и вы сумеете преодолеть такие временные трудности.

Что делать, если отношения становятся холодными? / чувства

Как в отношениях пары, так и в отношениях дружбы и даже родственников вы можете заметить, что отношения с этим человеком не такие, как прежде.

Хотя в этой статье речь пойдет об отношениях пары, ¿Почему это происходит? Обычно, когда отношения становятся холодными, они обычно выбрасывают шары и думают, что это вина другого человека за то, что он не уделил нам того внимания, которого мы заслуживаем, но, ¿Это правда? Может быть, мы должны отложить в сторону эгоцентрическую точку зрения и создать видение с чем-то более отдаленным, чтобы реализовать вещи. В этой статье о психологии онлайн мы даем некоторые советы, чтобы знать, что делать, если отношения становятся холодными. ¡Принять к сведению!

Вам также может быть интересно: как действовать, когда мужчина отходит от вас

1. Почему отношения рушатся
2. Признаки того, что отношения пары охладились
3. Что делать, когда пара остынет

Почему отношения рушатся

Хотя каждое отношение — это мир, и может быть много разных причин потушить пламя любви, мы покажем некоторые из Наиболее распространенные причины, почему отношения охлаждаются или застаиваются:

• Этап увлечения заканчиваетсяОтношения пары проходят через различные стадии, и когда первая фаза «влюблённости» преодолена и отношения развиваются, это происходит, когда мы начинаем видеть, в чем заключаются недостатки другого человека, которые ранее оставались незамеченными идеализацией которых. мы влюбились Именно в это время многие люди начинают сомневаться, они могут чувствовать, что вновь обнаруженные дефекты весят больше, чем все положительные, и они задаются вопросом, действительно ли они присоединились к нужному человеку.
• Однообразие в любви: Однообразие и рутина могут также нанести ущерб отношениям пары и сделать это прохладным. Когда явно не хватает общения и спонтанности, все идеально организовано и структурировано в отношениях, секс — рутина и скучность, или у вас нет общего проекта, и, кроме того, все это становится длительной ситуацией, это очень Скорее всего, между двумя членами пары возникнет эмоциональная дистанция, которая может окончательно разрушить отношения, если речь не идет о разрешении этой ситуации..
• Расстояние может охладить отношения: Отношения на расстоянии подразумевают серию изменений в привычках пары, и необходимо приложить огромные усилия, чтобы приспособиться к этой новой ситуации и сохранить любовь, которую вы испытываете. И хотя бывают случаи, когда это расстояние укрепляет отношения, есть много людей, которые не знают, как справиться с ситуацией физического разлучения со своим партнером. В дополнение к этому, сообщение может затухать или может возрасти недоверие из-за неполного знания окружения другого.
• Частые дискуссии и проблемы в отношениях: Это, пожалуй, самая распространенная причина остывания отношений. Если между парами постоянные драки, вы не согласны почти ни с чем, у вас разные приоритеты или проблемы ревности, обмана, неверности … очень вероятно, что между ними существует большое расстояние, что отношения не работают и что даже некоторые или оба рассматривают возможность окончательного прекращения этой ситуации.

Признаки того, что отношения пары охладились

Некоторые признаки, которые могут заставить вас заметить, что ваши отношения охладились, перечислены в следующих строках:

• Скудное общение.
• Вы часто спорите.
• У вас очень разные повестки дня.
• У вас есть другие приоритеты перед парой.
• Маленькая надежда на совместное планирование.
• Вы слишком беспокоите своего партнера.
• Отсутствие интереса друг к другу.
• Отсутствие физического контакта.
• Потеря сексуального желания.
• недоверие.
• Ваше будущее в паре неопределенно.

