боюсь выходить замуж

Гамофобия (гаметофобия, «синдром сбежавшей невесты») — тревожное расстройство, связанное со страхом вступать в брак, боязнь перед свадьбой и всем, что с ней связано.

Известно, что любая фобия связана с негативным опытом, предметами, животными или людьми, которых, по мнению человека, стоит опасаться. Все, что может нести неопределенную угрозу, неоднозначные ситуации пугают мнительных людей.

И все-таки большинству непонятно, как можно бояться такого радостного и волнительного события.

Принято считать, что каждая девушка, не состоящая в браке, только и мечтает о том, как она найдет вторую половинку и выйдет замуж.

Множество журналов, книг, телевизионных передач рассказывают, как этого добиться, организовать, описывают красоту церемонии и ее участников. О свадьбе мечтают не только женщины.

Мужчины также хотят обрести счастье и покой с любимой женщиной. Они обустраивают уютное гнездышко, стремятся создать комфортные условия для своей будущей жены.

Одни день свадьбы считают счастливейшим днем в своей жизни, а для других мысль о предстоящем браке приносит мучительные страдания.

Боязнь перед брачными отношениями является глубокой проблемой психосексуального характера. Это не обычное волнение, которое испытывают жених и невеста.

Фобия гораздо глобальнее, создает непреодолимое психологическое препятствие, с которым справиться в одиночку человеку не под силу.

Гамофобия в большей степени свойственна мужчинам. Реже страхи перед свадьбой испытывают женщины. Мужчина рассматривает женщину как охотницу, которая всеми силами стремится заставить их жениться.

Она притворяется, не показывает свое истинное лицо, не раскрывает действительных мотивов и коварно заманивает его в свои сети. Преимущественно такой страх развивается у представителей мужского пола старше 30 лет.

Такие мужчины постоянно подчеркивают свой статус закоренелого холостяка, доказывают окружающим, что это никогда не изменится.

Боязни вступать в брак посвящено много книг и фильмов. Одним из самых известных является фильм «Сбежавшая невеста». Классическим произведением, описывающим данную фобию, считают комедию Н. В. Гоголя «Женитьба». Главный герой книги Подколесин сбежал с собственной свадьбы через окно.

Факторы, формирующие гамофобию

Гамофобия является достаточно тяжелой социальной фобией. Она мешает построить нормальные отношения между мужчиной и женщиной. Формироваться, как правило, начинает с детского возраста. Причинами боязни перед свадьбой могут быть:

• Присутствие ребенка во время постоянных скандалов между родителями или соседской семейной парой.
• Неудачный опыт первого брака.
• Внушение с детства близким человеком, с неудачно сложившейся личной жизнью, что брак приносит только неприятности.

У человека появляются сомнения о необходимости женитьбы. Одному жить легко, независимость и свобода закрепляются в подсознании как первоочередные потребности. А потребность в создании семьи, присутствии близкого человека отходит на дальний план. Иногда бояться семейных отношений заставляет страх того, что человек в браке изменится, станет грубым, агрессивным.

Симптомы страха перед браком

Как и для большинства тревожно-фобических расстройств, для гамофобии характерно поведение избегания. Только избегать человек будет именно заключения брака.

При этом гамофоб, как правило, любвеобилен, легкомыслен, имеет большое количество партнеров. И даже если появляется кто-то очень дорогой и близкий ему, человек, страдающий гамофобией, не готов отказаться от своей свободы.

Говоря о своих чувствах, такие люди избегают слова «любовь».

Обострение фобии провоцируют намеки второй половинки о необходимости официальной регистрации отношений. Если мужчина почувствует желание женщины «окольцевать» его, то о хороших отношениях она может забыть.

Гамофоб быстро перестанет с ней встречаться, несмотря на свою привязанность. Нельзя однозначно говорить, что только мужчинам свойственно такое поведение. Встречаются женщины, которые бегут от брака.

Они имеют большое желание завести семью, детей, но мысль о вступлении в брак, супружеские отношения пугают их, не дают реализовать свои мечты.

https://www.youtube.com/watch?v=QagQevV1ihQ

Зачастую приступ паники может стать следствием разговоров с родителями, которые хотели бы видеть своего ребенка в роли жениха или невесты. Постоянные переживания по этому поводу проявляются рядом симптомов: от мучительных приступов совести до рецидивирующих головных болей или болей в животе.

Иногда человек, боящийся брака, может все-таки согласиться на него. Но в назначенную дату, скорее всего, сбежит. Начавшийся в ответственный момент, приступ фобии можно отличить по следующим признакам:

• потемнение в глазах, возможен обморок;
• тремор рук и ног;
• тошнота, рвота;
• бессвязная речь, спутанные мысли;
• неконтролируемый ужас, попытка сбежать.

Не всегда стремление избежать брака — это болезнь. Совершенно естественно сомневаться и раздумывать перед таким серьезным шагом. Необходимо тщательно обдумать свое решение о вступлении или невступлении в брак. Не исключено, что отказ обусловлен всего лишь тем, что вы пока просто не готовы к семейным отношениям.

И наоборот, если сомнений не появляется, то, скорее всего, присутствует момент идеализации партнера. Это может привести к свадьбе по влюбленности. Такие отношения часто быстро заканчиваются.

Однако, если предложений о браке или серьезных отношений было уже много, и инициатором разорвать их по каким-либо незначительным причинам были вы, то необходимо задуматься о глубине психологической проблемы.

Отличительным признаком является то, что гамофоб не сомневается в выборе партнера, он панически боится супружеских отношений, брака. Психоаналитики утверждают, что эта фобия иногда провоцируется страхом раздеться догола перед другим человеком. Причем, по некоторым исследованиям, такая боязнь у мужчин встречается чаще, чем у представительниц женского пола.

Лечение гамофобии

Часто гамофоб понимает, что его фобия иррациональна и беспочвенна. Однако самостоятельно преодолеть ее он не может. Чтобы свести боязнь перед свадьбой к минимуму, необходимо постараться успокоиться.

Поговорите о своих страхах с партнером. Откровенная беседа поможет понять свою фобию или развеять ее совсем, а вашей второй половине разговор покажет вашу любовь и решимость преодолеть проблему.

Если это не помогает, необходимо обращаться за помощью к психоаналитику.

Боязнь вступления в брак хорошо поддается психотерапии. Для начала необходимо желание пациента избавиться от навязчивой тревоги. Необходимо понять, что отказ от серьезных отношений и от ответственности за своего партнера лишь усугубляют патологическую боязнь.

Принятие ответственности перед собой, партнером и своими детьми является первой и основной ступенью в лечении. Дополнительно врач применяет различные методики психотерапии: метод нейролингвистического программирования, гипноза, конгнитивно-бихевиоральной терапии.

Видео:Почему Девушки Боятся Замужества Или Боюсь Выходить Замуж, Что Делать? | Психолог Алиса ВардомскаяСкачать

Страх перед свадьбой — боюсь выходить замуж: что делать

Свадьба является самым желанным событием в жизни каждой девушки, но вот долгожданный день становится все ближе и невеста ловит себя на мысли «я боюсь выходить замуж». Что делать в такой ситуации? Отменять регистрацию или есть другие способы справиться со стрессом перед свадьбой?

А стоит ли вообще играть свадьбу

Как ни странно, таким вопросом перед бракосочетанием задаются не только мужчины, но и женщины. Страх невесты перед свадьбой чаще всего связан со стрессом. Что делать, когда мозг настолько перегружен, что уже не способен мыслить адекватно…

Помимо этого девушку могут волновать следующие вопросы:

1. Правильный ли выбор я делаю, ведь это на всю жизнь? Есть девушки, которые находятся в постоянном поиске. Им кажется, что все вокруг них должно быть правильным. К мужчине предъявляются самые высокие критерии. Поэтому постоянные сомнения в выборе не дают ей покоя.
2. Сможет ли мой мужчина меня обеспечить? Такой вопрос волнует барышень, у которых или высокие требования или нет своего устойчивого дохода. Но приняв решение выйти замуж за конкретного человека, эта проблема уже отпадает.
3. Смогу ли я пожертвовать временем, проводимым с подругами, шопингом или в личных делах? Кроме того многие очень дорожат отношением с мамой, родительским домом. Переживания, что выйдя замуж, они прервут эту связь, напрасны. Они просто перейдут на новый уровень. Замужество надо воспринимать никак разрыв отношений с родителями, а как расширение семьи.
4. Как не погрязть в домашних делах и не превратиться в невзрачную домохозяйку? Самостоятельные девушки бояться потерять свою независимость. Страшатся, что полностью потеряют себя, растворясь в семейном быту. На самом деле, любящий мудрый муж поддержит свою супругу в любых начинаниях. А для кого-то счастье в том, чтобы найти себя в материнстве, стать мужу опорой. У многих великих писателей, ученых, общественных деятелей были именно такие жены.
5. Смогу ли я родить ребенка? Эта проблема волнует многих. Не надо ставить деторождение целью семейной жизни. Часто чтобы преодолеть этот страх, нужно долго и серьезно работать с психологом.
6. Не предаст ли меня муж: изменит/оставит одну с ребенку/лишит имущества? Проблема волнует обычно тех, кто имел опыт неудачного брака или предыдущих отношений. Разбитое сердце, прошлые раны — все это можно преодолеть любовью и доверием.
7. Значит ли то, что я боюсь выходить замуж, что я не люблю своего мужчину? Любой думающий человек всегда имеет сомнения. Лучше подумать, что раз вы решили выйти замуж за этого мужчину, хотите от него детей, значит, вы его любите по-настоящему.

Сомнения и страх перед свадьбой у женщины любого возраста – это абсолютно нормально, ведь это говорит о том, что она осознанно подходит к этому решению и понимает, как это важно.

Предусмотреть все повороты судьбы невозможно, но если вы приняли решение выйти именно за этого человека замуж, скорей всего вы все сделали правильно.

А в дальнейшем вашу судьбу решит только ваша взаимная забота, внимание, уважение и любовь друг к другу.

https://www.youtube.com/watch?v=ONeSqgqpUHg

Страх перед замужеством у женщины, связанный с бытовыми вопросами, обычно отсутствует, если пара имела возможность пожить вместе. После свадьбы совместная жизнь несильно изменится. В противном случае не стоит переживать, потому что мужчина в современном обществе часто без труда берет на себя половину домашних обязанностей, особенно если женщина тоже работает.

Мужские страхи и волнения

Мужчину чаще всего одолевают менее обширные страхи: это ограниченность в предоставлении внимания противоположного пола и возлагаемый груз финансовой и эмоциональной ответственности. Иногда есть страх появления скорого потомства.

Также имеет место быть стресс перед свадьбой у мужчины может появиться, если женщина очень активно готовится к свадьбе, не принимая во внимание мнение жениха.

Это может испугать, заставив подумать о том, что впредь его мнение будет оставаться «за кулисами».

Что следует предпринять женщине, чтобы этого избежать:

• Советоваться с будущим мужем, показывая, что его мнение важно для нее;
• Доверить ему выбрать что-то для свадьбы, например, свадебный кортеж;
• Не грузить любимого проблемами со свадьбой постоянно: также нужно уделять время совместному досугу и отвлеченным разговором, например, как прошел день на работе;
• Не стоит подавлять будущего мужа в решении свадебных вопросов – это может сильно обидеть и ранить мужчину. Он потеряет интерес к торжеству и замкнется в себе.