Что делать, когда пара остынет

Если вы узнаете некоторые из предыдущих признаков ваших любовных отношений, очень вероятно, что вы зададите вопрос: ¿Что я могу сделать, если мои отношения остывают?? Примите к сведению следующие советы и примените их на практике, чтобы наилучшим образом справиться с этой ситуацией:

• Прежде чем действовать, подумай Хорошо, если вы хотите продолжить отношения или, наоборот, вы чувствуете, что пришло время положить конец истории, которая объединяет вас с вашим партнером. Очень важно задуматься, подумать о том, почему эта точка была достигнута и по каким причинам привели вас к этому эмоциональному дистанцированию. Подумайте о том, что вы чувствуете по отношению к своему партнеру, и подумайте о том, что может помочь вам вернуть магию в свою жизнь. Если вы обнаружите ситуации, в которых вы могли бы снова подойти к ним, то случится так, что контекст терпит неудачу, но не чувства. Вы должны оценить это, прежде чем принимать решение. Напротив, когда пара не разделяет цели или проекты, когда они не проявляют ответственности и заботятся друг о друге, разделение может быть лучшим вариантом. В случаях, когда отсутствует уважение, насилие в любом смысле, психологическом или эмоциональном, — это когда разлука необходима, чтобы положить конец страданиям, которые это вызывает. В следующей статье мы покажем несколько советов, как выйти из токсичных отношений пары.
• Поговорите со своим партнером и скажите ему, как вы себя чувствуете: Теперь, если вы очень четко понимаете свои чувства и хотите попытаться разрешить эту ситуацию, чтобы вы оба вернулись, чтобы насладиться вашими отношениями, как и раньше, лучшее, что вы можете сделать, это поговорить с вашим партнером лицом к лицу и объяснить, что именно вы чувствуете и что точки ваших отношений, вы думаете, вы должны улучшить, чтобы это работало. Таким образом, ваш партнер также может дать вам свою точку зрения, и вместе вы можете начать вносить необходимые изменения, чтобы все нормализовалось. Важно, чтобы общение между парой было свободным от упреков и проблем, чтобы не вызывать новых дискуссий..
• Борьба вместе против однообразия: Если рутина является виновником того, что ваши отношения остыли или застыли, важно, чтобы оба сделали все возможное, чтобы как можно скорее изменить эту ситуацию. Для этого важно заботиться о взаимоотношениях изо дня в день, вы можете организовывать новые планы, быть более точными друг с другом, пытаться время от времени удивлять себя, находить новые общие увлечения, извращать свои сексуальные отношения, пробуя новые вещи или имея интимные встречи более спонтанные и импровизированные и т. д. Если вы оба сделаете это, желание вернуться к совместной жизни вернется.
• Учимся обсуждать как пара: Этот пункт является основополагающим, если вы хотите избежать того, чтобы ваши отношения заморозились или даже заканчивались непрерывными дискуссиями, упреками, унижениями и т. Д. Когда есть что-то, что вы хотите обсудить со своим партнером, важно, чтобы вы успокоились перед тем, как говорить, и не позволяли себе увлекаться эмоциями, старались быть очень ясными в отношении того, что вы хотите передать им и куда вы хотите пойти с этим сообщением. Вы должны прийти к какому-то согласованному выводу, чтобы решить проблему, и оба должны уступить, поскольку ни у одного из них не будет абсолютной причины.
• Оцените возможность обращения за профессиональной помощью: Много раз мы не знаем, как справиться с ситуацией или что делать, чтобы решить проблемы с нашим партнером и заставить наши отношения работать так, как нам хотелось бы. Именно в этот момент может быть хорошей идеей оценить возможность перехода на терапию пар, чтобы с помощью профессионала мы могли найти решения, которые ищем.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

https://www.youtube.com/watch?v=9U7EcfVMN7Q

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что делать, если отношения остывают?, Мы рекомендуем вам ввести нашу категорию чувств.

«Холодные отношения» – что делать? Как создать или вернуть в них тепло? Советы психолога

Ко мне часто обращаются клиенты, причем в равной степени – и женщины, и мужчины, с такой проблемой как «холод» в отношениях с партнером. Когда уже непонятно, «любит-не любит», а иногда и – «любил ли вообще?». Все эти вопросы очень сильно терзают неравнодушное сердце.

Как понять, «холодные» ли у вас отношения? В большинстве случаев, мы сами легко это чувствуем на интуитивно-иррациональном уровне, а следом – и на рациональном, если невротизация нашей личности не успела пустить свои корни слишком глубоко, создавая дисбаланс между чувствами и телом. Но чтобы быть уверенными наверняка, я перечислю несколько наглядных признаков того, что в ваших отношениях уже пробежал заметный «холодок».