Девушки, найдите в себе силы сдерживать свои порывы по поводу свадьбы. Тогда эмоциональное равновесие вашего мужчины обеспечено.

В суете не стоит забывать, что самое главное – это ваш союз, а не шик и блеск проведенной свадьбы, ведь это всего лишь один день, а впереди целая жизнь, которую не должна испортить излишняя суета и нервозность.

Также стоит учесть, что страх перед свадьбой у жениха может возникнуть из-за нежелания находиться перед взглядами сотен людей и вспышками фотокамер.

Мужчинам необходимо самостоятельно перестать бояться ответственности. Раз он присутствует, значит этот вопрос заботит главу семьи и не позволит опустить руки.

Семья – это тыл мужчины, а жена – не обуза, а верная помощница, которая не оставит в трудную минуту, а поможет словом и делом.

А это значит что вместе влюбленной паре, пожелавшей скрепить свои узы браком, все будет по силам, и страх перед свадьбой у жениха – дело временное и вполне решаемое.

Как бороться с предсвадебным волнением

Бесконечная суета, проблемы, связанные с подготовкой к свадьбе, способны расстроить даже самую стойкую психику женщины, ведь в голове столько вопросов:

1. Как успеть все до дня свадьбы, ведь впереди еще столько хлопот?
2. Где найти необходимое платье/туфли/бокалы именно такие, которые нужны?
3. Почему муж/свекровь/мама не согласна с моим выбором цветового оформления зала, а я боюсь выйти замуж не так, как об этом мечтала?
4. Где найти еще денег, когда бюджет уже истрачен?
5. Вдруг букет будет некрасивым, жених опоздает в ЗАГС, а маленькие дети истопчут шлейф свадебного платья?
6. Что делать, если жених или кто-то из гостей сильно напьется и испортит весь вечер?

На самом деле невестам стоит успокоиться и понять, что даже если на торжестве возникнут казусы, это не испортит общего впечатления от свадьбы, не разрушит ваш союз, и дальнейшая семейная жизнь будет прекрасна вне зависимости о того, как пройдет свадьба.

Героиня знаменитого сериала «Секс в большом городе» провела идеальную свадьбу с человеком, жизнь с которым на следующий же день превратилась в ад.

Зато на второй её свадьбе все было наперекосяк, но дальнейшая жизнь с любимым мужчиной была прекрасна и подарила ей двух замечательных девочек.

Дейл Карнеги предлагает такую методику успокоить нервы, она же поможет снять стресс перед свадьбой. Представить, что произошло самое худшее: жених опоздал в ЗАГС, свекор напился, а свидетельница пролила вино на свадебное платье, и принять это, смириться.

После этого, по словам психолога, мозг будет работать рационально, не обращая внимания на естественное волнение. На самом деле, не все всегда зависит от нас, и предугадать все возможные проблемы, а значит устранить их, просто невозможно.

Поэтому нужно успокоиться, заниматься необходимой подготовкой и дарить любовь своему избраннику, а не претензии, которые могут вылиться в стресс перед свадьбой у мужчины.

Что делать с депрессией перед свадьбой

Подготовка к бракосочетанию – это целая работа, которую в нашей стране обычно выполняют невесты наряду со своими обычными обязанностями. В такой ситуации организм начинает испытывать сильнейший стресс. Бракосочетание – серьезный шаг, обдумывание правильности которого может также загнать человека в угол. Появится депрессия перед свадьбой. К ее симптомам относят следующие:

1. Постоянное угнетенное состояние и тоскливость;
2. Отсутствие интереса к чему-либо;
3. Невозможность получения удовольствия;
4. Тревожность и предчувствие несчастья;
5. Бессонница и снижение или отсутствие аппетита.

Справиться самостоятельно с таким состоянием вполне возможно, если все не зашло слишком далеко. Для этого необходимы расслабляющие и отвлекающие процедуры:

• Успокоиться помогут фиточаи, валерьянка или пустырник;
• Включить в рацион свежие фрукты и овощи;
• Заняться спортом, желательно бегом или плаванием;
• Принять контрастный душ;
• Добавить в ванну аромамасла или посетить SPA-салон;
• Отправиться с подругами на шопинг или в кафе.

Эти же нехитрые действия помогут снять и стресс перед свадьбой у невесты. Помимо этого необходимо больше проводить времени со своей второй половинкой, причем не касаясь свадебных хлопот.

Лучшим вариантом будет выехать куда-нибудь за город на свежий воздух и устроить пикник и прогулку по лесу, там же можно снять и лав-стори. В любом случае необходимо периодически отвлекаться от подготовки и заниматься другими не менее важными делами или просто отдыхать.

При этом часть своих обязанностей по подготовке торжества можно переложить на свидетельницу, мужа, маму или свекровь.

https://www.youtube.com/watch?v=SMPelf4D3kw

Причина признания невесты «боюсь выйти замуж» и связанной с этим депрессией перед свадьбой может заключаться в прошлом неудачном опыте как собственном, так и чужом.

Некоторые причины в принципе невозможно осознать, поэтому если никакие процедуры успокоения не помогают, необходимо обратиться к психологу, провести с ним доверительную беседу.

Специалист поможет найти причину стресса и подскажет, как от него избавиться, разрешив все волнующие вас проблемы.

Как не нервничать на свадьбе

То, как все пройдет и какие воспоминания от торжества останутся во многом зависит от настроя молодоженов. Жених и невеста в этот день становятся всеобщим объектом внимания.

Унылая или нервная пара вызовет только сочувствие. Необходимо насладиться каждым моментом этого знаменательного события.

Один день так быстро проходит, поэтому нужно отдаться каждой минуточке вашей свадьбы, не тратя нервы на контроль за происходящим.

Так как не нервничать на свадьбе, если в голове столько мыслей и вопросов? Накануне свадьбы необходимо хорошенько выспаться, для этого можно выпить две таблетки валерианы. Также стоит дать себе установку о том, что все возможное уже сделано. Я не боюсь выходить замуж.

Следующий день – самый счастливый в вашей жизни, даже если будет не вполне идеальным. Это поможет снять стресс перед свадьбой у невесты.

Чтобы избежать суеты, необходимо заранее назначить ответственных за проведение мероприятия, предупредить их, чтобы в пределах их полномочий невесту по пустякам не беспокоили.

Итак:

1. Назначьте ответственного за проведение девичника. Обычно это свидетельница или близкие подружки невесты. В это время можно будет спокойно собираться, поправлять прическу, макияж, ни на что не отвлекаясь.
2. Маму можно попросить организовать прием для гостей, проводить их к фуршетному столу.
3. Отдайте план рассадки гостей по машинам тому, кто проследит чтобы всем хватило посадочных мест.
4. На прогулке кто-то должен всех организовывать – это может быть свидетель, отец или свекор.
5. По приезду в кафе кто-то должен направить гостей к плану рассадки, проследить, чтобы все заняли свои места.

Если страхи перед свадьбой у жениха и невесты до сих пор присутствуют, стоит организовать совместный ужин накануне торжества, предаться воспоминаниям о знакомстве, первом свидании. Рассказать партнеру о том, что в нем вас привлекает больше всего. Взаимные признания, приятные воспоминания помогут понять правильность принятого решения.

Итак, что делать со стрессом перед свадьбой? Нужно отвлечься от постоянной подготовки, отдохнуть, расслабиться и почаще вспоминать о том, что рядом с вами самый лучший и любимый мужчина на свете.

Видео:Я боюсь выходить замужСкачать

Боюсь выходить замуж — что делать при гамофобии?

В психиатрии стойкий иррациональный страх перед брачной жизнью носит название гамофобия. Считается, что боязнь жениться свойственна в первую очередь сильному полу. Однако встречается немало женщин, у которых мысль об официальном оформлении отношений вызывает настоящую панику.

Причины боязни замужества у женщин

У каждого человека обнаруживается уникальный набор причин развития страха перед браком. К наиболее распространенным источникам фобии относятся:

• психотравмы;
• глупые стереотипы о браке;
• страх брать ответственность за другого человека;
• поспешность в принятии решения о вступлении в брак;
• ошибка в выборе партнера.

Травматичный опыт

После первой неудачной попытки создать семью нередко пропадает вера в брак и желание искать счастье в супружестве. Также девушки, наблюдавшие в детстве постоянные ссоры и скандалы между родителями, испытывают страх перед вступлением в брак. Они боятся повторить негативный опыт отца и матери.

Если мать девочки занимала в отношениях с отцом униженную позицию, терпела пренебрежение, измены, насилие, то в сознании ребенка откладывается: «Быть замужем — добровольно обречь себя на страдания. Лучше уж оставаться одной». Девушка просто не видела и не знает той, другой жизни, в которой муж уважает и любит свою супругу.

Стереотипы

Доминирующие в обществе стереотипы о роли женщин в браке также вносят существенный вклад в формирование страха перед замужеством.

До сих пор считается нормой и даже желаемой ситуацией, когда женщина по сравнению с мужем обладает более низким социальным статусом, обременена большим количеством рутинных обязанностей.

Такая деятельность, как работа по дому, приготовление пищи, уход за детьми, доставка ребенка в детсад и школу считается типично женской работой. В результате брак у женщины ассоциируется не только радостями семейной жизни, но и с потерей свободы.

https://www.youtube.com/watch?v=LoN0G5ghaFw

Усвоение стереотипов о распределении обязанностей между супругами происходит еще в родительской семье. В результате женщины относятся к наблюдаемым в детстве гендерным ролям как к естественному порядку вещей. Им даже не приходит в голову, что они могут оспаривать свое положение в браке и создать новую, более удовлетворительную модель взаимоотношений.

Боязнь ответственности

Перед вступлением в брак женщина должна успеть психологически сформироваться как жена и мать. Если в холостяцкой жизни человек может позволить себе жить только с оглядкой на то, как повлияют принятые им решения на его одного, то в браке он должен учитывать интересы супруга и детей.

После выхода замуж женщине приходится большинство вопросов согласовывать с мужем. Если она привыкла занимать инфантильную, эгоистичную позицию в отношениях, не умеет работать в команде, чувствует себя ущемленной, когда к ней предъявляют требования как равноценному партнеру и ожидают какого-то вклада в общую работу, то неудивительно, что озвучивается страх «боюсь выходить замуж».

Нежелание покидать родительскую семью

Привязанность к родительской семье может спровоцировать нежелание и страх создавать собственную. Если девушка до свадьбы жила в доме родителей и не имела опыта самостоятельно проживания, то мысль об отъезде и разлуке с самыми близкими людьми может вызывать сильную печаль и тревогу.

Некоторые родители строят свою жизнь только вокруг ребенка и часто в глубине души, а то и явно не желают отпускать его от себя. За попытки отделиться и построить близкие взаимоотношения с кем-то еще ребенку транслируется чувство вины, которое может приниматься за боязнь брака.

Поспешность

Еще одна возможная причина страха перед замужеством — разные темпы психологического сближения у партнеров.

Девушке может потребоваться больше времени, чем предоставляет ей партнер или ее социальное окружение, чтобы созреть до ощущения, что именно с этим конкретным человеком она готова прожить свою жизнь.