Сигналы «низкого t — градуса» в отношениях:

• Обиды Постоянные обиды на партнера, о которых вы ему НИЧЕГО не говорите
• Формальность в разговорах. «Как дела? — Хорошо» «Как работа – Все нормально»
• Неуважение друг друга. Ему нравится проводить вечер пятницы перед телевизором за матчем, а она затеяла генеральную уборку и потому молча берет пульт и нажимает на выключатель. Он может легко бросить «вечно у тебя голова какую-то дурью забита», а она – «я знала, что ничего от тебя все равно не дождешься». Кстати, чем больше в копилку падает таких «незначительных» эпизодов, тем больше растет вес пункта «Обиды».
• Отстраненность. Как эмоциональная, так и физическая. Все чаще происходит так, что вы или ваш партнером душой и телом где-то не рядом: на работе, с друзьями, в срочной командировке, разгребает семейные проблемы, помогает больным и т.д. Для людей, склонных к любовной зависимости поясню, под «часто» я имею ввиду – от 5 до 7 раз в неделю.
• Отсутствие секса Секса нет больше двух недель, вы и (-или) ваш партнер постоянно уставшие и занятые.
• Недоверие Он говорит, что пошел на встречу с друзьями, а вы места себе не находите – это правда или ….?
• Недоговорки если в ваших отношениях все чаще звучат фразы «не твое дело», «я не обязан отчитываться», «этого не нужно тебе знать», то это сигнал к тому, что у вашего партнера скорее всего накопилось много обид, злости и недоверия к вам. А может это его попытка защитить свое личное пространство, которое вы часто терроризируете своим недоверием. В любом случае, это повод для тревоги и работы над собой и отношениями.
• Отсутствие теплых слов «Я люблю тебя», «Ты дорог мне», «моя милая» и т.д. Если этих слов нет в вашем лексиконе с партнером или они оттуда исчезли, это повод задуматься – а что мешает вам или партнеру проявлять тепло?

Сейчас я хочу отдельно рассмотреть две ситуации: холод в отношениях с самого начала – ситуация 1 и холод в отношениях появился спустя время, хотя вначале все было тепло, светло и классно – ситуация 2.

Ситуация 1 или «Скажите, как он/она на самом деле ко мне относится?»

Часто получаю письма на почту с описанием примерно такой ситуации: девушка познакомилась с парнем, он ей понравился, она ему вроде тоже, начали общаться в соц-сетях, сходили на свидание и….продолжили общаться в соцсетях.

Проходит неделя-две, снова свидание и секс, девушка счастлива, но радуется «тихо», чтобы не «подумал чего лишнего». А парень…снова как ни в чем ни бывало общается вполне на дружеской ноте в соц-сетях и живет своей жизнью дальше. При этом может сказать, что ему было хорошо и девушка ему интересна.

А девушка уже влюбилась по уши и ломает голову от этого странного поведения такого далекого и в то же время близкого парня.

Отчего его фигура в ее голове растет и растет по своей значимости, и вот уже постепенно на второй план могут отойти ее хобби, работа, друзья… И мы почти уже имеем ситуацию любовной зависимости, из которой самостоятельно каждый раз выбираться очень болезненно и неприятно.

https://www.youtube.com/watch?v=ACHLXPR1vck

В чем тут основной «баг»?

Есть много стереотипов про то, как должна вести себя женщина и мужчина в отношениях – как им признаваться в своих чувствах, кто кому первый должен звонить и когда, правило «трех свиданий» и еще много подобных стереотипов, которые обезличивают индивидуальную красоту отношений, живость и искренность чувств в них. Наше воспитание, культура и масс-медиа всячески декларируют: женщине проявлять инициативу и говорить мужчине прямо о своих чувствах нельзя – уйдет интрига. Я же считаю, что из-за подобного стереотипа многие женщины будучи внутри «горячими», снаружи остаются «холодными». А мужчина наоборот должен зажигаться от женщины, от ее энергии, чувственности и открытости. И когда речь идет о том, чтобы сдерживаться в своих чувствах и не «виснуть» у мужчины на шее, я думаю, имеется ввиду не столько само табу на чувства, сколько на форму их предъявления. Очень много зависит от формы, в которой мы подаем наши чувства и мысли.

Сравните:

Вариант А

— Я думаю, ты очень интересный и привлекательный мужчина.