Некоторые девушки просто не справляются с оказываемым на них давлением и думают, просто обязаны выйти замуж, чтобы порадовать своих родителей, друзей, соответствовать стереотипу реализовавшейся в жизни женщины.

Не тот мужчина

Стремление избежать брака — не всегда симптом фобии. Не исключено, что женщина испытывает страх не перед самим браком, а просто боится связать жизнь не с тем мужчиной.

И возникновение тревоги перед свадьбой в таком случае — голос интуиции, подсказывающий, что в выборе брачного партнера была совершена ошибка.

Отличительным признаком гамофобии является то, что несмотря на панику из-за предстоящей свадебной церемонии, женщина не сомневается в своих чувствах к будущему мужу.

Как преодолеть гамофобию?

Гамофобия не считается серьезной патологией и легко преодолевается самостоятельно или с помощью психотерапевта.

Откажитесь от спешки

Принимая решение о замужестве, не торопите себя. Нет ничего плохого в том, что вы ответственно подходите к заключению брака и хотите все серьезно обдумать. Боитесь остаться одинокой? Мужчина, искренне любящий вас и уверенный в своем выборе, не испугается слов «боюсь выходить замуж», а наоборот, постарается развеять все ваши страхи.

Борьба со стереотипами о браке

Постарайтесь ослабить довлеющие над вашим сознанием стереотипы об обязанностях женщины в браке. Строя представления о замужней жизни, опирайтесь не только на опыт проживания в родительской семье, но и наблюдайте, как строятся отношения в других парах.

При желании всегда можно найти примеры счастливых и крепких брачных союзов, в которых нарушаются привычные гендерные стереотипы. Семейная жизнь вовсе не должна превращаться в страшную кабалу. Многие современные мужчины с удовольствием уходят в декрет, поддерживают карьерные амбиции жен, не видят проблемы в том, чтобы самостоятельно приготовить ужин.

Осознайте, что вы не обязаны жертвовать своими мечтами ради брака. Важно научиться говорить открыто о своих желаниях партнеру. Практика заключения брачных договоров не так уж плоха, так как помогает понять взаимные ожидания от брака.

Обсудите заранее с будущим супругом свои жизненные цели: хотите ли вы строить карьеру, заводить детей — сколько и когда, в какой религии вы их планируете воспитывать, где вы будете жить, как разделите обязанности по дому, на какие уступки не готовы идти ни в коем случае. Откровенный разговор поможет предвидеть конфликт и предупредить его.

Не исключено, что многие вопросы, которые вас пугали, снимутся в процессе обсуждения образа будущей совместной жизни.

Как справиться со страхом ответственности?

Обратите внимание на другие сферы жизни, в которых вы успешно справляетесь со взятием на себя ответственности.

Если на работе вам доверяют серьезные проекты, подруга не боится оставить на вас ребенка, любимый человек, в конце концов, готов вступить с вами в брак, то, скорее всего, вы просто недооцениваете свои способности.

Развивайте в себе мышление победителя. Обязательства, которые лягут на ваши плечи в браке, только кажутся вам неподъемными.

https://www.youtube.com/watch?v=BNFhuhAT43c

Требуйте от себя не больше, чем вы ждете от любимого человека. Дайте себе право на ошибки и промахи. В конечном итоге все негативные оценки вы выставляете себе сами, а не общество или даже ваш супруг.

Как справиться с неготовностью к переменам?

Бояться покидать родительское гнездо не стоят. Отец и мать так и останутся вашими родителями, готовыми защитить и поддержать в любую минуту. К тому же теперь у вас появится еще один родной человек. Чтобы привыкнуть к переменам, можно попробовать жить то с родителями, то с будущим мужем, поддерживать ежедневно связь по телефону и скайпу.

Как справиться с травматическим опытом?

Если у вас есть негативный опыт, связанный с семейной жизнью, это не значит, что вы его воспроизведете в предстоящем браке. Наоборот, относитесь к произошедшим событиям как бесценным урокам. Теперь у вас есть знания, как не стоит строить отношения.

Представьте ситуацию, которая вас пугает, и придумайте план по ее преодолению. Это упражнение поможет осознать, что у вас есть силы пережить любые неприятности, вернет чувство контроля над ситуацией и избавит от тревоги.

Иногда кажется, что удовлетворительного варианта действий для разрешения сложной ситуации нет. Виной тому ваша встревоженность. Попытайтесь поверить, что выход есть, просто вы его не осознаете. Постарайтесь расслабиться любым известным вам способом (послушайте музыку, прогуляйтесь в парке, выполните медитацию), а затем попробуйте вернуться к упражнению в более спокойном состоянии.

Выделите время, и обратитесь к специалисту, например к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу, благодаря которому сможете избавиться от страхов, фобий, и стать уверенной в себе женщиной!

Попробуйте справиться со страхом с помощью самогипноза:

Самопомощь для людей с психологическими травмами не всегда оказывается достаточно эффективной. Поэтому лучшим решением будет обращение к хорошему психологу. Он поможет разобраться в себе, своем отношении к браку, научит справляться с негативными эмоциями.

Видео:Как удачно выйти замуж?!Скачать

Страх перед свадьбой у женщин (замужества): психология

Для большинства девушек свадьба – это и волнительное, и прекрасное событие. Многие уже с детства знают, как будет проходить их свадьба: ресторан, платье, торт, гости и т. д.

Каждая девушка мечтает услышать заветную фразу «выходи за меня», но, когда наступает этот заветный момент, у многих представительниц прекрасного пола появляется страх перед замужеством.

Откуда же появляется страх перед свадьбой, если так хотела выйти замуж?

Причины

Каждому человеку свойственно чего-то бояться, фобия может настигнуть в любой момент. Со страхом перед свадьбой сталкивается много молодых пар. Правильный ли я сделала выбор? Любит он меня? Люблю ли я его? А вдруг я ошибалась? А как изменится наша жизнь? Не потеряем ли мы любовь? А будет ли в нашей семье взаимопонимание и уют? Такие мысли вихрем проносятся в голове у многих девушек.

Переживание предстоящего замужества может иметь разные причины.

1. Эмоциональная незрелость человека. Такие люди не знают, как жить самостоятельно и ждут инструкции от других.
2. Неудачный опыт в предыдущих отношениях.
3. Семейная жизнь родителей, которая закончилась разводом или имела какой-то негативный опыт.
4. Страх от осознания ответственности не только за себя, но и за комфорт своего партнера.
5. Тревожные мысли: «Как я буду выглядеть в этом платье? Понравлюсь ли я своей второй половинке? Будет ли весело гостям?» Многие девушки говорят: «Перед бракосочетанием боюсь плохо выглядеть, свадьба запомнится на всю жизнь, а фотографии еще долго будут напоминать о неудачном опыте».

Страхи жениха как результат переживаний невесты

Боязнь брака у мужчин тоже имеет место и вызвана она обычно несколько иными причинами.

1. Страх перемен после женитьбы. Многие мужчины задаются вопросами: «Будет ли она заботиться обо мне так же, как и раньше? Будет ли любить так же?». Мысли о совместном быте или о будущих детях могут вызвать страх.
2. Страх чувства ответственности. Мужчине надо будет обеспечивать не только себя, но и свою семью. У молодого человека появляется тревога, что он не сможет обеспечить будущую семью.
3. Страх потерять свободу. Многие мужчины считают, что женитьба – это заточение в стенах дома и в семейном быту.
4. Страх потерять любовь. Многие парни считают, что брак и совместный быт может вытеснить нежность и романтику из отношений.
5. В современном мире модно быть холостяком и некоторые не хотят терять этот статус. Страх могут нагонять друзья жениха, которые сделают все, чтобы их друга не поглотил семейный быт.

Когда девушка осознает вышеперечисленные опасения мужчины, она может испытать чувство неполноценности. Наряду с переживаниями о предстоящем событии, она может внушить себе, что ее будущему мужу совершенно неинтересен весь этот процесс.

Симптомы

Страх перед свадьбой – нормальное явление, подготовка к свадьбе – множество мероприятий, которые приходится выполнять невесте, не отходя от своих обыденных дел. В такой ситуации организм может «подать знак». При сильном стрессе у невесты могут возникнуть проблемы со здоровьем, появиться депрессивное состояние, апатия. К симптомам также можно отнести:

• тоскливость и постоянное угнетенное состояние;
• незаинтересованность;
• невеста не получает удовольствия от любимых дел;
• плохие предчувствия;
• бессонница;
• отсутствие аппетита.

Преодоление

Страх перед свадьбой – это нормальное явление. Психология тревоги свидетельствует о том, что молодые люди полностью осознают ответственность, которая ложится на их плечи, но страх не пропадает. Избавиться от них помогут следующие способы:

1. Поймите, что вас беспокоит. Это страх перед совместной жизнью или тревога за предстоящею церемонию бракосочетания. Если вы волнуетесь за проведение свадьбы, то не берите все на себя. Найдите агента по организации свадеб или попросите родителей, друзей. Если это страх перед будущей жизнью, то поговорите со своей половинкой об этих страхах и волнениях. В отношениях важно доверие и взаимопонимание. Не стесняйся рассказать, почему ты боишься выходить замуж, это очень важно.
2. Устройте себе девичник, чтобы отвлечься от всех проблем и хорошо отдохнуть. Или устройте шопинг.
3. Выпишите для себе все положительные стороны предстоящего брака и при очередном паническом приступе, взгляните на этот перечень и поймите, что вы получите только самые хорошие впечатления от предстоящей свадьбы.
4. Сконцентрируйтесь на приятных воспоминаниях. Вспомните ваш первый поцелуй, первое свидание, как вам сделали предложение – это обязательно поможет справиться с волнением.
5. Займитесь спортом. Физические нагрузки повышают тонус организма и помогают забыть о неприятных мыслях.
6. Устройте себе ароматерапию. Масла лаванды, бергамота, мяты отлично помогают расслабиться и снять стресс.

Не забывайте, что ваша вторая половинка тоже может очень переживать о свадьбе и настраивать вас на тревожность. Чтобы избежать этого, следует прибегнуть к следующим советам:

• проводите время вместе, не отягощайте себя и любимого свадебными проблемами;
• советуйтесь с мужчиной, ему важно видеть, что вы ему доверяете;
• устройте любимому мальчишник.

Лечение психологическими методами

Если справиться с тревогой самостоятельно не удается, и она перерастает в панические атаки при одном только воспоминании о свадьбе, то обратитесь за помощью к психотерапевту. Он может найти источник вашей фобии и поможет справиться со страхами или научит держать их под контролем.

https://www.youtube.com/watch?v=Q4QpSU8CDgQ

Часто тревогу в психологии рассматривают, как страх ожидания. Тревога возникает у человека из-за активных фантазий на тему будущего. Человек обеспокоен ожиданием чего-то важного, ситуацией неопределенности.

Тревога — это эмоциональное состояние, когда человек испытывает мучительное беспокойство, прогнозирует неудачу.

По мнению психологов, самый действенный способ избавиться от тревоги – это представить, что всё самое плохое уже случилось (пошел дождь, кто-то из гостей не приехал, жених опоздал и т. д.). Надо представить и смириться с «произошедшим». Тогда страх того, что что-то пойдет не по плану, отступит, и вы сможете наслаждаться предсвадебной суматохой.