Я была бы рада провести с таким как ты не один вечер… — Пояснение: женщина говорит о своих мыслях и чувствах по отношению к мужчине и ничего при этом не требует от него.

К тому же не показывает, что его фигура в ее поле стала уже невероятных размеров, тем самым давая понять, что речь идет уже не о влюбленности, а о самой настоящей зависимости, что напрягает любого человека.

Вариант Б

— Я все время только и думаю о тебе! Почему ты не позвонил вчера? У нас все хорошо? – Женщина говорит о своих мыслях и чувствах мужчине, при этом показывая не эмоцию интереса, а скорее состояние одержимости.

К тому же кидает ему вопрос в требовательно-обвинительной форме, после которого требует, чтобы тот расставил точки над i в отношениях и взял ответственность на себя. Результат: мужчина сбегает сразу или постепенно.

Есть еще вариант В – наиболее распространенный

Женщина: Привет! Как ты там?

Мужчина: Хорошо, но много работы. А ты как?

Женщина: Все отлично. Ну, не буду отвлекать.

Пояснение: вроде бы все вполне экологично, женщина не «выносит мозг» обвинениями, а еще сохраняет интригу и не говорит о том, что только и думает об этом мужчине. Результат: сухая переписка, где не возрастает ни интерес мужчины и не проясняется его отношение для женщины.

Ситуация 2 – «Как вернуть былые чувства в отношения?»

Они влюбились, начали встречаться, все было хорошо до определенного момента, пока…она не стала замечать, что он «охладел». (Чаще всего женщины первыми начинают замечать охлаждение в отношениях, так как они более чувствительны и хуже выдерживают средний диапазон чувств в отношениях, когда все «ровно» или «никак». Но это далеко не правило и не аксиома)

Что можно сделать? Как реанимировать отношения и вернуть в них тепло?

Часто бывает сложно говорить о неприятном, о том, что обижает или злит, и это вроде бы понятно — никому не хочется конфликтовать, быть инициатором ссоры, “раскачивать лодку”. Но нередко бывает и так, что сложно выражать не только “плохие” чувства, но и хорошие.

Сложность может как раз и состоять в том, что накопившийся негатив мешает дать волю позитиву. Поэтому важно в корректной и экологичной форме научиться доносить до партнера свои обиды, злость, тревогу, страхи и другие негативные эмоции, которые естественно возникают в любых отношениях.

Научиться делать это экологично, так чтобы не разрушать отношения, можно на консультациях с психологом.

Кроме того, может сказывать негативный опыт прошлых отношений или негативные установки об отношениях, например, быть в отношениях – «это ловушка».

И влияние могут проявиться как на начальном этапе отношений, так и на этапе нескольких месяцев, когда до человека доходит, что он действительно находится в «отношениях» и значит, в определенной степени, зависим. Тут главное не попадать в патологию.

Разобрать в гранях, где заканчивается здоровая зависимость в отношениях и начинается патологическая можно на консультации с психологом.

Помоги себе сам – методы самопомощи:

1. Если вы хотите сделать ваши отношения с партнером более теплыми, не стоит торопить события. Это процесс деликатный, иногда болезненный и трудный. Важно достигнуть определенного уровня доверия и взаимного комфорта в отношениях, чтобы добиться этого.

2. Пробуйте наблюдать за собой и своими чувствами и прислушиваться к ним. Часто они откликаются как-то в нашем теле. Отмечайте, в каких обстоятельствах у вас появились те или иные чувства. Если они направлены по отношению к какому-то человеку, прямо скажите ему об этом, начиная с «Я…»

3. Когда вам говорят что-то хорошее, отмечайте, как вы реагируете на это. Какие чувства возникают? Какие ощущения в теле? Попробуйте задержаться в этих чувствах и ощущениях. Повторите эти слова внутри себя, присвойте их себе (“да, я такая”);

И конечно, обращайтесь ко мне на консультацию! Я всегда готова помочь вам разобраться в отношениях и подскажу, как прибавить «огонька» в потухающие или даже уже «холодные» отношения. Помните, нет ничего невозможного! Для психологии так точно.

https://www.youtube.com/watch?v=PK8IwJrjyA8

Записаться на консультацию ко мне можно здесь.

🎦 Видео