Заключение

Свадебная церемония, даже если она пройдет неидеально, не повлияет на вашу дальнейшую совместную жизнь. Счастье молодоженов зависит только от них самих и решений, которые они принимают.

Ваша совместная жизнь на протяжении многих лет может быть как медовый месяц. Главное — любить друг друга и относиться с пониманием друг к другу.

Свадьба – это очень важный шаг в жизни, который требует осознания будущей ответственности. У многих молодых пар появляются переживания за благополучие будущей жизни: насколько она будет успешной, не пропадет ли любовь в быту. Любое такое переживание естественно, потому что вы начинаете новый этап в жизни.

Но не стоит так сильно переживать, если люди решили связать себя брачными узами, то они любят друг друга и полностью доверяют своему партнеру.

Чтобы избавиться от стресса, стоит хоть на день отвлечься от подготовки к свадьбе, отдохнуть, расслабиться, посвятить время себе и своей половинке и тогда все непременно будет хорошо.

Видео:Как понять, что нужно выходить замуж за конкретного человека?Скачать

Почему пугает официальный брак — признаки гамофобии

Свадьба – важный момент в жизни каждого человека. Но для вступающей в брак пары это долгожданное событие часто бывает очень напряженным, вызывающим много страхов и сомнений. Есть даже те, кто под любыми предлогами отказывается вступать в брак.

Гамофобия (от греческого гамос – брак) – так называется стойкий иррациональный страх официального вступления в брак, паническая боязнь свадьбы и всего, что с ней связано.

Подобный страх человек может ощущать все время, а может только в определенных ситуациях – например, когда ему предлагают вступить в брак.

Чаще всего эту фобию приписывают мужчинам, что отображено в бесчисленных анекдотах, где женщина представляется в роли охотницы, которая всеми силами и любыми (часто очень коварными) способами старается выйти замуж за несчастную жертву.

Важно отметить, что существует разница между страхом перед браком и страхом перед обязательствами. Мужчина, который боится женитьбы, может без проблем всю жизнь прожить с одной женщиной, но будет просто в ужасе от самой мысли о том, что нужно узаконить эти отношения, т.е. жениться.

Однако психологи отмечают что в последние пятнадцать лет гамофобия по частоте проявления не только достигла пика у мужчин, но также наблюдается и у представительниц слабого пола, «боюсь выходить замуж» от них можно услышать все чаще. И все это несмотря на то, что женщине традиционно приписывается стремление выйти замуж, а свадьба считается чем-то вроде ее заветной мечты.

Страх выйти замуж – это не просто страх, который проявляется через волнения и переживания, это серьезная проблема, прежде всего в психологическом плане.

По наблюдениям психологов, чаще всего подобное «боюсь свадьбы» проявляется у мужчин в возрасте 25 лет и старше.

Они любят подчеркивать то, что являются убежденными холостяками, и изменить свое отношение к браку их никто, никогда не сможет заставить.

Брак – шаг серьезный, и многие, прежде чем решиться на него, испытывают в отношении своей второй половины совершенно естественные сомнения и нерешительность. Но гамофоб никогда не чувствует сомнений по поводу выбора, его пугает сам брак.

Если с таким человеком заговорить на свадебную тематику, он тут же замкнется в себе, а его настроение надолго испортится. Если девушка, с которой он встречается, начнет обсуждение свадьбы, это может положить конец их отношениям, т.к.

гамофоб попросту сбежит от нее.

https://www.youtube.com/watch?v=lNonV17KI8E

Именно гамофобия может быть причиной того, что, несмотря на множество кандидатов в мужья (жены), ни одни отношения так и не закончились браком. Причем официальной причиной для разрыва отношений может послужить любая мелочь – гамофоб никогда не признается, что просто боится узаконить отношения.

Что является причиной гамофобии

Как и другие страхи и фобии, страх брака является продуктом бессознательного. Согласно современным теориям, люди избегают ситуаций, которые заставляют их испытывать боль или неловкость – вот основные причины наших «боюсь».

Вполне возможно, что когда-то в жизни носителя этой фобии произошло связанное с браком событие, которое заставило его пережить негативные эмоции — боль или унижение.

Хотя некоторые исследования показывают, что почти половина всех людей, у которых есть какая-либо фобия, никогда лично не сталкивались с тем, чего теперь боятся.

В этом случае причиной скорее всего выступают фильмы, телепередачи или рассказы друзей и знакомых, после которых в голове человека брак стал ассоциироваться с чем-то плохим. А в последствии этот чужой негативный опыт породил страх, который уже стал восприниматься как свой собственный.

Иногда подобный страх может появиться после скандального развода, а иногда — быть проявлением какого-то психического расстройства или тревожного состояния. Сегодня многие, особенно люди с высоким уровнем доходов, избегают свадьбы, потому что боятся развода – процесса длительного и часто дорогостоящего.

Однако психологи считают, что основные причины гамофобии кроются в нашем детстве. Она может развиться, если ребенок наблюдал, как его мать и отец постоянно скандалят, ненавидят друг друга.

Семейное насилие, алкоголизм родителей, бурный развод с выяснением отношений и дележом имущества – подобные наблюдения, накапливаясь, приводят к тому, что для ребенка брак начинает казаться чем-то не очень хорошим. Все это в дальнейшем приводит к развитию боязни свадьбы.

И чем старше человек становится, тем сильнее закрепляется это «боюсь». Мужчины не выносят даже упоминания о свадьбе, а женщины отказываются выходить замуж.

Многие из гамофобов со временем начинают понимать, насколько иррациональны подобные страхи и опасения, касающиеся свадьбы, но что-то противопоставить фобии самостоятельно уже не могут — им требуется помощь специалиста-психотерапевта.

Симптомы гамофобии

Для гамофобии невозможно составить единый шаблон, по которому можно было бы определить ее наличие. Каждый гамофоб имеет собственный уникальный набор не только симптомов, но даже и причин возникновения этого страха – все его «боюсь» очень и очень индивидуальны.

Поэтому симптомы могут быть весьма разнообразными. Так, помимо паники и ужаса, психические симптомы проявляют себя угрызениями совести, а соматические – постоянно повторяющимися головными болями, болью в животе, учащением сердцебиения, чувством нехватки воздуха, дрожью и т.

д.

Однако важнейшим симптомом, который выдает гамофоба, является уклонение всеми доступными средствами от объекта, который вызывает страх, в нашем случае это официальный брак. Поэтому данная фобия приводит к тому, что у человека формируется отвращение к установлению и поддержанию любого типа глубоких отношений.

Есть еще один явный симптом, который характерен для большинства носителей этой фобии.

Они, особенно на первый взгляд, кажутся весьма любвеобильными и характеризуются легкомысленностью, любят развлечения, однако, говоря о своих чувствах, всегда избегают признаваться в любви. Так женщины-гамофобы часто говорят: «Я не хочу замуж, это клетка.

Ради одного мужчины мне придется забыть о развлечениях, о личной свободе, взять на себя столько новых забот, а я к этому пока не готова. Может, я не то что сейчас, а вообще никогда замуж не выйду».

Наиболее бурно симптомы гамофобии проявляются, когда гамофоб получает предложение вступить в брак. В такой ситуации возможны и громкие скандалы, и истерики, или просто уход из дому без объяснений, но начиная с этого момента все идет к одному – при первой же возможности разорвать отношения.

https://www.youtube.com/watch?v=ACzk34ePUIo

Даже простое упоминание о свадьбе кого-то из знакомых может на целый день испортить гамофобу настроение. Собственная независимость для него – дороже всего, и любое подозрение в посягательстве на нее ведет к прекращению отношений, вне зависимости от силы привязанности.

Хотя если вы испытываете сомнения – выходить замуж или нет, это еще не означает, что у вас гамофобия. Выйду или не выйду замуж – вполне естественные раздумья.

Чтобы принять правильное решение и потом не раскаиваться в своем выборе, лучше все, вплоть до мелочей, обдумать до свадьбы.

Также «боюсь выходить замуж» может быть порождено тем, что для вас выходить замуж пока рано, вы просто не готовы к браку.

Как побороть страх перед браком

Если вы столкнулись с гамофобией, в вашей жизни, несомненно, возникло много проблем. Ее последствия могут негативно отразиться на здоровье, учебе или профессиональной деятельности, привести к финансовым потерям, снижению самооценки и уверенности в себе, испортить отношения с близкими и дорогими вам людьми.

Однако правильное лечение поможет вам навсегда избавиться от страха перед женитьбой. Важным моментом является осознание своей проблемы, желание изменить ситуацию, разобраться в причинах и последствиях своего страха.

Если вы находитесь с кем-то в серьезных отношениях, и брак для вашего партнера является важным моментом, лучше всего будет рассказать ему о своей фобии.

Это продемонстрирует вашей второй половине глубину вашей любви и преданности, а также вашу решимость преодолеть свой иррациональный и неконтролируемый страх перед женитьбой.

Также постарайтесь находить больше времени для отдыха, постарайтесь избавиться от сомнений (в этом помогут откровенные разговоры с вашей второй половиной). Откровенное обсуждение всех плюсов и минусов брака также поможет в борьбе с этой фобией.

Однако самопомощь при гамофобии не всегда бывает достаточно эффективной. Поэтому лучшим решением будет обращение к специалисту-психотерапевту.

В зависимости от конкретных условий он подберет эффективный метод, который поможет навсегда забить об этой фобии, например, нейро-лингвистическое программирование, гипноз или другие методы психотерапии, основе которых лежит определение причины возникновения страха.

Знание этой причины позволит понять, что вызвало ложные представления о браке и исправить их, чтобы сформировать реальную картину того, чем является брак на самом деле.

Правильно проведенное лечение поможет не только избавиться от гамофобии, но и подарит мир, гармоничные отношения и истинное счастье вам и вашему партнеру на долгие-долгие годы.

🎦 Видео

Стоит ли жениться/выходить замуж? СадхгуруСкачать

Торсунов О.Г. Как побороть страх замужестваСкачать

МОЙ ГЛАВНЫЙ СТРАХ🙉 БОЮСЬ ЗАМУЖЕСТВА👫ЧТО МЕШАЕТ ЖЕНЩИНЕ ВЫЙТИ ЗАМУЖ. ♀️♂️советы психолога.Скачать

Я БОЮСЬ ВЫХОДИТЬ ЗАМУЖ. СТРАХ БРАКА. Психологический анализ.Скачать

Желание выйти замуж - опасно!Скачать

Стоит ли мужчине жениться? Почему женщине брак более выгоден?Скачать

Каким женщинам не надо выходить замуж?Скачать

Сатья. Зачем тебе выходить замуж.Скачать

ХОЧУ ЗАМУЖ ИЛИ ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ ВЫЙТИ ЗАМУЖ? Ада КондэСкачать

Торсунов О.Г. Когда стоит выходить замужСкачать

👩‍❤️‍💋‍👨 Избегание замужества, семьи, детейСкачать

Страх сближения. Контрзависимость. Психотерапия зависимостей.Скачать

Что делать если страшно выходить замуж? Как выйти замуж и преодолеть страхи и сопротивления? СатьяСкачать

Как не бояться выйти замуж? | "Библия говорит" | 1869Скачать

Я боюсь выходить замуж...Скачать

Выходить ли замуж без любви за хорошего человека ? Протоиерей Феодор БородинСкачать